Springtressant Magazine
Här listar vi guider och artiklar skrivna av redaktionens löpnördar, för löpnördar. Det kan vara allt från produktguider till träningstips och lästips.
Löparskor
» Pronerande, neutralt och supinerande löpsteg
» Löparskor med kolfiberplatta
» Lättviktsskor för snabbare löpare
» Skillnader på löparskor Dam vs Herr
» Svala löparskor med luftig ovandel
» Löparskor med rullsula: för- & nackdelar
» Löparskor med integrerad damask
» Swimrun: Skor som funkar på land + vatten
Löpträning inomhus
» Löpband för intervallträning i hög hastighet
» Löpband som får plats under sängen
» Träna på löpband med Kinomap
» Kommersiella löpband för gym
» Smörja löpband och underhåll som förlänger livslängden
» iFit: virtuella löprundor på löpband
» Löpband som fått bäst-i-test
» 7 typer av intervaller på löpband
» Träning på löpband: För- och nackdelar
» Löpband för 2 personer: Spring tillsammans på samma band
Löparkläder
» Löparjackor som kan packas i sin egen ficka
» 37.5 funktionsmaterial i träningskläder
Vinterlöpning
» Andningsmask (värmeväxlare) för löpning
Olika former av löpning
» Terränglöpning i branta berg: bergslöpning, fjällöpning, skyrunning
» 7 tips om löpning för nybörjare
» Runstreak: löpning varje dag
» Lungt tempo: Spring långsamt och förbättra konditionen
» Intervallpass: Effektivt träningspass på max 30 min
» Vertical K: Så springs en vertikal kilometer
» Transportlöpning: Springa till/från jobbet
» Plogga: Jogga och plocka skräp samtidigt
Mäta och optimera löpningen
» Pulsband som funkar med iPhone eller Android
» Maxpuls och pulsstyrd träning
» VO2Max: Tester, uträkningar och uppskattad syreupptagningsförmåga
» Mjölksyratröskel och laktatmätning för löpare
» Satellitsystem och GPS-klockor
» Löpcoach: allt om löpcoachning
» Klara milen under 45 minuter
» Springa milen (10 km) på en bra tid
» Bra tid på halvmaran (21 km)
» Så kan AI hjälpa oss bli bättre löpare
» Blodvärde, järnbrist och träning
» Spring snabbare: 13 metoder för att bli snabbare löpare
» Hur långt sprang du? Klicka på kartan och mät distansen
» Återhämtningstid: träningsklockans rekommenderade vila
» Svettsensorer: Så kan de användas i träning
» Dubbla tröskelpass samma dag: den norska metoden?
» Klocka som mäter/visar blodsocker
Bokstäver och siffror för löpare
» Våra tips på böcker om löpning
» Räkna ut medelhastighet och snittempo
» Löpartermer - Löparens alfabet A-Ö
» Kaloriförbrukning vid löpning
» Omvandla miles till kilometer
» Jämförelsepris för löpartävlingar
» Karvonen Formula för beräkning av pulszoner
» Borgskalan: upplevd ansträngning vid träning
» Löparkalkylator: alla våra kalkylatorer för löpare
Alternativ träning för löpare
» Powerwalk - bra alternativ på pulshöjande aktivitet
» Styrketräning på löpband - 5 övningar för starkare kropp
» Bästa alternativträning till löpning
Ultralöpning
» Hammer Nutrition energiprodukter för långlopp
» 7 populära ultralopp i Sverige
» Lägga upp energiplan för ett ultralopp
Skador och problem
» Oofos sandaler för återhämtning
» Gubbvad
» Schlatterknä och schlatterband
» Löparens muskler som används vid löpning
» Nagelvård för Löpare - Undvik blånagel, nageltrång mm.
» Aktivera rumpans sätesmuskler för löpning
» Ont i ländryggen vid/efter löpning
» Dubbla strumpor eller Dubbelstrumpor?
» Ont på utsidan av foten av löpning
» Plantar Fasciit: Symptom, Orsak & Behandling
» Hälseneinflammation: överbelastad hälsena
» Hammartå: Träning, inlägg och skydd
Löpning i mörker
Tester, Recensioner & Djupdykningar om Specifika Löparprodukter
» Coros Apex 2 Pro Kilian Jornet Limited Edition
» Handhållen vattenflaska för löpning
» HRM-Fit: Garmins pulsband speciellt för kvinnor
Teknikprylar för löparnörden
» Löparklocka med solcell: Kan vi springa för evigt?
» Pulsoximeter: Klockor som mäter syresättning
» GPS-klockor med karta: Vart är du på väg?
Löparväder
» Löpning i minusgrader: Så klarar du kylan bäst
Kost och näring
» Veganer bland löpare: Springer med 100% växtenergi
» Aurora Optimal: sportdryck och kosttillskott
» Rödbetor + Träning: Vad händer i kroppen?
» Förbränna 1000 kcal: Så länge måste du röra på dig
» Ingredienserna i AG1: Så påverkar de mitokondrier, VO2-max & Återhämtning
» Kontrollera ditt kosttillskott mot doping
Övrigt
» Träningsprogram för nybörjare med mål att kunna springa 5 km
» Tips på presenter och julklappar till löpare
» Springa på löpband för att gå ner i vikt
» Löpband och gåband för kontor
» Löparläger i svensk fjällmiljö