Vinterlöparskor

Att löpträna utomhus på vintern ställer lite andra krav på löparskorna jämfört med sommar. Det är flera saker i väderleken och underlaget som ligger bakom skillnaden och avgör vad som är en bra vinterlöparsko eller inte.

Kylig och kall temperatur är en sak som löparskorna måste klara av när du löptränar på vinterhalvåret. Såklart beror det mycket på var i landet vi bor men om det sjunker ner till -20 grader och dina skor inte är isolerade kommer du snabbt att tappa känseln i foten mot underlaget.

Snö och slask gör att dina skor och fötter kommer att bli blöta. Om du behöver pulsa dig fram på en oplogad gångväg kommer det att komma snö in i skorna som sen smälter av din kroppsvärme och resultatet blir blöta fötter. Det finns visserligen snödamasker att köpa men bra är också om skorna har Gore-tex som kan hålla vatten och fukt ute.

Dubbade skor kan behövas om det är isigt där du springer. Dubbade skor för vinterlöpning har dock inte samma dubbning som terrängskor. För att få fäste på isen behöver du karbiddubbar av metall. Ledande märke är Icebug men det finns andra märken som också har bra löparskor för isig vinterlöpning.

Tips på löparskor för vinterlöpning

Dubba dina löparskor för vintern

Ett alternativ till att köpa speciella vinterlöparskor är att sätta på isdubbarna på egen hand. Det finns set med dubb och verktyg för skodubbning från till exempel BestGrip. Det går bra att göra om dina löparskor har tillräckligt tjock yttersula och är gjorda i ett hyfsat mjukt material.