Märken på löparskor

Guide till bra löparskor

Det viktigaste man har på sig när man springer är löparskorna. De är grunden bakom bra löpträning och ett skadefritt löparliv. Det gäller att ha bra på fötterna när man ska springa fort, sakta, långt eller kort. I den här guiden får du lära dig grunderna bakom löparskor och kunna göra ett bra köpval.

Utvalda löparskor från kända skomärken

Här nedanför följer ett galleri med bilder och aktuella priser på löparskor från flera kända skomärken. Vill du se specifika typer av skor som trailskor eller maximalt dämpade löparskor har vi gjort speciella sidor för det.

Populärt inom löparskor

  • Altra Trail Gaiter Svart

    Håll dina fötter rena och torra när du springer i terrängen med hjälp av Altras Trail Gaiters.
  • Women's Sense Ride

    Spring längre och erövra terrängen med Women's Sense Ride från Salomon. Detta är löparskor för damer som satsar på långa sträckor, med 8 mm drop, stötdämpning och perfekt passform.
  • Hoka One One M Clifton 4 Black / White

    Efter tre generationer av testvinnare, är Hoka Clifton 4 som förväntat väldigt lätt, mycket väldämpad och väldigt, väldigt snabb.
  • VJ Amas 2

    Perfekt passform, grymt grepp och stryktålig...Något stora i storlekar, välj en storlek mindre än normalt.

Fler tips på löparskor

  • Women's XA Elevate GTX®

    Utmana dig själv och ta löpningen till en högre nivå med XA Elevate GTX® W från Salomon. Detta är en löparsko för damer som ger ett mjukt och smidigt steg i ojämn terräng, och ser till att du har säkert grepp på både vått och torrt underlag. Gore-Tex membranet skyddar dessutom mot väta och håller fötterna både torra och svala.
  • W Zoom Fly Flyknit

    Nike Zoom Fly Flyknit är löparskor för ett neutralt löpsteg. De är designade för att ge optimala förutsättningar för hög fart och har ventilerande Flyknit-ovandel. Skorna har också Fusible-material för att ge bra stöd och bevara låg vikt, samt mönstrad yttersula som ger bra stabilitet
  • Men's Ucruzv2

    Bekväm löparsko från New Balance med Fresh Foam Cruz. Designen kombinerar en sneaker och en socka i en minimalistisk silhuett med helt stickad överdel. Fyrvägsstretch som formas till din fot för en stödjande, men ändå frigörande och skön passform.
  • W Pulseboost Hd

    Löparskor för ett neutralt löpsteg. Den ventilerande ovandelen har en tajt, strumpliknande passform med partier utan stretch som ger extra stöd för fram- och mellanfoten. De har en mellansula i Boost-foam med hög densitet för responsiv stötdämpning som ger extra skjuts i steget, dessutom ha
  • Salomon Shoes Sense Pro 3 Black/Urban Chic/Monument Trailrunningsko

  • Men's Clifton 5 Wide

    Grunden till dess design är den berömda mellansulegeometrin, Meta-Rocker och en pålitlig EVA-foam som säkerställer en konsekvent dämpning genom skons livslängd. Kombinerat med den förlåtande och adaptiva framdelen, pratar vi om en väldigt mjuk och skön löpkänsla. 5:an har även fått en ny överdel i en öppen mesh med färre överlappningar än tidigare versioner för att optimera andningsförmåga och komfort. Vi tror att den här nya överdelen verkligen adderar komfort, passform och känsla, precis det som Clifton är känd för. Finns även i WIDE version.
  • Saucony Kinvara 9 M Vizired Red/Black

    Saucony Kinvara 9 fortsätter att ge det löparna söker dvs den naturliga löpkänslan.Numera med Everun Topsole för maximal stöttdämpning och avlastning under hela skons livslängd. 4mm häll till tå dropp, maximal flexibilitet och följsamhet. ..Det är det som skiljer Kinvara från konkurrenterna.
  • Oribi3 Men's Bugrip Gore-Tex

    Oribi3 BUGrip GTX är en vattentät, dubbad löparsko för vinterburk. En lätt löparsko med 7 mm drop och sömlösa ovandel för god komfort och 14 ståldubbar som gör att det går att hålla igång löpningen hela vintern.
  • Trail 5 Shoe Men

    Herrstorlekar.
  • Saucony Ride Iso M Wht

    Saucony Ride ISO är med en fantastisk kombination av låg vikt, flexibilitet, grundstabilitet, löpglädje och responsiv stötdämpning en av löparnas favoriter bland de neutrala mängdträningsskorna.
  • Hoka One One W Challenger ATR 5 Wide Medieval Blue/Mallard Green

  • Merrell Trail Glove 5

    Skön och följsam löparsko för män.
  • W Alphaboost Parley

    Löparskor som passar för högintensiv träning och som är designade med en lätt och stabil meshovandel som andas. Mellansulan består av temperaturtåligt Boost-foam för responsiv stötdämpning som ger extra skjuts i steget, och en yttersula i Continental-gummi för bra grepp på såväl torrt
  • Inov-8 X-Talon 225 Neon Pink/Black - Utförsäljning

    Inov-8 X-Talon 225 är en Orienterings och löparsko med ett ultimat grepp för den extrema terrängen...Gumkidobb..EU storlekar.
  • W Senseboost Go

    Senseboost Go är bekväma löparskor för ett neutralt löpsteg. Designade med stretchig stickad ovandel som andas och som formar sig efter fotens rörelser när du springer. De har även mellansula i Boost-foam för responsiv stötdämpning som ger extra skjuts i steget. Skorna har en tajt passfor
  • Apex II Gore-Tex Women

    En konstruerad meshkonstruktion ger fotstabiliteten vid behov, samtidigt som vikten hålls på ett minimum. De är helt vattentäta och ett andningsbart GORE-TEX-membran garanterar fotkomfort på vilken aktivitetsnivå som helst. 2-vägs Boa Fit-systemet ersätter snören för att göra åtstramning och lossande enklare.En EVA-mellansula ger pålitlig stötdämpning och en stödjande mittfotsrem hjälper till att hålla foten på plats.En bred gummisula ger dessa snygga och färgstarka skor dig säkra steg på vilket underlag som helst.
  • Salomon Sense Pro Max Red/Bright Marigold/Syrah

    Salomon Sense Pro Max..SENSE PRO MAX gillar att springa långt och se landskapet förändras framför sig. Det är ingen löptur, det är en resa.
  • J Downshifter 8 Gs

    Nike Downshifter 8 är löparskor som passar för ett neutralt löpsteg. De har lätt och ventilerande ovandel i mesh och mellansula som ger mjuk dämpning med extra skjuts till varje steg. Yttersulan i gummi är slitstark, ger bra grepp och är utformad för att bättre följa fotens naturliga rör
  • Saucony Type A 8 Herr Red/Citron

    TYPE A 8..Type A är en klassiker bland racingskorna, nu i sin åttonde snabba version. 4 mm häl-till-tå-dropp.
  • Salomon Speedtrak Black/Magnet/Sulphur Spring

    Salomon Speedtrak..Lera gör löparskor till sladdriga, tunga klumpar, vilket gör löpningen rejält tung. SPEEDTRAK använder ett hyperaggressivt grepp och en lättviktig design med låg profil för att skaka av sig så mycket lera som möjligt, så att du kan springa om konkurrenterna.
  • Nike Zoom Pegasus 35 Turbo

    Nike Air Zoom Pegasus 35 Turbo är mycket lätta löparskor som passar ett neutralt löpsteg. De är designade för maximal snabbhet och har mellansula i ZoomX-foam för en mycket responsiv stötdämpning som ger extra skjuts till varje steg. Ovandelen har Flywire-trådar för tajt och stabil passfo
  • Salomon Sense Max 2 Indigo Bunting/Black/Poseidon

  • Salomon Shoes Xa Pro 3D Gtx® W Deep Lake/Black/Lime Green

  • ON Cloudstratus Women

    Snygga löparskor för damer - perfekt för dig som vill ha både stöd och exceptionell dämpning när du springer!
  • Adidas Terrex Agravic Speed

    Bekväm och lätt trailrunsko för herrar, som ger dig ett säkert fäste i ojämn terräng, oavsett om det är blött eller torrt ute.
  • Salomon Shoes Xa Pro 3D W Blue Curacao/Bluebird/Dark Purple

  • Salomon Xa Pro 3D Gtx® W Acai/Black/Dynasty Green

    Salomon Xa Pro 3D Gtx® W : Den ultimata äventyrsskon för dåligt väder
  • W Acceleritas7 Rb9x

    Terränglöparskor som är gjorda för högt tempo i tuff terräng och som lämpar sig väl för till exempel swimrun, orientering och OCR. Skorna har en ovandel i luftig mesh och har nästan lika låg våtvikt som torrvikt, vilket gör att de passar för alla typer väder. Yttersulans traktormönst
  • ZOOT W Solana 2 - Löparskor Dam

    ZOOT W Solana 2 : Löparsko med 8 mm drop och neutraldämpning för damer.
  • Merrell Trail Glove 5 W

    Skön och följsam löparsko för kvinnor.
  • Saucony Koa ST Dam ViziRed/Grey

    KOA ST..KOA ST är med 4 mm häl-till-tå-dropp och 8,5 mm gummidobb skon som är optimal i våta, leriga eller andra förhållanden där ett mjukt underlag råder.
  • M Cloud

    Cloud från ON är lätta löparskor för ett neutralt löpsteg. Designade med CloudTec-yttersula med ihåliga partier som dämpar både horisontella och vertikala krafter för en mycket mjuk landning. När foten sedan är i marken stelnar dämpningen för att ge bra kraft och en barfotaliknande kä
  • W Cloud

    Cloud från ON är lätta löparskor för ett neutralt löpsteg. Designade med CloudTec-yttersula med ihåliga partier som dämpar både horisontella och vertikala krafter för en mycket mjuk landning. När foten sedan är i marken stelnar dämpningen för att ge bra kraft och en barfotaliknande kä
  • Zoot Solana Löparsko 2015 - Herr Utförsäljning

    Zoot Solana löparsko är mottagare av Runner World Best Debut löparsko för 2015.
  • W Solar Glide 19

    adidas Solar Glide är löparskor för ett neutralt löpsteg. De har en lätt och ventilerande meshovandel och en mellansula i Boost-foam som ger både responsiv stötdämpning och extra skjuts i steget. De har också flexibel Continental-yttersula i gummi, samt en stödjande hälkonstruktion som ti
  • Women's Impulse II Gore-Tex

    Den snygga designen har en andningsbar polyestermask med förstärkningar samt ett snörningssystem för extra fotstöd. Ett 100% vattentätt och andningsbart GORE-TEX®-membran ger fullständigt väderskydd. För komfort hela dagen. En EVA-mellansula som absorberar stötar och en behaglig innersula anpassar sig efter din fot. Den något smalare skon, med plats för tårna, har speciellt utformats för kvinnor.FunktionerBekväm utomhussko för dagligt bruk100% vattentätHög andningsförmågaBra stödBra greppPerfekt passformMaterialSula/Mellansula: Gummi/EVAÖvre: Textil/SyntetiskFoder: Textil/GORE-TEX® Extended Comfort
  • Women's Solar Boost

    Normal passformKnyts med snörenOvandel i textil; Framfot i stretchig meshFlexibel Stretchweb yttersula; Yttersulan i gummit Continental™ ger ett optimalt grepp under både våta och torra förhållandenResponsiv mellansula med BoostStrumpliknande konstruktion som omsluter fotenDropp: 10 mm (häl: 32 mm / framfot: 22 mm); Typ av fotvalv: NormalHäl i Fitcounter för naturlig passform; Stabiliserande Torsion System; Tailored Fibre Placement för stöd i mellanfoten
  • Salomon Speedcross Pro W Red/Rose

    Elitlöpare gillar att bli lika leriga som oss andra, kanske ännu mer. Deras vapen är Speedcross Pro dammodell, en extra lätt version av den legendariska Speedcross, med förbättrat grepp och passform.
  • Women's Fresh Foam Zante Pursuit

    Fresh Foam Zante Pursuit är framtagen och designad utifrån data från löpare, vilket skapat en mjuk löparsko med responsiv Fresh Foam mellansula med laserskurna perforeringar.
  • M Switchback Iso

    Terränglöparskor som passar till både tempo- och distansträning. Designade med BOA-snörning för enkel passformsoptimering med hjälp av ett litet vridhjul. De har också responsiv Everun-stötdämpning för extra skjuts i steget samt en tajt, strumpliknande ovandel. Skornas drop på 4 mm ger e
  • Salomon Shoes Xa Pro 3D Gtx Red Dahlia/Black/Barbados Cherry Snabb Vandringsko

    Salomon Shoes Xa Pro 3D Gtx Snabb Vandringsko..Det finns inget dåligt väder när du har rätt skor. Möt äventyret med XA PRO 3D GTX® är den ultimata äventyrskon som passar i alla terränger och väder.
  • VJ Sarva Xero 5 M

  • Speedcross 4 GTX®

    AGGRESSIVE GRIP: Den fjärde generationen av det legendariska Speedcross-mönstret.EXAKT FOTSTÖD: Höj tempot i en sko som ger hög precision i utmanande terräng. Sensifit ger dig optimal fotfäste utan att kompromissa med komforten.Väderbeständig komfort: Tekniskt tyg möter teknisk terräng i en väderbeständig GORE-TEX®-sko som andas och skyddar så att du kan springa i alla årstider.GORE-TEX® håller dina fötter torra - från utsidan som såväl som från insidan.Byggd för maximal grepp på lösa, mjuka eller ojämna ytor, Contagrip® TA använder djupa, skarpa dubbar gjorda av en materialsammansättning som balanserar hållbarhet och grepp.
  • Hoka One One W Tracer 2 Sea Angel / Legion Blue

    Hoka Tracer är en lätt, snabb och dynamisk vägsko. 
  • Nike Air Zoom Structure 22

    Nike Air Zoom Structure 22 är löparskor för ett pronerande löpsteg. Utrustade med Zoom Air-enhet i framfoten för responsiv stötdämpning som ger extra skjuts i steget. De är också designade med ventilerande meshovandel som har Flywire-trådar som samverkar med snörningen för att ge tajt oc
  • Altra King 1.5-M Black/Orange

  • Hoka One One M Evo Mafate Cyan/Citrus

  • M Ultraboost 19

    Ultraboost 19 är löparskor för ett neutralt löpsteg. Skorna har en stretchig stickad ovandel som formar sig efter foten och som har få sömmar för att minimera risken för skav. De har även mellansula i Boost-foam för responsiv stötdämpning som ger extra skjuts i steget, samt en formgjuten

Löparskons uppbyggnad

En sko för löpning kan se väldigt olika ut och vara uppbyggd på många sätt. En förenklad bild av hur en löpsko är uppbyggd är med en yttersula, innersula och överdel.

Alla dessa delar kan vara gjorda på lite olika sätt med syfte att ha olika funktion, design och form.

Yttersulan

Det är sulan som utgör din kontakt med marken. Den kan vara helt plan som för asfaltslöpning eller lätt mönstrad för grus och motionsspår. För terränglöpning är den försedd med djupare mönstring och dubbar för bättre grepp.

Det här är också delen på skon där man lägger in dämpning och skapar eventuellt drop - höjdskillnad mellan häl och tå.

Innersula

Din kontakt med skon är foten mot innersulan. Det är viktigt att den känns skön och inte skaver. Tänk dock på att man nästan alltid måste springa in skor innan de format sig efter sin fot.

Det är med innersulan som olika skotillverkare skapar stöd och support för olika typer av fotisättningar. Skon kan byggas upp för att ge stöd åt personer som supinerar eller pronerar. Supination betyder utåtrotation och Pronation är motsatsen, dvs inåtrotation.

Överdel

Den delen av löparskon som omsluter din fot. Den kan vara gjord av lite olika material men är i regel relativt mjuk för att kännas skön och luftig.

Det är i överdelen som snörning eller kardborre finns monterat. Det är viktigt att snöra sina löparskor så att inte foten glider omkring för mycket i skon. Det kan vara en garant för skavsår och har stoppat många löpare från att ta bra löpsteg.

Historielektion: Löparskornas utveckling senaste 200 åren

Speciella skor för löpning är en ganska modern uppfinning. Det har gått knappt 200 år sen den första löparskon kom till. Under 1700-talet var det engelsmännen som tog fram en lättviktssko för löpning. Tyvärr var de gjorda bara av läder, vilket expanderade när det blev blött.

År 1832 tog Wait Webster ett patent som visades sig vara värdefullt för skotillverkningen. Det var en tillverkningsprocess där gummisulor kunde fästas i läderskor och boots. Cirka 20 år senare byggdes spikar in i sulan av företaget Boulton (idag Reebok).

I slutet av 1800-talet kom nästa innovation, vulkanisering. Det är metoden för att smälta samman gummi med andra material. 1892 tar Goodyear fram Keds, den första skon som var en mix av tyg och gummi. Det dröjde dock till 1917 som den började marknadsföras som en träningssko och fick senare namnet sneakers eftersom man kunde smyga fram nästan helt tyst.

1920 delas sprint och långdistans upp

Adolf Dassler började 1920 att göra skor med spikar i sulan och särskiljer designen baserat på distansen löparen springer. Dassler har kallats för den moderna löparskons fader. Efter de båda världskrigen bildar han 1948 företaget som senare kom att bli Adidas.

På andra sidan världen startas samtidigt ett annat stort skomärke. Mr Onitsuka inleder en ny era i japansk skotillverkning och föder ASICS.

Vetenskapen lägger sig i 1962 och ur det föds New Balance med ultralätta skor som endast vägde 96 gram.

Nike och de dämpade löparskorna

Under 1970-talet lägger Nike en bred grund för sin utbredning som en av världens största tillverkare av löparskor. Det är då den våffliga sulan för bättre grepp och den dämpade sulan för mindre stötar uppfinns. Historien bakom luftdämpade sulor involverade Frank Rudy som arbetade på NASA. Han tog med sig idén om kuddar fyllda med gas till Nike.

Andra händelser i utvecklingen av löparskor under 70-talet var design av skor baserat på löpstil. Man tog fram skor anpassade för neutral fotisättning, supination och pronation. Ethylene vinyl acetate (EVA) gör också sitt intåg i materialvalet.

Från sport till mode under 80- & 90-talet

Under 80- och 90-talet blir löparskon mer och mer ett modeplagg än bara sportsko. Med stora dragplåster som Michael Jordan genomförs stora reklamkampanjer som lockar både unga och äldre att köpa sneakers och träningsskor att ha till vardags.

Minimalistiska skor på uppgång

Dämpade skor och löparskor med mycket support har dominerat marknaden senaste decennierna. Under senare år har dock en motståndsrörelse uppstått. Kanske är det mycket på grund av boken Born to Run, där Christoffer McDougal träffar det löpande indianfolket Tarahumara.

I boken diskuteras löpningens natur och historia hos oss människor. Där lyfts också fram att de dämpade löparskorna har gjort sitt intåg ganska sent i utvecklingen. I takt med försäljningen av dämpade skor påvisas en ökad grad av löprelaterade skador.

Förespråkare för så kallade minimalistiska skor, barfotaskor, lyfter fram att de dämpade skorna möjliggör en sämre löpteknik. Genom att inte ha dämpning tvingas man springa mer naturligt och därmed minskar risken för skador.