Vår guide till bra löparskor

Det viktigaste man har på sig när man springer är löparskorna. De är grunden bakom bra löpträning och ett skadefritt löparliv. Det gäller att ha bra på fötterna när man ska springa fort, sakta, långt eller kort. I den här guiden får du lära dig grunderna bakom löparskor så du kan göra ett bra köpval.

» Lär dig mer om skor här

Utvalda löparskor från kända skomärken

Här nedanför följer ett galleri med bilder och aktuella priser på löparskor från flera kända skomärken. Vill du se specifika typer av skor som trailskor eller maximalt dämpade löparskor har vi gjort speciella sidor för det. Vill du ha maximal kontakt med underlaget har vi gjort kategorin minimalistiska löparskor (barfotaskor).

Populärt inom löparskor

  • Men's Apex II Gore-Tex

    Men's Apex II Gore-Tex
    En konstruerad meshkonstruktion ger fotstabiliteten vid behov, samtidigt som vikten hålls på ett minimum. De är helt vattentäta och ett andningsbart GORE-TEX-membran garanterar fotkomfort på vilken aktivitetsnivå som helst. 2-vägs Boa Fit-systemet ersätter snören för att göra åtstramning och lossande enklare.En EVA-mellansula ger pålitlig stötdämpning och en stödjande mittfotsrem hjälper till att hålla foten på plats.En bred gummisula ger dessa snygga och färgstarka skor dig säkra steg på vilket underlag som helst.
  • Men's Haze RB9X Gore-Tex

    Men's Haze RB9X Gore-Tex
    RB9-yttersula som greppar bra även vidminusgraderGORE-TEX®-membranBoa® Fit SystemRymlig tåbox.Miljöcertifiering:Överdel i bluesign®-certifierad polyester-tyg, av 100%GRS-certifierad återvunnen PET.Öko-Tex och bluesign®-certifierat GORE-TEX®-foder.Ortholite Hybrid®-innersula med bluesign®-certifierattyg, gjort av 100% GRS-certifierad återvunnen PET och färgad med solutiondye-teknik.Mellansula av lättvikts-EVA med 20% BLOOM® algaefoam.RB9-yttersula med 15% återvunnet gummi.
  • Women's Apex II Gore-Tex

    Women's Apex II Gore-Tex
    En konstruerad meshkonstruktion ger fotstabiliteten vid behov, samtidigt som vikten hålls på ett minimum. De är helt vattentäta och ett andningsbart GORE-TEX-membran garanterar fotkomfort på vilken aktivitetsnivå som helst. 2-vägs Boa Fit-systemet ersätter snören för att göra åtstramning och lossande enklare.En EVA-mellansula ger pålitlig stötdämpning och en stödjande mittfotsrem hjälper till att hålla foten på plats.En bred gummisula ger dessa snygga och färgstarka skor dig säkra steg på vilket underlag som helst.
  • Men's NewRun BUGrip

    Men's NewRun BUGrip
    Yttersula med 17 dynamiska BUGrip®-dubbar i karbidstålIdealisk för vinterlöpningRymlig tåbox och hög komfortLäst: MediumMaterial:Ovandel i bluesign®-certifierad polyestermesh av 100% GRS-certifierad återvunnen PETLining i bluesign®-certifierad polyestermesh av återvunnen PET, färgad med solution dye-teknikOrtholite Hybrid®-innersula med bluesign®-certifierat tyg, gjort av återvunnen PET och färgad med solution dye-teknikMellansula av lättvikts-EVA med 20% BLOOM® algae foam

Fler tips på löparskor

  • Men's Fresh Foam X 1080v12

    Men's Fresh Foam X 1080v12
    Men's Fresh Foam X 1080v12 är en löparsko för herr från New Balance som erbjuder behaglig komfort mil efter mil. Ovansidan i stickad Hypoknit erbjuder en mjuk, andningsbar och stödjande passform, samtidigt som Fresh Foam X yttersulan dämpar varje steg.
  • Men's Olympus 5

    Men's Olympus 5
    HerrstorlekarMellansula: Stötdämpande InnerFlex-teknologi med Altra EGO ™ MAX-dämpning Yttersula: Vibram® MegaGrip™ - högpresterande klibbigt gummi försäkrar ett bra grepp på både våta och torra underlag. Maximal markanpassningsförmåga även på smutsiga, steniga och grusiga ytor.GaiterTrap™- På snörningen kan damasker spännas på
  • Women's Pulsar Trail Gore-Tex

    Women's Pulsar Trail Gore-Tex
    Energy Surge är lätt och fjädrande skum där EVA och Olefin (OBC) har kombinerats för långvarig dämpning och energiåtergivning i varje stegDelvis tillverkad av återvunna material som kommer från PET-flaskor eller materialavfallEnergy Blade är en lätt TPU-platta som byggts in i mellansulan. Kombinationen av plattan, mellansulans skum och dess geometri ger framåtdrivning och stabilitetAll Terrain Contagrip® ger säkert grepp på alla underlag, oavsett om det är torrt, blött, hårt eller mjuktEndoFit™ kramar om foten på de rätta ställena och ger en precis passformQuicklace™ är minimalistiska och starka snören som dras åt en gång för att säkra passformenOBS! Om du är mellan två storlekar rekommenderar vi att du väljer den större storleken, då dessa är något små.
  • Men's Peregrine Ice+ 3

    Men's Peregrine Ice+ 3
    FORMFIT ger dig en skön passform som formas efter din fötterPWTRAC ICE yttersula erbjuder bra grepp utan dubbarExtra bra stötdämpning med PWRRUN och PWRRUN+
  • Men's Ride 15 Runshield

    Men's Ride 15 Runshield
    PWRRUN väger lite samtidigt som det erbjuder ordentligt med stötdämpningFlexibel framfot för en naturlig framåtrörelse i varje stegMer konturer under foten gör att skon sitter bättre Njut av ett extra lager PWRRUN+ innersula som ger dig stödInnehåller återvunna material
  • Women's Arch Fit - Comfy Wave

    Women's Arch Fit - Comfy Wave
    Innersulan formar sig efter foten för att verka stötdämpande och för att förbättra viktfördelningenAndningsbar ovandel i meshtygAir-Cooled designDämpade lättviktig mellansula med flexibel yttersula med bra greppTål maskintvätt3,8 cm hög häl
  • Men's Bondi 8 Wide

    Men's Bondi 8 Wide
    Men's Bondi 8 Wide från Hoka One One är löparskor med maximal dämpning och bred läst som passar för herrar. Skorna har ett mjukt och lätt skum som dämpar varje steg när du springer på hårt underlag, och häldelen ger ett välbalanserat steg i övergången från häl till tå.
  • Men's Clifton 8

    Men's Clifton 8
    Men's Clifton 8 från Hoka One One är löparskor för herr som passar till vardagens träning på asfalt och hårda grusvägar. Skorna har en ultralätt mellansula som ger hög dämpning och mjuk landning för hälen. Ovansidan i mesh ventilerar under varma förhållanden och dragfliken på hälen förenklar påtagningen. Yttersulan är förstärkt för att hålla mil efter mil med intensiv löparträning.
  • Women's Speedcross 5 Gore-Tex

    Women's Speedcross 5 Gore-Tex
    En ny GORE-TEX-konstruktion minskar volymen och förbättrar komforten, medan du upprätthåller fullständigt väderskydd.Contagrip® TA-sulan har en framåtdrivande design med räfflor som ger grepp i lera, på fuktig mark eller i mjuk snö.Med den beprövade Speedcross-passformen, med Quicklace™-justering, omsluter denna sko foten bekvämt och exakt.SensiFit™ löper längs hela foten, från mellansulan till snörningen, och ger en stabil och nära passform med precision runt hela foten.Ficka för snörningenSvetsad ovandel
  • Women's Fresh Foam X Hierro v7

    Women's Fresh Foam X Hierro v7
    Women's Fresh Foam X Hierro v7 är en traillöparsko för dam från New Balance som har en lätt men ändå maximaldämpad Vibram® MegaGrip yttersula som erbjuder bra grepp på grus och ojämn terräng. Ovansidan är gjord av ett tätstickat meshmaterial som håller grus ute, samtidigt som ett tåskydd framtill skyddar dina fötter från vassa stenar och rötter.
  • Women's Newrun Bugrip Gore-Tex

    Women's Newrun Bugrip Gore-Tex
    Yttersula med 17 dynamiska BUGrip®-dubbar i karbidstålVattentätt GORE-TEX®-membranSnörsystemet BOA® Fit SystemRymlig tåboxHållbara materialval:Ovandel i bluesign®-certifierad polyestermesh av 100% GRS-certifierad återvunnen PETOeko-Tex- och bluesign®-certifierat GORE-TEX®-foderOrtholite Hybrid®-innersula med bluesign®-certifierat tyg, gjort av återvunnen PET och färgad med solution dye-teknikMellansula av lättvikts-EVA med 20% BLOOM® algae foam
  • Women's Terrex Trailrider Trail Running Shoes

    Women's Terrex Trailrider Trail Running Shoes
    Plös med kilarTPU-platta längs med hela skon som ger stabilitet och skydd mot vassa stenarContinental™ Rubber yttersula ger säkert grepp på både våta och torra underlag
  • Men's Cloud 5

    Men's Cloud 5
    Men's Cloud 5 från On är en innovativ löparsko för herr som är konstruerade för att kunna ta sig an alla markförhållanden du eller gatorna i din stad kan tänkas utsätta dem för. Med en patenterade CloudTec®-sula, snabbsnörning och ett mjukt insteg kommer dessa lätta sneakers snabbt bli en oumbärlig favorit i din träningsgarderob. Dessa skor är dessutom lika snygga som de är funktionella, och de passar därför utmärkt till vardags. On har nu uppdaterat sina klassiska Cloud skor, vilket innebär att Cloud 5 erbjuder en bättre passform, med ett något högre drop med en tjockare mellansula för långvarig komfort och stabilitet.
  • Men's Arcus RB9X Gore-Tex

    Men's Arcus RB9X Gore-Tex
    Ger bra grepp på både våta och torra underlagPassar bra från höst till vår
  • Men's Challenger ATR 6

    Men's Challenger ATR 6
    VentilationsförmågaUnifi REPREVE® återvunnet garn upptillFörstärkt vid tårna för skydd och stödKilad plösÅtervunnen polyester i snörningenCMEVA skum i mellansulan för en stabil löpning som absorberar stötarGummiförstärkningar på utsatta områden för att reducera vikten och öka slitstyrkan4 mm gummidubbar för säkert grepp i all terräng
  • Women's Terrex Speed Flow Trail Running Shoes

    Women's Terrex Speed Flow Trail Running Shoes
    Perforerad plös med EVA för ökad komfortSlitstarka förstärkningarContinental™ Rubber yttersula för extraordinärt grepp i både blöta och torra förhållandenÖppen meshkonstruktion upptill för optimalt luftflöde
  • Men's Pytho6 BUGrip

    Men's Pytho6 BUGrip
    Passar året runtÖverdel i bluesign®-certifierad RipStop-textil av 100% GRS-certifierad återvunnen PETLining i bluesign®-certifierad polyestermesh av återvunnen PET, färgad med solution dye-teknikOrtholite Hybrid®-innersula med bluesign®-certifierat tyg, gjort av återvunnen PET och färgad med solution dye-teknikMellansula av lättvikts-EVA med 20% BLOOM® algae foam.Yttersula med 20% återvunnet gummi
  • Men's Fresh Foam X Vongo v5

    Men's Fresh Foam X Vongo v5
    Men's Fresh Foam X Vongo v5 från New Balance är en löparsko för herr som erbjuder den perfekta blandningen av stöd och mjukhet. Med en Fresh Foam-mellansula erbjuder dessa skor stabilitet och komfort i varje steg.
  • Women's Clifton 8

    Women's Clifton 8
    Women's Clifton 8 från Hoka One One är löparskor för damer som passar till vardagens träning på asfalt och hårda grusvägar. Skorna har en ultralätt mellansula som ger hög dämpning och mjuk landning för hälen. Ovansidan i mesh ventilerar under varma förhållanden och dragfliken på hälen förenklar påtagningen. Yttersulan är förstärkt för att hålla mil efter mil med intensiv löparträning.
  • Men's Stinson ATR 6

    Men's Stinson ATR 6
    Stinson ATR 6 är en sko som passar både till traillöpning och landsvägar. Överdelen är tillverkad av återvunnen polyester med god andningsförmåga.
  • Women's Rover RB9X Gore-Tex

    Women's Rover RB9X Gore-Tex
    Yttersula i greppgummi RB9XBOA® Fit SystemGORE-TEX®-membranÖverdel i bluesign®-certifierad polyestermeshÖko-Tex- och bluesign®-certifierat GORE-TEX®-foderOrtholite Hybrid®-innersula med bluesign®-certifierat tyg, tillverkat av återvunnen PET och färgat med solution dye-teknik
  • Women's Wave Mujin 8

    Women's Wave Mujin 8
    Men's Wave Mujin 8 från Mizuno är löparskor för trailrunning för herr. Löparskorna är särskilt designade för terränglöpare som springer långdistans på mer stenig snarare än grusigt underlag. Men's Wave Mujin 8 är utrustade med MIZUNO ENERGY och MIZUNO WAVE för kraftöverföring och stabilitet.
  • Women's Bondi X-2022

    Women's Bondi X-2022
    100% veganskOrtholite® sockliner konstruktion
  • Women's Cloud 5 Waterproof

    Women's Cloud 5 Waterproof
    Vi rekommenderar att du går upp en hel storlek i denna modell
  • Women's Bravada Edge

    Women's Bravada Edge
    100% återvunnet material i snörningen100% återvunnen mesh-linerUttagbar innersula
  • Spikecross 5 Gore-Tex

    Spikecross 5 Gore-Tex
    Spikecross 5 Gore-Tex är vinterbeständiga löparskor från Salomon med framåtdrivande grepp och tungstensbroddar. Salomon har använt den ikoniska Speedcross som mall och har lagt till en komplett GORE-TEX-innersko för skydd mot snö, väder och vind. De använde även en Contagrip®-sammansättning för vinterbruk och lade till 12 tungstensbroddar på undersidan av sulan för säkert grepp på både mjuk och kompakt snö eller is.
  • Men's Wildwood Aerosport

    Men's Wildwood Aerosport
    Dämpad och stabil mellansulaM-Select GRIP-yttersula av slitstarkt gummiDry konstruktion i överdel av syntetmaterial och mesh
  • Men's Tracerocker 2.0 GORE-TEX Trail Running Shoes

    Men's Tracerocker 2.0 GORE-TEX Trail Running Shoes
    Tillverkade av PRIME GREEN materialet som kommer från återvunnen polyester för att minska miljöpåverkanLätt mellansula i EVA för långvarig dämpning och flexibilitetSlitstark ovansidaGORE-TEX membran håller fötterna torraÖppen meshkonstruktion för optimalt luftflöde och komfortTRAXION Rubber yttersula ger säkert greppStrumpliknande passformRock Plate i mellansulan skyddar mot vassa stenar
  • Women's Wave Daichi 7 Gore-Tex

    Women's Wave Daichi 7 Gore-Tex
    Women's Wave Daichi 7 Gore-Tex från Mizuno är vattentäta trailskor för dam. Skorna är designade för terränglöpning och har ett Gore-Tex-membran som håller fötterna torra under löpturen. Women's Wave Daichi 7 Gore-Tex passar löpare med ett neutralt löpsteg.
  • Men's VECTIV Levitum

    Men's VECTIV Levitum
    VECTIV - Inbyggd kombination av en 3D-platta och en vaggformad mellansula som omvandlar energi till kraft som driver framåtOrtholite - Lätta och ventilerande fotbäddar med inbyggd fukthantering och antimikrobiella egenskaperSurface CTRL - Sulan av biobaserad gummiblandning ger överlägset grepp och slitstyrkaLätt, skyddande ripstopöverdel för komfort och skydd i varierande terrängSömlöst sidostycke i TPU för stödSkyddande, sömlös tåkappa i TPUYtterst liten tunga av mikromockaSlitstark och dynamisk fotbädd för långvarig komfortSulenhet – VECTIV™-teknologi som designats för att maximera energin på leden3-dimensionell TPU-sula med enkeldensitet under framfoten som bidrar till stabilitet i flera riktningarMellansula med rocker-geometri designad för långvarigt framåtdrivEVA mellansula med hög fjädring och enkeldensitetSurface Control™ gummiyttersula som är optimerad för traillöpning5 millimeters dubbar för överlägset grepp26 mm/20 mm häl/framfot EVA + yttersula6 mm häl-till-tå-dropp
  • Kids' Ride 14

    Kids' Ride 14
    Non marking-gummi i yttersulan gör att skon kan användas på inom- och utomhus.
  • Women's Go Walk Arch Fit - Vibrant Look

    Women's Go Walk Arch Fit - Vibrant Look
    Arch Fit-innersulan rekommenderas av fotterapeuter från USALufthålen i innersulan ökar ventilationen och leder bort värmenLätt och stötdämpande ULTRA GO-mellansulaFlexibel yttersulaStötdämpande Comfort Pillar-teknologi i mellansula och yttersula
  • Women's Skyrocket Gore-Tex

    Women's Skyrocket Gore-Tex
    GORE-TEX® vattentätt membranInvisibleFit-konstruktionMesh och syntetisk överdelTraditionell snörstängningAndningsbart meshfoderUrtagbar innersula i EVA-skumMellansula i EVA-skum för stabilitet och komfortM Select™ GRIP-yttersula med slitstarkt greppVeganvänligSultjocklek (häl/tå): 21,5 mm/15,5 mmDrop: 6 mmKlackhöjd: 3,5 mm
  • Women's Stinson Atr 6

    Women's Stinson Atr 6
    Women's Stinson ATR 6 från Hoka One One är stabila löparskor för damer, med hög dämpning och bra grepp som gör det möjligt att springa långt både på hårda asfaltsvägar och i terrängen. Den rejäla sulan har mest volym i tåboxen för en skön och långvarig stötdämpning. Luftigt meshtyg av återvunnet material upptill samt snörning som ger stöd till foten. Hälkappan ser till att skorna sitter säkert på plats och mönstret i yttersulan ger säkert grepp även i terrängen.
  • Men's Pulsar Trail

    Men's Pulsar Trail
    Energy Surge är lätt och fjädrande skum där EVA och Olefin (OBC) har kombinerats för långvarig dämpning och energiåtergivning i varje stegDelvis tillverkad av återvunna material som kommer från PET-flaskor eller materialavfallEnergy Blade är en lätt TPU-platta som byggts in i mellansulan. Kombinationen av plattan, mellansulans skum och dess geometri ger framåtdrivning och stabilitetAll Terrain Contagrip® ger säkert grepp på alla underlag, oavsett om det är torrt, blött, hårt eller mjuktEndoFit™ kramar om foten på de rätta ställena och ger en precis passformQuicklace™ är minimalistiska och starka snören som dras åt en gång för att säkra passformenOBS! Om du är mellan två storlekar rekommenderar vi att du väljer den större storleken, då dessa är något små.
  • Men's Triumph 20

    Men's Triumph 20
    Kombinationen av 10 mm dropp, den spänstiga stötdämpningen och den tydligt rundade häl- och framdelen på mellansulan ger en mjuk och avlastande känsla, med minskad rotationskraft från isättning till maxbelastning. Den unika FORMFIT-passformen skapar en optimal och individuellt omslutande passform runtom hela foten. Detta minimerar pronationspåverkan för fotleden, vilket skapar skonsammare förutsättningar för löparen. Toppen av mellansulan är anatomiskt fotformad för att krama om foten och ge bättre stöd kring häl och hålfot. Ovanifrån omsluts foten på ett bekvämt och stabilt sätt med hjälp av en formbar, sömlös och ventilerande mesh, som kombineras med ett integrerat snörningssystem. Ovandelen består dessutom av återvunnet material. Yttersulan i slitstarkt XT900-gummi är optimerad för låg vikt och bra grepp.
  • Women's Fuji Lite 3

    Women's Fuji Lite 3
    Förutom att använda återvunnet material till överdelen har man med Fuji Lite även valt en miljövänligare metod för infärgning av tyget i fodret som sparar in både på vattenåtgång och koldioxidutsläpp.Plösen är designad med en liten ficka som du kan trycka in skosnöret i så du inte fastnar i grenar när du springer, och reflekterande detaljer på skon ger ökad synlighet i mörkret till och från spåret.Sulan är designad för en neutral pronation i löpsteget.
  • Men's Haze RB9X Gore-Tex

    Men's Haze RB9X Gore-Tex
    RB9-yttersula som greppar bra även vidminusgraderGORE-TEX®-membranBoa® Fit SystemRymlig tåbox.Miljöcertifiering:Överdel i bluesign®-certifierad polyester-tyg, av 100%GRS-certifierad återvunnen PET.Öko-Tex och bluesign®-certifierat GORE-TEX®-foder.Ortholite Hybrid®-innersula med bluesign®-certifierattyg, gjort av 100% GRS-certifierad återvunnen PET och färgad med solutiondye-teknik.Mellansula av lättvikts-EVA med 20% BLOOM® algaefoam.RB9-yttersula med 15% återvunnet gummi.
  • Women's Parkclaw G 280

    Women's Parkclaw G 280
    Women's Parkclaw G 280 är en hybridlöparsko för dam från Scott som utvecklats specifikt för att passa både som en traillöparsko och en roadsko. Den grafen förstärkta G-FLY-mellansulan och upphöjda 8 mm fall ger enastående nivåer av studs, dämpning och komfort. Under det har den grafenförbättrade G-GRIP-gummisulan nästan ett rejält sulspår som erbjuder bra grepp i svår terräng. Den andningsbara överdelen i mesh, bredare tåbox och BOOMERANG-fotbädden kompletterar denna riktigt mångsidiga sko.
  • Men's Endorphin Edge

    Men's Endorphin Edge
    Den unika och trailanpassade FORMFIT-passformen skapar en optimal och individuellt omslutande passform runtom hela foten. Toppen av mellansulan är anatomiskt fotformad för att vagga in foten och ge bättre stöd kring häl och hålfot. Innanför yttersulan har en ROCK PLATE-kolfiberväv integrerats, vilket fördelar trycket och skyddar foten mot vassa stenar och rötter.
  • Kids' Endorphin

    Kids' Endorphin
    Kids' Endorphin har en framåtdrivande Speedroll-teknologi som möjliggör en snabbare och lättare löpkänsla. Den tjockare mellansulan i PWRRUN skapar maximal stötdämpning med en responsiv känsla. FORMFIT-teknologin tillsammans med traditionell snörning skapar en individuellt omslutande och stödjande passform. Den lätta ovandelen i mesh ventilerar utmärkt, och externa förstärkningar skapar extra slitstyrka. Yttersulan består av NON-MARKING-gummi, vilket gör att skorna kan användas både inom- och utomhus.
  • Women's Gel-Trabuco 10 Gore-Tex

    Women's Gel-Trabuco 10 Gore-Tex
    Detaljer i 3D förhindrar att yttre element tränger in i skonEn ficka för snörenaGEL™ tekniken vid hälen förbättrar stötdämpningen och skapar en mjukare känsla i stegetDUOMAX™ är placerad för att ge ökat stöd och stabilitet och bidrar till att förhindra överpronationRock Protection Plate - skyddande platta i mellansulan skyddar foten mot vassa stenarASICSGRIP™ yttersula ger ett bra grepp i olika typer av terräng, utan att tumma på hållbarhetenFullständig markkontakt skapar ett smidigare och mer effektivt löpsteg
  • Men's Montrail Trinity AG Trail Running Shoe

    Men's Montrail Trinity AG Trail Running Shoe
    Men's Montrail Trinity AG Trail Running Shoe är en trailrunningsko från Columbia med TechLite+ mellansula och Pebax-platta för god stabilitet i alla riktningar.
  • Women's Switchback 2

    Women's Switchback 2
    Women's Switchback 2 är ett par lätta och bekväma traillöparskor från Saucony som erbjuder ett stabilt grepp. Med stötdämpning som gör dig det stöd du behöver för långa rundor. BOA snörning gör det enkelt att få av och på skorna, och även att justera passformen.
  • Men's Speedcross 6 Gore-Tex

    Men's Speedcross 6 Gore-Tex
    SensiFit™-designen ger ett nära och exakt stöd kring foten, medan EnergyCell™+ mellansulan ger dämpning i varje steg.
  • Men's Haze RB9X Gore-Tex

    Men's Haze RB9X Gore-Tex
    RB9-yttersula som greppar bra även vidminusgraderGORE-TEX®-membranBoa® Fit SystemRymlig tåbox.Miljöcertifiering:Överdel i bluesign®-certifierad polyester-tyg, av 100%GRS-certifierad återvunnen PET.Öko-Tex och bluesign®-certifierat GORE-TEX®-foder.Ortholite Hybrid®-innersula med bluesign®-certifierattyg, gjort av 100% GRS-certifierad återvunnen PET och färgad med solutiondye-teknik.Mellansula av lättvikts-EVA med 20% BLOOM® algaefoam.RB9-yttersula med 15% återvunnet gummi.
  • Kids' Ride 14

    Kids' Ride 14
    Non marking-gummi i yttersulan gör att skon kan användas på inom- och utomhus.
  • Women's Moab Flight

    Women's Moab Flight
    Överdel av 70% återvunnen mesh100% återvunna skosnörenFoder av andningsbart meshEVA-skum innersula med 50% återvunnet toppskiktAvtagbar innersula i PU-skumFloatPro Foam™-mellansulaVibram® EcoDura är 30% återvunnet gummiSultjocklek: 29-19 mmDrop: 10 mmKlackar: 3 mmVegan

Löparskons uppbyggnad

En sko för löpning kan se väldigt olika ut och vara uppbyggd på många sätt. En förenklad bild av hur en löpsko är uppbyggd är med en yttersula, innersula och överdel.

Alla dessa delar kan vara gjorda på lite olika sätt med syfte att ha olika funktion, design och form. Designen och valet av material är en av faktorerna bakom en löparskos livslängd. Till största delen är det användningen som fäller avgörandet hur länge du kan springa med dina skor.

Yttersulan

Det är sulan som utgör din kontakt med marken. Den kan vara helt plan som för asfaltslöpning eller lätt mönstrad för grus och motionsspår. För terränglöpning är den försedd med djupare mönstring och dubbar för bättre grepp.

Mellansula

Det är i mellansulan som man bygger in en löparskos dämpande förmåga. Här byggs även eventuell skillnad i drop in - höjdskillnad mellan häl och tå. Olika typer av skumplast används för att ge stötdämpning till låg vikt.

Innersula

Din kontakt med skon är foten mot innersulan. Det är viktigt att den känns skön och inte skaver. Tänk dock på att man nästan alltid måste springa in skor innan de format sig efter sin fot.

Det är med innersulan som olika skotillverkare skapar stöd och support för olika typer av fotisättningar. Skon kan byggas upp för att ge stöd åt personer som supinerar eller pronerar. Supination betyder utåtrotation och Pronation är motsatsen, dvs inåtrotation.

Överdel

Den delen av löparskon som omsluter din fot. Den kan vara gjord av lite olika material men är i regel relativt mjuk för att kännas skön och luftig.

Det är i överdelen som snörning eller kardborre finns monterat. Det är viktigt att snöra sina löparskor så att inte foten glider omkring för mycket i skon. En fot som rör sig för mycket i skon leder nästan garanterat till skavsår och har stoppat många löpare från att ta bra löpsteg. Visserligen kan man avhjälpa det tillfälligt med skoskavsplåster, men det är ju en onödig löpande kostnad.

Historielektion: Löparskornas utveckling senaste 200 åren

Speciella skor för löpning är en ganska modern uppfinning. Det har gått knappt 200 år sen den första löparskon kom till. Under 1700-talet var det engelsmännen som tog fram en lättviktssko för löpning. Tyvärr var de gjorda bara av läder, vilket expanderade när det blev blött.

År 1832 tog Wait Webster ett patent som visades sig vara värdefullt för skotillverkningen. Det var en tillverkningsprocess där gummisulor kunde fästas i läderskor och boots. Cirka 20 år senare byggdes spikar in i sulan av företaget Boulton (idag Reebok).

I slutet av 1800-talet kom nästa innovation, vulkanisering. Det är metoden för att smälta samman gummi med andra material. 1892 tar Goodyear fram Keds, den första skon som var en mix av tyg och gummi. Det dröjde dock till 1917 som den började marknadsföras som en träningssko och fick senare namnet sneakers eftersom man kunde smyga fram nästan helt tyst.

1920 delas sprint och långdistans upp

Adolf Dassler började 1920 att göra skor med spikar i sulan och särskiljer designen baserat på distansen löparen springer. Dassler har kallats för den moderna löparskons fader. Efter de båda världskrigen bildar han 1948 företaget som senare kom att bli Adidas.

På andra sidan världen startas samtidigt ett annat stort skomärke. Mr Onitsuka inleder en ny era i japansk skotillverkning och föder ASICS.

Vetenskapen lägger sig i 1962 och ur det föds New Balance med ultralätta skor som endast vägde 96 gram.

Nike och de dämpade löparskorna

Under 1970-talet lägger löparskorna från Nike en bred grund för sin utbredning som en av världens största skotillverkare. Det är då den våffliga sulan för bättre grepp och den dämpade sulan för mindre stötar uppfinns. Historien bakom luftdämpade sulor involverade Frank Rudy som arbetade på NASA. Han tog med sig idén om kuddar fyllda med gas till Nike.

Andra händelser i utvecklingen av löparskor under 70-talet var design av skor baserat på löpstil. Man tog fram skor anpassade för neutral fotisättning, supination och pronation. Ethylene vinyl acetate (EVA) gör också sitt intåg i materialvalet och löparskor med EVA-sulor tar över marknaden.

Från sport till mode under 80- & 90-talet

Under 80- och 90-talet blir löparskon mer och mer ett modeplagg än bara sportsko. Med stora dragplåster som Michael Jordan genomförs stora reklamkampanjer som lockar både unga och äldre att köpa sneakers och träningsskor att ha till vardags.

Färger, mönster och olika design gör att utbudet av löparskor är oerhört stort. Funktionellt är många skor väldigt lika varandra men det som skiljer de åt och som bidrar till vilka skor vi väljer är hur de ser ut helt enkelt. En som fullkomligt älskar rosa som färg kommer känna större attraktion till att köpa rosa löparskor istället för svarta, oavsett hur funktionella skorna är eller inte.

Minimalistiska skor på uppgång

Dämpade skor och löparskor med mycket support har dominerat marknaden senaste decennierna. Under senare år har dock en motståndsrörelse uppstått. Kanske är det mycket på grund av boken Born to Run, där Christoffer McDougal träffar det löpande indianfolket Tarahumara.

I boken diskuteras löpningens natur och historia hos oss människor. Där lyfts också fram att de dämpade löparskorna har gjort sitt intåg ganska sent i utvecklingen. I takt med försäljningen av dämpade skor påvisas en ökad grad av löprelaterade skador.

Förespråkare för så kallade minimalistiska skor (barfotaskor) lyfter fram att de dämpade skorna möjliggör en sämre löpteknik. Genom att inte ha dämpning tvingas man springa mer naturligt och därmed minskar risken för skador. Till de mest extrema hör tåskor som Fivefingers.

Energiåtergivande sulor skapar debatt i löparvärlden

Något som skapat mycket debatt i löparvärlden på slutet är de nya typerna av material och skokonstruktioner där det byggs in energiåtergivande material i löparskorna. Det är främst skor med kolfiberplatta i mellansulan som det bildats två läger kring. Att prestationen och tiderna blir bättre med såna skor är det många som upplevt.

Superdämpade skor har funnits några år längre och där har till exempel märket och skoserien ON Cloud eller Hoka One One sålt mycket.

Flera av de traditionella skomärkena har hakat på trenden och vi kan hitta till exempel PWRRUN+, en stötabsorberande och energiåtergivande sula, bland Sauconys skor.

» FAQ: Vanliga frågor om löparskor