Märken på löparskor

Guide till bra löparskor

Det viktigaste man har på sig när man springer är löparskorna. De är grunden bakom bra löpträning och ett skadefritt löparliv. Det gäller att ha bra på fötterna när man ska springa fort, sakta, långt eller kort. I den här guiden får du lära dig grunderna bakom löparskor och kunna göra ett bra köpval.

Utvalda löparskor från kända skomärken

Här nedanför följer ett galleri med bilder och aktuella priser på löparskor från flera kända skomärken. Vill du se specifika typer av skor som trailskor eller maximalt dämpade löparskor har vi gjort speciella sidor för det.

Populärt inom löparskor

  • Altra Trail Gaiter Svart

    Håll dina fötter rena och torra när du springer i terrängen med hjälp av Altras Trail Gaiters.
  • Hoka One One W Clifton 5 Wide Marlin/Blue Ribbon

  • Women's Sense Ride

    Spring längre och erövra terrängen med Women's Sense Ride från Salomon. Detta är löparskor för damer som satsar på långa sträckor, med 8 mm drop, stötdämpning och perfekt passform.
  • Sarva Xero 4 Men

    HerrstorlekarFör vinter-och stiglöpningVattenavstötandeNormal lästFITLOCK-systemFormad innersulaPoron®-dämpning i sulanStjärndubbar

Fler tips på löparskor

  • Salomon Quest Prime Gtx® W

    Salomon Quest Prime Gtx® W : Ultralätt känga med bra dämpning i dammodell.
  • Women's Ride Iso

    Women´s Ride ISO från Saucony ger den perfekta balansen mellan dämpning och balans. ISOFIT-snörningssystemet anpassar sig till olika fotformer för att ge en personlig passform, medan EVERUN-lagret och PWRFOAM-dämpningen absorberar stötar.
  • W Dynaflyte 3 Sp Optimism

    DynaFlyte 3 Solar Pack från Asics är löparskor för ett neutralt löpsteg. Skorna är både lätta och slitstarka och passar därför bra för långdistanslöpning. Designade med FlyteFoam Lyte-mellansula som ger responsiv stötdämpning för extra skjuts i steget, samt med GEL under foten för e
  • Cloud X Men

    Passar löpare som aktivt blandar träningsformer.
  • Hoka One One M Mach 2

    Snygg och lätt löparsko för herrar, med hög komfort, dämpning och andningsförmåga.
  • W Ds-trainer 24

    GEL-DS Trainer 24 från Asics är löparskor för ett pronerande löpsteg. För responsiv stötdämpning som ger extra skjuts i steget har de FlyteFoam Lyte-mellansula, och för en mjuk känsla är de utrustade med Asics unika GEL. Löparskor; Stl. 38-42; För ett pronerande löpsteg; Dämpning som
  • Hoka One One M Mafate Speed 2 Midnight / Niagara

    Hoka Mafate Speed 2 ger maximalt stöd och dämping när du ska springa långt i teknisk terräng.
  • VJ Amas 2

    Perfekt passform, grymt grepp och stryktålig...Något stora i storlekar, välj en storlek mindre än normalt.
  • Saucony Ride Iso W Wht

    Saucony Ride ISO är med en fantastisk kombination av låg vikt, flexibilitet, grundstabilitet, löpglädje och responsiv stötdämpning en av löparnas favoriter bland de neutrala mängdträningsskorna.
  • Hoka One One M Speedgoat Mid WP

    Vattentät mellanhög vandringskänga för herrar, som även kan användas till trailrunning.
  • W Speedcr Var Gtx

    Salomon Speedcross Vario 2 GTX är terränglöparskor med traditionell snörning och ovandel i mesh med vattentätt GORE-TEX-membran för torr och bekväm löpning under alla väderförhållanden. Skorna har skydd mot smuts och lera nertill och är utformade för att grus och skräp inte ska komma i
  • Salomon Speedcross 4 Wide W Poseidon/Eggshell Blue/Black

    Salomon Speedcross 4 Wide W..Den fjärde upplagan av den här populära löparskon ställer den vanliga bilden av förfining på huvudet. Speedcross 4 dammodell är lättviktig, har mycket dämpning och ger djuriskt grepp på mjuka stigar, så du kan ha mer kul än någonsin.
  • M Asteria

    Asteria är löparskor för ett pronerande löpsteg. De har en sömlös ovandel i lätt, stretchig och ventilerande mesh som ger en omslutande passform. Skorna är stötdämpade med BioMoGo DNA i sulan som ger lätt och mjuk dämpning med extra skjuts i steget. Dessutom är hälen konstruerad för a
  • Inov-8 Terraclaw 220 Herr - Utgående Färg

    Från enkelspår till branta nedfarter, med TERRACLAW ? tar du dig överallt
  • Salomon Shoes Snowcross 2 Cswp Black/Reflective Silver/Mallard Blue Vinterlöpning

    Salomon Shoes Snowcross 2 Cswp Black/Reflective Silver/Mallard Blue Vinterlöpning..Låt inte en  snöstorm avbryta din träning. Fira vinter med SNOWCROSS 2 CSWP. Den har ett högt skyddande membran fäst vid Salomons legendariska Speedcross, med en aggressiv yttersula för snöleopardgrepp i snön..
  • Adidas Terrex Swift R2 GTX

    Lätt, bekväm och slitstark terrängsko med Gore-Tex för herrar, som är särskilt designad för snabba vandringar i ojämn, alpin terräng.
  • Saucony Type A8 M Wht/Blk/Ctn

    Saucony Type A är Sauconys tävlingsmodell för dig som vill hålla högt tempo under kortare stadslopp, 5000m på bana eller ett mil lopp. Type A är särskillt uppskattad av triathleter i och med den mjuka hällkappa som möjliggör snabba växlingar.
  • Altra Lone Peak 3.5 W

    Altra Lone Peak 3.5 W ..Lone Peak är Altras bästsäljande terrängsko. Denna uppgradering har förstärkt mesh i ovan delen och Altras 4-punkts fäste för gaiters.Skon har StoneGuard? skyddsplatta mot genomtramp inbyggd i sulan och MaxTrac? yttersula.Med detta på plats garanteras du en bra upplevelse när du tar dig fram på stigarna.
  • W Ultraboost 19

    Ultraboost 19 är löparskor för ett neutralt löpsteg. Skorna har en stretchig stickad ovandel som formar sig efter foten och som har få sömmar för att minimera risken för skav. De har även mellansula i Boost-foam för responsiv stötdämpning som ger extra skjuts i steget, samt en formgjuten
  • Men's Speedgoat Mid Waterproof

    Överdelen erbjuder vattentätt SKYSHELL med en gjuten krage för flexibilitet och komfort, vilket betyder att Speedgoat Mid Waterproof komfortabelt fungerar i de värsta förhållanden. Med perfekt passform, stabilitet och hållbarhet är detta en given sko för dagsturer. Yttersulan har djupa, aggressiva Vibra MegaGrip-klackar som håller greppet på alla typer av terräng.
  • Hoka One One W Challenger ATR 5 Wide Medieval Blue/Mallard Green

  • VJ Sarva D´vil 3

    Perfekt passform, grymt grepp, 17 metalldubb och stryktålig
  • Men's Triumph Iso 5

    Yttersulans TRI-FLEX-mönster ger utmärkt markkontakt kombinerat med bästa möjliga flexibilitet. Den nyuppdaterade ISOFIT-plösen ger individuell anpassning och omsluter foten på absolut bästa sätt, vilket tillsammans med den vävda ovandelen i ENGINEERED MESH ger passform och komfort utöver det vanliga.Stötdämpning: EVERUN MIDSOLEoch TOPSOLEOvandel: ISOFIT och ENGINEEREDMESHYttersula: TRI FLEX
  • Saucony Xodus Iso 2 Herr Blue/Black Utförsäljning

    XODUS ISO 2..Xodus ISO 2 är en prisbelönt trailsko som klarar av den allra tuffaste terrängen. PWRTRAC-sulan med 6 mm gummidubb erbjuder bästa möjliga grepp, och i kombination med 4 mm häl-till-tå-dropp så ger XODUS ISO 2 utmärkta förutsättningar för full kontroll gentemot det varierande underlaget.
  • Hoka One One W Clifton 5 Vapor Blue/Wrought Iron

  • M Gel-nimbus 21

    Asics GEL-Nimbus 21 är lätta löparskor för ett neutralt löpsteg och som passar bra för långdistanslöpning. För en skönt sviktande stötdämpning som håller länge har de FlyteFoam-mellansula samt bekväm GEL i häl och framfot. De har också ventilerande meshovandel som formar sig efter f
  • VJ Sarva Xante W

    Dubbad vintersko. Mer dämpad med bredare tåbox.
  • Women's Shoe V175 Lite II

    GATE-teknologin (Grip, Anatomical shape, Torsion, Energy return) har utvecklats för att ge optimal passform, grepp och responsiv stötdämpning.V Energy Foam i mellansulans främre del ger mycket bra stötdämpning och respons (boost). Detta innebär att energin som överförs till skon vid markisättningen återförs omgående och ger extra kraft och energi till ditt löpsteg.Vibram Megagrip gummiyttersula för optimalt greppMjuk och sömlös överdel med tunn (0,4 mm) polyester-mesh och laminerad TPU-filmV-flex zoner för extra rörelsefrihet och flexibilitetAnatomisk passform5 mm tjock, perforerad innersula som ger bra stötdämpning och komfortInre hälkappa och extra djup häl för dynamisk support och stabilitetVärmeformad yttre hälkappaTotal hältjocklek: 18 mm
  • Salming Trail 5 Women

    Bekväm och mångsidig löparsko för damer.
  • Skwama

    UpptillMikrofiber i kombination med mockaläder, tubkonstruktionPassformNormalMellansulaLaSpoFlex 0,8 mm + P3 SystemYttersulaVibram® XS Grip2 3,5 mm
  • Hoka One One W Challenger ATR 5 Wide Medieval Blue/Mallard Green

  • Saucony Ride ISO Herr Grey Shade

    Ride ISO är med en fantastisk kombination av låg vikt, flexibilitet, grundstabilitet, löpglädje och responsiv stötdämpning en av löparnas favoriter bland de neutrala mängdträningsskor.
  • Adidas Terrex Agravic Boa

    Snygga trailrunskor till tuff bergsterräng för herrar.
  • Salomon XA Amphib Phantom/Black/Quiet Shade

  • Hoka One One W Clifton 5 Marlin / Blue Ribbon

  • M Challenger Atr 5

    Challenger ATR 5 är terränglöparskor som har 4 mm långa gummidubbar för bra grepp i både våta och torra förhållanden samt för bra stabilitet på ojämna underlag. Skorna har också ventilerande ovandel i mesh, stötdämpande CMEVA-mellansula och invändig hälkappa som håller foten på pl
  • Icebug Acceleritas7 W RB9X Posion/JadeMist

    Spring som en traktor! Acceleritas7 RB9X är skon som gör att du tar dig fram var som helst och när som helst. Tight passform, fantastiskt grepp och en svårslagen löpkänsla gör Acceleritas till det självklara valet vid traillöpning i teknisk terräng.
  • W Nike Air Zoom Pegasus 36 Flr

    Löparskor för ett neutralt löpsteg. Utrustade med Zoom Air i fullängd för responsiv stötdämpning som ger extra skjuts i steget. Löparskor; Damstorlekar; För ett neutralt löpsteg; Tajt och stabil passform; Zoom Air-dämpning som ger extra skjuts i steget; Ventilerande ovandel i mesh; Stöta
  • M A Z Pegasus 36 T

    Nike Air Zoom Pegasus 36 Trail är terränglöparskor som har gummidubbar för bra grepp, samt Zoom Air-enheter i häl och framfot för responsiv stötdämpning som ger extra skjuts i steget. Terränglöparskor; Stl. 40,5-47,5; Zoom Air-dämpning för extra skjuts; Gummidubbar som ger bra grepp; Mes
  • Saucony Liberty Iso M White

    Saucony Liberty ISO är en riktigt lyxig träningssko med ett 4 mm häll till tå dropp. Full length Everun mellan-sula i kombination med Everun Topsole står för maximal stöttdämpning och energy återgivning under hela skons livslängd. Liberty ISO passar löpare med lätt pronation och neutrala löpare som vill ha lite support.
  • Men's Altra Timp 1.5

    Fotbädd: 5 mm Contour FootBedFootShape™ tåbox med heldämpad Zero Drop Platform™Sulans höjd: 29 mmMellansula: EVA med InnerFlex™Yttersula: DuraTread™ gummi med TrailClaw™Upptill: flerriktad mesh
  • Women's Flex Appeal 3.0 First Insight

    Med Women's Flex Appeal 3.0 - First Insight från Skechers är den sportiga looken av högsta prioritet. De är gjorda av ett mjukt mesh tyg med klassisk snörning och stickade detaljer. Air Cooling Memory Foam är ett skum som känner igen din fot samtidigt som den ger dig ett bra luftflöde i varje steg.
  • Hoka One One W Torrent Nine Iron / Steel Gray

  • Salming OT Comp Women

    Perfekt damsko för terränglöpning.
  • Wmns Nike Air Zoom Pegasus 36

    Löparskor för ett neutralt löpsteg. Utrustade med Zoom Air i fullängd för responsiv stötdämpning som ger extra skjuts i steget. Löparskor; Stl. 36-42; För ett neutralt löpsteg; Tajt och stabil passform; Zoom Air-dämpning för extra skjuts; Ventilerande ovandel i mesh; Stötabsorberande yt
  • Mammut MTR 201-ll Boa® Low Men Löparsko

    Mammut MTR 201-ll Boa® Low Men : Löparsko för trailfantasten för tävling och hård träning
  • K Altarun Cf

    Barn som spelar tufft ger sina skor en tuff utmaning. Dessa löparskor för aktiva barn har en ovandel i syntetskinn som är både lätt och slitstark. Den fjädrande yttersulan i EVA ger slitstyrka och långvarig komfort. Löparskor; Juniorstorlekar; För ett neutralt löpsteg; Lätt och slitstark
  • Hoka One One M Clifton 6

    Det senaste tillskottet till Clifton-familjen!

Löparskons uppbyggnad

En sko för löpning kan se väldigt olika ut och vara uppbyggd på många sätt. En förenklad bild av hur en löpsko är uppbyggd är med en yttersula, innersula och överdel.

Alla dessa delar kan vara gjorda på lite olika sätt med syfte att ha olika funktion, design och form.

Yttersulan

Det är sulan som utgör din kontakt med marken. Den kan vara helt plan som för asfaltslöpning eller lätt mönstrad för grus och motionsspår. För terränglöpning är den försedd med djupare mönstring och dubbar för bättre grepp.

Det här är också delen på skon där man lägger in dämpning och skapar eventuellt drop - höjdskillnad mellan häl och tå.

Innersula

Din kontakt med skon är foten mot innersulan. Det är viktigt att den känns skön och inte skaver. Tänk dock på att man nästan alltid måste springa in skor innan de format sig efter sin fot.

Det är med innersulan som olika skotillverkare skapar stöd och support för olika typer av fotisättningar. Skon kan byggas upp för att ge stöd åt personer som supinerar eller pronerar. Supination betyder utåtrotation och Pronation är motsatsen, dvs inåtrotation.

Överdel

Den delen av löparskon som omsluter din fot. Den kan vara gjord av lite olika material men är i regel relativt mjuk för att kännas skön och luftig.

Det är i överdelen som snörning eller kardborre finns monterat. Det är viktigt att snöra sina löparskor så att inte foten glider omkring för mycket i skon. Det kan vara en garant för skavsår och har stoppat många löpare från att ta bra löpsteg.

Historielektion: Löparskornas utveckling senaste 200 åren

Speciella skor för löpning är en ganska modern uppfinning. Det har gått knappt 200 år sen den första löparskon kom till. Under 1700-talet var det engelsmännen som tog fram en lättviktssko för löpning. Tyvärr var de gjorda bara av läder, vilket expanderade när det blev blött.

År 1832 tog Wait Webster ett patent som visades sig vara värdefullt för skotillverkningen. Det var en tillverkningsprocess där gummisulor kunde fästas i läderskor och boots. Cirka 20 år senare byggdes spikar in i sulan av företaget Boulton (idag Reebok).

I slutet av 1800-talet kom nästa innovation, vulkanisering. Det är metoden för att smälta samman gummi med andra material. 1892 tar Goodyear fram Keds, den första skon som var en mix av tyg och gummi. Det dröjde dock till 1917 som den började marknadsföras som en träningssko och fick senare namnet sneakers eftersom man kunde smyga fram nästan helt tyst.

1920 delas sprint och långdistans upp

Adolf Dassler började 1920 att göra skor med spikar i sulan och särskiljer designen baserat på distansen löparen springer. Dassler har kallats för den moderna löparskons fader. Efter de båda världskrigen bildar han 1948 företaget som senare kom att bli Adidas.

På andra sidan världen startas samtidigt ett annat stort skomärke. Mr Onitsuka inleder en ny era i japansk skotillverkning och föder ASICS.

Vetenskapen lägger sig i 1962 och ur det föds New Balance med ultralätta skor som endast vägde 96 gram.

Nike och de dämpade löparskorna

Under 1970-talet lägger Nike en bred grund för sin utbredning som en av världens största tillverkare av löparskor. Det är då den våffliga sulan för bättre grepp och den dämpade sulan för mindre stötar uppfinns. Historien bakom luftdämpade sulor involverade Frank Rudy som arbetade på NASA. Han tog med sig idén om kuddar fyllda med gas till Nike.

Andra händelser i utvecklingen av löparskor under 70-talet var design av skor baserat på löpstil. Man tog fram skor anpassade för neutral fotisättning, supination och pronation. Ethylene vinyl acetate (EVA) gör också sitt intåg i materialvalet.

Från sport till mode under 80- & 90-talet

Under 80- och 90-talet blir löparskon mer och mer ett modeplagg än bara sportsko. Med stora dragplåster som Michael Jordan genomförs stora reklamkampanjer som lockar både unga och äldre att köpa sneakers och träningsskor att ha till vardags.

Minimalistiska skor på uppgång

Dämpade skor och löparskor med mycket support har dominerat marknaden senaste decennierna. Under senare år har dock en motståndsrörelse uppstått. Kanske är det mycket på grund av boken Born to Run, där Christoffer McDougal träffar det löpande indianfolket Tarahumara.

I boken diskuteras löpningens natur och historia hos oss människor. Där lyfts också fram att de dämpade löparskorna har gjort sitt intåg ganska sent i utvecklingen. I takt med försäljningen av dämpade skor påvisas en ökad grad av löprelaterade skador.

Förespråkare för så kallade minimalistiska skor, barfotaskor, lyfter fram att de dämpade skorna möjliggör en sämre löpteknik. Genom att inte ha dämpning tvingas man springa mer naturligt och därmed minskar risken för skador.