Märken på löparskor

Guide till bra löparskor

Det viktigaste man har på sig när man springer är löparskorna. De är grunden bakom bra löpträning och ett skadefritt löparliv. Det gäller att ha bra på fötterna när man ska springa fort, sakta, långt eller kort. I den här guiden får du lära dig grunderna bakom löparskor och kunna göra ett bra köpval.

Utvalda löparskor från kända skomärken

Här nedanför följer ett galleri med bilder och aktuella priser på löparskor från flera kända skomärken. Vill du se specifika typer av skor som trailskor eller maximalt dämpade löparskor har vi gjort speciella sidor för det. Vill du ha maximal kontakt med underlaget har vi gjort kategorin minimalistiska löparskor (barfotaskor).

Populärt inom löparskor

  • Altra Trail Gaiter Svart

    Håll dina fötter rena och torra när du springer i terrängen med hjälp av Altras Trail Gaiters.
  • Hoka One One W Clifton 5 Wide Marlin/Blue Ribbon

  • Women's Sense Ride

    Spring längre och erövra terrängen med Women's Sense Ride från Salomon. Detta är löparskor för damer som satsar på långa sträckor, med 8 mm drop, stötdämpning och perfekt passform.
  • Hoka One One M Clifton 4 Black / White

    Efter tre generationer av testvinnare, är Hoka Clifton 4 som förväntat väldigt lätt, mycket väldämpad och väldigt, väldigt snabb.

Fler tips på löparskor

  • ON Cloudflow W Malibu/Curacao

    Ta en genväg till ?runners high?. Utrustad med den senaste generationens CloudTec®-sula behöver den helt nya Cloudflow inte bry sig om tiden: klara, färdiga, flyg iväg. Från det allra första steget har de 18 Cloud-kuddarna bara ett mål: att få dig att uppleva ?runners high?.
  • Dts5 Women's Rb9x

    Komforten är viktig vid långa pass. DTS5 WRB9X har mjuk vaddering vid både tunga och krage, och en anatomiskt formad läst som dina fötter kommer att älska! DTS5 W RB9X är en stabil sko som också avhjälper överpronation. DTS5 W RBNX ger en mjuk och följsam känsla. Yttersulan i RB9X-gummi greppar både torra och våta underlag samtidigt som den är väldigt slitstark.MaterialÖverdel: Arbetad mesh / Thermoplastic polyuretanFoder: Halvfodrad med QuickDry bluesign® meshInnersula: Polyuretan komfortskumMellansula: BUGforce med ESS-stabilisatorYttersula: RB9XVridstyvhet: Stability FlexDämpning: FullLäst: Bred
  • Saucony Koa ST Dam ViziRed/Grey

    KOA ST..KOA ST är med 4 mm häl-till-tå-dropp och 8,5 mm gummidobb skon som är optimal i våta, leriga eller andra förhållanden där ett mjukt underlag råder.
  • Salomon Xa Elevate 2 GTX India Ink

    Löparskon med det skydd och den stabilitet som krävs för bergslöpning i svår terräng.
  • VJ Sarva Xante W

    Dubbad vintersko. Mer dämpad med bredare tåbox.
  • Men's Kinvara 10

    Lätt löparsko med EVERUN-sula och flexibel EVA mellansula för ett snabbt och mjukt löpsteg. Överdel i engineered mesh för komfort och god andningsförmåga.
  • Salming OT Comp Men

    Den ultimata herrskon för terränglöpning.
  • Oribi2 Men's RB9X Gore-Tex

    Överdel: Bluesign® Polyester mesh; Welded TPU mudguard; GORE-TEX® membraneFoder: GORE-TEX® insulated, polyamidvävInnersula: Gjuten EVAMellansula: Lättvikts EVA, Rock Shield ESS/TPU Yttersula: RB9XVridstyvhet: MediumLäst: Medium
  • Saucony Koa ST W Purple/Citron Utförsäljning

    När dem yttre förhållandena är som värst är det KOA ST som gäller. Den aggressiv mönstrade PWRTRAC sula med 8mm djupa dubbar är designade för att hålla ett högt tempo på mjuka leriga och blöta underlag. 
  • M Solar Boost 19

    Löparskor för ett neutralt löpsteg och som passar bra för långdistanslöpning. De har en lätt och ventilerande meshovandel och en mellansula i Boost-foam för responsiv stötdämpning som ger extra skjuts i steget. De har också yttersula i Continental-gummi som ger bra grepp även på vått u
  • Saucony Guide ISO 2 Herr Olive Shade

    Guide ISO 2 är en av marknadens lättaste mängdträningsskor med pronationsstöd. Fullängds EVERUN TOPSOLE i kombination med PWRFOAM MIDSOLE ger en utmärkt responsiv och energiåtergivande stötdämpning från första till sista steget. 
  • Hoka One One W Elevon

    Snygg och bekväm löparsko för damer, designade för att ge dig en så balanserad och mjuk löptur som möjligt. 
  • Saucony Hurrican ISO 5 Dam Purple Shade

    Hurricane ISO 5 är Sauconys lyxigaste och mest komfortorienterade pronationssko, där en perfekt balans av mjukhet och stabilitet erbjuds. .. 
  • M Greyhound

    Löparskor för ett neutralt löpsteg. Greyhound tillhör Salmings road-segment som består av skor särskilt utvecklade för löpturer på hårda underlag. Skorna har en överdel tillverkad i en 3-lagerskonstruktion som ger en omslutande passform så att foten håller sin position under hela löppa
  • W Gt-2000 7

    Asics GT-2000 7 är lätta och slitstarka löparskor som passar för ett pronerande löpsteg. Shine-versionen av GT-2000 7 är utrustad med extra många reflekterande detaljer för att du ska synas bättre under löprundor i mörker. Skorna är stötdämpade med bekväm GEL i häl och framfot och ha
  • M Gel-nimbus 21

    Asics GEL-Nimbus 21 är lätta löparskor för ett neutralt löpsteg och som passar bra för långdistanslöpning. För en skönt sviktande stötdämpning som håller länge har de FlyteFoam-mellansula samt bekväm GEL i häl och framfot. De har också ventilerande meshovandel som formar sig efter f
  • Women's Ucruzv2

    Bekväm löparsko från New Balance med Fresh Foam Cruz. Designen kombinerar en sneaker och en socka i en minimalistisk silhuett med helt stickad överdel. Fyrvägsstretch som formas efter foten för en stödjande, men ändå frigörande och skön passform.
  • Craft V175 Lite W Rose/White

    V175 Lite är en lätt löparsko med responsiv stötdämpning och bra grepp på de flesta underlag.
  • Wmns Nike Zoom Rival Fly

    Löparskor för ett neutralt löpsteg. Utustade med Zoom Air i framfoten för responsiv stötdämpning som ger extra skjuts i steget. Löparskor; Damstorlekar; För ett neutralt löpsteg; Zoom Air-dämpning som ger extra skjuts i steget; Ventilerande ovandel i mesh; Flexibelt sulmönster med bra gre
  • W Novafvse X

    Det är minst lika viktigt att vara bekväm som att vinna. Dessa skor har mjuk och stödjande Cloudfoam-dämpning med en tålig Adiwear-yttersula för omfattande kontroll och energifyllda steg. Ovandelen i mesh har en fotomslutande, sömlös passform för en fixerad känsla.; Användare: dam
  • Saucony Peregrine 8 Dam Vizi Red/ Grey/ Black

    PEREGRINE 8..Peregrine 8 är en mångsidig trailsko med mycket löpglädje. 4 mm häl-till-tå-dropp och PWRTRAC-sulan med 6 mm gummidobb ger ett utmärkt grepp på varierat underlag. Tack vare fullängds EVERUN TOPSOLE, PWRFOAM MIDSOLE och god flexibilitet passar Peregrine även för löpning på grus och asfalt. 
  • W Gt-1000 8

    GT-1000 8 är mångsidiga och stabila löparskor för ett pronerande löpsteg. Skorna är stötdämpade med GEL för en mjukare känsla och har en DuoMax-kil på insidan av skon för att ge ökad stabilitet och motverka överpronation. De har också Trusstic System för att bli mer stabila och minsk
  • Hoka One One M Sky Toa Black Iris/Blue

  • Women's Clifton 6 Wide

    Grunden till dess design är den berömda mellansulegeometrin, Meta-Rocker och en pålitlig EVA-foam som säkerställer en konsekvent dämpning genom skons livslängd. Kombinerat med den förlåtande och adaptiva framdelen, pratar vi om en väldigt mjuk och skön löpkänsla. 6:an har även fått en ny överdel i en öppen mesh med färre överlappningar än tidigare versioner för att optimera andningsförmåga och komfort. Vi tror att den här nya överdelen verkligen adderar komfort, passform och känsla, precis det som Clifton är känd för. Finns även i WIDE version.
  • W Gel Saga Lthr

    Sneakers; Stl. 36-41,5
  • Saucony TRIUMPH ISO 4 Dam Red/Black

    TRIUMPH ISO 4..Triumph ISO 4 är giganten bland väldämpade mängdträningsskor med lyxig komfort. Tidigare versioner har utsetts till världens bästa sko (Runners? World 2016) och ?Best Update? (Runners? World 2017).
  • Salomon Sense Pro Max Red/Bright Marigold/Syrah

    Salomon Sense Pro Max..SENSE PRO MAX gillar att springa långt och se landskapet förändras framför sig. Det är ingen löptur, det är en resa.
  • Sense Escape

    Sense Escape från Salomon är en idealisk löparsko för herrar att upptäcka glädjen och friheten med terränglöpning. Skorna är lika bekväma som en traditionell löparsko men har även extra skydd och grepp som behövs för stigar och ojämn terräng.
  • Salomon Speedcross 4 Mazarine Blue Wil/Black/White

  • Saucony Omni 16 (Wide) Dam Grey/Navy

    OMNI 16..Omni 16 är en klassiker inom segmentet mer stabila pronationsskor men är ändå en förhållandevis lätt och löpglad sko. Yttersulans TRI FLEX-mönster, 8 mm häl-till-tå-dropp och EVERUN TOPSOLE skapar en god förutsättning för en skonsam landning och hög energiåtergivelse.
  • iNOV-8 Race Ultra 270 Dam - Utgående

    iNOV-8 Ultra 270..En lättare racing version av race ultra väger endast 270 gram.
  • M Terrex Agravic Flow Gtx

    Hitta ditt flow. Dessa traillöparskor är gjorda för smidiga steg och ger säkert grepp under alla förhållanden på trottoar, grus och tekniskt svåra underlag. En mellansula med Boost ger oändlig energi i varje steg. Ovandelen i teknisk mesh fulländar den vattentäta och ventilerande konstruk
  • W Duramo 9

    Duramo 9 är mångsidiga löparskor som passar lika bra på löpbandet som i spåret. Ovandelen är tillverkad i ventilerande mesh som tillsammans med den anpassningsbara snörningen ger en stabil och bekväm passform. Skorna är dessutom försedda med en dämpande Cloudfoam-sula som ger extra studs
  • Merrell All Out Crush Tough Mudder 2

    Den ultimata följeslagaren i krävande terränger.
  • Hoka One One W Bondi 6 Wide

    Hoka One Ones mest dämpade löparsko för damer!
  • Men's Ot Comp Shoe

    Herrstorlekar.
  • W Terrex Skychaser

    Löparskor för ett neutralt löpsteg. Passar bra för löpning i regnigt väder: Utrustade med vattentätt GORE-TEX-membran och med yttersula i Continental-gummi som ger bra grepp även på våta underlag. Skorna har även mellansula i Boost-foam för responsiv stötdämpning som ger extra skjuts i
  • J Ultraboost 19 J

    Ultra Boost 19 J är löparskor för ett neutralt löpsteg. Skorna har stretchig Primeknit-ovandel som formar sig efter foten, samt mellansula i Boost-foam för responsiv stötdämpning som ger extra skjuts i steget. Skornas Stretchweb-yttersula böjer sig naturligt under foten för ännu mera respo
  • M Solar Glide St 19

    Nå dina mål i dessa långdistansskor för herr. Energifylld dämpning tillsammans med en flexibel yttersula ger en supersmidig och stabil löpning. En stabiliseringsskena ger balanserade steg och en formgjuten hälkopp ger en fixerad passform så att hälen kan röra sig fritt.; Användare: herr
  • Cloudswift Men's

    Låt oss presentera Cloudswift från ON med Helion™: ett aktivt superskum som aldrig tröttnar. Helion™ är ett lättare, mjukare och mer rörligt skum som ger en fotisättning som känns mer aktiv för varje steg. Det gäller oavsett om du kastar dig ut på en snabb joggingrunda på lunchen, tråcklar dig igenom stan i rusningstrafiken eller är ute på din vanliga långtur på söndagsmorgonen.
  • W Energyfalcon X

    När du verkligen anstränger dig för att nå dina mål ger dessa löparskor dig det stöd och den stabilitet du behöver. Varje steg känns supermjukt med smidig dämpning och en OrthoLite® iläggssula ger komfort. En hälkappa och ett tunt stödhölje i TPU centrerar och stabiliserar foten. Den
  • Gram Trail Men

    Dubbmönstret är noga utarbetat för vandring och ger utmärkt markgrepp i både med- och motlut och i alla typer av terräng.GEL™-stötdämpning i det bakre fotpartiet för fantastisk stötupptagning.Monosock-konstruktionen ger en bekväm passform.Perfekt, lätt Solyte®-mellansula gör det lätt att röra sig.Trusstic system®- minimerar sulans vikt samtidigt som skon behåller sin form och struktur.Minimalistisk men samtidigt skyddande ovandel med lätt TPU-förstärkning.Extremt tåligt AHAR™ Plus-gummimaterial i häl och framfotLutning från häl till tå: 8,0 mmMaterialOvandel: Strukturerad polyestermesh och syntetläderMellansula: SpevaFoam+ GelFotbädd: Formpressat EVA-materialYttersula: AHAR™ Plus
  • M Ultraboost

    Ultra Boost från adidas är löparskor för alla distanser och för löpare på alla nivåer. För responsiv stötdämpning som ger extra skjuts i steget har de mellansula i Boost-foam som behåller sina egenskaper över lång tid. Skorna har också stretchig Primeknit-ovandel som andas och ger bra
  • W Pulseboost Hd

    Löparskor för ett neutralt löpsteg. Den ventilerande ovandelen har en tajt, strumpliknande passform med partier utan stretch som ger extra stöd för fram- och mellanfoten. De har en mellansula i Boost-foam med hög densitet för responsiv stötdämpning som ger extra skjuts i steget, dessutom ha
  • Speedcross 4 GTX®

    AGGRESSIVE GRIP: Den fjärde generationen av det legendariska Speedcross-mönstret.EXAKT FOTSTÖD: Höj tempot i en sko som ger hög precision i utmanande terräng. Sensifit ger dig optimal fotfäste utan att kompromissa med komforten.Väderbeständig komfort: Tekniskt tyg möter teknisk terräng i en väderbeständig GORE-TEX®-sko som andas och skyddar så att du kan springa i alla årstider.GORE-TEX® håller dina fötter torra - från utsidan som såväl som från insidan.Byggd för maximal grepp på lösa, mjuka eller ojämna ytor, Contagrip® TA använder djupa, skarpa dubbar gjorda av en materialsammansättning som balanserar hållbarhet och grepp.
  • Hoka One One M Carbon X

    Snygg, prestationsorienterad löparsko för herrar, som passar lika bra för hobbylöparens 5 kilometer som till marathonälskarens långa distanser.
  • M R Grasse Rd 2

    Reebok Grasse Road är en teknisk löparsko med stort fokus på komfort. Eftersom ovandelen är tillverkad med SmoothFuse-teknik saknar den helt skavande sömmar och är stadig nog att ge foten precis det stöd den behöver. Sulan är försedd med en så kallad PwrZone, en teknologi som bidrar till
  • Women's Kinvara 10

    Lätt löparsko med EVERUN-sula och flexibel EVA mellansula för ett snabbt och mjukt löpsteg. Överdel i engineered mesh för komfort och god andningsförmåga.

Löparskons uppbyggnad

En sko för löpning kan se väldigt olika ut och vara uppbyggd på många sätt. En förenklad bild av hur en löpsko är uppbyggd är med en yttersula, innersula och överdel.

Alla dessa delar kan vara gjorda på lite olika sätt med syfte att ha olika funktion, design och form.

Yttersulan

Det är sulan som utgör din kontakt med marken. Den kan vara helt plan som för asfaltslöpning eller lätt mönstrad för grus och motionsspår. För terränglöpning är den försedd med djupare mönstring och dubbar för bättre grepp.

Det här är också delen på skon där man lägger in dämpning och skapar eventuellt drop - höjdskillnad mellan häl och tå.

Innersula

Din kontakt med skon är foten mot innersulan. Det är viktigt att den känns skön och inte skaver. Tänk dock på att man nästan alltid måste springa in skor innan de format sig efter sin fot.

Det är med innersulan som olika skotillverkare skapar stöd och support för olika typer av fotisättningar. Skon kan byggas upp för att ge stöd åt personer som supinerar eller pronerar. Supination betyder utåtrotation och Pronation är motsatsen, dvs inåtrotation.

Överdel

Den delen av löparskon som omsluter din fot. Den kan vara gjord av lite olika material men är i regel relativt mjuk för att kännas skön och luftig.

Det är i överdelen som snörning eller kardborre finns monterat. Det är viktigt att snöra sina löparskor så att inte foten glider omkring för mycket i skon. Det kan vara en garant för skavsår och har stoppat många löpare från att ta bra löpsteg.

Historielektion: Löparskornas utveckling senaste 200 åren

Speciella skor för löpning är en ganska modern uppfinning. Det har gått knappt 200 år sen den första löparskon kom till. Under 1700-talet var det engelsmännen som tog fram en lättviktssko för löpning. Tyvärr var de gjorda bara av läder, vilket expanderade när det blev blött.

År 1832 tog Wait Webster ett patent som visades sig vara värdefullt för skotillverkningen. Det var en tillverkningsprocess där gummisulor kunde fästas i läderskor och boots. Cirka 20 år senare byggdes spikar in i sulan av företaget Boulton (idag Reebok).

I slutet av 1800-talet kom nästa innovation, vulkanisering. Det är metoden för att smälta samman gummi med andra material. 1892 tar Goodyear fram Keds, den första skon som var en mix av tyg och gummi. Det dröjde dock till 1917 som den började marknadsföras som en träningssko och fick senare namnet sneakers eftersom man kunde smyga fram nästan helt tyst.

1920 delas sprint och långdistans upp

Adolf Dassler började 1920 att göra skor med spikar i sulan och särskiljer designen baserat på distansen löparen springer. Dassler har kallats för den moderna löparskons fader. Efter de båda världskrigen bildar han 1948 företaget som senare kom att bli Adidas.

På andra sidan världen startas samtidigt ett annat stort skomärke. Mr Onitsuka inleder en ny era i japansk skotillverkning och föder ASICS.

Vetenskapen lägger sig i 1962 och ur det föds New Balance med ultralätta skor som endast vägde 96 gram.

Nike och de dämpade löparskorna

Under 1970-talet lägger Nike en bred grund för sin utbredning som en av världens största tillverkare av löparskor. Det är då den våffliga sulan för bättre grepp och den dämpade sulan för mindre stötar uppfinns. Historien bakom luftdämpade sulor involverade Frank Rudy som arbetade på NASA. Han tog med sig idén om kuddar fyllda med gas till Nike.

Andra händelser i utvecklingen av löparskor under 70-talet var design av skor baserat på löpstil. Man tog fram skor anpassade för neutral fotisättning, supination och pronation. Ethylene vinyl acetate (EVA) gör också sitt intåg i materialvalet.

Från sport till mode under 80- & 90-talet

Under 80- och 90-talet blir löparskon mer och mer ett modeplagg än bara sportsko. Med stora dragplåster som Michael Jordan genomförs stora reklamkampanjer som lockar både unga och äldre att köpa sneakers och träningsskor att ha till vardags.

Minimalistiska skor på uppgång

Dämpade skor och löparskor med mycket support har dominerat marknaden senaste decennierna. Under senare år har dock en motståndsrörelse uppstått. Kanske är det mycket på grund av boken Born to Run, där Christoffer McDougal träffar det löpande indianfolket Tarahumara.

I boken diskuteras löpningens natur och historia hos oss människor. Där lyfts också fram att de dämpade löparskorna har gjort sitt intåg ganska sent i utvecklingen. I takt med försäljningen av dämpade skor påvisas en ökad grad av löprelaterade skador.

Förespråkare för så kallade minimalistiska skor (barfotaskor) lyfter fram att de dämpade skorna möjliggör en sämre löpteknik. Genom att inte ha dämpning tvingas man springa mer naturligt och därmed minskar risken för skador.