Vår guide till bra löparskor

Det viktigaste man har på sig när man springer är löparskorna. De är grunden bakom bra löpträning och ett skadefritt löparliv. Det gäller att ha bra på fötterna när man ska springa fort, sakta, långt eller kort. I den här guiden får du lära dig grunderna bakom löparskor så du kan göra ett bra köpval.

» Lär dig mer om skor här

Utvalda löparskor från kända skomärken

Här nedanför följer ett galleri med bilder och aktuella priser på löparskor från flera kända skomärken. Vill du se specifika typer av skor som trailskor eller maximalt dämpade löparskor har vi gjort speciella sidor för det. Vill du ha maximal kontakt med underlaget har vi gjort kategorin minimalistiska löparskor (barfotaskor).

Populärt inom löparskor

  • Men's Bondi 7

    Men's Bondi 7
    Men's Bondi 7 från Hoka One One är stabila löparskor för herrar, med hög dämpning för att du ska kunna springa mil efter mil på asfalt och hårda vägar. Skorna är utrustade med en mellansula i EVA, ventilerade mesh upptill och Meta Rocker teknologi. Invändigt finns mjukt memory foam, som är designat för att passa en smalare häl och ger hälen stöttning. Materialet gör även att det passar de flesta bredder på anklar. Utan tvekan, kommer Bondi 7 att ta dig vida omkring.
  • On Cloudflow W

    On Cloudflow W
    On Cloudflow W en snabb och komfortabel löparsko i dammodell som länge varit ett förstahandsval för både motionärer och atleter i världsklass. Nu finns den i en ny förbättrad version. Denna löparsk...
  • Haze Men's Rb9x GTX

    Haze Men's Rb9x GTX
    RB9-yttersula som greppar bra även vidminusgraderGORE-TEX®-membranBoa® Fit SystemRymlig tåbox.Miljöcertifiering:Överdel i bluesign®-certifierad polyester-tyg, av 100%GRS-certifierad återvunnen PET.Öko-Tex och bluesign®-certifierat GORE-TEX®-foder.Ortholite Hybrid®-innersula med bluesign®-certifierattyg, gjort av 100% GRS-certifierad återvunnen PET och färgad med solutiondye-teknik.Mellansula av lättvikts-EVA med 20% BLOOM® algaefoam.RB9-yttersula med 15% återvunnet gummi.
  • Men's Gel-Fujisetsu 3 Gore-Tex

    Men's Gel-Fujisetsu 3 Gore-Tex
    Men's Gel-Fujisetsu 3 Gore-Tex från Asics är löparskor för herrar som föredrar att springa utanför spåret. Skorna har flera tekniska komponenter för att göra din löparrunda så bekymmersfri som möjligt. Med ett vattenavstötande GORE-TEX membran på ovansidan kan du springa i våt terräng, och GEL™ teknologin i mellansulan ger utmärkt stötdämpning på hårda underlag.

Fler tips på löparskor

  • Men's Bondi 7

    Men's Bondi 7
    Men's Bondi 7 från Hoka One One är stabila löparskor för herrar, med hög dämpning för att du ska kunna springa mil efter mil på asfalt och hårda vägar. Skorna är utrustade med en mellansula i EVA, ventilerade mesh upptill och Meta Rocker teknologi. Invändigt finns mjukt memory foam, som är designat för att passa en smalare häl och ger hälen stöttning. Materialet gör även att det passar de flesta bredder på anklar. Utan tvekan, kommer Bondi 7 att ta dig vida omkring.
  • Men's Lone Peak 5

    Men's Lone Peak 5
    Mellansula: Altra EGO™Yttersula: MaxTrac™ med klackar i flera riktningar för bra grepp på all terrängLaserskurna dräneringshålSultjocklek: 25 mm
  • Women's Cloudflyer

    Women's Cloudflyer
    DamstorlekarIdeal för breda fötter
  • Dynafit Alpine Pro Men

    Dynafit Alpine Pro Men
    Den lättviktiga terränglöparskon Dynafit Alpine Pro Men ger komfort, mångsidighet och skydd för mellanlånga och långa distanser i krävande bergsmiljöer. Mellansulskonstruktionen med en dubbel, komp...
  • On Cloudflyer Women

    On Cloudflyer Women
    On Cloudflyer Women är en helt dämpad och stödjande löparsko i dammodell med överraskande mjuka landningar och explosiva startar för elitidrottare, nybörjare och alla däremellan. Denna löparsko är ...
  • Nike Quest 4 Women's, Svart

    Nike Quest 4 Women's, Svart
    Made for maximum speed, these women's Quest 4 trainers from Nike are running essentials. In a Black and Hyper Pink colourway, these lightweight runners have a breahtable mesh upper for cool comfort. They feature a translucent window, which showcases Nike's Flywire technology in the midfoot. The Flywire cables work with the laces to lock you in, while a soft foam midsole offers ultra-light comfort and support on your runs. With a mesh-lined tongue that sports an alphanumeric logo, these trainers are finished with a grippy outsole and the iconic Swoosh to the sidewalls.
  • Altra Olympus 4 Men

    Altra Olympus 4 Men
    Altra Olympus 4 Men är en stabil trailrunningsko i herrmodell som erbjuder maximal dämpning under terränglöpningen. Ovandelen är framtagen med ett tekniskt mesh som andas och har 2-punkts GaiterTra...
  • Inov-8 Terraultra g 270 W

    Inov-8 Terraultra g 270 W
    Inov-8 Terraultra g 270 Women är en snygg och tuff trailrunningsko i dammodell för krävande terräng. Denna löparsko är framtagen med ett starkare övre material som behåller sin mjuka känsla samtidi...
  • Men's Cloudultra

    Men's Cloudultra
    On rekommenderar att du går up en halv storlek i denna modell.Ovansida:Förstärkt med lätt TPUJusterbara strump-passformOvansifa i andningsbar meshSpeedboard:Cloudventure inspirerad speedboardOutsole:Missiongrip™.Helion™ superfoamSammankopplade CloudsTvå lager CloudTec®
  • Salming OT Comp Men

    Salming OT Comp Men
    Den ultimata skon för terränglöpning där varje detalj i skon är noga planerad och utförd. Med Salming OT Comp Men kan du känna dig trygg, skon håller en hög kvalitet och tar dig fram vart du än beh...
  • Norvan LD 2 Women's

    Norvan LD 2 Women's
    Andas mycket braHållbarTrailrunningkomfort för en hela dag ute i spårenVibram® MegaGrip ™ gummiblandning är slitstark och greppandeErgonomiskt mönstrade 3,5 mm fyrkantiga flikar för säkert greppVibram® LiteBase-teknik och ett nytt mellansulsmaterial, 50 g / 1,8 oz.för ökad livslängd och prestanda.4 mm OrthoLite ™ 3D-formad insats 85% EVA / 15% polyolefinblandning
  • Adidas Terrex Free Hiker GTX Men

    Adidas Terrex Free Hiker GTX Men
    Adidas Terrex Free Hiker GTX Men är herrskorna för dig som vill röra dig och utforska. De här lätta vandringsskorna levererar nästa generations komfort och rörelsefrihet för både långa och korta va...
  • Women's Mafate Speed 3

    Women's Mafate Speed 3
    Ventilerande mesh i återvunnen polyesterKilad plös hindrar den från att hamna snettLätt, komprimerad EVA mellansula för hög komfortVibram® Megagrip på yttersulan
  • Under Armour HOVR Phantom 2 Dam, Rosa

    Under Armour HOVR Phantom 2 Dam, Rosa
    Plocka mil efter mil i ett par HOVR Phantom 2 från Under Armour. Sneakers Rosa design Ovandel i lätt och slitstark textil SpeedForm 2.0-innersula som andas Fjädrande HOVR-mellansula som ger ett mjukt steg Greppande yttersula i gummi Plös vid hälen som gör skon lätt att ta på och av Märkta med Under Armour-profilering på hälen
  • Hoka One One W Zinal

    Hoka One One W Zinal
    Hoka One One W Zinal är ett par flexibla och responsiva trailrunskor för damer, som bäst lämpar sig för kortare distanser och ger en perfekt kombination av fart och rörlighet. Skorna tillverkas av ...
  • Under Armour HOVR Phantom 2 Dam, Vit

    Under Armour HOVR Phantom 2 Dam, Vit
    Krossa nästa löprunda med dessa HOVR Phantom 2 Sneakers från Under Armour. Löparskor Vit design Stretchig, stickad ovandel Matchande snörning Stöttande SpeedForm 2.0-iläggssula Stötabsorberande HOVR-teknologi Greppande yttersula i gummi Under Armour-loggan sitter på hälen
  • Men's Clifton 8

    Men's Clifton 8
    Men's Clifton 8 från Hoka One One är löparskor för herrar som passar till vardagens träning på asfalt och hårda grusvägar. Skorna har en ultralätt mellansula som ger hög dämpning och mjuk landning för hälen. Ovansidan i mesh ventilerar under varma förhållanden och dragfliken på hälen förenklar påtagningen. Yttersulan är förstärkt för att hålla mil efter mil med intensiv löparträning.
  • Women's MTL Skyfire OCR Tough Viking

    Women's MTL Skyfire OCR Tough Viking
    Överdel i syntetTraditionell snörningReflekterande detaljer för ökad synlighet i svagt ljusAndniningsbart meshfoderUrtagbar EVA-innersula"Rock Plate" för skyddLätt mellansula i EVA-skum för stabilitet och komfortQuantum Grip™-gummiyttersulaDrop: 6 mm
  • Women's MTL Skyfire

    Women's MTL Skyfire
    Överdel i slitstark mesh som andas och dränerar skon mycket bra i TPU och textilSnabbtorkande6mm dropTrailProtect Pad som skyddar och stabiliserar foten med stabil mellansulaMerrell Quantum Grip-ytterssula5 mm lugs
  • Adidas Terrex Agravic Boa

    Adidas Terrex Agravic Boa
    Adidas Terrex Agravic Boa är en lätt och snabb trailsko i herrmodell med säkert grepp som passar alla typer av terräng. Med dessa trailskor kan du tack vare Boa® Fit Systemet enkelt justera passfor...
  • Women's Clifton 8

    Women's Clifton 8
    Women's Clifton 8 från Hoka One One är löparskor för damer som passar till vardagens träning på asfalt och hårda grusvägar. Skorna har en ultralätt mellansula som ger hög dämpning och mjuk landning för hälen. Ovansidan i mesh ventilerar under varma förhållanden och dragfliken på hälen förenklar påtagningen. Yttersulan är förstärkt för att hålla mil efter mil med intensiv löparträning.
  • ASICS GEL-Trabuco 9, Blå

    ASICS GEL-Trabuco 9, Blå
    Make light work of trail runs in these men's GEL-Trabuco 9 trainers from ASICS. In a bold blue and yellow colourway, these lightweight yet durable runners have a breathable mesh upper with synthetic overlays for support. They feature a tonal lace up fastening and heel pull tab for easy on and off, as well as a padded collar for plush comfort. Underfoot, a Flytefoam midsole combines with signature GEL cushioning for smooth transitions across terrains. With DUOMAX tech for added support, these trainers are finished with a rugged rubber tread and classis ASICS branding to the sidewalls.
  • Women's Peregrine 10

    Women's Peregrine 10
    DamstorlekarKategori: Neutral/Trail
  • Nike Reposto Junior, Grå

    Nike Reposto Junior, Grå
    Refresh your crep collection with these juniors' Reposto trainers from Nike. In a Grey and Royal Blue colourway, these creps are made from a mixed synthetic and fabric upper for lightweight durability with added stretch for flexible comfort. The thick foam midsole offers plush cushioning underfoot for a smooth ride, while the zig-zag stitching adds a throwback finish to a sleek, modern design. With a rubber modified waffle outsole bringin' multi-surface traction, these kicks are finished with the iconic Swoosh to the sidewalls.
  • Men's Guide 14

    Men's Guide 14
    Men's Guide 14 är en lätt och stilren träningssko från Saucony som är stabil och bekväm mil efter mil. Med PWRRUN foam i sulan som dämpar varje steg samtidigt som du bibehåller kontakten med marken. FORMFIT konstruktionen omslutet foten för stabilitet och komfort utan skav. Herrstorlekar.
  • Women's Cloud X

    Women's Cloud X
    DamstorlekarPassar löpare som aktivt blandar träningsformer.
  • Men's Mach 3

    Men's Mach 3
    Tekniskt tyg upptill som förbättrar stabiliteten i mellanfotenPlösen har strategiska utskärningar för ökad ventilationTyget upptill är lätt och luftigt för optimalt luftflödeEarly Stage Meta-Rocker för ett mjukt stegPROFLY™ mellansula ger dämpning i landningarna och framåtdrivande tåGummerat skum i yttersulan för lätt vikt, bra markkontakt och dämpning100% vegan
  • On Cloudventure Men

    On Cloudventure Men
    On Cloudventure Men är lätta traillöparskor för herrar som fokuserar på dämpning och grepp. Denna löparsko är smalare i mitten och böjs med foten när du springer över ojämn mark. Den teknisk konstr...
  • Hoka One One M speedgoat 4

    Hoka One One M speedgoat 4
    Hoka One One M Speedgoat 4 är en neutral löparsko för herrar som passar perfekt för traillöpning. Speedgoat 4 är uppkallad efter Hokas atlet, Karl Speedgoat Meltzer, och är en del av Hoka One One...
  • adidas Runfalcon 2.0 Dam, Vit

    adidas Runfalcon 2.0 Dam, Vit
    Kombinera stil och bra stöd med dessa Runfalcon 2.0 Sneakers från adidas. Löparskor Vit design Ventilerande meshovandel Smidig snörning Lätt mellansula Greppande yttersula i gummi 3-Stripes på sidorna Badge of Sport-loggan på plösen
  • Men's UA HOVR™ Sonic 4 Running Shoes

    Men's UA HOVR™ Sonic 4 Running Shoes
    Tungan är fäst vid fotbädden med töjbara stödvingar som ger en tättslutande passform över hela fotenExtern TPU-hälkappa för extra stöd och strukturLöstagbar innersula formas efter foten för anpassad komfort och dämpningBlåst gummi under framfoten och extra slitagetåligt gummi under hälen hjälper till att absorbera markkontakt
  • Altra Torin 4.5 Plush Men

    Altra Torin 4.5 Plush Men
    Altra Torin 4.5 Plush Men är en neutral och lätt löparsko i herrmodell som är betydligt lättare än sin föregångare. Denna löparsko är framtagen med en uppdaterad stickad ovandel för en lyxigare kän...
  • Women's V-Run

    Women's V-Run
    Maskintvättbara på skonprogram, lufftorkasMaximal sulhöjd: 8,5 mm (2,5 mm yttersula av gummi, 4 mm EVA-mellansula, 2 mm innersula)
  • Saucony Guide 14 Women

    Saucony Guide 14 Women
    Saucony Guide 14 Women är en snygg löparsko i dammodell som är favoriten för löparna som söker en lätt pronationssko med maximal löpkänsla. Årets version har uppdaterats med en djupare och tajtare ...
  • Saucony Triumph 18 Women

    Saucony Triumph 18 Women
    Saucony Triumph 18 Women är en löparsko för löparen som bara tycker att det bästa är bra nog, och söker den självklara vinnaren för de långa träningspassen med maximal komfort, för damer. Triumph 1...
  • Saucony Endorphin Shift Men

    Saucony Endorphin Shift Men
    Saucony Endorphin Shift Men är en neutral löparsko i herrmodell som är gjord för dig som vill ge kroppen en paus genom att ta stressen från fötterna och ge dem otrolig stötdämpning för en smidigare...
  • Women's Wildwood Aerosport

    Women's Wildwood Aerosport
    Dämpad och stabil mellansulaM-Select GRIP-yttersula av slitstarkt gummiDry konstruktion i överdel av syntetmaterial och mesh
  • ASICS GEL Sonoma 6 Herr, Grå

    ASICS GEL Sonoma 6 Herr, Grå
    Dessa GEL Sonoma 6 löparskor från ASICS är designade för utomhusträning. Löparskor Grå/gul design Mesh- och syntetovandel Säker snörning Matchande snörning och hälögla Vadderat ankelparti AmpliFoam-mellansula Stötabsorberande Rearfoot GEL Cushioning System Greppande yttersula i gummi Märkta med ASICS profilering
  • Saucony Endorphin Shift Women

    Saucony Endorphin Shift Women
    Saucony Endorphin Shift Women är en neutral löparsko i dammodell som är gjord för dig som vill ge kroppen en paus genom att ta stressen från fötterna och ge dem otrolig stötdämpning för en smidigar...
  • Women's Arahi 5

    Women's Arahi 5
    Women's Arahi 5 från Hoka One One är löparskor för damer som lyckas med den svåra kombinationen att ha maximal dämpning men ändå vara lätta. Skorna har en strukturerad konstruerad mesh vid hälen för att ge extra stöd till mellanfoten. Samt att de har en ventilerad och öppen mesh vid framfoten, som fäster vid ett extremt elastiskt, tåligt och superlätt skum. Arahi 5 har en moderniserad överdel samt förbättrad form på hälkappan, som avlastar hälsenan och gör det mycket lätt att komma i och ur skorna. Gör dig redo för en stabil löpning utan begränsningar.
  • Men's Timp 3

    Men's Timp 3
    MaxTrac™-yttersula med ett klackmönster som ger bra grepp på alla underlagNertrimmad design med en uppdaterad passform för förbättrad prestandaMjuk mellansula med hög dämpning för god komfortSultjocklek: 29 mm
  • Men's FuelCell TC

    Men's FuelCell TC
    Men's FuelCell TC är en dynamisk löparsko för män från New Balance som är utformad för att ge en hållbar och framdrivande fotkänsla som kan hantera både tränings- och tävlingslöpningar. En FuelCell mellansula med hög rebound och en inre kolfiberplatta ger erbjuder komfort och stabilitet i varje steg. Ovansidan i luftigt mesh material håller fötterna svala.
  • Men's Cloud

    Men's Cloud
    Herrstorlekar
  • Nike City Rep TR Women's, Rosa

    Nike City Rep TR Women's, Rosa
    Built for workouts, these women's City Rep TR trainers from Nike guarantee long-lasting comfort. In a Barely Rose colourway, these trainers have a durable textile upper, which is reinforced with overlays for extra durability during outdoor workouts. They feature a tonal lace up fastening and a woven heel pull for easy on and off. With a super soft foam midsole underfoot for cushioning during intense workout sessions, these trainers have a grippy rubber tread for traction, as well as arcs on the sides for added durability during side planks and lateral movements. Finished with a Nike Swoosh logo to the sidewalls.
  • Dynafit Alpine Pro Black/DNA Green

    Dynafit Alpine Pro Black/DNA Green
    Dynafit Alpine Pro Black/DNA Green är ett par lätta löparskor för herrar, som kombinerar komfort, mångsidighet och stöd under långa löpturer. Mellansulan har en Alpine Rolling-konstruktion och dubb...
  • Scott W's Kinabalu 2

    Scott W's Kinabalu 2
    Scott W's Kinabalu 2 är Scott’s mest mångsidiga trailrunningsko i dammodell. Denna trailrunningsko är konstruerad med en uppdaterad air-mesh på ovandelen av skon som skapar en mycket andningsbar oc...
  • Hoka One One W Speedgoat 4 GTX

    Hoka One One W Speedgoat 4 GTX
    Hoka One One W Speedgoat 4 GTX är en bekväm och vattentät traillöparsko i dammodell som håller dig torr från blöta spår och snöiga vägar. Denna löparsko är framtagen med lättviktigt, andningsbart o...
  • Fila Ray Tracer Evo Women's - Only at JD, Grå

    Fila Ray Tracer Evo Women's - Only at JD, Grå
    Level up your tread game with a stand out silhouette from Fila in these women's Ray Tracer Evo trainers. In a Grey colourway, these JD exclusive sneaks are made from a light, breathable textile upper with synthetic overlays for comfort and support. They sit on a foam midsole for a cushioned step while the grippy sole brings next level traction to the streets. With a heel tab for easy on-and-off, these kicks have a tonal lace up fastening with a padded ankle collar for a snug fit. Finished up with Fila branding to the tongue, heel and sidewalls.

Löparskons uppbyggnad

En sko för löpning kan se väldigt olika ut och vara uppbyggd på många sätt. En förenklad bild av hur en löpsko är uppbyggd är med en yttersula, innersula och överdel.

Alla dessa delar kan vara gjorda på lite olika sätt med syfte att ha olika funktion, design och form. Designen och valet av material är en av faktorerna bakom en löparskos livslängd. Till största delen är det användningen som fäller avgörandet hur länge du kan springa med dina skor.

Yttersulan

Det är sulan som utgör din kontakt med marken. Den kan vara helt plan som för asfaltslöpning eller lätt mönstrad för grus och motionsspår. För terränglöpning är den försedd med djupare mönstring och dubbar för bättre grepp.

Mellansula

Det är i mellansulan som man bygger in en löparskos dämpande förmåga. Här byggs även eventuell skillnad i drop in - höjdskillnad mellan häl och tå. Olika typer av skumplast används för att ge stötdämpning till låg vikt.

Innersula

Din kontakt med skon är foten mot innersulan. Det är viktigt att den känns skön och inte skaver. Tänk dock på att man nästan alltid måste springa in skor innan de format sig efter sin fot.

Det är med innersulan som olika skotillverkare skapar stöd och support för olika typer av fotisättningar. Skon kan byggas upp för att ge stöd åt personer som supinerar eller pronerar. Supination betyder utåtrotation och Pronation är motsatsen, dvs inåtrotation.

Överdel

Den delen av löparskon som omsluter din fot. Den kan vara gjord av lite olika material men är i regel relativt mjuk för att kännas skön och luftig.

Det är i överdelen som snörning eller kardborre finns monterat. Det är viktigt att snöra sina löparskor så att inte foten glider omkring för mycket i skon. En fot som rör sig för mycket i skon leder nästan garanterat till skavsår och har stoppat många löpare från att ta bra löpsteg. Visserligen kan man avhjälpa det tillfälligt med skoskavsplåster, men det är ju en onödig löpande kostnad.

Historielektion: Löparskornas utveckling senaste 200 åren

Speciella skor för löpning är en ganska modern uppfinning. Det har gått knappt 200 år sen den första löparskon kom till. Under 1700-talet var det engelsmännen som tog fram en lättviktssko för löpning. Tyvärr var de gjorda bara av läder, vilket expanderade när det blev blött.

År 1832 tog Wait Webster ett patent som visades sig vara värdefullt för skotillverkningen. Det var en tillverkningsprocess där gummisulor kunde fästas i läderskor och boots. Cirka 20 år senare byggdes spikar in i sulan av företaget Boulton (idag Reebok).

I slutet av 1800-talet kom nästa innovation, vulkanisering. Det är metoden för att smälta samman gummi med andra material. 1892 tar Goodyear fram Keds, den första skon som var en mix av tyg och gummi. Det dröjde dock till 1917 som den började marknadsföras som en träningssko och fick senare namnet sneakers eftersom man kunde smyga fram nästan helt tyst.

1920 delas sprint och långdistans upp

Adolf Dassler började 1920 att göra skor med spikar i sulan och särskiljer designen baserat på distansen löparen springer. Dassler har kallats för den moderna löparskons fader. Efter de båda världskrigen bildar han 1948 företaget som senare kom att bli Adidas.

På andra sidan världen startas samtidigt ett annat stort skomärke. Mr Onitsuka inleder en ny era i japansk skotillverkning och föder ASICS.

Vetenskapen lägger sig i 1962 och ur det föds New Balance med ultralätta skor som endast vägde 96 gram.

Nike och de dämpade löparskorna

Under 1970-talet lägger Nike en bred grund för sin utbredning som en av världens största tillverkare av löparskor. Det är då den våffliga sulan för bättre grepp och den dämpade sulan för mindre stötar uppfinns. Historien bakom luftdämpade sulor involverade Frank Rudy som arbetade på NASA. Han tog med sig idén om kuddar fyllda med gas till Nike.

Andra händelser i utvecklingen av löparskor under 70-talet var design av skor baserat på löpstil. Man tog fram skor anpassade för neutral fotisättning, supination och pronation. Ethylene vinyl acetate (EVA) gör också sitt intåg i materialvalet och löparskor med EVA-sulor tar över marknaden.

Från sport till mode under 80- & 90-talet

Under 80- och 90-talet blir löparskon mer och mer ett modeplagg än bara sportsko. Med stora dragplåster som Michael Jordan genomförs stora reklamkampanjer som lockar både unga och äldre att köpa sneakers och träningsskor att ha till vardags.

Färger, mönster och olika design gör att utbudet av löparskor är oerhört stort. Funktionellt är många skor väldigt lika varandra men det som skiljer de åt och som bidrar till vilka skor vi väljer är hur de ser ut helt enkelt. En som fullkomligt älskar rosa som färg kommer känna större attraktion till att köpa rosa löparskor istället för svarta, oavsett hur funktionella skorna är eller inte.

Minimalistiska skor på uppgång

Dämpade skor och löparskor med mycket support har dominerat marknaden senaste decennierna. Under senare år har dock en motståndsrörelse uppstått. Kanske är det mycket på grund av boken Born to Run, där Christoffer McDougal träffar det löpande indianfolket Tarahumara.

I boken diskuteras löpningens natur och historia hos oss människor. Där lyfts också fram att de dämpade löparskorna har gjort sitt intåg ganska sent i utvecklingen. I takt med försäljningen av dämpade skor påvisas en ökad grad av löprelaterade skador.

Förespråkare för så kallade minimalistiska skor (barfotaskor) lyfter fram att de dämpade skorna möjliggör en sämre löpteknik. Genom att inte ha dämpning tvingas man springa mer naturligt och därmed minskar risken för skador.

» FAQ: Vanliga frågor om löparskor

ilead