Vår guide till bra löparskor

Det viktigaste man har på sig när man springer är löparskorna. De är grunden bakom bra löpträning och ett skadefritt löparliv. Det gäller att ha bra på fötterna när man ska springa fort, sakta, långt eller kort. I den här guiden får du lära dig grunderna bakom löparskor så du kan göra ett bra köpval.

» Lär dig mer om skor här

Utvalda löparskor från kända skomärken

Här nedanför följer ett galleri med bilder och aktuella priser på löparskor från flera kända skomärken. Vill du se specifika typer av skor som trailskor eller maximalt dämpade löparskor har vi gjort speciella sidor för det. Vill du ha maximal kontakt med underlaget har vi gjort kategorin minimalistiska löparskor (barfotaskor).

Populärt inom löparskor

  • Hoka One One M Clifton 8 Wide

    Hoka One One M Clifton 8 Wide
    Hoka One One M Clifton 8 WIde är ett par snygga löparskor med bred läst för herrar, som likt sin prisbelönta föregångare levererar dämpning och lätthet, men som är förbättrad med en ny, ultralätt, ...
  • Women's V-Run

    Women's V-Run
    Maskintvättbara på skonprogram, lufftorkasMaximal sulhöjd: 8,5 mm (2,5 mm yttersula av gummi, 4 mm EVA-mellansula, 2 mm innersula)
  • On Cloudstratus Women

    On Cloudstratus Women
    On Cloudstratus Women är ett par löparskor med maximal dämpning och maximal prestanda för damer. Löparskorna har en slitstark och dynamisk ovandel av 75% återvunnen polyester, och en uppdaterad pas...
  • Men's Apex II Gore-Tex

    Men's Apex II Gore-Tex
    En konstruerad meshkonstruktion ger fotstabiliteten vid behov, samtidigt som vikten hålls på ett minimum. De är helt vattentäta och ett andningsbart GORE-TEX-membran garanterar fotkomfort på vilken aktivitetsnivå som helst. 2-vägs Boa Fit-systemet ersätter snören för att göra åtstramning och lossande enklare.En EVA-mellansula ger pålitlig stötdämpning och en stödjande mittfotsrem hjälper till att hålla foten på plats.En bred gummisula ger dessa snygga och färgstarka skor dig säkra steg på vilket underlag som helst.

Fler tips på löparskor

  • Tempus, Black/Fog, 44

    Tempus, Black/Fog, 44
    Ett sportigt måste. Drop: 8 mmVikt: 252 gStabilitet: PWRRUNTeknologi: SpeedrollKomfort: FormfitYttersula: XT900M Tempus skor från Saucony. Löparskor med bra stötdämpning och grepp. Ovandel med hög&hellip:
  • Nike React Infinity Run Flyknit 3 Herr, Vit

    Nike React Infinity Run Flyknit 3 Herr, Vit
    Öka takten med ett par React Infinity Run Flyknit 3 från Nike. Löparskor Vit/blå design Ovandel i stretchig textil och syntet Mellansula med React-stötdämpning Greppande yttersula Stöttande Flywire-teknologi runt mellanfoten för ökad stabilitet Vadderat ankelparti Nikes Swoosh-logga på sidan
  • Ua W Micro G Pursuit Se, Gray, 36,5

    Ua W Micro G Pursuit Se, Gray, 36,5
    Löparskor från Under Armour. Skorna har en innersula och en stötdämpande yttersula i gummi.
  • Dynafit WS Feline Vertical

    Dynafit WS Feline Vertical
    Dynafit WS Feline Vertical är ett par snygga löparskor för damer, som är konstruerade för snabb löpning på kort och medeldistans i tuff terräng med branta stigningar, lera och sten. Den revolutione...
  • Men's Cloudventure

    Men's Cloudventure
    Men's Cloudventure är en lätt traillöparsko för herr från On som erbjuder stötdämpning och bra grepp i varje steg. Med en teknisk konstruerad ovansida i mesh som ger en mycket bra ventilation och kylkomfort, som har testats på tuffa alpina löpningsturer. Missiongrip ™ yttersula kombinerar flera greppmönster så att du behåller fästet vid alla tänkbara underlag. Bra stötdämpning även i nedförsbackar.
  • adidas Ultraboost DNA 5.0 Herr, Grå

    adidas Ultraboost DNA 5.0 Herr, Grå
    Flyg fram på nästa löptur i ett par Ultraboost DNA 5.0 från adidas. Löparskor Ovandel i ventilerande textil och syntet Grå design Mellansula med stötdämpande BOOST-teknologi Greppande yttersula Vadderat ankelparti adidas Badge of Sport-logga och 3-Stripes
  • Hoka One One M Torrent 2

    Hoka One One M Torrent 2
    Hoka One One M Torrent 2 är en smidig traillöparsko i herrmodell med en strömlinjeformad silhuett och fantastisk kombination av dämpning och smidighet. Lätt prestanda möjliggörs med en PROFLY ™ mel...
  • Men's FuelCell Summit Unknown

    Men's FuelCell Summit Unknown
    Men's FuelCell Summit Unknown från New Balance är funktionella löparskor för herr som erbjuder suveränt grepp på vått underlag. Rock Stop Plate i kombination med Toe Protect i framfoten hjälper till att skydda fötterna från kvistar och grus i ojämn terräng. FuelCell mellansulan ger ett lätt löpsteg med mycket studs.
  • Icebug Hova Men's BUGrip - Black

    Icebug Hova Men's BUGrip - Black
    Hova är både vattentät med vårt BUGdri™-membran och isolerad med biologiskt nedbrytbara Primaloft® Bio, så att fötterna är varma och torra även när snön töar. Hova är en riktigt bra promenadsko med sin stabila mellansula som också främjar ett bra rull i steget. Den dubbade versionen av Hova har vårt allra bästa grepp, med 17 dynamiska dubbar i karbidstål. - Isolerad med Primaloft® Bio. - Vattentätt BUGdri™membran. - Yttersula med 17 dynamiska BUGrip®-dubbar i karbidstål. Miljöcertifieringar: - Överdel i DriTan® nubuckläder. - Ortholite Hybrid®-innersula med bluesign®-certifierat tyg, gjort av 100% GRS-certifierad återvunnen PET och färgat med solution dye-teknik. - Mellansula av lättvikts-EVA med 20% BLOOM® algae foam. - Häl- och tåförstärkningar i nylon, som till 60% består av återvunnet fisknät. - Yttersula med 20% återvunnet gummi.
  • Women's Kinvara 13

    Women's Kinvara 13
    Kategori: Neutral/Lättvikt
  • Men's Ctm Ultra Carbon 2

    Men's Ctm Ultra Carbon 2
    Total sultjocklek 40 mmOvandel i högfunktionell meshUD Foam™ i mellansulans bottenlager: lätt, högresponsiv och slitstarkUD Foam™ i mellansulans mittersta lager: ultralätt, ultrahögresponsiv3-delad yttersula i gummi med bra grepp för effektiv löpning på såväl asfalt som grusväg och i skiftande väderförhållandenAvancerad kolfiberplatta som är delad med hög precision för optimal flexibilitet och responsOm du är mellan två storlekar, eller föredrar extra utrymme, rekommenderar vi att du väljer en storlek större än normaltOm Crafts Ultra-konceptUltra-konceptet är byggt för hög fart under långa sträckor och innefattar lätta och snabba löparskor som kan användas på olika typer av underlag. Plattformen ger en perfekt balans mellan sultjocklek, drop och anfallsvinkel, vilket innebär att du kan bibehålla bästa möjliga löpsteg under lång tid.Om Craft CTMCTM står för Craft Tailored Motion och innefattar de mest avancerade materialen och de senaste innovationerna för de mest krävande atleterna. Ett naturligt val när maximal funktion, suverän respons och låg vikt är högsta prioritet.
  • On Cloudultra M

    On Cloudultra M
    On Cloudultra M är ett par ultradämpade trailrunningskor för herrar, som är särskilt designade för ultradistanser. Löparskorna är därför utrustade med dubbla lager sammankopplade CloudTec® - Ons ka...
  • Ua W Charged Europa 2, Black, 35,5

    Ua W Charged Europa 2, Black, 35,5
    Löparskor från Under Armour. Skorna har en stötdämpande mellansula och en yttersula i gummi för ett bra grepp.
  • Icebug Arcus Women's RB9X - Black

    Icebug Arcus Women's RB9X - Black
    Arcus ger det bästa av två världar i form av komfort och grepp. Yttersulan i vårt greppgummi RB9X™, tillsammans med ett genomtänkt sulmönster, ger skon riktigt bra greppegenskaper på både vått och torrt underlag. Med en rymlig tåbox, ett material som andas bra och vår mest bekväma mellansula kommer Arcus vara skön på foten hela dagen. En perfekt sko för dig som vill njuta av långa och lugna löprundor på grusvägar och lätt terräng under sommaren och hösten. Eller raska promenader, om du föredrar det. - Väldämpad med hög komfort. - Yttersula i vårt greppgummi RB9X™. - Överdel i svalt och följsamt meshtyg. Miljöcertifieringar: - Överdel i bluesign®-certifierad polyestermesh. - Ortholite Hybrid®-innersula med bluesign®-certifierat tyg, gjort av återvunnen PET och färgat med solution dye-teknik. - Mellansula av lättvikts-EVA med 20% BLOOM® algae foam. - RB9X™-yttersula med 15% återvunnet gummi.
  • La Sportiva Kaptiva Woman

    La Sportiva Kaptiva Woman
    La Sportiva Kaptiva Woman är en komfortabel traillöparsko för damer som skapats för medellånga och långdistanslopp. Denna löparsko är framtagen med en ny Trust-Fit -form, som är utformad för att ...
  • Icebug Eli RB9X - PinkLemonade

    Icebug Eli RB9X - PinkLemonade
    Eli är en sommarsko som snabbt blir en favorit. Inte så konstigt, med tanke på hur bekväm den är. Det här är en perfekt sko för sommardagar, oavsett om det handlar om strandliv, shoppingrunda eller en enkel promenad. Lika luftig som en sandal och samtidigt snygg som en sneaker. Överdelen är av en bluesign®-certifierad mesh och skon har försetts med en smidig elastisk snörning. Påkostad BUGforce™-mellansula med ergonomisk läst, mycket skön dämpning och bra rull. Innersula med Ortholite Hybrid® ger ögonblicklig komfort. Yttersula med Icebugs RB9X™-gummi ger ett världsledande grepp på torra och våta underlag, oavsett om du är sen till bussen eller tar en lugn söndagspromenad. - Yttersula i vårt greppgummi RB9X™ - BUGforce™-mellansula - Luftig överdel och bekväm passform Hållbara materialval: - Överdel i bluesign®-certifierad polyester, tillverkad av 100% återvunnen PET. - Lining i bluesign®-certifierad polyester, tillverkad av 100% återvunnen PET och färgad med solution dye-teknik. - Löstagbar Ortholite Hybrid®-innersula, med lining av bluesign®-certifierat polyestertyg färgat med solution dye-teknik. - Häl- och tåförstärkningar gjorda av återvunna fisknät och återvunnen polyeten. Storlek: 36, 36.5, 37, 37.5, 38, 39, 40, 40.5, 41, 41.5, 42, 42.5, 43
  • Men's Mont Blanc

    Men's Mont Blanc
    Mellansulan av Altra EGO™ MAX ger en lyxig, lätt och snabb känsla med bra respons. Vibram® LiteBase yttersula med mikro- och makrodobbar för bra grepp i de flesta typer av terräng. Ultralätt, hyper-ventilerande ovandel designad med bra skydd och med material strategiskt placerat där det behövs.Passform: Altra Medium FitTotal sultjocklek: 30 mmDämpning: MaxPlattform: Balanced Cushioning™ och FootShape™ tåboxMellansula: Altra EGO™ MAXYttersula: Vibram® LiteBaseOvandel: Ultralätt och hyper-ventilerande meshAnvändningsområde: Trail-/terränglöping, race- och tävlingsskoAndra egenskaper: Gaitertrap™
  • Saucony Kinvara 13 Men

    Saucony Kinvara 13 Men
    Saucony Kinvara 13 Men är det perfekta valet för löparen som söker lätta och följsamma löparskor med fartfylld löpkänsla för herrar. Modellen passar för all typ av tempoträning och tävling, för löp...
  • Merrell Moab Flight Men

    Merrell Moab Flight Men
    Merrell Moab Flight Men är en snygg och hållbar trailrunningsko i herrmodell som även funkar bra på asfalt. Ovandelen är konstruerad av en lätt och slitstark mesh som är både ventilerande och snabb...
  • Adidas Terrex Agravic Pro

    Adidas Terrex Agravic Pro
    Adidas Terrex Agravic Pro är ett par traillöparskor i herrmodell. Ju stenigare och oländigare terräng, desto mer behöver du de här traillöparskorna från Adidas på fötterna. De ger ett heltäckande s...
  • Men's Blizzard Gore-Tex

    Men's Blizzard Gore-Tex
    Yttermaterial: Vattentät och slittålig mesh + Sock-Shield Gaiter™ + Fusion Gate TechnologyMembran Gore® Flex ConstructionMellansula: Stötdämpande injicerad Eva med stabilizerSula: Sticky FriXion® Blue med intergrerad AT Grip Fixed SpikesFotbädd: Ortholite® Mountain Running Ergonomic 4 mm
  • Men's Challenger ATR 6 Wide

    Men's Challenger ATR 6 Wide
    Bred lästVentilationsförmågaUnifi REPREVE® återvunnet garn upptillFörstärkt vid tårna för skydd och stödKilad plösÅtervunnen polyester i snörningenCMEVA skum i mellansulan för en stabil löpning som absorberar stötarGummiförstärkningar på utsatta områden för att reducera vikten och öka slitstyrkan4 mm gummidubbar för säkert grepp i all terräng
  • Men's Rincon 3

    Men's Rincon 3
    Men's Rincon 3 är de lättaste löparskorna från Hoka One One och passar till herrar som föredrar att springa på asfalt eller hårda grusvägar. Skorna har en asymmetrisk plös, tunn dragflärp vid hälen och ventilerande överdel. Den otroligt lätta mellansulan ger dämpning där du behöver det som bäst och yttersulan förser dig med säkert grepp.
  • Men's Timp 3

    Men's Timp 3
    MaxTrac™-yttersula med ett klackmönster som ger bra grepp på alla underlagNertrimmad design med en uppdaterad passform för förbättrad prestandaMjuk mellansula med hög dämpning för god komfortSultjocklek: 29 mm
  • Men's Aerios Fl Gore-Tex Shoe

    Men's Aerios Fl Gore-Tex Shoe
    Aerios FL GTX från Arc'teryx är skor för långa löpningar i terrängen och ger den säkerhet, komfort och support som krävs när man kör snabbt i föränderlig terräng. Modellen anpassar sig efter foten och ger minimal friktion, medan GORE-TEX-membranet ger vattentätt skydd, ökad komfort och bättre andningsförmåga. Yttersula av typen Vibram® Megagrip, mellansula av komprimerad EVA och integrerad TPU-skarv ger flexibilitet, stabilitet och säkerhet i teknisk terräng.
  • On Cloudmonster M

    On Cloudmonster M
    On Cloudmonster M är ett par löparskor i herrmodell som har On Runnings största CloudTec® någonsin. Cloud- elementet möter en ultrastark Speedboard® som ger ett resultat med en extremt mjuk landnin...
  • Saucony Tempus Women

    Saucony Tempus Women
    Saucony Tempus Women är årets största innovativa nyhet på löparmarknaden, och erbjuder en unik, fartfylld löpupplevelse för löparen som vägrar att kompromissa mellan låg vikt, maximal stötdämpning ...
  • Under Armour Pursuit 3 Tech, Svart

    Under Armour Pursuit 3 Tech, Svart
    Pick up the pace in these men's Pursuit 3 Tech trainers from Under Armour. In a Black colourway, these lightweight runners have a breathable mesh upper, with synthetic skins to high-impact areas for added protection. They have a deluxe foam sockliner and padded ankle collar that pairs up with the Charged Cushioning midsole for max comfort and responsiveness. With a durable rubber outsole for essential grip, these trainers are finished off with a contrasting UA logo to the sidewall.
  • Men's Clifton 8

    Men's Clifton 8
    Men's Clifton 8 från Hoka One One är löparskor för herr som passar till vardagens träning på asfalt och hårda grusvägar. Skorna har en ultralätt mellansula som ger hög dämpning och mjuk landning för hälen. Ovansidan i mesh ventilerar under varma förhållanden och dragfliken på hälen förenklar påtagningen. Yttersulan är förstärkt för att hålla mil efter mil med intensiv löparträning.
  • On Cloudflyer Men

    On Cloudflyer Men
    On Cloudflyer Men är en helt dämpad och stödjande löparsko i herrmodell med överraskande mjuka landningar och explosiva startar för elitidrottare, nybörjare och alla däremellan. Denna löparsko är f...
  • Scott W's Kinabalu 2

    Scott W's Kinabalu 2
    Scott W's Kinabalu 2 är Scott’s mest mångsidiga trailrunningsko i dammodell. Denna trailrunningsko är konstruerad med en uppdaterad air-mesh på ovandelen av skon som skapar en mycket andningsbar oc...
  • Men's Zinal

    Men's Zinal
    Men's Zinal från Hoka One One är lätta och flexibla löparskor för herrar som springer i teknisk terräng. Skorna lämpar sig bäst för kortare distanser och ger dig en perfekt blandning av fart och rörlighet. De är tillverkade av återvunnet garn med en avskalad och mjuk överdel med fastsydd plös för att hålla naturen utanför skon. Zinal har en PROFLY™ mellansula med ultralätt skum i överdelen och gummerad EVA i nedre delen. Yttersulan är konstruerad i det lätta Vibram® Litebase materialet för maximalt grepp och minimal vikt.
  • Women's Terrex Agravic Flow 2.0 Trail Running Shoes

    Women's Terrex Agravic Flow 2.0 Trail Running Shoes
    Klassisk snörningTeknisk mesh upptillPerforerad plösPro-Moderator stöd i mellansulanRock-Plate skyddande platta i mellansulanLightstrike dämpning i mellansulan
  • Men's Rincon 3 Wide

    Men's Rincon 3 Wide
    Men's Rincon 3 Wide är de lättaste löparskorna från Hoka One One och passar till herrar som föredrar att springa på asfalt eller hårda grusvägar. Skorna har en bred läst, asymmetrisk plös, tunn dragflärp vid hälen och ventilerande överdel. Den otroligt lätta mellansulan ger dämpning där du behöver det som bäst och yttersulan förser dig med säkert grepp.
  • Women's Clifton 8 Wide

    Women's Clifton 8 Wide
    Passar dig med bred läst.
  • Women's Arch Fit - Comfy Wave

    Women's Arch Fit - Comfy Wave
    Innersulan formar sig efter foten för att verka stötdämpande och för att förbättra viktfördelningenAndningsbar ovandel i meshtygAir-Cooled designDämpade lättviktig mellansula med flexibel yttersula med bra greppTål maskintvätt3,8 cm hög häl
  • Men's Cloudultra

    Men's Cloudultra
    On rekommenderar att du går up en halv storlek i denna modell.Ovansida:Förstärkt med lätt TPUJusterbara strump-passformOvansifa i andningsbar meshSpeedboard:Cloudventure inspirerad speedboardOutsole:Missiongrip™.Helion™ superfoamSammankopplade CloudsTvå lager CloudTec®
  • On Cloudventure Men

    On Cloudventure Men
    On Cloudventure Men är ett par lätta och högpresterande trailrunskor för herrar, som kommer till sin fulla rätt på tekniska stigar där precision är A och O. Löparskorna har Ons mjukaste ovandel och...
  • Women's Wave Daichi 7 Gore-Tex

    Women's Wave Daichi 7 Gore-Tex
    Women's Wave Daichi 7 Gore-Tex från Mizuno är vattentäta trailskor för dam. Skorna är designade för terränglöpning och har ett Gore-Tex-membran som håller fötterna torra under löpturen. Women's Wave Daichi 7 Gore-Tex passar löpare med ett neutralt löpsteg.
  • adidas Run Falcon, Grå

    adidas Run Falcon, Grå
    Dig deep and push those PB's with these men's Run Falcon trainers from adidas. In a Grey Two and Vivid Red colourway, these sneaks are made from light, breathable mesh in the upper for cool comfort at all times. They feature a lace fastening to lock you in, with padding to the collar for added support. Underfoot, they sit on a cushioned EVA foam midsole for a super-smooth ride, with a grippy rubber outsole that delivers durable traction. Finished up with 3-Stripes to the sidewalls and a Badge of Sport to the tongue and heel.
  • Race F2 Kevlar

    Race F2 Kevlar
    Samma material upptill som NVii Crazy Lite, men med ProtectOR framtill för extra tålighet.
  • Fila RGB Fuse Dam - Only at JD, Vit

    Fila RGB Fuse Dam - Only at JD, Vit
    Maxa träningen med ett par RGB Fuse från Fila. Exklusivt hos JD Löparskor Gräddvit design Ovandel i ventilerande textil med förstärkta syntetdetaljer för ökad stabilitet Chunky mellansula med stötdämpande teknologi Greppande yttersula i gummi Vadderat ankelparti Matchande skosnören Fila-logga på sidan och plösen
  • Men's Wildwood Aerosport

    Men's Wildwood Aerosport
    Dämpad och stabil mellansulaM-Select GRIP-yttersula av slitstarkt gummiDry konstruktion i överdel av syntetmaterial och mesh
  • Men´s Escape Pursuit

    Men´s Escape Pursuit
    Escape Pursuit är ett par terrängslöparskor från Columbia med 4 mm vinklade lugs i yttersulan för riktigt bra grepp på våta eller torra underlag.
  • Women's Ride 15

    Women's Ride 15
    PWRRUN väger lite samtidigt som det erbjuder ordentligt med stötdämpningLätt, andningsbar mesh för en slimmad passformFlexibel framfot för en naturlig framåtrörelse i varje steg
  • Scott Pursuit

    Scott Pursuit
    Scott Pursuit är ett par superlätta, högpresterande löparskor för herrar, som är både dynamiska och snabba. Löparskorna har Scotts nya Evolved Rocker2-geometri, som främjar en mer dynamisk löpposit...
  • Men's Bondi 8 Wide

    Men's Bondi 8 Wide
    Men's Bondi 8 Wide från Hoka One One är löparskor med maximal dämpning och bred läst som passar för herrar. Skorna har ett mjukt och lätt skum som dämpar varje steg när du springer på hårt underlag, och häldelen ger ett välbalanserat steg i övergången från häl till tå.
  • Adidas Terrex Terrex Two Flow W

    Adidas Terrex Terrex Two Flow W
    Adidas Terrex Terrex Two Flow W är ett par traillöparskor i dammodell. Utforska allt mellan trottoaren och terrängen. Den här traillöparskon från adidas Terrex omsluter foten med en lätt och ventil...

Löparskons uppbyggnad

En sko för löpning kan se väldigt olika ut och vara uppbyggd på många sätt. En förenklad bild av hur en löpsko är uppbyggd är med en yttersula, innersula och överdel.

Alla dessa delar kan vara gjorda på lite olika sätt med syfte att ha olika funktion, design och form. Designen och valet av material är en av faktorerna bakom en löparskos livslängd. Till största delen är det användningen som fäller avgörandet hur länge du kan springa med dina skor.

Yttersulan

Det är sulan som utgör din kontakt med marken. Den kan vara helt plan som för asfaltslöpning eller lätt mönstrad för grus och motionsspår. För terränglöpning är den försedd med djupare mönstring och dubbar för bättre grepp.

Mellansula

Det är i mellansulan som man bygger in en löparskos dämpande förmåga. Här byggs även eventuell skillnad i drop in - höjdskillnad mellan häl och tå. Olika typer av skumplast används för att ge stötdämpning till låg vikt.

Innersula

Din kontakt med skon är foten mot innersulan. Det är viktigt att den känns skön och inte skaver. Tänk dock på att man nästan alltid måste springa in skor innan de format sig efter sin fot.

Det är med innersulan som olika skotillverkare skapar stöd och support för olika typer av fotisättningar. Skon kan byggas upp för att ge stöd åt personer som supinerar eller pronerar. Supination betyder utåtrotation och Pronation är motsatsen, dvs inåtrotation.

Överdel

Den delen av löparskon som omsluter din fot. Den kan vara gjord av lite olika material men är i regel relativt mjuk för att kännas skön och luftig.

Det är i överdelen som snörning eller kardborre finns monterat. Det är viktigt att snöra sina löparskor så att inte foten glider omkring för mycket i skon. En fot som rör sig för mycket i skon leder nästan garanterat till skavsår och har stoppat många löpare från att ta bra löpsteg. Visserligen kan man avhjälpa det tillfälligt med skoskavsplåster, men det är ju en onödig löpande kostnad.

Historielektion: Löparskornas utveckling senaste 200 åren

Speciella skor för löpning är en ganska modern uppfinning. Det har gått knappt 200 år sen den första löparskon kom till. Under 1700-talet var det engelsmännen som tog fram en lättviktssko för löpning. Tyvärr var de gjorda bara av läder, vilket expanderade när det blev blött.

År 1832 tog Wait Webster ett patent som visades sig vara värdefullt för skotillverkningen. Det var en tillverkningsprocess där gummisulor kunde fästas i läderskor och boots. Cirka 20 år senare byggdes spikar in i sulan av företaget Boulton (idag Reebok).

I slutet av 1800-talet kom nästa innovation, vulkanisering. Det är metoden för att smälta samman gummi med andra material. 1892 tar Goodyear fram Keds, den första skon som var en mix av tyg och gummi. Det dröjde dock till 1917 som den började marknadsföras som en träningssko och fick senare namnet sneakers eftersom man kunde smyga fram nästan helt tyst.

1920 delas sprint och långdistans upp

Adolf Dassler började 1920 att göra skor med spikar i sulan och särskiljer designen baserat på distansen löparen springer. Dassler har kallats för den moderna löparskons fader. Efter de båda världskrigen bildar han 1948 företaget som senare kom att bli Adidas.

På andra sidan världen startas samtidigt ett annat stort skomärke. Mr Onitsuka inleder en ny era i japansk skotillverkning och föder ASICS.

Vetenskapen lägger sig i 1962 och ur det föds New Balance med ultralätta skor som endast vägde 96 gram.

Nike och de dämpade löparskorna

Under 1970-talet lägger löparskorna från Nike en bred grund för sin utbredning som en av världens största skotillverkare. Det är då den våffliga sulan för bättre grepp och den dämpade sulan för mindre stötar uppfinns. Historien bakom luftdämpade sulor involverade Frank Rudy som arbetade på NASA. Han tog med sig idén om kuddar fyllda med gas till Nike.

Andra händelser i utvecklingen av löparskor under 70-talet var design av skor baserat på löpstil. Man tog fram skor anpassade för neutral fotisättning, supination och pronation. Ethylene vinyl acetate (EVA) gör också sitt intåg i materialvalet och löparskor med EVA-sulor tar över marknaden.

Från sport till mode under 80- & 90-talet

Under 80- och 90-talet blir löparskon mer och mer ett modeplagg än bara sportsko. Med stora dragplåster som Michael Jordan genomförs stora reklamkampanjer som lockar både unga och äldre att köpa sneakers och träningsskor att ha till vardags.

Färger, mönster och olika design gör att utbudet av löparskor är oerhört stort. Funktionellt är många skor väldigt lika varandra men det som skiljer de åt och som bidrar till vilka skor vi väljer är hur de ser ut helt enkelt. En som fullkomligt älskar rosa som färg kommer känna större attraktion till att köpa rosa löparskor istället för svarta, oavsett hur funktionella skorna är eller inte.

Minimalistiska skor på uppgång

Dämpade skor och löparskor med mycket support har dominerat marknaden senaste decennierna. Under senare år har dock en motståndsrörelse uppstått. Kanske är det mycket på grund av boken Born to Run, där Christoffer McDougal träffar det löpande indianfolket Tarahumara.

I boken diskuteras löpningens natur och historia hos oss människor. Där lyfts också fram att de dämpade löparskorna har gjort sitt intåg ganska sent i utvecklingen. I takt med försäljningen av dämpade skor påvisas en ökad grad av löprelaterade skador.

Förespråkare för så kallade minimalistiska skor (barfotaskor) lyfter fram att de dämpade skorna möjliggör en sämre löpteknik. Genom att inte ha dämpning tvingas man springa mer naturligt och därmed minskar risken för skador. Till de mest extrema hör tåskor som Fivefingers.

Energiåtergivande sulor skapar debatt i löparvärlden

Något som skapat mycket debatt i löparvärlden på slutet är de nya typerna av material och skokonstruktioner där det byggs in energiåtergivande material i löparskorna. Det är främst skor med kolfiberplatta i mellansulan som det bildats två läger kring. Att prestationen och tiderna blir bättre med såna skor är det många som upplevt.

Superdämpade skor har funnits några år längre och där har till exempel märket och skoserien ON Cloud eller Hoka One One sålt mycket.

Flera av de traditionella skomärkena har hakat på trenden och vi kan hitta till exempel PWRRUN+, en stötabsorberande och energiåtergivande sula, bland Sauconys skor.

» FAQ: Vanliga frågor om löparskor

ilead