Märken på löparskor

Guide till bra löparskor

Det viktigaste man har på sig när man springer är löparskorna. De är grunden bakom bra löpträning och ett skadefritt löparliv. Det gäller att ha bra på fötterna när man ska springa fort, sakta, långt eller kort. I den här guiden får du lära dig grunderna bakom löparskor och kunna göra ett bra köpval.

Utvalda löparskor från kända skomärken

Här nedanför följer ett galleri med bilder och aktuella priser på löparskor från flera kända skomärken. Vill du se specifika typer av skor som trailskor eller maximalt dämpade löparskor har vi gjort speciella sidor för det.

  • Men's Challenger ATR 4

    Challenger ATR 4 är en löparsko för terräng från Hoka One One. Skon är snabb och lätt, vilket ger en jämn och smidig löptur. Yttersulan sitter nära hälen vilket ger en jämnare och mer konsekvent löptur. Sulans mönster är brett vilket ger skon ett bättre grepp på spår och i våta förhållanden. Fortfarande lika användbar och stödjande oavsett underlag. Herrstorlekar.
  • Men's Supernova St

    Löpartyp: Stabila skor ger stöd och förstklassig stötdämpningBoost med dubbeldensitetsdämpning på innersidan stabiliserar och ger energi till varje steg för en smidig, fjädrande löpningOvandelen i teknisk mesh är lätt och ventilerande med stödjande, bekväm passform; Mellansulan Energy Rail i Cloudfoam hjälper till att stödja och leda fotenTorsion System mellan häl och framfot ger ett stabilt löpsteg; Sömlösa sidopaneler i lätt TPU ger stöd till varje stegFormgjuten hälkopp i Fitcounter ger en naturlig passform och optimal rörelse vid hälen
  • Women's Adizero Adios 3

    FunktionerLöpartyp: neutralboost™ är ADIDAS mest responsiva stötdämpning någonsin: Ju mer energi du ger, desto mer får du tillbakaOvandel i öppen mesh som ger maximal andningsförmåga; Överdrag i textil och syntet ger extra stödMicrofit är skapad för hög hastighet och fixerar foten för en säker passform och snabbt löpstegTORSION® SYSTEM mellan hälen och framfoten ger stabila löpstegSTRETCHWEB i yttersulan böjer sig under foten för en energifyllt steg; Yttersulan i Continental™ Rubber ger ett optimalt grepp under både våta och torra förhållanden
  • Downshifter 7

    Komfort och andningsförmåga för vardag. Ny uppdaterad och snyggare modell i klassiskt kvalité. Kliv ner i en sko som ger dig andningsförmåga och bra dämpning för din vardagliga löprunda. En stödjande passform ger dig ett naturligt rörelsemönster på vägen och komfort som håller hela dagen. Fler fördelar: - Yttersula i gummi som ger bra grepp - Flexskåror som ger dig ett naturligare rörelsemönster - Ovandel i syntetiskt läder och mesh som ger dig bra hållbarhet och andningsförmåga
  • Saucony Omni 16 (Wide) Herr Grey/Navy/Orange

    OMNI 16..Omni 16 är en klassiker inom segmentet mer stabila pronationsskor men är ändå en förhållandevis lätt och löpglad sko. Yttersulans TRI FLEX-mönster, 8 mm häl-till-tå-dropp och EVERUN TOPSOLE skapar en god förutsättning för en skonsam landning och hög energiåtergivelse.
  • Wave Hayate 4 Men's

    Aggressivt utformad Michelin yttersula som ger ett imponerande greppSkyddande och lätt konstruktionESS Rock Plate i framfoten
  • Women's Conspiracy™ V Outdry™

    FunktionerSvetsade textilöverdrag med andningsbart mesh.Syntetisk tåhätta.OutDry®-vattentätTechlite™-mellansula för långvarig komfort, överlägsen dämpning och hög energireturFluidFrame™Omni-Grip™Användning: Sport, Trail
  • Maltese Falcon

    Stealth® S1-™-gummiyttersulaSPD-kompatibelNubuckläder upptill med mesh-tunga och sidopanelPerforerad tåvamp för ökad andningSnörlås med skyddande kardborrebandKompressionsformad EVA-mellansula med mid-flex-platta
  • Men's 1500v4 With BOA

    Herrstorlekar
  • Oribi3 W RB9X

    Överdel: Bluesign® Polyester mesh; Welded TPU mudguardFoder: halvfodrad bluesign®Innersula: Gjuten EVAMellansula: Lättvikts EVA, Rock Shield ESS/TPU Yttersula: RB9XVridstyvhet: MediumLäst: Medium
  • Gel-451

    GEL-451 hjälper dig att pressa tiderna och nå dina uppsatta träningsmål. Det är en sko som ger ordentligt stöd under hela löpningen, med sömlös ovandel och ett Boa Closure System som snabbt anpassar sig efter foten och ger rekordsnabb övergång. GEL-451 tillhör den nya generationens speedskor, med en lätt och flexibel design för dig som springer fort. Samtidigt ser hälens GEL-dämpning till att du orkar springa lite snabbare och lite längre.
  • All Out Crush Tough Mudder 2

    Sko för Swimrun, OCR och löpning i terräng eller som sneaker med lätt och smidig mesh-överdel. Snabbtorkande, bra dränage. Överdel i slitstark mesh som andas, TPU och textil, snabbtorkande, 6mm drop, 14 mm dämp, TrailProtect Pad som skyddar och stabiliserar foten. Mselect Grip sula, 5mm lugs.
  • All Out Crush Tough Mudder 2 Men's

    FunktionerMesh och TPU upptillHälfodral i Lycra®-neopren för komfortIntegrerad fotbäddTrailProtect™-dyna erbjuder ytterligare stöd utanför vägenStackhöjd (häl/tå): 22,5/16,5mm; fotbädd: 0mm; innersula: 2mm; mellansula: 14/8mm; sula: 1.5mmweb, 5/6.5mm dropVeganvänlig
  • Men's Supernova

    Löpartyp: Neutrala skor med flexibilitet och mångsidighet tillsammans med förstklassig stötdämpningBoost är ADIDAS mest responsiva stötdämpning någonsin. Ju mer energi du ger, desto mer får du tillbakaOvandelen i teknisk mesh är lätt och ventilerande med stödjande, bekväm passform; Mellansulan Energy Rail i Cloudfoam hjälper till att stödja och leda fotenTorsion System mellan hälen och framfoten ger stabila löpsteg; Vadderad plös för komfort; Optimerad konstruktion i framfoten för en mer rymlig tåSömlösa och lätta paneler i TPU på sidorna ger stöd i varje steg; Formgjuten hälkopp i Fitcounter ger en naturlig passform och optimal rörelse vid hälen
  • Women's Enroute Shoe

    Överdelen har blivit designad för support och stabilitet vilket skapar en enda mottaglig och stödjande enhet. Ovansidan är designad enligt ett wrap around koncept, vilket består av 4 delar som tillsammans skapar en tight och skön passform med bra andningsförmåga. Det fullt integrerade exoskelettet är en del av snörnings konstruktionen vilket håller foten på plats. Tungan har en kil design som är en del av den övre 3-lagers konstruktionen som består av mjuk mesh och exoskeletts konstruktionen.
  • Cloud Women

    Cloud Women är en innovativ löparsko från On som är konstruerade för att kunna ta sig an alla markförhållanden du eller gatorna i din stad kan tänkas utsätta dem för. Med en patenterade CloudTec®-sula, snabbsnörning och ett mjukt insteg kommer dessa lätta sneakers snabbt bli en oumbärlig favorit i din träningsgarderob. Dessa skor är dessutom lika snygga som de är funktionella, och de passar därför utmärkt till vardags.
  • Trail Glove 4

    Minimalistisk sko med barfotakänsla för terränglöpning och träning. Zero-Drop, 4 mm dämpning, skyddsplatta i framfoten, snabbtorkande/ventilerad Mesh. Greppsäker Vibram Non-Marking sula. Tvättas i 30grader, låt lufttorka.
  • Women's Fresh Foam Cruz Retro Hoodie

    DamstorlekarExtra stötdämpning vid hälen
  • Air Zoom Pegasus 34

    En snabbhetsmaskin som tar dig många mil. Air Zoom Pegasus 34 har den snabbaste och mest energieffektiva dämpningen hittills. En Zoom Air kudde i hälen ger dig en låg profil och energieffektiv dämpning. I denna nya modell är dämpningen lagd närmre foten för att ge bättre känsla mil efter mil. Ovansidan i mesh är designad för att reducera skons vikt, samtidigt som den hjälper till att ventilera. En Crashrail i gummi har lagts till för att ge en större nedslagsyta som hjälper till att stabilisera foten. Genom skon går Flywire-kablar som är en förstärkning som ger dig och din fot support när du kör på för fullt. Fler fördelar: - Ovandel i mesh för bästa ventilation - Zoom Air dämpning för en effektivare energiretur - Flywire-kablar är en förstärkning som ger dig och din fot su
  • All Out Crush Tough Mudder 2 Men's

    FunktionerMesh och TPU upptillHälfodral i Lycra®-neopren för komfortIntegrerad fotbäddTrailProtect™-dyna erbjuder ytterligare stöd utanför vägenStackhöjd (häl/tå): 22,5/16,5mm; fotbädd: 0mm; innersula: 2mm; mellansula: 14/8mm; sula: 1.5mmweb, 5/6.5mm dropVeganvänlig
  • All Out Crush 2 GTX IF

    Sko för löpning i terräng eller som sneaker med lätt och smidig vattentät OneSeal-överdel som följer fotens rörelser. GORE-TEX IF, 6mm drop och flexibilitet i alla väder! Överdel i mesh och TPU, GORE-TEX IF (Invisible) membran, Neoprene/lycra lining, 14 mm dämp, 6 mm drop, TrailProtect pad, Mselect Grip sula, 5mm lugs.
  • Adizero Boston

    Den här löparskon för dam är skapad av de japanska skomakarmästarna Omori, och har en precisionspassform med en energiåtergivande mellansula som ger ett lätt steg. Med boost™ i mellansulan som återger energi från fotsteget och driver dig framåt. En lätt ovandel i mesh med strategiskt stöd ger en fixerad och åtsittande passform med lätt känsla. Yttersulan ger bra grepp på både hala och torra underlag.boost™ är vår mest responsiva stötdämpning någonsin: Ju mer energi du ger, desto mer får du tillbakaOvandel i textil; Teknisk mesh i framfoten känns som en lätt och ventilerande andra hud för en stödjande och bekväm passform; Designad för snabbhet; Microfit fixerar foten för en stabil passform och ett snabbt stegZoner som andas och stödjer; Mjuka material för mindre skavTORSION® SYSTEM mellan hälen och framfoten ger stabila löpstegYttersulan i gummit Continental™ ger ett optimalt grepp under både våta och torra förhållandenTEXTILE/SYNTHETICS
  • Men's Challenger ATR 4

    Challenger ATR 4 är en löparsko för terräng från Hoka One One. Skon är snabb och lätt, vilket ger en jämn och smidig löptur. Yttersulan sitter nära hälen vilket ger en jämnare och mer konsekvent löptur. Sulans mönster är brett vilket ger skon ett bättre grepp på spår och i våta förhållanden. Fortfarande lika användbar och stödjande oavsett underlag. Herrstorlekar.
  • Men's Mafate Speed 2

    Lättvikt, sömlös SpeedFrame-konstruktionLätt extern TPI-hälräknareHOKA ONE ONE Race-skosnöreLätt vadderad CMEVA Top-mellansulaRMAT® MellansulaYttersula4 mm dropStrategiskt utplacerade gummizoner som skyddar skorna
  • VJ Sarva Xero 4 Men

    HerrstorlekarFör vinter-och stiglöpningVattenavstötandeNormal lästFITLOCK-systemFormad innersulaPoron®-dämpning i sulanStjärndubbar
  • Cloudflyer Men

    Specialkonstruerade ”Clouds” på bakdelen gör att rotation inåt undviks och möjliggör en stabil och naturlig rörelse. En innersula med dubbla densiteter, plyschtunga och V-gjuten hälkappa med minnesskum bidrar alla till komfort på en helt ny nivåLöparprofil: Löpare som söker en sko med överlägsen dämpning och stabilitet som behåller en smidig och lätt löpkänsla.
  • Hoka One One Women´s Bondi 5 Medieval Blue/Blue Radiance

    Hoka One One Women´s Bondi 5: Den mesta dämpade skon ifrån Hoka för tjejer.
  • IGNITE Dual Junior

    Löparsko för den aktiva junioren.
  • XA Pro 3D CSWP Junior

    YttersulaHigh Traction Contagrip®Non marking Contagrip®MellansulaMolded EVAFotbäddDie cut EVAMembranClimashield™ WaterproofFoderVattentättMaterial upptillVattenresistent tygSkyddBreakaway lace systemMud guardProtective synthetic toe capPassformQuicklace™Sensifit™Tunga/plösKilformad tungaFicka för snörning
  • Bare Access Flex

    Minimalistisk sko som passar perfekt i Naturens eget Gym! Spring där det passar och träna där du är! Noll drop 8mm dämp
  • Freerider Women's

    Andningsbar mocka och mesh upptillGjuten koppsulaStealth® S1™-yttersula för beprövat grepp och hållbarhetMaterialMockaläder/Polyester Mesh.
  • Agility Peak Flex 2 GORE-TEX Men's

    FunktionerGORE-TEX® vattentätt membran, ihopbunden invisibleFit-konstruktion för lättvikt, andningsskydd som passar och känns som en oskyddad skoTyg, nätmaska och syntetiskt läder upptillMerrell Omni-Fit snörningssystem ger en exakt handskliknande passformHyperlock™-formad TPU-hälräknare för säkerhetAvtagbar EVA-fotbäddFLEXconnect™ EVA-mellansula för smidighet och stabilitetMerrell luftkudde Viz med högåterhängande EVA-skumdopp i hälen som absorberar stötar och ger stabilitetStackhöjd (häl/tå): 30,95/24,95 mm; fotbädd: 6 mm; innersula: 0,75 mm; mellansula: 18/12 mm; tunga: 1.2 mm web, 5 mm dropVeganvänlig
  • Sense Ride W

    Spring längre och erövra terrängen med Sense Ride W. Detta är löparskor för damer som satsar på långa sträckor, med 8 mm drop, stötdämpning och perfekt passform.
  • Men's Conspiracy™ V Outdry™

    FunktionerSvetsade textilöverdrag med andningsbart mesh.Syntetisk tåhätta.OutDry®-vattentätTechlite™-mellansula för långvarig komfort, överlägsen dämpning och hög energireturFluidFrame™Omni-Grip™Användning: Sport, Trail
  • Sarva Xero Flash Men

    Sarva Xero 4 Men från VJ är en lätt och skön trailsko. Ett vatten- och vindtätt skydd ger ökad frihet under vintern. Med både häl och framfotsdämpning gjord av Poron® dämpningsmaterial ger Sarva Xero 4 dig riktig komfort. Ett särskilt stöd i mellansulan ger skon en bra styvhet. 8 mm drop ger stabilitet från häl till tå. De tjugo metalldubbarna garanterar bra grepp. Välj Sarva Xero 4 M för smidig löpning på spår och / eller hala ytor under vinter
  • Women's Terrex Agravic

    boost™ är den responsiva stötdämpning från ADIDAS: Ju mer energi du ger, desto mer får du tillbakaOvandel i textil och mesh med tåliga svetsningar för extra skydd och hållbarhetPlös i EVA för optimal komfortVentilerande foder i sandwich-meshContinental™ Rubber ger optimalt grepp även under våta förhållanden
  • Men's Ultra Mt Ii Gtx

    Herrstorlekar
  • Free Run Motion Flyknit 2017

    Free run motion har den mest naturliga uppbyggnaden Free Run Motion Flyknit har ett tri-star mönster i sulan som är anpassat till fotens varje steg vilket ger både stöd och stabilitet. En ovansida i flyknit ger en tät stödjande passform. Fler fördelar: - Låg profil och rundad häl för att hjälpa att underlätta för foten. - Flyknit för bästa ventilation och komfort. - Notch i linningen gör den lättare att ta av och på.
  • Sarva Xero Flash Woman

    Sarva Xero 4 Woman från VJ är en lätt och skön trailsko. Ett vatten- och vindtätt skydd ger ökad frihet under vintern. Med både häl och framfotsdämpning gjord av Poron® dämpningsmaterial ger Sarva Xero 4 dig riktig komfort. Ett särskilt stöd i mellansulan ger skon en bra styvhet. 8 mm drop ger stabilitet från häl till tå. De tjugo metalldubbarna garanterar bra grepp. Välj Sarva Xero 4 M för smidig löpning på spår och / eller hala ytor under vinter
  • Men's Conspiracy™ V Outdry™

    FunktionerSvetsade textilöverdrag med andningsbart mesh.Syntetisk tåhätta.OutDry®-vattentätTechlite™-mellansula för långvarig komfort, överlägsen dämpning och hög energireturFluidFrame™Omni-Grip™Användning: Sport, Trail
  • Speedcross 4 GTX

    Detta är den 4:e versionen av Trailsko klassikern Salomon Speedcross som nu är uppdaterad med en helt ny gummiblandning i sulan som ger förbättrat grepp på halt underlag. Slitsulan har även fått full dubbstorlek till skillnad från den tidigare varianten med halva dubbar. Det ger bättre grepp på sulans kanter. Hälen och plösen har uppgraderats för att bättre behålla passformen under långa löpturer utan att kompromissa med komfort. GTX för väderskydd.
  • Air Zoom Structure 21

    Mjuka steg. Lätt och stabil.Löparskon Nike Air Zoom Structure 21 är lättare och starkare än sin föregångare, och ger den stabilitet och det stöd som gjort den till en riktig favorit.Mjukare, lätt Flymesh-material håller foten sval, medan responsiv Nike Zoom Air-dämpning i framfoten ger dig en fjädrande känsla under foten.Flymesh-materialet i ett stycke gör skon luftig så att hela foten känns sval. Den här versionen av Flymesh har lättare material som ändå ger bra stöd.Dynamic Fit-tekniken kombinerar Flywire med ett inre hålfotsband för stabilitet som anpassar sig efter dig. De två översta öljetterna är Flywire – starka men ultralätta trådar – som samverkar med snörningen för att ge ytterligare stöd när du drar åt dem.Ett elastiskt band runt hålfoten håller foten på plats i skon när du springer. En bred, platt yttersula och två typer av dämpning ger stabilitet. Fastare skum dämpar under fotvalvet, medan ett mjukare skum dämpar på fotens utsida. Det ger precis rätt stötdämpning oc
  • Supernova

    Dessa neutrala löparskor för herr hjälpte världseliten till seger i Boston Marathon®. Skorna har stötdämpning med energiåtergivande Boost under ovandelen i slitstark mesh. Sidopanelerna ger riktat stöd, och den gjutna hälkoppen ger en fixerad passform.Boost är vår mest responsiva dämpning någonsin: Ju mer kraft och energi du ger, desto mer får du tillbaka. Ovandelen i teknisk mesh är lätt och ventilerande med stödjande, bekväm passform; mellansulan Energy Rail i Cloudfoam hjälper till att stödja och leda foten.Torsion System mellan hälen och framfoten ger stabila löpsteg; Vadderad plös för komfort; optimerad konstruktion i framfoten för en mer rymlig tå.Sömlösa och lätta paneler i TPU på sidorna ger stöd i varje steg; Formgjuten hälkopp i Fitcounter ger en naturlig passform och optimal rörelse vid hälen.Continental™ gummisulor för överlägset grepp i våta och torra förhållanden; yttersula i stretchweb rör sig med foten och stimulerar löpstegen.textil/syntet
  • XA Amphib

    Dagens aktiva äventyrare älskar ett högt tempot, vart än de går. Ta med dig XA AMPHIB från Salomon på ditt nästa tropiska äventyr, så har du alltid rätt sko för nästa aktivitet. Den är superlätt, har god ventilationsförmåga, är fuktavledande och tillräckligt funktionell för de flesta idrotter. Passar bäst till terränglöpning eller swimrun. Herrstorlekar.
  • Men's Speedgoat (Spring 2017)

    Men's Speedgoat är ett par maxdämpade löparskor från Hoka One One med en lite mjukare EVA mellansula och 4 mm Vibram sula som ger grepp. Inspirerad av loppet Speedgoat 50k är denna sko gjord för att klara teknisk terräng med en gummitåhätta för skydd.
  • Freerider Pro Women's

    S1 full dotty-yttersulaSyntetisk lätt väderbeständig upptillImpact-resistent 4-lagers tåboxKompressionsformad EVA-mellansulaAvtagbart Ortholite-gjutet sockfodral
  • Bare Access Flex Knit Women's

    Funktioner3D-stickad överdel för 360 graders sockliknande passformSnörning med spetslåsningssystem för snabb och säker snörningHyperlock™-formad TPU-hälräknare för säkerhetIntegrerad fotbädd3 mm dämpningslager för ökad komfort under fotenFLEXconnect™ EVA-mellansula för smidighet och stabilitetStackhöjd (häl/tå): 14,2/14,2 mm; fotbädd: 0 mm; innersula: 3 mm; mellansula: 8/8 mm; tunga: 1.2 mm web, 2 mm dropVeganvänlig
  • Men's Clifton 5

    Grunden till dess design är den berömda mellansulegeometrin, Meta-Rocker och en pålitlig EVA-foam som säkerställer en konsekvent dämpning genom skons livslängd. Kombinerat med den förlåtande och adaptiva framdelen, pratar vi om en väldigt mjuk och skön löpkänsla. 5:an har även fått en ny överdel i en öppen mesh med färre överlappningar än tidigare versioner för att optimera andningsförmåga och komfort. Vi tror att den här nya överdelen verkligen adderar komfort, passform och känsla, precis det som Clifton är känd för. Finns även i WIDE version.
  • Haglöfs Gram Trail Women

    FunktionerDubbmönstret är noga utarbetat för vandring och ger utmärkt markgrepp i både med- och motlut och i alla typer av terräng.GEL™-stötdämpning i det bakre fotpartiet för fantastisk stötupptagning.Monosock-konstruktionen ger en bekväm passform.Perfekt, lätt Solyte®-mellansula gör det lätt att röra sig.Trusstic system®- minimerar sulans vikt samtidigt som skon behåller sin form och struktur.Minimalistisk men samtidigt skyddande ovandel med lätt TPU-förstärkning.Extremt tåligt AHAR™ Plus-gummimaterial i häl och framfotLutning från häl till tå: 8,0 mmMaterialOvandel: Strukturerad polyestermesh och syntetläderMellansula: SpevaFoam+ GelFotbädd: Formpressat EVA-materialYttersula: AHAR™ Plus
  • Sense Escape W

    Sense Escape från Salomon är en idealisk löparsko för damer att upptäcka glädjen och friheten med terränglöpning. Skorna är lika bekväma som en traditionell löparsko men har även extra skydd och grepp som behövs för stigar och ojämn terräng.
  • Kayi3 W Bugrip®

    Överdel: EnginereedmeshFoder: Halvfodrad med snabbtorkande mesh. Innersula: PU comfort foam, urtagbarMellansula: Lättvikts-EVA, Dual Density med ESS-stabilisatorYttersula: BUGrip®, gummi med 19st dynamiska dubbarVridstyvhet: Stability flexLäst: Bred
  • Flexweave Run

    En extra lätt löparsko med skön sömlös ovandel som formar sig efter din fot. Ultralätt mellansula gör skorna responsiva och ger god stötdämpning. Förstärkt med EVA kant på utsidan för ökad stabilitet. Du får optimal markkontakt med den tunna mönstrade yttersulan. Supermjuk vadderad innersula med extra stöd åt hålfoten.

Löparskons uppbyggnad

En sko för löpning kan se väldigt olika ut och vara uppbyggd på många sätt. En förenklad bild av hur en löpsko är uppbyggd är med en yttersula, innersula och överdel.

Alla dessa delar kan vara gjorda på lite olika sätt med syfte att ha olika funktion, design och form.

Yttersulan

Det är sulan som utgör din kontakt med marken. Den kan vara helt plan som för asfaltslöpning eller lätt mönstrad för grus och motionsspår. För terränglöpning är den försedd med djupare mönstring och dubbar för bättre grepp.

Det här är också delen på skon där man lägger in dämpning och skapar eventuellt drop - höjdskillnad mellan häl och tå.

Innersula

Din kontakt med skon är foten mot innersulan. Det är viktigt att den känns skön och inte skaver. Tänk dock på att man nästan alltid måste springa in skor innan de format sig efter sin fot.

Det är med innersulan som olika skotillverkare skapar stöd och support för olika typer av fotisättningar. Skon kan byggas upp för att ge stöd åt personer som supinerar eller pronerar. Supination betyder utåtrotation och Pronation är motsatsen, dvs inåtrotation.

Överdel

Den delen av löparskon som omsluter din fot. Den kan vara gjord av lite olika material men är i regel relativt mjuk för att kännas skön och luftig.

Det är i överdelen som snörning eller kardborre finns monterat. Det är viktigt att snöra sina löparskor så att inte foten glider omkring för mycket i skon. Det kan vara en garant för skavsår och har stoppat många löpare från att ta bra löpsteg.

Historielektion: Löparskornas utveckling senaste 200 åren

Speciella skor för löpning är en ganska modern uppfinning. Det har gått knappt 200 år sen den första löparskon kom till. Under 1700-talet var det engelsmännen som tog fram en lättviktssko för löpning. Tyvärr var de gjorda bara av läder, vilket expanderade när det blev blött.

År 1832 tog Wait Webster ett patent som visades sig vara värdefullt för skotillverkningen. Det var en tillverkningsprocess där gummisulor kunde fästas i läderskor och boots. Cirka 20 år senare byggdes spikar in i sulan av företaget Boulton (idag Reebok).

I slutet av 1800-talet kom nästa innovation, vulkanisering. Det är metoden för att smälta samman gummi med andra material. 1892 tar Goodyear fram Keds, den första skon som var en mix av tyg och gummi. Det dröjde dock till 1917 som den började marknadsföras som en träningssko och fick senare namnet sneakers eftersom man kunde smyga fram nästan helt tyst.

1920 delas sprint och långdistans upp

Adolf Dassler började 1920 att göra skor med spikar i sulan och särskiljer designen baserat på distansen löparen springer. Dassler har kallats för den moderna löparskons fader. Efter de båda världskrigen bildar han 1948 företaget som senare kom att bli Adidas.

På andra sidan världen startas samtidigt ett annat stort skomärke. Mr Onitsuka inleder en ny era i japansk skotillverkning och föder ASICS.

Vetenskapen lägger sig i 1962 och ur det föds New Balance med ultralätta skor som endast vägde 96 gram.

Nike och de dämpade löparskorna

Under 1970-talet lägger Nike en bred grund för sin utbredning som en av världens största tillverkare av löparskor. Det är då den våffliga sulan för bättre grepp och den dämpade sulan för mindre stötar uppfinns. Historien bakom luftdämpade sulor involverade Frank Rudy som arbetade på NASA. Han tog med sig idén om kuddar fyllda med gas till Nike.

Andra händelser i utvecklingen av löparskor under 70-talet var design av skor baserat på löpstil. Man tog fram skor anpassade för neutral fotisättning, supination och pronation. Ethylene vinyl acetate (EVA) gör också sitt intåg i materialvalet.

Från sport till mode under 80- & 90-talet

Under 80- och 90-talet blir löparskon mer och mer ett modeplagg än bara sportsko. Med stora dragplåster som Michael Jordan genomförs stora reklamkampanjer som lockar både unga och äldre att köpa sneakers och träningsskor att ha till vardags.

Minimalistiska skor på uppgång

Dämpade skor och löparskor med mycket support har dominerat marknaden senaste decennierna. Under senare år har dock en motståndsrörelse uppstått. Kanske är det mycket på grund av boken Born to Run, där Christoffer McDougal träffar det löpande indianfolket Tarahumara.

I boken diskuteras löpningens natur och historia hos oss människor. Där lyfts också fram att de dämpade löparskorna har gjort sitt intåg ganska sent i utvecklingen. I takt med försäljningen av dämpade skor påvisas en ökad grad av löprelaterade skador.

Förespråkare för så kallade minimalistiska skor, barfotaskor, lyfter fram att de dämpade skorna möjliggör en sämre löpteknik. Genom att inte ha dämpning tvingas man springa mer naturligt och därmed minskar risken för skador.