Märken på löparskor

Guide till bra löparskor

Det viktigaste man har på sig när man springer är löparskorna. De är grunden bakom bra löpträning och ett skadefritt löparliv. Det gäller att ha bra på fötterna när man ska springa fort, sakta, långt eller kort. I den här guiden får du lära dig grunderna bakom löparskor och kunna göra ett bra köpval.

Utvalda löparskor från kända skomärken

Här nedanför följer ett galleri med bilder och aktuella priser på löparskor från flera kända skomärken. Vill du se specifika typer av skor som trailskor eller maximalt dämpade löparskor har vi gjort speciella sidor för det.

Populärt inom löparskor

  • Gecko XT

    GECKO XT är en lätt skyddande löparsko med låg vikt och yttersula i GeckoTrac, en blandning som ger bättre fäste mot underlaget och en bättre löpupplevelse i terrängen. Vår nya ASICS Gecko-teknologi ger kraftigt fäste på alla sorters underlag, från stenig mark till hala rötter. ASICS har tagit fram GeckoTrac-gummit för att du ska kunna hålla dig på fötterna, oavsett hur torrt eller blött underlaget är. Skon har en ovandel i mesh som ger stadga, medan den hellånga mellansulan i FlyteFoam ger snabb respons och har försetts med rock plate i framfoten. GECKO XT är perfekt för ambitiösa medeldistanslöpare som vill ha mycket teknologi, lätt känsla och suveränt fäste.
  • Altra Trail Gaiter Svart

    Håll dina fötter rena och torra när du springer i terrängen med hjälp av Altras Trail Gaiters.
  • Patriot 8

    ASICS Partiot 8 är en lätt och bekväm löparsko. Ovandelen i syntetskinn och mesh låter fötterna andas så att de håller sig svala och torra. Reflexer på sidorna gör att man syns även när mörkret fallit. Mellansula i EVA ger extra dämpning. Trusstic-systemet med en plastbrygga under foten ger stabilitet utan att minska flexibiliteten och rörelsefriheten.
  • Clifton 4

    Efter tre generationer av testvinnare, är Clifton 4 som förväntat väldigt lätt, mycket väldämpad och väldigt, väldigt snabb. Skon är byggd runt HOKA’s berömda mellansulegeometri som nu är uppgraderad för att ge stötdämpning som håller längre. Kombinerat med en mer anpassad främre del av skon, ger den fjärde utgåvan av denna bästsäljare ett mer behagligt och effektivt steg än någonsin. Den nya designen på överdelen ser mycket bra ut och ger också en bättre passform och andningsegenskaper. Vi tror att Clifton 4 är den bästa Cliftonutgåvan hittills.

Fler tips på löparskor

  • Speedform Gemini 3

    Neutral runningsko som passar perfekt både för korta och långa lopp - Senaste innovationen inom mesh teknologin i plös och toebox för bästa ventilation - Sömlös hälkopp för bästa passform och komfort utan risk för skav - UA Speedform konstruktion formar skon efter foten och ger dig utmärkt komfort och stabilitet - Threadborne i ovandelen för texture och design - Engergiåtergivande Charged Cushioning® i mittsulan ger dig en mjuk landning och explosivt frånskjut - Micro G med hög densitet i mittsulan för stabilitet och respons - Drop: 8mm Vikt: 283 gram Material: Textile, EVA, rubber
  • Cloudflow Men's

    Löparskon Cloudflow från ON har en konstruerad mesh som använder den senaste vävtekniken vilket ger en bra andningsförmåga och stöd. Skon har 18 kuddar på undersulan som ger en en otroligt lätt löparkänsla och med en antimikrobiell behandling är den är fräsch efter varje löparrunda.
  • Speedcross Vario 2 GTX®

    Salomon Speedcross Vario 2 GTX har stötdämpningen och passformen som hos Speedcross men gjord för lite hårdare underlag såsom stigar och grusvägar. Lätta material och en sammansvetsad konstruktion ger en låg vikt. Bra passform tack vare Sensifit som sluter om foten så den sitter stadigt. Yttersula med Contagrip för bra grepp så att du kan springa avslappnat. Ett skyddande band runt nederdelen på skon skyddar dig från vassa stenar, lera och fukt. Gore-Tex® Membran ger väderskydd året om.
  • Response+

    Dessa löparskor maximerar de energigivande fördelarna av boost™ med stretchweb-yttersula. Mesh-ovandel med sömlösa paneler som ger en utmärkt ventilation. Ultraresponsiv komfort och dämpning kombinerat med oöverträffad livslängd i alla klimat. Stretchweb anpassar sig efter varje löpares fotnedslag genom att frigöra BOOSTs fulla potential för en mjuk och flexibel löptur.
  • Salomon Sense Max 2 Indigo Bunting/Black/Poseidon

  • Craft Shoe V175 Fuseknit W

  • Saucony Triumph Iso 4 M Wht

    Triumph ISO4 är Sauconys lyxigaste mängdträningssko i det neutrala segmentet. Full-length Everun i kombinationo med Everun Topsole levererar maximal stöttdämpning, energi återgivning och avlastning under hela skons livslängd.ISOFIT ovandelen omsluter och stabiliserar foten vilket ger en extrem hög komfort.
  • Noosa FF 2

    Noosa har sedan den första modellen varit en populär triathlon-sko. Noosa FF 2 behåller egenskaperna ifrån 2017 års modell med det nya materialet FlyteFoam i mellansulan som ger en responsiv och lätt känsla. FlyteFoam är resultatet av tre års utveckling och fler än 300 testade prototyper. Vikten är reducerad genom att använda en luftigare EVA-blandning och istället förstärkt den med fibrer. Resultatet är i slutändan en lättare sko som ändå har bra dämpning.Ovandelskonstuktionen är uppdaterad och ger maximal ventilation. tekniken i skons mesh möjliggör användning utan strumpor för ex. tri atleten. Den nya yttersulan ger ännu bättre grepp på asfalt än tidigare.
  • Icebug Acceleritas6 W RB9X DeepBlue/Scarlet

    Icebug Acceleritas6 W RB9X DeepBlue/Scarlet..Tack vare sulans RB9X-gummi har Acceleritas bästa tänkbara grepp på våta underlag, så solsken eller ösregn spelar inte längre någon roll för man kan hålla samma fart över berghällarna oavsett om de är torra eller blöta.
  • La Sportiva Crossover 2.0 Gtx Black

    La Sportiva Crossover 2.0 Gtx: VInterlöparskon med perfekt passform och grepp 
  • Hoka One One W Clifton 5 Wide Marlin/Blue Ribbon

  • Downshifter 8

    Löparskon Nike Downshifter 8 för herrar har en stilren design med ett lätt, enkellager mesh och uppdaterad dämpning som är ännu mjukare än tidigare. Detta, i kombination med ett band i hålfoten som är integrerat med skosnörena, ger en anpassningsbar passform och bekväm löptur.Lätt ovandel i mesh ger en luftig komfort. Justerbara band i hålfoten ger anpassningsbar passform. Uppdaterad mellansula som är mjuk och responsiv. Skårad innersko ger en sömlös passform och gör skon lätt att ta på. Flexibel, hel mellansula i Phylon ger en lätt, responsiv dämpning och har blivit omgjord för att vara ännu mjukare än tidigare versioner av denna modell.Förskjutning: 10mm (13mm framfot, 23mm häl) Vikt: 8.5oz (241g) (herrstorlek 44) Last: MR-10
  • Inov-8 Mudclaw 300 Löparsko - Utgående Färg

    Perfekt för att springa i fjällen och bergen när terrängen är lerig och den ultimata grepp behövs. Väger 300g och den stötkanten runt framfoten ger ökat skydd...Gummidobb
  • Gel-Craze TR 3

    SKY CAPTAIN/ORANGE/WHITE, SKY CAPTAIN/ORANGE/WHITE
  • Trail Glove 4

    Minimalistisk sko med barfotakänsla för terränglöpning och träning. Zero-Drop, 4 mm dämpning, skyddsplatta i framfoten, snabbtorkande/ventilerad Mesh. Greppsäker Vibram Non-Marking sula. Tvättas i 30grader, låt lufttorka.
  • Women's Sense Ride

    Spring längre och erövra terrängen med Women's Sense Ride från Salomon. Detta är löparskor för damer som satsar på långa sträckor, med 8 mm drop, stötdämpning och perfekt passform.
  • Saucony FREEDOM ISO Herr Navy/Denim/Copper Utförsäljning

    FREEDOM ISO..Freedom ISO erbjuder den optimala frihetskänslan och passar till både tempo- och distansträning för löpare med neutralt löpsteg.
  • Salomon Sense Pro 2 Indigo Bunting/Black/Snorkel Blue

    Salomon Sense Pro 2..Hitta den perfekta balansen på stigarna med en lätt, smidig känsla och tillräcklig dämpning och skydd för att samla kilometer efter kilometer. SENSE PRO 2 är en lätt trailsko för löpning.
  • GT-1000 6

    GT-1000 6 är utrustad med väl beprövad teknologi, där ett stödjande DuoMax-system ger stadigare löpning medan hälens GEL-dämpning tar upp stöten vid landningen.
  • Norvan SL Women's

    DamstorlekarIntegrerat fäste i plösen som gör att skorna kan fästas till en väska eller ett bälteVibram® MegaGrip™ yttersulaEn superlätt EVA foam mellansula för långvarig komfort
  • Inov-8 Trailtalon 235 Herr

    Den superlätta vägen TRAILTALON 235 är konstruerad för snabb löpning på alla typer av spår runt om i världen...Den här uppdateringen av TRAILTALON-serien ger en perfekt, flexibel passformen med ökat skydd och stöd. Nya funktioner inkluderar en yttre hälbur på baksidan för mer stöd och en svetsad filmtunnel på framsidan för förbättrat skydd. 
  • Vazee Prism V2

    Designad för löpare som är ute efter snabbhet med en aning stabilitet, ger Vazee Prism en responsiv och snabb känsla på löpturen. Mellansulan i REVlite, en diskret pronationskil och utökat frånskjut i framfoten, ger dig den där härliga känslan av kvickhet i steget. Drop 8 mm.
  • Salomon X-SCREAM 3D GTX® W - Löparsko Kampanj

    Salomon X-SCREAM 3D GTX® W  - Löparsko
  • Hoka One One M Napali Black / Caribbean Sea - UTFÖRSÄLJNING

  • Fresh Foam 1080v8

    Data från New Balance utvecklingslabb gav nycklarna till att göra den nya Fresh Foam 1080v8 ännu mer komfortabel. I tillägg till den härliga dämpningen i form av Fresh Foam-teknologin i mellansulan, är de uppdaterade flexzonerna i yttersulan ytterligare ett steg på vägen i att förbättra skons prestanda. Ovandelen i sömlös mesh som omsluter foten ger både komfort och har god andningsförmåga. Modellen har en innersula i Ortholite för ytterligare ett lager av instegskomfort. För ett neutralt steg.
  • Adizero Boston

    Den här löparskon för dam är skapad av de japanska skomakarmästarna Omori, och har en precisionspassform med en energiåtergivande mellansula som ger ett lätt steg. Med boost™ i mellansulan som återger energi från fotsteget och driver dig framåt. En lätt ovandel i mesh med strategiskt stöd ger en fixerad och åtsittande passform med lätt känsla. Yttersulan ger bra grepp på både hala och torra underlag.boost™ är vår mest responsiva stötdämpning någonsin: Ju mer energi du ger, desto mer får du tillbakaOvandel i textil; Teknisk mesh i framfoten känns som en lätt och ventilerande andra hud för en stödjande och bekväm passform; Designad för snabbhet; Microfit fixerar foten för en stabil passform och ett snabbt stegZoner som andas och stödjer; Mjuka material för mindre skavTORSION® SYSTEM mellan hälen och framfoten ger stabila löpstegYttersulan i gummit Continental™ ger ett optimalt grepp under både våta och torra förhållandenTEXTILE/SYNTHETICS
  • ST Trainer Evo J

    Sneaker med inspiration från löparskor. Ventilerande mesh i ovandelen och EVA i mellansulan.
  • Icebug Spirit7 M OLX SlateGray/Posion

    Spirit är en väldigt lätt löparsko, utvecklad för dig som springer snabbt i väldigt utmanande terräng. Med lågt drop, utmärkt markkontroll och fjorton fasta metalldubbar är detta ett monster i greppväg.
  • Hoka One One W Clifton 4 Fuchsia / Hot Pink

    Efter tre generationer av testvinnare, är Hoka Clifton 4 som förväntat väldigt lätt, mycket väldämpad och väldigt, väldigt snabb.
  • Fastwitch

    Fastwitch är kusinen till Type A. Ett litet pronationstöd lite mer hälkappa samt mer dämpning gör att Fastwitch lämpar sig till alla typer av tävlingar. Allt ifrån kortare stadslopp till marathonloppet.
  • Irock 3

    En grym trailsko som snabbt blivit en favorit inom OCR och Swimrun. Jonathan Albon, världsmästare inom OCR och skyrunning, håller Irock som sin favorit. Den klarar minst sagt tuff terräng och långa löp. För orientering, terränglöpning, swimrun, agility och OCRKvamOFITLOCK snörningssystemFormgjuten sulaSuperior Contact- gummidubbssulaYttersulan i 100% butylgummi
  • Craft V175 Lite W Black/White

    V175 Lite är en lätt löparsko med responsiv stötdämpning och bra grepp på de flesta underlag.
  • Salomon Speedcross 4 Gtx Black/Black/Metallic Bubble Blue

  • Dynafit Feline SL

  • Air Zoom Pegasus 34 Shield

    Snabb även i dåligt väder! Löparskorna Nike Air Zoom Pegasus 34 Shield är gjorda för regniga dagar. De är tillverkade i ett uppdaterat, lättare Flymesh-material med vattenavvisande yta. Med mjuk dämpning och beprövad stabilitet som löpare älskar. De otroligt starka Flywire-trådarna samverkar med skosnörena för att omsluta foten och ge den ett välsittande stöd så att skon hålls på plats när du rör dig. Hälen omsluts för ytterligare stabilitet. Överdelen i ett stycke i Flymesh har en DWR-yta (durable, water-repellent) som håller vätan ute. Materialet är ändå lätt och luftigt så att fötterna inte blir för varma. Ett membran som släpper igenom luft finns på insidan, vilket stoppar fukt samtidigt som det släpper igenom luft och förhindrar att fötterna överhettas. Fl
  • Hoka One One W Speedgoat 3 Scuba Blue/Sodalite Blue

  • Zoot Ali'i Löparsko - Herr

    Zoot Ali'i är en utmärkt löparsko för lopp och tävling, oavsett vilken takt eller avstånd det handlar om.
  • Breakthru 3

    Breakthru 4 är en av marknadens lättaste neutrala mängdträningsskor med fokus på maximal löpglädje. Fullängds EVERUN TOPSOLE ger en utmärkt responsiv stötdämpning och energiåtergivelse, och i kombination med en följsam mellansula med 8 mm häl-till-tå-dropp så passar skon utmärkt för både tempo- och distansträning. Yttersulans TRI-FLEX-mönster ger dessutom bästa möjliga markkontakt kombinerat med bästa möjliga flexibilitet. Ovansidan består av den vävda ENGINEERED MESH som i kombination med en integrerad plös ger en dynamisk och följsam passform runtom foten. - Stötdämpning: EVERUN TOPSOLE- Ovandel: ENGINEERED MESH- Vikt: Herr 244g/dam 210g- Dropp: 8 mm (25/17)
  • Salming Greyhound Men

    Löparsko för män anpassad för hårt underlag.
  • Adidas Terrex Skychaser Lt GTX

    Snygg och bekväm terrängsko med Gore-Tex för herrar, som är designad för snabba vandringar och löpning i tuff alpin terräng.
  • Speedcross 4

    Salomon SPEEDCROSS 4 är den 4:e versionen av trailsko klassikern Speedcross som är uppdaterad med en helt ny gummiblandning i sulan som ger förbättrat grepp på halt underlag. Grovt sulmönster för att ge grepp på mjuka tekniska stigar. Slitsulan har även fått full dubbstorlek på alla dubbar till skillnad från den tidigare varianten med halva dubbar längst ut på sulan, vilket ger bättre grepp. Hälen och plösen har uppgraderats för att bättre behålla passformen under långa löpturer utan att kompromissa med komfort.
  • Cloudflyer Women

    Specialkonstruerade ”Clouds” på bakdelen gör att rotation inåt undviks och möjliggör en stabil och naturlig rörelse. En innersula med dubbla densiteter, plyschtunga och V-gjuten hälkappa med minnesskum bidrar alla till komfort på en helt ny nivåLöparprofil: Löpare som söker en sko med överlägsen dämpning och stabilitet som behåller en smidig och lätt löpkänsla
  • Rush V3

    Sluta aldrig utmana dig själv. Denna innovativa updatering av Vazee Rush, har en mellansula i Rapid Rebound för att ge dig det där extra frånskjutet i varje steg. En ovandel i tre lager ger dig support till låg vikt utan att ge avkall på ventilation, oavsett hur många mil du springer. För neutralt steg.
  • Free Run 2

    I skon Nike Free Run 2 har en välkänd modell fått en lättviktig förstärkning som främjar fotens naturliga rörelser och ger ett bra stöd och grepp. Nya färg- och designalternativ öppnar upp möjligheter för personlig anpassning. Fler fördelar: - Ventilerande nätöverdel med möjlighet till reflekterande detaljer gör att du syns bättre i mörkret - Mellansula och yttersula i Phylite gör varje steg ultralätt och stabilt - Flexibel Nike Free-yttersula med djupa spår ger naturliga och smidiga rörelser
  • VJ Sarva Xante W

    Dubbad vintersko. Mer dämpad med bredare tåbox.
  • Oribi4 Women's Rb9x

    Låg viktRock Shield skyddar dina fötter i stenig terrängYttersula i RB9X ger bra grepp på torra och våta underlagMiljöcertifiering:- Bluesign®-certifierad mesh i överdel- Bluesign®-certifierat foder- Bluesign®certifierat tyg i innersula, gjort av återvunnen PET och färgat med solution dye-teknik
  • Hoka One One W Napali 2 Very Berry/Twilight Blue

  • Zoom Fly

    För både träning och tävling. Snabbare än under tävlingar men slitstark nog för att kunna användas för träning. Löparskon Nike Zoom Fly för damer omsluter din fot med Flywire-trådar. Sulan har en ett lätt skum och en kolfiberplatta i fullängd som driver dig framåt i varje steg så att du kan slå alla rekord. Lunarlon-skum ger en lätt, slitstark dämpning. Kolfiberplatta i fullängd för optimal prestation.Flywire-teknik håller mellanfoten på plats. Överdel i ett stycke med specialdesignad mesh för lättviktig ventilation och varaktigt stöd.Innersulan kan tas bort eller bytas ut för en individuell passform.Designen på sulan gör att den ligger perfekt på underlaget på löprundan när det gäller effektivitet och grepp.Lätt skumgummi i framfoten ger optimalt grepp, slitstyrka och energiåtergivning. .Vikt: 6.5oz/184g (damstorlek 39) Last: MR-30 Förskjutning: 10 mm (23mm/33mm)

Löparskons uppbyggnad

En sko för löpning kan se väldigt olika ut och vara uppbyggd på många sätt. En förenklad bild av hur en löpsko är uppbyggd är med en yttersula, innersula och överdel.

Alla dessa delar kan vara gjorda på lite olika sätt med syfte att ha olika funktion, design och form.

Yttersulan

Det är sulan som utgör din kontakt med marken. Den kan vara helt plan som för asfaltslöpning eller lätt mönstrad för grus och motionsspår. För terränglöpning är den försedd med djupare mönstring och dubbar för bättre grepp.

Det här är också delen på skon där man lägger in dämpning och skapar eventuellt drop - höjdskillnad mellan häl och tå.

Innersula

Din kontakt med skon är foten mot innersulan. Det är viktigt att den känns skön och inte skaver. Tänk dock på att man nästan alltid måste springa in skor innan de format sig efter sin fot.

Det är med innersulan som olika skotillverkare skapar stöd och support för olika typer av fotisättningar. Skon kan byggas upp för att ge stöd åt personer som supinerar eller pronerar. Supination betyder utåtrotation och Pronation är motsatsen, dvs inåtrotation.

Överdel

Den delen av löparskon som omsluter din fot. Den kan vara gjord av lite olika material men är i regel relativt mjuk för att kännas skön och luftig.

Det är i överdelen som snörning eller kardborre finns monterat. Det är viktigt att snöra sina löparskor så att inte foten glider omkring för mycket i skon. Det kan vara en garant för skavsår och har stoppat många löpare från att ta bra löpsteg.

Historielektion: Löparskornas utveckling senaste 200 åren

Speciella skor för löpning är en ganska modern uppfinning. Det har gått knappt 200 år sen den första löparskon kom till. Under 1700-talet var det engelsmännen som tog fram en lättviktssko för löpning. Tyvärr var de gjorda bara av läder, vilket expanderade när det blev blött.

År 1832 tog Wait Webster ett patent som visades sig vara värdefullt för skotillverkningen. Det var en tillverkningsprocess där gummisulor kunde fästas i läderskor och boots. Cirka 20 år senare byggdes spikar in i sulan av företaget Boulton (idag Reebok).

I slutet av 1800-talet kom nästa innovation, vulkanisering. Det är metoden för att smälta samman gummi med andra material. 1892 tar Goodyear fram Keds, den första skon som var en mix av tyg och gummi. Det dröjde dock till 1917 som den började marknadsföras som en träningssko och fick senare namnet sneakers eftersom man kunde smyga fram nästan helt tyst.

1920 delas sprint och långdistans upp

Adolf Dassler började 1920 att göra skor med spikar i sulan och särskiljer designen baserat på distansen löparen springer. Dassler har kallats för den moderna löparskons fader. Efter de båda världskrigen bildar han 1948 företaget som senare kom att bli Adidas.

På andra sidan världen startas samtidigt ett annat stort skomärke. Mr Onitsuka inleder en ny era i japansk skotillverkning och föder ASICS.

Vetenskapen lägger sig i 1962 och ur det föds New Balance med ultralätta skor som endast vägde 96 gram.

Nike och de dämpade löparskorna

Under 1970-talet lägger Nike en bred grund för sin utbredning som en av världens största tillverkare av löparskor. Det är då den våffliga sulan för bättre grepp och den dämpade sulan för mindre stötar uppfinns. Historien bakom luftdämpade sulor involverade Frank Rudy som arbetade på NASA. Han tog med sig idén om kuddar fyllda med gas till Nike.

Andra händelser i utvecklingen av löparskor under 70-talet var design av skor baserat på löpstil. Man tog fram skor anpassade för neutral fotisättning, supination och pronation. Ethylene vinyl acetate (EVA) gör också sitt intåg i materialvalet.

Från sport till mode under 80- & 90-talet

Under 80- och 90-talet blir löparskon mer och mer ett modeplagg än bara sportsko. Med stora dragplåster som Michael Jordan genomförs stora reklamkampanjer som lockar både unga och äldre att köpa sneakers och träningsskor att ha till vardags.

Minimalistiska skor på uppgång

Dämpade skor och löparskor med mycket support har dominerat marknaden senaste decennierna. Under senare år har dock en motståndsrörelse uppstått. Kanske är det mycket på grund av boken Born to Run, där Christoffer McDougal träffar det löpande indianfolket Tarahumara.

I boken diskuteras löpningens natur och historia hos oss människor. Där lyfts också fram att de dämpade löparskorna har gjort sitt intåg ganska sent i utvecklingen. I takt med försäljningen av dämpade skor påvisas en ökad grad av löprelaterade skador.

Förespråkare för så kallade minimalistiska skor, barfotaskor, lyfter fram att de dämpade skorna möjliggör en sämre löpteknik. Genom att inte ha dämpning tvingas man springa mer naturligt och därmed minskar risken för skador.