Märken på löparskor

Guide till bra löparskor

Det viktigaste man har på sig när man springer är löparskorna. De är grunden bakom bra löpträning och ett skadefritt löparliv. Det gäller att ha bra på fötterna när man ska springa fort, sakta, långt eller kort. I den här guiden får du lära dig grunderna bakom löparskor och kunna göra ett bra köpval.

Utvalda löparskor från kända skomärken

Här nedanför följer ett galleri med bilder och aktuella priser på löparskor från flera kända skomärken. Vill du se specifika typer av skor som trailskor eller maximalt dämpade löparskor har vi gjort speciella sidor för det. Vill du ha maximal kontakt med underlaget har vi gjort kategorin minimalistiska löparskor (barfotaskor).

Populärt inom löparskor

  • Hoka One One W Clifton 5 Wide Marlin/Blue Ribbon

  • Altra Trail Gaiter Svart

    Håll dina fötter rena och torra när du springer i terrängen med hjälp av Altras Trail Gaiters.
  • Women's Sense Ride

    Spring längre och erövra terrängen med Women's Sense Ride från Salomon. Detta är löparskor för damer som satsar på långa sträckor, med 8 mm drop, stötdämpning och perfekt passform.
  • Hoka One One M Clifton 4 Black / White

    Efter tre generationer av testvinnare, är Hoka Clifton 4 som förväntat väldigt lätt, mycket väldämpad och väldigt, väldigt snabb.

Fler tips på löparskor

  • Men's Peregrine 8 Ice+

    Pronation: Neutral
  • M Duramo 9

    Duramo 9 är mångsidiga löparskor som passar lika bra på löpbandet som i spåret. Ovandelen är tillverkad i ventilerande mesh som tillsammans med den anpassningsbara snörningen ger en stabil och bekväm passform. Skorna är dessutom försedda med en dämpande Cloudfoam-sula som ger extra studs
  • Wmns Nike Air Zoom Pegasus 36

    Löparskor för ett neutralt löpsteg. Utrustade med Zoom Air i fullängd för responsiv stötdämpning som ger extra skjuts i steget. Löparskor; Damstorlekar; För ett neutralt löpsteg; Tajt och stabil passform; Zoom Air-dämpning för extra skjuts; Ventilerande ovandel i mesh; Stötabsorberande
  • Icebug Oribi4 W RB9X JadeMist/DeepOcean

    Med Oribi är du säker på foten och snabb som vinden. Denna smidiga terrängsko är en lågviktare, fullmatad med funktionella detaljer. Med marknadens bästa dubbfria grepp på såväl torra som våta underlag, kan du njuta av din löpning i alla våta väder och terränger.  ..En smidig terrängsko för alla våta väder som passar både nyfrälsta och rutinerade skogslöpare.
  • Hoka One One W Ora Recovery Slide 2

    Bekväma återhämtningstofflor för damer.
  • Hoka One One M Challenger ATR 5 Wide

  • Salomon Speedcross 5 Fjord Blue/Navy

    Löparskor för terräng med bra grepp och skön passfrom!
  • W Terrex Agravic Boa

    Ett stödsystem för ditt välmående. adidas traillöparskor är lätta, snabba och stabila och gjorda för att du med hög hastighet ska kunna ta dig fram genom tuff och teknisk terräng. Den strumpliknande modellen är lätt att ta på och av, mellansulan är bekväm och greppet optimalt. Besegra
  • Salomon Shoes Sense Pro 3 Black/Urban Chic/Monument Trailrunningsko

  • Hoka One One W Evo XC Spike

    Spiksko för damer till crosscountry.
  • Saucony Breakthru 4 Herr Blue/Black Utförsäljning

    BREAKTHRU 4..Breakthru 4 är en av marknadens lättaste neutrala mängdträningsskor med fokus på maximal löpglädje. Fullängds EVERUN TOPSOLE ger en utmärkt responsiv stötdämpning och energiåtergivelse, och i kombination med en följsam mellansula med 8 mm häl-till-tå-dropp så passar skon utmärkt för både tempo- och distansträning.  
  • Salomon Shoes Sense Pro 3 Black/Urban Chic/Monument Trailrunningsko

  • W R Energylux

    Dessa retroinspirerade löparskor för fartfyllda dagar är designade med en tjock och stötdämpande EVA-sula och en lätt ovandel i luftig mesh.; Användare: dam
  • Wmns Nike Zoom Pegasus Turbo 2

    Mycket lätta löparskor som passar ett neutralt löpsteg. De är designade för maximal snabbhet och har mellansula i ZoomX-foam för en mycket responsiv stötdämpning som ger extra skjuts till varje steg. Löparskor; Damstorlekar; För ett neutralt löpsteg; Mycket responsiv ZoomX-foam; Ovandel i
  • ON Cloudstratus Men

    Snygga löparskor för herrar - perfekt för dig som vill ha både stöd och exceptionell dämpning när du springer!
  • Adidas Terrex Swift R2 GTX

    Lätt, bekväm och slitstark terrängsko med Gore-Tex för herrar, som är särskilt designad för snabba vandringar i ojämn, alpin terräng.
  • Salming OT Comp Men

    Den ultimata herrskon för terränglöpning.
  • Hoka One One M Elevon

    Snygg och bekväm löparsko för herrar, designade för att ge dig en så balanserad och mjuk löptur som möjligt.
  • Hoka One One M Evo XC Spike

    Spikskor till crosscountry-löpning för herrar.
  • M Ff Hierro Boa

    Lättare terrängskor som klarar både längre pass på hårdare stigar och mer bergig terräng, men även löpning på grusvägar. Ovandelen i ventilerande mesh har HypoSkin-teknologi som anpassar sig till din fotform för att ge stöd i alla riktningar. Mellansulan med Fresh Foam-teknologi ger vä
  • Nike Free Rn 5.0

    Lätta löparskor för ett neutralt löpsteg. Skorna har stretchig ovandel i ett lager ventilerande mesh för att kännas som ett andra skinn. Passformen är tajt, strumpliknande och ovandelen har även asymmetrisk snörning för att minska trycket mot foten. Skorna passar bra för kortare sträckor
  • W Pulseboost Hd

    Löparskor för ett neutralt löpsteg. Den ventilerande ovandelen har en tajt, strumpliknande passform med partier utan stretch som ger extra stöd för fram- och mellanfoten. De har en mellansula i Boost-foam med hög densitet för responsiv stötdämpning som ger extra skjuts i steget, dessutom ha
  • Saucony Peregrine 8 Ice+ M Blk/Wht/blu

    Saucony Peregrine ICE+ håller greppet på blöta och isiga underlag tack vare Vibrams IceGrip slitsulan Everun Topsole levererar stöttdämpning och avlastning i världsklass och under hela skons livslängd.
  • Craft V175 Lite M Black

    V175 Lite är en lätt löparsko med responsiv stötdämpning och bra grepp på de flesta underlag.
  • Icebug Acceleritas6 M RB9X DeepBlue/DkOrange

    Icebug Acceleritas6 M RB9X DeepBlue/DkOrange..Tack vare sulans RB9X-gummi har Acceleritas bästa tänkbara grepp på våta underlag, så solsken eller ösregn spelar inte längre någon roll för man kan hålla samma fart över berghällarna oavsett om de är torra eller blöta.
  • Men's Terrex Agravic Boa

    Dropp: 7 mm (häl 22 mm / framfot 15 mm)Sockliknande konstruktion för snygg passform och bra komfort.Bekvämt BOA®-förslutningssystemYttersula i Continental ™ -gummi för extra kraft vid både våta och torra förhållanden
  • Saucony Koa ST Herr Blue/Black

    KOA ST..KOA ST är med 4 mm häl-till-tå-dropp och 8,5 mm gummidobb skon som är optimal i våta, leriga eller andra förhållanden där ett mjukt underlag råder. 
  • Hoka One One W Tracer 2 Vapor Blue/Wrought Iron

  • Hoka One One W Bondi 6 Wide

    Hoka One Ones mest dämpade löparsko för damer!
  • Women's Clifton 6

    Grunden till dess design är den berömda mellansulegeometrin, Meta-Rocker och en pålitlig EVA-foam som säkerställer en konsekvent dämpning genom skons livslängd. Kombinerat med den förlåtande och adaptiva framdelen, pratar vi om en väldigt mjuk och skön löpkänsla. 6:an har även fått en ny överdel i en öppen mesh med färre överlappningar än tidigare versioner för att optimera andningsförmåga och komfort. Vi tror att den här nya överdelen verkligen adderar komfort, passform och känsla, precis det som Clifton är känd för. Finns även i WIDE version.
  • Wave Ultima 11

    Wave Ultima 11 är löparskor designade för ett neutralt löpsteg och som ger dig den allra mjukaste löpupplevelsen. Den välkända vågplattan är mjukare i hälpartiet utan att påverka stabiliteten. Tillsammans med U4icX-mellansulematerial ger detta en ny upplevelse av komfort under mängdträn
  • J Rapidarun X Knit

    Ge allt du kan i parken, på gymmet eller i spåret med dessa löparskor för ungdomar. De har en flerfärgad, stickad ovandel med bra stöd. Ett hälclip i TPU ger optimal stabilitet och en mellansula med dämpning håller dina fötter bekväma hela dagen.; Användare: junior
  • Wmns Nike Zoom Gravity

    Löparskor som är designade för tempoträning. Den responsiva framfoten ger extra skjuts i steget och yttersulans gummipartier ger ett stadigt och stabilt grepp på olika underlag. Löparskor; Damstorlekar; För ett neutralt löpsteg; Stötdämpande Zoom Air i framfoten; Extra mjuk mellansula; Taj
  • Hoka One One W Cavu 2

    Snygg, mångsidig löparsko för damer.
  • W Gel-nimbus 21 Shine

    Lätta löparskor som passar bra för långdistanslöpning och som är utformade för ett neutralt löpsteg. Shine-versionen av GEL-Nimbus 21 är utrustad med extra många reflekterande detaljer för att du ska synas bättre under löprundor i mörker. För en skönt sviktande stötdämpning som hå
  • Salomon Sense Max 2 W Hibiscus/Evening Blue/Cerise

  • Women's Ride Iso 2

    Damstorlekar
  • M Clifton 6

    Clifton 6 är lätta och dämpande löparskor för ett neutralt löpsteg. De är försedda med en ventilerande meshovandel som följer fotens rörelser och håller fötterna svala under hela löprundan. EVA-mellansula ger effektiv stötdämpning och bra energiåtergivning i varje steg. De ger även
  • Saucony Ride ISO Herr Grey Shade

    Ride ISO är med en fantastisk kombination av låg vikt, flexibilitet, grundstabilitet, löpglädje och responsiv stötdämpning en av löparnas favoriter bland de neutrala mängdträningsskor.
  • Salomon Spikecross 3 Cs Black/Radiant Red/White

    En robust terränglöparsko med Salomons innovativa ClimaShield?-konstruktion och inbäddade metalldobbar för oöverträffat grepp på alla ytor...UK storlekar
  • W Greyhound

    Löparskor för ett neutralt löpsteg. Greyhound tillhör Salmings road-segment som består av skor särskilt utvecklade för löpturer på hårda underlag. Skorna har en överdel tillverkad i en 3-lagerskonstruktion som ger en omslutande passform så att foten håller sin position under hela löppa
  • Hoka One One W Sky Arkali Dragonfly/Aqua Haze

  • Men's Sense Escape

    Sense Escape från Salomon är en idealisk löparsko för herrar att upptäcka glädjen och friheten med terränglöpning. Skorna är lika bekväma som en traditionell löparsko men har även extra skydd och grepp som behövs för stigar och ojämn terräng.
  • Women's Solar Boost

    Normal passformKnyts med snörenOvandel i textil; Framfot i stretchig meshFlexibel Stretchweb yttersula; Yttersulan i gummit Continental™ ger ett optimalt grepp under både våta och torra förhållandenResponsiv mellansula med BoostStrumpliknande konstruktion som omsluter fotenDropp: 10 mm (häl: 32 mm / framfot: 22 mm); Typ av fotvalv: NormalHäl i Fitcounter för naturlig passform; Stabiliserande Torsion System; Tailored Fibre Placement för stöd i mellanfoten
  • W Ghost 12

    Löparskor som har ovandel i mjuk, följsam och ventilerande mesh som ger en omslutande passform. Skorna är stötdämpade med BioMoGo DNA and DNA Loft som ger lätt och mjuk, responsiv dämpning med extra skjuts i steget. Dessutom är hälen konstruerad för att ge bekväm dämpning med en mjuk öv
  • Women's Trailster

    En generös passform som kompletteras med Salomons EnergyCell-mellansula och OrthoLite®-iläggssula.Contagrip® MD yttersula är inriktad på användning under lång tid. Den har ett räfflingsmönster av den mest slitstarka sammansättningen som fungerar lika bra på hårda och släta ytor som på mjuka och lösa ytor.Trailster är en lätt löparsko, men erbjuder fortfarande skydd från häl till tå, med stabilt stöd under foten.Högpresterande EVA-skum som ger stötdämpning.SensiFit™ löper längs hela foten, från mellansulan till snörningssystemet, och ger en stabil och fotnära passform med precision runt hela foten.Innersula: OrthoLite® finskurenStandardsnörning
  • Salomon Ultra /Pro Hawaiian Ocean

    Perfekt löparsko för dig som gillar att springa långa distanser!
  • V175 Chrome Women's

    Suveränt grepp - Vibram Megagrip yttersula ger bra grepp på både våta och torra underlag och ser till att du kan ha ett smidigt och kraftfullt löpsteg i alla förhållanden. Sulans unika gummiblandning säkerställer att energin i löpsteget omvandlas till en framåtriktad rörelse. Resultatet är snabbare, säkrare och effektivare löpning.Anatomisk passform - Skon är byggd på en läst som följer fotens naturliga form och kontur. Teknologin innefattar även anatomisk tåbox samt flexibilitet på rätt ställen för att fotens muskler ska kunna arbeta på ett naturligt, optimalt sätt.Torsion - Skon har också en grundstabilitet för att ge rätt stöd för löpare med ett neutralt löpsteg (normal pronation).Energy return - V Energy Foam i mellansulans främre del ger mycket bra stötdämpning och respons. Detta innebär att energin som överförs till skon vid markisättningen återförs omgående och ger extra kraft och energi till ditt löpsteg. Det högpresterande materialet är tillverkat av Engineered Thermoplastic Polyurethane (ETPU).

Löparskons uppbyggnad

En sko för löpning kan se väldigt olika ut och vara uppbyggd på många sätt. En förenklad bild av hur en löpsko är uppbyggd är med en yttersula, innersula och överdel.

Alla dessa delar kan vara gjorda på lite olika sätt med syfte att ha olika funktion, design och form.

Yttersulan

Det är sulan som utgör din kontakt med marken. Den kan vara helt plan som för asfaltslöpning eller lätt mönstrad för grus och motionsspår. För terränglöpning är den försedd med djupare mönstring och dubbar för bättre grepp.

Det här är också delen på skon där man lägger in dämpning och skapar eventuellt drop - höjdskillnad mellan häl och tå.

Innersula

Din kontakt med skon är foten mot innersulan. Det är viktigt att den känns skön och inte skaver. Tänk dock på att man nästan alltid måste springa in skor innan de format sig efter sin fot.

Det är med innersulan som olika skotillverkare skapar stöd och support för olika typer av fotisättningar. Skon kan byggas upp för att ge stöd åt personer som supinerar eller pronerar. Supination betyder utåtrotation och Pronation är motsatsen, dvs inåtrotation.

Överdel

Den delen av löparskon som omsluter din fot. Den kan vara gjord av lite olika material men är i regel relativt mjuk för att kännas skön och luftig.

Det är i överdelen som snörning eller kardborre finns monterat. Det är viktigt att snöra sina löparskor så att inte foten glider omkring för mycket i skon. Det kan vara en garant för skavsår och har stoppat många löpare från att ta bra löpsteg.

Historielektion: Löparskornas utveckling senaste 200 åren

Speciella skor för löpning är en ganska modern uppfinning. Det har gått knappt 200 år sen den första löparskon kom till. Under 1700-talet var det engelsmännen som tog fram en lättviktssko för löpning. Tyvärr var de gjorda bara av läder, vilket expanderade när det blev blött.

År 1832 tog Wait Webster ett patent som visades sig vara värdefullt för skotillverkningen. Det var en tillverkningsprocess där gummisulor kunde fästas i läderskor och boots. Cirka 20 år senare byggdes spikar in i sulan av företaget Boulton (idag Reebok).

I slutet av 1800-talet kom nästa innovation, vulkanisering. Det är metoden för att smälta samman gummi med andra material. 1892 tar Goodyear fram Keds, den första skon som var en mix av tyg och gummi. Det dröjde dock till 1917 som den började marknadsföras som en träningssko och fick senare namnet sneakers eftersom man kunde smyga fram nästan helt tyst.

1920 delas sprint och långdistans upp

Adolf Dassler började 1920 att göra skor med spikar i sulan och särskiljer designen baserat på distansen löparen springer. Dassler har kallats för den moderna löparskons fader. Efter de båda världskrigen bildar han 1948 företaget som senare kom att bli Adidas.

På andra sidan världen startas samtidigt ett annat stort skomärke. Mr Onitsuka inleder en ny era i japansk skotillverkning och föder ASICS.

Vetenskapen lägger sig i 1962 och ur det föds New Balance med ultralätta skor som endast vägde 96 gram.

Nike och de dämpade löparskorna

Under 1970-talet lägger Nike en bred grund för sin utbredning som en av världens största tillverkare av löparskor. Det är då den våffliga sulan för bättre grepp och den dämpade sulan för mindre stötar uppfinns. Historien bakom luftdämpade sulor involverade Frank Rudy som arbetade på NASA. Han tog med sig idén om kuddar fyllda med gas till Nike.

Andra händelser i utvecklingen av löparskor under 70-talet var design av skor baserat på löpstil. Man tog fram skor anpassade för neutral fotisättning, supination och pronation. Ethylene vinyl acetate (EVA) gör också sitt intåg i materialvalet.

Från sport till mode under 80- & 90-talet

Under 80- och 90-talet blir löparskon mer och mer ett modeplagg än bara sportsko. Med stora dragplåster som Michael Jordan genomförs stora reklamkampanjer som lockar både unga och äldre att köpa sneakers och träningsskor att ha till vardags.

Minimalistiska skor på uppgång

Dämpade skor och löparskor med mycket support har dominerat marknaden senaste decennierna. Under senare år har dock en motståndsrörelse uppstått. Kanske är det mycket på grund av boken Born to Run, där Christoffer McDougal träffar det löpande indianfolket Tarahumara.

I boken diskuteras löpningens natur och historia hos oss människor. Där lyfts också fram att de dämpade löparskorna har gjort sitt intåg ganska sent i utvecklingen. I takt med försäljningen av dämpade skor påvisas en ökad grad av löprelaterade skador.

Förespråkare för så kallade minimalistiska skor (barfotaskor) lyfter fram att de dämpade skorna möjliggör en sämre löpteknik. Genom att inte ha dämpning tvingas man springa mer naturligt och därmed minskar risken för skador.