Spikskor
Spikskor som sitter tajt på foten ger supergrepp på arenan för friidrott. Här hittar du skor för sprint, medeldistans och långdistans samt för hoppgrenar där hög hastighet krävs.
Populärt inom spikskor
-
adidas Allroundstar Junior
REA![adidas Allroundstar Junior]()
Slå alla dina rekord på banan eller fältet med adidas Allroundstar junior. Den här mångsidiga sportskon är gjord för bekväm och säker höghastighetslöpning. Dra nytta av maximalt grepp på alla typer av ytor tack vare den 5-poliga spikplattan. Funktioner och fördelar - Övre del av textil - 5-stifts sp -
Saucony Terminal VT Spike (Herr): 42,5 (US 9)
![Saucony Terminal VT Spike (Herr): 42,5 (US 9)]()
499 kr
Läs mer härSaucony Terminal VT Spike Saucony Terminal VT Spike är en spiksko för distanslöpning på bana. Den passar bäst för distanser från 1500 meter till 10 000 meter. En spiksko för elitlöparen som har höga ambitioner. Vikt: 104 gram (Herr US 9) Spikes: 4 Spikskruv ingår Mellansula: PWRRUN HG foam is lightweight and highly responsive. Yttersula: Pebax Spike Plate offers secure traction while also keeping the weight at a minimum. Ovandel:Mesh upper contains adaptable webbing material to deliver secure movement through every stride. -
adidas Allroundstar Junior
REA![adidas Allroundstar Junior]()
Slå alla dina rekord på banan eller fältet med adidas Allroundstar junior. Den här mångsidiga sportskon är gjord för bekväm och säker höghastighetslöpning. Dra nytta av maximalt grepp på alla typer av ytor tack vare den 5-poliga spikplattan. Funktioner och fördelar - Övre del av textil - 5-stifts sp -
On Cloudspike Amplius 2 Herr
REA![On Cloudspike Amplius 2 Herr]()
On Cloudspike Amplius 2 för herrar är en spiksko för långa distanser, utformad för att ge dig nya rekord. Tack vare Pebax®-spikplattan med sex utbytbara spikar ger den här skon perfekt grepp och fart, även på våta motionsspår. Kombinationen av Helion™ HyperFoam och den responsiva Speedboard® i mella
Fler tips på spikskor
-
On Cloudspike Amplius 2 Herr
REA![On Cloudspike Amplius 2 Herr]()
On Cloudspike Amplius 2 för herrar är en spiksko för långa distanser, utformad för att ge dig nya rekord. Tack vare Pebax®-spikplattan med sex utbytbara spikar ger den här skon perfekt grepp och fart, även på våta motionsspår. Kombinationen av Helion™ HyperFoam och den responsiva Speedboard® i mella -
Nike Superfly Elite 2 FK
REA![Nike Superfly Elite 2 FK]()
Nike Zoom Superfly Elite 2 FK är designad för topprestanda på banan. Den senaste versionen av denna Superfly har en uppdaterad Flyknit-ovandel och erbjuder en lätt, tight passform för optimal ventilation under intensiva ansträngningar. Med 8 avtagbara spikar garanterar skon utmärkt grepp på både rak -
PUMA evoSPEED Long Jump 11 Ultraweave
![PUMA evoSPEED Long Jump 11 Ultraweave]()
1849 kr
Läs mer härPUMA EvoSPEED Long Jump 11 Ultraweave är en spiksko som är särskilt utformad för längdhopp. Hoppa vansinnigt långt med denna stödjande spiksko och upplev en spänst som aldrig förr. Bounce-plattan i kolfiber ger en fjädring som driver dig framåt. I kombination med Pebax-spikplattan (utrustad med 7 ut -
PUMA evoSPEED High Jump 11 Ultraweave
REA![PUMA evoSPEED High Jump 11 Ultraweave]()
Nå oöverträffade höjder med PUMA evoSPEED High Jump 11 Ultraweave. Dessa spikskor för höjdhopp erbjuder den perfekta kombinationen av drivkraft och stöd som kan omvandlas till sanslösa hopp. PEBAX-plattan med dubbel densitet ger en stark styvhet i skon med en kraftfull, framdrivande effekt. Denna pl -
HOKA Cielo X 3 MD
REA![HOKA Cielo X 3 MD]()
Spring med blixtens hastighet på friidrottsbanan med HOKA Cielo X 3 MD för damer och herrar. Denna spiksko är idealisk för medeldistanser på banan (800 m - 3 km) och ger dig alla funktioner du behöver för att vässa din PR. Sikta på din snabbaste varvtid tack vare uppgraderingar i den dynamiska platt -
adidas Adizero XCS
REA![adidas Adizero XCS]()
adidas Adizero XCS är en cross-country löparsko för löpning på friidrottsbana. Ovandelen är gjord av lättviktigt mesh för god ventilation. Den inre buren håller dina fötter på plats för rätt stöd. Spikplattan i gummi ger hållbarhet och rätt grepp på alla ytor. Funktioner och fördelar - Ovandel i mes -
PUMA evoSPEED Long Distance Nitro Elite 2
REA![PUMA evoSPEED Long Distance Nitro Elite 2]()
Gör dig redo för snabba långdistanslöpningar med PUMA evoSPEED Long Distance Nitro Elite 2. Dessa lätta spikskor är speciellt utformade för att sätta personliga rekord på de längre distanserna upp till 10 kilometer. Skon har en PWRPLATE, som är en styv kolfiberplatta som ger oöverträffad responsivit -
Puma evoSPEED Throw 10.5
![Puma evoSPEED Throw 10.5]()
1149 kr
Läs mer härDen här evoSPEED Star 9 är en allroundsko för friidrott på bana. Denna mångsidiga spiksko är idealisk för olika friidrottsdiscipliner, från sprintnummer som 100 meter till distanser på 10 kilometer, inklusive häckar och hoppmoment. Den här snygga spikskon har en -ovandel som andas och ger dig stöd o -
ASICS Hyper MD 8
REA![ASICS Hyper MD 8]()
Funktioner och fördelar * Märke: ASICS * Underlag: Track * Dämpning: Normal * Fotisättning: NeutralASICS Hyper MD 8 är en löparsko designad för herrar, idealisk för användning på friidrottsbanan. Denna sko ingår i ASICS HyperMD-serien, känd för sin balans mellan fart och komfort. Med en neutral foti -
Nike High Jump Elite
REA![Nike High Jump Elite]()
Nike High Jump Elite är en friidrottssko som inspirerats av de bästa inom höjdhopp och ger dig det stöd och den stabilitet du behöver för all träning och tävling. Den nya designen på Pebax®-plattan ger dig precis tillräckligt med styvhet för en bra frånskjut. Tack vare den tunna Phylon-mellansulan f -
Nike Victory 2 Glam
REA![Nike Victory 2 Glam]()
Nike Victory 2 Glam är en blixtsnabb tävlingsspike för medeldistans. Med en uppdaterad ovandel, en lättare spikplatta och förbättrad stabilitet står inget i vägen för att pulverisera dina personliga rekord på banan. De dubbla Zoom Air-enheterna vid framfoten är fyllda med luft för att ge superrespon -
adidas Adizero Prime SP 3
REA![adidas Adizero Prime SP 3]()
Omfamna farten med adidas Adizero Prime SP 3 spikskor. Dessa lätta sprintspikskor är gjorda för tävling på fiidrotssbanan och hjälper till att förbättra dina tider på 100 till 200 meter med sekunder. adidas Adizero Prime SP 3 är utrustade med adidas lättviktiga Lightstrike Pro-dämpning. Den här lätt -
adidas Distancestar
REA![adidas Distancestar]()
Oavsett distans med adidas Distancestar kommer du att slå alla rekord på banan. Dessa lätta sprintspikar är idealiska för banlöpningar på 400 meter upp till 5 kilometer. Dra nytta av optimalt grepp på banan tack vare spikplattan. Ett lager av Lighstrike Pro-dämpning ger en snabb och framåtdrivande k -
Puma evoSPEED Triple Jump/PV 12 Ultraweave
![Puma evoSPEED Triple Jump/PV 12 Ultraweave]()
1749 kr
Läs mer härHoppa till ett nytt PB med den kraftfulla Puma evoSPEED Triple Jump NITRO Elite. Den här lätta spikskon är utformad för hoppning. Kolfiberplattan PWRPLATE stabiliserar mellansulan samtidigt som den maximerar energiöverföringen till dina steg. För tävlingshoppare ger kombinationen av PWRPLATE och NIT -
adidas Sprintstar
REA![adidas Sprintstar]()
adidas Sprintstar för damer och herrar är en explosiv sprintsko med spikar. Modellen biter sig fast i banan och ser till att du flyger fram på korta distanser. Ovandelen låter dig dra nytta av massor av fart men erbjuder också målinriktat stöd. Den perfekta stadgan får du tack vare den inbyggda stru -
Puma evoSPEED Star 9 Barn
![Puma evoSPEED Star 9 Barn]()
899 kr
Läs mer härDen här evoSPEED Star 9 är en allroundsko för friidrott på bana. Denna mångsidiga spiksko är idealisk för olika friidrottsgrenar, från sprintdistanser som 100 meter till distanser på 10 kilometer, inklusive häckar och hoppsträckor. Den här snygga spiksko har en -ovandel som andas och ger dig stöd oc -
Nike Maxfly 2 Glam
REA![Nike Maxfly 2 Glam]()
Nike Victory 2 Glam är en blixtsnabb tävlingssko med spikar för medeldistans. Med en uppdaterad ovandel, en lättare spikplatta och en förbättrad stabilitet står ingenting i vägen för att krossa dina personliga rekord på friidrottsbanan. De dubbla Zoom Air-enheterna i framfoten är fyllda med luft för -
HOKA CIELO FLYX
REA![HOKA CIELO FLYX]()
Få ut det mesta av ditt lopp med HOKA Cielo FLYX. Den här skon har en spikplatta med sex löstagbara spikar och passar för distanser från 1500 meter upp till 10 kilometer på friidrottsbanan. Spikarna ger ett bra grepp på en (våt) friidrottsbana och hjälper dig att enkelt öka och bibehålla farten. Den -
Puma Evospeed 400 Nitro Elite 2
![Puma Evospeed 400 Nitro Elite 2]()
2874 kr
Läs mer härPuma evoSPEED 400 NITRO Elite 2 är speciellt utformade för sprinters som utmärker sig på 400 meter och häck. Dessa spikskor erbjuder en perfekt balans mellan kraft, stabilitet och snabbhet. Tack vare NITROFOAM™ Elite under hälen får du den där extra stabiliteten och responsiviteten i kurvorna. PWRPL -
adidas Adizero Javelin
REA![adidas Adizero Javelin]()
adidas Adizero Javelin är den perfekta skon för spjutkastning. Den här friidrottsskon står för snabbhet, precision och kraft. Upplev ett lätt och säkert stöd när du accelererar på startsträckan. Dra nytta av optimalt grepp med 11-pins spikplattan när du maximerar kraften och påbörjar ditt kast. Funk -
adidas Adizero Throws
REA![adidas Adizero Throws]()
adidas Adizero Throws är en löparsko för damer och herrar som kastar spjut, kula eller diskus. Denna lätta adidas Adizero ger dig en lätt och pålitlig passform som stödjer en snabb uppkörning. Tack vare det roterande greppet i yttersulan och en spikplatta med 11 pinnar kan du göra dina snabba svänga -
Nike Air Zoom LJ Elite
REA![Nike Air Zoom LJ Elite]()
Nike Air Zoom LJ Elite är en spänstig friidrottssko med mycket grepp. Skon är ultralätt och har en tight passform. En Zoom Air-enhet i framfoten ger en lätt känsla och responsiv spänst när din fot kommer i kontakt med banan. Den bredare designen kombineras med flexspår under foten för grepp i flera -
PUMA evoSPEED FUTURE 6
REA![PUMA evoSPEED FUTURE 6]()
Uppnå din maximala hastighet med PUMA evoSPEED FUTURE 6. Denna blixtsnabba och lätta sprintspiksko är speciellt utformad för att få ut allt av dina korta lopp från 60 till 400 meter. Tack vare den heltäckande PWRPLATE-mellansulan i kolfiber utnyttjas energin fullt ut i varje steg. Du kan räkna med e -
On Cloudspike Citius 2 Dam
REA![On Cloudspike Citius 2 Dam]()
Gör dig redo för snabba träningspass och tävlingar med On Cloudspike Citius 2 för damer. Denna spiksko hjälper dig att ta dig fram på medeldistans på friidrottsbanan utan ansträngning. Tack vare Pebax®-spikplattan med sex utbytbara spikar ger den här skon perfekt grepp, snabbhet och explosivitet, äv -
Puma evoSPEED Höjdhopp 11
![Puma evoSPEED Höjdhopp 11]()
1749 kr
Läs mer härFunktioner och fördelar * Märke: Puma * Underlag: Track * Fotisättning: NeutraalPuma evoSPEED High Jump 11 är en prestationsinriktad löparsko, speciellt designad för herrar som siktar högt på friidrottsbanan. Denna sko är en del av Puma evoSPEED-serien, känd för sin hastighet och effektivitet. Med f -
Nike Victory 2 JI
REA![Nike Victory 2 JI]()
Nike Victory 2 JI är en blixtsnabb spiksko för medeldistans. Med en uppdaterad ovandel, en lättare spikplatta och förbättrad stabilitet står inget i vägen för att slå dina personliga rekord på banan. Gulddetaljerna är en hyllning till medeldistanslöparen och flerfaldiga mästaren Jakob Ingebrigtsen D -
PUMA evoSPEED Javelin 4 Ultraweave
REA![PUMA evoSPEED Javelin 4 Ultraweave]()
Kasta ditt spjut så långt som möjligt med PUMA evoSPEED Javelin 4 Ultraweave. Denna spjutkastarsko erbjuder den perfekta kombinationen av drivkraft och stöd som kan omvandlas till otroliga kast. PEBAX-plattan med dubbel densitet ger skon en stark styvhet med en kraftfull, framdrivande effekt. Platta -
adidas Adizero Avanti XC
REA![adidas Adizero Avanti XC]()
Spikskor för snabba lopp på ojämn terräng. adidas Adizero Avanti XC är en tävlingsinriktad spiksko designad för snabbhet och stabilitet på utmanande terräng. Denna lätta tävlingssko kombinerar responsiv dämpning med aggressivt grepp och en aerodynamisk ovandel för topprestanda på leriga, våta eller -
On Cloudspike Amplius 2 Dam
REA![On Cloudspike Amplius 2 Dam]()
On Cloudspike Amplius 2 för damer är en spiksko för långa distanser, utformad för att ge dig nya rekord. Tack vare Pebax®-spikplattan med sex utbytbara spikar ger den här skon perfekt grepp och fart, även på våta motionsspår. Kombinationen av Helion™ HyperFoam och den responsiva Speedboard® i mellan -
Brooks Hyperion Elite 2 LD
![Brooks Hyperion Elite 2 LD]()
1724 kr
Läs mer härFunktioner och fördelar * Märke: Brooks * Underlag: Track * Dämpning: NorDemBrooks Hyperion Elite 2 LD är en prestationsinriktad löparsko för herr, speciellt utvecklad för hastighet och effektivitet på friidrottsbanan. Som en del av Hyperion-serien fokuserar denna sko på att förbättra dina tider gen -
Nike Pole Vault Elite
REA![Nike Pole Vault Elite]()
Gör dig redo för ditt snabbaste tävlingsvarv med Nike Pole Vault Elite för damer och herrar. Denna löparsko med låg vikt är tillverkad för tävling på banan. Oavsett om du tränar eller vill springa ett snabbt lopp kommer den här skon att hjälpa dig. Njut av en tight och säker passform tack vare den i -
ASICS Hyper LD 6
REA![ASICS Hyper LD 6]()
ASICS Hyper LD 6 är speciellt utformad för medel- och långdistanslöpning inom friidrott. Dessa unisexskor kombinerar sömlös komfort med stöd och har EVA-mellansula med dämpning med dubbel densitet. Den lätta öppna meshkonstruktionen håller dina fötter fräscha och de sömlösa sömmarna ger extra förstä -
adidas Distancestar Spike
REA![adidas Distancestar Spike]()
Med adidas Distancestar Spike är du redo för bekväma löpningar på banan! Spikskon är superlätt och därför perfekt för distanser mellan 800 och 3000 meter. Du får optimalt grepp i kurvorna och på raksträckorna tack vare spikplattan med sex utbytbara spikar. Du får ett kraftfullt frånskjut och kan bib -
PUMA evoSPEED Distance Nitro Elite+ 4
REA![PUMA evoSPEED Distance Nitro Elite+ 4]()
Gör dig redo för oöverträffad hastighet med PUMA evoSPEED Distance Nitro Elite+ 4. Dessa spikskor är speciellt utformade för att sätta personliga rekord på korta distanser från 60 till 800 meter. Skon har en PWRPLATE, som är en styv kolfiberplatta som ger oöverträffad respons och energiåtergivning n -
Puma Long Jump Nitro Elite 2
![Puma Long Jump Nitro Elite 2]()
3399 kr
Läs mer härGör dig redo för otroligt långa hopp med PUMA Long Jump Nitro 2. Denna längdhoppsspiksko är blixtsnabb i ansatsen och ger dig utmärkt fjädring i avhoppet. NITRO Elite-skummet är strategiskt placerat i framfoten och hälen för responsiv dämpning i ett ultralätt paket. Den fullängds Pebax-spikplattan ä -
PUMA evoSPEED 400 Nitro 2
REA![PUMA evoSPEED 400 Nitro 2]()
Gör dig redo för oöverträffad hastighet med PUMA evoSPEED 400 Nitro 2. Dessa spikskor är speciellt utformade för att sätta personliga rekord på 400 meter. Skon har en PWRPLATE i full längd. Denna styva kolfiberplatta ger oöverträffad responsivitet och energiåtergivning steg efter steg. I kombination -
On Cloudspike Citius 2 Dam
REA![On Cloudspike Citius 2 Dam]()
Gör dig redo för snabba träningspass och tävlingar med On Cloudspike Citius 2 för damer. Denna spiksko hjälper dig att ta dig fram på medeldistans på friidrottsbanan utan ansträngning. Tack vare Pebax®-spikplattan med sex utbytbara spikar ger den här skon perfekt grepp, snabbhet och explosivitet, äv -
Nike Javelin Elite 3
![Nike Javelin Elite 3]()
1799 kr
Läs mer härNike Zoom Javelin Elite 3 ger dig överlägsen stabilitet på banan. Den här robusta löparskon för friidrottsbanan ger en perfekt omslutande känsla och förhindrar att du halkar. Upplev förbättrad stabilitet när du är närmare marken och tillägget av en andra kardborreknäppning med krok och ögla. Du blir -
Nike Rival Multi
REA![Nike Rival Multi]()
Nike Zoom Rival Multi är en allroundsko på friidrottsbanan. Med den här lätta löparskon med spikar kan du bemästra alla idrottsevenemang. Oavsett vilken distans du tar dig an på banan har den här skon extra dämpning i hälen som ger dig optimal komfort under loppet. Den här dämpningen ger också extra -
Puma Triple Jump Nitro Elite 2
![Puma Triple Jump Nitro Elite 2]()
2874 kr
Läs mer härPuma Triple Jump NITRO Elite 2 är utformad för seriösa trestegshoppare som siktar på topprestationer. Allt med den här tävlingsskon är optimerat för explosiv kraft, maximalt grepp och stabil avskjutning. Precis vad du behöver för att hoppa längre än någonsin tidigare. Kombinationen av NITROFOAM™ Eli -
Nike Rival Multi
REA![Nike Rival Multi]()
Nike Zoom Rival Multi är en allroundsko på friidrottsbanan. Med den här lätta löparskon med spikar kan du bemästra alla idrottsevenemang. Oavsett vilken distans du tar dig an på banan har den här skon extra dämpning i hälen som ger dig optimal komfort under loppet. Den här dämpningen ger också extra -
Nike Dragonfly 2
REA![Nike Dragonfly 2]()
Tänj på dina gränser i loppet med Nike Dragonfly 2. Denna blixtsnabba tävlingssko md spikar är lämplig för långa lopp och tack vare ett antal uppgraderingar kommer du att vara redo att krossa dina personliga rekord på banan. Du kan räkna med vansinnig energiåtergivning för varje steg du tar tack var -
Nike Rival Distance
REA![Nike Rival Distance]()
Nike Zoom Rival Distance är gjord för att tävla medellånga till långa distanser på friidrottsbanan. Den här lätta löparskon är en allroundsko på banan, oavsett om du tar dig an 400 meter eller 10 000 meter, kommer du att slå ditt rekord. Njut av optimal dämpning och motståndskraft under din löpning. -
adidas Adizero Prime SP 4
REA![adidas Adizero Prime SP 4]()
Sprintspik för maximal acceleration på korta distanser. adidas Adizero Prime SP 4 är speciellt utvecklad för sprinter som vill springa sin snabbaste 100 meter någonsin. Denna sprintspik är utrustad med en ultralätt ovandel, en styv carbonplatta och avancerad dämpningsteknik för explosiv kraft vid va -
Nike Rotational 6
REA![Nike Rotational 6]()
För alla kastdiscipliner är Nike Zoom Rotational 6 för damer och herrar det rätta valet. Denna atletiska löparsko är lämplig för snabba vändningar och ger dig den stabilitet du behöver i start- och kastögonblicket. Denna Nike Zoom Rotational 6 är fullpackad med teknologier som gör att du kan göra di -
adidas Adizero Longjump
REA![adidas Adizero Longjump]()
Dags att flyga långt med adidas Adizero LJ, längdhopparskor för damer och herrar. Den här lätta och energiska skon är gjord för längdhoppare som vill sprinta maximalt och göra sig redo för ett explosivt hopp. adidas Adizero erbjuder dig 3 lager Lightstrike Pro för en fantastisk dämpning vid varje st -
Puma evoSPEED Längdhopp 11
![Puma evoSPEED Längdhopp 11]()
1749 kr
Läs mer härFunktioner och fördelar * Märke: Puma * Underlag: Track * Fotisättning: NeutraalPuma evoSPEED Long Jump 11 är en friidrottssko som är speciellt utformad för herrar som fokuserar på prestationer på friidrottsbanan. Som en del av Puma evoSPEED-serien erbjuder denna sko en kombination av snabbhet och p -
Nike Air Zoom LJ Elite
REA![Nike Air Zoom LJ Elite]()
Nike Air Zoom LJ Elite är en spänstig friidrottssko med mycket grepp. Skon är ultralätt och har en tight passform. En Zoom Air-enhet i framfoten ger en lätt känsla och responsiv spänst när din fot kommer i kontakt med banan. Den bredare designen kombineras med flexspår under foten för grepp i flera -
Puma Mid Distance Nitro Elite 3
![Puma Mid Distance Nitro Elite 3]()
2184 kr
Läs mer härPuma Mid Distance NITRO Elite 3 är speciellt utformad för idrottare som vill få ut det mesta av sina 800 till 5000 meter. Denna lätta tävlingssko erbjuder en idealisk balans mellan dämpning och aggressivt frånskjut, precis vad du behöver för att jaga din nästa PR. Den omdesignade NITROFOAM™ Elite ge -
Nike Dragonfly 2 Elite JI
REA![Nike Dragonfly 2 Elite JI]()
Tänj på dina gränser under loppet med Nike Dragonfly 2 Elite JI. Denna blixtsnabba tävlingssko är perfekt för lopp på 5 till 10 kilometer och tack vare flera uppgraderingar är den perfekt för att krossa dina personliga rekord på banan. Gulddetaljerna är en hyllning till medeldistanslöparen och flerf -
Puma evoSPEED Tresteg/Stav PV 12
![Puma evoSPEED Tresteg/Stav PV 12]()
1749 kr
Läs mer härFunktioner och fördelar * Märke: Puma * Underlag: Track * Fotisättning: NeutraltPuma evoSPEED Triple Jump/PV 12 är en löparsko som är speciellt utformad för herr som vill förbättra sina prestationer på friidrottsbanan. Denna sko tillhör Puma evoSPEED-serien, som är känd för sitt fokus på hastighet o
Spikskor för banlöpning
Inom friidrott på löparbana finns det många olika löpgrenar, från kortaste 100 m sprint upp till långdistansen 10 000 m. Alla som springer riktigt fort har spikskor på sig, om än lite olika beroende på distansen.
Spikskorna för sprintdistanser har till exempel fler spikar för att kunna omvandla den höga accelerationen i början maximalt. Sprintlöpare springer också extremt mycket på bara framfoten och därför är hälen väldigt tunn, nästan helt utan dämpning.
Medeldistans är loppen på 800 och 1500 meter och i de spikskorna finns det mer dämpning och antalet spikar är något färre än på sprintskon.
Långdistans (3000 m, 5000 m och 10 000 m) har en flexiblare sko och färre spikar. Distansskorna är inte heller lika snäva i sin passform, vilket behövs för att foten ska få fritt spelrum.
Nybörjare på banlöpning?
Om du inte har tränat banlöpning så mycket tidigare är det bra att starta gradvis. Speciellt om du skaffat spikskor och springer med de för första gången. Rekommenderat är att börja med maximalt 2 km och kanske värma upp i vanliga asfaltsskor.
Löpsteget i spikskor blir mycket på framfoten och det kommer ställa höga krav på dina vadmuskler och baksidan på låren.
