Maximalt dämpade löparskor

Vill du ha maximalt med dämpning när du springer är det här löparskorna du ska titta närmare på. Här listar vi nämligen de maximalt dämpade löparskorna med riktigt tjock sula och inbyggd teknik som absorberar stötar. Bra dämpning och skyddande komfort vid löpning på hårt underlag eller ultralånga lopp.

Populärt inom maximalt dämpade löparskor

  • On Cloudstratus M

    On Cloudstratus M
    On Cloudstratus M är en löparsko i herrmodell som erbjuder fantastisk prestanda och maximal dämpning. Denna löparsko är framtagen med två lager CloudTec® och Helion ™ som ger ökad vertikal och hori...
  • Saucony Hurricane 23 Women

    Saucony Hurricane 23 Women
    Saucony Hurricane 23 Women är en pronationssko i dammodell med luxuös komfort, där maximal stötdämpning kombineras med utmärkt stabilitet och slitstyrka. Årets version av denna klassiska löparsko h...
  • On Cloudstratus Women

    On Cloudstratus Women
    On Cloudstratus Women är ett par löparskor med maximal dämpning och maximal prestanda för damer. Löparskorna har en slitstark och dynamisk ovandel av 75% återvunnen polyester, och en uppdaterad pas...
  • Altra Olympus 4 Men

    Altra Olympus 4 Men
    Altra Olympus 4 Men är en stabil trailrunningsko i herrmodell som erbjuder maximal dämpning under terränglöpningen. Ovandelen är framtagen med ett tekniskt mesh som andas och har 2-punkts GaiterTra...

Fler tips på maximalt dämpade löparskor

  • Saucony Hurricane 23 Men

    Saucony Hurricane 23 Men
    Saucony Hurricane 23 Men är en pronationssko i herrmodell med luxuös komfort, där maximal stötdämpning kombineras med utmärkt stabilitet och slitstyrka. Årets version av denna klassiska löparsko ha...
  • Women's Olympus 4

    Women's Olympus 4
    Fit4Her™ damspecifik passformTotal sultjocklek: 33 mmPlattform: FootShape™ tåbox medBalanced Cushioning™ plattformInnersula: 5 mm Contour FootbedMellansula: Dual Layer EVA / A-Bound™med InnerFlex™Yttersula: Vibram® MegaGrip®Ovandel: Slitstark mesh med minimalt med sömmarAnvändningsområde: Trail-/terränglöpning, fjäll-/skogsturer,ultra
  • Women's FuelCell TC

    Women's FuelCell TC
    Women's FuelCell TC är en dynamisk löparsko för damer från New Balance som är utformad för att ge en hållbar och framdrivande fotkänsla som kan hantera både tränings- och tävlingslöpningar. En FuelCell mellansula med hög rebound och en inre kolfiberplatta ger erbjuder komfort och stabilitet i varje steg. Ovansidan i luftigt mesh material håller fötterna svala.
  • Newrun Women's Bugrip GTX

    Newrun Women's Bugrip GTX
    Yttersula med 17 dynamiska BUGrip®-dubbar i karbidstålVattentätt GORE-TEX®-membranSnörsystemet BOA® Fit SystemRymlig tåboxHållbara materialval:Ovandel i bluesign®-certifierad polyestermesh av 100% GRS-certifierad återvunnen PETOeko-Tex- och bluesign®-certifierat GORE-TEX®-foderOrtholite Hybrid®-innersula med bluesign®-certifierat tyg, gjort av återvunnen PET och färgad med solution dye-teknikMellansula av lättvikts-EVA med 20% BLOOM® algae foam
  • Women's Moab Flight Undyed

    Women's Moab Flight Undyed
    Överdel av 70% återvunnen mesh100% återvunna skosnörenFoder av andningsbart meshEVA-skum innersula med 50% återvunnet toppskiktAvtagbar innersula i PU-skumFloatPro Foam™-mellansulaVibram® EcoDura är 30% återvunnet gummi
  • Men's Bondi 7 Wide

    Men's Bondi 7 Wide
    Men's Bondi 7 Wide från Hoka One One är stabila löparskor för herrar, med hög dämpning för att du ska kunna springa mil efter mil på asfalt och hårda vägar. Skorna är utrustade med en mellansula i EVA, ventilerade mesh upptill och Meta Rocker teknologi. Invändigt finns mjukt memory foam, som är designat för att passa en smalare häl och ger hälen stöttning. Materialet gör även att det passar de flesta bredder på anklar. Utan tvekan, kommer Bondi 7 att ta dig vida omkring.
  • Men's Jackal

    Men's Jackal
    Skorna har en bred och bekväm passform, och en mjuk elastisk och integrerad tunga för maximal rörelsefrihet. Meshtyget på ovandelen ger god ventilation och sulan ger hög dämpning och bidrar till stabilitet under löpturen. Mellansulan som innehåller Dessa skor kan upplevas små i storleken, La Sportiva rekommenderar därför att du går upp en halv till en hel storlek från din vanliga storlek.Yttermaterial: Mesh, Nylon, Lycra®Innerfoder: MikrofiberMellansula: EVA med Infinitoo™ TeknologiFotbädd: Ortholite® ErgonomicSula: Dual compound FriXion® Red med IBS klackarVolym: Hög
  • Men's Fresh Foam 1080v11

    Men's Fresh Foam 1080v11
    HerrstorlekarOrtholite cushion inlägg som erbjuder komfort och är fukttransporterande
  • Men's Max Cushioning Delta

    Men's Max Cushioning Delta
    Lättviktig, följsam platå med ULTRA GO-dämpningGoodyear© Performance-yttersulan ger förbättrat grepp, stabilitet och hållbarhetOrtholite komfortinnersula ger långsiktig dämpning, hög andningsförmåga och består delvis av återvunnet gummiNRT Natural Rocker Technology för en mjuk övergång från häl till tå
  • Women's Bondi 7 Wide

    Women's Bondi 7 Wide
    Bred läst
  • Timp 3 Women´s

    Timp 3 Women´s
    MaxTrac™-yttersula med ett klackmönster som ger bra grepp på alla underlagNertrimmad design med en uppdaterad passform för förbättrad prestandaMjuk mellansula med hög dämpning för god komfortSultjocklek: 29 mm
  • Newrun Men's Bugrip

    Newrun Men's Bugrip
    Yttersula med 17 dynamiska BUGrip®-dubbar i karbidstålIdealisk för vinterlöpningRymlig tåbox och hög komfortLäst: MediumMaterial:Ovandel i bluesign®-certifierad polyestermesh av 100% GRS-certifierad återvunnen PETLining i bluesign®-certifierad polyestermesh av återvunnen PET, färgad med solution dye-teknikOrtholite Hybrid®-innersula med bluesign®-certifierat tyg, gjort av återvunnen PET och färgad med solution dye-teknikMellansula av lättvikts-EVA med 20% BLOOM® algae foam
  • Men's Rover BUGrip Gore-Tex

    Men's Rover BUGrip Gore-Tex
    BUGrip®-yttersula med 19 dynamiska dubbar i karbidstål.BOA® Fit SystemVattentätt GORE-TEX®-membran
  • Karacal Men's

    Karacal Men's
    Skön passform för långvarig användningOvandel i sömlös mesh för maximal komfort, andningsförmåga och flexibilitetTraditionellt konstruerad tunga för maximal komfortInnerfoder i nät med hög hållbarhetLättviktssko tack vare användning av extremt lätta och flexibla material, samt EVA -mellansulan med dubbel densitetSlitstark blå FriXion™ sammansatt sulaImpact Brake System för bättre dämpning, dragkraft och bromsning Tåhättan i termoform ger skydd mot stenar och rötter.
  • Men's Bondi 7 Wide

    Men's Bondi 7 Wide
    Men's Bondi 7 Wide från Hoka One One är stabila löparskor för herrar, med hög dämpning för att du ska kunna springa mil efter mil på asfalt och hårda vägar. Skorna är utrustade med en mellansula i EVA, ventilerade mesh upptill och Meta Rocker teknologi. Invändigt finns mjukt memory foam, som är designat för att passa en smalare häl och ger hälen stöttning. Materialet gör även att det passar de flesta bredder på anklar. Utan tvekan, kommer Bondi 7 att ta dig vida omkring.
  • Women's Moab Flight

    Women's Moab Flight
    Överdel av 70% återvunnen mesh100% återvunna skosnörenFoder av andningsbart meshEVA-skum innersula med 50% återvunnet toppskiktAvtagbar innersula i PU-skumFloatPro Foam™-mellansulaVibram® EcoDura är 30% återvunnet gummiSultjocklek: 29-19 mmDrop: 10 mmKlackar: 3 mmVegan
  • Women's Gaviota 3

    Women's Gaviota 3
    Women's Gaviota 3 från Hoka One One är löparskor för damer som ger dig maximal dämpning och stöd. De är gjorda för att ge många olika atleter en balanserad och trygg löpning över alla distanser. Det här är premium skor när det kommer till stabilitet och support. Gaviota 3 är fantastiskt mjuk och har två millimeter mer skum i mellansulan än sin föregångare. J-Frame™ designen hjälper foten till rätt position, utan att vara oförlåtlig i materialet. Skorna är även mer hållbara än tidigare tack vare gummit på yttersulan.
  • Women's Olympus 4

    Women's Olympus 4
    Fit4Her™ damspecifik passformTotal sultjocklek: 33 mmPlattform: FootShape™ tåbox medBalanced Cushioning™ plattformInnersula: 5 mm Contour FootbedMellansula: Dual Layer EVA / A-Bound™med InnerFlex™Yttersula: Vibram® MegaGrip®Ovandel: Slitstark mesh med minimalt med sömmarAnvändningsområde: Trail-/terränglöpning, fjäll-/skogsturer,ultra
  • Men's FuelCell TC

    Men's FuelCell TC
    Men's FuelCell TC är en dynamisk löparsko för män från New Balance som är utformad för att ge en hållbar och framdrivande fotkänsla som kan hantera både tränings- och tävlingslöpningar. En FuelCell mellansula med hög rebound och en inre kolfiberplatta ger erbjuder komfort och stabilitet i varje steg. Ovansidan i luftigt mesh material håller fötterna svala.
  • Men's Bondi X

    Men's Bondi X
    100% veganskOrtholite® sockliner konstruktion
  • Women's Arcus BUGrip Gore-Tex

    Women's Arcus BUGrip Gore-Tex
    Överdel i bluesign®-certifierad polyestermeshBluesign®-certifierat Gore-Tex®-foderOrtholite Hybrid®-innersula med bluesign®-certifierat tyg, gjort av återvunnen PET och färgat med solution dye-teknikMellansula av lättvikts-EVA med 20% BLOOM® algae foamYttersula med 20% återvunnet gummi
  • Men's Evo Mafate 2

    Men's Evo Mafate 2
    HOKA har använt R-BOUND för att öka respons, grepp och hållbarhet i mellansulan, medan en patenterad MATRYX överdel håller foten fast i skon på ett exceptionellt sätt med hjälp av Kevlartrådar som stabiliserar foten, skyddar och ger den mycket bra dränering av vatten som kommer in. 5 mm Vibram MegaGrip dobbar i yttersulan försäkrar att du får ett bra fäste. Ingen terräng är för tuff och inge distans är för lång för denna sko.
  • Women's Arcus RB9X Gore-Tex

    Women's Arcus RB9X Gore-Tex
    Ger bra grepp på både våta och torra underlagPassar bra från höst till vår
  • Women's Bondi X

    Women's Bondi X
    100% veganskOrtholite® sockliner konstruktion
  • Newrun Men's Bugrip

    Newrun Men's Bugrip
    Yttersula med 17 dynamiska BUGrip®-dubbar i karbidstålIdealisk för vinterlöpningRymlig tåbox och hög komfortLäst: MediumMaterial:Ovandel i bluesign®-certifierad polyestermesh av 100% GRS-certifierad återvunnen PETLining i bluesign®-certifierad polyestermesh av återvunnen PET, färgad med solution dye-teknikOrtholite Hybrid®-innersula med bluesign®-certifierat tyg, gjort av återvunnen PET och färgad med solution dye-teknikMellansula av lättvikts-EVA med 20% BLOOM® algae foam
  • Men's Arcus RB9X Gore-Tex

    Men's Arcus RB9X Gore-Tex
    Ger bra grepp på både våta och torra underlagPassar bra från höst till vår
  • On Cloudstratus Men

    On Cloudstratus Men
    On Cloudstratus Men är ett par löparskor med maximal dämpning och maximal prestanda för herrar. Löparskorna har en slitstark och dynamisk ovandel av 75% återvunnen polyester, och en uppdaterad pass...
  • Karacal Women's

    Karacal Women's
    Skön passform för långvarig användningOvandel i sömlös mesh för maximal komfort, andningsförmåga och flexibilitetTraditionellt konstruerad tunga för maximal komfortInnerfoder i nät med hög hållbarhetLättviktssko tack vare användning av extremt lätta och flexibla material, samt EVA -mellansulan med dubbel densitetSlitstark blå FriXion™ sammansatt sulaImpact Brake System för bättre dämpning, dragkraft och bromsning Tåhättan i termoform ger skydd mot stenar och rötter.
  • Women's Bondi 7

    Women's Bondi 7
    Women's Bondi 7 från Hoka One One är stabila löparskor för damer, med hög dämpning för att du ska kunna springa mil efter mil på asfalt och hårda vägar. Skorna är utrustade med en mellansula i EVA, ventilerade mesh upptill och Meta Rocker teknologi. Invändigt finns mjukt memory foam, som är designat för att passa en smalare häl och ger hälen stöttning. Materialet gör även att det passar de flesta bredder på anklar. Utan tvekan, kommer Bondi 7 att ta dig vida omkring.
  • Men's Arahi 5

    Men's Arahi 5
    Men's Arahi 5 från Hoka One One är löparskor för herrar som lyckas med den svåra kombinationen att ha maximal dämpning men ändå vara lätta. Skorna har en strukturerad konstruerad mesh vid hälen för att ge extra stöd till mellanfoten. Samt att de har en ventilerad och öppen mesh vid framfoten, som fäster vid ett extremt elastiskt, tåligt och superlätt skum. Arahi 5 har en moderniserad överdel samt förbättrad form på hälkappan, som avlastar hälsenan och gör det mycket lätt att komma i och ur skorna. Gör dig redo för en stabil löpning utan begränsningar.
  • Women's Arcus RB9X Gore-Tex

    Women's Arcus RB9X Gore-Tex
    Ger bra grepp på både våta och torra underlagPassar bra från höst till vår
  • Men's Gaviota 3

    Men's Gaviota 3
    Men's Gaviota 3 från Hoka One One är löparskor för herrar som ger dig maximal dämpning och stöd. De är gjorda för att ge många olika atleter en balanserad och trygg löpning över alla distanser. Det här är premium skor när det kommer till stabilitet och support. Gaviota 3 är fantastiskt mjuk och har två millimeter mer skum i mellansulan än sin föregångare. J-Frame™ designen hjälper foten till rätt position, utan att vara oförlåtlig i materialet. Skorna är även mer hållbara än tidigare tack vare gummit på yttersulan.
  • Men's Elevon 2

    Men's Elevon 2
    Lätt mesh upptill för en bekväm passform och effektiv fuktgenomströmning inifrånVadderad tunga ökar komfortenMeta-Rocker för ett mjukt stegStrategiskt utplacerade gummiförstärkningar för högre hållbarhet
  • Men's Moab Flight

    Men's Moab Flight
    Överdel av 70% återvunnen mesh100% återvunna skosnörenFoder av andningsbart meshEVA-skum innersula med 50% återvunnet toppskiktAvtagbar innersula i PU-skumFloatPro Foam™-mellansulaVibram® EcoDura är 30% återvunnet gummiSultjocklek: 29-19 mmDrop: 10 mmKlackar: 3 mmVegan
  • Women's Arcus BUGrip Gore-Tex

    Women's Arcus BUGrip Gore-Tex
    Överdel i bluesign®-certifierad polyestermeshBluesign®-certifierat Gore-Tex®-foderOrtholite Hybrid®-innersula med bluesign®-certifierat tyg, gjort av återvunnen PET och färgat med solution dye-teknikMellansula av lättvikts-EVA med 20% BLOOM® algae foamYttersula med 20% återvunnet gummi
  • Men's Bondi 7

    Men's Bondi 7
    Men's Bondi 7 från Hoka One One är stabila löparskor för herrar, med hög dämpning för att du ska kunna springa mil efter mil på asfalt och hårda vägar. Skorna är utrustade med en mellansula i EVA, ventilerade mesh upptill och Meta Rocker teknologi. Invändigt finns mjukt memory foam, som är designat för att passa en smalare häl och ger hälen stöttning. Materialet gör även att det passar de flesta bredder på anklar. Utan tvekan, kommer Bondi 7 att ta dig vida omkring.
  • Men's Arahi 5

    Men's Arahi 5
    Men's Arahi 5 från Hoka One One är löparskor för herrar som lyckas med den svåra kombinationen att ha maximal dämpning men ändå vara lätta. Skorna har en strukturerad konstruerad mesh vid hälen för att ge extra stöd till mellanfoten. Samt att de har en ventilerad och öppen mesh vid framfoten, som fäster vid ett extremt elastiskt, tåligt och superlätt skum. Arahi 5 har en moderniserad överdel samt förbättrad form på hälkappan, som avlastar hälsenan och gör det mycket lätt att komma i och ur skorna. Gör dig redo för en stabil löpning utan begränsningar.
  • Men's Arcus RB9X Gore-Tex

    Men's Arcus RB9X Gore-Tex
    Ger bra grepp på både våta och torra underlagPassar bra från höst till vår
  • Men's Arcus BUGrip Gore-Tex

    Men's Arcus BUGrip Gore-Tex
    Överdel i bluesign®-certifierad polyestermeshBluesign®-certifierat Gore-Tex®-foderOrtholite Hybrid®-innersula med bluesign®-certifierat tyg, gjort av återvunnen PET och färgat med solution dye-teknikMellansula av lättvikts-EVA med 20% BLOOM® algae foamYttersula med 20% återvunnet gummi
  • Women's Arahi 5

    Women's Arahi 5
    Women's Arahi 5 från Hoka One One är löparskor för damer som lyckas med den svåra kombinationen att ha maximal dämpning men ändå vara lätta. Skorna har en strukturerad konstruerad mesh vid hälen för att ge extra stöd till mellanfoten. Samt att de har en ventilerad och öppen mesh vid framfoten, som fäster vid ett extremt elastiskt, tåligt och superlätt skum. Arahi 5 har en moderniserad överdel samt förbättrad form på hälkappan, som avlastar hälsenan och gör det mycket lätt att komma i och ur skorna. Gör dig redo för en stabil löpning utan begränsningar.
  • Men's Moab Flight Undyed

    Men's Moab Flight Undyed
    Överdel av 70% återvunnen mesh100% återvunna skosnörenFoder av andningsbart meshEVA-skum innersula med 50% återvunnet toppskiktAvtagbar innersula i PU-skumFloatPro Foam™-mellansulaVibram® EcoDura är 30% återvunnet gummi
  • Men's Gaviota 3

    Men's Gaviota 3
    Men's Gaviota 3 från Hoka One One är löparskor för herrar som ger dig maximal dämpning och stöd. De är gjorda för att ge många olika atleter en balanserad och trygg löpning över alla distanser. Det här är premium skor när det kommer till stabilitet och support. Gaviota 3 är fantastiskt mjuk och har två millimeter mer skum i mellansulan än sin föregångare. J-Frame™ designen hjälper foten till rätt position, utan att vara oförlåtlig i materialet. Skorna är även mer hållbara än tidigare tack vare gummit på yttersulan.
  • Men's Bondi 7

    Men's Bondi 7
    Men's Bondi 7 från Hoka One One är stabila löparskor för herrar, med hög dämpning för att du ska kunna springa mil efter mil på asfalt och hårda vägar. Skorna är utrustade med en mellansula i EVA, ventilerade mesh upptill och Meta Rocker teknologi. Invändigt finns mjukt memory foam, som är designat för att passa en smalare häl och ger hälen stöttning. Materialet gör även att det passar de flesta bredder på anklar. Utan tvekan, kommer Bondi 7 att ta dig vida omkring.
  • Men's Arahi 5

    Men's Arahi 5
    Men's Arahi 5 från Hoka One One är löparskor för herrar som lyckas med den svåra kombinationen att ha maximal dämpning men ändå vara lätta. Skorna har en strukturerad konstruerad mesh vid hälen för att ge extra stöd till mellanfoten. Samt att de har en ventilerad och öppen mesh vid framfoten, som fäster vid ett extremt elastiskt, tåligt och superlätt skum. Arahi 5 har en moderniserad överdel samt förbättrad form på hälkappan, som avlastar hälsenan och gör det mycket lätt att komma i och ur skorna. Gör dig redo för en stabil löpning utan begränsningar.
  • Men's Arcus BUGrip Gore-Tex

    Men's Arcus BUGrip Gore-Tex
    Överdel i bluesign®-certifierad polyestermeshBluesign®-certifierat Gore-Tex®-foderOrtholite Hybrid®-innersula med bluesign®-certifierat tyg, gjort av återvunnen PET och färgat med solution dye-teknikMellansula av lättvikts-EVA med 20% BLOOM® algae foamYttersula med 20% återvunnet gummi
  • Men's Evo Mafate 2

    Men's Evo Mafate 2
    HOKA har använt R-BOUND för att öka respons, grepp och hållbarhet i mellansulan, medan en patenterad MATRYX överdel håller foten fast i skon på ett exceptionellt sätt med hjälp av Kevlartrådar som stabiliserar foten, skyddar och ger den mycket bra dränering av vatten som kommer in. 5 mm Vibram MegaGrip dobbar i yttersulan försäkrar att du får ett bra fäste. Ingen terräng är för tuff och inge distans är för lång för denna sko.
  • Women's Bondi 7

    Women's Bondi 7
    Women's Bondi 7 från Hoka One One är stabila löparskor för damer, med hög dämpning för att du ska kunna springa mil efter mil på asfalt och hårda vägar. Skorna är utrustade med en mellansula i EVA, ventilerade mesh upptill och Meta Rocker teknologi. Invändigt finns mjukt memory foam, som är designat för att passa en smalare häl och ger hälen stöttning. Materialet gör även att det passar de flesta bredder på anklar. Utan tvekan, kommer Bondi 7 att ta dig vida omkring.
  • Women's Arahi 5

    Women's Arahi 5
    Women's Arahi 5 från Hoka One One är löparskor för damer som lyckas med den svåra kombinationen att ha maximal dämpning men ändå vara lätta. Skorna har en strukturerad konstruerad mesh vid hälen för att ge extra stöd till mellanfoten. Samt att de har en ventilerad och öppen mesh vid framfoten, som fäster vid ett extremt elastiskt, tåligt och superlätt skum. Arahi 5 har en moderniserad överdel samt förbättrad form på hälkappan, som avlastar hälsenan och gör det mycket lätt att komma i och ur skorna. Gör dig redo för en stabil löpning utan begränsningar.

När behöver man mycket dämpning i löparskor?

Våra fötter har en inbyggd dämpning i fotbädden men den är gjord för mjuka underlag som till exempel gräs. Asfalt och hårt packat grus, eller inomhusunderlag är stenhårt. Den som springer mycket på hårt underlag kan snabbt känna slitage på foten men också smärtor som sprider sig upp till knä, höft och rygg.

Varje fotnedsättning ger en stöt som fortplantar sig upp genom benet och kan orsaka problem med knän och höfter. För den som springer mycket på asfalt och ofta drabbas av skadeproblem kan det vara värt att prova löparskor med mycket dämpning. Kanske också värt den nya typen av löparsko med kolfibersula.

Dämpningens fördelning under löparskorna

Var dämpningen sitter kan skilja sig från skomodell till skomodell. En del skor stötdämpande sula har mycket dämpning baktill, under hälen, vilket är bra för löparen som gärna vill sätta ner den först, eller som hellre promenerar.

Tenderar man att springa med hälisättning så kan det i sig vara problemet som orsakar skadekänningar. Ett korrekt löpsteg ska inte börja med att hälen nuddar marken, utan framfoten.

Sedan finns det de dämpade löparskorna som har tjock dämpning under hela skon, även under framfoten som exempelvis skor från Hoka One One eller On Cloud Stratus.

Är stabila löparskor samma som dämpade löparskor?

Nej, det behöver inte vara så att löparskor som beskrivs som stabila samtidigt har mycket dämpning. Stabilitet används som beskrivning när löparskor omsluter fötterna stabilt runt om foten och inte nödvändigtvis under.

Är det här bra löparskor för tunga löpare?

En tung kropp utsätter skorna för mer kraft men att säga att väldämpade skor är bra löparskor för alla tunga löpare blir för generellt. Många av dagens skotillverkare har superdämpade men också superlätta skor med ganska lite stabilitet. En löpare med mycket vikt kommer snabbt att märka hur mellansulans dämpning försämras. För den som börjat springa för att gå ner i vikt är det absolut viktigaste att få kontinuitet och att skynda långsamt. Många ökar på träningen alldeles för snabbt och får skadeproblem och smärtor. Men det beror oftare på just ökningen och inte på skorna.

ilead