Trailskor

Förut kallade man det för terränglöpning men idag slänger sig de flesta med internationella namnet Trail Running eller försvenskade Traillöpning. Att springa i skogen med trailskor ger en extra dimension till löpträningen och en känsla av frihet och närhet till naturen.

Terrängskor med dubbade sulor för bra grepp

För trail running behövs bra grepp och med trailskorna har du en dubbad sula. Här nedanför har vi plockat ut förslag på löparskor för blandad till tuff terräng. Bläddra igenom galleriet, klicka på den trailsko du vill läsa mer om. Vill du bara se skor från ett visst skomärke väljer du det i menyn.

Populärt inom trailskor

  • Men's Apex II Gore-Tex

    Men's Apex II Gore-Tex
    En konstruerad meshkonstruktion ger fotstabiliteten vid behov, samtidigt som vikten hålls på ett minimum. De är helt vattentäta och ett andningsbart GORE-TEX-membran garanterar fotkomfort på vilken aktivitetsnivå som helst. 2-vägs Boa Fit-systemet ersätter snören för att göra åtstramning och lossande enklare.En EVA-mellansula ger pålitlig stötdämpning och en stödjande mittfotsrem hjälper till att hålla foten på plats.En bred gummisula ger dessa snygga och färgstarka skor dig säkra steg på vilket underlag som helst.
  • Women's Apex II Gore-Tex

    Women's Apex II Gore-Tex
    En konstruerad meshkonstruktion ger fotstabiliteten vid behov, samtidigt som vikten hålls på ett minimum. De är helt vattentäta och ett andningsbart GORE-TEX-membran garanterar fotkomfort på vilken aktivitetsnivå som helst. 2-vägs Boa Fit-systemet ersätter snören för att göra åtstramning och lossande enklare.En EVA-mellansula ger pålitlig stötdämpning och en stödjande mittfotsrem hjälper till att hålla foten på plats.En bred gummisula ger dessa snygga och färgstarka skor dig säkra steg på vilket underlag som helst.
  • Women's Trail Glove 6

    Women's Trail Glove 6
    Överdel av 65% återvunnen mesh100% återvunna skosnörenFoder av 40% återvunnen meshInnersula av EVA-skum med 100% återvunnet toppskiktMerrell Barefoot 2-konstruktion är utformade för att hålla foten i sin naturliga position"Rock Plate" för skyddBLOOM® Performance-mellansulaVibram® TC5+ gummiyttersulaSultjocklek: 11,5 mmKlackar: 3 mmDrop: 0 mm
  • Men's Cloudultra

    Men's Cloudultra
    On rekommenderar att du går up en halv storlek i denna modell.Ovansida:Förstärkt med lätt TPUJusterbara strump-passformOvansifa i andningsbar meshSpeedboard:Cloudventure inspirerad speedboardOutsole:Missiongrip™.Helion™ superfoamSammankopplade CloudsTvå lager CloudTec®

Fler tips på trailskor

  • Men's Wave Daichi 7

    Men's Wave Daichi 7
    Men's Wave Daichi 7 från Mizuno är löparskor för terränglöpning, för herr. Trailskorna passar löpare med neutralt löpsteg som springer medellånga distanser. Men's Wave Daichi 7 har en lättviktig yttersula av Michelingummi och struktur från Mizunos Wave Plate.
  • Men's X-Talon™ Ultra 260 V2

    Men's X-Talon™ Ultra 260 V2
    Men's X-Talon™ Ultra 260 V2 från Inov-8 är skor för att springa långa sträckor i mjuk och lerig terräng, över stigar och berg.
  • Women's Cloudrunner Waterproof

    Women's Cloudrunner Waterproof
    Vattentätt membran som andasUnik komfortkänslaStötdämpning och stödLångvarig gummisula
  • Women's Peregrine 12

    Women's Peregrine 12
    Gaiter kompatiblaFormad EVA innersula för en personlig känsla
  • Women's GT-1000 11 TR

    Women's GT-1000 11 TR
    Teknisk mesh upptill ökar ventilationen och kramar om foten för en mjuk känslaUtvändigt hälkappa ger bättre passform och ökar stabilitetenLITETRUSS™ tekniken är placerad i en vinkel i mellansulan och minskar överproneringFLYTEFOAM™ dämpar stötarGEL™ vid hälen dämpar stötar och ger en mjukare känsla vid nedtrampOrthoLite™ X-30 fotbäddReflexerMinst 75% av ovansidan kommer från återvunna materialFotbädden är färgad med Solution Dye tekniken som reducerar vattenanvändandet upp till 33% och koldioxidutsläppen upp till 45% jämfört med konventionell infärgningAHARPLUS™ häl förbättrar slitstyrkanYttersula anpassar för terrängen
  • Men's Terrex Trailrider Trail Running Shoes

    Men's Terrex Trailrider Trail Running Shoes
    Plös med kilarTPU-platta längs med hela skon som ger stabilitet och skydd mot vassa stenarContinental™ Rubber yttersula ger säkert grepp på både våta och torra underlag
  • Women's Speedgoat 5-2022

    Women's Speedgoat 5-2022
    Women's Speedgoat 5 är traillöparskor från Hoka One One för damer som passar utmärkt för dig som springer i teknisk terräng. Skorna har luftig jacquard stickad mesh upptill för luftig komfort som förbättrar stödet i mellanfoten och ger en mer stadig känsla. Vibram® Megagrip i yttersulan ger dig ett säkert grepp både upp- och nerför leriga backar.
  • Women's Olympus 5

    Women's Olympus 5
    DamstorlekarMellansula: Stötdämpande InnerFlex-teknologi med Altra EGO ™ MAX-dämpning Yttersula: Vibram® MegaGrip™ - högpresterande klibbigt gummi försäkrar ett bra grepp på både våta och torra underlag. Maximal markanpassningsförmåga även på smutsiga, steniga och grusiga ytor.GaiterTrap™- På snörningen kan damasker spännas på
  • Kid's Nova 2

    Kid's Nova 2
    Kardborrband ger precis och säker passformSyntetfoderFörstärkt tåhätta för hållbarhetNon-marking yttersula för bästa grepp
  • Women's Speedcross 5 Wide

    Women's Speedcross 5 Wide
    Sulan på SPEEDCROSS 5 har större räfflor med mer utrymme och en uppdaterad geometri, vilket ger bättre grepp vid avsteg och bromsning på alla underlag.Hälenheten på SPEEDCROSS 5 skapar en omslutning av hälen och ger en ren fotnedsättning och stabilitet genom steget.SPEEDCROSS 5 använder en helt svetsad ovandel, med åtskilda SensiFit™-armar. Den rör sig mer naturligt med foten och ger god komfort.Contagrip® TA är utformad för maximalt grepp på lösa, mjuka eller svåra ojämna ytor och använder djupa, skarpa räfflor från en sammansättning som ger bästa balans mellan hållbarhet och grepp.EnergyCell™+ är en mellansula med hög elasticitet som ger enastående energiåtervinning och samtidigt betydande dämpning och hållbarhet.SensiFit™ löper längs hela foten, från mellansulan till snörningen, och ger en stabil och nära passform med precision runt hela foten.Ficka för snörningenSvetsad ovandelQuickLace™
  • Women's Speedcross 5

    Women's Speedcross 5
    Sulan på SPEEDCROSS 5 har större räfflor med mer utrymme och en uppdaterad geometri, vilket ger bättre grepp vid avsteg och bromsning på alla underlag.Hälenheten på SPEEDCROSS 5 skapar en omslutning av hälen och ger en ren fotnedsättning och stabilitet genom steget.SPEEDCROSS 5 använder en helt svetsad ovandel, med åtskilda SensiFit™-armar. Den rör sig mer naturligt med foten och ger god komfort.Contagrip® TA är utformad för maximalt grepp på lösa, mjuka eller svåra ojämna ytor och använder djupa, skarpa räfflor från en sammansättning som ger bästa balans mellan hållbarhet och grepp.EnergyCell™+ är en mellansula med hög elasticitet som ger enastående energiåtervinning och samtidigt betydande dämpning och hållbarhet.SensiFit™ löper längs hela foten, från mellansulan till snörningen, och ger en stabil och nära passform med precision runt hela foten.Ficka för snörningenSvetsad ovandelQuickLace™
  • Women's Wildwood Aerosport

    Women's Wildwood Aerosport
    Dämpad och stabil mellansulaM-Select GRIP-yttersula av slitstarkt gummiDry konstruktion i överdel av syntetmaterial och mesh
  • Men's Wildwood Aerosport

    Men's Wildwood Aerosport
    Dämpad och stabil mellansulaM-Select GRIP-yttersula av slitstarkt gummiDry konstruktion i överdel av syntetmaterial och mesh
  • Women's Wave Rider Gtx

    Women's Wave Rider Gtx
    Gore-Tex membran som håller fötterna torra i alla väderMIZUNO ENERZY vid hälkilen ger utmärkt dämpning och energiboostSulans mönster ger ett bra grepp även på asfalt
  • Women's Gel-Trabuco 10

    Women's Gel-Trabuco 10
    Detaljer i 3D förhindrar att yttre element tränger in i skonEn ficka för snörenaGEL™ tekniken vid hälen förbättrar stötdämpningen och skapar en mjukare känsla i stegetDUOMAX™ är placerad för att ge ökat stöd och stabilitet och bidrar till att förhindra överpronationRock Protection Plate - skyddande platta i mellansulan skyddar foten mot vassa stenarASICSGRIP™ yttersula ger ett bra grepp i olika typer av terräng, utan att tumma på hållbarhetenFullständig markkontakt skapar ett smidigare och mer effektivt löpsteg
  • Women's Wave Mujin 8

    Women's Wave Mujin 8
    Men's Wave Mujin 8 från Mizuno är löparskor för trailrunning för herr. Löparskorna är särskilt designade för terränglöpare som springer långdistans på mer stenig snarare än grusigt underlag. Men's Wave Mujin 8 är utrustade med MIZUNO ENERGY och MIZUNO WAVE för kraftöverföring och stabilitet.
  • Men's Speedcross 6

    Men's Speedcross 6
    SensiFit™-designen ger ett nära och exakt stöd kring foten, medan EnergyCell™+ mellansulan ger dämpning i varje steg.
  • Women's Speedcross 6

    Women's Speedcross 6
    SensiFit™-designen ger ett nära och exakt stöd kring foten, medan EnergyCell™+ mellansulan ger dämpning i varje steg.
  • Women's Supercross 4 Gore-Tex

    Women's Supercross 4 Gore-Tex
    Powerful Grip ger optimerad markkontakt med greppvänlig Contagrip® gummi och stora dobbar. Women's Supercross 4 Gore-Tex kombinerar ett mjukt foder, rymlig passform och dämpande Fuze Surge skum i mellansulan.Quicklace® snabbsnörningDobbar: 6,5 mmVattentätt Gore-Tex membran
  • Men's Terrex Speed Pro Trail Running Shoes

    Men's Terrex Speed Pro Trail Running Shoes
    Skydd mot vassa stenarReflekterande tryckSlitstarka svetsningarÖppen mesh upptillPerforerad plösContinental™ Rubber yttersula för säkert grepp i all terräng
  • Women's X-Talon 212

    Women's X-Talon 212
    Sula i klibbigt gummi för optimalt greppPerfekt för fjäll-, bergs-, trail- och x-countrylöpning samt hinderlöpning8 mm dubbar Lättviktsmodell som kompletterar fotens naturliga rörelse och ökar fartenInjicerad EVA-mellansula garanterar stor komfort under foten, även i grov, brant terräng.Erbjuder ett säkrare fästsystem som gör att du kan fästa en ALL TERRAIN GAITER på skon, medan Met-Cradle ger ett säkert grepp.
  • Women's Xodus Ultra Runshield

    Women's Xodus Ultra Runshield
    Women's Xodus Ultra är en traillöparsko i dammodell från Saucony som är utvecklad för långa dagar ute i skogsspåret. PWRTRAC yttersulan i gummi erbjuder ett stabilt grepp på ojämn terräng. PWRRUN+ stötdämpning erbjuder komfort i varje steg, medan ovansidan i RUNSHIELD håller fötterna torra och varma. Stabila trots sin lätta vikt.
  • Men's Speedcross 6 Gore-Tex

    Men's Speedcross 6 Gore-Tex
    SensiFit™-designen ger ett nära och exakt stöd kring foten, medan EnergyCell™+ mellansulan ger dämpning i varje steg.
  • Men's Moab Flight

    Men's Moab Flight
    Överdel av 70% återvunnen mesh100% återvunna skosnörenFoder av andningsbart meshEVA-skum innersula med 50% återvunnet toppskiktAvtagbar innersula i PU-skumFloatPro Foam™-mellansulaVibram® EcoDura är 30% återvunnet gummiSultjocklek: 29-19 mmDrop: 10 mmSulans mönsterdjup: 3 mmVegan
  • Women's Parkclaw G 280

    Women's Parkclaw G 280
    Women's Parkclaw G 280 är en hybridlöparsko för dam från Scott som utvecklats specifikt för att passa både som en traillöparsko och en roadsko. Den grafen förstärkta G-FLY-mellansulan och upphöjda 8 mm fall ger enastående nivåer av studs, dämpning och komfort. Under det har den grafenförbättrade G-GRIP-gummisulan nästan ett rejält sulspår som erbjuder bra grepp i svår terräng. Den andningsbara överdelen i mesh, bredare tåbox och BOOMERANG-fotbädden kompletterar denna riktigt mångsidiga sko.
  • Women's Agility Peak 4

    Women's Agility Peak 4
    Bred läst med bra komfortDämpande Air Cushion under hälenOvandel i ripstopSlitstark gummiyttersulaLiten i storlek
  • Women's Wildwood Aerosport

    Women's Wildwood Aerosport
    Ovandel i syntetskinn och meshSnabbsnörning med dragskoUttagbar innersulaMerrell Air Cushion för dämpning i hälenLättvikts EVA skum i mellansula för stabilitet och komfort
  • Women's Gel-Trabuco 10

    Women's Gel-Trabuco 10
    Detaljer i 3D förhindrar att yttre element tränger in i skonEn ficka för snörenaGEL™ tekniken vid hälen förbättrar stötdämpningen och skapar en mjukare känsla i stegetDUOMAX™ är placerad för att ge ökat stöd och stabilitet och bidrar till att förhindra överpronationRock Protection Plate - skyddande platta i mellansulan skyddar foten mot vassa stenarASICSGRIP™ yttersula ger ett bra grepp i olika typer av terräng, utan att tumma på hållbarhetenFullständig markkontakt skapar ett smidigare och mer effektivt löpsteg
  • Women's MTL Long Sky 2

    Women's MTL Long Sky 2
    Ovansida i mesh och PU för andningsförmåga och slitstyrkaEVA skumsula med liner i återvunnet materialReflekterande detaljer för ökad synlighet i mörkret
  • Supertrac 2.0 Shoe

    Supertrac 2.0 Shoe
    All Terrain TractionDragkraftgummiAeroFoam+eRIDEMesh på ovandelOVANDEL:Mesh / termoplastiska polyuretanerNEDERDEL:Etylenvinylacetat / gummi
  • Women's Speedgoat 5

    Women's Speedgoat 5
    Women's Speedgoat 5 är traillöparskor från Hoka One One för damer som passar utmärkt för dig som springer i teknisk terräng. Skorna har luftig jacquard stickad mesh upptill för luftig komfort som förbättrar stödet i mellanfoten och ger en mer stadig känsla. Vibram® Megagrip i yttersulan ger dig ett säkert grepp både upp- och nerför leriga backar.
  • Men's Xodus Ultra

    Men's Xodus Ultra
    Men's Xodus Ultra är en traillöparsko i herrmodell från Saucony som är utvecklad för långa dagar ute i skogsspåret. PWRTRAC yttersulan i gummi erbjuder ett stabilt grepp på ojämn terräng. PWRRUN+ stötdämpning erbjuder komfort i varje steg, medan ovansidan i mesh håller fötterna svala. Stabila trots sin lätta vikt. Med en 6mm vidare läst än sin föregångare för komfort.
  • Women's Arcus RB9X Gore-Tex

    Women's Arcus RB9X Gore-Tex
    Ger bra grepp på både våta och torra underlag
  • Men's Cloudvista

    Men's Cloudvista
    Cloudvista kombinerar Helion™ foam med CloudTec® för oslagbar komfort. Medan den pålitliga Missiongrip™ yttersulan ger stabilt grepp på varierande terräng. Skorna är gjorda av 70 % återvunnen polyester, med en perforerad plös och ett TPU-stänkskydd.
  • Men's Fresh Foam X More Trail v2

    Men's Fresh Foam X More Trail v2
    Herrstorlekar
  • Men's Challenger ATR 6 Gore-Tex-C01

    Men's Challenger ATR 6 Gore-Tex-C01
    Lätt och ventilerande GORE-TEX innersko som håller fötterna torra i alla väderVattenavstötande mesh upptillTPU förstärkning vid tårna för extra slitstyrkaInvändig hälkappa ger stödEarly Stage Meta-Rocker ger ett mjukt stegLätt och överdimensionerad EVA mellansulaCMEVA skum i mellansulan ger stabilitet och dämpar stötar4 mm gummidubbar för säkert grepp i all terrängYttersulans konstruktion ger stabilitet på ojämnt underlag
  • Women's Terrex Agravic Flow 2.0 Trail Running Shoes

    Women's Terrex Agravic Flow 2.0 Trail Running Shoes
    Klassisk snörningTeknisk mesh upptillPerforerad plösPro-Moderator stöd i mellansulanRock-Plate skyddande platta i mellansulanLightstrike dämpning i mellansulan
  • Men's Speedcross 5

    Men's Speedcross 5
    Sulan på SPEEDCROSS 5 har större räfflor med mer utrymme och en uppdaterad geometri, vilket ger bättre grepp vid avsteg och bromsning på alla underlag.Hälenheten på SPEEDCROSS 5 skapar en omslutning av hälen och ger en ren fotnedsättning och stabilitet genom steget.SPEEDCROSS 5 använder en helt svetsad ovandel, med åtskilda SensiFit™-armar. Den rör sig mer naturligt med foten och ger god komfort.Contagrip® TA är utformad för maximalt grepp på lösa, mjuka eller svåra ojämna ytor och använder djupa, skarpa räfflor från en sammansättning som ger bästa balans mellan hållbarhet och grepp.EnergyCell™+ är en mellansula med hög elasticitet som ger enastående energiåtervinning och samtidigt betydande dämpning och hållbarhet.SensiFit™ löper längs hela foten, från mellansulan till snörningen, och ger en stabil och nära passform med precision runt hela foten.Ficka för snörningenSvetsad ovandelQuickLace™
  • Women's Arcus Rb9x

    Women's Arcus Rb9x
    Väldämpad löparskoÖverdel tillverkad i svalt och följsamt meshtygÖverdel har ett bluesign certifierat tygÖverdel och sula är gjorda av återvunnet PET och färgat med solution dye-teknikMellansula av lättviktsmodell
  • Men's Fuji Lite 3

    Men's Fuji Lite 3
    Förutom att använda återvunnet material till överdelen har man med Fuji Lite även valt en miljövänligare metod för infärgning av tyget i fodret som sparar in både på vattenåtgång och koldioxidutsläpp.Plösen är designad med en liten ficka som du kan trycka in skosnöret i så du inte fastnar i grenar när du springer, och reflekterande detaljer på skon ger ökad synlighet i mörkret till och från spåret.Sulan är designad för en neutral pronation i löpsteget.
  • Men's Trail Glove 6

    Men's Trail Glove 6
    Överdel av 65% återvunnen mesh100% återvunna skosnörenFoder av 40% återvunnen meshInnersula av EVA-skum med 100% återvunnet toppskiktMerrell Barefoot 2-konstruktion är utformade för att hålla foten i sin naturliga position"Rock Plate" för skyddBLOOM® Performance-mellansulaVibram® TC5+ gummiyttersulaSultjocklek: 11,5 mmKlackar: 3 mmDrop: 0 mm
  • Women's Moab Flight

    Women's Moab Flight
    Överdel av 70% återvunnen mesh100% återvunna skosnörenFoder av andningsbart meshEVA-skum innersula med 50% återvunnet toppskiktAvtagbar innersula i PU-skumFloatPro Foam™-mellansulaVibram® EcoDura är 30% återvunnet gummiSultjocklek: 29-19 mmDrop: 10 mmKlackar: 3 mmVegan
  • Men's Terrex Speed Flow Trail Running Shoes

    Men's Terrex Speed Flow Trail Running Shoes
    Delvis tillverkade av återvunna materialKlassisk snörningÖppen meshkonstruktion upptillLuftiga och bekvämaPerforerad plös i EVAContinental™ Rubber yttersula för utomordentligt grepp
  • Women's Mont Blanc

    Women's Mont Blanc
    Vikt: 197gDämpning: HögSulhöjd: 30mm
  • Women's Outroad

    Women's Outroad
    Women's Outroad från Altra är ett par traillöparskor för dam. Med en MaxTrac-yttersula™ och Altra EGO-mellansula™ är denna hybridsko designad speciellt för landsvägslöparen som vill utforska stigarna. Skon har en ombonad och bekväm passform tack vare Altras Slim FootShape™ fit.
  • Men's Agility Peak 4

    Men's Agility Peak 4
    Bred läst med bra komfortDämpande Air Cushion under hälenOvandel i ripstopSlitstark gummiyttersulaLiten i storlek
  • Women's Speedgoat 5

    Women's Speedgoat 5
    Women's Speedgoat 5 är traillöparskor från Hoka One One för damer som passar utmärkt för dig som springer i teknisk terräng. Skorna har luftig jacquard stickad mesh upptill för luftig komfort som förbättrar stödet i mellanfoten och ger en mer stadig känsla. Vibram® Megagrip i yttersulan ger dig ett säkert grepp både upp- och nerför leriga backar.
  • Women's Fly Strike Gore-Tex

    Women's Fly Strike Gore-Tex
    Överdel i slitstark mesh som andasSnabbtorkandeEVA-mellansula som ger lång livslängd och bra dämpningen10 mm dropYttersula som även funkar på asfalt
  • Women's Endorphin Trail

    Women's Endorphin Trail
    Women's Endorphin Trail är en maxdämpad traillöparsko för dam från Saucony som erbjuder utmärkt grepp i varierad terräng. Denna lägga sko erbjuder stötdämpning i varje sko, oavsett om du springer uppför eller nerför. PWRTRAC yttersulan ger stabilt grepp på ojämnt underlag. Den strumpliknande konstruktionen skyddar dina fötter från grus och vassa kvistar.
  • Men's Terrex Agravic Tech Pro

    Men's Terrex Agravic Tech Pro
    Continental™ Rubber yttersula för utomordentligt grepp i både våta och torra terrängerBOOST™ i mellansulan ger skön dämpning och energiåtergivning även i minusgraderEVA ram i mellansulan ger extra stöd i ojämn terrängSlitstarka svetsningar för skyddÖppen meshkonstruktion upptill håller fötterna svala och bekvämaSlitstarkt materialBOA® Fit System för snabb och enkel justering av passformenVattenavstötande skaft

Terränglöparsko som ger frihetskänsla

Att springa i naturen på stigar eller träningsspår för oss närmare naturen och mycket forskning tyder på att det ger goda effekter på mental hälsa. Traillöpningen har fått ett uppsving och lockar till andra upplevelser än asfaltslöpning och stadsmaratons.

Det har också kommit utrustning som rider på vågen av att ta oss tillbaka till naturen och springa på ett naturligt sätt. De flesta terränglöparskor har en sula med mycket grepp och kanske även en del dämpning. Motsatsen till det finns också och vissa tycker att den sköna känslan av minimalistiska löparskor med barfotakänsla är oslagbar.

» Se översikt med alla löpskor här

Skillnad på trailskor och terrängskor

Kanske det är en liten slarvig användning av ordet terrängsko eller trailsko ibland. Vissa hävdar att traillöpning inte är 100% terränglöpning som till exempel orientering är.

Därför kan vissa butiker och skotillverkare göra skillnad på klassificeringen av skorna. Terrängskor kan då gälla orienteringsskor. Skorna är ganska lika men det kan finnas vissa tydliga funktionella skillnader.

En uttalad terrängsko/orienteringssko har ett tåligare ytter material för att klara ris, pinnar och annat som kan ligga löst i terrängen när man springer off-trail. Trailskon kan vara tillverkad i mjukare, luftigare material eftersom de skorna inte behöver stå emot piskande ris och annat.

Våtvikt är också en faktor som orienteringsskon är bättre på än vissa trailskor. När man springer genom en myr suger skor och strumpor åt sig vatten. Hur mycket vatten som sugs upp och blir kvar brukar räknas som våtvikt. Man vill eftersträva så låg våtvikt som möjligt.

Kan man springa med trailskor på asfalt?

En trailsko har oftast mindre dämpning än en sko specifikt för asfaltslöpning. Men trots det går det såklart bra att springa på asfalt med sina trailskor även om det inte är optimalt. Det märks extra tydligt om man har terrängskor med höga dubbar eller spikdubbar. Asfaltslöpningen sliter dessutom ut dubbarna snabbare än vad traillöpning på mjukt underlag gör.

Vill man kunna springa både på asfalt, grusväg och stigar kan man välja löparskor med mönstrade sulor och lite mindre dobbar. Alternativt har man olika löparskor för olika terräng.

Vad gör trailskor bättre för terräng än "vanliga" löparskor?

Skorna utsätts för mer slitage, nötning och krafter i terrängen än vad som sker på platt asfalt. Till exempel sätter man ner fötterna i många olika vinklar och steg när man springer på stigar, rötter och stenar. Trailskor tillverkas med tåligare material som ska klara av dessa krafter. Skor för asfaltslöpning behöver bara klara av nötningen mot asfalten och får inga pisksnärtar från ris, buskar och grenar.

Genom att använda trailskor specifikt designade för terränglöpning kommer dina skor och dina fötter att hålla längre.

När är trailskor med Gore-tex bra och dåligt?

Gore-tex är ett material som kan verka vattenavvisande mot utsidan och genomsläppligt från insidan. Under kalla månader är det många som gillar att ha Gore-tex och det är nog den period som de gör sig bäst.

Sommartid är det egentligen viktigare att leta efter skor som andas bra och som inte håller kvar vatten länge. Trailskor med låg våtvikt är det man då ska leta efter. Har man sprungit genom en fjällbäck eller blöt myr vill man att vattnet ska lämna skon så fort som möjligt. En väl ombonad sko med mycket komfortgivande kuddar med mera har en tendens att hålla kvar vatten för länge.

Att lätta löparskor ger snabbare tider är inget konstigt för asfaltslöparen och det är ju samma principer kring rörelseenergi, kraft och energiåtgång i skogen, på fjället och på asfalten.