Löpband med lutning

Backträning när man bor långt från berg och kullar kan köras på löpband. Löpning i uppförsbacke höjer pulsen rejält och det går fort att nå mjölksyratröskeln och maxpuls.

Det är också en mer skonsam högpulsträning med tanke på leder, knän och senor än att springa fort på hård asfalt eller ställa högsta hastigheten på löpbandet för intervallträning. Vintertid kan det vara svårt att hitta barmark med rejäl stigning och då är löpbandet inomhus ett mycket bra alternativ.

Lutning på 0-15 grader är vanligast

De flest löpband går att ställa lutning på och då är det vanligt med lutningsintervall på 0 till 15 gradet. Det anges då i de tekniska specifikationerna som % eller så kan det stå "höjdjustering i 15 nivåer".

Visste du förresten att man ska ställa in lutningen på cirka 1% för att efterlikna löpning utomhus. Om man vill kunna jämföra sina löptider ökar man motståndet så det motsvarar luftmotstånd utomhus.

15% är ganska mycket lutning och vid den inställningen lovar vi att dina ben kommer att få jobba riktigt hårt. Några tips på bra modeller för hemmabruk är dessa löpband, som alla kan justeras upp till denna maxlutning.

  • Abilica Stream TM 40, Löpband

    Abilica Stream TM 40, Löpband
    Abilica Stream TM 40 är ett löpband för dig som har klara mål med träningen. Bluetooth-anslutning till olika applikationer som gör det möjligt att koppla upp sig mot Google Maps ger en värld av möjligheter. Abilica Stream TM 40 levereras med en motor på 2,5 hk, har en hastighet på 0,8 till 22 km/h och löpbandet är 52 x 155cm. Med större löpyta är det möjligt att nå högra hastigheter. Därför är Stream TM 40 anpassad för höga hastigheter och intervallträning. Med tolv förhandsinställda program samt elektronisk höjdjustering i 15 nivåer. Snabbknappar för hastighet och stigning och kraftig stomme gör detta till ett stabilt löpband. En LCD-skärm som visar tid, hastighet, sträcka, kaloriförbrukning och puls gör det lätt att följa utvecklingen inom träningen. Dämpningskuddar under löpplattan ger god dämpning. Högtalare med anslutningsmöjligheter för att spela upp musik. Hopvikbar och utrustad med hjul för enkel förflyttning. Max. användarvikt är 125kg. Dokument Produktmanual Tänk på att en maskin aldrig står helt stilla vid användning, vilket gör att golvet kan skadas trots att träningsmaskinen har fötter. Många svettas och spiller vatten under träningspassen vilket kan skada golvet om det är känsligt för fukt. Träningsmaskinen kan vara känslig för statisk elektricitet, vilket en underlagsmatta skyddar bra emot. Vi på Träningsmaskiner. com rekommenderar därför alla våra kunder att ha någon form utav golvskydd under sin maskin.
  • Abilica Stream TM 60 AC, Löpband

    Abilica Stream TM 60 AC, Löpband
    Abilica Stream TM 60 AC är en toppmodell för hemmaträning. Löpband med solid växelströmsmotor som tål flera och längre träningspass. Abilica Stream TM 60 AC levereras med en växelströmsmotor på 2 hk, har en hastighet på 0,8 till 22 km/h och löpbandet är 52 x 158 cm. Med växelströmsmotor och en stabil stomme är Stream TM 60 anpassad för utövare som kräver att utrustningen tål flera och längre träningspass. Tolv förhandsinställda program samt elektronisk höjdjustering i 15 nivåer möjliggör enorm variation. Snabbknappar för hastighet och stigning gör att maskinen kan användas till intervaller såväl som till längre löprundor. En LED-skärm som visar tid, hastighet, sträcka, kaloriförbrukning och puls gör det lätt att följa utvecklingen inom träningen. Högtalare med anslutningsmöjligheter för att spela upp musik. Hopvikbar och utrustad med hjul för enkel förflyttning. Max. användarvikt är 125kg. Dokument Produktmanual Tänk på att en maskin aldrig står helt stilla vid användning, vilket gör att golvet kan skadas trots att träningsmaskinen har fötter. Många svettas och spiller vatten under träningspassen vilket kan skada golvet om det är känsligt för fukt. Träningsmaskinen kan vara känslig för statisk elektricitet, vilket en underlagsmatta skyddar bra emot. Vi på Träningsmaskiner. com rekommenderar därför alla våra kunder att ha någon form utav golvskydd under sin maskin.
  • Master Fitness Pro XT500, Löpband

    Master Fitness Pro XT500, Löpband
    Konstruktionen på detta band är väl tilltaget och alla delar på maskinen har fulländats för att tåla professionell användning. Löpmattan är riktigt stor till ytan och motorn är testad för att tåla även tyngre användare som max 180 kg. Detta löpband har både negativ lutning på -3 % upp till +15% - att springa med negativ lutning på löpbandet kan man bara hitta på riktigt starka löpband. Motorn som är av AC modell har en konstant effekt på hela 3 Hk. Hela bandet är dämpat med gummikuddar som skonar leder och muskelfästen. Dokument Produktmanual
  • Adidas Treadmill T19, Löpband

    Adidas Treadmill T19, Löpband
    Adidas löpband T-19 är utrustat med NRG-teknik som absorberar stötarna under träning. Löpbandet har en kraftfull motor på 3,5 hk, vilket gör det särskilt bra att träna intervallträning. Adidas löpband T-19 har en maxhastighet på 20 km / h och 15 nivåer av stigning / lutning. Mattans höjd över golvet: Ca 30 cm utan lutning. VId lutning kommer det högre upp från golvytan. Tänk på att en maskin aldrig står helt stilla vid användning, vilket gör att golvet kan skadas trots att träningsmaskinen har fötter. Många svettas och spiller vatten under träningspassen vilket kan skada golvet om det är känsligt för fukt. Träningsmaskinen kan vara känslig för statisk elektricitet, vilket en underlagsmatta skyddar bra emot. Vi på Träningsmaskiner. com rekommenderar därför alla våra kunder att ha någon form utav golvskydd under sin maskin.
  • Löpband PRO XT500

    Löpband PRO XT500
    Designen av denna modell är i absolut särklass och hastighets och lutningsfunktionen har här två ordentliga spakar som är enkla att manövrera under löpningen. Löpmattan är riktigt stor till ytan och motorn är testad för att tåla även tyngre användare som max 180 kg. Detta löpband har både negativ lutning på -3 % upp till +15% - att springa med negativ lutning på löpbandet kan man bara hitta på riktigt starka löpband.Motorn som är av AC modell har en konstant effekt på hela 3 Hk.Hela bandet är dämpat med gummikuddar som skonar leder och muskelfästen.  Läs produktdatablad i pdf 
  • Löpband Commercial 2450

    Löpband Commercial 2450
    NordicTrack Commercial 2450 löpband är någon för en löparens dröm när det gäller löpband. En kraftfull 4,0 CHP-motor möjliggör en topphastighet på 20 km/h, medan den innovativa -3-15% lutningen&hellip:
  • Abilica Steam TM 65, Löpband

    Abilica Steam TM 65, Löpband
    Abilica TM 65 AC BT levereras med 2 hk AC-motor. Löpbandet har en hastighet från 0,8 till 22 km / h och löpbandet mäter 52 × 158 cm. Med en AC-motor och en solid ram är Abilica TM 65 BT ett utmärkt val för idrottare som behöver utrustning för att klara fler och längre träningspass. Löpbandet kommer med 12 förinställda program samt elektronisk höjdjustering i 15 nivåer. Genvägarna för hastighet och lutning gör den lämplig för både intervall och långkörning. Högtalarna har anslutningsmöjligheter för att spela musik. LED-skärmen som visar tid, hastighet, distans, kaloriförbrukning och hjärtfrekvens gör det enkelt att följa träningens utveckling. Abilica TM 65 AC BT kan också anslutas till flera träningsappar. Med Zwift-appen kan du springa i den virtuella världen, där du antingen kan ta en trevlig promenad ensam eller gå med i samhället och jogga med andra. Zwift låter dig också hålla koll på dina träningsplaner. I iConsole + Training-appen kan du enkelt skapa dina egna intervallpass och träningsvägar i ”kartlägg min rutt” och i betalningsappen Kinomap kan du träna för inspirerande videor från spännande träningsvägar från hela världen. Den kraftfulla ramen gör detta till ett riktigt solid löpband och kuddarna under löpbandet ger bra dämpning. Löpbandet är hopfällbart och har hjul för enkel förflyttning. Dokument Produktmanual
  • Adidas Treadmill T19 X, Löpband

    Adidas Treadmill T19 X, Löpband
    Adidas löpband T-19x är konstruerad för att varaskonsam mot dina leder och ben. Eftersom löpbandet är utrustat med NRG-teknik som absorberar stötarna under träning. Detta löpband har en kraftfull motor på 3,5 hk, vilket gör det särskilt bra att träna intervallträning. Med detta löpband kan du verkligen testa din uthållighet. Adidas löpband T-19 har en maxhastighet på 20 km / h och 15 nivåer av stigning / lutning. Med 24 träningsprogram och 3 användarprofiler gör Adidas T-19 att hela familjen kan ta nytta av löpbandet. Så vare sig du vill ut och gå en snabb promenad eller löpa tuffa intervaller, så kommer löpbandet klara av uppgiften. Den tydliga 8 LCD-skärmen visar tydligt tid, distans, hjärtslag, stigningsintervall etc. Adidas löpband T-19x är utrustad med en UltraX-konsoll med internetåtkomst och förinstallerade appar inklusive Netflix, Facebook och YouTube. så du kan hålla dig underhållen när du tränar. Löpbandet är utrustat med 5W högtalare och Touchscreen-konsoll som erbjuder dig Virtual Active, en funktion som körs med 3 simulerade naturvägar. Mattans höjd över golvet: Ca 30 cm utan lutning. VId lutning kommer det högre upp från golvytan.

Löpbandet med mycket lutning (>15%) för bergslöpning

Att springa i bergen har blivit mer och mer populärt. Varje år fylls startlistorna i svenska fjällopp och utbudet har vuxit mycket senaste åren. Fjällmaraton, Vertical K och Seven Summits är några stora bergslopp i Sverige.

När man springer såna typer av bergslopp, speciellt i Europa där bergen är så mycket större, kan det vara uppför i flera kilometer. Den typen av ihållande uppförslut har de flesta löpare inte tillgång till hemma.

Vill man träna på långa uppförsbackar kan man då göra löpbandet med lutning till sin bästa vän. Man kan köra både korta intervaller men också timmar i uppförslöpning om man så vill. Det finns säkert någon där ute (eller inne) som har sprungit uppför hela Mount Everest 8848 i höjdmetrar på löpband.

Här följer nu en tabell med de löpbandsmodeller som vi vet har en lutning på över 15%. Toppar gör NordicTracks löpband X22I med hela 40% lutning! Det är svårt att ta löpsteg vid den inställningen men det blir tillräckligt ansträngande att gå på löpband med lutning inställd så brant.

Tillverkare Modell Lutning ▲ grader
» NordicTrack X22I (X9I) 40%
» Titan LIFE T73 20%
» Gymleco L3000 22%
» inSPORTline Borra 18%

Jämför priser på löpbanden

  • Titan LIFE Athlete T73, Löpband

    Titan LIFE Athlete T73, Löpband
    Upplev ett professionellt löpband i hemmet - det största och mest uppdaterade löpbandet på marknaden med radio och USB för till exempel MP3-spelare, samt ingång för hörlurar! Den kraftiga DC-motorn säkrar en jämn löpning med flera möjligheter för intervall- och backträning, även för den mest erfarna löparen. Löpytans bredd är 51 cm, längden är 140 cm. Den extra stödsabsorberingen som är inbyggd i löpytan och den inbyggda luftfjädringen ger en behaglig löpupplevelse samt gör att du tränar med minimalt slitage på kroppen. TFT-teknologin på skärmen innebär en mer högklassig skärmbild. Ställning för iPad ingår. I och med 24 förinställda program och 3 separata användarprofiler är detta en modell som hela familjen kan använda. Med appen Fitshow på din smartphone kan du föra över träningsresultat via Bluetooth. Appen kan också användas för tracking via GPS. Fitshow kan också föra över dina data till appen Hälsa, så du har en samlad översikt över dagens aktiviteter. Om du vill lyssna på musik kan du ansluta telefon eller tablet via kabel. Du kan också samtidigt ladda batteriet i din enhet. Apparna fungerar på Apple och Android. Men du kan inte styra den direkt från din telefon. Vare sig det gäller Apple eller Android. I de separata användarprofilerna kan man följa med kaloriförbränning skilt för varje profil. Hastigheten och lutningen (20 nivåer) kan ställas in via styret. Löpbandet kan vikas ihop när det inte används. Det inbyggda alarmet påminner dig om att servicera löpbandet var 300:e km med smörjning. Max användarvikt 130 kg. Dokument Produktmanual
  • Löpband Commercial X22i

    Löpband Commercial X22i
    NordicTrack X22i löpband tar dig igenom de tuffaste och svåraste träningspassen.Kraftfull motor på 4hk och lutningsnivå från -6% och upp till så mycket som +40%. 20 pekskärm. Förbränn upp till&hellip:
  • Löpband Titan Life Athlete T73

    Löpband Titan Life Athlete T73
    Upplev ett professionellt löpband i hemmet. Den kraftiga DC-motorn säkrar en jämn löpning med flera möjligheter för intervall- och backträning, även för den mest erfarna löparen.Löpytans?

Löparbanden med negativ lutning för nerförslöpning

Att springa i nerförsbacke ger en annan typ av belastning. Det är svårt att åstadkomma denna typ av träning inomhus. Ett fåtal löpmaskiner har stöd för negativ lutning. Detta är några av de modeller vi identifierat.

Tillverkare Modell Lutning ▼ grader
» NordicTrack X22I -6%
» Sole Fitness TT8 -6%
» Master Fitness XT500 -3%
  • Löpband TT8

    Löpband TT8
    Sole TT8 - perfekt löpband till ett företagsgym! Löpbandet har en stor löpyta, lätt tillgängliga knappar för justering av hastighet och lutning. Kraftig AC motor med hastighet på 22 km/h och en&hellip:
  • Löpband Commercial X22i

    Löpband Commercial X22i
    NordicTrack X22i löpband tar dig igenom de tuffaste och svåraste träningspassen.Kraftfull motor på 4hk och lutningsnivå från -6% och upp till så mycket som +40%. 20 pekskärm. Förbränn upp till&hellip:
  • Master Fitness Pro XT500, Löpband

    Master Fitness Pro XT500, Löpband
    Konstruktionen på detta band är väl tilltaget och alla delar på maskinen har fulländats för att tåla professionell användning. Löpmattan är riktigt stor till ytan och motorn är testad för att tåla även tyngre användare som max 180 kg. Detta löpband har både negativ lutning på -3 % upp till +15% - att springa med negativ lutning på löpbandet kan man bara hitta på riktigt starka löpband. Motorn som är av AC modell har en konstant effekt på hela 3 Hk. Hela bandet är dämpat med gummikuddar som skonar leder och muskelfästen. Dokument Produktmanual
  • Löpband PRO XT500

    Löpband PRO XT500
    Designen av denna modell är i absolut särklass och hastighets och lutningsfunktionen har här två ordentliga spakar som är enkla att manövrera under löpningen. Löpmattan är riktigt stor till ytan och motorn är testad för att tåla även tyngre användare som max 180 kg. Detta löpband har både negativ lutning på -3 % upp till +15% - att springa med negativ lutning på löpbandet kan man bara hitta på riktigt starka löpband.Motorn som är av AC modell har en konstant effekt på hela 3 Hk.Hela bandet är dämpat med gummikuddar som skonar leder och muskelfästen.  Läs produktdatablad i pdf 
  • Löpband XT500, Master

    Löpband XT500, Master
    Detta löpband har både negativ lutning på -3 % upp till +15% - att springa med negativ lutning på löpbandet kan man bara hitta på riktigt starka löpband. Motorn som är av AC modell har en konstant&hellip:
  • Löpband Master XT500

    Löpband Master XT500
    Master XT500 är ett riktigt rejält löpband som hotell, företag och bostadsrättsföreningar och idrottsföreningar välja till sin träningslokal.Löpytan är är hela?
  • Master Fitness Safety Insert Xt500

    Master Fitness Safety Insert  Xt500
  • Master Fitness Computer Cable Xt500

    Master Fitness Computer Cable  Xt500