Löparstrumpor

Det är viktigt att ha en bra löparstrumpa på foten för att undvika skavsår. Funktionsstrumpor finns att köpa speciellt utvecklade för löpning. Det finns långa löparstrumpor som går upp till knäna och korta ankelstrumpor samt normallånga löparstrumporna däremellan.

En del löparstrumpor har komprimerande material och zoner för att ge vadmuskeln hjälp på traven - så kallade kompressionsstrumpor. Ytterligare en kategori av "strumpor" vi lyfter fram är vadskydd (calf guards). Det som skiljer en löparstrumpa (sportstrumpa) från vanliga vardagsstrumpor är att de oftast har förstärkningar kring tå och häl.

Hitta bästa löparstrumpa för dig

  • Running Socks 2-Pack

    Running Socks 2-Pack
    *Förstärkt tå och häl. *Extra elasticitet och ribbstickade områden för att hålla strumporna på plats under hög aktivitet. *Minimal söm vid tårna i för att förhindra blåsor *65% Merinoull, 32% polyamid, 3% elastan.
  • Running Thin Compression

    Running Thin Compression
    Material: 50% bomull, 47% polyamid, 3% elastan
  • Running Mid Comfort Sock

    Running Mid Comfort Sock
    *Mulesingfri merinoull *Förstärkt tå och sula *Stöd i hålfoten *Kan tvättas i 30ºCMaterial: 76% ull, 22% polyamid, 2% elastan
  • Running Mid

    Running Mid
    Material: 66% bomull, 33% polyamid, 1% elastan

Fler tips på löparstrumpor

  • RU4 Invisible Men's Running No Show Socks

    RU4 Invisible Men's Running No Show Socks
    *Är du osäker på storleken så välj den mindre storleken för bästa passform *Material: 50% polypropen, 30% bomull, 18% polyamid, 2% elastan
  • Women's Falke RU4 Endurance Short Reflect

    Women's Falke RU4 Endurance Short Reflect
    *Medium dämpning *Optimal passform med vänster- och högerstrumpa *Reflekterande detaljer *Kvinnlig passform speciellt anpassad för smalare fötterMaterial: 42 % polypropen, 30 % bomull, 25 % polyamid, 2 % elastan, 1 % polyuretan
  • Women's The Run Socks, Tall

    Women's The Run Socks, Tall
    Material: 83% Polyamid, 17% Elastan
  • Ankle Socks 2-Pack

    Ankle Socks 2-Pack
    *Förstärkt tå och häl. *Extra elasticitet och ribbstickade områden för att hålla strumporna på plats under hög aktivitet. *Minimal söm vid tårna i för att förhindra blåsor *62% merinoull, 37% polyamid, 1% elastan.
  • Light Sport

    Light Sport
    Strumpan är tunn och luftig samtidigt som den är förstärkt i häl och fotdyna. 37. 5 Technology® materialet i sulan är extremt snabbtorkande vilket minskar risken för skavsår och blåsor när du är aktiv. Den perfekta löparstrumpan för den som ställer höga krav på funktion och komfort under passet. *Tunn löparstrumpa *Utan sömmar *Förstärkningar vid utsatta punkterMaterial: 49 % Polyester, 30 % Polyamid, 21 % Elastan
  • Women's Ultra Compression

    Women's Ultra Compression
    *Graderad kompression för extra stöd och ökad cirkulation *Reflekterande materialMaterial: 80% nylon, 20% elastan
  • Women's Pacer Micro Crew Ultra-Lightweight Running Sock Cushion

    Women's Pacer Micro Crew Ultra-Lightweight Running Sock Cushion
    *Halkfria *Valvstöd *Snabbtorkande merinoull *Låg profil *Ultralätt *Tillverkad i Vermont, USAMaterial: 48 % nylon, 48 % ull, 4 % elastan
  • Men's Falke Ru4 Endurance Reflect

    Men's Falke Ru4 Endurance Reflect
    *Medium dämpning *Optimal passform med vänster- och högerstrumpa *Reflekterande detaljerMaterial: 38 % polypropen, 35 % bomull, 25 % polyamid, 1 % polyuretan, 1 % elastan
  • Running Mid Comfort

    Running Mid Comfort
    Material: 39% polytetrafluoreten (Friction Relief). , 31% polyamid, 26% Dri Release®/Bomull-Polyester, 2% elastan, 2% reflex
  • Vectr Light Cushion Crew Sock

    Vectr Light Cushion Crew Sock
    Material: 88% nylon, 12% elastan
  • Running Mid Comfort Sock

    Running Mid Comfort Sock
    *Mulesingfri merinoull *Förstärkt tå och sula *Stöd i hålfoten *Kan tvättas i 30ºCMaterial: 76% ull, 22% polyamid, 2% elastan
  • Men's Athlete Edition Run Print Crew Socks

    Men's Athlete Edition Run Print Crew Socks
    Material: 56% ull, 41% nylon, 3% elastan
  • Unisex UA Performance Tech 3pk No Show Socks

    Unisex UA Performance Tech 3pk No Show Socks
    Unisex UA Performance Tech 3pk No Show Socks från Under Armour är träningsstrumpor för dam och herr som kommer i 3-pack. Strumporna kommer i en låg modell och är designade i ett slitstarkt material som transporterar svett och torkar riktigt fort – perfekt för intensiva träningspass! * Locked-In Fit-designen håller strumpan på plats * Medium dämpning över hela foten för komfort och skydd * Meshpaneler på ovansidan av foten för ökad andningsförmåga * Inbyggt hålfotsstöd hjälper till att minska trötthet i foten Material: 98% polyester, 2% elastan
  • Senja Merino Lightweight Socks Long

    Senja Merino Lightweight Socks Long
    *Extra dämpning under fötterna för ökat skydd *Fotvalvet på produkten har ett åtsittande band i merinoull som håller dem på plats *Både hälen och tån har förstärkts för maximalt skydd mot typiska strumphål *Teknisk passformMaterial: 56 % polyamid, 40 % ull, 4 % elastan
  • Fujitrail Run Crew Sock

    Fujitrail Run Crew Sock
    Fujitrail Run Crew Sock från Asics är en träningsstrumpa för dam och herr. Strumpan är speciellt utformad för traillöpning och är tillverkad med merinoull som håller dina fötter torra och bekväma under hela passet. * Ergonomisk passform * God ventilering * Dämpning i specifika zoner Material: 88% polyamid, 10% ull, 2% elastan
  • Core Dry Mid Sock 3-pack

    Core Dry Mid Sock 3-pack
    *Medelhögt skaftMaterial: 98% polyamid, 2% elastan
  • Men's Run+Ultralight Mini

    Men's Run+Ultralight Mini
    Strumporna har sömlöst tåparti, strategiska stödzoner vid häl och vrist för att hålla strumpan på plats och förstärkningarna i häl och tå som ger god slitstyrka. Material: 45 % ull, 53 % polyamid 2 % elastan
  • Men's Run Quarter Ultra-Lightweight with Cushion

    Men's Run Quarter Ultra-Lightweight with Cushion
    Material: 50 % ull, 46 % nylon, 4 % elastan
  • Senja Merino Lightweight Socks Long

    Senja Merino Lightweight Socks Long
    *Extra dämpning under fötterna för ökat skydd *Fotvalvet på produkten har ett åtsittande band i merinoull som håller dem på plats *Både hälen och tån har förstärkts för maximalt skydd mot typiska strumphål *Teknisk passformMaterial: 56 % polyamid, 40 % ull, 4 % elastan
  • RU4 Invisible Men's Running No Show Socks

    RU4 Invisible Men's Running No Show Socks
    *Är du osäker på storleken så välj den mindre storleken för bästa passform *Material: 50% polypropen, 30% bomull, 18% polyamid, 2% elastan
  • ADV Dry Compression Sock

    ADV Dry Compression Sock
    *Stöd runt hålfoten *Platt tåsöm *Ergonomisk passform för höger respektive vänster fotMaterial: 91% polyamid, 7% elastan, 2% polyester
  • Running Mid Compression

    Running Mid Compression
    Material: 63% polyamid, 34% polytetrafluoreten (Friction Relief). , 3% elastan
  • Lithe MTB Sock Mid

    Lithe MTB Sock Mid
    Material: 90% Polyamid, 10% Elastan.
  • Men's Trail Midweight Mini Crew

    Men's Trail Midweight Mini Crew
    Injinji Trail Midweight är tillverkade i CoolMax som håller fötterna svala, torra och skyddade. Strumpan har en sömlös konstruktion ned fem tår som eliminerar hudkontakten mellan tårna. Material: 39% COOLMAX®, 58% Nylon, 3% Lycra
  • Men's Trail Running Socks

    Men's Trail Running Socks
    Men's Trail Running Socks från Falke är löparstrumpor för herr, specifikt anpassade för traillöpning. Strumporna ger maximal stabilitet och kraft med en lätt kompression över vristen. Lätt dämpning skyddar mot blåsor och skavsår och den goda fukttransporten ger en skön känsla under hela löpturen! Material: 97 % polyamid, 3 % elastan
  • Vectr Light Cush 1/4 Crew Sock

    Vectr Light Cush 1/4 Crew Sock
    MOTVERKAR BLÅSORX-LOCK ger att avancerat stöd för fotvalvet och plantarfascian och fixerar foten i strumpan för att ge minskad blåsbildning. LÄTT VADDERING2,5mm lätt vaddering utformad för att täcka alla baser för de flesta aktiviteter och för att hjälpa till att dölja ojämnheter i skorna som kan orsaka obehag. ANATOMISK DESIGNKonstruerad för att anpassa sig till strukturen på fotens vänstra respektive högra sida för bättre passform. BRED TÅBOXSömlös bred tåbox som eliminerar en viktig irritationspunkt och främjar en naturlig tåställning, vilket förbättrar balansen, anpassningen och komforten. HÅLL DIG TORRFukttransporterande garn och zonindelade ventilationsområden med mesh som håller dina fötter svala och torra. Material: 88% Nylon, 12% Elastan
  • Ankle Socks 2-Pack

    Ankle Socks 2-Pack
    *Förstärkt tå och häl. *Extra elasticitet och ribbstickade områden för att hålla strumporna på plats under hög aktivitet. *Minimal söm vid tårna i för att förhindra blåsor *62% merinoull, 37% polyamid, 1% elastan.
  • Flair Sock Mid

    Flair Sock Mid
    Material: 90 % polyamid, 10 % elastan
  • RU4 Short Men's Running Socks

    RU4 Short Men's Running Socks
    *Är du osäker på storleken så välj den mindre storleken för bästa passform. *Herrstorlekar *Material: 45% bomull, 35% polyamid, 20% polypropen
  • Running Thin Wool Low Cut

    Running Thin Wool Low Cut
    Material: 56% ull, 43% polyamid, 1% elastan
  • Unisex UA Performance Tech 3pk No Show Socks

    Unisex UA Performance Tech 3pk No Show Socks
    Unisex UA Performance Tech 3pk No Show Socks från Under Armour är träningsstrumpor för dam och herr som kommer i 3-pack. Strumporna kommer i en låg modell och är designade i ett slitstarkt material som transporterar svett och torkar riktigt fort – perfekt för intensiva träningspass! * Locked-In Fit-designen håller strumpan på plats * Medium dämpning över hela foten för komfort och skydd * Meshpaneler på ovansidan av foten för ökad andningsförmåga * Inbyggt hålfotsstöd hjälper till att minska trötthet i foten Material: 98% polyester, 2% elastan
  • Vectr Light Cush 1/4 Crew Sock

    Vectr Light Cush 1/4 Crew Sock
    MOTVERKAR BLÅSORX-LOCK ger att avancerat stöd för fotvalvet och plantarfascian och fixerar foten i strumpan för att ge minskad blåsbildning. LÄTT VADDERING2,5mm lätt vaddering utformad för att täcka alla baser för de flesta aktiviteter och för att hjälpa till att dölja ojämnheter i skorna som kan orsaka obehag. ANATOMISK DESIGNKonstruerad för att anpassa sig till strukturen på fotens vänstra respektive högra sida för bättre passform. BRED TÅBOXSömlös bred tåbox som eliminerar en viktig irritationspunkt och främjar en naturlig tåställning, vilket förbättrar balansen, anpassningen och komforten. HÅLL DIG TORRFukttransporterande garn och zonindelade ventilationsområden med mesh som håller dina fötter svala och torra. Material: 88% Nylon, 12% Elastan
  • Running Mid Compression

    Running Mid Compression
    Material: 63% polyamid, 34% polytetrafluoreten (Friction Relief). , 3% elastan
  • Women's Light Hiker No Show Lightweight with Cushion

    Women's Light Hiker No Show Lightweight with Cushion
    Material: 54 % nylon, 43 % ull, 3 % elastan
  • Ceramicool Low Socks

    Ceramicool Low Socks
    Caramicool-materialet kyler huden aktivt med upp till en grad och håller dig fräschare längre när farten ökar. *Aktiv kylning *Förbättrad fukthantering *Förbättrad komfort *Sömlös tåkonstruktionMaterial: 74 % polyamid, 20 % polypropen, 6 % elastan
  • Vectr Light Cushion No Show Sock

    Vectr Light Cushion No Show Sock
    Material: 88% Nylon, 12% Elastan
  • Men's Performance Mid Sock

    Men's Performance Mid Sock
    Material: 100 % polyester
  • Vectr Light Cushion No Show Sock

    Vectr Light Cushion No Show Sock
    Material: 88% Nylon, 12% Elastan
  • Running Mid Compression

    Running Mid Compression
    Material: 63% polyamid, 34% polytetrafluoreten (Friction Relief). , 3% elastan
  • Compression Calf Guard

    Compression Calf Guard
    2XU Compression Calf Guard ger support åt både dina vader och skenben när du är ute och springer. Den kraftiga väven stabiliserar och stödjer vilket gör att musklerna orkar arbeta längre och tar mindre skada. Bra om du ofta har problem med vaderna eller lätt får benhinneinflammation. Flatlockssömmar för att förhindra skavSolskyddsfaktor: UPF50+Transporterar effektivt bort fuktMaterial: 80 % nylon, 20 % elastan
  • Light Speed Compression Calf Guards

    Light Speed Compression Calf Guards
    Material: 80% nylon, 20% elastan
  • Vectr Light Cushion No Show Sock

    Vectr Light Cushion No Show Sock
    Material: 88% Nylon, 12% Elastan
  • Unisex Running Active

    Unisex Running Active
    Material: 98% polyamid, 2% elastan
  • Women's Tåfis Sock 3-pack

    Women's Tåfis Sock 3-pack
    Material: 70% bomull, 24% polyester, 4% polyamid, 2% elastan
  • Women's Run Lightweight No-Show

    Women's Run Lightweight No-Show
    Material: 28% polyester, 67% Nylon, 5% elastan
  • Run Lightweight No-Show

    Run Lightweight No-Show
    Material: 28% COOLMAX® (polyester). , 67% nylon, 5% elastan
  • Trail Running

    Trail Running
    Strumpan är designad för att ge ett kraftigt stöd över ankel och hålfot i ojämn och stenig terräng samtidigt som det snabbtorkande materialet 37. 5 Technology® snabbt transporterar bort fukten från foten. Trail Running-strumpan torkar snabbt och förblir lätt även när den är våt. Material: 53 % polyamid, 41 % polyester, 6 % elastan
  • Women's Ultra Run Crew

    Women's Ultra Run Crew
    *Lätta *Bra andningsförmåga *Asymmetrisk tåbox *Bra stöd vid häl och insteg *Skavfri söm över tåMaterial: 35% polyester, 64% nylon, 3% elastan

Löparstrumpan för bästa komfort

Det som skiljer en löparstrumpa från en vanlig strumpa är komfort och hållbarhet. Billiga strumpor av låg kvalité tål inte mycket slitage och går sönder ganska så fort, även skyddade i löparskorna. Det som kanske känns lätt i plånboken blir över tid en dyrare affär än att köpa riktiga löpstrumpor.

Det är också viktigt att ge fötterna rätt förutsättningar att hålla sig friska och hela. Komforten i ett par löparstrumpor är hög och låter dina fötter andas samt inte utsättas för skav. Sömmar på fel ställen ger snabbt skavsår och irriterad hud, något som kan hindra dig från att hålla i din träning.

Ska du springa i blöt terräng och det är kallt ute kan du fundera på att ge dina fötter vattentäta strumpor som skydd mot att bli våta och kalla.

Specialstrumpor för löpare med skador

Ibland händer det att vi får problem och skador som gör att vi inte kan löpträna och springa som vi vill. Då kan man försöka underlätta återhämtningen, läkningen eller avhjälpa problemet med speciella löpstrumpor. Det finns till exempel strumpor mot hälsporre av olika typer.