Fivefingers löparskor

Fivefingers skor med 5 tår men 0 drop

Skorna från Fivefingers har 5 tår men de har 0 drop. Eftersom dämpningen i Fivefingers skor är i princip noll kan de sälla sig till skaran med löparskor med zerodrop.

Five Fingers löparskor passar också in i kategorin minimalistiska löparskor och är kanske de mest minimalistiska skorna man kan ha för löpning. De beskrivs av användare som att det är en naturlig känsla som att man springer barfota och får fantastisk kontakt med underlaget. De går även in i kategorin av skor som kan kallas för barfotaskor.

Forskning och FiveFingers

Vibram FiveFingers uppfanns av Robert Fliri, en designstudent från Vinschgau, och lanserades första gången år 2005. Det har varit mycket debatt mellan den här typen av minimalistiska skor och traditionella löparskor. En hel del forskning har gjorts och publicerats i vetenskapliga tidskrifter om Vibram FiveFingers och barfotalöpning.

Det kom flest forskningsrapporter mellan åren 2014-2017 men det kommer årligen ut flera artiklar fortfarande om barfotaskor där man tittat på biomekanik, skadeförekomst och långsiktiga förändringar i fötternas uppbyggnad men även andra delar av kroppen.

En sak som forskningen har fastställt är att övergången från att springa med väldämpade skor till barfotaskor ska ske långsamt och stegvis. En risk för ödem och problem med benhinnor och vader föreligger om man går för fort fram och är en ovan framfotalöpare.

FiveFingers på vintern

Om det är någon tid på året som FiveFingers kan vara lite för minimalistiska är det mitt i vintern. Sträng kyla och kallt underlag blir en riskfaktor för att dina fötter domnar bort.

Vid isigt underlag kommer det att bli halkigt och tyvärr är deras sulor för tunna för att kunna montera skodubbar själv.