Löparstavar

Hopvikbara stavar för löpning

3-delade och hopvikbara Trekking Poles är perfekt som stavar för löpning. Plocka fram dina löparstavar i brant uppförslöpning och stoppa undan på flacken. Vid tuff lutning uppför kan du få lite hjälp med armarna genom stavgång. I branter nerför använder en del stavarna för stöd och säkerhet.

Populärt inom löparstavar

  • Trekking Pole

    Trekking Pole
    327 kr
    Läs mer här
    *Supersnabb montering och hopfällning *Quick Lock-låsning i nylon säkerställer att de sitter ordentligt fast i önskad längd *Handtag i EVA skum *Handledsremmar *Material: 7075 aluminium *Vikt per stav: 280 gram *Spets: stål med hög kolhalt *Skydd till spetsen ingår *Trugor ingårTips! Glöm inte skruva åt justeringsskruven ordentligt för att säkerställa att stavarna håller sig i önskad längd och inte glider ihop under vandringen.

  • Trekking Pole

    Trekking Pole
    327 kr
    Läs mer här
    *Supersnabb montering och hopfällning *Quick Lock-låsning i nylon säkerställer att de sitter ordentligt fast i önskad längd *Handtag i EVA skum *Handledsremmar *Material: 7075 aluminium *Vikt per stav: 280 gram *Spets: stål med hög kolhalt *Skydd till spetsen ingår *Trugor ingårTips! Glöm inte skruva åt justeringsskruven ordentligt för att säkerställa att stavarna håller sig i önskad längd och inte glider ihop under vandringen.

  • Trekking Poles Carbon

    Trekking Poles Carbon
    1295 kr
    Läs mer här
    Trekking Poles Carbon är justerbara upp till 140 cm och låses enkelt och säkert med TwistLock låsningen. När de inte används kan de skjutas ihop i tre delar för att få plats i packningen. Det bekväma handtaget i kork håller en behaglig temperatur oavsett om det är kallt eller varmt väder. Handtaget är även förlängt med skumgummi för att du ska kunna byta grepp i brant terräng. Handledsremmarna är mjuka och lätta att justera. Tillsammans med stavarna ingår även utbytbara trugor, gummifötter och utbytbara spetsar för att kunna anpassas efter olika terränger och väderlekar. Spetsarna i tungsten är konkava för att ge ett säkert grepp i mjukare terräng, medan gummifötterna ger dämpning på hårda vägar. Trugorna hindrar stavarna från att sjunka ner i snö eller lera.

  • Trail Cork Trekking Poles

    Trail Cork Trekking Poles
    1395 kr
    Läs mer här
    *7075 aluminiumskaft *Mjukt ergonomiskt handtag med naturligt korkgrepp och EVA-skumförlängning *Fusion Comfort-rem för förstklassigt stöd *FlickLock®-justerbarhet *Användbar längd är 100-140 cm (Unisex). *Vikt per par: 486 g *Säljs som par

Fler tips på löparstavar

  • NW AtT2, JustGoSport, Just Click

    NW AtT2, JustGoSport, Just Click
    417 kr
    Läs mer här
    NW AtT2, JustGoSport, Just Click från Swix är gåstavar för såväl bergsvandringar som promenader. Stavarna har Just Click-systemet som gör att du kan koppla ifrån dina händer från handtaget utan att öppna bandet. Perfekt för korta stopp under vandringen. Stången är utrustad med Just Go Sport hårdmetallspets och Swix Pace Light gummivred för asfaltförhållanden.

  • Classic Hiking Pole Aero

    Classic Hiking Pole Aero
    445 kr
    Läs mer här
    *Dubbla Quick Lock-låsning i nylon säkerställer att de sitter ordentligt fast i önskad längd *Pyramidformat rör för bättre vridstyvhet, klarar högre belastning och minskat vindmotstånd *Handtag i EVA skum *Handledsremmar *Material: 7075 aluminium *Vikt: 260 gram *Spets: stål med hög kolhalt *Skydd till spetsen ingår *Trugor ingårTips! Glöm inte skruva åt justeringsskruven ordentligt för att säkerställa att stavarna håller sig i önskad längd och inte glider ihop under vandringen.

  • Ferrule Trekking

    Ferrule Trekking
    119 kr
    Läs mer här
    Ferrule Trekking från Swix är en reservdel till dina vandringsstavar. Flexi-trugsystem är ett utbytbart system som gör att du kan byta truga ute i spåret. Skruva bara av trugan och välj den truga som passar bäst till de aktuella förhållandena. Alla vandringsmodeller levereras med den ursprungliga Trail-trugan, som är utvecklad för att hantera branta förhållanden.

  • Carbide Tips

    Carbide Tips
    149 kr
    Läs mer här
    Carbide Tips från Silva är utbytbara spetsar till dina vandringsstavar. Spetsarna har en konkav utformning som ger ett säkert grepp på stigar och i ojämn terräng.

  • Cecilie Alloy Pole

    Cecilie Alloy Pole
    890 kr
    Läs mer här
    Val av stavlängdNär du ska välja längd på dina turstavar är tumregeln att staven ska vara 5 cm kortare än att den når upp till din armhåla när den står på marken. En annan tumregel är att turstaven ska vara 30-40 cm kortare än din kroppslängd. Turskidstavar är vanligtvis kortare än vanliga skidstavar för man vill ha optimal blodtillförsel till händer och armar när det är kallt, och man vill även undgå att hänga för mycket på stavarna och få ont i skuldrorna. Speciellt om du även drar en pulka efter dig, då måste armarna vara i en naturlig position så att du inte drar med enbart överkroppen. Utöver detta är val av stavlängd ytterst personligt och detta är självklart bara en rekommendation.

  • Trail Back Trek Poles

    Trail Back Trek Poles
    995 kr
    Läs mer här
    *Gummigrepp med mönster som minskar vibrationer *Glidfri EVA-skumgreppsförlängning *Aluminiumkonstruktioner i tre sektioner *Dubbel FlickLock justerbarhet *Long Flex tips *Innehåller lågprofil vandringstrugor¨Testvinnare i konsumenttidningen Råd & Röns test av hopfällbara vandringsstavar. Användartesterna har utförts av en panelgrupp i varierande åldrar som tagit med variabler som komfort, hantering, stöd, stabilitet och funktion för låsmekanismer. Och så har det gjorts trycktest för hållbarhet och ett separat hållbarhetstest för handledsremmarna.

  • Comfort Trekking Strap S/M

    Comfort Trekking Strap S/M
    199 kr
    Läs mer här
    Comfort Trekking Strap S/M från Swix är en handledsrem för vandringsstavar.

  • Classic Hiking Pole G4

    Classic Hiking Pole G4
    395 kr
    Läs mer här
    *Dubbel Quick Lock-låsning i nylon säkerställer att de sitter ordentligt fast i önskad längd *Handtag i EVA skum *Handledsremmar *Material: 7075 aluminium *Vikt per stav: 235 gram *Spets: stål med hög kolhalt *Skydd till spetsen ingår *Trugor ingårTips! Glöm inte skruva åt justeringsskruven ordentligt för att säkerställa att stavarna håller sig i önskad längd och inte glider ihop under vandringen.

  • Walking Poles Rubber Paws

    Walking Poles Rubber Paws
    99 kr
    Läs mer här
    Walking Poles Rubber Paws från Silva är gummifötter till Silvas vandringsstavar. Gummifötterna ger dämpning och grepp på asfalt och är formade för att följa din kropps naturliga rörelser. Enkla att ta på och av.

  • Distance Z Trekking/Running Poles

    Distance Z Trekking/Running Poles
    1495 kr
    Läs mer här
    Storlek: Vikt per par / Användbar längd / Ihopfälld längd100: 316 g / 100 cm / 33 cm110: 330 g / 110 cm / 37 cm120: 344 g / 120 cm / 40 cm130: 358 g / 130 cm / 44 cm

  • Amundsen Kevlar

    Amundsen Kevlar
    1395 kr
    Läs mer här
    Val av stavlängdNär du ska välja längd på dina turstavar är tumregeln att staven ska vara 5 cm kortare än att den når upp till din armhåla när den står på marken. En annan tumregel är att turstaven ska vara 30-40 cm kortare än din kroppslängd. Turskidstavar är vanligtvis kortare än vanliga skidstavar för man vill ha optimal blodtillförsel till händer och armar när det är kallt, och man vill även undgå att hänga för mycket på stavarna och få ont i skuldrorna. Speciellt om du även drar en pulka efter dig, då måste armarna vara i en naturlig position så att du inte drar med enbart överkroppen. Utöver detta är val av stavlängd ytterst personligt och detta är självklart bara en rekommendation.

  • Unisex Pursuit Shock Trekking Poles

    Unisex Pursuit Shock Trekking Poles
    1995 kr
    Läs mer här
    Unisex - 125-140 cm med greppstorlek M/L

  • Universal 1/4-20 Adapter

    Universal 1/4-20 Adapter
    229 kr
    Läs mer här
    Universal 1/4-20 Adapter från Black Diamond är en adapter kompatibel med 1/4-20 gängor för kameror och andra tillbehör. Kompatibel med Alpine Carbon Cork WR och Distance AR Z Trekking Poles.

  • Women's Alpine Carbon Cork Trekking Poles

    Women's Alpine Carbon Cork Trekking Poles
    1317 kr
    Läs mer här
    *Premium korkgrepp med nyutvecklad ergonomisk grepptopp och rem för komfort, bättre hantering och säkerhet *Nya FlickLock Pro - nu med aluminiumkonstruktion som är lättare och enklare att använda *3-lagers 100% Kolfiberskaft

  • Distance Carbon Z Poles

    Distance Carbon Z Poles
    1995 kr
    Läs mer här
    *Skaft av 100% kolfiber *Z-Pole-konstruktion *Otroligt lätt och ihopfällbar stav *Lätt EVA-skumgrepp och greppförlängning med andningsbar, fukttransporterande rem tillverkad av återvunnet material *Avtagbara trugor för mångsidighet *Z-Pole Snow Basket kompatibel (ingår ej). Längd - Längd ihopfälld - Vikt/par110 cm - 33 cm - 276 g115 cm - 37 cm - 284 g120 cm - 40 cm - 292 g125 cm - 42 cm - 300 g130 cm - 44 cm - 308 g

  • Classic Hiking Pole Aero

    Classic Hiking Pole Aero
    445 kr
    Läs mer här
    *Dubbla Quick Lock-låsning i nylon säkerställer att de sitter ordentligt fast i önskad längd *Pyramidformat rör för bättre vridstyvhet, klarar högre belastning och minskat vindmotstånd *Handtag i EVA skum *Handledsremmar *Material: 7075 aluminium *Vikt: 260 gram *Spets: stål med hög kolhalt *Skydd till spetsen ingår *Trugor ingårTips! Glöm inte skruva åt justeringsskruven ordentligt för att säkerställa att stavarna håller sig i önskad längd och inte glider ihop under vandringen.

  • Unisex Pursuit Trekking Poles

    Unisex Pursuit Trekking Poles
    1795 kr
    Läs mer här
    Unisex - 125-140 cm med greppstorlek M/L

  • Cross Trail Lite TA

    Cross Trail Lite TA
    1019 kr
    Läs mer här
    *Greppsystem: Shark system *Grepp: Cross Shark *Shark Frame Strap Mesh *Trugor: Nordic Basket *Spets: Flex Tip

  • Women's Trail Pro Trek Poles

    Women's Trail Pro Trek Poles
    906 kr
    Läs mer här
    *SmashLock, för snabb implementering och hopfällbarhet *Nya FlickLock Pro justerbarhet - nu med aluminiumkonstruktion som är lättare och enklare att använda *Uppdaterat mjukt skumgrepp med rem för ökad säkerhet och bättre hantering *Anpassade för damer

  • Trail Basket

    Trail Basket
    60 kr
    Läs mer här
    Trail Basket från Swix är två stycken trugor för dina vandringsstavar. Flexi-trugsystem är ett utbytbart system som gör att du snabbt kan byta truga i spåret. Skruva bara av trugan och välj den truga som passar bäst till de aktuella förhållandena. Passar tillsammans med Ferrule Trekking spetsen.

  • Rubber Tip Walking

    Rubber Tip Walking
    159 kr
    Läs mer här
    *Unisex *Material: Vulkaniserat gummi.

  • Traveller Carbon

    Traveller Carbon
    1999 kr
    Läs mer här
    *16/14/12 mm 100% kolfiber *Shark Grip *Shark Active Strap *Flextip-spets *Rubber Fitness Traction spets *Utbytbara trugor

  • Sonic Trail

    Sonic Trail
    1295 kr
    Läs mer här
    Sonic Trail är ett par vandringsstavar från Swix. De är lätta och gjorda av 100% aluminium. De har lagt stor vikt på att göra dem starka, slittåliga och styva. De är enkla att låsa tack vare Swix Sonic locking system och är lika enkla att fälla ihop.

  • Trail Explorer 3 Trekking Poles

    Trail Explorer 3 Trekking Poles
    695 kr
    Läs mer här
    *Säljs i par *Aluminiumskaft i tre sektioner *Dual FlickLock®-justerbarhet *Vandringstrugor med låg profil *Bekväm rem

  • Classic Hiking Pole G4

    Classic Hiking Pole G4
    395 kr
    Läs mer här
    *Dubbel Quick Lock-låsning i nylon säkerställer att de sitter ordentligt fast i önskad längd *Handtag i EVA skum *Handledsremmar *Material: 7075 aluminium *Vikt per stav: 235 gram *Spets: stål med hög kolhalt *Skydd till spetsen ingår *Trugor ingårTips! Glöm inte skruva åt justeringsskruven ordentligt för att säkerställa att stavarna håller sig i önskad längd och inte glider ihop under vandringen.

  • Swix Sonic X-Trail

    Swix Sonic X-Trail
    1595 kr
    Läs mer här
    *Lätt aluminium *Swix Sonic låssystem för smidig längdjustering *Förlängt EVA-handtag ger skönt och säkert grepp *Flexi-trugsystem för att snabbt och enkelt byta truga *Går att fälla ihop till liten storlek

  • Trail Trekking Poles

    Trail Trekking Poles
    854 kr
    Läs mer här
    *Uppdaterat mjukt skumgrepp *Double FlickLocks, snabb låsningTestvinnare i konsumenttidningen Råd & Röns test av hopfällbara vandringsstavar. Användartesterna har utförts av en panelgrupp i varierande åldrar som tagit med variabler som komfort, hantering, stöd, stabilitet och funktion för låsmekanismer. Och så har det gjorts trycktest för hållbarhet och ett separat hållbarhetstest för handledsremmarna.

  • Rubber Knob NW Sport Tip Pace Light

    Rubber Knob NW Sport Tip Pace Light
    119 kr
    Läs mer här
    Rubber Knob NW Sport Tip Pace Light från Swix är en gummiknopp till dina vandringsstavar. Passar till Swix NW Sport trugan.

  • Smart Traveller Carbon

    Smart Traveller Carbon
    1595 kr
    Läs mer här
    *Greppsystem: Trigger Shark 2. 0 *Rem: Trigger Shark (active). *Material: Aluminium/Kolfiber *Trugor: Racing, Trekking Basket *Rördiameter: 16/14/12 mm

  • Classic Hiking Pole G4

    Classic Hiking Pole G4
    395 kr
    Läs mer här
    *Dubbel Quick Lock-låsning i nylon säkerställer att de sitter ordentligt fast i önskad längd *Handtag i EVA skum *Handledsremmar *Material: 7075 aluminium *Vikt per stav: 235 gram *Spets: stål med hög kolhalt *Skydd till spetsen ingår *Trugor ingårTips! Glöm inte skruva åt justeringsskruven ordentligt för att säkerställa att stavarna håller sig i önskad längd och inte glider ihop under vandringen.

  • Trekking Poles Snow Baskets

    Trekking Poles Snow Baskets
    99 kr
    Läs mer här
    Trekking Poles Snow Baskets från Silva är utbytbara trugor till dina vandringsstavar. Dessa trugor passar under snöiga eller leriga förhållanden och hindrar stavarna från att sjunka ner i marken.

  • Comfort Trekking Strap L/XL

    Comfort Trekking Strap L/XL
    199 kr
    Läs mer här
    Comfort Trekking Strap L/XL från Swix är en handledsrem för vandringsstavar.

  • Trekking Poles Rubber Paws

    Trekking Poles Rubber Paws
    99 kr
    Läs mer här
    Trekking Poles Rubber Paws från Silva är gummifötter som skyddar spetsen på dina vandringsstavar och gör att du kan använda dem på flera underlag.

  • Trail Cork Trekking Poles

    Trail Cork Trekking Poles
    1395 kr
    Läs mer här
    *7075 aluminiumskaft *Mjukt ergonomiskt handtag med naturligt korkgrepp och EVA-skumförlängning *Fusion Comfort-rem för förstklassigt stöd *FlickLock®-justerbarhet *Användbar längd är 100-140 cm (Unisex). *Vikt per par: 486 g *Säljs som par

  • Rubber Tips

    Rubber Tips
    79 kr
    Läs mer här
    Rubber Tips från Urberg är två stycken gummitoppar som du kan ha i reserv till dina vandringsstavar. Topparna skyddar stavens spets när du går på hårt underlag.

  • Trail Back Trek Poles

    Trail Back Trek Poles
    995 kr
    Läs mer här
    *Gummigrepp med mönster som minskar vibrationer *Glidfri EVA-skumgreppsförlängning *Aluminiumkonstruktioner i tre sektioner *Dubbel FlickLock justerbarhet *Long Flex tips *Innehåller lågprofil vandringstrugor¨Testvinnare i konsumenttidningen Råd & Röns test av hopfällbara vandringsstavar. Användartesterna har utförts av en panelgrupp i varierande åldrar som tagit med variabler som komfort, hantering, stöd, stabilitet och funktion för låsmekanismer. Och så har det gjorts trycktest för hållbarhet och ett separat hållbarhetstest för handledsremmarna.

  • Blizzard Mountain Extreme

    Blizzard Mountain Extreme
    837 kr
    Läs mer här
    Blizzard Mountain Extreme är turskidstavar från Swix.

  • Unisex Pursuit Trekking Poles

    Unisex Pursuit Trekking Poles
    1795 kr
    Läs mer här
    Unisex - 125-140 cm med greppstorlek M/L

  • Trekking Poles Aluminium Cork

    Trekking Poles Aluminium Cork
    745 kr
    Läs mer här
    Trekking Poles Aluminium Cork är justerbara upp till 140 cm och låses enkelt och säkert med TwistLock låsningen. När de inte används kan de skjutas ihop i tre delar för att få plats i packningen. Det bekväma handtaget i kork håller en behaglig temperatur oavsett om det är kallt eller varmt väder. Handtaget är även förlängt med skumgummi för att du ska kunna byta grepp i brant terräng. Handledsremmarna är mjuka och lätta att justera. Tillsammans med stavarna ingår även utbytbara trugor, gummifötter och utbytbara spetsar för att kunna anpassas efter olika terränger och väderlekar. Spetsarna i tungsten är konkava för att ge ett säkert grepp i mjukare terräng, medan gummifötterna ger dämpning på hårda vägar. Trugorna hindrar stavarna från att sjunka ner i snö eller lera.

  • Swix Sonic Mountain Pro, Carbon

    Swix Sonic Mountain Pro, Carbon
    1995 kr
    Läs mer här
    Swix Sonic Mountain Pro, Carbon är vandringsstavar som passar lika bra till vandringen som till stavgång och terränglöpning. Stavarna är tillverkade av 100% kolfiber och har Swix egna Swix Sonic låssystem som gör det lätt att justera längden. Det förlängda handtaget i kork ger ett bekvämt grepp och trugorna byts enkelt ut via Flexi-trugsystemet.

  • Basket NW Sport. W/In. Rac.Spike

    Basket NW Sport. W/In. Rac.Spike
    149 kr
    Läs mer här
    Basket NW Sport. W/In. Rac.Spike från Swix är extra trugor med integrerad spets till dina vandringsstavar. 10 mm.

  • Unisex Pursuit Flz Trekking Poles

    Unisex Pursuit Flz Trekking Poles
    2095 kr
    Läs mer här
    Unisex - 125-140 cm med greppstorlek M/L

  • NW CT4 JustGoSport Just Click

    NW CT4 JustGoSport Just Click
    795 kr
    Läs mer här
    NW CT4 JustGoSport Just Click är lätta gåstavar från Swix som passar på stigar, grus, asfalt och is. Stavarna har Swix Just Click-handtag med SoftGrip som ger ett bekvämt grepp och värmande känsla. Det smarta handtaget gör att du kan frigöra händerna utan att behöva öppna handledsremmen, vilket är perfekt vid korta stopp. Just Go Sports-spetsen är i hårdmetall och har en medföljande gummiknopp för att kunna använda stavarna på varierat underlag.

  • Micro Vario Carbon

    Micro Vario Carbon
    2195 kr
    Läs mer här
    *Unisex *Utbytbara trugor *Hopfällbara, passar bra i handbagaget *Handtag: Ultralätt Aergon Thermo-grepp, ger perfekt passform i varje hand. *Handledsrem: Ultralätt band med god andningsförmåga för maximal komfort. *Material: 100% kolfiber

  • Distance Carbon FLZ Poles

    Distance Carbon FLZ Poles
    2295 kr
    Läs mer här
    *''Z-Pole Snow Basket''-kompatibel *Avtagbara lågprofil-trugor *Utbytbar spets som är kompatibel med spetsar av både hårdmetall och gummi ingår *Lättviktigt EVA-skumgrepp och greppförlängning med andningsbar, fukttransporterande rem

  • Comfort Trekking Strap M/L

    Comfort Trekking Strap M/L
    199 kr
    Läs mer här
    Comfort Trekking Strap M/L från Swix är en handledsrem för vandringsstavar.

  • Tourer Flick Lock

    Tourer Flick Lock
    895 kr
    Läs mer här
    Tourer Flick Lock från Swix är vandringsstavar i aluminium som kan justeras med Flick Lock-systemet. Stavarna är utrustade med EVA-handtag med förlängning och mjuka handledsremmar.

  • Trail Sport

    Trail Sport
    895 kr
    Läs mer här
    Trail Sport från Black Diamond är ett par vandringsstavar för både herr och dam. EVA-skummet på handtagen gör greppet säkert och bekvämt.

  • Walking Poles Aluminium Cork

    Walking Poles Aluminium Cork
    595 kr
    Läs mer här
    *7075 aluminium *Handtag i cork *Handledsrem för stadigt grepp *Trugor och gummifötter ingår *Justerbar längd med twist-lock: 105-140 cm *Utbytbara stavspetsar i tungsten

När behöver man stavar som löpare?

Man kan ha användning för stavar som löpare vid terränglöpning i branta backar och berg. Framförallt ser man stavar på bergs- och fjällopp där lutningen ibland kan vara uppemot 30%. Uppför ger stavarna en extra skjuts och man kan avlasta benen med armarna. Nerför kan stavarna vara lite extra stöd när orken börjar tryta i slutet av långa ultralopp i bergen.

Hur långa ska löparstavarna vara vid stavgång?

Ett bra sätt att ta reda på vilken stavlängd du behöver är att du tar på dig dina löparskor, håll armen i 90 graders vinkel och mät från golvet upp till övre kanten på din hand. En tumregel är att man brukar landa kring 55 cm under sin kroppslängd.

Den längden gäller när man använder stavarna i uppförsbackar men vid nerförsbackar behöver stavarna vara längre för att ge nåt stöd. Det är ju då bra om stavarna man köpt går att justera i längd. Då kan man ha två markeringar; en för uppför och en för nerför så man snabbt kan ställa in stavarna på rätt längd.

5 fördelar som stavar ger till löpning

  1. Avlastning på benmuskler och leder
  2. Ökat driv i uppförsbackar
  3. Bättre stabilitet i stökig terräng
  4. Träning av överkropp och bål
  5. Varierande träning

Att tänka på vid val av löparstavar

Utgå från ditt behov av löparstavar för träning och eventuell tävling. Om du vill bli allmänt mer stark och uthållig kan du välja billigaste aluminiumstavarna.

Vill du ha stavarna för att prestera bättre på trail- och bergslopp bör du välja hållbara lättviktsstavar. Det finns karbonstavar som kan väga 50-100 gram eller mindre. På ett långt lopp blir det mycket energi som går åt till att transportera bara stavarna om de väger för mycket.