Löparstavar

Hopvikbara stavar för löpning

3-delade och hopvikbara Trekking Poles är perfekt som stavar för löpning. Plocka fram dina löparstavar i brant uppförslöpning och stoppa undan på flacken. Vid tuff lutning uppför kan du få lite hjälp med armarna genom stavgång. I branter nerför använder en del stavarna för stöd och säkerhet.

Populärt inom löparstavar

  • Trekking Pole

    Trekking Pole
    Supersnabb montering och hopfällningQuick Lock-låsning i nylon säkerställer att de sitter ordentligt fast i önskad längdHandtag i EVA skumHandledsremmarMaterial: 7075 aluminiumVikt per stav: 280 gram Spets: stål med hög kolhaltSkydd till spetsen ingårTrugor ingårTips! Glöm inte skruva åt justeringsskruven ordentligt för att säkerställa att stavarna håller sig i önskad längd och inte glider ihop under vandringen.
  • Women's Trail Trekking Poles

    Women's Trail Trekking Poles
    Längd: 62-125 cmIhop packad längd: 62 cmTestvinnare i konsumenttidningen Råd & Röns test av hopfällbara vandringsstavar. Användartesterna har utförts av en panelgrupp i varierande åldrar som tagit med variabler som komfort, hantering, stöd, stabilitet och funktion för låsmekanismer. Och så har det gjorts trycktest för hållbarhet och ett separat hållbarhetstest för handledsremmarna.
  • Distance FLZ Trekking Poles

    Distance FLZ Trekking Poles
    Längd:110 cm = 95-110 cm 125 cm = 105-125 cm 140 cm = 120-140 cm Längd ihopfälld: 110 cm = 34 cm 125 cm = 37 cm140 cm = 40 cmVikt (par):110 cm 415 g125 cm 445 g140 cm 475 g
  • Trail Back Trekking Poles

    Trail Back Trekking Poles
    Gummigrepp med ventilationskanaler för bättre andningsförmågaFlickLock - slitstark och lätt med förbättrad justerbarhetGummiförlängningBredd nylonbandTredelat aluminiumskaft

Fler tips på löparstavar

  • Trail Cork Trekking Poles

    Trail Cork Trekking Poles
    7075 aluminiumskaftMjukt ergonomiskt handtag med naturligt korkgrepp och EVA-skumförlängningFusion Comfort-rem för förstklassigt stödFlickLock®-justerbarhetAnvändbar längd är 100-140 cm (Unisex)
  • Trail Cork Trekking Poles

    Trail Cork Trekking Poles
    7075 aluminiumskaftMjukt ergonomiskt handtag med naturligt korkgrepp och EVA-skumförlängningFusion Comfort-rem för förstklassigt stödFlickLock®-justerbarhetAnvändbar längd är 100-140 cm (Unisex)
  • Women's Trail Cork Trekking Poles

    Women's Trail Cork Trekking Poles
    7075 aluminiumskaftMjukt ergonomiskt handtag med naturligt korkgrepp och EVA-skumförlängningFusion Comfort-rem för förstklassigt stödFlickLock®-justerbarhetFyra säsongsspetsar med både vandrings- och snötrugor som ingårAnvändbar längd är 100-125 cm (Dam)
  • Trail Back Trekking Poles

    Trail Back Trekking Poles
    Gummigrepp med ventilationskanaler för bättre andningsförmågaFlickLock - slitstark och lätt med förbättrad justerbarhetGummiförlängningBredd nylonbandTredelat aluminiumskaft
  • Trail Sport 3 Trekking Poles

    Trail Sport 3 Trekking Poles
    Gummigrepp med räffelmönster för att minska vibrationerGummiförlängningBrett nylonbandTredelat aluminiumskaftDual FlickLock-justerbarhet
  • Women's Trail Ergo Cork Trekking Poles

    Women's Trail Ergo Cork Trekking Poles
    Dubbel FlickLock justerbarhetAnpassad för kvinnorDen unika kork greppet motverkar och transporterar bort fukt effektivt.15 graders vinkel ger dig en optimal position på ditt greppOBS! Gummiskydd till stavspetsar säljs separat.
  • Trail Sport 2 Trekking Poles

    Trail Sport 2 Trekking Poles
    Gummigrepp med ventilationskanaler för bättre andningsförmågaFlickLock - slitstark och lätt med förbättrad justerbarhetGummiförlängningBrett nylonbandTvådelat aluminiumskaftInkluderar utbytbara trugor med låg profil
  • Trail Back Trekking Poles

    Trail Back Trekking Poles
    Gummigrepp med ventilationskanaler för bättre andningsförmågaFlickLock - slitstark och lätt med förbättrad justerbarhetGummiförlängningBredd nylonbandTredelat aluminiumskaft
  • First Strike Trekking Poles

    First Strike Trekking Poles
    Gummigrepp med justerbart nylonband för små händerSingle FlickLockÆ erbjuder visuell säkerhet så att staven är låstTvådelad längdjustering tillåter staven att växa med sin ägareStålsäkerhetsspets, trugor med låg profil och vinter-trugor ingår
  • Women's Trail Cork Trekking Poles

    Women's Trail Cork Trekking Poles
    7075 aluminiumskaftMjukt ergonomiskt handtag med naturligt korkgrepp och EVA-skumförlängningFusion Comfort-rem för förstklassigt stödFlickLock®-justerbarhetFyra säsongsspetsar med både vandrings- och snötrugor som ingårAnvändbar längd är 100-125 cm (Dam)
  • Women's Alpine Carbon Cork Trekking Poles

    Women's Alpine Carbon Cork Trekking Poles
    Premium korkgrepp med nyutvecklad ergonomisk grepptopp och rem för komfort, bättre hantering och säkerhetNya FlickLock Pro - nu med aluminiumkonstruktion som är lättare och enklare att använda3-lagers 100% Kolfiberskaft
  • Distance Z Trekking Poles

    Distance Z Trekking Poles
    Vikt per par:[100 cm] 342 g[110 cm] 355 g[120 cm] 370 g[130 cm] 402 gAnvändbar längd: [100 cm] 100 cm[110 cm] 110 cm[120 cm] 120 cm[130 cm] 130 cmIhopfälld längd:[100 cm] 33 cm[110 cm] 36 cm [120 cm] 40 cm [130 cm] 43 cm
  • Trail Sport 3 Trekking Poles

    Trail Sport 3 Trekking Poles
    Gummigrepp med räffelmönster för att minska vibrationerGummiförlängningBrett nylonbandTredelat aluminiumskaftDual FlickLock-justerbarhet
  • Trekking Pole

    Trekking Pole
    Supersnabb montering och hopfällningQuick Lock-låsning i nylon säkerställer att de sitter ordentligt fast i önskad längdHandtag i EVA skumHandledsremmarMaterial: 7075 aluminiumVikt per stav: 280 gram Spets: stål med hög kolhaltSkydd till spetsen ingårTrugor ingårTips! Glöm inte skruva åt justeringsskruven ordentligt för att säkerställa att stavarna håller sig i önskad längd och inte glider ihop under vandringen.
  • Women's Trail Trekking Poles

    Women's Trail Trekking Poles
    Längd: 62-125 cmIhop packad längd: 62 cmTestvinnare i konsumenttidningen Råd & Röns test av hopfällbara vandringsstavar. Användartesterna har utförts av en panelgrupp i varierande åldrar som tagit med variabler som komfort, hantering, stöd, stabilitet och funktion för låsmekanismer. Och så har det gjorts trycktest för hållbarhet och ett separat hållbarhetstest för handledsremmarna.
  • Trail Sport 2 Trekking Poles

    Trail Sport 2 Trekking Poles
    Gummigrepp med ventilationskanaler för bättre andningsförmågaFlickLock - slitstark och lätt med förbättrad justerbarhetGummiförlängningBrett nylonbandTvådelat aluminiumskaftInkluderar utbytbara trugor med låg profil
  • Alpine FLZ Trekking Poles

    Alpine FLZ Trekking Poles
    SlideLock-tekniken förbättrar användarvänligheten när du låser din stavÖkad styvhetNaturkorkgrepp med band som andasGlidfri EVA-skumgreppsförlängningDelbar i tre sektioner med snabbkopplingar, FlickLock® ProAluminiumkonstruktionFlex Tech Tips tillåter att karbid eller gummitips användsTrekkingtrugor och vintertrugorVikt per par[95-110 cm] 511 g[105-125 cm] 552 g[120-140 cm] 587 gAnvändbar längd: [95-110 cm] 95-100 cm [105-125 cm] 105-125 cm[120-140 cm] 120-140 cmLängd ihopfälld: [95-110 cm] 34 cm[105-125 cm] 37 cm [120-140 cm] 40 cm
  • Women's Trail Ergo Cork Trekking Poles

    Women's Trail Ergo Cork Trekking Poles
    Dubbel FlickLock justerbarhetAnpassad för kvinnorDen unika kork greppet motverkar och transporterar bort fukt effektivt.15 graders vinkel ger dig en optimal position på ditt greppOBS! Gummiskydd till stavspetsar säljs separat.

När behöver man stavar som löpare?

Man kan ha användning för stavar som löpare vid terränglöpning i branta backar och berg. Framförallt ser man stavar på bergs- och fjällopp där lutningen ibland kan vara uppemot 30%. Uppför ger stavarna en extra skjuts och man kan avlasta benen med armarna. Nerför kan stavarna vara lite extra stöd när orken börjar tryta i slutet av långa ultralopp i bergen.

Hur långa ska löparstavarna vara vid stavgång?

Ett bra sätt att ta reda på vilken stavlängd du behöver är att du tar på dig dina löparskor, håll armen i 90 graders vinkel och mät från golvet upp till övre kanten på din hand. En tumregel är att man brukar landa kring 55 cm under sin kroppslängd.

Den längden gäller när man använder stavarna i uppförsbackar men vid nerförsbackar behöver stavarna vara längre för att ge nåt stöd. Det är ju då bra om stavarna man köpt går att justera i längd. Då kan man ha två markeringar; en för uppför och en för nerför så man snabbt kan ställa in stavarna på rätt längd.

5 fördelar som stavar ger till löpning

  1. Avlastning på benmuskler och leder
  2. Ökat driv i uppförsbackar
  3. Bättre stabilitet i stökig terräng
  4. Träning av överkropp och bål
  5. Varierande träning

Att tänka på vid val av löparstavar

Utgå från ditt behov av löparstavar för träning och eventuell tävling. Om du vill bli allmänt mer stark och uthållig kan du välja billigaste aluminiumstavarna.

Vill du ha stavarna för att prestera bättre på trail- och bergslopp bör du välja hållbara lättviktsstavar. Det finns karbonstavar som kan väga 50-100 gram eller mindre. På ett långt lopp blir det mycket energi som går åt till att transportera bara stavarna om de väger för mycket.