Vätskeryggsäckar för löpning

När du springer långt behöver du bära med dig både vätska, energi och kanske extra kläder. Speciella vätskeryggsäckar finns framtagna för detta med perfekt passform för skumpig löpning. En del kallar de kort och gott för löparryggsäck eller löparväst.

Vi börjar med att presentera några exempel på bra ryggsäckar för löpning med plats för både vätska, energi och lite extra kläder. Längre ner på sidan får du mer tips och råd som kan hjälpa dig att välja rätt ryggsäck för din löpning.

4 populära vätskeryggsäckar

  • Circuit Vest 50

    Circuit Vest 50
    *Slangens längd: 99 cm *Mått: 34 x 23 x 8 cm *Packvikt: 160 g *Packvolym: 5 liter *Fri från BPA/BPS/BPF *Behållaren är tillverkad av PolyurethaneCRUX™ RESERVOIR - vätskebehållare med 1. 5 liters kapacitet. Standard exit port med ergonomiskt on/off -självförslutande munstycke med enkel hantering av slang under aktivitet. Hydroguard™ teknologin förhindrar bakterier i slangen.
  • Bootlegger

    Bootlegger
    Bootlegger är en slimmad 1.5-liters vätskeryggsäck designad för att bäras under jackan. En variant av vätskeväst för kallt väder med isolerad slang för att vätskan inte ska frysa. Med Camelbaks nya Crux-blåsa som ger 20% mer vatten vid varje klunk och ergonomisk design som gör den lätt att greppa även med handskar på.
  • Ultra Pro Vest 34

    Ultra Pro Vest 34
    *Reflexpaneler för bättre visibilitet. *Mått över torso: 71-86 cm (size S). 81-101 cm (size M). 91-116 cm (size M). *Slangens längd: 99 cm *Mått: 35 x 24 x 12. 5 cm *Packvikt: 160 g *Packvolym: 7 liter *Quick Stow™ Flask (x2).
  • Women's Vital 3L

    Women's Vital 3L
    *Håller dig hydrerad utan att sakta ner genom ReTrakts magnetiska slangretursystem *Snabb tillgång till näring, kläder eller verktyg medan du kör utan att behöva stanna eller ta bort packningen tack vare bekväma fickor i jerseyformat *Förbättrar cykelhantering och minskar muskelbelastningen med optimal viktfördelning tack vare den låga tyngdpunkten *Håller dig hydrerad på snabba 1- till 3-timmars pass med 1,75L Hydrapak-reservoar *Ha med dig extra mat, kläder och verktyg med minimal storlek i 3 liters lastutrymme *Maximera i uppför- och nedförsbacke med lätta, ventilerade material *Skyddar telefon, nycklar eller andra små accessoarer i invändig blixtlåsficka *Håller dig synlig i svagt ljus med bakljusanslutning *Stabiliserar och ökar komforten på vilken terräng som helst med sternumbandet

Fler tips på löparryggsäckar

  • Men's Syncro 12

    Men's Syncro 12
    *Fack för cykelverktyg och reservdelar *Stretchfickor på sidorna *Bröstremsspänne med magnet *Kompressionsremmar på sidorna *Reflekterande tryck *Fäste för cykellampa *Kompatibel med Hydraulics™ vätskesystem och Hydraulics™ LT vätskesystem *Kompressionsficka i stretchmaterial framtill *AirSpeed-ryggpanel med elastiskt nät *Framficka för organisation *Integrerat och löstagbart regnskydd *Invändigt fack för vätskesystem *LidLock™-fäste för hjälm *Stretchficka på framsidan *Dragkedjeförsedd ficka med repfritt foder för solglasögon och elektronik
  • Distance 4 Hydration Vest

    Distance 4 Hydration Vest
    *BD SET-teknik (Stitchless Edge Taping). för en bekväm passform *4-vägs stretch för andningsbarhet och komfort *Avtagbar OTF (On The Fly). Z-pol-förvaring för åtkomst i farten *BDDry™-skyddad enhetsficka med utbyggbart förvaringslås *Key Leash Securities-ficka för värdesaker, med utbyggbart förvaringslås *Dubbla bröstband *Inkluderar två 500 ml Soft Flask
  • Men's Distance 22 Backpack

    Men's Distance 22 Backpack
    *Stitch-less Edge Taping Technology för axelremskomfort och rörelsefrihey *On-the-go Z-pole förvaring *Dubbel sidokompression *Specialutvecklad UHMWPE ripstop Stor ficka i vävd stretch framtill *Två mjuka flaskfickor (mjuka flaskor ingår ej). , två fickor med dragkedja och två axelremsfickor med stretch *Två sidofickor och en innerficka med dragkedja med nyckelklämma
  • Tamuk Running Backpack

    Tamuk Running Backpack
    Material: 200D ripstop/PU, elastiskt tygDragkedja: YKKSpännen: DURAFLEX
  • Men's Katari 3

    Men's Katari 3
    *Dubbla stretchfickor längs insidan av frontpanelen *Utvändigt fack för vätskesystem *Invändigt fack för vätskesystem *Invändig säkerhetsklämma för nycklar *Bröstremsspänne med magnet *Reflekterande tryck *Fäste för cykellampa *AirScape™ ryggpanel med elastiskt nät och central ventilationskanal
  • Women's Distance 22 Backpack

    Women's Distance 22 Backpack
    *Damspecifik design för strömlinjeformad passform *Innovativ selelayout med stitch-less Edge Taping Technology för komfort *Förvaring för Z-pole stavar *Dubbel sidokompression *Specialutvecklade UHMWPE ripstop material *Stor ficka i vävd stretch framtill *Två mjuka flaskfickor (mjuka flaskor ingår ej). , två fickor med dragkedja och två axelremsfickor med stretch *Två sidofickor och en innerficka med dragkedja med nyckelklämma
  • Men's Distance 4 Hydration Vest

    Men's Distance 4 Hydration Vest
    *BD SET-teknik (Stitchless Edge Taping). för en bekväm passform *4-vägs stretch för andningsbarhet och komfort *Avtagbar OTF (On The Fly). Z-pol-förvaring för åtkomst i farten *BDDry™-skyddad enhetsficka med utbyggbart förvaringslås *Key Leash Securities-ficka för värdesaker, med utbyggbart förvaringslås *Dubbla bröstband *Inkluderar två 500 ml Soft Flask
  • Adv Skin 12 With Flasks

    Adv Skin 12 With Flasks
    *Konstruktionen av stretchiga och luftiga material ger en optimal passform och stabilitet *Den elastiska bröstremmen går snabbt att justera och håller packningen stilla utan att störa andningen när tempot ökar *Ficka med upphängningsmöjlighet för vätskeblåsa *2 stretchiga framfickor *2 fickor för vattenflaskorna *2 x 500 ml Soft Flasks vattenflaskor är inkluderade *1 stretchigt huvudfack *1 bakficka med access från två sidor *YKK dragkedja *Fästen för stavar *Rygglängd: 40 cm
  • Women's Rogue Light

    Women's Rogue Light
    En minimalistisk ryggsäck med 2-liters vätskesystem. AIR SUPPORT™, ryggpaneler av mesh för effektiv ventilation och axelremmar som transporterar fukt. Ficka med dragkedja för säker förvaring av värdeföremål. En extern stretchficka för. Reflexpaneler för ökad synlighet i skymning och mörker. CRUX™ Reservoir Vätskebehållare med 2 liters kapacitet. Quicklink™ System med ergonomiskt on/off -självförslutande munstycke med enkel hantering av slang under aktivitet. Hydroguard™ teknologin förhindrar bakterier i slangen. Behållaren är tillverkad av Polyurethane. Fri från BPA/BPS/BPF.
  • Men's Mountain Vest 6.0

    Men's Mountain Vest 6.0
    *Flera smarta front och sidofickor för mobil, lypsyl och andra småsaker *Kompressionsremmar för fäste av utrustning till utsidan av väskan.
  • Women's Kitsuma 7

    Women's Kitsuma 7
    *Extern ficka anpassad för Osprey Hydraulics™ LT 2,5 L vätskesystem (säljs separat). *Rem för lampfäste *Bröstrem med magnetisk bettventilfäste *Utvändig dragkedjeförsedd, repfri värmepräglad ficka *Vertikalt blixtlåsfack på frontpanelen *Dubbla sidofickor i stretchnät
  • Women's Trail Run Vest 34

    Women's Trail Run Vest 34
    *RePurpose®: en mer hållbar produkt för planeten *2x Quick Stow™ Flask *Ventilerande 3D-mesh *Säkerhetsficka för telefon *Dubbla justerbara remmar över bröstet *Extern ficka av stretchig mesh *Ficka för energibars samt mindre utrustning *Fästen för gåstavar *Reflexer *Visselpipa *Fäste för slang från vätskesystem *Ultralätta material *Mått över bröstet: 82-109 cm *Volym: 6 liter *Total kapacitet: 7 liter
  • Strive Mountain Pack 23+3

    Strive Mountain Pack 23+3
    *Brett och bekvämt midjebälte och dubbla remmar över bröstbenet *Ryggsäcken har flexibelt utrymme för din packning med en s. k. roll top, (rullöppning). och kompressionsremmar *Löparryggsäcken stänger ute dåligt väder med vädersäker roll top, förstärkt botten samt mindre fickor med blixtlås *Häng upp Strive Mountain Pack om den är blöt så torkar den snabbt *Två fickor i mesh på bröstet för mjuka vattenflaskor (ingår ej). *Två fickor med blixtlås på midjebältet som bland annat rymmer din telefon, vantar, mössa eller energigels och bars *Två fickor i mesh där du kan förvara en extra jacka, mössa eller handskar * *Packvolym: 23+3 L - få extra utrymme med rolltop-stängning *Låg vikt och behaglig passform: XS/S - 472g, M/L - 496 g *Förberedd för vattenblåsa (ingår ej). med en mellanstor ficka med en Velcrohängare, fästen och krokar för vattenblåsa *Ryggpanelen är justerbar så att du kan anpassa den utifrån känsla och vikt. Går också att ta ur och använda som ett sittunderlag *Utrustad med visselpipa för din säkerhet *Reflekterande detaljer så att du syns när du springer i mörker *Förberedd för integration med pannlampa så att du kan ha batteriet i fickan på ryggen *Produkten kan handtvättas *Material i hög kvalitet säkerställer bra ventilation och fukttransport
  • Adv Skin Cross Season 15 Set

    Adv Skin Cross Season 15 Set
    *Kompatibel med 2 x 500 ml mjuka flaskor (köpes separat). *Kompatibel med 1,5 liters vätskeblåsa (köpes separat). *Två vattenavstötande framfickor med dragkedja *Ett vattentätt huvudfack med rullstängning (tål 3000 mm vattenpelare). *Två stretchfickor i sidorna *SensiFit™ konstruktionen i stretchmaterial formar sig efter kroppen och låter dig andas normalt, samtidigt som ryggsäcken hålls stilla under träningen *Quick Link-bröstrem gör det lätt att justera och knäppa bröstremmen även i farten *Öglor för stavar
  • Salida 8

    Salida 8
    Invändigt finns ett fack för vätskesystem och en smidig säkerhetsklämma för nycklar. Utvändigt finns LidLock™-fäste för hjälm, reflekterande tryck, och fäste för cykellampa. Ryggsäcken har både höftbälte och bröstrem, där det sistnämnda har ett smidigt magnetiskt spänne.
  • Sense Pro 5 Set

    Sense Pro 5 Set
    *Ryggsäcken är ännu bekvämare genom att tryckpunkter har avlägsnats och risken för skav minimerats. Det mjuka meshmaterialet absorberar och transporterar bort fukt. *Med främre flaskfickor, säkerhetsfickor, en låg ryggficka med två sidoöppningar *SensiFit™-konstruktionen i ett lätt, töjbart material är utformad för att sitta nära kroppen och har ett smidigt justeringssystem.
  • Women's Kitsuma 7

    Women's Kitsuma 7
    *Extern ficka anpassad för Osprey Hydraulics™ LT 2,5 L vätskesystem (säljs separat). *Rem för lampfäste *Bröstrem med magnetisk bettventilfäste *Utvändig dragkedjeförsedd, repfri värmepräglad ficka *Vertikalt blixtlåsfack på frontpanelen *Dubbla sidofickor i stretchnät
  • Unisex Distance 15 Backpack

    Unisex Distance 15 Backpack
    Distance 15 Backpack är en ryggsäck från Black Diamond för löpning i varierande terräng. Designad med den bästa tekniken från både löparvästar och alpina ryggsäckar med västinspirerad fjädring för löpning och beprövad alpinryggsäcksdesign för bergsäventyr.
  • Unisex Adventure Vesta

    Unisex Adventure Vesta
    *Uppgraderade bröstremmar för enkel användning med en hand *Framficka för Body Bottle™ 500 och en burritoficka med dragkedja *Comfort Cinch™ 2. 0 - mer minimal, lätt och justerbar *Axelremsformning för bättre viktfördelning och bekväm passform *Lätt 4-vägsstretch *Frontfickor kompatibla med telefoner *PLB-fickor för GPS-lokaliseringsenheter *Vikt (utan flaskor). : 279 g *Volym: 16,5 liter *Flaskor: 1 Body Bottle II 500
  • Adv Skin 5 Race Flag Set

    Adv Skin 5 Race Flag Set
    *SensiFit™-konstruktionen använder luftiga stretchmaterial som formar sig efter kroppen och lätta justeringar för passform och stabilitet. Ryggsäcken studsar inte, men tillåter bekväm andning. *Quick Link är en justerbar bröstrem som gör att du kan justera och koppla på dig ryggsäcken snabbt, till och med i farten. Den elastiska remmen tillåter även lättare andning under intensiv aktivitet. *2 Softflask på 500 ml (42 mm). medföljer *Kompatibel med en vätskeblåsa på 1,5 liter (köpes separat). *Två stretchiga fickor framtill som är utformade för att passa Salomons flaskor och hindrar att flaskorna studsar *En bakficka som kan nås från båda sidor. *Flytta de elastiska snörena och öglorna till olika platser på ryggsäcken för att skapa den bästa lösningen för dina stavar och packning *Extra reflekterande ögla för en lampa *Visselpipa *Impregnering fri från fluorkarboner stöter bort lättare regn från ytan
  • Unisex Trail Vest

    Unisex Trail Vest
    Trail Vest är en löparväst från Ultimate Direction designad för nybörjare på långdistanslöpning. Fickor fram för två body bottles (ingår ej) samt 1.5L vätskeblåsa som ingår.
  • Women's Adv Skin 12 With Flasks

    Women's Adv Skin 12 With Flasks
    *Konstruktionen av stretchiga och luftiga material ger en optimal passform och stabilitet *Den elastiska bröstremmen går snabbt att justera och håller packningen stilla utan att störa andningen när tempot ökar *Ficka med upphängningsmöjlighet för vätskeblåa *2 stretchiga framfickor *2 fickor för vattenflaskorna *2 x 500 ml Soft Flasks vattenflaskor är inkluderade *1 stretchigt huvudfack *1 bakficka med access från två sidor *YKK dragkedja *Fästen för stavar *Rygglängd: 40 cm
  • Strive Light Black 5 L/XL

    Strive Light Black 5 L/XL
    *Bakficka med dubbla öppningar *Tillverkade i 3D-meshtyg för ventilation och fukttransport *Fäste för säkerhetslampa på baksidan *Visselpipa *Elastisk batterificka med kabeluttag *Väderskyddad ficka för exempelvis mobil *Tvättbar (handtvätt). *Flyttbara och justerbara skidfästen på båda sidor *Två mjuka vattenflaskor ingår, (240 ml st). *Plats för vätskeblåsa
  • Active Skin 4 With Flasks

    Active Skin 4 With Flasks
    *SensiFit™ konstruktionen använder stretchmaterial som formar sig efter kroppen och har lätta justeringar för passform och stabilitet. Ryggsäcken studsar inte, men tillåter bekväm andning *Quick Link är en innovativ justerbar bröstrem som gör att du kan justera och koppla på dig ryggsäcken snabbt, till och med i farten. Den elastiska remmen tillåter även lättare andning under intensiv aktivitet *2 stretchiga fickor framtill *Rygglängd: 38 cm *2 flaskor ingår
  • Active Skin 8 With Flasks

    Active Skin 8 With Flasks
    *Konstruktionen i mesh och stretchigt material följer dina rörelser samtidigt som packningen är stabil *Den elastiska bröstremmen går snabbt att anpassa och stör inte andningen när tempot ökar *3D Airmesh axelremmar för ökad luftcirkulation *Ficka med upphängningsmöjlighet för vätskeblåsa *Insydd utgång för vätskeblåsans slang *2 stretchiga framfickor *2 fickor för vattenflaskorna *2 x 500 ml Soft Flasks vattenflaskor ingår *Nyckelhållare
  • Salida 8

    Salida 8
    Invändigt finns ett fack för vätskesystem och en smidig säkerhetsklämma för nycklar. Utvändigt finns LidLock™-fäste för hjälm, reflekterande tryck, och fäste för cykellampa. Ryggsäcken har både höftbälte och bröstrem, där det sistnämnda har ett smidigt magnetiskt spänne.
  • Lightweight Running Backpack 2

    Lightweight Running Backpack 2
    *Lätt och slitstarkt nylontyg *Vaddering i axelremmarna för ökad komfort *Flera fickor för praktiskt förvaring *Ficka för vätskeblåsa (vätskeblåsa ingår ej).
  • Women's Adv Skin 12 With Flasks

    Women's Adv Skin 12 With Flasks
    *Konstruktionen av stretchiga och luftiga material ger en optimal passform och stabilitet *Den elastiska bröstremmen går snabbt att justera och håller packningen stilla utan att störa andningen när tempot ökar *Ficka med upphängningsmöjlighet för vätskeblåa *2 stretchiga framfickor *2 fickor för vattenflaskorna *2 x 500 ml Soft Flasks vattenflaskor är inkluderade *1 stretchigt huvudfack *1 bakficka med access från två sidor *YKK dragkedja *Fästen för stavar *Rygglängd: 40 cm
  • Men's Syncro 12

    Men's Syncro 12
    *Fack för cykelverktyg och reservdelar *Stretchfickor på sidorna *Bröstremsspänne med magnet *Kompressionsremmar på sidorna *Reflekterande tryck *Fäste för cykellampa *Kompatibel med Hydraulics™ vätskesystem och Hydraulics™ LT vätskesystem *Kompressionsficka i stretchmaterial framtill *AirSpeed-ryggpanel med elastiskt nät *Framficka för organisation *Integrerat och löstagbart regnskydd *Invändigt fack för vätskesystem *LidLock™-fäste för hjälm *Stretchficka på framsidan *Dragkedjeförsedd ficka med repfritt foder för solglasögon och elektronik
  • Fujitrail Backpack 15 L

    Fujitrail Backpack 15 L
    *2 st mjuka vattenflaskor på 500ml medföljer *Sidofickor i stretchigt meshtyg *Fäste för vandringsstavar
  • Ascender 13

    Ascender 13
    *Kompatibel med 3 liters vätskeblåsa (ingår inte). . *2 fickor för mjuka vattenflaskor *Blixtlåsficka på axelremmen för smartphone, GPS med mera. *PFC fri *Återvunnet tyg
  • UpTake 8L

    UpTake 8L
    Material:Nylon
  • Coxa R8

    Coxa R8
    *Du bär 100% av vikten på höften vilket gör din överkropp helt rörlig *Upplevs mycket lätt - bärsystemet är designat utan spänne vilket ger optimal komfort. *Justerbara höft och axelremmar *Hög synlighet med uppladdningsbar led lampa *Ryggsida i 3D Mesh (nylon). *4 externa fickor
  • Women's Mountain Vesta

    Women's Mountain Vesta
    *Damspecifik *Förstärkt rem och meshpanel som förhindrar skav *Vattenresistent mobilficka med dragkedja *Formen på västen sveper helt runt kroppen och ger en västliknande passform *Går att fästa vandringsstavar *Stort fack baktill som rymmer en 2 liters behållare *Justerbart bröstband *Bakfickor med dragkedja som går att komma åt även när västen används *Väderresistent huvudficka med blixtlåsöppning och en mindre intern ficka *Två väderresistenta axelfickor för små föremål
  • Trail Spacer 8

    Trail Spacer 8
    *Sömlösa 3-D-formade rygg- och axelband *3-D Spacer Knit för bekväm och luftig vaddering *Lätt silikoniserat tyg *Fickor på axelbältet för geléer, bars m. m. *Flaskficka på axelremmen *2 sidofickor *Kombinerat kompressions- och fixeringssystem *Innerficka med dragkedja *Öppning för vätskesystem *Bröstrem *Fäste för säkerhetsljus *Reflekterande detaljer
  • Women´s Hydrobak Light

    Women´s Hydrobak Light
    Women´s Hydrobak Light är en minimalistisk vätskeryggsäck med specifik design för kvinnor. Vätskesystem för ett par timmars aktivitet. AIR SUPPORT™ ryggpanel med effektiv ventilation och välventilerade axelremmar. Fickor med dragkedja för säker förvaring av värdeföremål. Reflexdetaljer för ökad synlighet i skymning och mörker. CRUX™ Reservoir Vätskebehållare med 1.5 liters kapacitet. Hydroguard™ teknologin förhindrar bakterier i slangen. Behållaren är tillverkad av Polyurethane. Fri från BPA/BPS/BPF.
  • Distance 4 Hydration Vest

    Distance 4 Hydration Vest
    *BD SET-teknik (Stitchless Edge Taping). för en bekväm passform *4-vägs stretch för andningsbarhet och komfort *Avtagbar OTF (On The Fly). Z-pol-förvaring för åtkomst i farten *BDDry™-skyddad enhetsficka med utbyggbart förvaringslås *Key Leash Securities-ficka för värdesaker, med utbyggbart förvaringslås *Dubbla bröstband *Inkluderar två 500 ml Soft Flask
  • Valtio Running Vest

    Valtio Running Vest
    Material: 200D ripstop/PU, elastiskt tygDragkedja: YKKSpännen: DURAFLEX
  • Nordic 10 L Winter Hydration Pack

    Nordic 10 L Winter Hydration Pack
    Axelremmarna knäpps enkelt ihop och håller ryggsäcken stilla. Remmarna är elastiska och expanderar i takt med din andning för att inte störa när du ökar farten. *Elite Hydration 2 liter vätskeblåsa med Plug-n-Play koppling samt en Hydraflex vätskeslang är inkluderad *Thermo Cell-tekniken ser till att slangen inte fryser till is under kallt väder
  • Juniors' Outlander 3L Hydration Pack

    Juniors' Outlander 3L Hydration Pack
    *Högventilerade axelband med skumdynor. *Lätt nät på bakpanelen. *Vattenbeständig medieficka (B: 8,5 cm x D: 16 cm). *LED-lampans fästpunkter: Fram och bak.
  • Hydrobak Light

    Hydrobak Light
    *Reflexdetaljer för synlighet i mörker *Ficka för telefon och värdesaker *Hjälmförvaring *Justerbar bröstrem, 38- 53 cm *Slangens längd 99 cm *Total volym: 2,5 liter
  • Active Skin 8 With Flasks

    Active Skin 8 With Flasks
    *Konstruktionen i mesh och stretchigt material följer dina rörelser samtidigt som packningen är stabil *Den elastiska bröstremmen går snabbt att anpassa och stör inte andningen när tempot ökar *3D Airmesh axelremmar för ökad luftcirkulation *Ficka med upphängningsmöjlighet för vätskeblåsa *Insydd utgång för vätskeblåsans slang *2 stretchiga framfickor *2 fickor för vattenflaskorna *2 x 500 ml Soft Flasks vattenflaskor ingår *Nyckelhållare
  • Women's Distance 22 Backpack

    Women's Distance 22 Backpack
    *Damspecifik design för strömlinjeformad passform *Innovativ selelayout med stitch-less Edge Taping Technology för komfort *Förvaring för Z-pole stavar *Dubbel sidokompression *Specialutvecklade UHMWPE ripstop material *Stor ficka i vävd stretch framtill *Två mjuka flaskfickor (mjuka flaskor ingår ej). , två fickor med dragkedja och två axelremsfickor med stretch *Två sidofickor och en innerficka med dragkedja med nyckelklämma
  • Strive Mountain Pack 17+3

    Strive Mountain Pack 17+3
    *Brett och bekvämt midjebälte och dubbla remmar över bröstbenet *Ryggsäcken har flexibelt utrymme för din packning med en s. k. roll top, (rullöppning). och kompressionsremmar *Löparryggsäcken stänger ute dåligt väder med vädersäker roll top, förstärkt botten samt mindre fickor med blixtlås *Häng upp Strive Mountain Pack om den är blöt så torkar den snabbt *Två fickor i mesh på bröstet för mjuka vattenflaskor (ingår ej). *Två fickor med blixtlås på midjebältet som bland annat rymmer din telefon, vantar, mössa eller energigels och bars *Två fickor i mesh där du kan förvara en extra jacka, mössa eller handskar *Packvolym: 17+3 L - få extra utrymme med rolltop-stängning *Låg vikt och behaglig passform: XS/S - 464g, M/L - 485g *Förberedd för vattenblåsa (ingår ej). med en mellanstor ficka med en Velcrohängare, fästen och krokar för vattenblåsa *Ryggpanelen är justerbar så att du kan anpassa den utifrån känsla och vikt. Går också att ta ur och använda som ett sittunderlag *Utrustad med visselpipa för din säkerhet *Reflekterande detaljer så att du syns när du springer i mörker *Förberedd för integration med pannlampa så att du kan ha batteriet i fickan på ryggen *Produkten kan handtvättas *Material i hög kvalitet säkerställer bra ventilation och fukttransport
  • Focus Trail Pack M-L

    Focus Trail Pack M-L
    *Isolerad hydratiseringshylsa med klämma. *Två vertikala fack med dragkedja på baksidan för att hålla batteripaket och andra tillbehör. Material:Nylonficka i elastan. Lining 70D nylon, Polyester luftficka. Volym: 2,7 liter.
  • Strive Ultra Light L/XL

    Strive Ultra Light L/XL
    Strive Ultra Light L/XL från Silva är en ultralätt löparväst med ventilerande meshtyg och reflekterande detaljer. Västen har fyra lättillgängliga frontfickor för bars och liknande samt en väderskyddad ficka med dragkedja. Fickan på ryggen har utgång för slang när du vill använda ditt vätskesystem. Två justerbara bröstremmar gör att Strive Ultra LIght sitter stadigt på plats när du springer.
  • Active Skin 8 With Flasks

    Active Skin 8 With Flasks
    *Konstruktionen i mesh och stretchigt material följer dina rörelser samtidigt som packningen är stabil *Den elastiska bröstremmen går snabbt att anpassa och stör inte andningen när tempot ökar *3D Airmesh axelremmar för ökad luftcirkulation *Ficka med upphängningsmöjlighet för vätskeblåsa *Insydd utgång för vätskeblåsans slang *2 stretchiga framfickor *2 fickor för vattenflaskorna *2 x 500 ml Soft Flasks vattenflaskor ingår *Nyckelhållare
  • Rogue Light

    Rogue Light
    *Reflexdetaljer för synlighet i mörker *Ficka för telefon och värdesaker *Extern stretchficka *Justerbar bröstrem, 38- 53 cm *Slangens längd 99 cm *Total volym: 7 liter

Specialfunktioner på löparryggsäckar

Designen skiljer sig åt en del mellan olika ryggsäcksmärken där vissa vätskeryggsäckar har fack för mjuka eller hårda flaskor på framsidan medan andra har plats för vätskeblåsa på ryggen. De har också olika små fack och fickor för gels, bars eller salttabletter.

När du ska välja ut din ryggsäck ska du utgå från ditt behov. Om du springer riktigt långa turer i fjällterräng behöver du större packvolym och då bör det stora facket på ryggen kunna ta extrakläder och kanske lite mer fast föda.

Vädret kan ändras under turens gång och växla mellan soligt och varmt då du helst springer i tunn och skön löpartröja till att det blåser upp, temperaturen sjunker och du måste ta på en vindtät löparjacka för att inte kylas av.

Vätskeväst för kortare löpturer

Springer du kortare turer på stigar och grusvägar mestadels hemmavid klarar du dig oftast med en minimalistisk vätskeväst för löpning. Även om du har möjlighet att fylla på vätska under dina turer eller lopp bör du ha åtminstone plats för 1 liter i en blåsa eller i flaskor. Vissa ultralopp kräver en minsta volym på medtagen vätska.

Löparryggsäck modell Dam

Kvinnor och män är olika byggda där vissa kläder och utrustning är verkligt dåligt anpassade till tjejers kroppsform. När det gäller ryggsäckar i allmänhet kan en del modeller till exempel ha spännband som går rakt över bröstet istället för en bit ovanför eller strax under.

De vätskeryggsäckar som är specifikt framtagna för tjejer är uppmärkta som modell Dam, W eller Women. Du hittar en del såna löparvästar i urvalet här ovanför. På senare år har dock flera tillverkare ändrat på sina ryggsäckar så att de är unisex och passar för alla.

Att ha med sig tillräckligt med vätska är viktigt men det behöver inte betyda att man måste ha en ryggsäck. Det finns andra vätskesystem för löpning som funkar och man ska välja det som är anpassat till den löpträning man själv utför.

Bästa vätskeryggsäcken för olika distanser och lopp

Spannet av storlekar på löparryggsäckar går från minimalistiska löparvästar med plats för två små, mjuka vattenflaskor, några bars och kanske en tunn löparjacka. Till de stora ryggsäckarna som rymmer mer packning i form av vätskeblåsa på 3-4 liter och extra underställskläder som kanske behövs på långturer över fjället.

Beroende på om du ska springa på egen hand en kortare tur, ställa upp i ett organiserat lopp med utplacerade mat- och drickastationer eller springa ultralångt utan support kommer den bästa löparryggsäcken att vara olika.

0-10 km

För kortare joggingturer i lätt tempo på upp till 10 km behöver man egentligen ingen tillförsel av varken energi eller vätska. Vatten kan vara bra om det är väldigt varmt och du svettas mycket, men annars klarar kroppen sig helt okej utan. Om du däremot kör hårt som på ett lopp kan man uppleva bättre prestation i slutet av loppet om man efter 3-5 km tillför vatten/sportdryck. Oftast brukar det ju finnas stationer att ta från, men om du inte vill tappa fart kan du såklart ha din egen vätska med dig, men tänk på att vätskans vikt också ska bäras fram.

11-20 km

Såklart beroende på hur snabbt du springer och hur vältränad du är påverkas behovet av energi- och vätsketillförsel. Rent generellt brukar kolhydratlagren att vara tömda nånstans mellan 1-2 timmars löpning. På träning behövs det inte alltid energiintag, det beror lite på vad man tränar på.

Om du vill göra kroppen bättre på att ta fram energi från fett kanske du ska träna på det ibland, och inte fylla på med snabba kolhydrater från gels eller energibars. Däremot är kroppen mer känslig för vätskeförluster så ett flaskbälte på midjan eller en löparväst med plats för 1-2 soft flaskor är bra att ha.

På tävlingar är det återigen samma sak att det brukar finnas stationer på lagomt avstånd så att man inte ska behöva bära med sig varken vätska eller energi. Det finns i regel stationer var 4-5 km, vilket är tillräckligt tätt för att inte riskera gå tom.

21+ km

På de längre distanser är det inget snack om att man måste tillföra både vätska och energi. Många klarar sig på sportdryck på halvmaraton upp till maraton. Det går åt ganska mycket vätska så om du springer på egen hand eller lopp utan stationer behöver du definitivt en löparryggsäck med 1-2 liter vätska. Det kan vara ryggsäck med bröstfickor för vattenflaskor i mjukt material eller en vätskeblåsa som sätts på ryggen. De flesta såna ryggor har ju fickor också ifall du vill ta med energigels eller bars.

Ultradistanser och osupportade löparäventyr

På ultradistanser brukar det vara långt mellan stationerna och på vissa lopp är det osupportat som gäller. Då måste man bära med sig vätska, energi men också obligatorisk utrustning som till exempel första förband, extrakläder (vindjacka, underställ, vantar, mössa), värmereflekterande räddningsfilt och gps-sändare. För den här typen av löpning behöver man förutom vätskeblåsa/flaskor och fickor för energi också större fack med mer packvolym.

Den som är ute och springer flera dagar behöver mer åt vandringshållet av ryggsäcksmodell med packvolym på 10-20 L. För löpningens skull behöver man säkerställa att ryggsäcken sitter tajt och bra även fullpackad så att den inte orsakar skav från onödigt skumpande.