Vätskeryggsäckar för löpning

När man springer långt behöver man bära med sig både vätska, energi och kanske extra kläder. Speciella vätskeryggsäckar finns framtagna för det och har perfekt passform för skumpig löpning. En del kallar de kort och gott för löparryggsäck eller löparväst.

Vi börjar med att presentera några exempel på bra ryggsäckar för löpning med plats för både vätska, energi och lite extra kläder. Längre ner på sidan får du mer tips och råd som kan hjälpa dig att välja rätt ryggsäck för din löpning.

4 populära vätskeryggsäckar

  • Circuit Vest 50

    Circuit Vest 50
    *Slangens längd: 99 cm *Mått: 34 x 23 x 8 cm *Packvikt: 160 g *Packvolym: 5 liter *Fri från BPA/BPS/BPF *Behållaren är tillverkad av PolyurethaneCRUX™ RESERVOIR - vätskebehållare med 1. 5 liters kapacitet. Standard exit port med ergonomiskt on/off -självförslutande munstycke med enkel hantering av slang under aktivitet. Hydroguard™ teknologin förhindrar bakterier i slangen.
  • UpTake 12L

    UpTake 12L
    Material:Nylon
  • Women's Vital 3L

    Women's Vital 3L
    *Håller dig hydrerad utan att sakta ner genom ReTrakts magnetiska slangretursystem *Snabb tillgång till näring, kläder eller verktyg medan du kör utan att behöva stanna eller ta bort packningen tack vare bekväma fickor i jerseyformat *Förbättrar cykelhantering och minskar muskelbelastningen med optimal viktfördelning tack vare den låga tyngdpunkten *Håller dig hydrerad på snabba 1- till 3-timmars pass med 1,75L Hydrapak-reservoar *Ha med dig extra mat, kläder och verktyg med minimal storlek i 3 liters lastutrymme *Maximera i uppför- och nedförsbacke med lätta, ventilerade material *Skyddar telefon, nycklar eller andra små accessoarer i invändig blixtlåsficka *Håller dig synlig i svagt ljus med bakljusanslutning *Stabiliserar och ökar komforten på vilken terräng som helst med sternumbandet
  • UpTake 8L

    UpTake 8L
    Material:Nylon

Fler tips på löparryggsäckar

  • Valtio Running Vest

    Valtio Running Vest
    Material: 200D ripstop/PU, elastiskt tygDragkedja: YKKSpännen: DURAFLEX
  • Pace 14 L Trail Running Vest

    Pace 14 L Trail Running Vest
    *2 x 500 ml flaskor ingår *Plats för en 2-liters vätskeblåsa (ingår ej). *Fyra lättåtkomliga framfickor *Två fickor för gels/bars på axelremmarna *Två stora fickor med dragkedja på ryggen *Meshpanel närmast kroppen förbättrar passformen och ventilationen *No Bounce Compression-fack för vätskeblåsan *Elastiska sidopaneler med dragsko gör att du kan justera passformen under löpningenOmkrets bröstkorgS-M: 80-92 cmM-L: 86-98 cmL-XL: 92-104 cmXL-XXL: 104-116 cm
  • Active Skin 4 With Flasks

    Active Skin 4 With Flasks
    *SensiFit™ konstruktionen använder stretchmaterial som formar sig efter kroppen och har lätta justeringar för passform och stabilitet. Ryggsäcken studsar inte, men tillåter bekväm andning *Quick Link är en innovativ justerbar bröstrem som gör att du kan justera och koppla på dig ryggsäcken snabbt, till och med i farten. Den elastiska remmen tillåter även lättare andning under intensiv aktivitet *2 stretchiga fickor framtill *Rygglängd: 38 cm *2 flaskor ingår
  • Men's Katari 1.5

    Men's Katari 1.5
    *Utvändigt fack för vätskesystem *Invändigt fack för vätskesystem *Invändig säkerhetsklämma för nycklar *Bröstremsspänne med magnet *Reflekterande tryck *Fäste för cykellampa *AirScape™ ryggpanel med elastiskt nät och central ventilationskanal
  • Men's Distance 8 Backpack

    Men's Distance 8 Backpack
    *Dynex (Nylon 100d + PE 200d). material med Dynex Ripstop-tyg *Dual Piolet, fäste för ishacka *BD Dry ™ transporterar bort fukt och håller ryggsäcken torr *Helt vattentät *Dubbla 4-vägs stretchfickor med bröstfickor med expanderbar volym och dragkedjor *Dubbla mjuka fickor med BD-märkt HydraPak® 500ml SoftFlask ™ (säljs separat). tillverkad av slitstarka, TPU- och RF-svetsade sömmar för överlägsen hållbarhet och elasticitet *100% BPA & PVC fri *Invändig mesh ficka för att ha alpin redskap eller vätskesystem *Inre säkerhetsficka
  • Pace 8 L Trail Running Vest

    Pace 8 L Trail Running Vest
    *2 x 500 ml flaskor ingår *Plats för en 2-liters vätskeblåsa (ingår ej). *Två lättåtkomliga framfickor *Två fickor för gels/bars på axelremmarna *Två stora fickor med dragkedja på ryggen *Meshpanel närmast kroppen förbättrar passformen och ventilationen *No Bounce Compression-fack för vätskeblåsan *Elastiska sidopaneler med dragsko gör att du kan justera passformen under löpningenOmkrets bröstkorgS-M: 80-92 cmM-L: 86-98 cmL-XL: 92-104 cmXL-XXL: 104-116 cm
  • Pace 8

    Pace 8
    *No Dancing Monkey™ system och elastiska sidopaneler håller västen stilla medan du rör dig, samtidigt som västen följer din kropps rörelser och låter dig andas normalt *No Bounce Compression Compartment™ på insidan håller en vätskeblåsa säkert på plats (vätskeblåsa ingår ej). *2x 500 ml vattenflaskor som placeras i 45º vinklade framfickor *Fäste för löparstavar *2x snabbåtkomliga framfickor *2x fickor på axelremmarna för gel och energibars *2x bakfickor med dragkedja *Högventilerande ryggpanel i mesh *Reflexer
  • Fujitrail Hydration Vest 7 L

    Fujitrail Hydration Vest 7 L
    *Fästen för vandringsstavar *Sidofickor i stretchig mesh *2 st 500 ml mjuka vattenflaskor medföljer
  • Men's Distance 8 Backpack

    Men's Distance 8 Backpack
    *Dynex (Nylon 100d + PE 200d). material med Dynex Ripstop-tyg *Dual Piolet, fäste för ishacka *BD Dry ™ transporterar bort fukt och håller ryggsäcken torr *Helt vattentät *Dubbla 4-vägs stretchfickor med bröstfickor med expanderbar volym och dragkedjor *Dubbla mjuka fickor med BD-märkt HydraPak® 500ml SoftFlask ™ (säljs separat). tillverkad av slitstarka, TPU- och RF-svetsade sömmar för överlägsen hållbarhet och elasticitet *100% BPA & PVC fri *Invändig mesh ficka för att ha alpin redskap eller vätskesystem *Inre säkerhetsficka
  • Men's Distance 4 Hydration Vest

    Men's Distance 4 Hydration Vest
    *BD SET-teknik (Stitchless Edge Taping). för en bekväm passform *4-vägs stretch för andningsbarhet och komfort *Avtagbar OTF (On The Fly). Z-pol-förvaring för åtkomst i farten *BDDry™-skyddad enhetsficka med utbyggbart förvaringslås *Key Leash Securities-ficka för värdesaker, med utbyggbart förvaringslås *Dubbla bröstband *Inkluderar två 500 ml Soft Flask
  • Kitsuma 1.5

    Kitsuma 1.5
    *Ficka med dragkedja på framsidan *Invändigt fack för vätskesystem *Invändig säkerhetsklämma för nycklar *AirScape™ ryggpanel med elastiskt nät och central ventilationskanal
  • Adv Skin Cross Season 15 Set

    Adv Skin Cross Season 15 Set
    *Kompatibel med 2 x 500 ml mjuka flaskor (köpes separat). *Kompatibel med 1,5 liters vätskeblåsa (köpes separat). *Två vattenavstötande framfickor med dragkedja *Ett vattentätt huvudfack med rullstängning (tål 3000 mm vattenpelare). *Två stretchfickor i sidorna *SensiFit™ konstruktionen i stretchmaterial formar sig efter kroppen och låter dig andas normalt, samtidigt som ryggsäcken hålls stilla under träningen *Quick Link-bröstrem gör det lätt att justera och knäppa bröstremmen även i farten *Öglor för stavar
  • Women's Kitsuma 1.5

    Women's Kitsuma 1.5
    *Utvändigt fack för vätskesystem *Invändigt fack för vätskesystem *Invändig säkerhetsklämma för nycklar *Reflekterande tryck *Fäste för cykellampa *AirScape™ ryggpanel med elastiskt nät och central ventilationskanal
  • Siskin 12

    Siskin 12
    *Dragkedjeförsedd panelöppning *Dragkedjeförsedd ficka med repfritt foder för solglasögon och elektronik *Handskvänliga spännen *Invändigt fack för vätskesystem *Invändig säkerhetsklämma för nycklar *LidLock™-fäste för hjälm *Bröstremsspänne med magnet *Kompressionsremmar på sidorna *Reflekterande tryck *Fäste för cykellampa *Extraficka framtill *Padded hipbelt *Två höftbältsfickor med dragkedja
  • Vertical 10 L Hydration Pack

    Vertical 10 L Hydration Pack
    Vertical 10 L Hydration Pack är utrustad med No Dancing Monkey™ 4-bärsystemet som håller ryggsäcken stilla medan du rör dig fort. Det mjuka meshtyget och de ventilerande axelremmarna expanderar i takt med din andning och ger dig full rörelsefrihet. En vätskeblåsa med Plug-n-Play slang medföljer och blåsan har en stor öppning för att enkelt kunna fylla och rengöra den. Inuti huvudfacket finns flera fickor för att kunna organisera din packning. Det finns även fästen för LED-lampa och reflexer för att hålla dig synlig dygnet runt.
  • Women's Distance 22 Backpack

    Women's Distance 22 Backpack
    *Damspecifik design för strömlinjeformad passform *Innovativ selelayout med stitch-less Edge Taping Technology för komfort *Förvaring för Z-pole stavar *Dubbel sidokompression *Specialutvecklade UHMWPE ripstop material *Stor ficka i vävd stretch framtill *Två mjuka flaskfickor (mjuka flaskor ingår ej). , två fickor med dragkedja och två axelremsfickor med stretch *Två sidofickor och en innerficka med dragkedja med nyckelklämma
  • Rogue Light

    Rogue Light
    *Reflexdetaljer för synlighet i mörker *Ficka för telefon och värdesaker *Extern stretchficka *Justerbar bröstrem, 38- 53 cm *Slangens längd 99 cm *Total volym: 7 liter
  • Sense Pro 5 With Flasks

    Sense Pro 5 With Flasks
    *Konstruktionen av stretchiga och luftiga material ger en precis passform och stabilitet *2 x 500 ml SPEED vattenflaskor är inkluderade *Den elastiska bröstremmen går snabbt att justera och håller packningen stabil utan att störa andningen när tempot ökar *1 expanderbar framficka *2 stretchiga fickor framtill *2 fickor för flaskorna *1 bakficka med access till två sidor *YKK dragkedja
  • Strive Ultra Light L/XL

    Strive Ultra Light L/XL
    Strive Ultra Light L/XL från Silva är en ultralätt löparväst med ventilerande meshtyg och reflekterande detaljer. Västen har fyra lättillgängliga frontfickor för bars och liknande samt en väderskyddad ficka med dragkedja. Fickan på ryggen har utgång för slang när du vill använda ditt vätskesystem. Två justerbara bröstremmar gör att Strive Ultra LIght sitter stadigt på plats när du springer.
  • Sense Pro 5 Set

    Sense Pro 5 Set
    *Ryggsäcken är ännu bekvämare genom att tryckpunkter har avlägsnats och risken för skav minimerats. Det mjuka meshmaterialet absorberar och transporterar bort fukt. *Med främre flaskfickor, säkerhetsfickor, en låg ryggficka med två sidoöppningar *SensiFit™-konstruktionen i ett lätt, töjbart material är utformad för att sitta nära kroppen och har ett smidigt justeringssystem.
  • Kitsuma 3

    Kitsuma 3
    Vätskesystem ingår inte.
  • Pace 8 L Trail Running Vest

    Pace 8 L Trail Running Vest
    *2 x 500 ml flaskor ingår *Plats för en 2-liters vätskeblåsa (ingår ej). *Två lättåtkomliga framfickor *Två fickor för gels/bars på axelremmarna *Två stora fickor med dragkedja på ryggen *Meshpanel närmast kroppen förbättrar passformen och ventilationen *No Bounce Compression-fack för vätskeblåsan *Elastiska sidopaneler med dragsko gör att du kan justera passformen under löpningenOmkrets bröstkorgS-M: 80-92 cmM-L: 86-98 cmL-XL: 92-104 cmXL-XXL: 104-116 cm
  • Strive Ultra Light XS/S

    Strive Ultra Light XS/S
    Strive Ultra Light XS/S från Silva är en ultralätt löparväst med ventilerande meshtyg och reflekterande detaljer. Västen har fyra lättillgängliga frontfickor för bars och liknande samt en väderskyddad ficka med dragkedja. Fickan på ryggen har utgång för slang när du vill använda ditt vätskesystem. Två justerbara bröstremmar gör att Strive Ultra LIght sitter stadigt på plats när du springer.
  • Strive Mountain Pack 17+3

    Strive Mountain Pack 17+3
    *Brett och bekvämt midjebälte och dubbla remmar över bröstbenet *Ryggsäcken har flexibelt utrymme för din packning med en s. k. roll top, (rullöppning). och kompressionsremmar *Löparryggsäcken stänger ute dåligt väder med vädersäker roll top, förstärkt botten samt mindre fickor med blixtlås *Häng upp Strive Mountain Pack om den är blöt så torkar den snabbt *Två fickor i mesh på bröstet för mjuka vattenflaskor (ingår ej). *Två fickor med blixtlås på midjebältet som bland annat rymmer din telefon, vantar, mössa eller energigels och bars *Två fickor i mesh där du kan förvara en extra jacka, mössa eller handskar *Packvolym: 17+3 L - få extra utrymme med rolltop-stängning *Låg vikt och behaglig passform: XS/S - 464g, M/L - 485g *Förberedd för vattenblåsa (ingår ej). med en mellanstor ficka med en Velcrohängare, fästen och krokar för vattenblåsa *Ryggpanelen är justerbar så att du kan anpassa den utifrån känsla och vikt. Går också att ta ur och använda som ett sittunderlag *Utrustad med visselpipa för din säkerhet *Reflekterande detaljer så att du syns när du springer i mörker *Förberedd för integration med pannlampa så att du kan ha batteriet i fickan på ryggen *Produkten kan handtvättas *Material i hög kvalitet säkerställer bra ventilation och fukttransport
  • Terrex Trail Running Vest

    Terrex Trail Running Vest
    *Tillverkad av 79% återvunnen polyester *Dragskostängning framtill *Sex framfickor *En vattentät ficka med dragkedja i sidan *En bakficka med tryckknapp *VisselpipaMaterial: 79% polyester, 21% elastan
  • Adv Skin 12 With Flasks

    Adv Skin 12 With Flasks
    *Konstruktionen av stretchiga och luftiga material ger en optimal passform och stabilitet *Den elastiska bröstremmen går snabbt att justera och håller packningen stilla utan att störa andningen när tempot ökar *Ficka med upphängningsmöjlighet för vätskeblåsa *2 stretchiga framfickor *2 fickor för vattenflaskorna *2 x 500 ml Soft Flasks vattenflaskor är inkluderade *1 stretchigt huvudfack *1 bakficka med access från två sidor *YKK dragkedja *Fästen för stavar *Rygglängd: 40 cm
  • Strive Light Black 10 L/XL

    Strive Light Black 10 L/XL
    *Bakficka med dubbla öppningar *Tillverkade i 3D-meshtyg för ventilation och fukttransport *Fäste för säkerhetslampa på baksidan *Visselpipa *Elastisk batterificka med kabeluttag *Väderskyddad ficka för exempelvis mobil *Tvättbar (handtvätt). *Flyttbara och justerbara skidfästen på båda sidor *Två mjuka vattenflaskor ingår, (240 ml st). *Plats för vätskeblåsa
  • Strive Light Black 5 M

    Strive Light Black 5 M
    *Bakficka med dubbla öppningar *Tillverkade i 3D-meshtyg för ventilation och fukttransport *Fäste för säkerhetslampa på baksidan *Visselpipa *Elastisk batterificka med kabeluttag *Väderskyddad ficka för exempelvis mobil *Tvättbar (handtvätt). *Flyttbara och justerbara skidfästen på båda sidor *Två mjuka vattenflaskor ingår, (240 ml st). *Plats för vätskeblåsa
  • Trail Spacer 8

    Trail Spacer 8
    *Sömlösa 3-D-formade rygg- och axelband *3-D Spacer Knit för bekväm och luftig vaddering *Lätt silikoniserat tyg *Fickor på axelbältet för geléer, bars m. m. *Flaskficka på axelremmen *2 sidofickor *Kombinerat kompressions- och fixeringssystem *Innerficka med dragkedja *Öppning för vätskesystem *Bröstrem *Fäste för säkerhetsljus *Reflekterande detaljer
  • Pace 8 L Trail Running Vest

    Pace 8 L Trail Running Vest
    *2 x 500 ml flaskor ingår *Plats för en 2-liters vätskeblåsa (ingår ej). *Två lättåtkomliga framfickor *Två fickor för gels/bars på axelremmarna *Två stora fickor med dragkedja på ryggen *Meshpanel närmast kroppen förbättrar passformen och ventilationen *No Bounce Compression-fack för vätskeblåsan *Elastiska sidopaneler med dragsko gör att du kan justera passformen under löpningenOmkrets bröstkorgS-M: 80-92 cmM-L: 86-98 cmL-XL: 92-104 cmXL-XXL: 104-116 cm
  • Women's Rogue Light

    Women's Rogue Light
    En minimalistisk ryggsäck med 2-liters vätskesystem. AIR SUPPORT™, ryggpaneler av mesh för effektiv ventilation och axelremmar som transporterar fukt. Ficka med dragkedja för säker förvaring av värdeföremål. En extern stretchficka för. Reflexpaneler för ökad synlighet i skymning och mörker. CRUX™ Reservoir Vätskebehållare med 2 liters kapacitet. Quicklink™ System med ergonomiskt on/off -självförslutande munstycke med enkel hantering av slang under aktivitet. Hydroguard™ teknologin förhindrar bakterier i slangen. Behållaren är tillverkad av Polyurethane. Fri från BPA/BPS/BPF.
  • Unisex Blazek 18

    Unisex Blazek 18
    Blazek 18 är en lätt dagstursryggsäck med bra stöd. En dragkedja i botten justerar packvolymen när du inte behöver alla 18 liter, ner till 14 liter samtidigt som du håller huvuddelen av din utrustning högre upp på ryggen. Förvaring fram och bak, inklusive ett fack för en 2L vätskeblåsa, och kompressionssnören hjälper till att fördela utrustningen jämnt.
  • Pace 8

    Pace 8
    *No Dancing Monkey™ system och elastiska sidopaneler håller västen stilla medan du rör dig, samtidigt som västen följer din kropps rörelser och låter dig andas normalt *No Bounce Compression Compartment™ på insidan håller en vätskeblåsa säkert på plats (vätskeblåsa ingår ej). *2x 500 ml vattenflaskor som placeras i 45º vinklade framfickor *Fäste för löparstavar *2x snabbåtkomliga framfickor *2x fickor på axelremmarna för gel och energibars *2x bakfickor med dragkedja *Högventilerande ryggpanel i mesh *Reflexer
  • Trail Spacer 8

    Trail Spacer 8
    *Sömlösa 3-D-formade rygg- och axelband *3-D Spacer Knit för bekväm och luftig vaddering *Lätt silikoniserat tyg *Fickor på axelbältet för geléer, bars m. m. *Flaskficka på axelremmen *2 sidofickor *Kombinerat kompressions- och fixeringssystem *Innerficka med dragkedja *Öppning för vätskesystem *Bröstrem *Fäste för säkerhetsljus *Reflekterande detaljer
  • Adv Skin 12 With Flasks

    Adv Skin 12 With Flasks
    *Konstruktionen av stretchiga och luftiga material ger en optimal passform och stabilitet *Den elastiska bröstremmen går snabbt att justera och håller packningen stilla utan att störa andningen när tempot ökar *Ficka med upphängningsmöjlighet för vätskeblåsa *2 stretchiga framfickor *2 fickor för vattenflaskorna *2 x 500 ml Soft Flasks vattenflaskor är inkluderade *1 stretchigt huvudfack *1 bakficka med access från två sidor *YKK dragkedja *Fästen för stavar *Rygglängd: 40 cm
  • Unisex Trail Vest

    Unisex Trail Vest
    Trail Vest är en löparväst från Ultimate Direction designad för nybörjare på långdistanslöpning. Fickor fram för två body bottles (ingår ej) samt 1.5L vätskeblåsa som ingår.
  • Men's Mountain Vest 6.0

    Men's Mountain Vest 6.0
    *Flera smarta front och sidofickor för mobil, lypsyl och andra småsaker *Kompressionsremmar för fäste av utrustning till utsidan av väskan.
  • Women's Adv Skin 5 With Flasks

    Women's Adv Skin 5 With Flasks
    De mjuka flaskorna har placerats något längre ner jämfört med unisex-modellen för att anpassa sig efter kvinnors kroppsform och den damspecifika SensiFit™-konstruktionen har en snäv, kroppsnära passform med hög komfort och stabilitet, så att du kan röra dig obehindrat och slipper skav. På västen finns även fästen för löparstavar och en rymlig ficka som kan nås via sidan och toppen.
  • Ascender 13

    Ascender 13
    *Kompatibel med 3 liters vätskeblåsa (ingår inte). . *2 fickor för mjuka vattenflaskor *Blixtlåsficka på axelremmen för smartphone, GPS med mera. *PFC fri *Återvunnet tyg
  • Women's Adv Skin 12 With Flasks

    Women's Adv Skin 12 With Flasks
    *Konstruktionen av stretchiga och luftiga material ger en optimal passform och stabilitet *Den elastiska bröstremmen går snabbt att justera och håller packningen stilla utan att störa andningen när tempot ökar *Ficka med upphängningsmöjlighet för vätskeblåa *2 stretchiga framfickor *2 fickor för vattenflaskorna *2 x 500 ml Soft Flasks vattenflaskor är inkluderade *1 stretchigt huvudfack *1 bakficka med access från två sidor *YKK dragkedja *Fästen för stavar *Rygglängd: 40 cm
  • Unisex Fastpackher 20

    Unisex Fastpackher 20
    Storleksguide (mätes vid nedersta revbenet). :S/M: 55-120 cmM/ L 60-125 cm
  • Strive Ultra Light M

    Strive Ultra Light M
    Strive Ultra Light M från Silva är en ultralätt löparväst med ventilerande meshtyg och reflekterande detaljer. Västen har fyra lättillgängliga frontfickor för bars och liknande samt en väderskyddad ficka med dragkedja. Fickan på ryggen har utgång för slang när du vill använda ditt vätskesystem. Två justerbara bröstremmar gör att Strive Ultra LIght sitter stadigt på plats när du springer.
  • Unisex Distance 15 Backpack

    Unisex Distance 15 Backpack
    Distance 15 Backpack är en ryggsäck från Black Diamond för löpning i varierande terräng. Designad med den bästa tekniken från både löparvästar och alpina ryggsäckar med västinspirerad fjädring för löpning och beprövad alpinryggsäcksdesign för bergsäventyr.
  • Active Skin 4 With Flasks

    Active Skin 4 With Flasks
    *SensiFit™ konstruktionen använder stretchmaterial som formar sig efter kroppen och har lätta justeringar för passform och stabilitet. Ryggsäcken studsar inte, men tillåter bekväm andning *Quick Link är en innovativ justerbar bröstrem som gör att du kan justera och koppla på dig ryggsäcken snabbt, till och med i farten. Den elastiska remmen tillåter även lättare andning under intensiv aktivitet *2 stretchiga fickor framtill *Rygglängd: 38 cm *2 flaskor ingår
  • Adv Skin 12 Race Flag

    Adv Skin 12 Race Flag
    *Konstruktionen av stretchiga och luftiga material ger en optimal passform och stabilitet *Den elastiska bröstremmen går snabbt att justera och håller packningen stilla utan att störa andningen när tempot ökar *Ficka med upphängningsmöjlighet för vätskeblåsa *2 stretchiga framfickor *2 fickor för vattenflaskorna *2 x 500 ml Soft Flasks vattenflaskor är inkluderade *1 stretchigt huvudfack *1 bakficka med access från två sidor *YKK dragkedja *Fästen för stavar
  • Men's Syncro 12

    Men's Syncro 12
    *Fack för cykelverktyg och reservdelar *Stretchfickor på sidorna *Bröstremsspänne med magnet *Kompressionsremmar på sidorna *Reflekterande tryck *Fäste för cykellampa *Kompatibel med Hydraulics™ vätskesystem och Hydraulics™ LT vätskesystem *Kompressionsficka i stretchmaterial framtill *AirSpeed-ryggpanel med elastiskt nät *Framficka för organisation *Integrerat och löstagbart regnskydd *Invändigt fack för vätskesystem *LidLock™-fäste för hjälm *Stretchficka på framsidan *Dragkedjeförsedd ficka med repfritt foder för solglasögon och elektronik
  • Unisex Distance 15 Backpack

    Unisex Distance 15 Backpack
    Distance 15 Backpack är en ryggsäck från Black Diamond för löpning i varierande terräng. Designad med den bästa tekniken från både löparvästar och alpina ryggsäckar med västinspirerad fjädring för löpning och beprövad alpinryggsäcksdesign för bergsäventyr.
  • Unisex Clutch

    Unisex Clutch
    Flaskor ingår: 1 Body Bottle 500.

Specialfunktioner på löparryggsäckar

Designen skiljer sig åt en del mellan olika ryggsäcksmärken där vissa vätskeryggsäckar har fack för mjuka eller hårda flaskor på framsidan medan andra har plats för vätskeblåsa på ryggen. De har också olika små fack och fickor för gels, bars eller salttabletter.

När du ska välja ut din ryggsäck ska du utgå från ditt behov. Om du springer riktigt långa turer i fjällterräng behöver du större packvolym och då bör det stora facket på ryggen kunna ta extrakläder och kanske lite mer fast föda.

Vädret kan ändras under turens gång och växla mellan soligt och varmt då du helst springer i tunn och skön löpartröja till att det blåser upp, temperaturen sjunker och du måste ta på en vindtät löparjacka för att inte kylas av.

Vätskeväst för kortare löpturer

Springer du kortare turer på stigar och grusvägar mestadels hemmavid klarar du dig oftast med en minimalistisk vätskeväst för löpning. Även om du har möjlighet att fylla på vätska under dina turer eller lopp bör du ha åtminstone plats för 1 liter i en blåsa eller i flaskor. Vissa ultralopp kräver en minsta volym på medtagen vätska.

Löparryggsäck modell Dam

Kvinnor och män är olika byggda där vissa kläder och utrustning är verkligt dåligt anpassade till tjejers kroppsform. När det gäller ryggsäckar i allmänhet kan en del modeller till exempel ha spännband som går rakt över bröstet istället för en bit ovanför eller strax under.

De vätskeryggsäckar som är specifikt framtagna för tjejer är uppmärkta som modell Dam, W eller Women. Du hittar en del såna löparvästar i urvalet här ovanför. På senare år har dock flera tillverkare ändrat på sina ryggsäckar så att de är unisex och passar för alla.

Att ha med sig tillräckligt med vätska är viktigt men det behöver inte betyda att man måste ha en ryggsäck. Det finns andra vätskesystem för löpning som funkar och man ska välja det som är anpassat till den löpträning man själv utför.

Bästa vätskeryggsäcken för olika distanser och lopp

Spannet av storlekar på löparryggsäckar går från minimalistiska löparvästar med plats för två små, mjuka vattenflaskor, några bars och kanske en tunn löparjacka. Till de stora ryggsäckarna som rymmer mer packning i form av vätskeblåsa på 3-4 liter och extra underställskläder som kanske behövs på långturer över fjället.

Beroende på om du ska springa på egen hand en kortare tur, ställa upp i ett organiserat lopp med utplacerade mat- och drickastationer eller springa ultralångt utan support kommer den bästa löparryggsäcken att vara olika.

0-10 km

För kortare joggingturer i lätt tempo på upp till 10 km behöver man egentligen ingen tillförsel av varken energi eller vätska. Vatten kan vara bra om det är väldigt varmt och du svettas mycket, men annars klarar kroppen sig helt okej utan. Om du däremot kör hårt som på ett lopp kan man uppleva bättre prestation i slutet av loppet om man efter 3-5 km tillför vatten/sportdryck. Oftast brukar det ju finnas stationer att ta från, men om du inte vill tappa fart kan du såklart ha din egen vätska med dig, men tänk på att vätskans vikt också ska bäras fram.

11-20 km

Såklart beroende på hur snabbt du springer och hur vältränad du är påverkas behovet av energi- och vätsketillförsel. Rent generellt brukar kolhydratlagren att vara tömda nånstans mellan 1-2 timmars löpning. På träning behövs det inte alltid energiintag, det beror lite på vad man tränar på.

Om du vill göra kroppen bättre på att ta fram energi från fett kanske du ska träna på det ibland, och inte fylla på med snabba kolhydrater från gels eller energibars. Däremot är kroppen mer känslig för vätskeförluster så ett flaskbälte på midjan eller en löparväst med plats för 1-2 soft flaskor är bra att ha.

På tävlingar är det återigen samma sak att det brukar finnas stationer på lagomt avstånd så att man inte ska behöva bära med sig varken vätska eller energi. Det finns i regel stationer var 4-5 km, vilket är tillräckligt tätt för att inte riskera gå tom.

21+ km

På de längre distanser är det inget snack om att man måste tillföra både vätska och energi. Många klarar sig på sportdryck på halvmaraton upp till maraton. Det går åt ganska mycket vätska så om du springer på egen hand eller lopp utan stationer behöver du definitivt en löparryggsäck med 1-2 liter vätska. Det kan vara ryggsäck med flaskor eller vätskeblåsa. De flesta såna ryggor har ju fickor också ifall du vill ta med energigels eller bars.

Ultradistanser och osupportade löparäventyr

På ultradistanser brukar det vara långt mellan stationerna och på vissa lopp är det osupportat som gäller. Då måste man bära med sig vätska, energi men också obligatorisk utrustning som till exempel första förband, extrakläder (vindjacka, underställ, vantar, mössa), värmereflekterande räddningsfilt och gps-sändare. För den här typen av löpning behöver man förutom vätskeblåsa/flaskor och fickor för energi också större fack med mer packvolym.

Den som är ute och springer flera dagar behöver mer åt vandringshållet av ryggsäcksmodell med packvolym på 10-20 L. För löpningens skull behöver man säkerställa att ryggsäcken sitter tajt och bra även fullpackad så att den inte orsakar skav från onödigt skumpande.