Löparryggsäckar

När man springer långt behöver man bära med sig både vätska, energi och kanske extra kläder. Speciella löparryggsäckar finns framtagna för det och har perfekt passform för skumpig löpning. En del kallar de kort och gott för löparväst.

Specialfunktioner på ryggsäck för löpning

Designen skiljer sig åt en del mellan olika ryggsäcksmärken där vissa vätskeryggsäckar har fack för mjuka eller hårda flaskor på framsidan medan andra har plats för vätskeblåsa på ryggen. De har också olika små fack och fickor för gels, bars eller salttabletter.

När du ska välja ut din ryggsäck ska du utgå från ditt behov. Om du springer riktigt långa turer i fjällterräng behöver du större packvolym och då bör det stora facket på ryggen kunna ta extrakläder och kanske lite mer fast föda. Vädret kan ändras under turens gång och växla mellan soligt och varmt då du helst springer i tunn och skön löpartröja till att det blåser upp, temperaturen sjunker och du måste ta på en vindtät löparjacka för att inte kylas av.

Vätskeväst för kortare löpturer

Springer du kortare turer på stigar och grusvägar mestadels hemmavid klarar du dig oftast med en minimalistisk vätskeväst för löpning. Även om du har möjlighet att fylla på vätska under dina turer eller lopp bör du ha åtminstone plats för 1 liter i en blåsa eller i flaskor. Vissa ultralopp kräver en minsta volym på medtagen vätska.

Populärt inom löparryggsäckar

  • Circuit Vest 50

    Circuit Vest 50
    KÖP för 796 kr
    Slangens längd: 99 cmMått: 34 x 23 x 8 cmPackvikt: 160 gPackvolym: 5 literFri från BPA/BPS/BPFBehållaren är tillverkad av PolyurethaneCRUX™ RESERVOIR - vätskebehållare med 1.5 liters kapacitet. Standard exit port med ergonomiskt on/off -självförslutande munstycke med enkel hantering av slang under aktivitet. Hydroguard™ teknologin förhindrar bakterier i slangen.

  • Vertical 10 Basic

    Vertical 10 Basic
    KÖP för 925 kr
    Ultralätt bakstycke i meshDubbela utgångar för rör från H2O-facketVätskeblåsa ingår inteFästsystem för stavarFickor för småförvaring, snabb åtkomstMulti-storlek, justerbar: M-XL (Bröst 80-115cm)Unisex passform

  • Fløyen Women's 10

    Fløyen Women's 10
    KÖP för 637 kr
    Bärsystem: Bergans patenterade RS3; Rock Steady Stability System. Axelsele och ryggpanel utvecklade speciellt för kvinnor. Bergans FlowPanel, ventilerande ryggpanel. Ventilerande axelsele.Elastiskt kompressionssystem i fronten (kan nås medan du har ryggsäcken på).Två rymliga, expanderbara sidofack. Förvaringsfack undertill. Två expanderbara fack på axelselen. Fack med dragkedja och nyckelkrok inuti huvudfacket.1,5-liters BPA-fri vätskeblåsa från HydraPak medföljer.Reflexdetaljer på fronten. Produkten innehåller bluesign® approved fabrics and trimmings.Användarlängd: 155–185 cmMaterial: Nylon 100D High Tenacity

  • Vertical 10 Plus

    Vertical 10 Plus
    KÖP för 1195 kr
    Ultralätt bakstycke i meshDubbela utgångar för rör från H2O-facket1.5L Shape-Shift ™ vätskesystemFästsystem för stavarFickor för småförvaring, snabb åtkomstMulti-storlek, justerbar: M-XL (Bröst 80-115cm)Unisex passform

Fler tips på löparryggsäckar

  • Vertical 10 Basic

    Vertical 10 Basic
    KÖP för 925 kr
    Ultralätt bakstycke i meshDubbela utgångar för rör från H2O-facketVätskeblåsa ingår inteFästsystem för stavarFickor för småförvaring, snabb åtkomstMulti-storlek, justerbar: M-XL (Bröst 80-115cm)Unisex passform

  • Kitsuma 3

    Kitsuma 3
    KÖP för 745 kr
    2,5-liters Hydraulics™ LT-vätskeblåsa medföljerAirScape™ ryggpanel med elastiskt nät och central ventilationskanalDesignad för kvinnorTvå nätfickor på framsidanUtvändigt fack för vätskesystemInvändigt fack för vätskesystemInvändig säkerhetsklämma för nycklarFäste för cykellampaReflekterande tryckBröstrem med magnetspänneVävt bärhandtagRepfri sidoficka med dragkedja

  • Tempest 9

    Tempest 9
    KÖP för 995 kr
    Designad för damerAirscape ryggpanel med ventilationskanalerBiostrech höftbälte och bärremmarElastisk snodd på front för infästning av extrautrustningBröstrem med visselpipaLidlock hjälmhållareReflekterande detaljerBlixtlåsförsedda fickor på höftbältetFicka på bärremmarnaFäste för cykellyseFäste för isyxa

  • Osprey Duro 6

    Osprey Duro 6
    KÖP för 1200 kr
    Löparryggsäck avsedd för distanstärning med plats för extra kläder,energi och vatten. Tack vare den kroppsnära passformen, de västformade axelbanden och det sköna midjebältet sitter ryggsäcken sköt...

  • Salomon - Salomon Adv Skin 5 Set - 24

    Salomon - Salomon Adv Skin 5 Set - 24
    KÖP för 1299 kr
    Salomon - Bärsystem med precis passform för krävande uthållighetslöpare. ADVANCED SKIN 5 SET gör det lätt att komma åt viktiga föremål och tillbehör. Ett uppdaterat stängningssystem, kombinerat med SensiFit™-konstruktionen, anpassar sig efter din kroppsform snabbt och exakt. Det är den perfekta lösningen för krävande uthållighetslöpare. - 24

  • Patagonia Slope Runner Pack 8L

    Patagonia Slope Runner Pack 8L
    KÖP för 1359 kr
    Patagonia Slope Runner Pack 8L är en bekväm och rymlig löparryggsäck för både damer och herrar, som är designad med komforten hos en väst och utrymmet hos en ryggsäck för att ta dig och din utrustn...

  • Silva - Silva Strive Light 10 - 2

    Silva - Silva Strive Light 10 - 2
    KÖP för 999 kr
    Silva - Strive Light 10 är den perfekta löparvännen - en lätt och flexibel vätskeryggsäck med plats för vätskeblåsa och många funktioner, såsom bakficka med dubbla öppningar. Den utmärkta passformen ger dig fri rörlighet i alla situationer. 10-litersfacket med kompressionsremmar säkerställer optimal packvolym och passform. - 2

  • Dynafit Ultra 15 S

    Dynafit Ultra 15 S
    KÖP för 1199 kr
    Dynafit Ultra 15 S är en lättviktig löparryggsäck med 15 liter i volym och fantastiskt utrymme. Den komprimerbara ryggsäcken är konstruerad för långa utmanande ultralopp. Bältet är justerbart medan...

  • Kitsuma 1.5

    Kitsuma 1.5
    KÖP för 645 kr
    1.5L Hydraulics™ LT Reservoir ingårAirScape™ ryggpanel med elastiskt nät och central ventilationskanalUtvändigt fack för vätskesystemHighly ventilated low-profile harnessInvändigt fack för vätskesystemInvändig säkerhetsklämma för nycklarFäste för cykellampaReflekterande tryckBröstrem med magnetspänne

  • Salomon - Salomon Adv Skin 5 Set - 20

    Salomon - Salomon Adv Skin 5 Set - 20
    KÖP för 1299 kr
    Salomon - Bärsystem med precis passform för krävande uthållighetslöpare. ADVANCED SKIN 5 SET gör det lätt att komma åt viktiga föremål och tillbehör. Ett uppdaterat stängningssystem, kombinerat med SensiFit™-konstruktionen, anpassar sig efter din kroppsform snabbt och exakt. Det är den perfekta lösningen för krävande uthållighetslöpare. - 20

  • Kitsuma 1.5

    Kitsuma 1.5
    KÖP för 645 kr
    1.5L Hydraulics™ LT Reservoir ingårAirScape™ ryggpanel med elastiskt nät och central ventilationskanalUtvändigt fack för vätskesystemHighly ventilated low-profile harnessInvändigt fack för vätskesystemInvändig säkerhetsklämma för nycklarFäste för cykellampaReflekterande tryckBröstrem med magnetspänne

  • Thule Vital 3L

    Thule Vital 3L
    KÖP för 985 kr
    Letar du efter en lätt och snabb vätskeryggsäck för turer på 1-3 ...

  • Vertical 4 Basic

    Vertical 4 Basic
    KÖP för 825 kr
    Patenterat "No Dancing Monkey™ harness technology"Dubbela utgångar för rör från H2O-facketFästsystem för stavarMulti-storlek, justerbar: M-XL (Bröst 80-115cm)Unisex passformVätskeblåsa ingår inte.

  • Salomon - Salomon Adv Skin 8 Set - 29

    Salomon - Salomon Adv Skin 8 Set - 29
    KÖP för 1399 kr
    Salomon - Det mest exakt passande löpningsryggsäcken särskilt utformad för kvinnor. ADVANCED SKIN 8 SET W är den första riktiga designen som är specifik för kvinnor, har en unik form som eliminerar tryckpunkter över brösten när den har synkroniserats. Och de integrerade mjuka flaskorna har även en unik form som garanterar fullständig komfort och balanserar din utrustning jämnt medan du springer. Det är den ultimata hydreringslösningen för kvinnor som kräver det bästa. - 29

  • Salomon - Salomon Adv Skin 12 Set - 31

    Salomon - Salomon Adv Skin 12 Set - 31
    KÖP för 1499 kr
    Salomon - Bärsystem med precis passform för krävande uthållighetslöpare. ADVANCED SKIN 12 SET gör det lätt att komma åt viktiga föremål och tillbehör. Ett uppdaterat stängningssystem, kombinerat med SensiFit™-konstruktionen, anpassar sig efter din kroppsform snabbt och exakt. Det är den perfekta lösningen för krävande uthållighetslöpare. - 31

  • Salomon - Salomon Adv Skin 5 Set - 20

    Salomon - Salomon Adv Skin 5 Set - 20
    KÖP för 1299 kr
    Salomon - Bärsystem med precis passform för krävande uthållighetslöpare. ADVANCED SKIN 5 SET gör det lätt att komma åt viktiga föremål och tillbehör. Ett uppdaterat stängningssystem, kombinerat med SensiFit™-konstruktionen, anpassar sig efter din kroppsform snabbt och exakt. Det är den perfekta lösningen för krävande uthållighetslöpare. - 20

  • Salomon - Salomon Adv Skin 5 Set - 24

    Salomon - Salomon Adv Skin 5 Set - 24
    KÖP för 1299 kr
    Salomon - Bärsystem med precis passform för krävande uthållighetslöpare. ADVANCED SKIN 5 SET gör det lätt att komma åt viktiga föremål och tillbehör. Ett uppdaterat stängningssystem, kombinerat med SensiFit™-konstruktionen, anpassar sig efter din kroppsform snabbt och exakt. Det är den perfekta lösningen för krävande uthållighetslöpare. - 24

  • Scott Trail Kinabalu Tr' 20 Pack

    Scott Trail Kinabalu Tr' 20 Pack
    KÖP för 1099 kr
    Lätt och smidig löparryggsäck som tillåter dig att ta med dig extra kläder och energi till de längre träningspassen eller loppen. Ryggsäcken har en ergonomisk och skön passform och backfacket på ry...

  • Salomon - Salomon Adv Skin 12 Set - 21

    Salomon - Salomon Adv Skin 12 Set - 21
    KÖP för 1499 kr
    Salomon - Bärsystem med precis passform för krävande uthållighetslöpare. ADVANCED SKIN 12 SET gör det lätt att komma åt viktiga föremål och tillbehör. Ett uppdaterat stängningssystem, kombinerat med SensiFit™-konstruktionen, anpassar sig efter din kroppsform snabbt och exakt. Det är den perfekta lösningen för krävande uthållighetslöpare. - 21

  • Aurora 85

    Aurora 85
    KÖP för 795 kr
    Tillverkad av 200D vävd polyester.Midjemått: 38-53 cmSlangens längd: 99 cm Fri från BPA/BPS/BPF.

  • Fløyen Women's 10

    Fløyen Women's 10
    KÖP för 637 kr
    Bärsystem: Bergans patenterade RS3; Rock Steady Stability System. Axelsele och ryggpanel utvecklade speciellt för kvinnor. Bergans FlowPanel, ventilerande ryggpanel. Ventilerande axelsele.Elastiskt kompressionssystem i fronten (kan nås medan du har ryggsäcken på).Två rymliga, expanderbara sidofack. Förvaringsfack undertill. Två expanderbara fack på axelselen. Fack med dragkedja och nyckelkrok inuti huvudfacket.1,5-liters BPA-fri vätskeblåsa från HydraPak medföljer.Reflexdetaljer på fronten. Produkten innehåller bluesign® approved fabrics and trimmings.Användarlängd: 155–185 cmMaterial: Nylon 100D High Tenacity

  • Fastpackher 30

    Fastpackher 30
    KÖP för 2295 kr
    Justerbara bröst och höftrem som även kan flyttas på höjdenTvå stora sidofickor för större vattenflaskorStor frontficka för vatten, mobilen, kartor, glasögon och dyliktStorlek runt bröstkorgens nederkant:XS/SM: 22 - 47 in / 55 - 120 cmMD/LG: 24 - 50 in / 60 - 125 cm

  • Vertical 4 Plus

    Vertical 4 Plus
    KÖP för 1007 kr
    Patenterat "No Dancing Monkey™ harness technology"Dubbela utgångar för rör från H2O-facket1,5L Shape-Shift ™ vätskesystemFästsystem för stavarMulti-storlek, justerbar: M-XL (Bröst 80-115cm)Unisex passformDetta är den officiella produkt för Vasaloppet 2018.

  • Uswe Vertical 4

    Uswe Vertical 4
    KÖP för 999 kr
    USWE Vertical 4 USWE populära vätskeryggsäck för löpare som ställ...

  • Salomon - Salomon Adv Skin 5 Set - 28

    Salomon - Salomon Adv Skin 5 Set - 28
    KÖP för 1299 kr
    Salomon - Bärsystem med precis passform för krävande uthållighetslöpare. ADVANCED SKIN 5 SET gör det lätt att komma åt viktiga föremål och tillbehör. Ett uppdaterat stängningssystem, kombinerat med SensiFit™-konstruktionen, anpassar sig efter din kroppsform snabbt och exakt. Det är den perfekta lösningen för krävande uthållighetslöpare. - 28

  • Salomon - Salomon Adv Skin 12 Set - 21

    Salomon - Salomon Adv Skin 12 Set - 21
    KÖP för 1499 kr
    Salomon - Bärsystem med precis passform för krävande uthållighetslöpare. ADVANCED SKIN 12 SET gör det lätt att komma åt viktiga föremål och tillbehör. Ett uppdaterat stängningssystem, kombinerat med SensiFit™-konstruktionen, anpassar sig efter din kroppsform snabbt och exakt. Det är den perfekta lösningen för krävande uthållighetslöpare. - 21

  • Salomon - Salomon Adv Skin 12 Set - 21

    Salomon - Salomon Adv Skin 12 Set - 21
    KÖP för 1499 kr
    Salomon - Bärsystem med precis passform för krävande uthållighetslöpare. ADVANCED SKIN 12 SET gör det lätt att komma åt viktiga föremål och tillbehör. Ett uppdaterat stängningssystem, kombinerat med SensiFit™-konstruktionen, anpassar sig efter din kroppsform snabbt och exakt. Det är den perfekta lösningen för krävande uthållighetslöpare. - 21

  • Vertical 4 Plus

    Vertical 4 Plus
    KÖP för 1007 kr
    Patenterat "No Dancing Monkey™ harness technology"Dubbela utgångar för rör från H2O-facket1,5L Shape-Shift ™ vätskesystemFästsystem för stavarMulti-storlek, justerbar: M-XL (Bröst 80-115cm)Unisex passformDetta är den officiella produkt för Vasaloppet 2018.

  • Silva - Silva Strive Light 5 - 1

    Silva - Silva Strive Light 5 - 1
    KÖP för 799 kr
    Silva - Strive Light 5 är den perfekta löparvännen - en lätt och flexibel vätskeryggsäck med plats för vätskeblåsa och många funktioner, såsom bakficka med dubbla öppningar. Den utmärkta passformen ger dig fri rörlighet i alla situationer. Två flaskor medföljer. - 1

  • Osprey Katari 3

    Osprey Katari 3
    KÖP för 750 kr
    Osprey Katari 3 är den ultimata löparryggsäcken, med 3 liter i volym och unisex design, som sitter så skön på ryggen att du knappt känner att du har den med dig. Osprey Katari 3 har en liten, ström...

  • Tempest 9

    Tempest 9
    KÖP för 995 kr
    Designad för damerAirscape ryggpanel med ventilationskanalerBiostrech höftbälte och bärremmarElastisk snodd på front för infästning av extrautrustningBröstrem med visselpipaLidlock hjälmhållareReflekterande detaljerBlixtlåsförsedda fickor på höftbältetFicka på bärremmarnaFäste för cykellyseFäste för isyxa

  • UpTake 12L

    UpTake 12L
    KÖP för 1145 kr
    Material:Nylon

  • Osprey Kitsuma 1.5

    Osprey Kitsuma 1.5
    KÖP för 650 kr
    Smidig löparryggsäck speciellt anpassad för kvinnor. Osprey Kitsuma 1.5 har en liten strömlinjeformad design och en stabil passform som håller ditt vatten på plats även när dina rörelser snabbas up...

  • Katari 7

    Katari 7
    KÖP för 845 kr
    2,5-liters Hydraulics™ LT-vätskeblåsa medföljerAirScape™ ryggpanel med elastiskt nät och central ventilationskanalTvå nätfickor på framsidanUtvändigt fack för vätskesystemFicka med dragkedja på framsidanInvändigt fack för vätskesystemInvändig säkerhetsklämma för nycklarFack för cykelverktyg och reservdelarFäste för cykellampaReflekterande tryckLöstagbart midjebälteBröstrem med magnetspänneVertikalt centrerad ficka med dragkedjaVävt bärhandtagRepfri sidoficka med dragkedja

  • Lightweight Running Backpack

    Lightweight Running Backpack
    KÖP för 495 kr
    Slitstarkt och lätt tygHuvudfack med dragkedjaStrategiskt placerad vadderingFicka för vätskeblåsa (blåsa ingår ej)Utvändiga fickor för småsakerJusterbara axelremmarStretchig snörning på utsidanASICS logga

  • Katari 3

    Katari 3
    KÖP för 745 kr
    2,5-liters Hydraulics™ LT-vätskeblåsa medföljerAirScape™ ryggpanel med elastiskt nät och central ventilationskanalTvå nätfickor på framsidanUtvändigt fack för vätskesystemInvändigt fack för vätskesystemInvändig säkerhetsklämma för nycklarFäste för cykellampaReflekterande tryckBröstrem med magnetspänneVävt bärhandtagRepfri sidoficka med dragkedja

  • Osprey Katari 1.5

    Osprey Katari 1.5
    KÖP för 650 kr
    Osprey Katari 1.5 är den ultimata löparryggsäcken, med 1.5 liter i volym och unisex design, som sitter så skön på ryggen att du knappt känner att du har den med dig. Osprey Katari 1.5 har en liten,...

  • Salomon - Salomon Adv Skin 12 Set - 31

    Salomon - Salomon Adv Skin 12 Set - 31
    KÖP för 1499 kr
    Salomon - Bärsystem med precis passform för krävande uthållighetslöpare. ADVANCED SKIN 12 SET gör det lätt att komma åt viktiga föremål och tillbehör. Ett uppdaterat stängningssystem, kombinerat med SensiFit™-konstruktionen, anpassar sig efter din kroppsform snabbt och exakt. Det är den perfekta lösningen för krävande uthållighetslöpare. - 31

  • Osprey - Osprey Katari 1.5 - 0

    Osprey - Osprey Katari 1.5 - 0
    KÖP för 649 kr
    Osprey - Hydrera mera! Minimalistisk vätske-ryggsäck med 1,5L Hydraulics LT vätskeblåsa. Liten ficka för nycklar, plånbok, mobil eller liknande. Bröstrem med magnetspänne och mycket bekväma axelremmar. - 0

  • Uswe Outlander 3

    Uswe Outlander 3
    KÖP för 939 kr
    Uswe Outlander 3 är en lättviktig vätskeryggsäck med en volym på ...

  • Salomon - Salomon Adv Skin 5 Set - 28

    Salomon - Salomon Adv Skin 5 Set - 28
    KÖP för 1299 kr
    Salomon - Bärsystem med precis passform för krävande uthållighetslöpare. ADVANCED SKIN 5 SET gör det lätt att komma åt viktiga föremål och tillbehör. Ett uppdaterat stängningssystem, kombinerat med SensiFit™-konstruktionen, anpassar sig efter din kroppsform snabbt och exakt. Det är den perfekta lösningen för krävande uthållighetslöpare. - 28

  • Dynafit Ultra 15 M/L

    Dynafit Ultra 15 M/L
    KÖP för 959 kr
    Dynafit Ultra 15 M/L är en lättviktig löparryggsäck med 15 liter i volym och fantastiskt utrymme. Den komprimerbara ryggsäcken är konstruerad för långa utmanande ultralopp. Bältet är justerbart med...

  • Dyna 6

    Dyna 6
    KÖP för 1195 kr
    Kompatibel med Hydraulics™ vätskesystem och Hydraulics™ LT vätskesystemSpeciellt nätmaterial för bekväm hudkontaktDesignad för kvinnorFicka med dragkedja på framsidanInvändigt fack för vätskesystemInvändig säkerhetsklämma för nycklarFlera PowerMesh™-fickorVästliknande passform med två justerbara och avtagbara bröstremmarReflekterande tryckSoft Flask stabilising pouchStow-on-the-Go™ fästen för vandringsstavarStretchfickor på sidornaTvåpack Hydraulics™ 500 ml Soft Flasks med slang och bitmunstycke

  • Rogue 2,5 L

    Rogue 2,5 L
    KÖP för 609 kr
    2L Crux ™ reservoaren kan enkelt fyllas på, utan att du behöver ta ut den, via en snabböppning på framsidan av säcken. Två utvändiga fickor för småsaker som nycklar, plånbok, telefon eller förvaring av ett skallager. Den har också reflekterande detaljer för att hålla dig synlig på mörka morgnar och kvällar.

  • Salomon - Salomon Adv Skin 5 Set - 20

    Salomon - Salomon Adv Skin 5 Set - 20
    KÖP för 1299 kr
    Salomon - Bärsystem med precis passform för krävande uthållighetslöpare. ADVANCED SKIN 5 SET gör det lätt att komma åt viktiga föremål och tillbehör. Ett uppdaterat stängningssystem, kombinerat med SensiFit™-konstruktionen, anpassar sig efter din kroppsform snabbt och exakt. Det är den perfekta lösningen för krävande uthållighetslöpare. - 20

  • Salomon - Salomon Adv Skin 5 Set - 28

    Salomon - Salomon Adv Skin 5 Set - 28
    KÖP för 1299 kr
    Salomon - Bärsystem med precis passform för krävande uthållighetslöpare. ADVANCED SKIN 5 SET gör det lätt att komma åt viktiga föremål och tillbehör. Ett uppdaterat stängningssystem, kombinerat med SensiFit™-konstruktionen, anpassar sig efter din kroppsform snabbt och exakt. Det är den perfekta lösningen för krävande uthållighetslöpare. - 28

  • Uswe Vertical 4

    Uswe Vertical 4
    KÖP för 799 kr
    Uswe Vertical 4 är en populär löparryggsäck med en volym på 4 liter som är anpassad för löpare som ställer krav på passform och funktion för de mest komplexa trailbanorna. Ryggsäcken är framtagen m...

  • Ultimate Direction Ultra Vesta 5

    Ultimate Direction Ultra Vesta 5
    KÖP för 1899 kr
    Ultimate Direction Ultra Vesta 5 är en bra löparryggsäck för damer, särskilt designad för de som anser att träning och löpning är minst lika viktiga som jobb och familj, och som tycker om att satsa...

Löparryggsäck modell Dam

Kvinnor och män är olika byggda där vissa kläder och utrustning är verkligt dåligt anpassade till tjejers kroppsform. När det gäller ryggsäckar i allmänhet kan en del modeller till exempel ha spännband som går rakt över bröstet istället för en bit ovanför eller strax under.

De vätskeryggsäckar som är specifikt framtagna för tjejer är uppmärkta som modell Dam, W eller Women. Du hittar en del såna löparvästar i urvalet här ovanför. På senare år har dock flera tillverkare ändrat på sina ryggsäckar så att de är unisex och passar för alla.

Att ha med sig tillräckligt med vätska är viktigt men det behöver inte betyda att man måste ha en ryggsäck. Det finns andra vätskesystem för löpning som funkar och man ska välja det som är anpassat till den löpträning man själv utför.

ilead