Energigels

Ett effektivt sätt att få i sig mycket energi på liten volym är med energigel. Här finns gelerna från ledande tillverkare och som passar för högintensiva sporter och aktiviteter som löpning men även cykel, paddling och simning.

Populärt inom energigels

  • Enervit E.Sport Liquid Gel Black Cherry

    Enervit E.Sport Liquid Gel Black Cherry
    E.Sport Liquid Gel från Enervit är en energigel med en innovativ blandning av maltodextrin och fruktos i förhållandet 2:1. Gelen är för dig som tränar eller tävlar på en hög nivå och är perfekt för de sista stadierna av en intensiv och långvarig ansträngning. Innehållsförteckning:Vatten, Maltodextrin (30%*), Fruktos (14,3%**), Syra: citronsyra, Naturlig arom, Koffein (0,035%*),  Tiaminhydroklorid *Procentandelar uttryckta i g/100 g (100 g = 85 ml)
  • Enervit E.Sport Liquid Gel Orange 60ml Orange

    Enervit E.Sport Liquid Gel Orange 60ml Orange
    E.Sport Liquid Gel Apelsin 60ml från Enervit är ett energitillskott baserat på kolhydrater. Den passar utmärkt att använda vid intensiv träning för extra energi. Gelen har en smak av apelsin och innehåller vitamin B1 som bidrar till normal energiomsättning. Ingredienser: Vatten, maltodextrin (22,8%), Fruktos (17%), Syra: citronsyra, Arom, Tiaminhydroklorid. Näringsvärde per 100 ml: Energi 799 kj / 188 kcal Fett 0 g Kolhydrater 47 g - varav sockerarter 22 g Protein 0 g Salt 0,013 g Tiamin 0,33 mg (30% av DRI*) *DRI = Dagligt Referensintag
  • Energigel Hydrogel Cola 67 Ml

    Energigel Hydrogel Cola 67 Ml
    Avsedd att ge energi under träningspass eller tävlingar som varar minst 3 h.
  • Energigel Energy Gel + Cola 1 X 32 g

    Energigel Energy Gel + Cola 1 X 32 g
    Vårt team med triatleter har tagit fram den här gelen för dig som behöver extra energi när du tränar i över 3 h.

Fler tips på energigels

  • Maurten Gel 100 Caf 100

    Maurten Gel 100 Caf 100
    Med Gel 100 återuppfann Maurten energigelen för första gången - nu gör de det igen! Med Maurten Gel 100 Caf 100 kombineras samma, pålitliga hydrogel-teknologi med den effektiva energikällan koffein,&hellip:
  • Energigel Energy Gel + Citron 1 X 32 g

    Energigel Energy Gel + Citron 1 X 32 g
    Vårt team med triatleter har tagit fram den här gelen för dig som behöver extra energi när du tränar i över 3 h.
  • Energigel Energy Gel Hallon 1 X 32 g

    Energigel Energy Gel Hallon 1 X 32 g
    Vårt team med triatleter har tagit fram den här gelen för dig som behöver extra energi när du tränar i mindre än 3 h.
  • Enervit Liquid Gel Competition 60ml Cherry

    Enervit Liquid Gel Competition 60ml Cherry
    Energibomb som snabbt ger dig ny energi som varar. Enervit Liquid Gel Competition 60ml Cherry innehåller en perfekt mix av kolhydrater (maltodextrin/fruktos), tas upp snabbare och innehåller mer energi&hellip:
  • Enervit Isotonic Gel Raspberry

    Enervit Isotonic Gel Raspberry
    Enervit Isotonic Gel Raspberry är en energigel lämplig för alla faser av den långvariga ansträngningen (även för de mest känsliga idrottarna). Isotonisk formel. Baserat på maltodextrin Inget extra&hellip:
  • Energigel Energy Gel+ Citron 60 x 32 g

    Energigel Energy Gel+ Citron 60 x 32 g
    Vårt team av passionerade triatleter har utvecklat denna gel för att hjälpa dig få ny energi under dina träningspass på över 3 timmar.
  • Enervit Liquid Gel 60ml Greentea

    Enervit Liquid Gel 60ml Greentea
    Energibomb som snabbt ger dig ny energi som varar. Enervit Liquid Gel 60ml Greentea  -innehåller en perfekt mix av kolhydrater (maltodextrin/fruktos), tas upp snabbare och innehåller mer energi än&hellip:
  • Enervit Liquid Gel Orange

    Enervit Liquid Gel Orange
    Enervit Liquid Gel är en kolhydratbaserad gel med vitamin B1 som intas under träning för extra energi. Vitamin B1 hjälper dig till en normal energiomsättning. Ingredienser: Vatten - Maltodextrin (22,8%)&hellip:
  • Enervit Sport Gel Cola

    Enervit Sport Gel Cola
    Behöver du lite extra energi under träningen? Då ska du prova Enervit Gel Cola, en kolhydratbaserad gel med vitaminer och colasmak som hjälper dig att nå nya resultat. Näringsvärde: (100 ml = 4&hellip:
  • Enervit Sport Gel 25ml Raspberry With Caffeine

    Enervit Sport Gel 25ml Raspberry With Caffeine
    Sportgel att ta innan träning. Enervit Sport Gel 25ml Raspberry With Caffeine baseras på kolhydrater och hjälper kroppen att få en jämt upptagning av energi under träningspasset eller tävlingen.&hellip:
  • Vitargo Gel

    Vitargo Gel
    Vitargo gel. Världens första energigel med Vitargo som ingrediens presenterar vi här! Vitargo Gel är en 45 g gel med kolhydratkällorna Vitargo, Trehalos, Isomaltulose och mineral samt 50 g koffein&hellip:
  • Vitargo Gel Cola

    Vitargo Gel Cola
    Vitargo gel. Världens första energigel med Vitargo som ingrediens presenterar vi här! Vitargo Gel är en 45 g gel med kolhydratkällorna Vitargo, Trehalos, Isomaltulose och mineral samt 50 g koffein&hellip:
  • Enervit Sport Liquid Gel Competition Citrus

    Enervit Sport Liquid Gel Competition Citrus
    Enervit Sport Liquid Gel Competition Citrus är en kolhydratbaserad gel avsedd att användas under träningen, och innehåller bland annat koffein, vitamin B1 och tiamin, som bidrar till normal energiomsättning.&hellip:
  • Energigel Hydrogel Apelsin 67 Ml

    Energigel Hydrogel Apelsin 67 Ml
    Avsedd att ge energi under träningspass eller tävlingar som varar minst 3 h.
  • Enervit Sport Gel 25ml Pineapple

    Enervit Sport Gel 25ml Pineapple
    Sportgel att ta innan träning. Enervit Sport Gel 25ml Pineapple baseras på kolhydrater och hjälper kroppen att få en jämt upptagning av energi under träningspasset eller tävlingen.
  • Energigel Powergel Jordgubb Banan 4x41 g

    Energigel Powergel Jordgubb Banan 4x41 g
    Avsedd att ge energi under träningspass eller tävlingar som varar minst 3 h.
  • Enervit Isotonic Gel Apple

    Enervit Isotonic Gel Apple
    Enervit Isotonic Gel Apple är en energigel lämplig för alla faser av den långvariga ansträngningen (även för de mest känsliga idrottarna). Isotonisk formel. Baserat på maltodextrin Inget extra&hellip:
  • Vitargo Gel

    Vitargo Gel
    Vitargo gel. Världens första energigel med Vitargo som ingrediens presenterar vi här! Vitargo Gel är en 45 g gel med kolhydratkällorna Vitargo, Trehalos, Isomaltulose och mineral samt 50 g koffein&hellip:
  • Enervit Gel Citrus with Caffeine

    Enervit Gel Citrus with Caffeine
    Behöver du lite extra energi under träningen? Då ska du prova Enervit Gel Citrus with Caffeine, en kolhydratbaserad gel med vitaminer, koffein och citronsmak som hjälper dig att nå nya resultat. Näringsvärde:&hellip:
  • Energigel Powergel Röda Bär 4x41g

    Energigel Powergel Röda Bär 4x41g
    Avsedd att ge energi under träningspass eller tävlingar som varar minst 3 h.
  • Energigel Power Gel Jordgubb Banan 24 x 41 g

    Energigel Power Gel Jordgubb Banan 24 x 41 g
    Framtaget för att ge dig extra energi för träning och tävlingar kortare än tre timmar.
  • Energigel Energy Gel Äpple 1 X 32 g

    Energigel Energy Gel Äpple 1 X 32 g
    Vårt team med triatleter har tagit fram den här gelen för dig som behöver extra energi när du tränar i mindre än 3 h.
  • Energigel Power Gel Röda Bär 24 x 41 g

    Energigel Power Gel Röda Bär 24 x 41 g
    Framtaget för att ge dig extra energi för träning och tävlingar kortare än tre timmar.
  • Power Gel/energigel Svarta Vinbär 4x41g

    Power Gel/energigel Svarta Vinbär 4x41g
    Framtaget för att ge dig extra energi för träning och tävlingar kortare än tre timmar.
  • Enervit Liquid Gel 60ml Lemon

    Enervit Liquid Gel 60ml Lemon
    Energibomb som snabbt ger dig ny energi som varar. Enervit Liquid Gel 60ml Lemon innehåller en perfekt mix av kolhydrater (maltodextrin/fruktos), tas upp snabbare och innehåller mer energi än vanlig&hellip:
  • Energigel Power Gel Äpple 4x41 g

    Energigel Power Gel Äpple 4x41 g
    Avsedd att ge energi under träningspass eller tävlingar som varar minst 3 h.
  • Enervit Isotonic Gel Grapefruit

    Enervit Isotonic Gel Grapefruit
    Enervit Isotonic Gel Grapefruit är en energigel lämplig för alla faser av den långvariga ansträngningen (även för de mest känsliga idrottarna). Isotonisk formel. Baserat på maltodextrin Inget&hellip:
  • Energigel Power Gel Äpple 41 g (x 24)

    Energigel Power Gel Äpple 41 g (x 24)
    Framtaget för att ge dig extra energi för träning och tävlingar kortare än tre timmar.

Bästa energigel för löpning

Att bedöma vad som är den bästa energigelen för löpning är svårt. Allt beror så mycket på olika faktorer och för vissa kanske det är ekonomin, vilken energigel som är bäst i förhållande till priset. Sammansättningen av näringsämnen ska matcha den typ av löpning som du gör. Springer du en mil, en halvmara, maraton eller ultramaraton är kraven olika.

Det som många missar inför tävlingar är att de inte tränat på att ge kroppen energigel. Om man bara springer kortare pass utan att tillföra energitillskott under ansträngning är kroppen inte tränad på att ta hand om ny energi när det väl ska presteras.

Öppnar energigel på löpning

Därför är det viktigt att lägga in några träningspass där syftet är att träna intag av kolhydrater. Det är då bra att testa sig fram med lite olika gels med olika kolhydratblandningar och även hitta en smak man gillar.

Gels före, under och efter träning/tävling

Tillverkarna marknadsför olika typer av gels beroende på när den ska tas. Det finns geler som tas före, under och efter ansträngning.

Att man ska vara fulltankad med energi före ett tuffare lopp är väl ganska så självklart. Intag av energi under träning med en energy gel eller sportdryck är inte lika givet. Det beror ju på vad det är man tränar på.

Om du vill förbättra din kropps förmåga att omsätta energi och ligga på hög syreupptagning behöver man ge kroppen högoktaniskt bränsle i form av kolhydrater. Det kan gels!

Atleter som tränar mycket och behöver snabb återhämtning inför nästa pass kan märka fördelar av recovery gels. De innehåller oftast då kolhydratblandningar, BCAA och vitaminer och mineraler.