Energigels

Ett effektivt sätt att få i sig mycket energi på liten volym är med energigel. Här finns gelerna från ledande tillverkare och som passar för aktiviteter som löpning.

De har valt lite olika sammansättning av näringsämnen och även smaksättning är varierad. Smaken är viktig på det kanske det man tänker direkt på men för maximal prestation är energisammansättningen det absolut viktigaste.

Populärt inom energigels

  • Enervitene Gel With Caffeine 24g

    Enervitene Gel With Caffeine 24g
    KÖP för 35 kr
    ENERVITENE GEL MED KOFFEIN är tillsvarande Enervitene gel, men innehåller dessutom koffein for extra pigghet och mer effektivt energiupptag.

  • Vitargo Gel

    Vitargo Gel
    KÖP för 29 kr
    Har du någon gång gått tom på energi under tävling är det en gång för mycket. världens första energigel med vitargo som ingrediens!vitargo gel kan ge dig:snabb energi50g koffeinfinns i 3 goda&hellip:

  • Enervit Sport Pre Sport Gel, 45 G

    Enervit Sport Pre Sport Gel, 45 G
    KÖP för 17 kr
    (35 kr)
    Enervit sport pre sport är en effektiv kolhydratladdare i gelform som ger optimal inlagring av kolhydrater och maximalt med energi. Pre sport är fettfri och 30% av produktens totala sockerhalt består&hellip:

  • Enervit Sport Gel, 25 Ml

    Enervit Sport Gel, 25 Ml
    KÖP för 35 kr
    Enervit sport gel är en effektiv kolhydratladdare i gelform som ger optimal inlagring av kolhydrater och maximalt med energi. ökad energiökad prestationsförmågaökad uthållighetmed eller utan koffeinenervit&hellip:

Fler tips på energigels

  • Enervit Sport Pre Sport Gel, 45 G, Tranbär

    Enervit Sport Pre Sport Gel, 45 G, Tranbär
    KÖP för 17 kr
    (35 kr)
    Enervit sport pre sport är en effektiv kolhydratladdare i gelform som ger optimal inlagring av kolhydrater och maximalt med energi. Pre sport är fettfri och 30% av produktens totala sockerhalt består&hellip:

  • Enervit Liquid Gel, 60 Ml, Green Tea

    Enervit Liquid Gel, 60 Ml, Green Tea
    KÖP för 30 kr
    (40 kr)
    Enervit sport liquid gel är en effektiv kolhydratladdare i gelform som ger optimal inlagring av kolhydrater och maximalt med energi. ökad energiökad prestationsförmågaökad uthållighetmed eller utan&hellip:

  • Enervit Sport Gel, 25 Ml, Pineapple

    Enervit Sport Gel, 25 Ml, Pineapple
    KÖP för 35 kr
    Enervit sport gel är en effektiv kolhydratladdare i gelform som ger optimal inlagring av kolhydrater och maximalt med energi. ökad energiökad prestationsförmågaökad uthållighetmed eller utan koffeinenervit&hellip:

  • Manuka Sport Energy Gel Honung, 45 G, Cherry

    Manuka Sport Energy Gel Honung, 45 G, Cherry
    KÖP för 35 kr
    Manuka sport energy gel honey innehåller en unik formel med 4 olika snabbupptagliga kolhydrater med hög biologisk tillgänglighet inklusive manuka honung. Unik kolhydratskällamanuka honungelektrolyterkoffeinoptimera&hellip:

  • Biotechusa Energy Gel, 60 G

    Biotechusa Energy Gel, 60 G
    KÖP för 18 kr
    (25 kr)
    Biotechusa energy gel är speciellt framtagen för atleter som utövar långa träningspass, uthållighetssporter eller mycket tung träning. snabb energitricarbmct fettsyrortaurinl-karnitinbiotechusa&hellip:

  • Vitargo Gel, Citron

    Vitargo Gel, Citron
    KÖP för 29 kr
    Har du någon gång gått tom på energi under tävling är det en gång för mycket. världens första energigel med vitargo som ingrediens!vitargo gel kan ge dig:snabb energi50g koffeinfinns i 3 goda&hellip:

  • Biotechusa Energy Gel, 60 G, Orange

    Biotechusa Energy Gel, 60 G, Orange
    KÖP för 25 kr
    Biotechusa energy gel är speciellt framtagen för atleter som utövar långa träningspass, uthållighetssporter eller mycket tung träning. snabb energitricarbmct fettsyrortaurinl-karnitinbiotechusa&hellip:

  • Enervit Liquid Gel, 60 Ml, Lemon

    Enervit Liquid Gel, 60 Ml, Lemon
    KÖP för 40 kr
    Enervit sport liquid gel är en effektiv kolhydratladdare i gelform som ger optimal inlagring av kolhydrater och maximalt med energi. ökad energiökad prestationsförmågaökad uthållighetutan koffeinenervit&hellip:

  • Vitargo Gel, Cola

    Vitargo Gel, Cola
    KÖP för 29 kr
    Har du någon gång gått tom på energi under tävling är det en gång för mycket. världens första energigel med vitargo som ingrediens!vitargo gel kan ge dig:snabb energi50g koffeinfinns i 3 goda&hellip:

  • 24 X Biotechusa Recovery Gel, 60 G

    24 X Biotechusa Recovery Gel, 60 G
    KÖP för 339 kr
    (360 kr)
    Recovery gel är speciellt framtagen för uthållighetsidrottare och hjälper till att fylla på förlorad energi under ansträngande träning och stöder muskeltillväxt och muskelunderhåll med hydrolyserade&hellip:

  • Biotechusa Energy Gel, 60 G, Lemon

    Biotechusa Energy Gel, 60 G, Lemon
    KÖP för 18 kr
    (25 kr)
    Biotechusa energy gel är speciellt framtagen för atleter som utövar långa träningspass, uthållighetssporter eller mycket tung träning. snabb energitricarbmct fettsyrortaurinl-karnitinbiotechusa&hellip:

  • Enervit Liquid Gel Competition, 60 Ml, Citrus

    Enervit Liquid Gel Competition, 60 Ml, Citrus
    KÖP för 45 kr
    Enervit sport liquid gel är en effektiv kolhydratladdare i gelform som ger optimal inlagring av kolhydrater och maximalt med energi. ökad energiökad prestationsförmågaökad uthållighetkoffeinenervit&hellip:

  • 24 X Biotechusa Energy Gel, 60 G

    24 X Biotechusa Energy Gel, 60 G
    KÖP för 449 kr
    (600 kr)
    Snabb energitricarbmct fettsyrortaurinl-karnitinbiotechusa energy gel fyller snabbt på energi som förloras under ansträngning med sina låga och högkomplexa makronäringsämnen: tricarb och mct (medium&hellip:

  • Clif Shot Gel

    Clif Shot Gel
    KÖP för 29 kr
    Chocolate näringsinnehåll per gel (34g): Kalorier 100Fett 1,5gvarav Mättat fett 1gNatrium 60mgKolhydrater 22gSocker 12gIngen KoffeinIngredienser: Maltodextrin, torkad rörsockersirap, vatten, kakaomassa (9%), kaliumnitrat, havssalt, aromer Citrus näringsinnehåll per gel (34g): Kalorier 100Fett 0gNatrium 90mgKolhydrater 24gSocker 12g25mg KoffeinIngredienser: Maltodextrin, torkad rörsockersirap, vatten, havssalt, kaliumnitrat, aromer, syra: citronsyra, grönt te Double Espresso näringsinnehåll per gel (34g): Kalorier 100Fett 0gNatrium 60mgKolhydrater 24gSocker 12g100mg KoffeinIngredienser: Maltodextrin, torkad rörsockersirap, vatten, kaffeextrakt (4,25%), aromer, grönt te (innehåller koffein), havssalt, kaliumcitratRazz näringsinnehåll per gel (34g):Kalorier 100Fett 0gNatrium 90mgKolhydrater 24gSocker 12gIngen KoffeinIngredienser: Maltodextrin, torkad rörsockersirap, vatten, koncentrat av hallonjuice (2,5 %), havssalt, kaliumcitrat, syra: citronsyra

  • Self Omninutrition Hydroplus Energy Gel, 45 G

    Self Omninutrition Hydroplus Energy Gel, 45 G
    KÖP för 25 kr
    Self omninutrition hydroplus energy gel är en effektiv produkt för ökad energi och prestationsförmåga. Den kommer i ett praktiskt format och innehåller maltodextrin med förlängd frisättning, användbar&hellip:

  • Enervit Sport Pre Sport Gel, 45 G, Cola

    Enervit Sport Pre Sport Gel, 45 G, Cola
    KÖP för 35 kr
    Enervit sport pre sport är en effektiv kolhydratladdare i gelform som ger optimal inlagring av kolhydrater och maximalt med energi. Pre sport är fettfri och 30% av produktens totala sockerhalt består&hellip:

  • Manuka Sport Energy Gel Honung, 45 G, Berry

    Manuka Sport Energy Gel Honung, 45 G, Berry
    KÖP för 35 kr
    Manuka sport energy gel honey innehåller en unik formel med 4 olika snabbupptagliga kolhydrater med hög biologisk tillgänglighet inklusive manuka honung. Unik kolhydratskällamanuka honungelektrolyterkoffeinoptimera&hellip:

  • Enervit Sport Gel, 25 Ml, Hallon

    Enervit Sport Gel, 25 Ml, Hallon
    KÖP för 35 kr
    Enervit sport gel är en effektiv kolhydratladdare i gelform som ger optimal inlagring av kolhydrater och maximalt med energi. ökad energiökad prestationsförmågaökad uthållighetmed eller utan koffeinenervit&hellip:

  • Enervit Sport Isotonic Gel, 60 Ml, Hallon

    Enervit Sport Isotonic Gel, 60 Ml, Hallon
    KÖP för 29 kr
    Enervit sport isotonic gel ger dig extra energi i form av kolhydrater vid långvarig ansträngning. Den isotoniska formeln kommer från maltodextrin och är helt fri från gluten. Enervit sport isotonic&hellip:

  • 12 X Manuka Sport Energy Gel Honung, Mixpack

    12 X Manuka Sport Energy Gel Honung, Mixpack
    KÖP för 359 kr
    (420 kr)
    Manuka sport energy gel blandpack inneha?ller 12 st manuka sport energy gels i 4 olika smaker: tropisk, bjo?rnba?r, citrus och ko?rsba?r. Varje gel har en unik sammansa?ttning av fyra kolhydrater&hellip:

  • Enervit Sport Gel, 25 Ml, Cola

    Enervit Sport Gel, 25 Ml, Cola
    KÖP för 35 kr
    Enervit sport gel är en effektiv kolhydratladdare i gelform som ger optimal inlagring av kolhydrater och maximalt med energi. ökad energiökad prestationsförmågaökad uthållighetmed eller utan koffeinenervit&hellip:

  • Enervit Liquid Gel, 60 Ml, Apelsin

    Enervit Liquid Gel, 60 Ml, Apelsin
    KÖP för 40 kr
    Enervit sport liquid gel är en effektiv kolhydratladdare i gelform som ger optimal inlagring av kolhydrater och maximalt med energi. ökad energiökad prestationsförmågaökad uthållighetmed eller utan&hellip:

  • 12 X Manuka Sport Energy Gel Honung, 45 G

    12 X Manuka Sport Energy Gel Honung, 45 G
    KÖP för 359 kr
    (420 kr)
    Manuka sport energy gel blandpack inneha?ller 12 st manuka sport energy gels i 4 olika smaker: tropisk, bjo?rnba?r, citrus och ko?rsba?r. Varje gel har en unik sammansa?ttning av fyra kolhydrater&hellip:

  • Enervit Sport Gel, 25 Ml, Citrus

    Enervit Sport Gel, 25 Ml, Citrus
    KÖP för 35 kr
    Enervit sport gel är en effektiv kolhydratladdare i gelform som ger optimal inlagring av kolhydrater och maximalt med energi. ökad energiökad prestationsförmågaökad uthållighetmed eller utan koffeinenervit&hellip:

  • Enervit Sport Isotonic Gel, 60 Ml, Äpple

    Enervit Sport Isotonic Gel, 60 Ml, Äpple
    KÖP för 29 kr
    Enervit sport isotonic gel ger dig extra energi i form av kolhydrater vid långvarig ansträngning. Den isotoniska formeln kommer från maltodextrin och är helt fri från gluten. Enervit sport isotonic&hellip:

  • Manuka Sport Energy Gel Honung, 45 G, Tropical

    Manuka Sport Energy Gel Honung, 45 G, Tropical
    KÖP för 35 kr
    Manuka sport energy gel honey innehåller en unik formel med 4 olika snabbupptagliga kolhydrater med hög biologisk tillgänglighet inklusive manuka honung. Unik kolhydratskällamanuka honungelektrolyterkoffeinoptimera&hellip:

  • Enervit Liquid Gel Competition, 60 Ml, Black Cherry

    Enervit Liquid Gel Competition, 60 Ml, Black Cherry
    KÖP för 45 kr
    Enervit sport liquid gel är en effektiv kolhydratladdare i gelform som ger optimal inlagring av kolhydrater och maximalt med energi. ökad energiökad prestationsförmågaökad uthållighetkoffeinenervit&hellip:

  • Enervit Sport Isotonic Gel, 60 Ml, Grapefrukt

    Enervit Sport Isotonic Gel, 60 Ml, Grapefrukt
    KÖP för 29 kr
    Enervit sport isotonic gel ger dig extra energi i form av kolhydrater vid långvarig ansträngning. Den isotoniska formeln kommer från maltodextrin och är helt fri från gluten. Enervit sport isotonic&hellip:

  • Enervit Liquid Gel Competition, 60 Ml

    Enervit Liquid Gel Competition, 60 Ml
    KÖP för 45 kr
    Enervit sport liquid gel är en effektiv kolhydratladdare i gelform som ger optimal inlagring av kolhydrater och maximalt med energi. ökad energiökad prestationsförmågaökad uthållighetkoffeinenervit&hellip:

  • Enervit Liquid Gel, 60 Ml

    Enervit Liquid Gel, 60 Ml
    KÖP för 30 kr
    (40 kr)
    Enervit sport liquid gel är en effektiv kolhydratladdare i gelform som ger optimal inlagring av kolhydrater och maximalt med energi. ökad energiökad prestationsförmågaökad uthållighetmed eller utan&hellip:

  • Manuka Sport Energy Gel Honung, 45 G, Citrus

    Manuka Sport Energy Gel Honung, 45 G, Citrus
    KÖP för 35 kr
    Manuka sport energy gel honey innehåller en unik formel med 4 olika snabbupptagliga kolhydrater med hög biologisk tillgänglighet inklusive manuka honung. Unik kolhydratskällamanuka honungelektrolyterkoffeinoptimera&hellip:

  • Biotechusa Energy Gel, 60 G, Peach

    Biotechusa Energy Gel, 60 G, Peach
    KÖP för 18 kr
    (25 kr)
    Biotechusa energy gel är speciellt framtagen för atleter som utövar långa träningspass, uthållighetssporter eller mycket tung träning. snabb energitricarbmct fettsyrortaurinl-karnitinbiotechusa&hellip:

  • Manuka Sport Energy Gel Honung, 45 G

    Manuka Sport Energy Gel Honung, 45 G
    KÖP för 35 kr
    Unik kolhydratskällamanuka honungelektrolyterkoffeinoptimera din prestanda med manuka honung!manuka sport energy gel honey innehåller en blandning av kolhydrater (27,5 g), 57 mg natrium och koffein 45&hellip:

  • Self Omninutrition Hydroplus Energy Gel, 45 G, Apelsin

    Self Omninutrition Hydroplus Energy Gel, 45 G, Apelsin
    KÖP för 25 kr
    Self omninutrition hydroplus energy gel är en effektiv produkt för ökad energi och prestationsförmåga. Den kommer i ett praktiskt format och innehåller maltodextrin med förlängd frisättning, användbar&hellip:

  • Vitargo Gel, Apelsin

    Vitargo Gel, Apelsin
    KÖP för 29 kr
    Har du någon gång gått tom på energi under tävling är det en gång för mycket. världens första energigel med vitargo som ingrediens!vitargo gel kan ge dig:snabb energi50g koffeinfinns i 3 goda&hellip:

Bästa energigel för löpning

Att bedöma vad som är den bästa energigelen för löpning är svårt. Allt beror så mycket på olika faktorer. Sammansättningen av näringsämnen ska matcha den typ av löpning som du gör. Springer du en mil, en halvmara, maraton eller ultramaraton är kraven olika.

Det som många missar inför tävlingar är att de inte tränat på att ge kroppen energigel. Om man bara springer kortare pass utan att tillföra energitillskott under ansträngning är kroppen inte tränad på att ta hand om ny energi när det väl ska presteras.

Därför är det viktigt att lägga in några träningspass där syftet är att träna intag av kolhydrater. Det är då bra att testa sig fram med lite olika gels med olika kolhydratblandningar och även hitta en smak man gillar.

Gels före, under och efter träning/tävling

Tillverkarna marknadsför olika typer av gels beroende på när den ska tas. Det finns geler som tas före, under och efter ansträngning.

Att man ska vara fulltankad med energi före ett tuffare lopp är väl ganska så självklart. Intag av energi under träning är inte lika givet. Det beror ju på vad det är man tränar på.

Om du vill förbättra din kropps förmåga att omsätta energi och ligga på hög syreupptagning behöver man ge kroppen högoktaniskt bränsle i form av kolhydrater. Det kan gels!

Atleter som tränar mycket och behöver snabb återhämtning inför nästa pass kan märka fördelar av recovery gels. De innehåller oftast då kolhydratblandningar, BCAA och vitaminer och mineraler.