Pulsoximeter: Mäta syresättning med klocka

Idag finns flera klockor som kan mäta syresättningen i blodet genom att skicka ljus genom huden. Tidigare har syresättning/syremättnad varit något man gör på klinik men träningsklockor och smartwatches har denna funktionalitet genom dioder på undersidan. I den här artikeln förklarar vi tekniken, felkällor och hur tillförlitligt det är.

Vad är en pulsoximeter?

Ett pulsoximeter är en medicinsk enhet som används för att mäta syremättnaden i blodet (SpO2) och pulsfrekvensen. Det är i kliniska sammanhang en liten, bärbar och icke-invasiv enhet som vanligtvis fästs på en fingertopp, tå eller örsnibb.

Genom att sända ljusvågor genom hudområdet kan pulsoximetern mäta hur mycket syre som transporteras i blodet. Pulsoximetern skickar ljus i två olika våglängder: en i det röda spektrumet och en i det infraröda spektrumet.

Syremättnad SpO2 anges i % vid pulsoximetriSyremättnad SpO2 anges i % vid pulsoximetri, här på en medicinsk mätenhet

Hemoglobin som är syresatt (oxyhemoglobin) och hemoglobin som inte är syresatt (deoxyhemoglobin) absorberar ljus på olika våglängder. Genom att mäta ljuset som passerar genom vävnaden och jämföra mängden ljus som absorberas vid dessa olika våglängder, kan pulsoximetern beräkna syremättnaden i blodet (SpO2) som en procentandel. För de flesta friska individer ligger denna siffra mellan 95-100%.

Ljusdioderna och fotodetektorerna i pulsoximetern arbetar i takt för att göra dessa mätningar snabbt och kontinuerligt, vilket gör det möjligt att övervaka eventuella snabba förändringar i syremättnaden (saturation). Tekniken är icke-invasiv, vilket innebär att den inte kräver några snitt eller nålstick för att fungera.

Det är en av anledningarna till att pulsoximetri har blivit så populär för medicinsk övervakning, både i kliniska miljöer och för att mäta syresättning hemma. Patienter som lider av kroniska sjukdomar, så som astma eller KOL (kronisk obstruktiv lungsjukdom), där medicinska nödsituationer kan uppstå snabbt har stor användning av det i hemmiljö.

Smartklockor med pulsoximetri (SpO2)

Pulsoximetri med dioder på baksidan av Garmin Forerunner 955Pulsoximetri med dioder på baksidan av Garmin Forerunner 955

Smartklockor från Garmin har integrerat pulsoximetri för att göra det enklare att övervaka syremättnaden i blodet i realtid. Även Apple Watch använder optiska sensorer, oftast placerade på baksidan av klockan, som ligger i direkt kontakt med huden på handleden. Genom att sända ljus genom huden och mäta det ljus som reflekteras tillbaka kan dessa sensorer approximera syremättnaden i blodet.

Det är viktigt att notera att även om dessa klockor kan ge en allmän bild av ditt välbefinnande, är de inte lika exakta som medicinska pulsoximetrar. Det finns flera felkällor som kan ge felaktigt resultat men några av de är kontrollerbara. Perfusionsindex (PI) är en parameter som inte klockor kan mäta än så länge men som mäts med medicintekniska instrumet.

Därför bör de inte användas som ersättning för professionell medicinsk rådgivning eller diagnostik. Istället kan de vara ett komplement till andra metoder för att övervaka din hälsa och ge data som kan vara användbar för att spåra trender över tid eller i samband med olika aktiviteter.

4 populära träningsklockor med pulsoximetri

  • Garmin Forerunner 255 Music Offwhite

    Garmin Forerunner 255 Music Offwhite
    Forerunner 255 Music är en multifunktionell smartwatch från Garmin som hjälper dig att träna och återhämta dig smartare med träningsstatus, multiband-GPS och dagliga föreslagna träningspass som anpassar sig efter dina prestationer och mål. Med upp till 14 dagars batteritid i smartwatchläge kan du få en komplett bild av ditt välbefinnande – från sömn till träning – oavsett om du cyklar, springer, förbereder dig för ett triathlon eller något annat med mer än 30 aktivitetsprofiler. MUSIK PÅ HANDLEDEN Du kan hämta upp till 500 låtar och spellistor från ditt Spotify-, Deezer- eller Amazon Music-konto (kan kräva abonnemang). REDO FÖR LÅNGA LOPP Få en oavbruten bild av din dagliga hälsa och nattsömn med upp till 12 dagars batteritid i smartwatchläge och upp till 26 timmar i GPS-läge.   (NÄSTAN) LIKA LÄTT SOM EN FJÄDER Med sin slimmade design och endast 39 gram glömmer du nästan att du bär en Forerunner® 255S Music – även när du sover.   SVETTÅLIGA MATERIAL Med lättanvända knappar och ett silikonband är denna smartklocka redo att användas – och slitas – med tåligt Corning® Gorilla®-glas 3.   MORGONRAPPORT Få en rapport över hur du har sovit så snart du vaknar – tillsammans med HRV-status och en väderprognos. Du kan till och med anpassa rapporten så att den visar vad du vill se.   HRV-STATUS Få en djupare förståelse för din allmänna hälsa, återhämtning och träningsresultat genom pulsvariabilitet medan du sover, baserat på teknik som utvecklats av vårt Firstbeat Analytics™-team.   INBYGGDA SPORTAPPAR Ta del av över 30 olika inbyggda aktiviteter, inklusive triathlon och simning i öppet vatten – nya profiler i Forerunner 255-serien. Under tävlingar och brick-träningspass kan du byta aktivitet med en knapptryckning.   TÄVLINGSWIDGET Gör dig redo för nästa lopp med träningstips, personanpassade dagliga föreslagna träningspass och prognoser för slutförandetid baserat på baninformation, väder och prestation.   DAGLIGA FÖRSLAG PÅ TRÄNINGSPASS Visa hela veckans dagliga föreslagna träningspass, som anpassar sig efter varje löprunda för att matcha din prestation och återhämtning samt de lopp som är inplanerade i din Garmin Connect™-kalender.   GARMIN COACH Kostnadsfria, anpassningsbara träningsprogram omfattar program för 5 km, 10 km och halvmaraton, med vägledning från expertcoacher som anpassar sig till dig och dina mål.   LÖPKRAFT När du använder en Running Dynamics Pod eller pulsmätaren HRM-Pro™, få du kontinuerlig mätning på handleden av hur mycket kraft du använder på vägen när du springer, så att du kan anpassa din ansträngning.   ÅTERHÄMTNINGSTID Ha koll på hur lång återhämtningstid som behövs före nästa högintensiva träningspass baserat på din senaste träning samt allmän stress, sömn och dagliga aktiviteter utöver träning.   PACEPRO™ Vill du ha hjälp att planera din tävlingsstrategi? Den här funktionen ger dig GPS-baserad tempovägledning för en utvald bana eller distans så att du kan anpassa ansträngningen efter det som väntar.   TRÄNINGSSTATUS Med hjälp av nya indikatorer som HRV-status, din senaste träningshistorik och dina senaste prestationer får du en enkel inblick i din totala ansträngning – och oavsett om du tränar produktivt, har en topp eller anstränger dig.   INTENSIV BELASTNING Se din träningshistorik och jämför intensiteten i dina senaste träningspass med det optimala intervallet för att förbättra din kondition.   TRÄNINGSEFFEKT Se hur dina träningspass påverkar din uthållighet, fart och kraft med aerobisk och anaerob träningseffekt feedback.   PRESTATIONSFÖRHÅLLANDE Få en analys av tempo och puls medan du springer för att få en utvärdering i realtid av din aktuella förmåga att prestera.   LÖPDYNAMIK När du använder en Running Dynamics Pod eller HRM-Pro-pulsmätare mäter Forerunner 255S Music-klockan avgörande löpdata till exempel kadens, steglängd, markkontakttid och balans med mera – samtidigt som du jämför dig med andra i appen Garmin Connect.   BANOR Skapa eller hitta befintliga banor i Garmin Connect-appen så att du aldrig får slut på platser att springa på. Du kan också planera dem på andra plattformar som Strava och Komoot och sedan automatiskt synkronisera dem med Forerunner.   FÖRUTSÄG TÄVLINGSTIDER VISUELLT Baserat på din löphistorik och övergripande träningsnivå får du en uppskattning av vad ditt tempo kan vara för ett 5-kilometers-, 10-kilometerslopp eller till och med ett maratonlopp. Dessutom visar trenddata din träningseffekt över tid.   CROSSTRAINING Träna varierat med olika typer av träning. Kostnadsfria HIIT-, styrke-, konditions-, yoga- och pilatespass finns förinstallerade i klockan och du kan hämta ännu fler träningspass från Garmin Connect-appen.   PULSMÄTNING VID HANDLEDEN Klockan mäter hela tiden puls med vår senaste generations pulsmätare och varnar dig om den blir för hög eller låg medan du vilar. Den hjälper också till att mäta hur hårt du arbetar under aktiviteter, till och med när du simmar.   ENERGIÖVERVAKNING MED BODY BATTERY™ Mät kroppens energinivåer så att du kan hitta de bästa tidpunkterna för aktivitet och vila.   SLEEP SCORE OCH AVANCERAD SÖMNREGISTRERING Få poäng på din sömnkvalitet och insikter om hur du kan förbättra den. Du kan till och med hålla koll på de olika sömnstadierna samt puls, stress, pulsoximetri och andning.   PULSE OX-SENSOR Denna handledsbaserade pulse ox-sensor övervakar blodets syremättnad för att stödja avancerad sömnövervakning och höjdacklimatisering.   MENSREGISTRERING Använd Garmin Connect-appen för att följa din menscykel eller graviditet. Logga symtom, få tränings- och kostutbildning och ännu mer. Du kan till och med se och logga information på handleden med funktionerna för kvinnors hälsa.   INTENSIVA MINUTER Funktionen intensiva minuter talar om när under dagen du tjänat in dem och under vilken aktivitet.   STRESSÖVERVAKNING Se om du har en lugn, balanserad eller stressig dag. Avslappningspåminnelser kommer till och med att uppmana dig att utföra en kort andningsövning när din smartwatch upptäcker att du känner dig stressad.   HEALTH SNAPSHOT™ Logga ett 2-minuterspass för att registrera viktig statistik, inklusive puls, pulsvariabilitet, pulsoximetri, andning och stress. Skapa sedan en rapport med den statistiken via Garmin Connect-appen på din kompatibla smartphone.   STÖD FÖR GNSS MED FLERA BAND Få åtkomst till flera globala satellitnavigeringssystem och få åtkomst till flera frekvenser som skickas av navigeringssatelliter för bättre noggrannhet i områden där GNSS-signaler reflekteras, är svaga eller normalt inte når in – vilket ger dig överlägsen noggrannhet för hur långt och hur snabbt du har sprungit – även i krävande miljöer.   TRÅDLÖSA BETALNINGAR MED GARMIN PAY Slipp stå i kö till kassan med Garmin Pay kontaktlösa betalningar för deltagande leverantörer.   SMARTAVISERINGAR Ta emot e-post, sms och aviseringar direkt på din smartklocka när den är hopparad med en smartphone från Apple® eller Android™. Du kan till och med svara på SMS om du har en Android-telefon.   SÄKERHETS- OCH SPÅRNINGSFUNKTIONER Om du känner dig osäker eller om din löparklocka känner av att en olycka har inträffat skickar funktionerna för hjälp och händelsedetektering din plats till nödsituationskontakterna. Händelsedetektering är aktiverad som standard endast för vissa aktivitetsprofiler.   LIVETRACK Använd LiveTrack så att vänner och familj kan följa din plats i realtid och till och med se hela din förplanerade rutt. Du kan vara säker på att dina nära och kära vet exakt var du springer.   GARMIN CONNECT-APPEN Se din hälso- och träningsinformation, få kontakt med och tävla mot vänner, registrera dig för utmaningar få utmärkelser med mera, allt i en kostnadsfri app utan abonnemang.   CONNECT IQ™ Hämta anpassade urtavlor, lägg till datafält och hämta appar och widgets från Connect IQ-appen har hämtats till din kompatibla smartphone.
  • Garmin Forerunner 945 Tri-Bundle Blue

    Garmin Forerunner 945 Tri-Bundle Blue
    Forerunner 945 är en smartwatch från Garmin som är speciellt utvecklad för löpare och triatleter. Utöver pulsmätning direkt vid handleden och en inbyggd GPS kan du även synkronisera Forerunner® 945 med premiummusiktjänster och få musik direkt på handleden. Allt du behöver är ett par bluetooth® hörlurar. Den har även avancerade fysiologiska funktioner som träningsbelastningsfokus med mera. Du får också praktiska, snabba och kontaktlösa betalningar från handleden med Garmin Pay™. I detta bundle får du även Garmins HRM-Tri och HRM-Swim pulsband. Batteritid: Upp till 2 veckor i smartwatch-läge, 10 timmar i GPS-läge med musik eller upp till 60 timmar i UltraTrac™-lägePassar handleder med en omkrets på 130–220 mmTa med dig musikenTa med dig din favoritmusik när du är på språng. Synkronisera dina noga skapade spellistor från utvalda premiumstreamingstjänster1 som Deezer, Spotify® och fler med klockan och lyssna reklamfritt. Du kan lagra upp till 1 000 låtar direkt i klockan och överföra musik från ditt eget datorbibliotek. Köa upp en favoritspellista så att du enkelt kan lyssna via hörlurar med Bluetooth.Maximera prestationernaForerunner 945 registrerar dina prestationer och erbjuder även personliga insikter så att du kan träna smartare, inte hårdare. Smartwatchen registrerar ditt VO2 Max och justerar värdet baserat på värme och höjd. Träningsstatus utvärderar din senaste träningshistorik och dina prestationsindikatorer, så att du får reda på om du tränar produktivt, har nått din toppform eller tränar överdrivet. Se hur dina träningspass påverkar utvecklingen av uthållighet, fart och kraft med aerob och anaerobisk träningseffekt feedback. Återhämtningstiden hjälper dig att maximera fördelarna med dina ansträngningar genom att förutse när du är redo för nästa tuffa utmaning. Du kan även se din totala träningsbelastning, som mäter din träningsvolym från de senaste sju dagarna och jämför den med det optimala intervallet för din kondition och senaste träningshistorik. Och dessutom – vilket är nytt för Forerunner 945 – sorterar träningsbelastningsfokuset din senaste träningshistorik i olika kategorier baserat på aktivitetsstruktur och intensitet.Ett enklare sätt att betalaSmartwatchen Forerunner 945 med GPS har Garmin Pay, så att du kan betala för köp med klockan. Du kan använda den i princip överallt där du kan trycka ditt kort för att betala. Nu kan du lämna plånboken hemma utan att missa den där latten efter löpningen. Det är bara att blippa så är det klart.Kartor på handledenOavsett om du springer längs stadens gator eller cyklar på överväxta skogsleder har Forerunner 945 inbyggda kartor som hjälper dig att hålla dig på rätt spår. En förinläst karta i fullfärg ingår, med kartdata optimerade för navigering och spårning med en enda blick på handleden. Enheten har även Trendline™-ruttdragning efter popularitet, som använder miljarder kilometer Garmin Connect™-data för att du ska kunna hitta och följa de bästa lederna och rutterna.Håll dig uppkopplad och säkerMed Forerunner 945 kan du ge dig ut på ett träningspass utan att vara bortkopplad från omvärlden. När den är ihopparad med en kompatibel smartphone kan du ta emot sms, se uppdateringar från sociala medier, e-post och annat direkt på handleden. Säkerhets- och spårningsfunktioner gör det enkelt att dela din plats med valda kontakter om du behöver hjälp – manuellt eller automatiskt med inbyggd händelsedetektering.Få bättre koll än någonsin innanFör att vara en så lätt klocka är det förvånande hur mycket Forerunner 945 kan registrera. Den har satellitmottagning med flera nätverk (GPS, GLONASS och Galileo) för bättre spårning i mer krävande miljöer än med bara GPS. Den har pulsmätning vid handleden4 och en pulsoximetrisensor vid handleden5 som övervakar blodets syrgasmättnadsnivåer för att stödja avancerad sömnregistrering och höjdacklimatisering.Träningspass och träningsprogramOavsett om du tränar för ett maraton eller något ännu längre kan du skapa egna träningspass eller hämta kostnadsfria träningspass som synkroniseras direkt med klockan. Forerunner 945 har även stöd för anpassade träningsprogram från Garmin Coach adaptive training plans. Programmen innehåller råd från experttränare och kostnadsfria träningsprogram som anpassas efter dig och dina mål. Det är ett säkert sätt att nå mållinjen. Som en del av ditt träningsprogram kan det till och med hjälpa dig att förutsäga din tävlingstid.Analysera din löpformForerunner 945 har också de verktyg du behöver för att förbättra löpformen. Klockan mäter viktiga löpningsdata som kadens, steglängd, markkontakttid och balans, vertikal rörelse och kvot vertikal rörelse/steglängd. Dessa värden är nyckeln till att förstå din form, så att du kan få ut det bästa av varje löprunda och varje tävlingslopp. Forerunner 945 kan börja mäta de här mätvärdena när du lägger till en kompatibel pulsmätare eller den kompakta Running Dynamics Pod, som du snäpper fast direkt på bältet.Löp, sprinta, simma, cykla, triDu kan enkelt variera dig tack vare inbyggda aktivitetsprofiler för löpning (inomhus/utomhus), cykling (inomhus/utomhus), simning (pool/öppet vatten), längdskidåkning, paddelsporter, terränglöpning, vandring, styrketräning och många fler. Forerunner 945 har till och med en automatisk multisportfunktion som gör att du kan växla mellan sporter med ett enda knapptryck för hårda träningspass och duathlon/triathlonlopp.Några extrafunktionerForerunner 945 är fortfarande en enastående smartwatch för allt som händer mellan lopp och träningspass. Med aktivitetsmätning hela dagen håller du koll på steg och kalorier och du får även avancerad sömnregistrering. Forerunner 945 är kompatibel med Connect IQ™ där du kan hämta kostnadsfria appar, widgets och datafält. Kolla in appen Running Power där kan du se din löpkraft i realtid och efter löpturen.Registrering av menstruationFörstå din kropp bättre med hjälp av Garmin Connects™ funktion för registrering av menstruationscykel. Använd den för att hålla koll på din cykel, logga fysiska och känslomässiga symptom och spara personliga anteckningar. Du får även information om träning och kost under varje fas av den aktuella cykeln. Med Connect IQ™-appenfår du cykeluppdateringar direkt på handleden – inklusive påminnelser då det är dags för mens, cykelinformation och registrerade symptom för dagen.
  • Garmin Forerunner 955 Solar White

    Garmin Forerunner 955 Solar White
    Forerunner 955 Solar är en lätt och funktionell GPS-sportklocka från Garmin med solcellsladdning. Forerunner 955 Solar hjälper dig att planera din strategi med dagliga föreslagna träningspass, baninformation och mycket mer på tävlingswidgeten. Du får upp till 20 dagars batteritid i smartwatchläge, och 49 timmars batteritid i GPS-läge med solenergiladdning. SOLCELLSDRIVET BATTERIFå upp till 20 dagars batteritid i smartwatchläge med solenergiladdning. I GPS-läge får du upp till 42 timmar och upp till 49 timmar med solenergiladdning. Med UltraTrac™-läget får du ända upp till 110 timmar med solenergiladdning.PEKSKÄRM OCH KNAPPARKlicka eller svep mellan kartor och statistik med traditionella knappkontroller eller en ny, responsiv pekskärm.FÖR DIG SOM ÄR DEDIKERADMed vår smartwatch Forerunner 955, som bara väger 52 gram, känns dina fötter lätta och kroppen avslappnad.TRAINING READINESSFrån det ögonblick du vaknar får du en poäng gällande Training Readiness baserat på din sömnkvalitet, återhämtning, träningsbelastning med mera, så att du kan avgöra om det är en bra dag att köra hårt – eller att ta det lugnt.MORGONRAPPORTFå en rapport över dina sömn-, återhämtnings- och träningsutsikter så snart du vaknar – tillsammans med HRV-status och en väderprognos. Du kan till och med anpassa rapporten så att den visar vad du vill se.HRV-STATUSFå en djupare förståelse för din allmänna hälsa, träning och återhämtning med pulsvariabilitet medan du sover, baserat på teknologi som utvecklats av vårt Firstbeat Analytics™-team.TÄVLINGSWIDGETGör dig redo för nästa lopp med träningstips, dagliga föreslagna träningspass och prognoser för slutförandetid baserat på baninformation, väder och prestationer.DAGLIGA FÖRSLAG PÅ TRÄNINGSPASSVisa hela veckans dagliga föreslagna träningspass, som anpassar sig efter varje löprunda för att matcha din prestation och återhämtning samt de lopp som är inplanerade i din Garmin Connect™-kalender.GARMIN COACHKostnadsfria, anpassningsbara träningsprogram omfattar program för 5 km, 10 km och halvmaraton, med vägledning från expertcoacher som anpassar sig till dig och dina mål.LÖPKRAFTFå en kontinuerlig mätning på handleden av hur mycket kraft du använder på vägen när du springer med en Running Dynamics Pod eller pulsmätaren HRM-Pro™.UTHÅLLIGHET I REALTIDAnvänd dessa data till att hålla koll på och kontrollera din ansträngning, så att du inte överanstränger dig i början av löprundan eller cykelrundan.LÖPDYNAMIKNär du använder en Running Dynamics Pod eller HRM-Pro-pulsmätare mäter Forerunner 955 avgörande löpdata som kadens, steglängd, markkontakttid samt balans och mycket mer.TRÄNINGSSTATUSMed hjälp av nya indikatorer som HRV-status, din senaste träningshistorik och dina prestationer får du en enkel inblick i din totala ansträngning och vet om du tränar produktivt, har en topp eller anstränger dig.AKTUELL BELASTNINGJämför intensiteten i dina senaste träningspass med det optimala intervallet för att förbättra din kondition och träningshistorik.TRÄNINGSEFFEKTSe hur dina träningspass påverkar din uthållighet, fart och kraft med aerobisk och anaerob TRÄNINGSEFFEKT feedback.PACEPRO™PacePro är en funktion som hjälper dig att hålla tempot med lutningsanpassad vägledning när du springer.ÅTERHÄMTNINGSTIDVet hur länge du behöver återhämta dig innan nästa högintensiva träningspass baserat på din senaste träning samt allmän stress, sömn och dagliga aktiviteter utöver träning.VO2-MAXTräna smartare med VO2 max, en indikator på hur du kan förvänta dig att prestera. Det här mätvärdet tar även hänsyn till prestationsförändringar som kan orsakas av hög värme eller hög höjd.PRESTATIONSFÖRHÅLLANDEFå en analys av tempo, puls och pulsvariabilitet medan du springer för att få en utvärdering i realtid av din aktuella förmåga att prestera.SYNKRONISERA TRÄNINGSPLANERHämta dina program för inomhus- och utomhusträning från appen Garmin Connect™ eller synkronisera smidigt med din Forerunner från andra plattformar, såsom TrainingPeaks® och TrainerRoad.INBYGGDA SPORTAPPARVariera träningen med aktivitetsprofiler för cykling, triathlon, simning i simbassäng och öppet vatten, banlöpning och mycket mer. Under tävlingar och brickpass kan du byta sport med en knapptryckning.FÖRUTSÄG TÄVLINGSTIDER VISUELLTBaserat på din löphistorik och övergripande träningsnivå får du en uppskattning av vad ditt tempo kan vara för ett 5-kilometers-, 10-kilometerslopp eller till och med ett maratonlopp. Dessutom visar trenddata din träningseffekt över tid.MULTI-BAND GPSFå åtkomst till flera globala satellitnavigeringssystem och få åtkomst till flera frekvenser som skickas av satelliter för bättre noggrannhet i områden där GNSS-signaler reflekteras, är svaga eller normalt inte når in – vilket ger dig överlägsen noggrannhet för hur långt och hur snabbt du har sprungit – även i utmanande terräng.KARTOR I FULLFÄRGOavsett om du springer längs stadens gator eller cyklar på överväxta skogsleder har Forerunner 955 inbyggda kartor i fullfärg som hjälper dig att hålla dig på rätt spår.TURN-BY-TURN-NAVIGERINGFölj en bana med hjälp av Turn-by-Turn röstguidning, som meddelar dig i förväg när nästa sväng kommer.ROUND-TRIP ROUTINGMed Trendline™-ruttdragning efter popularitet är det enkelt att hitta de bästa lokala stigarna. Ange bara önskad distans så föreslår Forerunner 955 banor som tar dig tillbaka till startpunkten.LÄNGRE FRAMFå en snabb överblick över intressanta platser längs banan. Dessutom kan du visa prestationsdata, mellantider och distans/höjd – plus en sammanfattning av viktiga kontrollpunkter.CLIMBPROAnvänd stigningsplaneraren ClimbPro på hämtade banor för att se realtidsinformation om dina aktuella och kommande klättringar, inklusive lutning, distans och höjdstigning.SÄKERHETS- OCH SPÅRNINGSFUNKTIONEROm du känner dig otrygg eller om din smartklocka känner av att en olycka har inträffat skickar funktionerna för hjälp och händelsedetektering din plats till dina nödsituationskontakter. Händelsedetektering är aktiverad som standard endast för vissa aktivitetsprofiler.BANORSkapa eller hitta befintliga banor i Garmin Connect-appen så att du aldrig får slut på platser att springa på. Du kan också planera dem på andra plattformar som Strava och Komoot och sedan automatiskt synkronisera dem med din Forerunner smartwatch.PULSMÄTNING VID HANDLEDENDin löparklocka mäter kontinuerligt puls med vår senaste generations pulsmätare och varnar dig om den blir för hög eller låg medan du vilar. Den hjälper också till att mäta hur hårt du arbetar under aktiviteter, till och med när du simmar.ENERGIÖVERVAKNING MED BODY BATTERY™Mät kroppens energinivåer så att du kan hitta de bästa tidpunkterna för aktivitet och vila.SLEEP SCORE OCH AVANCERAD SÖMNREGISTRERINGFå poäng för din sömnkvalitet och insikter om hur du kan förbättra den. Du kan hålla koll på de olika sömnstadierna samt puls, stress, pulsoximetri och andning.PULSE OX-SENSORPulsoximetrisensorn på handleden övervakar blodets syrgasmättnadsnivåer för att stödja avancerad sömnövervakning och höjdacklimatisering.HÄLSOREGISTRERING FÖR KVINNORAnvänd Garmin Connect-appen för att spåra din menscykel eller graviditet. Logga symtom, få tränings- och kostutbildning med mera. Du kan till och med se och logga uppgifter på handleden.HEALTH SNAPSHOT™Logga ett 2-minuterspass för att registrera viktig statistik, till exempel puls5, pulsvariabilitet, pulsoximetri6, andning och stress. Skapa sedan en rapport med den statistiken via Garmin Connect™-appen på din kompatibel smartphone för att dela.MUSIK PÅ HANDLEDENDu kan hämta upp till 500 låtar från ditt Spotify®-, Deezer- eller Amazon Music-konto (kan kräva abonnemang).TRÅDLÖSA BETALNINGAR MED GARMIN PAY™Betala snabbt och enkelt med den kontaktlösa betalningslösningen Garmin Pay, för deltagande leverantörer.SMARTAVISERINGARTa emot e-post, sms och aviseringar direkt på din smartwatch när den är hopparad med en Apple® eller Android™ smartphone. Du kan till och med svara på SMS om du har en Android-telefon.STYR DIN SMARTA TRAINERStyr din Tacx® Smart Trainer via ANT+®-teknik för bansimulering, automatiska motståndsändringar och träningsuppmaningar när du använder banor eller träningspass från din smartklocka.GARMIN CONNECT-APPENSe din hälso- och träningsinformation, få kontakt med och tävla mot vänner, registrera dig för utmaningar få utmärkelser med mera, allt i en kostnadsfri app utan abonnemang.CONNECT IQ™Lägg till urtavlor, datafält och appar till din ihopparade smartklocka från Connect IQ-appen som du hämtat till din kompatibla smartphone.
  • Fitbit Sense 2 Blue Mist/Soft Gold

    Fitbit Sense 2 Blue Mist/Soft Gold
    Sense 2 – smartklockan för dig som vill stressa mindre, sova bättre och leva mer hälsosamt. Få hjälp med att identifiera stress och verktyg att hantera den med. Med en utförlig sömnanalys och en Sömnprofil lär du dig mer om din sömn och hur du förbättrar den. Få koll på viktiga hälsovärden och ta mer välinformerade beslut om ditt välmående. Sense 2 har dessutom avancerad aktivitetsregistrering, massor av smarta vardagsfunktioner och kommer med 6 månaders medlemskap i Fitbit Premium.* SÖMNSömnfunktionerFörbättra sömnen och få mer energi under dagen med Sense 2 + Premium. Registrera hur du sover om nätterna och få koll på hur länge du varit i sömnstadierna djup, lätt och REM. Kolla därefter din Sömnprofil – en rapport som analyserar dina sömnmönster och trender de senaste 30 dagarna – och få personlig vägledning för bättre vila. Du kan även ställa in skärmen så att den förblir mörk om natten och ställa in ett vibrerande alarm som försiktigt väcker dig i ett optimalt sömnstadium.*Sömnprofil (Premium)Få koll på hur du sover med en månatlig utvärdering av 10 viktiga sömnfaktorer. Du får se vilket av de sex olika Sömndjuren som matchar dig och hur du kan göra för att få bättre nattvila.Sömnstadier och sömnpoängDin personliga Sömnpoäng berättar hur du sov sist. Med Premium kan du se mer detaljerat hur länge du varit i stadierna lätt, djup och REM och hur det påverkat din vila.Upptäck ljud och snarkningar (Premium)Sense 2 använder den inbyggda mikrofonen för att spela in snarkningar och andra ljud om natten så att du får reda på om vissa ljud påverkar din sömn.*Smart väckningVakna mer pigg och utvilad med alarmfunktionen Smart väckning som väcker dig i det mest optimala sömnstadiet inom 30 minuter före den inställda tiden. Naturligtvis kan du även ställa in alarm på fasta tider.SovlägeMed Sovläge kan du hindra att klockan väcker dig. Det tystar aviseringar från mobilen och hindrar skärmen från att tändas under natten. Skapa ett schema för sovläget direkt i klockan för att aktivera det automatiskt.STRESSFörstå din stress och hantera den proaktivtEffektiv stresshantering kan leda till bättre sömn, bättre humör och mer energi. Sense 2 + Premium kan hjälpa dig med det. Tillsammans kan de ge dig en bättre förståelse av vad som stressar dig och hur du kan motverka stress över tid. Sense 2 har en cEDA-sensor som upptäcker stressreaktioner under dagen. Det hjälper dig att kartlägga stressfaktorer och lär dig att proaktivt hantera dem med mindfulness, andning och aktivitet.*Registrering av kroppens respons under dagenMed en cEDA-sensor kan du upptäcka tecken på stress, upprymdhet, effekt av koffein och mer. Över tid kan du lära känna vad som triggar din stress och hantera den i stunden. Användning av cEDA-sensorn kan påverka batteritiden.Påminnelser om att reflekteraSmarta aviseringar påminner dig om att logga dina känslor när kroppen visar en respons på stress. Reflektera över vad som kan ha triggat responsen för att upptäcka trender.App för EDA-skanningGör en EDA-skanning medan du mediterar och övar på mindfulness och se hur din kropp reagerar.Logga humörBli mer medveten om dina känslor så att du kan göra mer av sådant som gör dig glad. Logga ditt humör när som helst under dagen och jämför sedan med den stressrespons som upptäckts för att se trender.VeckosammanfattningFå koll på hur väl du klarar av att hantera stress, vad som triggar den, framgångsrika metoder för att stävja den och vad du kan prova härnäst.StresshanteringspoängTa kontrollen över stressen. Högre poäng betyder att du visar färre tecken på stress. Lägre poäng innebär att det är dags att hitta balans – prova att meditera eller ta en promenad.Detaljerad stresshanteringspoäng (Premium)Med hjälp av en detaljerad utvärdering kan du snabbt få en bild av vad som orsakar stress hos dig. Kanske behöver du mer sömn, ändra träningen eller ägna dig åt lite mindfulness?Mindfulness-innehållKoppla av, rensa sinnet eller hitta sätt att förbättra ditt fokus med ett stort urval av meditationer och yogapass i Premium.HÄLSOVÄRDEN + HJÄRTHÄLSAFunktioner för hjärthälsaDitt hjärta är nyckeln till din hälsa. Med Sense 2 och Premium kan du hålla koll på din hjärthälsa. Pulsmätning 24/7 gör det möjligt att analysera sömn, stress och aktivitet. Och med EKG-funktionen kan du enkelt testa din hjärtrytm och upptäcka tecken på hjärtflimmer.*Avancerade hälsofunktionerGenom att registrera hälsovärden som SpO2 och pulsvariation kan möjliga hälsoförändringar upptäckas och som du kan motverka genom att anpassa dina hälso- och träningsrutiner.EKG-appMed en kompatibel EKG-app direkt på klockan kan du utvärdera om du har hjärtflimmer – en oregelbundenhet i hjärtrytmen – och enkelt dela resultaten med din läkare.EKG: Fitbits EKG-app är bara tillgänglig i vissa länder och på vissa Fitbit-enheter. Ej avsedd att användas av personer under 22 år. Läs mer på fitbit.com/ecg.Aviseringar om oregelbunden hjärtrytm (finns endast i vissa länder)Hitta tecken på oregelbunden hjärtrytm som kan bero på förmaksflimmer (AFib) så att du kan dela den informationen med din vårdgivare.* HälsorapportLär känna din kropp bättre med Hälsorapporten i Fitbit-appen. Där kan du följa din andningsfrekvens, vilopuls, pulsvariation, SpO2 och hudtemperatur. Ha koll på senaste veckans trend – eller de senaste 90 dagarna med Premium– och använd dessa data för att upptäcka förändringar i ditt välbefinnande.*Aviserar vid för hög eller låg pulsPulsen är en viktig hälsoindikator. Om din puls är ovanligt låg eller hög, informerar Sense 2 dig omedelbart.Pulsmätning 24/7 med PurePulseOptimera din träning och registrera all daglig aktivitet, kaloriförbränning och sömn med PurePulse-pulsmätning och se trender i vilopuls och konditionsnivå (VO2 Max) i Fitbit-appen.Syremättnad (SpO2)Registrera SpO2, syremättnaden i ditt blod, och få indikationer på eventuella viktiga förändringar i din välmående.*TRÄNING/AKTIVITETAktivitetsfunktionerMed Sense 2 och Premium kan du vara aktiv på ett smartare sätt. Börja morgonen med att få reda på vad din kropp är redo för och få ett rekommenderat träningspass. Registrera dina rörelser med pulsmätning i realtid så att du får ut det mesta möjliga av din träning. Se hur många kalorier du förbränner, en karta över din utomhusrutt och mer därtill. Därefter kan du jämföra hur du ligger till i jämförelse med vänner och familj.*Dagsform (Premium)Optimera din träningsrutin med Dagsform som visar om du är redo för träning eller bör fokusera på återhämtning.*Active Zone MinutesFå resultaten du vill ha varje gång du tränar. Active Zone Minutes använder din puls för att guida dig till den träningsintensitet du vill uppnå och bibehålla.Inbyggd GPSMed inbyggd GPS ser du tempo och sträcka i realtid när du gör utomhusaktiviteter och kan därefter se en karta över din rutt i Fitbit-appen.*Karta över träningsintensitetEfter en utomhusträning med GPS ser du en karta över träningsintensitet i Fitbit-appen och får reda på vilka pulszoner du befunnit dig i och när under passet.40+ träningslägenOavsett om du åker skidor, golfar eller paddlar SUP kan Sense 2 spåra fler sporter än någon annan Fitbit - och visa all statistik i realtid.Registrerar all daglig aktivitetSe hur varje del av din dag tar dig närmare dina mål. Sense 2 registrar all daglig aktivitet såsom steg, sträcka, trappor, förbrända kalorier och Active Zone Minutes.VattentåligSense 2 är vattentålig ned till 50 meter vilket innebär att du kan använda den i bassängen, på stranden och i regnet.SMARTA FUNKTIONERAviseringarFå samtals-, meddelande, kalender- och appaviseringar från appar som Gmail och WhatsApp – och skicka snabba text- och röstsvar direkt från klockan. Tillgängligt när mobilen är i närheten.Inbyggd röstassistentAnvänd inbyggda Amazon Alexa för att få nyheter och väder, ställa in påminnelser om läggdags och alarm, styra ditt smarta hem och mer – bara genom att prata med din klocka.*Appen Hitta min telefonHittar du inte telefonen? Lokalisera en telefon på villovägar direkt från handleden med den inbyggda appen Hitta min telefon på din Fitbit-smartklocka. Du behöver bara trycka för att aktivera ett alarm så ringer och vibrerar din telefon tills du hittar den. Fitbits mobilapp måste vara igång på din telefon.Fitbit PayLämna plånboken hemma – ladda din klocka med dina betalkort och gör betalningar på ett kick. Se tillgängliga banker på fitbit.com/se/fitbit-pay/banks.Alltid på-lägeSe träningsstatistik i realtid och ha koll på tiden med ett ögonkast – även om du har händerna fulla. Stäng av läget när du vill. Alltid på-läget kräver mer frekvent laddning.Stör inte-lägeAnvänd Stör inte-läget när du vill tysta samtals-, meddelande-, kalender- och appaviseringar under dagen.Funkar med Android och iPhoneSense 2 fungerar med mobiltelefoner som har den senaste versionen av Android eller iOS.PREMIUMPremiumfunktionerHur en balanserad och hälsosam livsstil ser ut skiljer sig från person till person. Oavsett om du vill optimera din träning eller äta nyttigare kan Fitbit Premium hjälpa dig att göra just det. Dina kroppsdata visar ditt individuella hälsomönster. Det ligger sedan till grund för de praktiska tips och rekommendationer du får för att sova bättre, minska stress och vara mer uppmärksam på ditt välmående. Med ett sådant personligt anpassat stöd är det lättare att hålla motivationen igång och göra framsteg där det gör skillnad för dig.6 månaders medlemskap i Fitbit PremiumFitbit Premium ger dig individuella insikter som hjälper dig att leva ett hälsosammare liv. Din Dagsform och din Stresshanteringspoäng hjälper dig att bättre förstå din kropp och se långtgående trender baserat på din Sömnprofil och Hälsorapport. Därefter kan du använda dessa insikter och verktygen i Premium för att förbättra ditt välmående.*DESIGN OCH MERDesignöverblickSense 2 är designad för att kännas som en naturlig del på din handled. Den är smal och elegant med ett nytt armbandsfäste som gör den mer bekväm att bära varje dag. Den mjuka färgpaletten med inspiration från naturen är trendig och moderiktig.Slimmad designSense 2 är designad för att kännas som en naturlig del på din handled och är både ledig och elegant i ett. Den är smal och elegant med ett nytt armbandsfäste som gör den mer bekväm att bära varje dag.Mer än 6 dagars batteritidMed en lång batteritid kan Sense 2 registrera all din hälso- och träningsstatistik i mer än 6 dagar utan att du behöver pausa för att ladda. Varierar efter användning och andra faktorer; upp till 12 timmar med påslagen GPS.SnabbladdningLadda mindre, gör mer. Med Sense 2 kan du få en dags batteri på bara 12 minuter.UrtavlorVälj mellan hundratals urtavlor och lagra upp till fem favoriter direkt i klockan. Byt från klassiskt till modernt och tillbaka, eller stick ut med din egen Bitmoji eller foto.TillbehörVariera utseendet oändligt med 24 mm-armband från Fitbit, däribland designerkollektioner från Brother Vellies, Victor Glemaud och Pendleton. Ny mekanism för att lossa och fästa gör det enkelt att byta armband. Tillbehör säljs separat. Tillbehör som passar Versa 3, Versa 4 och Sense passar Sense 2.FRISKRIVNINGPremium:När provperiod nämns:För nya Premium-medlemmar. Premium-medlemskapet måste aktiveras inom 60 dagar efter att enheten aktiverats. Giltig betalningsmetod krävs. Avsluta innan medlemskapet tar slut för att undvika prenumerationskostnader. Villkor gäller.Hälsorapport:Hälsorapporten och de hälsovärden som visas i rapporten är inte tillgängliga i alla länder. Funktionen är inte avsedd för medicinska ändamål. Den är avsedd att ge information som kan hjälpa dig att hantera ditt välbefinnande. SpO2-funktionen kräver mer frekvent laddning.EKG:EKG: Fitbits EKG-app är bara tillgänglig i vissa länder och på vissa Fitbit-enheter. Ej avsedd att användas av personer under 22 år. Läs mer på fitbit.com/ecg.Aviseringar om oregelbunden hjärtrytm:Aviseringar om oregelbunden hjärtrytm finns bara i vissa länder och i vissa Fitbit-produkter; funktionen är inte avsedd att användas av personer som är yngre än 22 år eller som redan har kända arytmier. Läs mer på fitbit.com/irregularrhythm. SpO2:Finns inte i alla länder. SpO2-funktionen är inte avsedd att diagnostisera eller behandla något medicinskt tillstånd eller att användas för något medicinskt ändamål. Den är avsedd för att hjälpa dig att hantera ditt välbefinnande och ha koll på dina data.Röst:Tillgång till röstassistent-tjänster kan variera, läs mer på fitbit.com/se/voice.Pay:Se tillgängliga banker på fitbit.com/se/fitbit-pay/banks.Aviseringar och mer:Tillgängligt när mobilen är i närheten.Batteri:Endast påstående om batteritid (6+ dagar): Varierar efter användning och andra faktorer. Upp till 12 timmar med påslagen GPS.Påstående om batteritid + snabbladdning: Varierar efter användning och andra faktorer. Upp till 12 timmar med påslagen GPS. 12 minuters snabbladdning ger 24 timmars batteritid.Påstående om snabbladdning: 12 minuters snabbladdning ger 24 timmars batteritid.Dagsform:Dagsform kräver Fitbit Premium-medlemskap. Premium-innehåll och -rekommendationer finns inte i alla länder och kan vara på engelska.Calm:Kräver Fitbit Premium-medlemsskap. Finns endast på engelska, spanska, portugisiska, franska, tyska, japanska och koreanska. Premium-innehåll och -funktioner kan variera.

Felkällor vid mätning av syresättning med klocka

Pulsoximetri i smartklockor är en avancerad funktion men är inte felfri. Tillförlitligheten i till exempel en Garmin-klocka är inte lika hög som från mätmetoderna de har inom sjukvården. Här är några av de vanligaste felkällorna när det kommer till pulsoximetri i smartklockor:

  • Rörelse: Klockans sensorer är känsliga för rörelse och därför brukar det uppmanas att du ska stå still medans klockor gör sin mätning.
  • Placering: Klockan måste sitta ordentligt mot huden för att få en pålitlig läsning. Om klockan sitter för löst eller för åtsittande kan det påverka resultatet.
  • Yttre ljuskällor: Starkt omgivande ljus, till exempel solljus, kan ibland interferera med sensorerna och ge felaktiga värden.
  • Programvaran: Programvarubuggar eller dålig kalibrering kan också vara en felkälla. Det är viktigt att hålla klockans programvara uppdaterad för att minimera dessa problem.

Fler klockor som mäter syresättning i blodet

  • Fitbit Sense 2 Blue Mist/Soft Gold

    Fitbit Sense 2 Blue Mist/Soft Gold
    Sense 2 – smartklockan för dig som vill stressa mindre, sova bättre och leva mer hälsosamt. Få hjälp med att identifiera stress och verktyg att hantera den med. Med en utförlig sömnanalys och en Sömnprofil lär du dig mer om din sömn och hur du förbättrar den. Få koll på viktiga hälsovärden och ta mer välinformerade beslut om ditt välmående. Sense 2 har dessutom avancerad aktivitetsregistrering, massor av smarta vardagsfunktioner och kommer med 6 månaders medlemskap i Fitbit Premium.* SÖMNSömnfunktionerFörbättra sömnen och få mer energi under dagen med Sense 2 + Premium. Registrera hur du sover om nätterna och få koll på hur länge du varit i sömnstadierna djup, lätt och REM. Kolla därefter din Sömnprofil – en rapport som analyserar dina sömnmönster och trender de senaste 30 dagarna – och få personlig vägledning för bättre vila. Du kan även ställa in skärmen så att den förblir mörk om natten och ställa in ett vibrerande alarm som försiktigt väcker dig i ett optimalt sömnstadium.*Sömnprofil (Premium)Få koll på hur du sover med en månatlig utvärdering av 10 viktiga sömnfaktorer. Du får se vilket av de sex olika Sömndjuren som matchar dig och hur du kan göra för att få bättre nattvila.Sömnstadier och sömnpoängDin personliga Sömnpoäng berättar hur du sov sist. Med Premium kan du se mer detaljerat hur länge du varit i stadierna lätt, djup och REM och hur det påverkat din vila.Upptäck ljud och snarkningar (Premium)Sense 2 använder den inbyggda mikrofonen för att spela in snarkningar och andra ljud om natten så att du får reda på om vissa ljud påverkar din sömn.*Smart väckningVakna mer pigg och utvilad med alarmfunktionen Smart väckning som väcker dig i det mest optimala sömnstadiet inom 30 minuter före den inställda tiden. Naturligtvis kan du även ställa in alarm på fasta tider.SovlägeMed Sovläge kan du hindra att klockan väcker dig. Det tystar aviseringar från mobilen och hindrar skärmen från att tändas under natten. Skapa ett schema för sovläget direkt i klockan för att aktivera det automatiskt.STRESSFörstå din stress och hantera den proaktivtEffektiv stresshantering kan leda till bättre sömn, bättre humör och mer energi. Sense 2 + Premium kan hjälpa dig med det. Tillsammans kan de ge dig en bättre förståelse av vad som stressar dig och hur du kan motverka stress över tid. Sense 2 har en cEDA-sensor som upptäcker stressreaktioner under dagen. Det hjälper dig att kartlägga stressfaktorer och lär dig att proaktivt hantera dem med mindfulness, andning och aktivitet.*Registrering av kroppens respons under dagenMed en cEDA-sensor kan du upptäcka tecken på stress, upprymdhet, effekt av koffein och mer. Över tid kan du lära känna vad som triggar din stress och hantera den i stunden. Användning av cEDA-sensorn kan påverka batteritiden.Påminnelser om att reflekteraSmarta aviseringar påminner dig om att logga dina känslor när kroppen visar en respons på stress. Reflektera över vad som kan ha triggat responsen för att upptäcka trender.App för EDA-skanningGör en EDA-skanning medan du mediterar och övar på mindfulness och se hur din kropp reagerar.Logga humörBli mer medveten om dina känslor så att du kan göra mer av sådant som gör dig glad. Logga ditt humör när som helst under dagen och jämför sedan med den stressrespons som upptäckts för att se trender.VeckosammanfattningFå koll på hur väl du klarar av att hantera stress, vad som triggar den, framgångsrika metoder för att stävja den och vad du kan prova härnäst.StresshanteringspoängTa kontrollen över stressen. Högre poäng betyder att du visar färre tecken på stress. Lägre poäng innebär att det är dags att hitta balans – prova att meditera eller ta en promenad.Detaljerad stresshanteringspoäng (Premium)Med hjälp av en detaljerad utvärdering kan du snabbt få en bild av vad som orsakar stress hos dig. Kanske behöver du mer sömn, ändra träningen eller ägna dig åt lite mindfulness?Mindfulness-innehållKoppla av, rensa sinnet eller hitta sätt att förbättra ditt fokus med ett stort urval av meditationer och yogapass i Premium.HÄLSOVÄRDEN + HJÄRTHÄLSAFunktioner för hjärthälsaDitt hjärta är nyckeln till din hälsa. Med Sense 2 och Premium kan du hålla koll på din hjärthälsa. Pulsmätning 24/7 gör det möjligt att analysera sömn, stress och aktivitet. Och med EKG-funktionen kan du enkelt testa din hjärtrytm och upptäcka tecken på hjärtflimmer.*Avancerade hälsofunktionerGenom att registrera hälsovärden som SpO2 och pulsvariation kan möjliga hälsoförändringar upptäckas och som du kan motverka genom att anpassa dina hälso- och träningsrutiner.EKG-appMed en kompatibel EKG-app direkt på klockan kan du utvärdera om du har hjärtflimmer – en oregelbundenhet i hjärtrytmen – och enkelt dela resultaten med din läkare.EKG: Fitbits EKG-app är bara tillgänglig i vissa länder och på vissa Fitbit-enheter. Ej avsedd att användas av personer under 22 år. Läs mer på fitbit.com/ecg.Aviseringar om oregelbunden hjärtrytm (finns endast i vissa länder)Hitta tecken på oregelbunden hjärtrytm som kan bero på förmaksflimmer (AFib) så att du kan dela den informationen med din vårdgivare.* HälsorapportLär känna din kropp bättre med Hälsorapporten i Fitbit-appen. Där kan du följa din andningsfrekvens, vilopuls, pulsvariation, SpO2 och hudtemperatur. Ha koll på senaste veckans trend – eller de senaste 90 dagarna med Premium– och använd dessa data för att upptäcka förändringar i ditt välbefinnande.*Aviserar vid för hög eller låg pulsPulsen är en viktig hälsoindikator. Om din puls är ovanligt låg eller hög, informerar Sense 2 dig omedelbart.Pulsmätning 24/7 med PurePulseOptimera din träning och registrera all daglig aktivitet, kaloriförbränning och sömn med PurePulse-pulsmätning och se trender i vilopuls och konditionsnivå (VO2 Max) i Fitbit-appen.Syremättnad (SpO2)Registrera SpO2, syremättnaden i ditt blod, och få indikationer på eventuella viktiga förändringar i din välmående.*TRÄNING/AKTIVITETAktivitetsfunktionerMed Sense 2 och Premium kan du vara aktiv på ett smartare sätt. Börja morgonen med att få reda på vad din kropp är redo för och få ett rekommenderat träningspass. Registrera dina rörelser med pulsmätning i realtid så att du får ut det mesta möjliga av din träning. Se hur många kalorier du förbränner, en karta över din utomhusrutt och mer därtill. Därefter kan du jämföra hur du ligger till i jämförelse med vänner och familj.*Dagsform (Premium)Optimera din träningsrutin med Dagsform som visar om du är redo för träning eller bör fokusera på återhämtning.*Active Zone MinutesFå resultaten du vill ha varje gång du tränar. Active Zone Minutes använder din puls för att guida dig till den träningsintensitet du vill uppnå och bibehålla.Inbyggd GPSMed inbyggd GPS ser du tempo och sträcka i realtid när du gör utomhusaktiviteter och kan därefter se en karta över din rutt i Fitbit-appen.*Karta över träningsintensitetEfter en utomhusträning med GPS ser du en karta över träningsintensitet i Fitbit-appen och får reda på vilka pulszoner du befunnit dig i och när under passet.40+ träningslägenOavsett om du åker skidor, golfar eller paddlar SUP kan Sense 2 spåra fler sporter än någon annan Fitbit - och visa all statistik i realtid.Registrerar all daglig aktivitetSe hur varje del av din dag tar dig närmare dina mål. Sense 2 registrar all daglig aktivitet såsom steg, sträcka, trappor, förbrända kalorier och Active Zone Minutes.VattentåligSense 2 är vattentålig ned till 50 meter vilket innebär att du kan använda den i bassängen, på stranden och i regnet.SMARTA FUNKTIONERAviseringarFå samtals-, meddelande, kalender- och appaviseringar från appar som Gmail och WhatsApp – och skicka snabba text- och röstsvar direkt från klockan. Tillgängligt när mobilen är i närheten.Inbyggd röstassistentAnvänd inbyggda Amazon Alexa för att få nyheter och väder, ställa in påminnelser om läggdags och alarm, styra ditt smarta hem och mer – bara genom att prata med din klocka.*Appen Hitta min telefonHittar du inte telefonen? Lokalisera en telefon på villovägar direkt från handleden med den inbyggda appen Hitta min telefon på din Fitbit-smartklocka. Du behöver bara trycka för att aktivera ett alarm så ringer och vibrerar din telefon tills du hittar den. Fitbits mobilapp måste vara igång på din telefon.Fitbit PayLämna plånboken hemma – ladda din klocka med dina betalkort och gör betalningar på ett kick. Se tillgängliga banker på fitbit.com/se/fitbit-pay/banks.Alltid på-lägeSe träningsstatistik i realtid och ha koll på tiden med ett ögonkast – även om du har händerna fulla. Stäng av läget när du vill. Alltid på-läget kräver mer frekvent laddning.Stör inte-lägeAnvänd Stör inte-läget när du vill tysta samtals-, meddelande-, kalender- och appaviseringar under dagen.Funkar med Android och iPhoneSense 2 fungerar med mobiltelefoner som har den senaste versionen av Android eller iOS.PREMIUMPremiumfunktionerHur en balanserad och hälsosam livsstil ser ut skiljer sig från person till person. Oavsett om du vill optimera din träning eller äta nyttigare kan Fitbit Premium hjälpa dig att göra just det. Dina kroppsdata visar ditt individuella hälsomönster. Det ligger sedan till grund för de praktiska tips och rekommendationer du får för att sova bättre, minska stress och vara mer uppmärksam på ditt välmående. Med ett sådant personligt anpassat stöd är det lättare att hålla motivationen igång och göra framsteg där det gör skillnad för dig.6 månaders medlemskap i Fitbit PremiumFitbit Premium ger dig individuella insikter som hjälper dig att leva ett hälsosammare liv. Din Dagsform och din Stresshanteringspoäng hjälper dig att bättre förstå din kropp och se långtgående trender baserat på din Sömnprofil och Hälsorapport. Därefter kan du använda dessa insikter och verktygen i Premium för att förbättra ditt välmående.*DESIGN OCH MERDesignöverblickSense 2 är designad för att kännas som en naturlig del på din handled. Den är smal och elegant med ett nytt armbandsfäste som gör den mer bekväm att bära varje dag. Den mjuka färgpaletten med inspiration från naturen är trendig och moderiktig.Slimmad designSense 2 är designad för att kännas som en naturlig del på din handled och är både ledig och elegant i ett. Den är smal och elegant med ett nytt armbandsfäste som gör den mer bekväm att bära varje dag.Mer än 6 dagars batteritidMed en lång batteritid kan Sense 2 registrera all din hälso- och träningsstatistik i mer än 6 dagar utan att du behöver pausa för att ladda. Varierar efter användning och andra faktorer; upp till 12 timmar med påslagen GPS.SnabbladdningLadda mindre, gör mer. Med Sense 2 kan du få en dags batteri på bara 12 minuter.UrtavlorVälj mellan hundratals urtavlor och lagra upp till fem favoriter direkt i klockan. Byt från klassiskt till modernt och tillbaka, eller stick ut med din egen Bitmoji eller foto.TillbehörVariera utseendet oändligt med 24 mm-armband från Fitbit, däribland designerkollektioner från Brother Vellies, Victor Glemaud och Pendleton. Ny mekanism för att lossa och fästa gör det enkelt att byta armband. Tillbehör säljs separat. Tillbehör som passar Versa 3, Versa 4 och Sense passar Sense 2.FRISKRIVNINGPremium:När provperiod nämns:För nya Premium-medlemmar. Premium-medlemskapet måste aktiveras inom 60 dagar efter att enheten aktiverats. Giltig betalningsmetod krävs. Avsluta innan medlemskapet tar slut för att undvika prenumerationskostnader. Villkor gäller.Hälsorapport:Hälsorapporten och de hälsovärden som visas i rapporten är inte tillgängliga i alla länder. Funktionen är inte avsedd för medicinska ändamål. Den är avsedd att ge information som kan hjälpa dig att hantera ditt välbefinnande. SpO2-funktionen kräver mer frekvent laddning.EKG:EKG: Fitbits EKG-app är bara tillgänglig i vissa länder och på vissa Fitbit-enheter. Ej avsedd att användas av personer under 22 år. Läs mer på fitbit.com/ecg.Aviseringar om oregelbunden hjärtrytm:Aviseringar om oregelbunden hjärtrytm finns bara i vissa länder och i vissa Fitbit-produkter; funktionen är inte avsedd att användas av personer som är yngre än 22 år eller som redan har kända arytmier. Läs mer på fitbit.com/irregularrhythm. SpO2:Finns inte i alla länder. SpO2-funktionen är inte avsedd att diagnostisera eller behandla något medicinskt tillstånd eller att användas för något medicinskt ändamål. Den är avsedd för att hjälpa dig att hantera ditt välbefinnande och ha koll på dina data.Röst:Tillgång till röstassistent-tjänster kan variera, läs mer på fitbit.com/se/voice.Pay:Se tillgängliga banker på fitbit.com/se/fitbit-pay/banks.Aviseringar och mer:Tillgängligt när mobilen är i närheten.Batteri:Endast påstående om batteritid (6+ dagar): Varierar efter användning och andra faktorer. Upp till 12 timmar med påslagen GPS.Påstående om batteritid + snabbladdning: Varierar efter användning och andra faktorer. Upp till 12 timmar med påslagen GPS. 12 minuters snabbladdning ger 24 timmars batteritid.Påstående om snabbladdning: 12 minuters snabbladdning ger 24 timmars batteritid.Dagsform:Dagsform kräver Fitbit Premium-medlemskap. Premium-innehåll och -rekommendationer finns inte i alla länder och kan vara på engelska.Calm:Kräver Fitbit Premium-medlemsskap. Finns endast på engelska, spanska, portugisiska, franska, tyska, japanska och koreanska. Premium-innehåll och -funktioner kan variera.
  • Fitbit Sense 2 Lunar White/Platinum

    Fitbit Sense 2 Lunar White/Platinum
    Sense 2 – smartklockan för dig som vill stressa mindre, sova bättre och leva mer hälsosamt. Få hjälp med att identifiera stress och verktyg att hantera den med. Med en utförlig sömnanalys och en Sömnprofil lär du dig mer om din sömn och hur du förbättrar den. Få koll på viktiga hälsovärden och ta mer välinformerade beslut om ditt välmående. Sense 2 har dessutom avancerad aktivitetsregistrering, massor av smarta vardagsfunktioner och kommer med 6 månaders medlemskap i Fitbit Premium.* SÖMNSömnfunktionerFörbättra sömnen och få mer energi under dagen med Sense 2 + Premium. Registrera hur du sover om nätterna och få koll på hur länge du varit i sömnstadierna djup, lätt och REM. Kolla därefter din Sömnprofil – en rapport som analyserar dina sömnmönster och trender de senaste 30 dagarna – och få personlig vägledning för bättre vila. Du kan även ställa in skärmen så att den förblir mörk om natten och ställa in ett vibrerande alarm som försiktigt väcker dig i ett optimalt sömnstadium.*Sömnprofil (Premium)Få koll på hur du sover med en månatlig utvärdering av 10 viktiga sömnfaktorer. Du får se vilket av de sex olika Sömndjuren som matchar dig och hur du kan göra för att få bättre nattvila.Sömnstadier och sömnpoängDin personliga Sömnpoäng berättar hur du sov sist. Med Premium kan du se mer detaljerat hur länge du varit i stadierna lätt, djup och REM och hur det påverkat din vila.Upptäck ljud och snarkningar (Premium)Sense 2 använder den inbyggda mikrofonen för att spela in snarkningar och andra ljud om natten så att du får reda på om vissa ljud påverkar din sömn.*Smart väckningVakna mer pigg och utvilad med alarmfunktionen Smart väckning som väcker dig i det mest optimala sömnstadiet inom 30 minuter före den inställda tiden. Naturligtvis kan du även ställa in alarm på fasta tider.SovlägeMed Sovläge kan du hindra att klockan väcker dig. Det tystar aviseringar från mobilen och hindrar skärmen från att tändas under natten. Skapa ett schema för sovläget direkt i klockan för att aktivera det automatiskt.STRESSFörstå din stress och hantera den proaktivtEffektiv stresshantering kan leda till bättre sömn, bättre humör och mer energi. Sense 2 + Premium kan hjälpa dig med det. Tillsammans kan de ge dig en bättre förståelse av vad som stressar dig och hur du kan motverka stress över tid. Sense 2 har en cEDA-sensor som upptäcker stressreaktioner under dagen. Det hjälper dig att kartlägga stressfaktorer och lär dig att proaktivt hantera dem med mindfulness, andning och aktivitet.*Registrering av kroppens respons under dagenMed en cEDA-sensor kan du upptäcka tecken på stress, upprymdhet, effekt av koffein och mer. Över tid kan du lära känna vad som triggar din stress och hantera den i stunden. Användning av cEDA-sensorn kan påverka batteritiden.Påminnelser om att reflekteraSmarta aviseringar påminner dig om att logga dina känslor när kroppen visar en respons på stress. Reflektera över vad som kan ha triggat responsen för att upptäcka trender.App för EDA-skanningGör en EDA-skanning medan du mediterar och övar på mindfulness och se hur din kropp reagerar.Logga humörBli mer medveten om dina känslor så att du kan göra mer av sådant som gör dig glad. Logga ditt humör när som helst under dagen och jämför sedan med den stressrespons som upptäckts för att se trender.VeckosammanfattningFå koll på hur väl du klarar av att hantera stress, vad som triggar den, framgångsrika metoder för att stävja den och vad du kan prova härnäst.StresshanteringspoängTa kontrollen över stressen. Högre poäng betyder att du visar färre tecken på stress. Lägre poäng innebär att det är dags att hitta balans – prova att meditera eller ta en promenad.Detaljerad stresshanteringspoäng (Premium)Med hjälp av en detaljerad utvärdering kan du snabbt få en bild av vad som orsakar stress hos dig. Kanske behöver du mer sömn, ändra träningen eller ägna dig åt lite mindfulness?Mindfulness-innehållKoppla av, rensa sinnet eller hitta sätt att förbättra ditt fokus med ett stort urval av meditationer och yogapass i Premium.HÄLSOVÄRDEN + HJÄRTHÄLSAFunktioner för hjärthälsaDitt hjärta är nyckeln till din hälsa. Med Sense 2 och Premium kan du hålla koll på din hjärthälsa. Pulsmätning 24/7 gör det möjligt att analysera sömn, stress och aktivitet. Och med EKG-funktionen kan du enkelt testa din hjärtrytm och upptäcka tecken på hjärtflimmer.*Avancerade hälsofunktionerGenom att registrera hälsovärden som SpO2 och pulsvariation kan möjliga hälsoförändringar upptäckas och som du kan motverka genom att anpassa dina hälso- och träningsrutiner.EKG-appMed en kompatibel EKG-app direkt på klockan kan du utvärdera om du har hjärtflimmer – en oregelbundenhet i hjärtrytmen – och enkelt dela resultaten med din läkare.EKG: Fitbits EKG-app är bara tillgänglig i vissa länder och på vissa Fitbit-enheter. Ej avsedd att användas av personer under 22 år. Läs mer på fitbit.com/ecg.Aviseringar om oregelbunden hjärtrytm (finns endast i vissa länder)Hitta tecken på oregelbunden hjärtrytm som kan bero på förmaksflimmer (AFib) så att du kan dela den informationen med din vårdgivare.* HälsorapportLär känna din kropp bättre med Hälsorapporten i Fitbit-appen. Där kan du följa din andningsfrekvens, vilopuls, pulsvariation, SpO2 och hudtemperatur. Ha koll på senaste veckans trend – eller de senaste 90 dagarna med Premium– och använd dessa data för att upptäcka förändringar i ditt välbefinnande.*Aviserar vid för hög eller låg pulsPulsen är en viktig hälsoindikator. Om din puls är ovanligt låg eller hög, informerar Sense 2 dig omedelbart.Pulsmätning 24/7 med PurePulseOptimera din träning och registrera all daglig aktivitet, kaloriförbränning och sömn med PurePulse-pulsmätning och se trender i vilopuls och konditionsnivå (VO2 Max) i Fitbit-appen.Syremättnad (SpO2)Registrera SpO2, syremättnaden i ditt blod, och få indikationer på eventuella viktiga förändringar i din välmående.*TRÄNING/AKTIVITETAktivitetsfunktionerMed Sense 2 och Premium kan du vara aktiv på ett smartare sätt. Börja morgonen med att få reda på vad din kropp är redo för och få ett rekommenderat träningspass. Registrera dina rörelser med pulsmätning i realtid så att du får ut det mesta möjliga av din träning. Se hur många kalorier du förbränner, en karta över din utomhusrutt och mer därtill. Därefter kan du jämföra hur du ligger till i jämförelse med vänner och familj.*Dagsform (Premium)Optimera din träningsrutin med Dagsform som visar om du är redo för träning eller bör fokusera på återhämtning.*Active Zone MinutesFå resultaten du vill ha varje gång du tränar. Active Zone Minutes använder din puls för att guida dig till den träningsintensitet du vill uppnå och bibehålla.Inbyggd GPSMed inbyggd GPS ser du tempo och sträcka i realtid när du gör utomhusaktiviteter och kan därefter se en karta över din rutt i Fitbit-appen.*Karta över träningsintensitetEfter en utomhusträning med GPS ser du en karta över träningsintensitet i Fitbit-appen och får reda på vilka pulszoner du befunnit dig i och när under passet.40+ träningslägenOavsett om du åker skidor, golfar eller paddlar SUP kan Sense 2 spåra fler sporter än någon annan Fitbit - och visa all statistik i realtid.Registrerar all daglig aktivitetSe hur varje del av din dag tar dig närmare dina mål. Sense 2 registrar all daglig aktivitet såsom steg, sträcka, trappor, förbrända kalorier och Active Zone Minutes.VattentåligSense 2 är vattentålig ned till 50 meter vilket innebär att du kan använda den i bassängen, på stranden och i regnet.SMARTA FUNKTIONERAviseringarFå samtals-, meddelande, kalender- och appaviseringar från appar som Gmail och WhatsApp – och skicka snabba text- och röstsvar direkt från klockan. Tillgängligt när mobilen är i närheten.Inbyggd röstassistentAnvänd inbyggda Amazon Alexa för att få nyheter och väder, ställa in påminnelser om läggdags och alarm, styra ditt smarta hem och mer – bara genom att prata med din klocka.*Appen Hitta min telefonHittar du inte telefonen? Lokalisera en telefon på villovägar direkt från handleden med den inbyggda appen Hitta min telefon på din Fitbit-smartklocka. Du behöver bara trycka för att aktivera ett alarm så ringer och vibrerar din telefon tills du hittar den. Fitbits mobilapp måste vara igång på din telefon.Fitbit PayLämna plånboken hemma – ladda din klocka med dina betalkort och gör betalningar på ett kick. Se tillgängliga banker på fitbit.com/se/fitbit-pay/banks.Alltid på-lägeSe träningsstatistik i realtid och ha koll på tiden med ett ögonkast – även om du har händerna fulla. Stäng av läget när du vill. Alltid på-läget kräver mer frekvent laddning.Stör inte-lägeAnvänd Stör inte-läget när du vill tysta samtals-, meddelande-, kalender- och appaviseringar under dagen.Funkar med Android och iPhoneSense 2 fungerar med mobiltelefoner som har den senaste versionen av Android eller iOS.PREMIUMPremiumfunktionerHur en balanserad och hälsosam livsstil ser ut skiljer sig från person till person. Oavsett om du vill optimera din träning eller äta nyttigare kan Fitbit Premium hjälpa dig att göra just det. Dina kroppsdata visar ditt individuella hälsomönster. Det ligger sedan till grund för de praktiska tips och rekommendationer du får för att sova bättre, minska stress och vara mer uppmärksam på ditt välmående. Med ett sådant personligt anpassat stöd är det lättare att hålla motivationen igång och göra framsteg där det gör skillnad för dig.6 månaders medlemskap i Fitbit PremiumFitbit Premium ger dig individuella insikter som hjälper dig att leva ett hälsosammare liv. Din Dagsform och din Stresshanteringspoäng hjälper dig att bättre förstå din kropp och se långtgående trender baserat på din Sömnprofil och Hälsorapport. Därefter kan du använda dessa insikter och verktygen i Premium för att förbättra ditt välmående.*DESIGN OCH MERDesignöverblickSense 2 är designad för att kännas som en naturlig del på din handled. Den är smal och elegant med ett nytt armbandsfäste som gör den mer bekväm att bära varje dag. Den mjuka färgpaletten med inspiration från naturen är trendig och moderiktig.Slimmad designSense 2 är designad för att kännas som en naturlig del på din handled och är både ledig och elegant i ett. Den är smal och elegant med ett nytt armbandsfäste som gör den mer bekväm att bära varje dag.Mer än 6 dagars batteritidMed en lång batteritid kan Sense 2 registrera all din hälso- och träningsstatistik i mer än 6 dagar utan att du behöver pausa för att ladda. Varierar efter användning och andra faktorer; upp till 12 timmar med påslagen GPS.SnabbladdningLadda mindre, gör mer. Med Sense 2 kan du få en dags batteri på bara 12 minuter.UrtavlorVälj mellan hundratals urtavlor och lagra upp till fem favoriter direkt i klockan. Byt från klassiskt till modernt och tillbaka, eller stick ut med din egen Bitmoji eller foto.TillbehörVariera utseendet oändligt med 24 mm-armband från Fitbit, däribland designerkollektioner från Brother Vellies, Victor Glemaud och Pendleton. Ny mekanism för att lossa och fästa gör det enkelt att byta armband. Tillbehör säljs separat. Tillbehör som passar Versa 3, Versa 4 och Sense passar Sense 2.FRISKRIVNINGPremium:När provperiod nämns:För nya Premium-medlemmar. Premium-medlemskapet måste aktiveras inom 60 dagar efter att enheten aktiverats. Giltig betalningsmetod krävs. Avsluta innan medlemskapet tar slut för att undvika prenumerationskostnader. Villkor gäller.Hälsorapport:Hälsorapporten och de hälsovärden som visas i rapporten är inte tillgängliga i alla länder. Funktionen är inte avsedd för medicinska ändamål. Den är avsedd att ge information som kan hjälpa dig att hantera ditt välbefinnande. SpO2-funktionen kräver mer frekvent laddning.EKG:EKG: Fitbits EKG-app är bara tillgänglig i vissa länder och på vissa Fitbit-enheter. Ej avsedd att användas av personer under 22 år. Läs mer på fitbit.com/ecg.Aviseringar om oregelbunden hjärtrytm:Aviseringar om oregelbunden hjärtrytm finns bara i vissa länder och i vissa Fitbit-produkter; funktionen är inte avsedd att användas av personer som är yngre än 22 år eller som redan har kända arytmier. Läs mer på fitbit.com/irregularrhythm. SpO2:Finns inte i alla länder. SpO2-funktionen är inte avsedd att diagnostisera eller behandla något medicinskt tillstånd eller att användas för något medicinskt ändamål. Den är avsedd för att hjälpa dig att hantera ditt välbefinnande och ha koll på dina data.Röst:Tillgång till röstassistent-tjänster kan variera, läs mer på fitbit.com/se/voice.Pay:Se tillgängliga banker på fitbit.com/se/fitbit-pay/banks.Aviseringar och mer:Tillgängligt när mobilen är i närheten.Batteri:Endast påstående om batteritid (6+ dagar): Varierar efter användning och andra faktorer. Upp till 12 timmar med påslagen GPS.Påstående om batteritid + snabbladdning: Varierar efter användning och andra faktorer. Upp till 12 timmar med påslagen GPS. 12 minuters snabbladdning ger 24 timmars batteritid.Påstående om snabbladdning: 12 minuters snabbladdning ger 24 timmars batteritid.Dagsform:Dagsform kräver Fitbit Premium-medlemskap. Premium-innehåll och -rekommendationer finns inte i alla länder och kan vara på engelska.Calm:Kräver Fitbit Premium-medlemsskap. Finns endast på engelska, spanska, portugisiska, franska, tyska, japanska och koreanska. Premium-innehåll och -funktioner kan variera.
  • Suunto 9 Peak Titanium Granite Blue

    Suunto 9 Peak Titanium Granite Blue
    9 Peak Titanium är en multisportklocka från Suunto som är tunn, nätt och mycket hållbar. 9 Peak Titanium är tillverkad av titan av grad 5, vilket gör den både lättare och bekvämare att bära. Titan är utöver att vara slitstarkt reptåligt och allergivänligt – det bästa valet för huden. Med över 80 olika sportlägen är denna klocka redo för vad du än tar dig an. SyremättnadKontrollera din höjdacklimatisering med nivån av syremättnadUtformad för alla armarSuuntos designer och ingenjörer har genom ett nära samarbete skapat Suunto 9 Peak – vår minsta och mest hållbara klocka hittills. Klockan har utformats utifrån vår nordiska designtradition och är supertunn, får plats under jackärmen och fastnar inte på ryggsäcken. Vi har designat en rad olika armband med friluftsinspirerade färger och ett förbättrat armbandslås med ett metallstift som är enkelt att använda och håller armbandet på plats. Den förstklassiga designen och det stora utbudet av tillbehör gör Suunto 9 Peak till en perfekt följeslagare, och klockan gör det enkelt att ta med din friluftsidentitet till andra sammanhang i ditt liv.Utformad för äventyrStigar att gå vilse på – och andra för att hitta tillbaka. Upplev de bästa platserna med intressepunkter i Suunto-appen. Planera dina rutter i Suunto-appen med sportspecifika värmekartor och populära startpunkter. Suunto 9 Peak är vattenbeständig till 100 m djup och är utformad för att klara alla äventyr.Supertunn, superstarkDen tunnaste, minsta och mest hållbara klockan som Suunto någonsin har tillverkat. Utformad att sitta bekvämt på alla armar. Batteritid och hela uppsättningen funktioner för Suunto 9 Baro – som inte kompromissar med någonting. Från 25 timmar med GPS-läget Bäst och upp till 170 timmar i läget Tour. Material av högsta kvalitet: safirglas och rostfritt stål. Fantastisk kvalitet från Finland. Testad under extremt tuffa förhållanden.Passion för sportNjut av stunderna som ger dig energi, oavsett om du löptränar på vägar, stigar, löparbanor eller ägnar dig åt någon av våra andra 80 sporter. Spring ikapp den virtuella steghållare (Ghost Runner) för att hitta rätt tempo – eller bara för skojs skull. Bibehåll en sund balans mellan träningsbelastning, vila och återhämtning så att du alltid är redo för det där spontana äventyret.Lätt att älskaDesign är någonting som inte kan mätas, bara upplevas. Suunto 9 Peak passar till alla typer av kläder och väder, och är så bekväm att den kan bäras dygnet runt. Suunto 9 Peak har en ny urtavla som visar din träning under veckan och ger dig inspiration till nya rutiner. Du kan också välja mellan flera andra urtavlor för Suunto 9-serien. Automatisk bakgrundsbelysning och trådlösa uppdateringar.Dela dina bästa upplevelserParkoppla Suunto 9 med Suunto-appen för att registrera alla dina äventyr och följa dina trender för exempelvis dagliga aktiviteter och sömn över tid. Dela dina främsta prestationer och få kontakt med andra inom Suuntos gemenskap. Kolla inkommande samtal, meddelanden och aviseringar med ett ögonkast på klockan. Suunto-appen finns tillgänglig via App Store och Google Play.
  • Mibro GS Pro Smartwatch

    Mibro GS Pro Smartwatch
    Mibro Watch GS Pro är en smart och stilren träningsklocka med stöd för Bluetooth-samtal. Fullmatad med 105 olika sportlägen med allt från löpning och simning, till dans och skidåkning. GS Pro övervakar din hälsa 24 timmar om dygnet och ger dig en överblick av hur ditt hjärta mår, blodets syremättnad, sömnkvalitet och din stressnivå. Den stödjer alla skandinaviska språk. Parkoppla med Mibro Fit och få tillgång till en mängd olika funktioner för hälsa och fitness.
  • Withings Scanwatch 2 Smartklocka med klassisk urtavla 42 mm

    Withings Scanwatch 2 Smartklocka med klassisk urtavla 42 mm
    Withings Scanwatch 2 är kombinationen av en stilren smartklocka med inbyggd OLED-display och ett tidlöst klassiskt urverk. Fylld med smarta funktioner för vardag, träning och hälsa. Nya revolutionerande TempTech24/7 låter dig dig mäta din kroppstemperatur under dagen. Se steg, puls och syremättnad, eller använd Scanwatch 2 för att förbättra din sömnkvalitet - allt med en imponerande batteritid på upp till 30 dagar. Allt skyddas av tåligt safirglas och klockan styrs enkelt via kronan.
  • Polar Grit X2 Pro Musta

    Polar Grit X2 Pro Musta
    Tuff och redo för action, och utrustad med en fantastisk AMOLED safirglasskärm, tar Grit X2 Pro hand om navigering samt övervakning av prestanda och återhämtning. Tack vare avancerad Polar Elixir biometrisk teknologi hjälper klockan dig att hålla dig informerad om din kropps prestanda och återhämtning. Elixir inkluderar EKG-mätning från handleden, syremättnad, nattlig hudtemperaturmätning och optisk hjärtfrekvensmätning. EKG-sensorn läser av den elektriska impulsen som genereras av ditt hjärta för att upptäcka eventuella avvikelser i din puls och återhämtning utan behov av ett bröstband. Syremättnad indikerar allmänt välbefinnande och är särskilt intressant att övervaka i bergiga förhållanden. Nattliga hudtemperaturförändringar kan vara ett tecken på sjukdom och är också lämpliga för att övervaka en kvinnlig idrottsmans menstruationscykel. Genom att köpa Polar klockan får du också tillgång till Flow-plattformen: en app som laddas ner till din telefon och en webbplats som nås via en webbläsare som håller reda på dina träningspass, sömnkvalitet, återhämtningsstatus – och mycket mer. Om du så önskar kan du para ihop din Grit-klocka med en separat tillgänglig Polar pulssensor, för att möjliggöra montering av din klocka på ett cykelstyre etc. - GPS med dubbla frekvenser - 1,39 AMOLED-pekskärm, 454 x 454 pixlar, 326 ppi - Fjärde generationens optiska pulsmätning med unika lysdioder och avancerade algoritmer - Offlinekartor och vägledningsfunktion - Sömnspårning - Smart coaching-vägledning inkluderar träningsinstruktioner och återhämtningsverktyg - Safirglas - Ram i rostfritt stål - Batteritid i träningsläge 43 timmar, i energisparläge upp till 140 timmar och i klockläge upp till 10 dagar - Över 150 sportprofiler - Upp- och nedstigningshastighetsfunktion och medelhastighet för upp- och nedstigning - 3D-hastighetsinformation tar även hänsyn till höjdskillnader i hastighetsdata - Automatisk träningsdagbok - Förpackningen innehåller: - Polar Grit X2 Pro klocka - 1 svart silikon M/L & S-rem - Polar Charge 2.0-laddningskabel med USB-C-kontakt - Användarmanual - Informationsblad Produktens hållbarhet har testats enligt MIL-STD-810H standarder, i kombination med rostfritt stål och safirglas. Ytterligare tekniska detaljer: - Processorhastighet 275 Mhz - Minne: 37 MB - Lagringsutrymme: 32 GB - Dubbelbands GPS - Bluetooth BLE 5.1 - USB-C och Polar Charge 2.0 laddningskabel - Rammaterial: Rostfritt stål - Displaymaterial: Safirglas - Rammaterial: Rostfritt stål - Driftstemperatur: +50 ... -20ºC - Vattentålighet: WR 100 - Precision Prime pulsmätning - Hudtemperaturmätning: Ja - Batterikapacitet: 488 mAh - Batterityp: Li-Pol - Batteritid i träningsläge upp till: 43 timmar - Batteritid i klockläge upp till: 10 dagar - Batteritid i träningsläge (med energibesparande funktioner): 140 timmar
  • Polar Grit X2 Pro Black + Heart Rate Belt

    Polar Grit X2 Pro Black + Heart Rate Belt
    Tuff och redo för action, och utrustad med en fantastisk AMOLED safirglasskärm, tar Grit X2 Pro hand om navigering samt övervakning av prestanda och återhämtning. Det här paketet innehåller också ett pulssensorbälte i toppklass, som gör det möjligt att montera din klocka på ett cykelstyre och säkerställer högsta tillgängliga kvalitet på pulsdata, inklusive snabba reaktioner på plötsliga förändringar i pulsen. Tack vare avancerad Polar Elixir biometrisk teknologi hjälper klockan dig att hålla dig informerad om din kropps prestanda och återhämtning. Elixir inkluderar EKG-mätning från handleden, syremättnad, nattlig hudtemperaturmätning och optisk hjärtfrekvensmätning. EKG-sensorn läser av den elektriska impulsen som genereras av ditt hjärta för att upptäcka eventuella avvikelser i din puls och återhämtning utan behov av ett bröstband. Syremättnad indikerar allmänt välbefinnande och är särskilt intressant att övervaka i bergiga förhållanden. Nattliga hudtemperaturförändringar kan vara ett tecken på sjukdom och är också lämpliga för att övervaka en kvinnlig idrottsmans menstruationscykel. Genom att köpa Polar klockan får du också tillgång till Flow-plattformen: en app som laddas ner till din telefon och en webbplats som nås via en webbläsare som håller reda på dina träningspass, sömnkvalitet, återhämtningsstatus – och mycket mer. Om du så önskar kan du para ihop din Grit-klocka med en separat tillgänglig Polar pulssensor, för att möjliggöra montering av din klocka på ett cykelstyre etc. - GPS med dubbla frekvenser - 1,39 AMOLED-pekskärm, 454 x 454 pixlar, 326 ppi - Fjärde generationens optiska pulsmätning med unika lysdioder och avancerade algoritmer - Offlinekartor och vägledningsfunktion - Sömnspårning - Smart coaching-vägledning inkluderar träningsinstruktioner och återhämtningsverktyg - Safirglas - Ram i rostfritt stål - Batteritid i träningsläge 43 timmar, i energisparläge upp till 140 timmar och i klockläge upp till 10 dagar - Över 150 sportprofiler - Upp- och nedstigningshastighetsfunktion och medelhastighet för upp- och nedstigning - 3D-hastighetsinformation tar även hänsyn till höjdskillnader i hastighetsdata - Automatisk träningsdagbok - Förpackningen innehåller: - Polar Grit X2 Pro klocka - 1 svart silikon M/L & S-rem - Polar Charge 2.0-laddningskabel med USB-C-kontakt - Användarmanual - Informationsblad Produktens hållbarhet har testats enligt MIL-STD-810H standarder, i kombination med rostfritt stål och safirglas. Ytterligare tekniska detaljer: - Processorhastighet 275 Mhz - Minne: 37 MB - Lagringsutrymme: 32 GB - Dubbelbands GPS - Bluetooth BLE 5.1 - USB-C och Polar Charge 2.0 laddningskabel - Rammaterial: Rostfritt stål - Displaymaterial: Safirglas - Rammaterial: Rostfritt stål - Driftstemperatur: +50 ... -20ºC - Vattentålighet: WR 100 - Precision Prime pulsmätning - Hudtemperaturmätning: Ja - Batterikapacitet: 488 mAh - Batterityp: Li-Pol - Batteritid i träningsläge upp till: 43 timmar - Batteritid i klockläge upp till: 10 dagar - Batteritid i träningsläge (med energibesparande funktioner): 140 timmar
  • Polar Grit X2 Pro Stone Grey

    Polar Grit X2 Pro Stone Grey
    Tuff och redo för action, och utrustad med en fantastisk AMOLED safirglasskärm, tar Grit X2 Pro hand om navigering samt övervakning av prestanda och återhämtning. Tack vare avancerad Polar Elixir biometrisk teknologi hjälper klockan dig att hålla dig informerad om din kropps prestanda och återhämtning. Elixir inkluderar EKG-mätning från handleden, syremättnad, nattlig hudtemperaturmätning och optisk hjärtfrekvensmätning. EKG-sensorn läser av den elektriska impulsen som genereras av ditt hjärta för att upptäcka eventuella avvikelser i din puls och återhämtning utan behov av ett bröstband. Syremättnad indikerar allmänt välbefinnande och är särskilt intressant att övervaka i bergiga förhållanden. Nattliga hudtemperaturförändringar kan vara ett tecken på sjukdom och är också lämpliga för att övervaka en kvinnlig idrottsmans menstruationscykel. Genom att köpa Polar klockan får du också tillgång till Flow-plattformen: en app som laddas ner till din telefon och en webbplats som nås via en webbläsare som håller reda på dina träningspass, sömnkvalitet, återhämtningsstatus – och mycket mer. Om du så önskar kan du para ihop din Grit-klocka med en separat tillgänglig Polar pulssensor, för att möjliggöra montering av din klocka på ett cykelstyre etc. - GPS med dubbla frekvenser - 1,39 AMOLED-pekskärm, 454 x 454 pixlar, 326 ppi - Fjärde generationens optiska pulsmätning med unika lysdioder och avancerade algoritmer - Offlinekartor och vägledningsfunktion - Sömnspårning - Smart coaching-vägledning inkluderar träningsinstruktioner och återhämtningsverktyg - Safirglas - Ram i rostfritt stål - Batteritid i träningsläge 43 timmar, i energisparläge upp till 140 timmar och i klockläge upp till 10 dagar - Över 150 sportprofiler - Upp- och nedstigningshastighetsfunktion och medelhastighet för upp- och nedstigning - 3D-hastighetsinformation tar även hänsyn till höjdskillnader i hastighetsdata - Automatisk träningsdagbok - Förpackningen innehåller: - Polar Grit X2 Pro klocka - 1 svart silikon M/L & S-rem - Polar Charge 2.0-laddningskabel med USB-C-kontakt - Användarmanual - Informationsblad Produktens hållbarhet har testats enligt MIL-STD-810H standarder, i kombination med rostfritt stål och safirglas. Ytterligare tekniska detaljer: - Processorhastighet 275 Mhz - Minne: 37 MB - Lagringsutrymme: 32 GB - Dubbelbands GPS - Bluetooth BLE 5.1 - USB-C och Polar Charge 2.0 laddningskabel - Rammaterial: Rostfritt stål - Displaymaterial: Safirglas - Rammaterial: Rostfritt stål - Driftstemperatur: +50 ... -20ºC - Vattentålighet: WR 100 - Precision Prime pulsmätning - Hudtemperaturmätning: Ja - Batterikapacitet: 488 mAh - Batterityp: Li-Pol - Batteritid i träningsläge upp till: 43 timmar - Batteritid i klockläge upp till: 10 dagar - Batteritid i träningsläge (med energibesparande funktioner): 140 timmar

Pulsoximetri med ring på fingret

Ringsensorer som mäter puls och syresättning börjar bli allt mer populära som ett alternativ eller komplement till traditionella pulsoximetrar och smartklockor. Dessa ringar är designade att sitta bekvämt på en finger och kan erbjuda en diskret, kontinuerlig övervakning av vitalparametrar.

Ett populärt exempel på en sådan ring är Oura Ring, som fokuserar mest på sömnövervakning men också erbjuder data på hjärtfrekvens och hjärtfrekvensvariabilitet. Oura Ring gen 3 har inbyggd pulsoximeter för att mäta syresättning och det finns andra liknande produkter som WHOOP 4.0 eller senare.

För medicinska tillämpningar kan det även finnas specialiserade ringar med inbyggd pulsoximetri. Dessa är ofta utformade för att användas under specifika medicinska förhållanden och kan ha larmfunktioner kopplade till sig med dygnet-runt-mätning även på natten.

Normal syresättning

Normal syresättning, eller SpO2, mäts i procent och beskriver andelen syresatta hemoglobinmolekyler i blodet jämfört med det totala antalet hemoglobinmolekyler. För friska vuxna ligger normala värden för SpO2 oftast mellan 95% och 100%. Det är viktigt att notera att "normala" värden kan variera något beroende på individuella omständigheter och medicinska tillstånd.

När det gäller ålder kan det finnas några variationer, men syresättningen förändras inte drastiskt enbart på grund av åldrandet hos friska individer. Det är oftare andra hälsoproblem eller sjukdomar som påverkar syresättningen snarare än åldern i sig.

Här är en grov tabell som visar normala SpO2-nivåer hos friska individer:

Åldersgrupp Normal SpO2 (%)
Nyfödda (0–1 mån) 88%–100%
Spädbarn (1–12 mån) 95%–100%
Barn (1–12 år) 97%–100%
Vuxna (18–65 år) 95%–100%
Äldre vuxna (>65 år) 95%–100%

Mätvärden under 95% kan vara en indikation på låg syresättning och kan kräva medicinsk utvärdering.

För personer med vissa lungsjukdomar eller hjärt-kärlsjukdomar kan "normala" SpO2-värden vara lägre än de som anges ovan.