Rullsula: Skor med rundad sula som avlastar framfot

För vem är skor med rullsula ett bra val? Låt oss titta närmare på rullsulornas för- och nackdelar samt ge exempel på löparskor som har rundad sula.

Vad är en rullsula?

En rullsula är en speciell typ av sula på skor som har en böjd eller rundad form. Den är utformad för att ge en rullande rörelse när man går eller springer.

Konstruktionen på mellansulan är som tjockast på mitten och både den främre och bakre delen av skon går i en böjning uppåt. Skornas nedre linje blir mer som ett hjul med rundning än att vara platt.

Sulorna är ofta tillverkade av lätta och hållbara material som skum och gummi för att maximera dämpning och hållbarhet.

Fördelar med rullsula: För vem passar skorna?

Tumme upp, fördelar med rullsula

Rullsulor rekommenderas till personer som har överbelastning eller smärtor i framfot eller häl. Genom att gå eller jogga med ett rullande löpsteg kan belastningen minskas genom att de runda sulorna fördelar trycket jämnare över hela foten.

Rullsulorna minskar belastningen på framfoten, vilket kan hjälpa till att lindra smärta och obehag, särskilt hos personer som lider av metatarsalgi, hallux rigidus (stel stortå) eller vid Mortons Neurom.

En rullande rörelse från häl-till-tå, särskilt om löparskorna har mycket dämpning, minskar tryckbelastningen på hälen. Den unika formen på rullsulan fördelar kroppsvikten och trycket mer jämnt över foten, vilket minskar den koncentrerade belastningen på hälen.

Nackdelar med rundad sula

Tumme ner, nackdelar med rullsula

Löpcoacher strävar efter att löpare ska ha bästa och mest energisnåla löptekniken. Hälisättning är inte det som förespråkas och en rullsula kan då vara direkt motverkande.

Rullsulor gör sig bäst för promenad och bör till löpning användas i undantagsfall eller under en övergångperiod tills att den minska belastningen fått smärta och obehag att gå över.

Den rundade formen kan ibland leda till instabilitet, särskilt på ojämna eller hala underlag, vilket kan öka risken för vristskador. Rullsulor är oftast bäst för väg- eller slätt underlag och kan vara mindre effektiva för trail running eller kuperad terräng.

Löparskor med rullsulor

Vi har plockat ett urval av skomodeller som har rullsula så du har lite olika alternativ att välja på.

  • Saucony Ride 15 W Wide

    Saucony Ride 15 W Wide
    USA storleksnumrering Ett pålitligt och mycket bekvämt val även för långa löpturer. Denna femtonde version är lättare än sin föregångare, men har ändå bättre stötdämpning. Hälen och basen har designats om: gångarten är stabilare och mer balanserad. 360º passformen gör att Ride 15 sitter som en... handske. Deras 8 mm fall hjälper även avslappnade löpare att projicera sin styrka framåt. - Bred sista modell - För ett neutralt steg - Mellansulans PWRRUN-skum är något mjukare än andra EVA-skum, men har fortfarande en bra löpkänsla – Tack vare FORMFIT-konstruktionen sitter skorna tätt runt hela innersulan – Ytmeshtyget är styvt och flexibelt på precis rätt ställen, vilket förbättrar både passform och löpkomfort - Bashöjd 32 mm, spetshöjd 24 mm, fallhöjd 8 mm – TRIFLEX yttersula har en väldigt flexibel struktur - Vikt 277 g Det är en bra idé att kombinera åkturen med antingen Triumph (starkt dämpad) eller Kinvara: Enligt en studie minskar jogging med mer än ett par skor skaderisken med upp till 38 %. Kinvara är ett alternativ för den hårt arbetande löparen, medan Triumph är ett graciöst alternativ för långlopp.
  • Saucony Women's Ride 16 Wide Black/White

    Saucony Women's Ride 16 Wide Black/White
    Women's Ride 16 från Saucony är en träningssko för dam som sätter bekvämlighet över allt annat. En balanserad sko med dämpning precis där du behöver det. Upplev en härlig känsla – från det att du knyter snörena till slutet på varje löprunda! PWRRUN mittsula med mjuk dämpningSlitstark XT-900 yttersula med bra greppPWRRUN+ innersulaInnehåller återvunna material
  • Mizuno Women's Wave Rider 28 Black/Harbor Mist/India Ink

    Mizuno Women's Wave Rider 28 Black/Harbor Mist/India Ink
    Women's Wave Rider 28 från Mizuno är en uppdaterad utgåva av deras neutrala bästsäljaren. Dessa damlöparskor är designade för mängdträning på asfalt, löpband och grus - den måste upplevas! Wave Rider har varit en favorit bland löpare i 27 år och denna nya version är ingen besvikelse. Skon har flera uppdateringar som ger en lättare, mjukare och mer responsiv sko än någonsin. Ovandelen har Jaquard Air Mesh som ger hög andningsförmåga, nära passform och komfort på foten. Konstruktionen är slitstark och saknar sömmar i framfoten för att förebygga irritation. Mellansulan med MIZUNO ENERZY NXT-teknologi säkerställer en mjuk och bekväm dämpning, kombinerat med enastående respons.  Materialet är miljövänligt, och kombinerat med Mizunos välkända Wave-platta säkerställer skon den ultimata löpupplevelsen på alla typer av underlag. Yttersulan är slitstark och ger lång hållbarhet, tack vare förstärkningar med X10-gummi som är den mest hållbara gummit från Mizuno.  Mizuno är engagerad i att utveckla hållbara produkter, och i arbetet med Wave Rider 28 har Mizuno använt återvunna material i flera komponenter för att minska klimatpåverkan, utan att kompromissa med funktion, komfort och hållbarhet.  Dammodell Ovandelen: Jaquard Air Mesh Mellansula:  MIZUNO ENERZY NXT-teknologi
  • Mizuno Women's Wave Rider TT Parisian Blue/Plein Air/River

    Mizuno Women's Wave Rider TT Parisian Blue/Plein Air/River
    Women's Wave Rider TT 2 är löparskor för damer från Mizuno som är speciellt utvecklade för traillöpning. MIZUNO ENERZY i den övre mellansulan erbjuder stötdämpning i varje steg, samtidigt som MIZUNO WAVE främjar en naturlig framåtrörelse. Wgrip yttersulan erbjuder ett stabilt grepp på ojämnt och halt underlag så du kan ta dig an oförutsägbara skogsstigar utan problem. Ovansidan av skorna är tillverkade i MIZUNO ENERZY NXT, ett slitstarkt men lätt material. Extra förstärkningar över tårna och hälpartiet säkerställer att grus och kvistar inte kan komma åt dig.  Ett utmärkt val för dig som önskar lämna asfaltspåret bakom dig och ta dig an nya stigar. 
  • Saucony Women's Ride Tr2 GORE-TEX Shadow/Black

    Saucony Women's Ride Tr2 GORE-TEX Shadow/Black
    Women's Ride Tr2 GORE-TEX löparsko för dam med bra dämpning och komfort samt vattentät. Med den grövre yttersulan får du bra grepp på varierat terräng underlag och PWRRUN+ ger en skön dämpning även under längre distanser.  Innehåller återvunnet material PWRRUN+-skumm Vattentät med GORE-TEX Halkbeständigt gummi som ger bra grepp Andningsbara ovandelen Yttersula i PWRTRAC
  • Saucony Kids' Ride Blue

    Saucony Kids' Ride Blue
    Kids' Ride är ett par lätta löparskor från Saucony för barn. Skorna har en sömlös ovandel med följsam passform, förstärkt framme runt tårna för extra skydd. Mellan sulan har Sauconys PWRRUN-skum för god dämpning och stabilitet. Yttersulan med Non-marking-gummi gör skorna lämpliga både inne- och utomhus.  FORMFIT passform ger stöd runt hela foten Lätt och välventilerande sömlös ovandel PWRRUN-dämpning Traditionell snörning för bästa passform 100 % återvunnet PET-textil Non-marking-yttersula i gummi
  • Salomon Men's Sense Ride 5 Alfalfa/Carbon/Peacock Blue

    Salomon Men's Sense Ride 5 Alfalfa/Carbon/Peacock Blue
    Men's Sense Ride 5 från Salomon är mångsidiga terränglöparskor för herrar. Löparskorna har en balanserad mellansula som ger dämpning i varje steg och en yttersula som greppar ordentligt i all slags terräng. De passar lika bra till korta och snabba träningspass som till långdistanser. Ovandel i ventilerande Engineered Mesh med SensiFit™ som ger stöd till foten Energy Foam i mellansulan ger en perfekt balans mellan mjuk dämpning och dynamiskt gensvar All Terrain Contagrip® ger ett säkert grepp i blandad terräng Quicklace™ snörning
  • Reebok Cityride Dam, Black

    Reebok Cityride Dam, Black
  • Adidas Women's Supernova Stride Move for the Planet Shoes Crystal Sand/Green Spark/Preloved Fig

    Adidas Women's Supernova Stride Move for the Planet Shoes Crystal Sand/Green Spark/Preloved Fig
    Women's Supernova Stride Move for the Planet Shoes från adidas är löparskor för damer som springer på asfalt och hårda vägar. Löparskorna är delvis tillverkade av naturliga och förnybara material med en dämpande mellansula som låter dig springa kilometer efter kilometer med gott samvete. Tillverkade av minst 50 % naturliga och förnybara material Infärgade med hållbara färgtekniker Dreamstrike+ mellansula som absorberar stötar Dämpning i framfoten som ger extra komfort under löpningen Luftig mesh på ovansidan Adiwear yttersula i slitstarkt material som ger bra grepp
  • Saucony Men's Triumph RFG Navy

    Saucony Men's Triumph RFG Navy
    Men's Triumph RFG från Saucony är en mångsidig träningsko för herr som har ovandelen tillverkad i återvunnet garn. Mellansulan i dämpande och energiåtergivande PWRRUN Bio+ som innehåller 55% majsbaserat skum, greppsulan består av naturgummi och är slitstark på olika underlag.  Dämpning PWRRUN BIO+ Innersula i PWRRUN BIO+ Passar lika bra tilll långa pass, mängdträning, vardag
  • Saucony Women's Triumph 22 Vanilla

    Saucony Women's Triumph 22 Vanilla
    Women's Triumph 22 är löparskor från Saucony för dam som passar träningspass långa som korta på hårt underlag. Mellansulan i PWRRUN PB ger en bra rullande känsla i steget samtidigt som de är energiåtergivande och ger en god dämpning under löpningen, den bredare profilen på mellansulan gör skorna mer stabila och passar till fler.  Ovandelen är tillverkad i en ventilerande mesh som är sömlös för att förhindra skav samt förstärk på vissa ställen för att ge så god support åt foten som möjligt, yttersulan i slitstarkt XT900-gummi är optimerad för låg vikt och bra grepp Bra komfort för fötterna Mellansula i PWRRUN PB Rundad häll och framdel för en avlastande steg känsla Bredare sulbas för bättre markkontakt FORMFIT-passform Ortholite innersula Återvunnet material i ovandel
  • Saucony Men's Ride Tr2 Oak/Mirage

    Saucony Men's Ride Tr2 Oak/Mirage
    Men's Ride Tr2 löparsko för herr med bra dämpning och komfort. Med den grövre yttersulan får du bra grepp på varierat terräng underlag och PWRRUN+ ger en skön dämpning även under längre distanser.  Innehåller återvunnet material PWRRUN+-skumm Halkbeständigt gummi som ger bra grepp Andningsbara ovandelen Yttersula i PWRTRAC

MBT-skor

Vi kan ju såklart inte prata om skor med rullsulor utan att nämna MBT (Masai Barefoot Technology), det schweiziska skoföretaget som av många anses vara specialisterna på denna skotyp.

De tillverkar bland annat arbetsskor till yrken där man går och står mycket hela arbetsdagen. De ergonomiska MBT-skorna kan där vara med och avlasta fötterna för att de ska orka dag ut och dag in.

Vart köper man då deras skomodeller? Det finns inte så många återförsäljare här i Sverige men leta hos butiker som har arbetsskor. MBT kan även säljas av företag med inriktning på ortopediska produkter där du hittar deras sandaler eller jobbskor men kanske inte direkt löparskor.