Skor med Rullsula - Rullande sula som avlastar framfot

För vem är skor med rullsula bra? Låt oss titta närmare på för- och nackdelar med rundad sula på skorna och ge exempel på skomodeller.

Vad är en rullsula?

En rullsula är en speciell typ av sula på skor som har en böjd eller rundad form. Den är utformad för att ge en rullande rörelse när man går eller springer.

Konstruktionen på mellansulan är som tjockast på mitten och både den främre och bakre delen av skon går i en böjning uppåt. Skornas nedre linje blir mer som ett hjul med rundning än att vara platt.

Sulorna är ofta tillverkade av lätta och hållbara material som skum och gummi för att maximera dämpning och hållbarhet.

Fördelar med rullsula: för vem passar skorna?

Tumme upp, fördelar med rullsula

Rullsulor rekommenderas till personer som har överbelastning eller smärtor i framfot eller häl. Genom att gå eller jogga med ett rullande löpsteg kan belastningen minskas genom att de runda sulorna fördelar trycket jämnare över hela foten.

Rullsulorna minskar belastningen på framfoten, vilket kan hjälpa till att lindra smärta och obehag, särskilt hos personer som lider av metatarsalgi, hallux rigidus (stel stortå) eller vid Mortons Neurom.

En rullande rörelse från häl-till-tå, särskilt om löparskorna har mycket dämpning, minskar tryckbelastningen på hälen. Den unika formen på rullsulan fördelar kroppsvikten och trycket mer jämnt över foten, vilket minskar den koncentrerade belastningen på hälen.

Nackdelar med rundad sula: då bör du inte använda de

Tumme ner, nackdelar med rullsula

Löpcoacher strävar efter att löpare ska ha bästa och mest energisnåla löptekniken. Hälisättning är inte en optimal löpteknik och en rullsula kan då vara direkt motverkande eller helt onödig.

Rullsulor, ibland även kallad rockersula, gör sig bäst för promenad och bör till löpning användas i undantagsfall eller under en övergångperiod tills att den minska belastningen fått smärta och obehag att gå över.

Den rundade formen kan ibland leda till instabilitet, särskilt på ojämna eller hala underlag, vilket kan öka risken för vristskador. Rullsulor är oftast bäst för väg- eller slätt underlag och kan vara mindre effektiva för trail running eller kuperad terräng.

Löparskor med rullsulor

  • Saucony Ride 15 W Wide löparskor för kvinnor

    USA storleksnumrering Ett pålitligt och mycket bekvämt val även för långa löpturer. Denna femtonde version är lättare än sin föregångare, men har ändå bättre stötdämpning. Hälen och basen har designats om: gångarten är stabilare och mer balanserad. 360º passformen gör att Ride 15 sitter som en... handske. Deras 8 mm fall hjälper även avslappnade löpare att projicera sin styrka framåt. - Bred sista modell - För ett neutralt steg - Mellansulans PWRRUN-skum är något mjukare än andra EVA-skum, men har fortfarande en bra löpkänsla – Tack vare FORMFIT-konstruktionen sitter skorna tätt runt hela innersulan – Ytmeshtyget är styvt och flexibelt på precis rätt ställen, vilket förbättrar både passform och löpkomfort - Bashöjd 32 mm, spetshöjd 24 mm, fallhöjd 8 mm – TRIFLEX yttersula har en väldigt flexibel struktur - Vikt 277 g Det är en bra idé att kombinera åkturen med antingen Triumph (starkt dämpad) eller Kinvara: Enligt en studie minskar jogging med mer än ett par skor skaderisken med upp till 38 %. Kinvara är ett alternativ för den hårt arbetande löparen, medan Triumph är ett graciöst alternativ för långlopp.
  • On Women's Cloud 5 Mulberry/Eclipse

    REA
    On Women's Cloud 5 Mulberry/Eclipse
    Women's Cloud 5 är en innovativ löparsko för dam från On som är konstruerade för att kunna ta sig an alla markförhållanden du eller gatorna i din stad kan tänkas utsätta dem för. Med en patenterade CloudTec®-sula, snabbsnörning och ett mjukt insteg kommer dessa lätta sneakers snabbt bli en oumbärlig favorit i din träningsgarderob. Dessa skor är dessutom lika snygga som de är funktionella, och de passar därför utmärkt till vardags. On har nu uppdaterat sina klassiska Cloud skor, vilket innebär att Cloud 5 erbjuder en bättre passform, med ett något högre drop med en tjockare mellansula för långvarig komfort och stabilitet.
  • Adidas Women's Terrex Soulstride RAIN.RDY Trail Running Shoes Core Black/Crystal White/Grey Four

    REA
    Adidas Women's Terrex Soulstride RAIN.RDY Trail Running Shoes Core Black/Crystal White/Grey Four
    Women's Terrex Soulstride RAIN.RDY Trail Running Shoes från adidas är vattentäta terränglöparskor för damer. Löparskorna har en greppande yttersula med dubbar som gör att du är säker på foten bland våta stenar, lera och hala rötter. Ovansidan består av minst 50 % återvunnet material RAIN.RDY vattentätt membran som förhindrar regn och snö från att komma in i skorna, samtidigt som fukt från fötterna ventileras ut Ovansida i mesh som ger en strumpliknande, nära passform Ovansidan har TPU-överlappningar för ökat skydd och hållbarhet Gjuten mellansula i EVA som dämpar varje steg Traxion yttersula med dubbar som ger utmärkt grepp i både vått och torrt
  • Adidas Men's Terrex Soulstride Ultra Trail Running Shoes Semi Impact Orange/Semi Impact Orange/Core Black

    REA
    Adidas Men's Terrex Soulstride Ultra Trail Running Shoes Semi Impact Orange/Semi Impact Orange/Core Black
    Men's Terrex Soulstride Ultra Trail Running Shoes från adidas är terränglöparskor för herrar som springer långa distanser. Löparskorna har en dämpande mellansula med energiåtergivning och en yttersula med djupa dubbar som ger säkert grepp på våta stenar, rötter och lera. Ovansidan består av minst 20 % återvunnet material Continental™ Rubber yttersula med 2,5-3,5 mm dubbar för utmärkt grepp i både våta och torra förhållanden Formad fotbädd för ökad komfort och passform Kilad plös ger en nära passform och stöd för mellanfoten TPU överlappningar för extra slitstyrka och skydd Teknisk mesh på ovansidan ger optimal ventilation, stretch och stöd Lightstrike och BOOST Light mellansula som kombinerar stabilitet, dämpning och energiåtergivning
  • Saucony Men's Ride Tr2 Gore-Tex Triple Black

    REA
    Saucony Men's Ride Tr2 Gore-Tex Triple Black
    Men's Ride Tr2 Gore-Tex är en vattentät löparsko för herr med Gore-Tex membran och bra dämpning. Med den grövre yttersulan får du bra grepp på varierat terräng underlag och PWRRUN+ ger en skön dämpning även under längre distanser.  Innehåller återvunnet material Vattentät PWRRUN+-skumm Halkbeständigt gummi som ger bra grepp Andningsbara ovandelen Yttersula i PWRTRAC
  • Saucony Women's Ride 18 Wide Black/white

    REA
    Saucony Women's Ride 18 Wide Black/white
    Women's Ride 18 Wide är löparsko med bredare läst för neutralt steg till dam från Saucony. Skorna passar både till dagliga löprundor, träning och till en aktiv vardag. Ride 18 Wide har PWRRUN+ skum i mellansulan som hjälper till att hålla låg vikt på skorna samtidigt som de ger bra dämpning till din vardagliga träning. Ovandelen är i en ventilerande mesh, yttersulan har en rundande form vid tå och häl för att ge en återhämtning i löpsteget samt en gummisula för bra grepp på hårt underlag.  PWRRUN+ Yttersula i gummi XT-900 Skon har en vegansk design med återvunnet material Bredare och stabil bas för förbättrad markkontakt Bättre rebound: Upplev den där peppen i steget och känn dig full av energi för en längre löprunda eller en hel dag på fötterna
  • On Men's Cloudswift 4 Black/Eclipse

    REA
    On Men's Cloudswift 4 Black/Eclipse
    Men's Cloudswift 4 från On är funktionella och dämpande skor för herr. Skorna har en dual-density Helion™ superfoam mellansulor för mjuka landningar och kraftfullt frånskjut, med en tätare skumkomponent på undersidan. Den andningsbara ovandelen i stickat material och perforerad tåbox förbättrar luftflödet. Uppdaterad cage-konstruktion ger bättre fotlåstning vid mellanfoten, medan nylon-blandad Speedboard® ger en responsiv löpkänsla. Skornas rocker-geometri ger en framåt-rullande känsla, och den moderna designen passar både för löpning och vardagsbruk. Dual-density Helion™ superfoam mellansula för mjuka landningar och kraftfullt frånskjut Tätare skumkomponent på undersidan för bättre frånskjut Andningsbar enstyckig ovandel i stickat material för ökat luftflöde Perforerad tåbox för förbättrad ventilation Uppdaterad cage-konstruktion för bättre fotlåstning vid mellanfoten Nylon-blandad Speedboard® för en responsiv löpkänsla Rocker-geometri för en framåt-rullande känsla Modern design som passar för både löpning och vardagsbruk
  • On Women's Cloudvista 2 Glacier/Eclipse

    REA
    On Women's Cloudvista 2 Glacier/Eclipse
    Women's Cloudvista 2 från On är en träningssko till dam som hjälper dig i tuffare terränger med sitt stabila grepp samtidigt som en mjukare Helion™ mellansula ger dig komfort. Cloudvista 2 ger dig en mjukare övergång i stegen från tå till häl med hjälp sin dämpning vilket i sin tur skapar en bekväm känsla under fötterna.  Missiongrip™-yttersula förhindrar halkning oavsett underlag Fjädrande och tvådelad Speedboard® ger dig bra kontakt
  • Saucony Men's Triumph 23 Lapis/silver

    REA
    Saucony Men's Triumph 23 Lapis/silver
    Men's Triumph 23 från Saucony är en asfaltslöparsko för herr designad för löpning. Den här skon ger dig komfort och stötdämpning under dina löppass. Med Men's Triumph 23 får du en sko som levererar både komfort och prestanda. Den unika mellansulan i PWRRUN PB ger en responsiv och mjuk känsla under varje steg. Perfekt för neutrala löpare som söker en allround löparsko för både korta och långa distanser. Använd den för din dagliga träning, intervaller eller långpass. Upplev känslan av att springa med lätthet och skydda dina fötter med god dämpning. PWRRUN PB mellansula FORMFIT-passform XT900-gummi yttersula Återvunnet material Yttersula i XT900 gummi  Innersula i OrthoLite
  • Saucony Triumph 23 Gtx Shadow/Aloe - 36

    REA
    Saucony Triumph 23 Gtx Shadow/Aloe - 36
    Saucony Triumph 23 GTX W för damer är en lyxig och väldämpad löparsko som nu även klarar regn och slask tack vare ett vattentätt GORE-TEX Invisible Fit-membran i ovandelen. Den är särskilt framtagen för långpass och återhämtningsrundor, och erbjuder en förstklassig löpupplevelse oavsett väderförhållanden. Mellansulan består av Sauconys toppmaterial PWRRUN PB, som ger en lättare, mjukare och mer energiåtergivande känsla än traditionella skum. Den bredare sulbasen ger ökad stabilitet och markkontakt, vilket minskar rotationskraften från isättning till maxbelastning. Med 10 mm dropp och rundad geometri i både häl och framfot får du en mjuk och avlastande löpkänsla. Ovandelen har uppdaterats med en ännu mjukare och mer ventilerande engineered mesh, som tillsammans med FORMFIT-konstruktionen ger en omslutande och stabil passform. Den vadderade plösen och hälkragen bidrar till en lyxig känsla, medan det integrerade snörningssystemet ger exakt justering. GORE-TEX-membranet håller fötterna torra och varma utan att kompromissa med andningsförmågan. Yttersulan i slitstarkt XT-900-gummi är strategiskt placerad på häl och framfot för att minska vikten och öka flexibiliteten, samtidigt som greppet bibehålls. Den nya designen ger en smidigare övergång i steget och en mer naturlig löpkänsla. Vattenavisande och andningsbart GORE-TEX Invisible Fit-membran Mellansula i PWRRUN PB – mjukare och mer responsiv än tidigare Speedroll-formad sula för bättre flyt och avlastning Strategiskt placerat XT-900-gummi på yttersulan för grepp och låg vikt Bredare sulbas för ökad stabilitet och markkontakt Rundad geometri i häl och framfot för mjukare övergång Lyxig känsla med mjuk vaddering i plös och krage Stabil hälkappa med förbättrad komfort kring hälsenan Ventilerande engineered mesh med återvunnet material FORMFIT-passform som omsluter och låser in foten Vikt: 239 g Läst: Normal Dropp: 10 mm Mellansulehöjd: 37 mm / 27 mm Dämpning: Hög
  • Salomon Sense Ride 5 GTX W Rose Violet/White/Bird of Paradise

    En mångsidig terränglöparsko för dam som ger komfort och kontroll från snabba pass till ultradistanser. Den uppdaterade ovandelen i Engineered Mesh med SensiFit omsluter foten för stabil passform. Dämpningen är avstämd för daglig träning på varierade stigar, medan den tåliga konstruktionen står pall för skiftande underlag och väder.Torr i regn och lera tack vare vattentätt skyddLångvarig komfort med pigg respons för både korta och långa passPålitligt grepp på våta, torra och lösa stigarSpecifikationerMembran: GORE-TEXMellansula: Energy FoamYttersula: All Terrain ContagripOvandel: Engineered Mesh med SensiFitDropp: 8 mmVikt: ca 258 g per skoDämpning: MedelDubbdjup: 3,5 mm
  • On Cloudsurfer Next M Black | Eclipse

    Cloudsurfer Next M är en löparsko för herr som gör steget mjukt och effektivt. Den kombinerar responsiv Helion-dämpning med CloudTec Phase för sömlösa övergångar och en lätt, ventilerande ovandel. Perfekt för asfaltsrundor när du vill springa jämnt, spara energi och känna mer fart med mindre ansträngning.CloudTec Phase ger mjuka, jämna övergångar från häl till tåHelion superfoam levererar responsiv dämpning med lätt känslaLätt vävd ovandel och greppig yttersula ger komfort, fäste och slitstyrkaSpecifikationerVikt: ca 273 gDrop: 6 mmDämpning: MediumMellansula: Helion superfoamDämpningsteknik: CloudTec PhaseOvandel: Lätt, vävdYttersula: Gummipartier för grepp och hållbarhetAnvändning: Väg/asfaltMembran: NejVattentät: Nej

MBT-skor

Vi kan ju såklart inte prata om skor med rullsulor utan att nämna MBT (Masai Barefoot Technology), det schweiziska skoföretaget som av många anses vara specialisterna på denna skotyp.

De tillverkar bland annat arbetsskor till yrken där man går och står mycket hela arbetsdagen. De ergonomiska MBT-skorna kan där vara med och avlasta fötterna för att de ska orka dag ut och dag in.

Vart köper man då deras skomodeller? Det finns inte så många återförsäljare här i Sverige men leta hos butiker som har arbetsskor. MBT kan även säljas av företag med inriktning på ortopediska produkter där du hittar deras sandaler eller jobbskor men kanske inte direkt löparskor.