Lättviktsskor för löpning
Vikten som du ska förflytta som löpare påverkar tempo och tid på distansen. Lättviktsskor för löpning har därför betydelse för den som vill springa snabbt. På 1980-talet lades en matematisk teori fram om att 100 gram sko påverkar tiden med 1%.
En vetenskaplig studie från 2016 av forskarna Rodger Kram och Wouter Hoogkamer vid University of Colorado Boulder visade att löpekonomin försämras med 0,78-1,11% för varje 100 gram som löparskornas vikt ökar.
Om denna teori nu stämmer, varför springer inte alla maratonlöpare barfota? Det skulle fungera om löparbanan hade samma stötdämpande och energiåtergivande material som löparskornas mellansula har. Samma forskargrupp har även studerat detta och funnit att stötdämpning ger 3-4% bättre tider mot barfotalöpning på asfalt eller betong.
Lätta löparskor med låg vikt
-
Saucony Endorphin Speed 2 Runshield Women
![Saucony Endorphin Speed 2 Runshield Women]()
1571 kr
Läs mer härSaucony Endorphin Speed 2 Runshield Women är ett par mångsidiga löparskor för damer som söker en mycket snabb, lätt och väldämpad temposko för träning och tävling under höst- och vinterförhållanden... -
Men's Bondi X
![Men's Bondi X]()
2316 kr
Läs mer här100 % veganskOrtholite® sockliner konstruktionOvandel i mesh som andasVentilerad luftflödesdesignIntuitiv häldragflikKolfiberplatta ger mjuk övergång genom ditt stegKompressionsgjuten EVA-mellansula ger Hokas signaturdämpningTidig Meta-Rocker för ett lätt löpstegLätt zongummi för viktbesparing -
Hoka One One W carbon x 2
![Hoka One One W carbon x 2]()
1796 kr
Läs mer härHoka One One W Carbon X 2 är en uppdaterad version av den framgångsrika löparskon, Carbon X. Carbon X 2 är en löparsko för damer som är gjord för löpning på hårda underlag som asfalt, finare grus o... -
Saucony Endorphin Speed 2 Runshield Men
![Saucony Endorphin Speed 2 Runshield Men]()
1571 kr
Läs mer härSaucony Endorphin Speed 2 Runshield Men är ett par mångsidiga löparskor för herrar som söker en mycket snabb, lätt och väldämpad temposko för träning och tävling under höst- och vinterförhållanden.... -
Hoka One One W Mach 5
![Hoka One One W Mach 5]()
1465 kr
Läs mer härHoka One One W Mach 5 är ett par snabba, framdrivande och asfaltståliga temposkor för damer, framtagna för att hålla dina fötter fräscha och pigga, oavsett fart och distans. Löparskorna är gjorda f... -
On Cloudflow W
![On Cloudflow W]()
1116 kr
Läs mer härOn Cloudflow W en snabb och komfortabel löparsko i dammodell som länge varit ett förstahandsval för både motionärer och atleter i världsklass. Nu finns den i en ny förbättrad version. Denna löparsk... -
Kinvara 12, Future Black, 46
![Kinvara 12, Future Black, 46]()
599 kr (1500 kr)
Läs mer härNyhet för säsongen. Drop: 4mmVikt: 213 gStötdämpande: jaPWRRUN+ -mellansula: jaGrepp: jaNormal viddJusterbar snörningAndningsbart materialKINVARA 12 löparskor från SAUCONY. . Sportiga träningsskor&hellip: -
Women's Cloudflow
![Women's Cloudflow]()
1276 kr
Läs mer härWomen's Cloudflow är en löparsko för dam från On som passar dig som söker en sko som är stötdämpande samtidigt som den låter dig känna kontakten med marken. Helion™ superfoam erbjuder ännu bättre komfort, mjuka landningar och explosiva starter. Mer komfort, mer kick, mer hastighet. Skon har 18 kuddar på undersulan som ger en en otroligt lätt löparkänsla. En ny utformning på clouds elementen i framfoten ger ännu mjukare landningar. -
On Cloudflow Women
![On Cloudflow Women]()
990 kr
Läs mer härOn Cloudflow Women är ett par snygga löparskor för damer, framtagna för höga hastigheter och maximal komfort oavsett om du springer 5 kilometer eller ett marathon. Löparskorna har en strömlinjeform... -
Saucony Endorphin Speed 2 Women
![Saucony Endorphin Speed 2 Women]()
1571 kr
Läs mer härSaucony Endorphin Speed 2 Women är ett par mångsidiga löparskor för damer som söker en mycket snabb, lätt och väldämpad temposko för träning och tävling. Endorphin Speed prisades bland annat med E... -
Men's Kinvara 12 Punainen USM 8
![Men's Kinvara 12 Punainen USM 8]()
1009 kr (1626 kr)
Läs mer härFör en neutral gång på asfalt, med en vikt på 213 gram. Herrstorlekar. -
Women's FuelCell TC
![Women's FuelCell TC]()
2195 kr
Läs mer härWomen's FuelCell TC är en dynamisk löparsko för damer från New Balance som är utformad för att ge en hållbar och framdrivande fotkänsla som kan hantera både tränings- och tävlingslöpningar. En FuelCell mellansula med hög rebound och en inre kolfiberplatta ger erbjuder komfort och stabilitet i varje steg. Ovansidan i luftigt mesh material håller fötterna svala. -
Women's Carbon X 3-2022
![Women's Carbon X 3-2022]()
1747 kr
Läs mer härWomen's Carbon X 3 är en stabil, maximaldämpad löparsko för dam från Hokaoneone som ger samma framåtdrivande steg, som sin föregångare Carbon X 2, men har en helt ny överdel. Överdelen är strumpliknande för förbättrad passform. Annars har den samma respons, carbonfiberplatta och aggressiva Meta-Rocker, som Carbon X 2. -
Men's Bondi X Black / White US 8,5
![Men's Bondi X Black / White US 8,5]()
1447 kr (2468 kr)
Läs mer härLöparskor för män. Maximal stötdämpning och kolfiberplatta - för långa sträckor, och för löpare som behöver mycket dyna. -
Saucony Endorphin Shift Men
![Saucony Endorphin Shift Men]()
1196 kr
Läs mer härSaucony Endorphin Shift Men är en neutral löparsko i herrmodell som är gjord för dig som vill ge kroppen en paus genom att ta stressen från fötterna och ge dem otrolig stötdämpning för en smidigare... -
Men's FuelCell TC
![Men's FuelCell TC]()
2195 kr
Läs mer härMen's FuelCell TC är en dynamisk löparsko för män från New Balance som är utformad för att ge en hållbar och framdrivande fotkänsla som kan hantera både tränings- och tävlingslöpningar. En FuelCell mellansula med hög rebound och en inre kolfiberplatta ger erbjuder komfort och stabilitet i varje steg. Ovansidan i luftigt mesh material håller fötterna svala. -
Men's Skyrocket Gore-Tex
![Men's Skyrocket Gore-Tex]()
795 kr
Läs mer härGORE-TEX® vattentätt membranInvisibleFit-konstruktionMesh och syntetisk överdelTraditionell snörstängningAndningsbart meshfoderUrtagbar innersula i EVA-skumMellansula i EVA-skum för stabilitet och komfortM Select™ GRIP-yttersula med slitstarkt greppVeganvänligSultjocklek (häl/tå): 21,5 mm/15,5 mmDrop: 6 mmKlackhöjd: 3,5 mm -
Women's Mach 5 Wide
![Women's Mach 5 Wide]()
1516 kr
Läs mer härMach 5 Wide ger extra utrymme i tåboxen med jacquard-meshtyget och Lay-flat tungan ger en optimerad passform och komfort.En stabil och lätt sko med perfekt balans mellan hastighet och komfort för både nybörjare och mer avancerade löpare.Damstorlekar -
Hoka One One M carbon x 2
![Hoka One One M carbon x 2]()
2395 kr
Läs mer härHoka One One M Carbon X 2 är en uppdaterad version av den framgångsrika löparskon, Carbon X. Carbon X 2 är en löparsko för herrar som är gjord för löpning på hårda underlag som asfalt, finare grus ... -
On Cloudflow Men
![On Cloudflow Men]()
999 kr
Läs mer härOn Cloudflow Men är ett par snygga löparskor för herrar, framtagna för höga hastigheter och maximal komfort oavsett om du springer 5 kilometer eller ett marathon. Löparskorna har en strömlinjeforma...
Så mycket kan lättviktsskor göra på maratontiden
För att få en bättre uppfattning om vad vikten på löparskon gör för tiden på till exempel maraton kan vi räkna lite på det. Antag att du har två skomodeller som är snarlika när det gäller dämpning, ventilation och komfort.
Den ena skon väger 186 gram och den andra 153 gram.
Skillnaden i vikt på skorna är 186 - 153 = 33 gram.
Om du gör maran på 3:30 kan 33 gram lättare skor stå för en putsning av tiden med:
(3 x 60 + 30) x 60 x 0,0033 = 42 sekunder
Det motsvarar alltså 1 sekund per kilometer som går åt till att lyfta skon istället för att ge energin framåt.
Lätta trailskor med låg våtvikt
För att springa i terrängen krävs andra egenskaper på löparskor. Dels behöver man ha tåligare ovandel som klarar av brötigare mark med ris, buskar, stenar och våtmarker. För det andra krävs en yttersula med bättre mönster och grepp, kanske större dobbar till och med.
Det här gör att de flesta skor för terränglöpning väger mer än motsvarande lättviktsskor för asfalt. En viktig parameter för den som springer i blöta marker är hur mycket skon suger åt sig vatten. Man brukar prata om våtvikt och det är under sommarmånaderna en betydligt viktigare faktor än att skorna har vattenavvisande material som Gore-Tex.
4 populära lättviktskor modell Dam
-
Hoka One One W Mach 5
![Hoka One One W Mach 5]()
1465 kr
Läs mer härHoka One One W Mach 5 är ett par snabba, framdrivande och asfaltståliga temposkor för damer, framtagna för att hålla dina fötter fräscha och pigga, oavsett fart och distans. Löparskorna är gjorda f... -
Women's Carbon X 3-2022
![Women's Carbon X 3-2022]()
1747 kr
Läs mer härWomen's Carbon X 3 är en stabil, maximaldämpad löparsko för dam från Hokaoneone som ger samma framåtdrivande steg, som sin föregångare Carbon X 2, men har en helt ny överdel. Överdelen är strumpliknande för förbättrad passform. Annars har den samma respons, carbonfiberplatta och aggressiva Meta-Rocker, som Carbon X 2. -
Women's Mach 5 Wide
![Women's Mach 5 Wide]()
1516 kr
Läs mer härMach 5 Wide ger extra utrymme i tåboxen med jacquard-meshtyget och Lay-flat tungan ger en optimerad passform och komfort.En stabil och lätt sko med perfekt balans mellan hastighet och komfort för både nybörjare och mer avancerade löpare.Damstorlekar -
Women's Mach 5
![Women's Mach 5]()
1516 kr
Läs mer härHokaoneone kombinerade designen av Mach 4 och Mach Supersonic för att skapa Women's Mach 5. Denna löparsko för dam passar utmärkt för löprundan på asfaltsspåret. Med en ovansida i luftig och lätt mesh som omsluter foten.
4 populära lättviktskor modell Herr
-
Hoka One One W Mach 5
![Hoka One One W Mach 5]()
1465 kr
Läs mer härHoka One One W Mach 5 är ett par snabba, framdrivande och asfaltståliga temposkor för damer, framtagna för att hålla dina fötter fräscha och pigga, oavsett fart och distans. Löparskorna är gjorda f... -
Women's Mach 5 Wide
![Women's Mach 5 Wide]()
1516 kr
Läs mer härMach 5 Wide ger extra utrymme i tåboxen med jacquard-meshtyget och Lay-flat tungan ger en optimerad passform och komfort.En stabil och lätt sko med perfekt balans mellan hastighet och komfort för både nybörjare och mer avancerade löpare.Damstorlekar -
Women's Mach 5
![Women's Mach 5]()
1516 kr
Läs mer härHokaoneone kombinerade designen av Mach 4 och Mach Supersonic för att skapa Women's Mach 5. Denna löparsko för dam passar utmärkt för löprundan på asfaltsspåret. Med en ovansida i luftig och lätt mesh som omsluter foten. -
W Mach 4, Blue Glass / Coastal Shade, 36 2/3
![W Mach 4, Blue Glass / Coastal Shade, 36 2/3]()
1189 kr (1900 kr)
Läs mer härEn evig favorit. Vikt: 192 gDrop: 5 mmStötdämpning: PROFLYYttersula: EVAAndningsbart foder i mesh.Grov yttersula för optimalt grepp på olika underlag.Ergonomisk konstruktion.W Mach 4 löparskor&hellip:
