Vätska & Energi
För att hålla tempot uppe under löpträning och tävling behöver man fylla på med både vätska och energi. Det kan göras i form av vatten eller sportdryck kombinerat med geler och energibars.
Populära produkter för vätska & energi
-
Enervit Sport Caffeine Gel, Citron, 6-pack
209 kr
Läs mer härNär du tränar långvarig och intensiv uthållighetsidrott, kan du behöva fylla på med extra energi för att fortsätta orka träna. Enervit Gel innehåller snabb energi i litet format, tillsammans med koffein som verkar uppiggande och motverkar upplevelsen av trötthet. Använd under träning, istället för skrymmande sportdryck. -
Tweek Peanut Perfection Bar 40 g
17 kr
Läs mer härTweek Peanut Perfection är en lyxig chokladbar fylld med generösa mängder krispiga jordnötter och mjuk, seg karamell, täckt av ett lager len mjölkchoklad. Helt utan tillsatt socker, glutenfri och fri från palmolja - ett gott och medvetet val. Perfekt som energigivande mellanmål, snack eller när du vill ha något riktigt gott och krämigt med härlig crunch. -
Enervit C2:1 Carbo Gel, Lime, 24-pack
705 kr
Läs mer härMed Enervit C2:1 Carbo Gel får du en ordentlig energiboost av kolhydrater i form av maltodextrin och fruktos. Utan fett och protein. Med ration 2:1 maltodextrin och fruktos samt 40 gram kolhydrater per portion. Perfekt att ta med sig under längre träningspass. Du kan ta 1-2 geler för varje timmes aktivitet. -
16 x Energy Gel 40 g
GoldNutrition Energy Gel är en gel för snabb energi under träning och tävling. Varje förpackning innehåller 16 stycken gels á 40 g, med 63 g kolhydrater.
Fler tips på vätska & energi
-
Enervit Carbo Chews C2:1, Orange
75 kr
Läs mer härMaximera din energi med Enervit Carbo Chews C2:1, mjuka tabletter som är utmärkta att ha med under längre träningspass. Ett smart alternativ till energigels. Dessa tabletter ger dig energi med ration 2:1 glukos och fruktos som snabbt tas upp i tarmen för att transporteras ut i dina arbetande muskler. Du kan ta upp till en förpackning per timmes aktivitet. -
Celsius Strawberry Lemonade 355 ml
24 kr
Läs mer härNjut av den perfekta balansen mellan smak och energi i CELSIUS Strawberry Lemonade! CELSIUS är gjord med högkvalitativa ingredienser och innehåller vitaminer som bidrar till immun- och nervsystemets normala funktion. CELSIUS är helt vegansk och innehåller endast naturliga smakämnen. -
12 x PWO Drink 330 ml Sour Apple flavour Kort datum
Ultimate PWO, 330 ml, är en koffeinladdad och färdigblandad PWO från Star Nutrition. En energidryck som har tagit upp nivån många steg över det normala. -
Fibr Kanelbulle 40 g
Denna klassiker alltså! Är du team kanel eller team kardemumma? Oavsett får du här det bästa av båda världar. Dessutom den enda bullen i sitt slag som består av fullkornshavre. Vi kallar det en triumf utöver den vanliga!Glutenfri, mjölkfri & nötfriUtan tillsatt sockerRik på fibrer och fullkornBakad i Hälsingland -
Fibr Hallongrotta 40 g
Kanske en av de smidigaste (och godaste) bakverken att göra själv, vi vet! Här har du en hallongrotta i fräschare tappning som är smidig att ta med sig i ryggsäcken. Med tydlig hallonsmak som DESSUTOM innehåller fullkorn! Det är faktiskt en riktigt hyvens hallongrotta det.Glutenfri, mjölkfri & nötfriUtan tillsatt sockerRik på fibrer och fullkornBakad i Hälsingland -
NOCCO BCAA Sunny Soda 330 ml
22 kr
Läs mer härNOCCO BCAA är en sockerfri och välsmakande aminosyradryck som bland annat innehåller de grenade aminosyrorna BCAA, grönt te samt uppiggande koffein. Varje burk levererar 3000 mg BCAA, som har ett 4-1-1-förhållande, och koffeinhalten ligger på 180 mg på burk. Den höga koffeinhalten gör att NOCCO BCAA passar perfekt både som uppladdningsdryck inför tuffa träningspass och som ett riktigt gott och sockerfritt studiehjälpmedel.NOCCO BCAA levererar inte bara grenade aminosyror och koffein, utan varje burk innehåller 100 % av det dagliga rekommenderade intag av biotin, niacin, folsyra, vitamin D, B6 och B12. Niacin bidrar bland annat till att minska trötthet och utmattning, och folsyra bidrar till normal aminosyrasyntes. -
Moonvalley Oats & Dates Energibar Choklad & Havssalt 50 g
26 kr
Läs mer härPower up med Moonvalley’s Oats & Dates Energy Bars – gjorda med ekologiska ingredienser och naturligt energigivande havre och dadlar. Dessa barer är fria från onödiga tillsatser och ger en balanserad källa till bränsle för dina äventyr, oavsett om det är före ett träningspass, efter ett träningspass eller helt enkelt som ett hälsosamt lyft för din dag. Barerna äts bäst som ett mellanmål på språng, när du har en paus mellan mötena, eller när du bara behöver en godbit. För träning rekommenderar vi att du konsumerar inom 30 minuter före eller under ditt träningspass. -
Rawbite Proteinbar Kakao Smooth EKO 45 g
22 kr
Läs mer härRawbite Proteinbar Kakao Smooth är en ekologisk frukt- och nötbar tillverkad av 100% naturliga, ekologiska och råa ingredienser med tillsatt risproteinpulver. Barsen är helt fria från gluten, mjölk, ägg, soja, tillsatt socker samt konstgjorda smak- och färgämnen. En RawBite är perfekt att ha i väskan eller träningsbagen när blodsockret dippar och du behöver fylla på energidepåerna. -
Tweek Creamy Caramel Bar 40 g
17 kr
Läs mer härTweek Creamy Caramel är en krämig chokladbar med mjuk karamellfyllning omsluten av len mjölkchoklad. Helt utan tillsatt socker, glutenfri och fri från palmolja - ett gott och medvetet val. Perfekt som energigivande mellanmål, snack eller när du vill ha något sött - för en smakupplevelse som smälter i munnen. -
Tweek Coco Choco Bar 40 g
17 kr
Läs mer härTweek Coco Choco är en läcker chokladbar med en rik och krämig kokosfyllning omsluten av mjölkchoklad. Helt utan tillsatt socker, glutenfri och fri från palmolja - ett gott och medvetet val. Perfekt som energigivande mellanmål, snack eller när du vill ha något riktigt gott, sött och krämigt! -
Joluca Energy Protein Citrus Sunset 330 ml
25 kr
Läs mer härJoluca Energy Protein Citrus Sunset är en uppfriskande energidryck med 10 g protein per burk, vitaminer och mineraler och har en fräsch smakblandning av citrus. Den är framtagen för att ge dig en komplett funktionsdryck, en snabb energikick samtidigt som den bjuder på en fräsch och fruktig smakupplevelse. -
Rawbite Frukt- & Nötbar Lime EKO 50 g
25 kr
Läs mer härFRÄSCH! Så enkelt kan Rawbite Lime beskrivas. Förutom torkad frukt och nötter innehåller baren lime, ingefära och en hint av chili! Det är så uppfriskande gott att vi nästan vill lova dig att du är ett fan. -
Virtuoos Energy Gel Gold - Citroen
289 kr
Läs mer härVirtuoos Energy Gel Gold Citron ger 30 gram kolhydrater per gel i en praktisk 2:1-fördelning. Denna energigel är praktisk att använda och idealisk för löpare, cyklister och andra uthållighetsidrottare som behöver snabb energiåterfyllning under sina sportögonblick. Smak: citron. * 30 g kolhydrater pe -
Dig Chokladsmulpaj 35 g
22 kr
Läs mer härDig Chokladsmulpaj är en fantastisk råbar med en underbar chokladsmak. Denna veganska, ekologiska och glutenfria råbar är ett utmärkt val för alla som vill njuta av en godbit utan att kompromissa med sina kostpreferenser eller hälsa. Varje tugga tar dig med på en smakresa med naturliga och näringsrika ingredienser. Havre ger baren en mjuk och läcker konsistens, cashewsmör bidrar med sin krämighet och för att ge en lätt sötma används kokosnektar och choklad. Oavsett om du är vegan, ekologiskt medveten eller bara älskar god och näringsrik mat kommer Dig Chokladpaj bli en favorit. Den är perfekt som mellanmål, som en energikick under dagen eller som ett hälsosammare alternativ till traditionella snacks. -
ProBrands BCAA Drink Cherry 330 ml
15 kr
Läs mer härProBrands BCAA Drink Cherry är en fräsch, lätt kolsyrad dryck med smak av körsbär. Den är sockerfri, vegansk och berikad med vitaminer, 1 500 mg BCAA samt 105 mg koffein per burk – ett utmärkt val för dig med en aktiv livsstil.Njut av den välbalanserade körsbärssmaken före träning, under dagen eller när du vill ha en uppfriskande dryck med koffein. Drycken innehåller dessutom vitaminer och aminosyror samt är helt utan tillsatt socker.1 500 mg BCAA105 mg koffeinInnehåller vitaminerUtan tillsatt sockerVeganskLätt kolsyrad -
NOCCO BCAA+ Caribbean Koffeinfri 33cl
22 kr
Läs mer härNOCCO BCAA+ är koffeinfria och innehåller bland annat BCAA (grenade aminosyror) samt 6 olika vitaminer. -
3 för 2 Nicks Crunchy Caramel 28 g 21-pack
239 kr
Läs mer härNICK'S Crunchy Caramel bar kombinerar knäckig mandelkrokant och choklad doppad i mjölkchoklad. En perfekt balans mellan krispig mandel och söt choklad.Passar lika bra när man vill ha en treat på tunnelbanan som något sött till kaffet hemma i soffan.Crunchy Caramel är fri från gluten och palmolja och är ett utmärkt alternativ för diabetiker eller för den som följer en lågkolhydratkost då den är helt utan tillsatt socker.No added sugar. 100% Pleasure. -
Enervit Sport Caffeine Gel, Citron, 6-pack
209 kr
Läs mer härEnervit Gel är utvecklad att ge snabb energi under långvariga konditionskrävande träningspass. Med snabba kolhydrater och koffein som verkar uppiggande, är denna gel ett perfekt alternativ till skrymmande sportdryck. Använd under träning när du behöver extra energi. -
Celsius, Sparkling Orange, 1 st
24 kr
Läs mer härCelsius energidryck har snabbt blivit populär bland aktiva och hälsomedvetna människor. Förutom de fantastiskt goda smakerna ger den extra energi när du behöver det. Celsius är fylld med antioxidanter från vitaminer, grönt te, ingefära och guarana. Det är gurana som tillsammans med koffein som fungerar energigivande. En burk Celsius motsvarar två koppar kaffe. Förutom dessa välgörande ingredienser är drycken sockerfri och endast smaksatt med naturliga smak och färgämnen så du kan dricka den med gott samvete. -
Powerbar Flersmak 5E-Tabs (2+1)
Multiflavour 5E-Tabs är ett flerpack med kalorisnål och sockerfri sportdryck (2+1 gratis!). Tabletterna med fem tillsatta elektrolyter (mineraler) är lättlösliga i vatten och ger dig den energi du behöver under intensiv träning! Elektrolyterna natrium, klorid, kalium, kalcium och magnesium som du få -
Latitude 65 Hajk Hallon 330 ml
18 kr
Läs mer härLatitude 65 är en funktionsdryck från norrländska breddgrader, inspirerad av naturen. Berikad med vitaminer & 180 mg koffein och med en fräsch smak av hallon.Priset är inklusive pant. -
Virtuoos Energy Gel Gold - Bessen
289 kr
Läs mer härVirtuoos Energy Gel Gold Bär levererar 30 gram kolhydrater per gel i ett praktiskt 2:1 förhållande. Denna energigel är praktisk att använda och idealisk för löpare, cyklister och andra uthållighetsidrottare som behöver snabb energipåfyllning under sina sporttillfällen. Smak: bär. * 30 g kolhydrater -
16 x Energy Gel 40 g
560 kr
Läs mer härGoldNutrition Energy Gel är en gel för snabb energi under träning och tävling. Varje förpackning innehåller 16 stycken gels á 40 g, med 63 g kolhydrater. -
NOCCO Focus, Stellar Blend, 1 st
24 kr
Läs mer härHåll fokuset högt under längre perioder med NOCCO Focus! Med 180 mg koffein för att bidra till ökad koncentration och vakenhet samt berikad med vitaminer. NOCCOs dryckesserie Focus har sin utgångspunkt inom e-sport och till skillnad från de övriga NOCCO-produkterna innehåller NOCCO Focus ingen BCAA. NOCCO Focus hjälper dig hålla dig fokuserad vare sig det är på kontoret, gymmet eller skolan! -
SIS Beta Fuel Recovery Choklad 500g
263 kr
Läs mer härSäkerställ snabb och optimal återhämtning efter dina mest intensiva löppass med den chokladsmakande SIS Beta Fuel Recovery-drycken. Denna sportdryck har det perfekta förhållandet 2:1 mellan kolhydrater och protein, vilket gör den till den totala lösningen för att ge näring och återhämtning till din -
Homie Wake Up Synbiotic, Lemonade, 1 st
24 kr
Läs mer härFå ny energi med Homie Wake Up Synbiotic, en kolsyrad energidryck som innehåller 100 mg naturligt koffein, från gröna kaffebönor, per burk. Koffein bidrar med ökad vakenhet och ökad koncentration. Förutom koffein innehåller drycken levande bakteriekultur och noga utvalda vitaminer och mineraler för en glad mage. Den är även berikad med reishi (lackticka) och cikoriarotfiber. Finns i flera smaker och är en perfekt dryck för jobbet, skolan eller träningen! -
Powerbar Fuel Gel 30 Grapefrukt (12x50ml)
Öka din energinivå under löprundan med Powerbar Fuel Gel 30 Grapefrukt (12x50ml). Denna löpargel är lättsmält och omedelbart användbar under dina måttliga till intensiva löprundor och träningspass. Varje gel innehåller 30 gram kolhydrater med ett förhållande på 1:0,8 glukos- till fruktoskällor, vilk -
Powerbar Hydro Gel Mojito 24x
Powerbar Hydro Gel Mojito 24x är en gel som kan intas under löpningen. Den ger en extra energikick som tar dig igenom de sista kilometrarna. Gelerna kan intas utan behov av extra vatten. Gelerna är vetenskapligt utvecklade och har ett speciellt förhållande mellan glukos- och fruktoskällor. Funktione -
24 x Red Bull Energidryck 250 ml
449 kr
Läs mer här250ml x 24 - Storpack Red Bull Energidryck Blue Edition, Blåbär – Livar upp kropp och sinne. -
Trace Minerals Electrolyte Stamina Power Pak, Pomegrante/Blueberry, 30-pack
279 kr
Läs mer härÅterställ kroppens vätske- och elektrolytbalans med Trace Minerals Electrolyte Stamina Power Pak! Mer än bara elektrolyter här får du en kraftfull mix av viktiga mineraler som natrium, kalium, magnesium och kalcium, plus vitaminer som C och B. Tillsammans bidrar de till att bibehålla vätske- och elektrolytbalansen, minska trötthet och stötta normal muskelfunktion. Kommer i smidiga portionspåsar som är perfekta efter träning, under varma dagar eller när du helt enkelt behöver en boost. Finns i en mängd olika smaker hitta din favorit! -
MAURTEN GEL 100 CAF, 40 g
47 kr
Läs mer härMAURTEN GEL 100 CAF är en energigel med koffein som du enkelt kan få i dig innan, under eller efter en aktivitet, exempelvis en långvarig träning eller tävlingsdag. GEL 100 CAF innehåller 25 mg kolhydrater och 100 mg koffein och ger maximalt med snabb och effektiv energi. Kolhydratsblandningen består av fruktos och glukos i förhållande 0,8:1 vilket gör att kroppen kan tillgodogöra sig upp till 100 g kolhydrater per timme. MAURTEN använder sig av en hydrogelteknologi som gör att kolhydraterna tas vidare genom magen till tarmen och absorberas sedan där och går snabbt ut i kroppen. -
Moonvalley Energy Bar Havre & Dadlar Apelsin & Rödbeta 50 g
27 kr
Läs mer härPower up med Moonvalley’s Oats & Dates Energy Bars – gjorda med ekologiska ingredienser och naturligt energigivande havre och dadlar. Dessa barer är fria från onödiga tillsatser och ger en balanserad källa till bränsle för dina äventyr, oavsett om det är före ett träningspass, efter ett träningspass eller helt enkelt som ett hälsosamt lyft för din dag. Barerna äts bäst som ett mellanmål på språng, när du har en paus mellan mötena, eller när du bara behöver en godbit. För träning rekommenderar vi att du konsumerar inom 30 minuter före eller under ditt träningspass. -
Måltidsersättande Bar 60 g Mjölkchoklad Karamell
35 kr
Läs mer härSmart Meal by Nutrilett Milk Chocolate & Creamy Caramel är en måltidsersättande bar med en mjuk smak av mjölkchoklad och kola. Hjälper dig att kontrollera ditt kaloriintag efter diet! -
Proteinbar 55 g
27 kr
Läs mer härStar Nutrition Protein Bar är en sensationellt god, glutenfri proteinbar med 20 gram protein och mindre än 1,6 g socker per bar – formvänlig smaksensation i sin renaste form! -
SIS Beta Fuel 80 Jordgubb & Lime Sachet 82 g - 5 st.
SIS Beta Fuel 80 Jordgubb & Lime Sachet 82 g - 5 st. -
3 för 2 Nicks Peanuts & Fudge 40 g 15-pack
170 kr
Läs mer härBästsäljaren NICK'S Peanuts n' fudge är fylld med tuggiga jordnötter och len kolasås, doppad i härlig mjölkchoklad. En klassisk bar när sötsuget slår till eller när man vill lyxa till fredagsmyset.Chokladbaren innehåller inget tillsatt socker och är fri från gluten och passar utmärkt för dig som följer lågkolhydratkost, har diabetes eller som bara vill njuta. Chokladen är även helt fri från palmolja.No added sugar. 100% Pleasure. -
Amacx Turbo Drink Lemon 850g
Amacx Turbo Drink Lemon är en sportdryck utvecklad för långa träningspass eller tävlingar där extra kolhydrater behövs. Varje flaska (500-750 ml) ger 40 till 80 g kolhydrater beroende på din dosering. Kolhydraterna är sammansatta i ett 1:0,8 glukos-fruktosförhållande, baserat på elitidrottsstrategie -
Clean sav:D Äpple/Yuzu 330 ml
23 kr
Läs mer härClean Sav:D är en innovativ funktionsdryck med hållbarhet i sitt DNA. Genom att använda tillvaratagna äpplen – frukt som annars riskerat att gå till spillo – bidrar vi till minskat matsvinn och ett smartare resursutnyttjande. Musten från de tillvaratagna äpplena ger varje burk en naturlig, fruktig friskhet som kombineras med 105 mg naturligt koffein, 5 utvalda vitaminer och 100 % veganska ingredienser.Det är en dryck som fungerar både för kroppen och för planeten. Tillverkad i Sverige och utvecklad för en aktiv livsstil – utan att kompromissa med varken smak, funktion eller ansvar.Mer smak. Mindre svinn. Bara rent gott. -
Enervit C2:1 Carbo Jelly, Tropical Fruits, 20-pack
599 kr
Läs mer härMaximera energin snabbt med Enervit C2:1 Carbo Jelly, en jelly som kan tuggas och som ger dig glukos och fruktos i ration 2:1 samt 30 gram kolhydrater. Utan fett och protein. Utmärkt att ta med för att fylla på med snabb energi under dina längre träningspass. Du kan inta 1-2 stycken per timme under ditt pass. -
SiS Go Isotonic Äpple 60 ml 30x
Äppel-smak av energigel för snabb, lättförtärd energi - 6 pack. Om SiS GO Isotonic Energy Gels SiS GO Isotonic Energy Gel var världens första isotoniska gel som effektivt levererade en lätt smältbar och snabb tillförsel av kolhydrat för energi under träning. De är konstruerade för att konsumeras uta -
Activator 40+ 480 g FRUITY BERRY Sportdryck
425 kr
Läs mer härKosttillskottet för dig över 40 som vill ge kroppen bästa förutsättningarna för energi, blodcirkulation och hjärt-kärlhälsa. Activator 40+ från Energikakan är utvecklat för att stödja ork och välmående i vardagen med en unik kombination av nitratrika råvaror, aminosyror, vitaminer och antioxidanter.När vi blir äldre minskar kroppens egen produktion av kväveoxid – en molekyl som vidgar blodkärlen och förbättrar blodflöde, syresättning och uthållighet. Activator 40+ tillför naturliga nitrater från rödbeta och vattenmelon samt aminosyror som L-citrullin och L-arginin, vilket hjälper kroppen att producera mer kväveoxid. Resultatet? Stöd för normalt blodtryck, effektiv cirkulation och energi för ett aktivt liv.Activator 40+ passar dig som vill ta ett aktivt grepp om din hälsa och ge kroppen stöd där den behöver det mest. Oavsett om du tränar, jobbar mycket, lever ett aktivt liv eller bara vill känna dig piggare under dagen är detta ett smart och naturligt tillskott.Användning:En portion intas per dag. 2 skopor (16 g) blandas i 4–7 dl vatten. Burken innehåller 30 portioner. Smaken påminner om lingon/blåbärsdricka.Produkten innehåller aminosyran beta-alanin som kan ge en stickande känsla i huden, men detta är ofarligt och kan minskas genom att dela upp dosen under dagen. För de som inte tidigare använt beta-alanin kan man istället inta en halv portion (8 g= 1 skopa pulver) vid två tillfällen under dagen och blanda ut pulvret i ca 4 dl vatten. -
10 x Crispy Protein Bar 65 g
249 kr
Läs mer härOptimum Protein Crisp Bar ger hela 20g högvärdigt protein och en låg mängd sockerarter. Med ett tjockt täcke proteinkrisp så är detta en bar för den medvetna lyxätaren. -
Celsius, Mango Lemonade, 1 st
24 kr
Läs mer härCelsius energidryck har snabbt blivit populär bland aktiva och hälsomedvetna människor. Förutom de fantastiskt goda smakerna ger den extra energi när du behöver det. Celsius är fylld med antioxidanter från vitaminer, grönt te, ingefära och guarana. Det är gurana som tillsammans med koffein som fungerar energigivande. En burk Celsius motsvarar två koppar kaffe. Förutom dessa välgörande ingredienser är drycken sockerfri och endast smaksatt med naturliga smak och färgämnen så du kan dricka den med gott samvete. -
Enervit Pre Sport, Cranberry, 20-pack
665 kr
Läs mer härEnervit Pre Sport ger optimal lagring av kolhydrater och är i gelatinform. Den är fettfri och har lågt GI vilket ger låg blodsockerhöjning vid intag. Utan att du behöver känna dig proppad ger Pre Sport maximalt fyllda energidepåer och den är perfekt att ladda med inför ett långt och hårt tränings- eller tävlingspass. Även bra innan du ska genomföra ett långt lopp eller vet att du inte hinner äta mat innan träning. -
Virtuoos Recovery Gold - Vanille
539 kr
Läs mer härVirtuoos Recovery Gold Vanilj är den perfekta återhämtningsskaken för idrottare. Med en smart kombination av kolhydrater och proteiner säkerställer Recovery Gold en fullständig återhämtning efter träning. Snabb och enkel att förbereda, med smak av vanilj. * Kombinerar kolhydrater och proteiner för o -
Celsius, Volt Vibe-Limited Edition, 24-pack
469 kr
Läs mer härCelsius energidryck har snabbt blivit populär bland aktiva och hälsomedvetna människor. Förutom de fantastiskt goda smakerna ger den extra energi när du behöver det. Celsius är fylld med antioxidanter från vitaminer, grönt te, ingefära och guarana. Det är gurana som tillsammans med koffein som fungerar energigivande. En burk Celsius motsvarar två koppar kaffe. Förutom dessa välgörande ingredienser är drycken sockerfri och endast smaksatt med naturliga smak och färgämnen så du kan dricka den med gott samvete. -
ProBrands Clear Protein Soda Fruity Fusion 330 ml
19 kr
Läs mer härGe både kropp och sinne en boost med Probrands Clear Protein Soda - Fruity Fusion. En funktionell dryck framtagen för dig som vill ha mer än bara en törstsläckare. Med 15 g protein stöttar den muskelåterhämtning och uppbyggnad, medan 105 mg koffein ger skärpa och energi när du behöver det som mest. Helt sockerfri och lätt kolsyrad - perfekt före träningspasset, efter gymmet eller när som helst under dagen när du vill fylla på med både extra energi och protein. -
Allévo One Meal Blueberry bar 58 g
19 kr
Läs mer härAllévo One Meal Blueberry är måltidsersättning för viktkontroll med smak av blåbär. Baren innehåller mycket protein och hög andel fibrer för en ökad mättnadskänsla. Baren innehåller 211 kcal och kan ersätta en eller flera av dagens måltider eller fungera som ett mättande mellanmål. Drick rikligt med vatten i samband med intag.Allévo erbjuder ett komplett sortiment inom viktminskning och viktkontroll. För att kickstarta viktnedgången finns Allévo Very Low Calorie Diet (VLCD) som är en komplett kostersättning för viktkontroll med mycket lågt energiinnehåll. För en kickstart, gör så här: Ersätt alla dagens måltider med 5 portioner Allévo VLCD. Det är viktigt att du tar alla portioner varje dag för att vara säker på att du får i dig nödvändiga näringsämnen. Blanda olika goda smaker och varianter som du vill – det finns shakes, soppor och gröt att välja mellan. Produkterna är utvecklade och tillverkade i Sverige.Allévo VLCD är endast avsedd för friska vuxna med övervikt eller fetma som har för avsikt att gå ned i vikt. Kan användas upp till åtta veckor utan rådgivning från hälso- eller sjukvårdspersonal. Produkterna bör inte användas av gravida eller ammande kvinnor, barn, ungdomar eller personer som har en medicinsk åkomma utan rådgivning från hälso- eller sjukvårdspersonal. För att behålla viktminskningen eller som komplement i din kickstart erbjuder vi goda bars och färdigblandade drycker, så kallade måltidersättare. Dessa innehåller de näringsämnen, vitaminer och mineraler du behöver för en måltid. Allévo måltidsersättningar kräver ingen tillredning och är därför praktiska för dig som exempelvis reser mycket eller vill ha snabba och enkla måltidsalternativ på kontoret eller på väg från arbetet eller till träningen.
Skillnaden mellan olika energiprodukter
När du springer längre pass eller tävlingar behöver kroppen snabb energi och vätska för att hålla tempot uppe. Beroende på hur känslig magen är och vilken intensitet du springer i kan du välja mellan bars, gels, pulver eller färdig dryck.
Här nedan ser du en snabb jämförelse av de vanligaste energiprodukterna för löpare.
| Produkt | Fördelar | Passar bäst för | När i passet? |
|---|---|---|---|
| Energibars | Mättar mer, stabil energi (kolhydrater, fett, protein), lätt att bära. | Långpass, låg–medel intensitet. | Före passet eller tidigt under längre rundor. |
| Energigeler | Snabb energi, lätt att ta i farten, skonsamma för magen. | Tävling, hög intensitet, intervaller. | Var 30:e min under passet. |
| Energipulver | Kombinerar vätska + energi, går att anpassa styrka. | Långpass, maraton, ultralöpning. | Löpande under hela passet. |
| Energidryck | Redo att dricka, bra kolhydratupptag, återfuktar. | Träning i värme, snabba tävlingspass. | Regelbundet under passet. |
Vanliga frågor om energi och vätska
Hur mycket energi behöver man per timme när man springer?
De flesta löpare klarar sig bäst på 30–60 gram kolhydrater per timme. Vid riktigt långa pass, som maraton och ultralopp, kan man gå upp mot 60–90 gram om magen klarar det. Kombinationen gel, energidryck och pulver gör det lättare att nå rätt nivå.
När ska man ta sin första energigel?
En bra tumregel är att ta första gelen efter 30 minuter, innan du börjar känna dig låg. Efter det fortsätter du med 1 gel var 30:e minut beroende på intensitet och hur mycket kolhydrater du får i dig från dryck eller pulver.
Vad är lättast för magen – gel, bar eller energidryck?
Geler och energidryck är oftast mest skonsamma eftersom de inte kräver lika mycket tuggande eller matsmältning. Bars kan vara svårare under hög intensitet, men fungerar bra på lugna långpass. Många löpare använder en kombination för att variera energityp och parera eventuella magproblem.