Vätska & Energi
För att hålla tempot uppe under löpträning och tävling behöver man fylla på med både vätska och energi. Det kan göras i form av vatten eller sportdryck kombinerat med geler och energibars.
Populära produkter för vätska & energi
-
Enervit Sport Caffeine Gel, Citron, 6-pack
209 kr
Läs mer härNär du tränar långvarig och intensiv uthållighetsidrott, kan du behöva fylla på med extra energi för att fortsätta orka träna. Enervit Gel innehåller snabb energi i litet format, tillsammans med koffein som verkar uppiggande och motverkar upplevelsen av trötthet. Använd under träning, istället för skrymmande sportdryck. -
4 för 3 Tweek Peanut Perfection Bar 40 g
17 kr
Läs mer härTweek Peanut Perfection är en lyxig chokladbar fylld med generösa mängder krispiga jordnötter och mjuk, seg karamell, täckt av ett lager len mjölkchoklad. Helt utan tillsatt socker, glutenfri och fri från palmolja - ett gott och medvetet val. Perfekt som energigivande mellanmål, snack eller när du vill ha något riktigt gott och krämigt med härlig crunch. -
Enervit C2:1 Carbo Gel, Lime, 24-pack
705 kr
Läs mer härMed Enervit C2:1 Carbo Gel får du en ordentlig energiboost av kolhydrater i form av maltodextrin och fruktos. Utan fett och protein. Med ration 2:1 maltodextrin och fruktos samt 40 gram kolhydrater per portion. Perfekt att ta med sig under längre träningspass. Du kan ta 1-2 geler för varje timmes aktivitet. -
16 x Energy Gel 40 g
GoldNutrition Energy Gel är en gel för snabb energi under träning och tävling. Varje förpackning innehåller 16 stycken gels á 40 g, med 63 g kolhydrater.
Fler tips på vätska & energi
-
Enervit Carbo Chews C2:1, Orange
75 kr
Läs mer härMaximera din energi med Enervit Carbo Chews C2:1, mjuka tabletter som är utmärkta att ha med under längre träningspass. Ett smart alternativ till energigels. Dessa tabletter ger dig energi med ration 2:1 glukos och fruktos som snabbt tas upp i tarmen för att transporteras ut i dina arbetande muskler. Du kan ta upp till en förpackning per timmes aktivitet. -
Celsius Strawberry Lemonade 355 ml
Njut av den perfekta balansen mellan smak och energi i CELSIUS Strawberry Lemonade! CELSIUS är gjord med högkvalitativa ingredienser och innehåller vitaminer som bidrar till immun- och nervsystemets normala funktion. CELSIUS är helt vegansk och innehåller endast naturliga smakämnen. -
Mix&Match Supreme Mass Gainer 6,12 kg
4 x Supreme Mass 1530g: en proteinrik kolhydratmix som ger dig allt du behöver för maximal viktökning, energiinlagring, muskelutveckling och återhämtning! -
Fibr Hallongrotta 40 g
Kanske en av de smidigaste (och godaste) bakverken att göra själv, vi vet! Här har du en hallongrotta i fräschare tappning som är smidig att ta med sig i ryggsäcken. Med tydlig hallonsmak som DESSUTOM innehåller fullkorn! Det är faktiskt en riktigt hyvens hallongrotta det.Glutenfri, mjölkfri & nötfriUtan tillsatt sockerRik på fibrer och fullkornBakad i Hälsingland -
NOCCO BCAA Sunny Soda 330 ml
NOCCA BCAA är en sockerfri och välsmakande aminosyradryck som bland annat innehåller de grenade aminosyrorna BCAA, grönt te samt uppiggande koffein. Varje burk levererar 3000 mg BCAA, som har ett 4-1-1-förhållande, och koffeinhalten ligger på 180 mg på burk. Den höga koffeinhalten gör att NOCCO BCAA passar perfekt både som uppladdningsdryck inför tuffa träningspass och som ett riktigt gott och sockerfritt studiehjälpmedel.NOCCO BCAA levererar inte bara grenade aminosyror och koffein, utan varje burk innehåller 100 % av det dagliga rekommenderade intag av biotin, niacin, folsyra, vitamin D, B6 och B12. Niacin bidrar bland annat till att minska trötthet och utmattning, och folsyra bidrar till normal aminosyrasyntes. -
Rawbite Proteinbar Kakao Smooth EKO 45 g
Rawbite Proteinbar Kakao Smooth är en ekologisk frukt- och nötbar tillverkad av 100% naturliga, ekologiska och råa ingredienser med tillsatt risproteinpulver. Barsen är helt fria från gluten, mjölk, ägg, soja, tillsatt socker samt konstgjorda smak- och färgämnen. En RawBite är perfekt att ha i väskan eller träningsbagen när blodsockret dippar och du behöver fylla på energidepåerna. -
4 för 3 Tweek Creamy Caramel Bar 40 g
17 kr
Läs mer härTweek Creamy Caramel är en krämig chokladbar med mjuk karamellfyllning omsluten av len mjölkchoklad. Helt utan tillsatt socker, glutenfri och fri från palmolja - ett gott och medvetet val. Perfekt som energigivande mellanmål, snack eller när du vill ha något sött - för en smakupplevelse som smälter i munnen. -
4 för 3 Tweek Coco Choco Bar 40 g
17 kr
Läs mer härTweek Coco Choco är en läcker chokladbar med en rik och krämig kokosfyllning omsluten av mjölkchoklad. Helt utan tillsatt socker, glutenfri och fri från palmolja - ett gott och medvetet val. Perfekt som energigivande mellanmål, snack eller när du vill ha något riktigt gott, sött och krämigt! -
24 x Latitude 65, 330 ml, Dimma
399 kr
Läs mer härLatitude 65 är en underbart kolsyrad energidryck utan tillsatt socker, energifri och med 180 mg koffein. Passar lika bra under dagen som innan ett svettigt träningspass. Med underbara nordiska smaker. -
Vitargo +Electrolyte, Citrus, 1,5 kg
525 kr
Läs mer härVitargo®+Electrolyte innehåller förutom Vitargo® även mineraler. Vitargo® är en unik patenterad kolhydrat, speciellt utvecklad för att ge effektiv inlagring av lättillgänglig muskelenergi (glykogen) i kroppen. Vitargokolhydraten är en mycket stor kolhydrat som påminner om glykogen i strukturen. Ju större kolhydrat, desto snabbare lämnar drycken magsäcken och din kropp kan ta upp energi från tunntarm till blodbanan. Detta värde kallas osmolalitet. Ju lägre osmolalitetsvärde, ju snabbare magtömning. Kliniska studier vid Karolinska Institutet visar detta samt att Vitargo® återfyller glykogen i musklerna betydligt snabbare än en "vanlig" sportdryckskolhydrat. -
PowerBar 1 Tab Mango Passionsfrukt
64 kr
Läs mer här5ELECTROLYTES NOLL CALORIE SPORTS DRINKS MED 5 ELECTROLYTER OCH ZERO SUGAR FÖR 100% REFRESHMENT PRODUKTBESKRIVNING Med PowerBar 5ELECTROLYTES Tabletter kan du blanda dig en nollkaloridryck som ger kroppen 5 huvudelektrolyter i den mängd du förlorat genom svettning. Det är idealiskt när du vill träna -
Celsius, Dragon Fruit, 24-pack
Celsius energidryck har snabbt blivit populär bland aktiva och hälsomedvetna människor. Förutom de fantastiskt goda smakerna ger den extra energi när du behöver det. Celsius är fylld med antioxidanter från vitaminer, grönt te, ingefära och guarana. Det är gurana som tillsammans med koffein som fungerar energigivande. En burk Celsius motsvarar två koppar kaffe. Förutom dessa välgörande ingredienser är drycken sockerfri och endast smaksatt med naturliga smak och färgämnen så du kan dricka den med gott samvete. -
SALTE Elektrolyter, Äpple, 30 dospåsar
SALTE Elektrolyter innehåller en hög koncentration av de viktigaste elektrolyterna vare sig du är på gymmet, på jobbet eller bara ute på en promenad. En servering innehåller hela 800 mg natrium, 400 mg kalium och 60 mg magnesium - helt utan tillsatt socker och konstgjorda smakämnen. SALTE är framtagen för att stötta din vätske- och elektrolytbalans, vilket kan hjälpa dig känna dig mer energifylld och redo för dagens utmaningar. Elektrolyterna kommer i 30 praktiska dosförpackningar, vilket gör det enkelt att ta med sig vid behov. SALTE finns i flera naturliga och fruktiga smaker, samt som naturell. En dospåse blandas med 4-6 dl vatten för bästa smak och funktion. -
Celsius, Strawberry Passionfruit, 24-pack
Celsius energidryck har snabbt blivit populär bland aktiva och hälsomedvetna människor. Förutom de fantastiskt goda smakerna ger den extra energi när du behöver det. Celsius är fylld med antioxidanter från vitaminer, grönt te, ingefära och guarana. Det är gurana som tillsammans med koffein som fungerar energigivande. En burk Celsius motsvarar två koppar kaffe. Förutom dessa välgörande ingredienser är drycken sockerfri och endast smaksatt med naturliga smak och färgämnen så du kan dricka den med gott samvete. -
Trace Minerals Electrolyte Stamina Power Pak, Orange, 30-pack
Återställ kroppens vätske- och elektrolytbalans med Trace Minerals Electrolyte Stamina Power Pak! Mer än bara elektrolyter här får du en kraftfull mix av viktiga mineraler som natrium, kalium, magnesium och kalcium, plus vitaminer som C och B. Tillsammans bidrar de till att bibehålla vätske- och elektrolytbalansen, minska trötthet och stötta normal muskelfunktion. Kommer i smidiga portionspåsar som är perfekta efter träning, under varma dagar eller när du helt enkelt behöver en boost. Finns i en mängd olika smaker hitta din favorit! -
SiS Beta Fuel Neutral Gel 60ml 30x
Funktioner och fördelar * 40 g kolhydrater per gel * Kombination av maltodextrin och fruktos i 1:0.8 förhållande * Designad för snabb absorption av energi * Neutral smak * Förpackning med 30 geler om 60 ml Den SiS Beta Fuel Neutral gel har utvecklats för att tillhandahålla snabbt tillgänglig energi -
NUUN Sport Apelsin(8x10 stuks)
När du tränar förlorar du inte bara vätska utan även viktiga elektrolyter som natrium, kalium och magnesium. NUUN Sport hjälper din kropp att snabbt och effektivt fylla på dessa brister, så att du kan prestera optimalt och återhämta dig snabbare. Med NUUN väljer du ett ansvarsfullt, effektivt och en -
Nomio i-6 60ml 4-pack NEUTRAL Sportdryck
249 kr
Läs mer härNomio är ett naturligt sportbränsle skapat för prestation och återhämtning. Denna banbrytande prestationsshot är utvecklad tillsammans med svenska forskare vid Karolinska Institutet och har testats med elitidrottare i över ett decennium. Varje 60 ml shot innehåller en hög dos stabiliserade isotiocyanater (ITC) från ekologiska broccoligroddar – ämnen som aktiverar kroppens egna skydds- och anpassningssystem under hård träning.Atleter använder Nomio när intensiteten stiger och kroppen börjar säga ifrån – för att kunna pressa lite längre och vakna med lättare ben dagen efter.Nomio är kliniskt bekräftad, verifierad av atleter och optimerad för biotillgänglighet: snabb absorption, skonsam för magen och 100% ekologisk, vegansk samt WADA-godkänd.Vetenskaplig bakgrund:ITC har studerats för sin påverkan på mjölksyremetabolism och aktivering av Nrf-2 – kroppens eget stressreglerande system. Bakom ITC står en forskargrupp som har satt avtryck inom idrottsmedicin och näringslära i över två decennier. Gruppen grundades för mer än 25 år sedan och var först med att visa hur kväveoxid – det verksamma ämnet i rödbetsjuice – kan påverka kroppens prestationsförmåga. ITC är deras senaste genombrott och ett naturligt steg vidare i forskningen om hur naturlig nutrition kan stödja kroppens egna system för prestation och återhämtning. -
Pändy Protein Bar Chocolate with Creamy Milk 35 g
Pändy Protein Bar Choklad with creamy milk är en smakrik och näringsrik proteinbar. Med en perfekt kombination av god smak och bra näringsinnehåll är denna proteinbar ett bra val för dig som är hälsomedveten. Den krämiga chokladen ger en underbar sötma och en mjuk konsistens om smälter i munnen. Pändy proteinbar är perfekt att ta med dig överallt. Oavsett om du behöver en snabb energikick efter träningen, ett mellanmål på jobbet eller bara något gott under dagen, så kan du lita på att denna proteinbar kommer att leverera både smak och näring när du behöver det som mest. -
SIS Beta Fuel Apelsin Energy Chew Bar
39 kr
Läs mer här*Bäst före: 30-07-2026 Under träning förbrukas kolhydratreserverna. Energin i kroppen tar slut och man blir trött. Ge din kropp den boost den behöver för att få ut det mesta av dig själv. SIS Beta Fuel Apelsin Energy Chew bar lyckas ge en lättsmält tillförsel av kolhydrater till kroppen på ett super -
Protein Bar 60gx18
409 kr
Läs mer härPlantbaserad bar från RE:DO med naturligt innehåll och hög proteinhalt. -
Dig Vitchoklad Blåbärssmulpaj 35g
Upplev en ljuvlig smakupplevelse med Dig Vitchoklad Blåbärssmulpaj! Med sina ekologiska, junk-free och veganska ingredienser kan du njuta med gott samvete utan att behöva oroa dig för onödiga tillsatser. No-Bake Blueberry White Chocolate Crumble är tillverkad med endast 10 enkla ingredienser. Mandelsmör, bitar av vit choklad, blåbär och kokossocker är några av de högkvalitativa ingredienserna som används för att skapa denna bar. Den goda baren kan enkelt tas med överallt. Oavsett om du vill ha en god efterrätt efter middagen, ett litet mellanmål på jobbet eller när du bara unna dig något gott. -
Core Energy Drink, Fresh Soda, 24-pack
379 kr
Läs mer härCore Energy Drink är energidrycken som fokuserar på det som räknas: riktigt god smak och en kraftfull energikick ingenting annat! Med 180 mg koffein per burk får du den där pushen du behöver när energin dippar, och med taurin, kolsyra och noll socker är det här en dryck som levererar exakt det du vill ha varken mer eller mindre. Välj mellan två uppfriskande smaker: Twisted Orange och Fresh Soda vilken blir din nya favorit? -
Homie Wake Up Synbiotic Apple/Elderflower 330 ml
23 kr
Läs mer härWake Up Synbiotic är en kolsyrad hälsosam energidryck från Homie med levande bakteriekultur och utvalda vitaminer och mineraler som bidrar till att hjälpa din mage. Den innehåller också naturligt koffein från gröna kaffebönor som bidrar till ökad vakenhet och förbättrad koncentration.Priset är inklusive pant. -
Vitargo +Electrolyte, Citrus, 750 g
283 kr
Läs mer härVitargo®+Electrolyte innehåller förutom Vitargo® även mineraler. Vitargo® är en unik patenterad kolhydrat, speciellt utvecklad för att ge effektiv inlagring av lättillgänglig muskelenergi (glykogen) i kroppen. Vitargokolhydraten är en mycket stor kolhydrat som påminner om glykogen i strukturen. Ju större kolhydrat, desto snabbare lämnar drycken magsäcken och din kropp kan ta upp energi från tunntarm till blodbanan. Detta värde kallas osmolalitet. Ju lägre osmolalitetsvärde, ju snabbare magtömning. Kliniska studier vid Karolinska Institutet visar detta samt att Vitargo® återfyller glykogen i musklerna betydligt snabbare än en "vanlig" sportdryckskolhydrat. -
Maurten Gel 100 Caf 100 12-pack NEUTRAL Energigel
559 kr
Läs mer härMaurten Gel 100 Caf 100 12-pack är energigeler fyllda med energi och koffein. Varje gel innehåller 25 gram kolhydrater och 100 mg koffein, så du får en supersnabb energikick. Maurten Gel är gjord med Maurtens Hydrogel-teknologi, som hjälper kroppen att ta upp mer kolhydrater i produkten på sin resa genom mage och tarmar. Därför minskar det risken för obehagliga upplevelser på flykt. -
Flapjack Apple & Raspberry 80 g
Flapjack är en brittisk havrekaka, och denna variant har fått sin smak från äppeljuice och hallon. Glutenfri. -
24 x Celsius, 355 ml, Jungle Vibe
Celsius är en underbart god, kolsyrad energidryck med koffein, vitaminer och mineraler. Lika delikat mitt på dagen som inför ett svettigt träningspass. -
SiS Go Isotonic Tropical 60 ml 30x
Tropisk-smak av energigel för snabb, lättförtärd energi - 30 pack. Om SiS GO Isotonic Energy Gels SiS GO Isotonic Energy Gel var världens första isotoniska gel som effektivt levererade en lätt smältbar och snabb tillförsel av kolhydrat för energi under träning. De är konstruerade för att konsumeras -
24 x Red Bull Energidryck, 250 ml, White Peach Sugarfree
449 kr
Läs mer här250 ml x 24 - Storpack Red Bull Energidryck Summer Edition – Livar upp kropp och sinne. -
Amacx Drink Gel - Raspberry - Kort datum
30 kr
Läs mer härAmacx Drink Gel Raspberry – Energy & Mental Boost for Endurance AthletesSmak: Raspberry / Hallon A ready-to-use sports gel to which water has already been added. This gel contains various sources of carbohydrates with a gradual release (2:1 carbohydrate ratio). Available in various refreshing flavors.Supports your energy supply during sports.Ready to use, making it easy to use.Various soft and refreshing flavors.2:1 carbohydrate ratio, which means 2 parts glucose and 1 part fructose.Contains 30 grams of carbohydrates per drinkable gel (60ml).200mg of sodium added.Supports your energy supply during sports.Ready to use, making it easy to use.Various soft and refreshing flavors.2:1 carbohydrate ratio, which means 2 parts glucose and 1 part fructose.Contains 30 grams of carbohydrates per drinkable gel (60ml).200mg of sodium added. This drinkable gel is ready to use and can be consumed without water. Take the Drink Gel just before or during an intense sports session. Användning Gels are often used when eating a bar is not possible (due to, for example, a high heart rate), such as during activities like running. They can also be applied during hockey, for instance, during breaks or substitution periods. While cycling, gels are frequently used at the end of a tough training session or during periods when the heart rate is elevated, such as when climbing a mountain. Recommended usage: Take 1-3 gels per hour of effort. Usage depends on the individual's carbohydrate needs. All Amacx products are manufactured in accordance with the standards of the NZVT system and therefore bear the NZVT logo. This guarantees that Amacx is safe for use by athletes. However, the importance of pure supplements also extends to amateur athletes. After all, everyone deserves products that are free of polluting and harmful substances or misleading labels. With our advanced manufacturing techniques, our emphasis on quality assurance and certification by the independent NZVT, you can be confident that you are receiving an unadulterated product. Nutritional value 100ml/60ml / 1 gel Energy 837 kJ/502 kJ 200 kcal/120 kcal Fat 0g/0g of which saturated 0g/0g Carbohydrates 50g/30go f which sugars 20.7g/12.4g Proteins 0g/0g Salt 0.8g/0.5g Ingredients: Water, maltodextrin, fructose, sodium citrate, sodium chloride, acidity regulator (citric acid), thickener (xanthan gum), preservatives (potassium sorbate, sodium benzoate). Warning: Do not exceed the recommended dosage. Store product cool and dry, out of reach of young children. -
15 x NICKS Chokladbars 25 g
179 kr
Läs mer härNICKS Chocolate kommer i två varianter. Mörk choklad med innehållandes 60 % kakao. Utan tillsatt socker, palmolja och gluten samt len och söt mjölkchoklad även den utan tillsatt socker, palmolja och gluten. -
HEEY Hydrate & Glow, 240 g, Grönt Äpple/Kiwi
264 kr
Läs mer härHEEY Hydrate & Glow ger huden en boost samtidigt som elektrolytbalansen och vätskebalansen återställs. Elektrolytmix och kokosvattenpulver ger naturliga och effektiva källor till hydrering och mineraler. MSM, Hyaluronsyra, Vitamin E, Q10 och Coll-egan® (vegansk kollagenbooster) arbetar tillsammans för att ta hand om huden och bibehålla kollagenproduktion, återfuktning och elasticitet samt stödja huden mot oxidativ stress. Med fruktpulver som ger en god, frisk och fruktig smak. Perfekt att ta som en del av din dagliga skönhetsrutin. -
NOCCO Goldiberry Exotic Fizz 330 ml
NOCCO Goldiberry Exotic Fizz bjuder på en tropisk och läskande smakexplosion med Goldiberry och friska fizziga toner. Med en ny fräsch look och den välkända NOCCO-formulan innehåller den koffein, grönt te-extrakt och vitaminer för extra energi när du behöver det.Priset är inklusive pant. -
4 för 3 Moonvalley Energy Bar Havre & Dadlar Kardemumma 50 g
27 kr
Läs mer härPower up med Moonvalley’s Oats & Dates Energy Bars – gjorda med ekologiska ingredienser och naturligt energigivande havre och dadlar. Dessa barer är fria från onödiga tillsatser och ger en balanserad källa till bränsle för dina äventyr, oavsett om det är före ett träningspass, efter ett träningspass eller helt enkelt som ett hälsosamt lyft för din dag. Barerna äts bäst som ett mellanmål på språng, när du har en paus mellan mötena, eller när du bara behöver en godbit. För träning rekommenderar vi att du konsumerar inom 30 minuter före eller under ditt träningspass. -
Homie Wake Up Synbiotic Pink Grapefruit 330 ml
23 kr
Läs mer härWake Up Synbiotic är en kolsyrad hälsosam energidryck med levande bakteriekultur och utvalda vitaminer och mineraler som bidrar till att hjälpa din mage från Homie. Den innehåller också naturligt koffein från gröna kaffebönor som bidrar till ökad vakenhet och förbättrad koncentration. Finns i flera goda smaker.Priset är inklusive pant. -
NOCCO BCAA+ Äpple 330 ml
5000 mg BCAA BCAA- och vitaminberikad dryck Koffeinfri Törstsläckande Kolsyrad dryck, berikad med aminosyror och vitaminer.Innehåller sötningsmedel. -
Pureness Natural Energy Drink Strong, Raspberry, 24-pack
475 kr
Läs mer härBehöver du en naturlig kick i vardagen? Pureness Natural Energy Drink Strong innehåller 180 mg koffein från naturliga källor: grönt te, guarana och yerba mate. Perfekt när du behöver en kick före eller efter träning eller i vardagen. -
SALTE Elektrolyter, Vattenmelon, 30 dospåsar
SALTE Elektrolyter innehåller en hög koncentration av de viktigaste elektrolyterna vare sig du är på gymmet, på jobbet eller bara ute på en promenad. En servering innehåller hela 800 mg natrium, 400 mg kalium och 60 mg magnesium - helt utan tillsatt socker och konstgjorda smakämnen. SALTE är framtagen för att stötta din vätske- och elektrolytbalans, vilket kan hjälpa dig känna dig mer energifylld och redo för dagens utmaningar. Elektrolyterna kommer i 30 praktiska dosförpackningar, vilket gör det enkelt att ta med sig vid behov. SALTE finns i flera naturliga och fruktiga smaker, samt som naturell. En dospåse blandas med 4-6 dl vatten för bästa smak och funktion. -
NOCCO BCAA, Carnival, Koffein, 1 st
24 kr
Läs mer härNOCCO är en färdigblandad BCAA dryck som används av hela Fitnessverige. Det är den perfekta energidrycken att släcka törsten med både innan, under eller efter träningen. NOCCO finns i flera underbara smaker både med och utan kolsyra och alla är de berikade med BCAA. Drycken är framtagen i Sverige och har spridits som en löpeld på marknaden där den tagit aktiva människor med storm. -
Vitamin Well Zero, Peach, 500 ml
22 kr
Läs mer härVitamin Well Zero är en vitamin- och mineralberikad dryck utan socker och kolsyra framtagen för en aktiv livsstil. Ett läskande, fräscht och smidigt alternativ för dig som vill fylla på under dagen, oavsett om det är inför träning, på språng eller mellan dagens aktiviteter. Finns i flera goda smaker! -
Latitude 65 Storm Passionsfrukt 330 ml
20 kr
Läs mer härLatitude 65 är en funktionsdryck från norrländska breddgrader, inspirerad av naturen. Latitude Storm är berikad med vitaminer & 180 mg koffein och har en fräsch smak av passionsfrukt. Priset är inklusive pant. -
Celsius Summer Vibe 355 ml
Njut av den perfekta balansen mellan smak och energi i CELSIUS Summer Vibe med smak av hallon & persika!CELSIUS är gjord med högkvalitativa ingredienser och innehåller vitaminer som bidrar till immun- och nervsystemets normala funktion. CELSIUS är helt vegansk och innehåller endast naturliga smakämnen. -
Virtuoos Whey Classic Gold - Vanille
439 kr
Läs mer härVirtuoos Whey Classic Gold Vanilj är ett vassleproteinpulver som stödjer muskelåterhämtning efter träning. Med 23 gram protein per shake ger Whey Classic Gold en snabb tillförsel av högkvalitativa proteiner. Finns i den klassiska smaken vanilj. * 23 g protein per shake * Snabbt absorberbart vasslepr -
24 x Latitude 65, 330 ml, Oas
399 kr
Läs mer härLatitude 65 är en underbart kolsyrad energidryck utan tillsatt socker, energifri och med 180 mg koffein. Passar lika bra under dagen som innan ett svettigt träningspass. Med underbara nordiska smaker. -
Enervit C2:1 Carbo Gel Lemon Sodium 60 ml
37 kr
Läs mer härMed Enervit C2:1 Carbo Gel får du en ordentlig energiboost av glukos, fruktos och kolhydrater. Carbo Gel är utan fett och protein. Med ration 2:1 glukos och fruktos samt 40 gram kolhydrater per portion. Perfekt att ta med sig under längre träningspass. Du kan ta 1-2 geler för varje timmes aktivitet. -
24 x Celsius, 355 ml 2 kr pant
Celsius är en underbart god, kolsyrad energidryck med koffein, vitaminer och mineraler. Lika delikat mitt på dagen som inför ett svettigt träningspass. -
Quinton Hypertonic
295 kr
Läs mer härUpptäck kraften i Quinton Hypertonic, ett 100% renat havsvatten rikt på naturliga elektrolyter i perfekt balans. Den naturligt salta smaken gör det till ett uppfriskande val efter fysisk eller mental ansträngning. Perfekt för dig som tränar, har en aktiv vardag eller vistas ute en varm sommardag. Quinton Hypertonics unika formel stödjer kroppens återhämtning efter träning, varma förhållanden eller vid magbesvär. Finns i praktiska förpackningar välj mellan en stor flaska för hushåll eller 30 stycken 10 ml glasampuller för enkel dosering på språng. Ett paket med ampuller innehåller en rund tyglapp att skydda händerna med när du bryter spetsen på ampullen. En dos om 10 kan tas vid behov exempelvis på morgonen, kvällen, eller efter fysisk aktivitet. Maxdosen är 60 ml per dag. Håll vätskan i munnen en stund för optimal absorption.
Skillnaden mellan olika energiprodukter
När du springer längre pass eller tävlingar behöver kroppen snabb energi och vätska för att hålla tempot uppe. Beroende på hur känslig magen är och vilken intensitet du springer i kan du välja mellan bars, gels, pulver eller färdig dryck.
Här nedan ser du en snabb jämförelse av de vanligaste energiprodukterna för löpare.
| Produkt | Fördelar | Passar bäst för | När i passet? |
|---|---|---|---|
| Energibars | Mättar mer, stabil energi (kolhydrater, fett, protein), lätt att bära. | Långpass, låg–medel intensitet. | Före passet eller tidigt under längre rundor. |
| Energigeler | Snabb energi, lätt att ta i farten, skonsamma för magen. | Tävling, hög intensitet, intervaller. | Var 30:e min under passet. |
| Energipulver | Kombinerar vätska + energi, går att anpassa styrka. | Långpass, maraton, ultralöpning. | Löpande under hela passet. |
| Energidryck | Redo att dricka, bra kolhydratupptag, återfuktar. | Träning i värme, snabba tävlingspass. | Regelbundet under passet. |
Vanliga frågor om energi och vätska
Hur mycket energi behöver man per timme när man springer?
De flesta löpare klarar sig bäst på 30–60 gram kolhydrater per timme. Vid riktigt långa pass, som maraton och ultralopp, kan man gå upp mot 60–90 gram om magen klarar det. Kombinationen gel, energidryck och pulver gör det lättare att nå rätt nivå.
När ska man ta sin första energigel?
En bra tumregel är att ta första gelen efter 30 minuter, innan du börjar känna dig låg. Efter det fortsätter du med 1 gel var 30:e minut beroende på intensitet och hur mycket kolhydrater du får i dig från dryck eller pulver.
Vad är lättast för magen – gel, bar eller energidryck?
Geler och energidryck är oftast mest skonsamma eftersom de inte kräver lika mycket tuggande eller matsmältning. Bars kan vara svårare under hög intensitet, men fungerar bra på lugna långpass. Många löpare använder en kombination för att variera energityp och parera eventuella magproblem.