Vätska & Energi
För att hålla tempot uppe under löpträning och tävling behöver man fylla på med både vätska och energi. Det kan göras i form av vatten eller sportdryck kombinerat med geler och energibars.
Populära produkter för vätska & energi
-
Enervit Sport Caffeine Gel, Citron, 6-pack
209 kr
Läs mer härNär du tränar långvarig och intensiv uthållighetsidrott, kan du behöva fylla på med extra energi för att fortsätta orka träna. Enervit Gel innehåller snabb energi i litet format, tillsammans med koffein som verkar uppiggande och motverkar upplevelsen av trötthet. Använd under träning, istället för skrymmande sportdryck. -
i
Enervit Isotonic Drink Apelsin
Enervit Isotonic Drink är ett granulattillskott som intas i händelse av riklig svettning som härrör från en intensiv muskel- och atletisk aktivitet. Ingredienser: Sackaros (37,7%) - Dextros (24,5%) - Fruktos (12%) - Blandning av maltolextrin med olika polymerisationsgrad (maltodextrin DE2, maltodextrin DE6, maltodextrin DE19) (6%) - Natriumglukonat - Syra: Citronsyra - Aromämnen - Stärkelse i ris (3%) - Koncentrerad apelsinjuicepulver (1%) - Kaliumglukonat - Natriumklorid - Torkmedel: Natriumkarboximetylcellulosa - Magnesiumcitratdibasisk - Antiklumpningsmedel: Kiseldioxid - Färg: paprikaxtrakt, karotener - L-askorbinsyra -Nikotinamid - Kalcium D-pantotenat - Riboflavin - Tiaminhydroklorid - Cholecalciferol.Kan innehålla spår av mjölk, sojabönor, ägg. -
i
Tweek Peanut Perfection Bar 40 g
17 kr
Läs mer härTweek Peanut Perfection är en lyxig chokladbar fylld med generösa mängder krispiga jordnötter och mjuk, seg karamell, täckt av ett lager len mjölkchoklad. Helt utan tillsatt socker, glutenfri och fri från palmolja - ett gott och medvetet val. Perfekt som energigivande mellanmål, snack eller när du vill ha något riktigt gott och krämigt med härlig crunch. -
i
ProBrands BCAA Drink Cherry 330 ml
ProBrands BCAA Drink Cherry är en fräsch, lätt kolsyrad dryck med smak av körsbär. Den är sockerfri, vegansk och berikad med vitaminer, 1 500 mg BCAA samt 105 mg koffein per burk – ett utmärkt val för dig med en aktiv livsstil.Njut av den välbalanserade körsbärssmaken före träning, under dagen eller när du vill ha en uppfriskande dryck med koffein. Drycken innehåller dessutom vitaminer och aminosyror samt är helt utan tillsatt socker.1 500 mg BCAA105 mg koffeinInnehåller vitaminerUtan tillsatt sockerVeganskLätt kolsyrad
Fler tips på vätska & energi
-
i
Enervit C2:1 Carbo Gel, Lime, 24-pack
Med Enervit C2:1 Carbo Gel får du en ordentlig energiboost av kolhydrater i form av maltodextrin och fruktos. Utan fett och protein. Med ration 2:1 maltodextrin och fruktos samt 40 gram kolhydrater per portion. Perfekt att ta med sig under längre träningspass. Du kan ta 1-2 geler för varje timmes aktivitet. -
i
16 x Energy Gel 40 g
GoldNutrition Energy Gel är en gel för snabb energi under träning och tävling. Varje förpackning innehåller 16 stycken gels á 40 g, med 63 g kolhydrater. -
i
Enervit Carbo Chews C2:1, Orange
Maximera din energi med Enervit Carbo Chews C2:1, mjuka tabletter som är utmärkta att ha med under längre träningspass. Ett smart alternativ till energigels. Dessa tabletter ger dig energi med ration 2:1 glukos och fruktos som snabbt tas upp i tarmen för att transporteras ut i dina arbetande muskler. Du kan ta upp till en förpackning per timmes aktivitet. -
i
Celsius Strawberry Lemonade 355 ml
Njut av den perfekta balansen mellan smak och energi i CELSIUS Strawberry Lemonade! CELSIUS är gjord med högkvalitativa ingredienser och innehåller vitaminer som bidrar till immun- och nervsystemets normala funktion. CELSIUS är helt vegansk och innehåller endast naturliga smakämnen. -
i
Fibr Kanelbulle 40 g
25 kr
Läs mer härDenna klassiker alltså! Är du team kanel eller team kardemumma? Oavsett får du här det bästa av båda världar. Dessutom den enda bullen i sitt slag som består av fullkornshavre. Vi kallar det en triumf utöver den vanliga!Glutenfri, mjölkfri & nötfriUtan tillsatt sockerRik på fibrer och fullkornBakad i Hälsingland -
i
Fibr Hallongrotta 40 g
26 kr
Läs mer härKanske en av de smidigaste (och godaste) bakverken att göra själv, vi vet! Här har du en hallongrotta i fräschare tappning som är smidig att ta med sig i ryggsäcken. Med tydlig hallonsmak som DESSUTOM innehåller fullkorn! Det är faktiskt en riktigt hyvens hallongrotta det.Glutenfri, mjölkfri & nötfriUtan tillsatt sockerRik på fibrer och fullkornBakad i Hälsingland -
i
NOCCO BCAA Sunny Soda 330 ml
23 kr
Läs mer härNOCCO BCAA är en sockerfri och välsmakande aminosyradryck som bland annat innehåller de grenade aminosyrorna BCAA, grönt te samt uppiggande koffein. Varje burk levererar 3000 mg BCAA, som har ett 4-1-1-förhållande, och koffeinhalten ligger på 180 mg på burk. Den höga koffeinhalten gör att NOCCO BCAA passar perfekt både som uppladdningsdryck inför tuffa träningspass och som ett riktigt gott och sockerfritt studiehjälpmedel.NOCCO BCAA levererar inte bara grenade aminosyror och koffein, utan varje burk innehåller 100 % av det dagliga rekommenderade intag av biotin, niacin, folsyra, vitamin D, B6 och B12. Niacin bidrar bland annat till att minska trötthet och utmattning, och folsyra bidrar till normal aminosyrasyntes. -
i
Moonvalley Oats & Dates Energibar Choklad & Havssalt 50 g
26 kr
Läs mer härPower up med Moonvalley’s Oats & Dates Energy Bars – gjorda med ekologiska ingredienser och naturligt energigivande havre och dadlar. Dessa barer är fria från onödiga tillsatser och ger en balanserad källa till bränsle för dina äventyr, oavsett om det är före ett träningspass, efter ett träningspass eller helt enkelt som ett hälsosamt lyft för din dag. Barerna äts bäst som ett mellanmål på språng, när du har en paus mellan mötena, eller när du bara behöver en godbit. För träning rekommenderar vi att du konsumerar inom 30 minuter före eller under ditt träningspass. -
i
Rawbite Proteinbar Kakao Smooth EKO 45 g
24 kr
Läs mer härRawbite Proteinbar Kakao Smooth är en ekologisk frukt- och nötbar tillverkad av 100% naturliga, ekologiska och råa ingredienser med tillsatt risproteinpulver. Barsen är helt fria från gluten, mjölk, ägg, soja, tillsatt socker samt konstgjorda smak- och färgämnen. En RawBite är perfekt att ha i väskan eller träningsbagen när blodsockret dippar och du behöver fylla på energidepåerna. -
i
Tweek Creamy Caramel Bar 40 g
17 kr
Läs mer härTweek Creamy Caramel är en krämig chokladbar med mjuk karamellfyllning omsluten av len mjölkchoklad. Helt utan tillsatt socker, glutenfri och fri från palmolja - ett gott och medvetet val. Perfekt som energigivande mellanmål, snack eller när du vill ha något sött - för en smakupplevelse som smälter i munnen. -
i
Tweek Coco Choco Bar 40 g
17 kr
Läs mer härTweek Coco Choco är en läcker chokladbar med en rik och krämig kokosfyllning omsluten av mjölkchoklad. Helt utan tillsatt socker, glutenfri och fri från palmolja - ett gott och medvetet val. Perfekt som energigivande mellanmål, snack eller när du vill ha något riktigt gott, sött och krämigt! -
i
Nordthy XL Muslibars Jordnötter & Mjölkchoklad 50 g
7 kr
Läs mer härUnna dig en riktigt god och energirikare paus med Nordthy XL Müslibars Jordnötter & Mjölkchoklad. En smakrik bar som kombinerar krispiga jordnötter med len och söt mjölkchoklad för en perfekt balans mellan crunch och krämighet.Den rejäla XL-storleken gör den extra mättande och idealisk när du behöver snabb energi under dagen. Perfekt som mellanmål på jobbet, i skolan, på träningen eller när du är på språng. -
i
Umara U Gel Skruvkork 300ml HALLON Energigel
119 kr
Läs mer härHos oss på Skistart hittar du allt du behöver för längdskidåkning, rullskidåkning och mycket mer. Välkommen till oss. -
i
Virtuoos BCAA Instant Gold
359 kr
Läs mer härVirtuoos BCAA Instant Gold innehåller de essentiella aminosyrorna leucin, isoleucin och valin i ett optimalt 2:1:1-förhållande. BCAA spelar en viktig roll i uppbyggnad och återhämtning av muskelvävnad. Detta instantpulver löses snabbt upp och är idealiskt att använda runt träningen. * Leucin, isoleu -
i
Latitude 65 Vinden Syrliga äpplen Limited 24 x 330 ml
Latitude 65 är en funktionsdryck från norrländska breddgrader, inspirerad av naturen. Latitude Syrliga äpplen är berikad med vitaminer & 180 mg koffein och har en fräsch och syrlig smak av äpplen. Priset är inklusive pant. -
NOCCO Focus, Cola, 24-pack
425 kr
Läs mer härHåll fokuset högt under längre perioder med NOCCO Focus! Med 180 mg koffein för att bidra till ökad koncentration och vakenhet samt berikad med vitaminer. NOCCOs dryckesserie Focus har sin utgångspunkt inom e-sport och till skillnad från de övriga NOCCO-produkterna innehåller NOCCO Focus ingen BCAA. NOCCO Focus hjälper dig hålla dig fokuserad vare sig det är på kontoret, gymmet eller skolan! -
i
Maurten Förmånspaket Dryckesblandning 160 x Addition Menthol
Maurten Förmånspaket Dryckesblandning 160 x Addition Menthol -
i
Homie Wake Up Synbiotic, Peach Nectarine, 24-pack
425 kr
Läs mer härFå ny energi med Homie Wake Up Synbiotic, en kolsyrad energidryck som innehåller 100 mg naturligt koffein, från gröna kaffebönor, per burk. Koffein bidrar med ökad vakenhet och ökad koncentration. Förutom koffein innehåller drycken levande bakteriekultur och noga utvalda vitaminer och mineraler för en glad mage. Den är även berikad med reishi (lackticka) och cikoriarotfiber. Finns i flera smaker och är en perfekt dryck för jobbet, skolan eller träningen! -
i
Virtuoos Clear Whey Gold - Framboos
359 kr
Läs mer härVirtuoos Clear Whey Gold Hallon är ett uppfriskande alternativ till krämiga proteinshakes. Med 25 gram protein per portion stödjer denna klara proteindryck snabb muskelåterhämtning efter träning. Lätt, fräsch och lättsmält - med smaken hallon. * 25 g protein per portion * Uppfriskande och lättsmält -
i
NOCCO BCAA, Golden Soleil, 24-pack
425 kr
Läs mer härNOCCO är en färdigblandad BCAA dryck som används av hela Fitnessverige. Det är den perfekta energidrycken att släcka törsten med både innan, under eller efter träningen. NOCCO finns i flera underbara smaker både med och utan kolsyra och alla är de berikade med BCAA. Drycken är framtagen i Sverige och har spridits som en löpeld på marknaden där den tagit aktiva människor med storm. -
i
24 x Monster Energy Juiced 50 cl
Monster är världskända för att göra energidrycker som inte bara innehåller en väl avvägd mängd koffein men som även är helt fantastiskt goda. -
i
Enervit C2:1 Carbo Gel Cola Caffeine 60 ml
Med Enervit C2:1 Carbo Gel får du en ordentlig energiboost av glukos, fruktos och kolhydrater. Carbo Gel är utan fett och protein. Med ration 2:1 glukos och fruktos samt 40 gram kolhydrater per portion. Perfekt att ta med sig under längre träningspass. Du kan ta 1-2 geler för varje timmes aktivitet. Innehåller koffein som adderar extra energi mot slutet av ditt lopp/träningspass. -
i
SiS Go Isotonic Citron & Lime Portionspåse 60 ml
25 kr
Läs mer härLemon&Lime-smak av energigel för snabb, lättförtärd energi - 6 pack. Om SiS GO Isotonic Energy Gels SiS GO Isotonic Energy Gel var världens första isotoniska gel som effektivt levererade en lätt smältbar och snabb tillförsel av kolhydrat för energi under träning. De är konstruerade för att konsumera -
i
Vitargo +Electrolyte Sachet, Citrus, 15 dospåsar
455 kr
Läs mer härHåll vätskebalansen med Vitargo +Electrolyte Sachet smidiga portionspåsar med kolhydrater, elektrolyter och mineraler. Perfekta för träning eller tävling, utan kladd och enkelt att ta med. Vitargo® är en unik patenterad kolhydrat som liknar musklernas eget glykogen i strukturen. Den stora kolhydratmolekylen lämnar magsäcken snabbt, vilket gör att energin snabbt kan tas upp i blodet och nå musklerna. Supersnabbt upptag och snällt mot magen! -
i
Enervit Liquid 60ml CITRUS Energigel
Hos oss på Skistart hittar du allt du behöver för längdskidåkning, rullskidåkning och mycket mer. Välkommen till oss. -
i
PowerBar IsoMax Blodapelsin 1200g
399 kr
Läs mer härPowerBar Isomax är den perfekta sportdrycken för intensiv träning och tävling. Under träning förbränner du mycket kalorier och förlorar mycket vätska. Powerbar IsoMax innehåller olika mineraler som kompletterar dig perfekt under träning, så att du kan få ut mer av dig själv och uppnå bättre prestati -
i
Rawbite Raw Frukt- & Nötbar Kakao 50 g
24 kr
Läs mer härRawbite Raw Cacao är en ekologisk frukt- och nötbar tillverkad av 100% naturliga, ekologiska och råa ingredienser, helt glutenfria och utan tillsatt socker. En RawBite är bra att ha i väskan eller träningsbagen när blodsockret dippar. -
i
24 x Celsius, 355 ml 2 kr pant
Celsius är en underbart god, kolsyrad energidryck med koffein, vitaminer och mineraler. Lika delikat mitt på dagen som inför ett svettigt träningspass. -
i
Red Bull Pink Edition Sockerfri 24 x 250 ml
409 kr
Läs mer härDet speciella receptet för Red Bull Pink Edition Sockerfri med smak av hallon, innehåller ingredienser av högsta kvalitet: koffein, taurin, B-vitaminer, sukralos & acesulfam K, vatten. En burk Red Bull Pink Edition Sockerfri Hallonsmak 250 ml innehåller 80 mg koffein, ungefär samma mängd som i en kopp kaffe. Red Bulls burkar är gjorda av 100% återvinningsbar aluminium. Livar upp kropp och sinne.RED BULL GER DIG VINGARI mitten av 1980-talet grundade Dietrich Mateschitz Red Bull, inspirerad av funktionsdrycker från fjärran östern. Han utvecklade inte enbart en ny produkt, utan även ett unikt marknadsföringskoncept och lanserade Red Bull Energidryck den 1:a april, 1987. En helt ny produktkategori föddes - energidryck.KONSUMTIONSTILLFÄLLENRed Bulls energidrycker är uppskattade över hela världen av toppidrottare och studenter, under krävande arbetsdagar och vid långa bilkörningar.INUTI BURKENKoffein: Koffein har använts för dess stimulerande effekt på människokroppen sedan urminnes tider och finns naturligt i över 60 växter. Koffein har bland annat förmågan att ge en ökad känsla av vakenhet och bidrar till att stimulera koncentrationsförmågan. En burk Red Bull Energy Drink 250 ml innehåller 80 mg koffein.B-vitaminer: Vitaminer är livsviktiga mikronäringsämnen som behövs för att vi ska kunna upprätthålla våra normala kroppsfunktioner.Taurin: Taurin är en aminosyra som utgör ett naturligt inslag i människokroppen. Taurin förekommer i den dagliga kosten och hjälper till i flera olika biologiska processer.Sukralos & acesulfam K: Sukralos och acesulfam K tillhör världens mest testade och välanvända ersättningsmedel för socker.Vatten är en huvudingrediens i Red Bull. -
i
Zumub Elektrolyter Brustabletter Citron 20x
29 kr
Läs mer härFunktioner och fördelar * Brustabletter med elektrolyter * Innehåller natrium, kalium, magnesium och klorid * Citronsmak * 10 portioner (20 tabletter) per förpackning * Enkla att lösa upp i vatten * Stödjer vätskebalansen vid långvarig ansträngning Intensiva och långvariga träningspass leder till el -
i
Dig No-Bake Apple Crumble 35 g
22 kr
Läs mer härNo-Bake Apple Crumble är gjord på åtta naturliga, ekologiska ingredienser, bland annat cashewsmör, glutenfri havre, äpple, kanel och sötad med kokosnektar. Njut tillsammans med en varm kopp kaffe. -
i
Enervit Sport Gel, Cola, 3-pack
Enervit gel innehåller snabba kolhydrater och vitaminer komprimerade till en liten och lätthanterlig tub, perfekt att ha med under träning när du behöver fylla på med energi snabbt. -
i
Nordbo Multi Hydration, Vattenmelon / Blåbär, 100 g
185 kr
Läs mer härNordbo Multi Hydration är en vätskeersättning med mineraler och naturliga ingredienser i en balanserad formula. Innehåller bland annat CocoMineral®, Aquamin från rödalger, himalayasalt, vattenmelonpulver och magnesiumbisglycinat. Pulvret löses enkelt i vatten och har en frisk smak av blåbär och vattenmelon. Perfekt efter träning, under varma dagar, på resan eller när du vill fylla på med vätska. -
NOCCO BCAA, Limón, Koffein, 24-pack
425 kr
Läs mer härNOCCO är en färdigblandad BCAA dryck som används av hela Fitnessverige. Det är den perfekta energidrycken att släcka törsten med både innan, under eller efter träningen. NOCCO finns i flera underbara smaker både med och utan kolsyra och alla är de berikade med BCAA. Drycken är framtagen i Sverige och har spridits som en löpeld på marknaden där den tagit aktiva människor med storm. -
i
Virtuoos Immun Vitamin C & Zink Gold
339 kr
Läs mer härVirtuoos Immuun Vitamin C & Zink Gold erbjuder en kraftfull kombination av vitamin C och zink för optimal stöd av immunsystemet. Perfekt för idrottare som vill stärka sitt immunsystem, särskilt under intensiva träningsperioder. * Hög dos av vitamin C och zink i en kapsel * Stödjer immunsystemet opti -
i
Rawbite Frukt- & Nötbar Apelsin & Kakao 50 g
24 kr
Läs mer härRawbite Orange Cacao har en härlig smak av apelsin och kakao. Rawbites ekologiska frukt- och nötbarer är tillverkad av 100% naturliga, ekologiska och råa ingredienser, är helt glutenfria och utan tillsatt socker. En Rawbite är bra att ha i väskan eller träningsbagen när blodsockret dippar. -
i
Nordthy XL Muslibars Mjölkchoklad 50 g
7 kr
Läs mer härUnna dig en enkel och god energipaus med Nordthy XL Müslibars Mjölkchoklad. En mjuk och smakrik müslibar som kombinerar krispiga spannmålsbitar med len och söt mjölkchoklad för en klassisk och omtyckt smakupplevelse.XL-storleken gör baren extra mättande och perfekt när du behöver snabb energi under dagen. Ett smidigt mellanmål som passar lika bra på jobbet, i skolan, efter träning eller när du är på språng. -
i
Umara U Gel 33ml CITRON Energigel
22 kr
Läs mer härU Gel levereras i en långsmal, vikbar förpackning där du enkelt biter av toppen för att få i dig gelen snabbt. Vänd påsen upp och ner och all gel rinner ut inom 1-2 sekunder utan att kladda. Förpackning är 160x45mm anpassad för att passa bra i löpartights, vätskebälten och cykelfickor. Den är precis så fylld att den går att vika på längden en gång också om du vill ha den kortare. U Gel 1:0,8 är en liquid gel på 33ml med en kolhydratkomposition mellan glukos (maltodextrin) och fruktos på 1:0,8. Varje gel ger 20g kolhydrater + elektrolyter. Smakerna med ett +-tecken betyder att de innehåller koffein. Denna regel gäller över hela Umaras sortiment och för denna produkt är det Cola-gelen som har 21mg koffein i sig. U Gel 1:0,8 innehåller samtliga 4 stora elektrolyter som du förlorar via svett (Natrium, Kalium, Kalcium och Magnesium) i en väl avvägd mängd. Egenskaper:Uppdaterad ratio till 1:0,8 som visat sig ge snabbast och mest komplett upptag/oxideringElektrolyter för att kompensera förluster från svettning. Fräscha smaker – Hallon, Citron och Cola.30mg koffein i Cola gelen ger den extra kicken när energin tryter. För U Gel+ Cola som har koffein i så rekommenderar vi max tio stycken gel per dag för att koffeindosen inte ska bli för hög. Frågor och svar:Ska jag ta koffeingel i början eller slutet av träning/tävling?Gel med koffein bör tas kontinuerligt genom hela aktiviteten. Vi rekommenderar 1-2 koffeingel per timme vilket ger en underhållsdos på koffeinet som motsvarar en halv kopp kaffe i timmen, vilket gör att du upprätthåller koffeinnivån i kroppen om du laddat upp med koffein via t.ex U Intend innan start. En koffeingel sent in i passet/tävlingen kan även det ha en extra uppiggande effekt i slutet av ett långt lopp. Hur många kan jag ta i timmen?Du kan ta upp mot 5 U Gel i timmen, men det fungerar nästan bara vid cykel. Vid löp och skidåkning är rekommendationen 3-4 U Gel i timmen om det är din enda energikälla. Hur snabbt ger U Gel energi?En psykologisk/neurologisk uppiggande effekt sker direkt i munhålan, därefter tar det 5-10min för energin att passera magen och nå tunntarmen där upptaget av kolhydrater för vidare transport ut i blodbanan och musklerna påbörjas och vi kan börja känna av effekten. -
i
12 x Reign Storm Energy 335 ml 2 kr pant
REIGN Storm Energy är en läskande, plant-baserad energidryck med 200 mg koffein per burk. -
i
Virtuoos ProNite Gold
479 kr
Läs mer härVirtuoos ProNite Gold är speciellt utvecklad för att främja sömnkvaliteten. Detta kosttillskott innehåller valeriana, passiflora och melatonin - en noggrant sammansatt formel för att hjälpa idrottare att somna snabbare och återhämta sig bättre under natten. * Innehåller valeriana, passiflora och mel -
i
Trace Minerals ZEROlyte Electrolyte Drink Mix Salty, Orange, 30-pack
425 kr
Läs mer härInformation: Produkten byter design successivt, du kan därför få hem en förpackning som ser annorlunda ut än på bilden. Det är fortfarande samma produkt med samma innehåll! -
NOCCO BCAA, Juicy Melba, Koffein, 24-pack
425 kr
Läs mer härNOCCO är en färdigblandad BCAA dryck som används av hela Fitnessverige. Det är den perfekta energidrycken att släcka törsten med både innan, under eller efter träningen. NOCCO finns i flera underbara smaker både med och utan kolsyra och alla är de berikade med BCAA. Drycken är framtagen i Sverige och har spridits som en löpeld på marknaden där den tagit aktiva människor med storm. -
i
NOCCO Focus Stellar Blend 330 ml
23 kr
Läs mer härNocco är en kolsyrad dryck berikad med koffein och vitaminer. Innehåller sötningsmedel. Finns i många smaker för att du ska hitta din favorit! Just denna kommer med smak av ananas och mangostan. -
i
PowerBar Energibar Jordgubb, Tranbär (1x40g)
29 kr
Läs mer härPowerBar Natural Energy Bar Jordgubb Tranbär har utvecklats för att ge långvarig energi under fysisk aktivitet. Baren innehåller en blandning av komplexa kolhydrater från bland annat fullkorns havreflingor, vilket gör att energin frigörs gradvis. Det gör att baren passar både före och under tränings -
i
Umara U Recover Påse 1 kg CHOKLAD Sportdryck
389 kr
Läs mer härU Recover är vår 100% veganska återhämtningsdryck med en len, mjuk smak av choklad eller vanilj (eller vanilj/choklad om du känner för att mixa 50/50). 1,5-3 skopor (50-100g) blandas i 500ml vatten eller mjölk och konsumeras direkt efter fysisk aktivitet för återinlagring av muskelglykogen samt levererans av fullvärdigt protein för att ge byggstenar till musklernas återuppbyggnad.Proteinet i U Recover är baserat på en noga avvägd mängd Ärtproteinisolat, Sojaproteinisolat, Risprotein + BCAA som ger proteinet samma kompletta aminosyraprofil som vassleprotein som anses vara golden standard när det kommer till optimalt protein. Vi tummar inte på kvalitet och perfektion i produktutvecklingenKolhydratkällan är maltodextrin som återfyller dina muskler med nytt muskelglykogen. Utöver detta innehåller den även aminosyran Glutamin som är involverad i immunförsvaret. Till sist innehåller en fulldos (3 skopor) även salt motsvarande det du förlorar i 500ml svett.Summerat så räcker det med U Recover innan du siktar in dig på en ordentlig måltid. Försök se till att äta en balanserad måltid så snart som möjligt efter avslutat pass. U Recover tas med fördel inom 30min efter avslutat pass. Utvecklad av Biomedicinare i Sverige och tillverkad i Sverige. Tillverkad enligt HACCP / GMP. Samtliga ingredienser är godkända hos EFSA (European Food Safety Authority). Alla dessa steg är kvalitetsgarantier i syfte att du som kund alltid ska vara säker på att det du köper är säkert och av högsta kvalitet. -
i
Flapjack Pecan 80 g
14 kr
Läs mer härFlapjack är en havre bar som många köper som ett gott, nyttigt och mättande mellanmål. -
NOCCO BCAA, Berruba, Koffein, 24-pack
425 kr
Läs mer härNOCCO är en färdigblandad BCAA dryck som används av hela Fitnessverige. Det är den perfekta energidrycken att släcka törsten med både innan, under eller efter träningen. NOCCO finns i flera underbara smaker både med och utan kolsyra och alla är de berikade med BCAA. Drycken är framtagen i Sverige och har spridits som en löpeld på marknaden där den tagit aktiva människor med storm. -
i
Latitude 65 Fjällen 330 ml
18 kr
Läs mer härLatitude 65 är en funktionsdryck från norrländska breddgrader, inspirerad av naturen. Berikad med vitaminer & 180 mg koffein och med en smak av energidryck.Priset är inklusive pant.
Skillnaden mellan olika energiprodukter
När du springer längre pass eller tävlingar behöver kroppen snabb energi och vätska för att hålla tempot uppe. Beroende på hur känslig magen är och vilken intensitet du springer i kan du välja mellan bars, gels, pulver eller färdig dryck.
Här nedan ser du en snabb jämförelse av de vanligaste energiprodukterna för löpare.
| Produkt | Fördelar | Passar bäst för | När i passet? |
|---|---|---|---|
| Energibars | Mättar mer, stabil energi (kolhydrater, fett, protein), lätt att bära. | Långpass, låg–medel intensitet. | Före passet eller tidigt under längre rundor. |
| Energigeler | Snabb energi, lätt att ta i farten, skonsamma för magen. | Tävling, hög intensitet, intervaller. | Var 30:e min under passet. |
| Energipulver | Kombinerar vätska + energi, går att anpassa styrka. | Långpass, maraton, ultralöpning. | Löpande under hela passet. |
| Energidryck | Redo att dricka, bra kolhydratupptag, återfuktar. | Träning i värme, snabba tävlingspass. | Regelbundet under passet. |
Vanliga frågor om energi och vätska
Hur mycket energi behöver man per timme när man springer?
De flesta löpare klarar sig bäst på 30–60 gram kolhydrater per timme. Vid riktigt långa pass, som maraton och ultralopp, kan man gå upp mot 60–90 gram om magen klarar det. Kombinationen gel, energidryck och pulver gör det lättare att nå rätt nivå.
När ska man ta sin första energigel?
En bra tumregel är att ta första gelen efter 30 minuter, innan du börjar känna dig låg. Efter det fortsätter du med 1 gel var 30:e minut beroende på intensitet och hur mycket kolhydrater du får i dig från dryck eller pulver.
Vad är lättast för magen – gel, bar eller energidryck?
Geler och energidryck är oftast mest skonsamma eftersom de inte kräver lika mycket tuggande eller matsmältning. Bars kan vara svårare under hög intensitet, men fungerar bra på lugna långpass. Många löpare använder en kombination för att variera energityp och parera eventuella magproblem.