Vätska & Energi
För att hålla tempot uppe under löpträning och tävling behöver man fylla på med både vätska och energi. Det kan göras i form av vatten eller sportdryck kombinerat med geler och energibars.
Populära produkter för vätska & energi
-
Enervit Sport Caffeine Gel, Citron, 6-pack
När du tränar långvarig och intensiv uthållighetsidrott, kan du behöva fylla på med extra energi för att fortsätta orka träna. Enervit Gel innehåller snabb energi i litet format, tillsammans med koffein som verkar uppiggande och motverkar upplevelsen av trötthet. Använd under träning, istället för skrymmande sportdryck. -
4 för 3 Tweek Peanut Perfection Bar 40 g
17 kr
Läs mer härTweek Peanut Perfection är en lyxig chokladbar fylld med generösa mängder krispiga jordnötter och mjuk, seg karamell, täckt av ett lager len mjölkchoklad. Helt utan tillsatt socker, glutenfri och fri från palmolja - ett gott och medvetet val. Perfekt som energigivande mellanmål, snack eller när du vill ha något riktigt gott och krämigt med härlig crunch. -
Enervit C2:1 Carbo Gel, Lime, 24-pack
Med Enervit C2:1 Carbo Gel får du en ordentlig energiboost av kolhydrater i form av maltodextrin och fruktos. Utan fett och protein. Med ration 2:1 maltodextrin och fruktos samt 40 gram kolhydrater per portion. Perfekt att ta med sig under längre träningspass. Du kan ta 1-2 geler för varje timmes aktivitet. -
16 x Energy Gel 40 g
GoldNutrition Energy Gel är en gel för snabb energi under träning och tävling. Varje förpackning innehåller 16 stycken gels á 40 g, med 63 g kolhydrater.
Fler tips på vätska & energi
-
Enervit Carbo Chews C2:1, Orange
75 kr
Läs mer härMaximera din energi med Enervit Carbo Chews C2:1, mjuka tabletter som är utmärkta att ha med under längre träningspass. Ett smart alternativ till energigels. Dessa tabletter ger dig energi med ration 2:1 glukos och fruktos som snabbt tas upp i tarmen för att transporteras ut i dina arbetande muskler. Du kan ta upp till en förpackning per timmes aktivitet. -
Celsius Strawberry Lemonade 355 ml
Njut av den perfekta balansen mellan smak och energi i CELSIUS Strawberry Lemonade! CELSIUS är gjord med högkvalitativa ingredienser och innehåller vitaminer som bidrar till immun- och nervsystemets normala funktion. CELSIUS är helt vegansk och innehåller endast naturliga smakämnen. -
Mix&Match Supreme Mass Gainer 6,12 kg
4 x Supreme Mass 1530g: en proteinrik kolhydratmix som ger dig allt du behöver för maximal viktökning, energiinlagring, muskelutveckling och återhämtning! -
Fibr Hallongrotta 40 g
Kanske en av de smidigaste (och godaste) bakverken att göra själv, vi vet! Här har du en hallongrotta i fräschare tappning som är smidig att ta med sig i ryggsäcken. Med tydlig hallonsmak som DESSUTOM innehåller fullkorn! Det är faktiskt en riktigt hyvens hallongrotta det.Glutenfri, mjölkfri & nötfriUtan tillsatt sockerRik på fibrer och fullkornBakad i Hälsingland -
NOCCO BCAA Sunny Soda 330 ml
NOCCA BCAA är en sockerfri och välsmakande aminosyradryck som bland annat innehåller de grenade aminosyrorna BCAA, grönt te samt uppiggande koffein. Varje burk levererar 3000 mg BCAA, som har ett 4-1-1-förhållande, och koffeinhalten ligger på 180 mg på burk. Den höga koffeinhalten gör att NOCCO BCAA passar perfekt både som uppladdningsdryck inför tuffa träningspass och som ett riktigt gott och sockerfritt studiehjälpmedel.NOCCO BCAA levererar inte bara grenade aminosyror och koffein, utan varje burk innehåller 100 % av det dagliga rekommenderade intag av biotin, niacin, folsyra, vitamin D, B6 och B12. Niacin bidrar bland annat till att minska trötthet och utmattning, och folsyra bidrar till normal aminosyrasyntes. -
Rawbite Proteinbar Kakao Smooth EKO 45 g
Rawbite Proteinbar Kakao Smooth är en ekologisk frukt- och nötbar tillverkad av 100% naturliga, ekologiska och råa ingredienser med tillsatt risproteinpulver. Barsen är helt fria från gluten, mjölk, ägg, soja, tillsatt socker samt konstgjorda smak- och färgämnen. En RawBite är perfekt att ha i väskan eller träningsbagen när blodsockret dippar och du behöver fylla på energidepåerna. -
4 för 3 Tweek Creamy Caramel Bar 40 g
17 kr
Läs mer härTweek Creamy Caramel är en krämig chokladbar med mjuk karamellfyllning omsluten av len mjölkchoklad. Helt utan tillsatt socker, glutenfri och fri från palmolja - ett gott och medvetet val. Perfekt som energigivande mellanmål, snack eller när du vill ha något sött - för en smakupplevelse som smälter i munnen. -
4 för 3 Tweek Coco Choco Bar 40 g
17 kr
Läs mer härTweek Coco Choco är en läcker chokladbar med en rik och krämig kokosfyllning omsluten av mjölkchoklad. Helt utan tillsatt socker, glutenfri och fri från palmolja - ett gott och medvetet val. Perfekt som energigivande mellanmål, snack eller när du vill ha något riktigt gott, sött och krämigt! -
MAURTEN Drink Mix 160, 40 g
32 kr
Läs mer härMaurten Drink Mix 160 är perfekt för dig som vill fylla på vätskedepåerna och samtidigt boosta med energi! Drink Mix 160 innehåller 40 gram kolhydrater per portion. Blanda med 500 ml vatten till en färdig sportdryck som är perfekt innan, under och /-eller efter träning. -
12 x Snickers Protein Bar 55 g
359 kr
Läs mer härSnickers Protein är en proteinberikad version av den klassiska chokladbiten med samma namn. Fullt jämförbar smakupplevelse, överlägset näringsvärde – drömmen! -
Powerbar Hydro Gel Sodium Apelsin 24x
Powerbar Hydro Gel Sodium Orange 24x är en gel som kan tas under löpningen. Det ger dig en extra energikick som hjälper dig igenom de sista kilometrarna. Gelerna kan tas utan att du behöver extra vatten. De är vetenskapligt utvecklade och har ett speciellt förhållande mellan glukos- och fruktoskällo -
Amacx Energidryck Skogsbär 1kg
Den Amacx Energidryck Skogsbär 1kg innehåller 30 g kolhydrater per portion (31 g pulver) i en 2:1 glukos-fruktosförhållande. Isotonisk mix med natrium, utan konstgjorda tillsatser. Lämplig för långa träningar eller tävlingar. Funktioner och fördelar * 30 g kolhydrater per portion * 2:1 glukos-frukto -
Vitargo Carboloader, Orange, 1,5 kg
515 kr
Läs mer härVitargo® är en unik patenterad kolhydrat, speciellt utvecklad för att ge effektiv inlagring av lättillgänglig muskelenergi (glykogen) i kroppen. Vitargokolhydraten är en mycket stor kolhydrat som påminner om glykogen i strukturen. Ju större kolhydrat, desto snabbare lämnar drycken magsäcken och din kropp kan ta upp energi från tunntarm till blodbanan. Detta värde kallas osmolalitet. Ju lägre osmolalitetsvärde, desto snabbare magtömning. Kliniska studier vid Karolinska Institutet visar detta samt att Vitargo® återfyller glykogen i musklerna betydligt snabbare än en vanlig sportdryckskolhydrat. -
Latitude 65 Ängen Fläder 330 ml
20 kr
Läs mer härLatitude 65 är en funktionsdryck från norrländska breddgrader, inspirerad av naturen. Latitude Ängen är berikad med vitaminer & 180 mg koffein och har en fräsch smak av fläder. Priset är inklusive pant. -
Amacx Turbo Frukt Tugg Cassis 12x38g
Den Amacx Turbo Fruit Chew Cassis är ett tuggigt godis med 40 g kolhydrater per portion (1:0.8 glukos:fruktos) för långvariga eller intensiva ansträngningar. Med 51% äkta frukt, en mjuk tuggkänsla och ett lätt sockerbelagt yttre är detta tugg perfekt att ta med under sportaktiviteter. Funktioner och -
Joluca Energy Drink Melon Lime 330 ml
Joluca Melon Lime är en uppfriskande energidryck med extra vitaminer och mineraler och har en fräsch smakblandning av melon och lime. Den är framtagen för att ge dig en snabb energikick samtidigt som den bjuder på en fräsch och fruktig smakupplevelse. -
Amacx Energidryck Citron 1kg
Den Isotonisk Energidryck Citron innehåller 30 g kolhydrater per portion (31 g pulver) med en 2:1 glukos-fruktosförhållande. Perfekt för långa träningspass eller tävlingar, isotonisk mix med natrium, utan konstgjorda tillsatser. Funktioner och fördelar * 30 g kolhydrater per portion * 2:1 glukos-fru -
Powerbar Fuel Gel 30 Citron + Koffein 1x50ml
49 kr
Läs mer härÖka din energinivå när du springer med Powerbar Fuel 30 Gel + koffein 50ml. Denna löpargel är lättsmält och direkt användbar under dina medelintensiva till intensiva löprundor och träningspass. Varje gel innehåller 30 gram kolhydrater med ett förhållande på 1:0,8 glukos- och fruktosinnehåll och 100 -
Enervit C2:1 Carbo Bar Salt Peanut Butter 45 g
37 kr
Läs mer härEnervit Carbo Bar C2:1 PRO Salty Peanut Butter är en kraftfull energibar utvecklad tillsammans med världsledande cykellag för att maximera din prestation. Med ett optimalt 2:1-förhållande mellan glukos och fruktos ger den kroppen upp till 90 g kolhydrater per timme, samtidigt som den skonsamt minimerar magbesvär. Innehållet av 200 mg natrium hjälper dig att snabbt återställa saltbalansen vid tuff träning eller heta förhållanden. Den havrebaserade formulan med låg fett- och proteinhalt säkerställer snabb energitillförsel och enkel tuggning. Perfekt när varje sekund räknas. -
21 x NICKS Chokladbars 28 g Crunchy Caramel
269 kr
Läs mer härNICKS Bar Crunchy Caramel kommer i en chokladbar fylld med knäckig karamell täckt av mjölkchoklad. Utan tillsatt socker, palmolja och gluten. -
Amacx Drink Gel - Raspberry - Kort datum
30 kr
Läs mer härAmacx Drink Gel Raspberry – Energy & Mental Boost for Endurance AthletesSmak: Raspberry / Hallon A ready-to-use sports gel to which water has already been added. This gel contains various sources of carbohydrates with a gradual release (2:1 carbohydrate ratio). Available in various refreshing flavors.Supports your energy supply during sports.Ready to use, making it easy to use.Various soft and refreshing flavors.2:1 carbohydrate ratio, which means 2 parts glucose and 1 part fructose.Contains 30 grams of carbohydrates per drinkable gel (60ml).200mg of sodium added.Supports your energy supply during sports.Ready to use, making it easy to use.Various soft and refreshing flavors.2:1 carbohydrate ratio, which means 2 parts glucose and 1 part fructose.Contains 30 grams of carbohydrates per drinkable gel (60ml).200mg of sodium added. This drinkable gel is ready to use and can be consumed without water. Take the Drink Gel just before or during an intense sports session. Användning Gels are often used when eating a bar is not possible (due to, for example, a high heart rate), such as during activities like running. They can also be applied during hockey, for instance, during breaks or substitution periods. While cycling, gels are frequently used at the end of a tough training session or during periods when the heart rate is elevated, such as when climbing a mountain. Recommended usage: Take 1-3 gels per hour of effort. Usage depends on the individual's carbohydrate needs. All Amacx products are manufactured in accordance with the standards of the NZVT system and therefore bear the NZVT logo. This guarantees that Amacx is safe for use by athletes. However, the importance of pure supplements also extends to amateur athletes. After all, everyone deserves products that are free of polluting and harmful substances or misleading labels. With our advanced manufacturing techniques, our emphasis on quality assurance and certification by the independent NZVT, you can be confident that you are receiving an unadulterated product. Nutritional value 100ml/60ml / 1 gel Energy 837 kJ/502 kJ 200 kcal/120 kcal Fat 0g/0g of which saturated 0g/0g Carbohydrates 50g/30go f which sugars 20.7g/12.4g Proteins 0g/0g Salt 0.8g/0.5g Ingredients: Water, maltodextrin, fructose, sodium citrate, sodium chloride, acidity regulator (citric acid), thickener (xanthan gum), preservatives (potassium sorbate, sodium benzoate). Warning: Do not exceed the recommended dosage. Store product cool and dry, out of reach of young children. -
Fibr Kolakaka 40 g 20-pack
Nummer 1 på topplistan! Kola och salt - det är en kombination som i princip är omöjlig att misslyckas med. Funkar för alla tillfällen: mellan möten, på jobbet, till träning, med kaffet - u name it!Glutenfri, mjölkfri & nötfriUtan tillsatt sockerRik på fibrer och fullkornBakad i Hälsingland -
Chimpanzee Isotonic Drink Lemon 30g Lemon
20 kr
Läs mer härIsotonic Drink Lemon 30g är en isotonisk dryck från Chimpanzee som är utvecklad för att du ska kunna bibehålla prestationsförmågan under en längre fysisk prestation och för att öka vattenupptaget under träning. Den kombinerar lågmolekylära och högmolekylära kolhydrater i ett optimalt förhållande. Som ett resultat minskar fluktuationer i blodsockernivåerna under träning avsevärt. 20% av isomaltulos ger en gradvis frisättning av energi. Ett effektivt antioxidantsystem hjälper till att skydda cellerna från oxidativ stress och förlänger förmågan att leverera maximal prestanda. zink, mangan, selen, vitamin C och E) Ingredienser: maltodextriner, glukos, isomaltulos* (20%), sackaros, försurning: citronsyra, kalciumlaktat, natriumcitrat, natriumklorid, magnesiumsalter av citronsyra, arom, L-askorbinsyra, kaliumcitrat, kalium salter av ortofosforsyra, kaliumklorid. * Isomaltulos är en källa till glukos och fruktos.Innehåll av ytterligare ämnen: Färgämnen – naturlig färg Rödbetsjuicepulver (endast Wild Cherry)Konserveringsmedel – används ej Sötningsmedel – används ejBeredning och användning: Blanda 30 g av pulvret med 375 ml vatten (isotonisk dryck, 280 mOsm/kg) eller med 500 ml vatten (hypotonisk dryck, 210 mOsm/kg). För att uppnå önskad effekt, följ beredningsanvisningarna. Hypotonisk dryck rekommenderas före och under träningen, barn 6-12 år 500-1000 ml, barn 12-15 år 500-1500 ml och vuxna upp till 2500 ml dagligen. Isoton dryck (375-750 ml) rekommenderas endast för vuxna efter träningen. Isoton dryck är olämplig för barn och hypoton dryck för barn under 6 år.Allergeninformation: Tillverkad i en anläggning som även bearbetar gluten och äggvita.Hållbarhet - 24 månader CHIMPANZEE - Monkey Brothers s.r.o. - Milady Horákové 46 - 56802, Svitavy - Czech RepublicVat nr.: CZ 28276141 - Tel.: +420 602 778 594 - mail.: j.toufar@chimpanzeebar.com -
24 x Monster Energy Juiced 50 cl
529 kr
Läs mer härMonster är världskända för att göra energidrycker som inte bara innehåller en väl avvägd mängd koffein men som även är helt fantastiskt goda. -
NOCCO BCAA, Pomelo, 1 st
24 kr
Läs mer härNOCCO är en färdigblandad BCAA dryck som används av hela Fitnessverige. Det är den perfekta energidrycken att släcka törsten med både innan, under eller efter träningen. NOCCO finns i flera underbara smaker både med och utan kolsyra och alla är de berikade med BCAA. Drycken är framtagen i Sverige och har spridits som en löpeld på marknaden där den tagit aktiva människor med storm. -
15 x Big 100 Proteinbar 100 g
Big 100 Protein Bar er smekkfull av god smak med hele 30 gram protein og masse energi. Med Big 100 Protein Bar satte Proteinfabrikken standarden for hvordan en proteinbar skal se ut og hvordan den skal smake. -
Enervit E.Sport Power Crunchy Bar Caramel 40 g
24 kr
Läs mer härLätttuggad och lättsmält energibar från Enervit som innehåller salter, mineraler, vitaminer samt protein. Baren är glutenfri samt fri från palmolja. Ät en bar 30-60 minuter innan fysisk aktivitet och/eller 30 minuter efter påbörjad aktivitetet. -
Vitargo Carboloader, Summer Fruits, 750 g
265 kr
Läs mer härVitargo® är en unik patenterad kolhydrat, speciellt utvecklad för att ge effektiv inlagring av lättillgänglig muskelenergi (glykogen) i kroppen. Vitargokolhydraten är en mycket stor kolhydrat som påminner om glykogen i strukturen. Ju större kolhydrat, desto snabbare lämnar drycken magsäcken och din kropp kan ta upp energi från tunntarm till blodbanan. Detta värde kallas osmolalitet. Ju lägre osmolalitetsvärde, desto snabbare magtömning. Kliniska studier vid Karolinska Institutet visar detta samt att Vitargo® återfyller glykogen i musklerna betydligt snabbare än en vanlig sportdryckskolhydrat. -
Maurten Addition Apple (6 Stuks)
36 kr
Läs mer härGe din sportdryck en smakfull variation med Maurten Addition. Denna tillsats är speciellt utvecklad för att kombinera med Maurten Drink Mix 320 och Drink Mix 160. Under långa träningspass eller tävlingar kan det upprepade drickandet av samma smak leda till smaktrötthet. Detta kan göra att du har min -
Red Bull Zero 250 ml
Det speciella receptet för Red Bull Energy Drink Zero innehåller ingredienser av högsta kvalitet: koffein, taurin, B-vitaminer, sukralos & cyklamat, sackarin, vatten. En burk Red Bull Zero, zero sugar zero calories 250 ml innehåller 80 mg koffein, ungefär samma mängd som i en kopp kaffe. Red Bulls burkar är gjorda av 100% återvinningsbar aluminium. Livar upp kropp och sinne.RED BULL GER DIG VINGARI mitten av 1980-talet grundade Dietrich Mateschitz Red Bull, inspirerad av funktionsdrycker från fjärran östern. Han utvecklade inte enbart en ny produkt, utan även ett unikt marknadsföringskoncept och lanserade Red Bull Energidryck den 1:a april, 1987. En helt ny produktkategori föddes - energidryck.KONSUMTIONSTILLFÄLLENRed Bulls energidrycker är uppskattade över hela världen av toppidrottare och studenter, under krävande arbetsdagar och vid långa bilkörningar.INUTI BURKENKoffein: Koffein har använts för dess stimulerande effekt på människokroppen sedan urminnes tider och finns naturligt i över 60 växter. Koffein har bland annat förmågan att ge en ökad känsla av vakenhet och bidrar till att stimulera koncentrationsförmågan. En burk Red Bull Energy Drink 250 ml innehåller 80 mg koffein.B-vitaminer: Vitaminer är livsviktiga mikronäringsämnen som behövs för att vi ska kunna upprätthålla våra normala kroppsfunktioner.Taurin: Taurin är en aminosyra som utgör ett naturligt inslag i människokroppen. Taurin förekommer i den dagliga kosten och hjälper till i flera olika biologiska processer.Sukralos & cyklamat, sackarin: Ersättningsmedel för socker.Vatten är en huvudingrediens i Red Bull. -
24 x Red Bull Energidryck 250 ml
250ml x 24 - Storpack Red Bull Energidryck Blue Edition, Blåbär – Livar upp kropp och sinne. -
NOCCO BCAA+ Peachango 330 ml
NOCCO Peachango är en kolsyrad dryck berikad med BCAA (=grenade aminosyror) 5000 mg och vitaminer. Innehåller sötningsmedel men är helt utan koffein! -
Joluca Peach Strawberry 330 ml
Joluca Peach Strawberry är en socker- och aspartamfri energidryck med smak av persika och jordgubb. Innehåller 180 mg koffein per burk.Joluca erbjuder unika drycker som är fullpackade med vitaminer och ingredienser som ger dig den energi du behöver under dagen. Oavsett om du letar efter en extra kick före träningen eller en uppfriskande boost på morgonen finns det en dryck för dig. -
NOCCO Focus, The Berries, 24-pack
425 kr
Läs mer härHåll fokuset högt under längre perioder med NOCCO Focus! Med 180 mg koffein för att bidra till ökad koncentration och vakenhet samt berikad med vitaminer. NOCCOs dryckesserie Focus har sin utgångspunkt inom e-sport och till skillnad från de övriga NOCCO-produkterna innehåller NOCCO Focus ingen BCAA. NOCCO Focus hjälper dig hålla dig fokuserad vare sig det är på kontoret, gymmet eller skolan! -
Neversecond C30+ Cola Energy Gel
39 kr
Läs mer härSmak: ColaVikt 60 g - Neversecond Berry Energy Gel Elevate Your Endurance with NEVERSECOND's C30 Cola Energy Gel with Caffeine! Experience a powerful surge of fast-absorbing, sustained energy, along with essential hydration support, and a potent caffeinated boost for both mental and physical performance during your most demanding training and racing sessions. Developed by Dr. Asker Jeukendrup, a renowned expert in elite sports nutrition.Why we love it!Tour de France and UMTB Proven: NEVERSECOND's C30 Citrus Energy Drink Mix has played a vital role in multiple pro tour victories, including the prestigious Tour de France, and gruelling UTMB competitions. It's been proven where it matters most - in the real-world, high-stakes environments of elite cycling, running, and triathlon.Fuel and Caffeine: Harness the mental and physical benefits of 75mg of caffeine, providing a performance-enhancing edge when you need it most.Gastric-Friendly and Isotonic: Designed to be isotonic for rapid gastric emptying, this mild-flavoured blend is gentle on the stomach, allowing you to perform without discomfort.Certified for Performance: Informed-Sport tested and certified, ensuring each batch is free of banned substances, giving you confidence in your competitive edge How to use Product SpecificUse with or without water.Use to pre-fuel 30 minutes before training.Use during long and intense training and racing sessions. GeneralHigh-performance fueling is personal, however on average aim to fuel between 50-90g of carbohydrate an hour (every 20-25 minutes as a base guide) for moderate to intense sessions lasting over 60 minutes.For training and racing over 90 minutes, fuel with carbohydrates within 25 minutes of starting.Drink to thirst to stay hydrated.Performance nutrition is holistic; consider all aspects of your nutrition plan when formulating and testing your fueling strategies.Should not be used as a substitute for a healthy lifestyle and balanced diet.Store in a cool, dry place. Serving 60ml gel sachet12 gels per box Environmental and sustainabilityNEVERSECOND focus on cutting single-use plastic. Made local to each region to cut carbon transport footprint. Allergen detailMade in a facility that processes milk, soy, eggs and coconut. Do not consume if you have hypersensitivity to any of the ingredients. NUTRITION FACTS NutrientPer 60ml Gel*Energy / Brennwert / Énergie120kcalFat / Fett / Materes Grasses0gSodium200mgCarbohydrate / Kohlenhydrate / Glucides30gOf Which Sugars / Davon Zucker / Dont Sucres10gAdded Sugars10gProtein / Eiweiß / Proteines0g Ingredients: Water, Maltodextrin (30%), Fructose (14.3%), Natural Flavours, Gelling Agent (Pectin), Acidifying Agent (Citrus Acid), Acidity Regulator (Trisodium Citrate), Salt, Stabilizer (Calcium Lactate), Preservative (Potassium Sorbate). *Made in a facility that also processes milk, soy, eggs and coconut. -
Virtuoos ProNite Gold
479 kr
Läs mer härVirtuoos ProNite Gold är speciellt utvecklad för att främja sömnkvaliteten. Detta kosttillskott innehåller valeriana, passiflora och melatonin - en noggrant sammansatt formel för att hjälpa idrottare att somna snabbare och återhämta sig bättre under natten. * Innehåller valeriana, passiflora och mel -
Pillar Triple Mag Bär (Box 200g)
Upptäck kraften i PILLAR's Performance Triple Magnesium, ett avancerat tillskott som är speciellt utformat för att öka din sömn och stödja muskelfunktionen. Denna högkvalitativa produkt kombinerar tre mycket absorberbara former av magnesium, inklusive Albion Minerals patenterade TRAACS® High Ab -
24 x Red Bull Energidryck, 250 ml, Spring Edition 2026 2 kr pant
Storpack Red Bull Energidryck Spring Edition 2026 med smak av Cherry Sakura: Livar upp kropp och sinne. -
SiS Go Hydro Citron Tablett 20x4g
SiS Go Hydro tabletter är det perfekta låg kalori uppsving som du kan använda före eller under träning. Mängden natrium främjar vätskenivån i intensiva ansträngningar i värmen. På grund av den låga kaloriinnehållet är bletternaidealiska för idrottare som är på en diet eller en låg intensitet. Go Hyd -
Enervit Sport Gel, Cola, 25 ml
Enervit energigels är komprimerad energi i en liten tub, perfekt energipåfyllning under träning när du inte kan eller vill släpa på mycket sportdryck och vätska. En gel ger ca 17 gram snabbupptagliga kolhydrater som du kan använda under det fortsatta passet som energi. -
16 x Energy Gel 40 g
560 kr
Läs mer härGoldNutrition Energy Gel är en gel för snabb energi under träning och tävling. Varje förpackning innehåller 16 stycken gels á 40 g, med 63 g kolhydrater. -
Virtuoos Collageen Gold - Citroen
409 kr
Läs mer härVirtuoos Collagen Gold Lemon är ett kollagentillskott som bidrar till att bibehålla friska leder, senor och ben. Pulvret löser sig enkelt och finns i den friska smaken citron. Perfekt för idrottare som vill stödja sin bindväv. * Stödjer leder, senor och ben * Lättlösligt pulver * Smak: Citron * Lämp -
24 x Latitude 65 Energidryck 330 ml
399 kr
Läs mer härLatitude 65 är en underbart kolsyrad energidryck utan tillsatt socker, energifri och med 180 mg koffein. Passar lika bra under dagen som innan ett svettigt träningspass. Med underbara nordiska smaker. -
Pure Sport Nutrition pure BAR ENERGY Pineapple Cocos 55 g
pure BAR ENERGY är en prestation/återhämtnings Formula utvecklad för maximal uppladdning under tuffa pass och optimerad återhämtning efteråt. Basen i pure BAR ENERGY utgörs av havre som snabbt fyller upp dina kolhydratdepåer i hela kroppen och Palatinose™ (isomaltulos) är rent baserat på sackaros från sockerbetor. Palatinose™ har en mild, naturlig sötma (cirka 50% av sackaros), utan eftersmak.pure BAR ENERGY innehåller rikligt med havre som har väldigt många hälsofördelar. Under träning fungerar havre bra ex. för inladdning av glykogen i levern. Intag av havre är rik på betaglukaner som bidrar till att minska blodsockerhöjningen. Detta gör pure BAR ENERGY är extra lämplig som återhämtning/åter uppladdning efter ett längre pass av cykel-, löp-, skidturen mm. pure BAR ENERGY är en cerealbar utan chokladöverdrag och smälter inte i värmen, tvärtom är den en av få som klarar varmt väder. -
Maurten Caf Gel100 (1-pack)
50 kr
Läs mer härMaurten Café Gel100 innehåller 100 mg koffein och är fri från färgämnen, smaker och konserveringsmedel. Du får 25 gram kolhydrater per gel och dosen koffein är lika med en kopp kaffe eller 1,5 kopp espresso. Fruktosglukosen förhållandet 0,8: 1 tillåter en högre absorption under din träning. Gelerna -
Pändy Energy Drink Apple Strawberry 330 ml
Pändy Energy Drink Apple Strawberry från Pändy är en sockerfri, kolsyrad energistryck med utsökt smak av friskt äpple och söta jordgubbar.Kolsyrad100% veganskSockerfriKalorifri100 mg koffein -
HealthyCo Hazelnut Bites 21 g
9 kr
Läs mer härHealthyCo Hazelnutbite är en lyxig och delikat liten läckerbit av härlig mjölkchoklad och fylld med ljuvlig nougatså och hasselnötsmassa. Detta perfekta alternativet till vanligt godis är helt fri från tillsatt socker och innehåller inga onyttiga palmoljor. Det smidiga formatet ser även till att du inte får i dig onödigt mycket av det goda. -
Powerbar Creatine Monohydrate
296 kr
Läs mer härSpeciellt för sprinters och de som utför explosiva träningspass finns Powerbar Creatine Monohydrate. Med detta kosttillskott från Powerbar ökar du tillförseln av kreatin i musklerna, vilket ökar din prestationsförmåga och ger snabbare återhämtning. Kreatin är särskilt intressant när du genomför en s
Skillnaden mellan olika energiprodukter
När du springer längre pass eller tävlingar behöver kroppen snabb energi och vätska för att hålla tempot uppe. Beroende på hur känslig magen är och vilken intensitet du springer i kan du välja mellan bars, gels, pulver eller färdig dryck.
Här nedan ser du en snabb jämförelse av de vanligaste energiprodukterna för löpare.
| Produkt | Fördelar | Passar bäst för | När i passet? |
|---|---|---|---|
| Energibars | Mättar mer, stabil energi (kolhydrater, fett, protein), lätt att bära. | Långpass, låg–medel intensitet. | Före passet eller tidigt under längre rundor. |
| Energigeler | Snabb energi, lätt att ta i farten, skonsamma för magen. | Tävling, hög intensitet, intervaller. | Var 30:e min under passet. |
| Energipulver | Kombinerar vätska + energi, går att anpassa styrka. | Långpass, maraton, ultralöpning. | Löpande under hela passet. |
| Energidryck | Redo att dricka, bra kolhydratupptag, återfuktar. | Träning i värme, snabba tävlingspass. | Regelbundet under passet. |
Vanliga frågor om energi och vätska
Hur mycket energi behöver man per timme när man springer?
De flesta löpare klarar sig bäst på 30–60 gram kolhydrater per timme. Vid riktigt långa pass, som maraton och ultralopp, kan man gå upp mot 60–90 gram om magen klarar det. Kombinationen gel, energidryck och pulver gör det lättare att nå rätt nivå.
När ska man ta sin första energigel?
En bra tumregel är att ta första gelen efter 30 minuter, innan du börjar känna dig låg. Efter det fortsätter du med 1 gel var 30:e minut beroende på intensitet och hur mycket kolhydrater du får i dig från dryck eller pulver.
Vad är lättast för magen – gel, bar eller energidryck?
Geler och energidryck är oftast mest skonsamma eftersom de inte kräver lika mycket tuggande eller matsmältning. Bars kan vara svårare under hög intensitet, men fungerar bra på lugna långpass. Många löpare använder en kombination för att variera energityp och parera eventuella magproblem.