Vätska & Energi

För att hålla tempot uppe under löpträning och tävling behöver man fylla på med både vätska och energi. Det kan göras i form av vatten eller sportdryck kombinerat med geler och energibars.

Populära produkter för vätska & energi

  • Enervit Sport Caffeine Gel, Citron, 6-pack

    REA
    Enervit Sport Caffeine Gel, Citron, 6-pack
    När du tränar långvarig och intensiv uthållighetsidrott, kan du behöva fylla på med extra energi för att fortsätta orka träna. Enervit Gel innehåller snabb energi i litet format, tillsammans med koffein som verkar uppiggande och motverkar upplevelsen av trötthet. Använd under träning, istället för skrymmande sportdryck.
  • 4 för 3 Tweek Peanut Perfection Bar 40 g

    Tweek Peanut Perfection är en lyxig chokladbar fylld med generösa mängder krispiga jordnötter och mjuk, seg karamell, täckt av ett lager len mjölkchoklad. Helt utan tillsatt socker, glutenfri och fri från palmolja - ett gott och medvetet val. Perfekt som energigivande mellanmål, snack eller när du vill ha något riktigt gott och krämigt med härlig crunch.
  • Enervit C2:1 Carbo Gel, Lime, 24-pack

    REA
    Enervit C2:1 Carbo Gel, Lime, 24-pack
    Med Enervit C2:1 Carbo Gel får du en ordentlig energiboost av kolhydrater i form av maltodextrin och fruktos. Utan fett och protein. Med ration 2:1 maltodextrin och fruktos samt 40 gram kolhydrater per portion. Perfekt att ta med sig under längre träningspass. Du kan ta 1-2 geler för varje timmes aktivitet.
  • 16 x Energy Gel 40 g

    REA
    16 x Energy Gel 40 g
    GoldNutrition Energy Gel är en gel för snabb energi under träning och tävling. Varje förpackning innehåller 16 stycken gels á 40 g, med 63 g kolhydrater.

Fler tips på vätska & energi

  • Enervit Carbo Chews C2:1, Orange

    Maximera din energi med Enervit Carbo Chews C2:1, mjuka tabletter som är utmärkta att ha med under längre träningspass. Ett smart alternativ till energigels. Dessa tabletter ger dig energi med ration 2:1 glukos och fruktos som snabbt tas upp i tarmen för att transporteras ut i dina arbetande muskler. Du kan ta upp till en förpackning per timmes aktivitet.
  • Celsius Strawberry Lemonade 355 ml

    REA
    Celsius Strawberry Lemonade 355 ml
    Njut av den perfekta balansen mellan smak och energi i CELSIUS Strawberry Lemonade! CELSIUS är gjord med högkvalitativa ingredienser och innehåller vitaminer som bidrar till immun- och nervsystemets normala funktion. CELSIUS är helt vegansk och innehåller endast naturliga smakämnen.
  • Mix&Match Supreme Mass Gainer 6,12 kg

    REA
    Mix&Match Supreme Mass Gainer 6,12 kg
    4 x Supreme Mass 1530g: en proteinrik kolhydratmix som ger dig allt du behöver för maximal viktökning, energiinlagring, muskelutveckling och återhämtning!
  • Fibr Hallongrotta 40 g

    REA
    Fibr Hallongrotta 40 g
    Kanske en av de smidigaste (och godaste) bakverken att göra själv, vi vet! Här har du en hallongrotta i fräschare tappning som är smidig att ta med sig i ryggsäcken. Med tydlig hallonsmak som DESSUTOM innehåller fullkorn! Det är faktiskt en riktigt hyvens hallongrotta det.Glutenfri, mjölkfri & nötfriUtan tillsatt sockerRik på fibrer och fullkornBakad i Hälsingland
  • NOCCO BCAA Sunny Soda 330 ml

    REA
    NOCCO BCAA Sunny Soda 330 ml
    NOCCA BCAA är en sockerfri och välsmakande aminosyradryck som bland annat innehåller de grenade aminosyrorna BCAA, grönt te samt uppiggande koffein. Varje burk levererar 3000 mg BCAA, som har ett 4-1-1-förhållande, och koffeinhalten ligger på 180 mg på burk. Den höga koffeinhalten gör att NOCCO BCAA passar perfekt både som uppladdningsdryck inför tuffa träningspass och som ett riktigt gott och sockerfritt studiehjälpmedel.NOCCO BCAA levererar inte bara grenade aminosyror och koffein, utan varje burk innehåller 100 % av det dagliga rekommenderade intag av biotin, niacin, folsyra, vitamin D, B6 och B12. Niacin bidrar bland annat till att minska trötthet och utmattning, och folsyra bidrar till normal aminosyrasyntes.
  • Rawbite Proteinbar Kakao Smooth EKO 45 g

    REA
    Rawbite Proteinbar Kakao Smooth EKO 45 g
    Rawbite Proteinbar Kakao Smooth är en ekologisk frukt- och nötbar tillverkad av 100% naturliga, ekologiska och råa ingredienser med tillsatt risproteinpulver. Barsen är helt fria från gluten, mjölk, ägg, soja, tillsatt socker samt konstgjorda smak- och färgämnen. En RawBite är perfekt att ha i väskan eller träningsbagen när blodsockret dippar och du behöver fylla på energidepåerna.
  • 4 för 3 Tweek Creamy Caramel Bar 40 g

    Tweek Creamy Caramel är en krämig chokladbar med mjuk karamellfyllning omsluten av len mjölkchoklad. Helt utan tillsatt socker, glutenfri och fri från palmolja - ett gott och medvetet val. Perfekt som energigivande mellanmål, snack eller när du vill ha något sött - för en smakupplevelse som smälter i munnen.
  • 4 för 3 Tweek Coco Choco Bar 40 g

    Tweek Coco Choco är en läcker chokladbar med en rik och krämig kokosfyllning omsluten av mjölkchoklad. Helt utan tillsatt socker, glutenfri och fri från palmolja - ett gott och medvetet val. Perfekt som energigivande mellanmål, snack eller när du vill ha något riktigt gott, sött och krämigt!
  • NOCCO BCAA, Limón, Koffein, 1 st

    NOCCO är en färdigblandad BCAA dryck som används av hela Fitnessverige. Det är den perfekta energidrycken att släcka törsten med både innan, under eller efter träningen. NOCCO finns i flera underbara smaker både med och utan kolsyra och alla är de berikade med BCAA. Drycken är framtagen i Sverige och har spridits som en löpeld på marknaden där den tagit aktiva människor med storm.
  • NOCCO Goldiberry Exotic Fizz 330 ml

    REA
    NOCCO Goldiberry Exotic Fizz 330 ml
    NOCCO Goldiberry Exotic Fizz bjuder på en tropisk och läskande smakexplosion med Goldiberry och friska fizziga toner. Med en ny fräsch look och den välkända NOCCO-formulan innehåller den koffein, grönt te-extrakt och vitaminer för extra energi när du behöver det.Priset är inklusive pant.
  • Red Bull Sugarfree 24 x 250 ml

    REA
    Red Bull Sugarfree 24 x 250 ml
    Det speciella receptet för Red Bull Energidryck Sockefri innehåller ingredienser av högsta kvalitet: koffein, taurin, B-vitaminer, sukralos & acesulfam K, vatten. En burk Red Bull Sockerfri Energidryck 250 ml innehåller 80mg koffein, ungefär samma mängd som i en kopp kaffe. Red Bulls burkar är gjorda av 100% återvinningsbar aluminium. Livar upp kropp och sinne.RED BULL GER DIG VINGARI mitten av 1980-talet grundade Dietrich Mateschitz Red Bull, inspirerad av funktionsdrycker från fjärran östern. Han utvecklade inte enbart en ny produkt, utan även ett unikt marknadsföringskoncept och lanserade Red Bull Energidryck den 1:a april, 1987. En helt ny produktkategori föddes - energidryck.KONSUMTIONSTILLFÄLLENRed Bulls energidrycker är uppskattade över hela världen av toppidrottare och studenter, under krävande arbetsdagar och vid långa bilkörningar.INUTI BURKENKoffein: Koffein har använts för dess stimulerande effekt på människokroppen sedan urminnes tider och finns naturligt i över 60 växter. Koffein har bland annat förmågan att ge en ökad känsla av vakenhet och bidrar till att stimulera koncentrationsförmågan. En burk Red Bull Energy Drink 250 ml innehåller 80 mg koffein.B-vitaminer: Vitaminer är livsviktiga mikronäringsämnen som behövs för att vi ska kunna upprätthålla våra normala kroppsfunktioner.Taurin: Taurin är en aminosyra som utgör ett naturligt inslag i människokroppen. Taurin förekommer i den dagliga kosten och hjälper till i flera olika biologiska processer.Sukralos & acesulfam K: Sukralos och acesulfam K tillhör världens mest testade och välanvända ersättningsmedel för socker.Vatten är en huvudingrediens i Red Bull.
  • SALTE Elektrolyter, Äpple, 30 dospåsar

    SALTE Elektrolyter innehåller en hög koncentration av de viktigaste elektrolyterna vare sig du är på gymmet, på jobbet eller bara ute på en promenad. En servering innehåller hela 800 mg natrium, 400 mg kalium och 60 mg magnesium - helt utan tillsatt socker och konstgjorda smakämnen. SALTE är framtagen för att stötta din vätske- och elektrolytbalans, vilket kan hjälpa dig känna dig mer energifylld och redo för dagens utmaningar. Elektrolyterna kommer i 30 praktiska dosförpackningar, vilket gör det enkelt att ta med sig vid behov. SALTE finns i flera naturliga och fruktiga smaker, samt som naturell. En dospåse blandas med 4-6 dl vatten för bästa smak och funktion.
  • Latitude 65 Hajk Hallon 24 x 330 ml

    REA
    Latitude 65 Hajk Hallon 24 x 330 ml
    Latitude 65 är en funktionsdryck från norrländska breddgrader, inspirerad av naturen. Berikad med vitaminer & 180 mg koffein och med en fräsch smak av hallon.Priset är inklusive pant.
  • SiS Go Isotonic Tropical Portionspåse 60 ml

    Under träning förbrukas kolhydratreserverna. Energin i kroppen tar slut och man blir trött. Ge din kropp den boost den behöver för att få ut det mesta av dig själv. SiS GO Isotonic Energy Gel lyckas ge en lättsmält tillförsel av kolhydrater till kroppen på ett supereffektivt sätt. SiS GO Isotonic En
  • Enervit C2:1 Isocarb 650g CITRON Sportdryck

    REA
    Enervit C2:1 Isocarb 650g CITRON  Sportdryck
    Isocarb är Enervits helt nya sportdryck som är framtagen för att ge ännu mer energi i form av kolhydrater under dina lopp och träningar. En perfekt mix av bra maltodextrin och fruktos som tas upp snabbt och optimalt i tarmen och transporteras ut till de arbetande musklerna. En sportdryck för dig som vill ha det absolut bästa och inte vill kompromissa med något för bästa resultat.1 portion på 2 skopor ger 60 gram kolhydrater per halvliter dryck och om du vill kan du ta 3 skopor och får då hela 90 gram kolhydrater per 0,75 liter dryck.Innehåller även salter, mineraler och vitaminer.
  • 12 x PWO Drink 330 ml

    REA
    12 x PWO Drink 330 ml
    Ultimate PWO, 330 ml, är en koffeinladdad och färdigblandad PWO från Star Nutrition. En energidryck som har tagit upp nivån många steg över det normala.  
  • MAURTEN Drink Mix 160, 18-pack

    Maurten Drink Mix 160 är perfekt för dig som vill fylla på vätskedepåerna och samtidigt boosta med energi! Drink Mix 160 innehåller 40 gram kolhydrater per portion. Blanda med 500 ml vatten till en färdig sportdryck som är perfekt innan, under och /-eller efter träning.
  • Umara U Gel 33ml 12-pack COLA+ Energigel

    U Gel levereras i en långsmal, vikbar förpackning där du enkelt biter av toppen för att få i dig gelen snabbt. Vänd påsen upp och ner och all gel rinner ut inom 1-2 sekunder utan att kladda. Förpackning är 160x45mm anpassad för att passa bra i löpartights, vätskebälten och cykelfickor. Den är precis så fylld att den går att vika på längden en gång också om du vill ha den kortare.  U Gel 1:0,8 är en liquid gel på 33ml med en kolhydratkomposition mellan glukos (maltodextrin) och fruktos på 1:0,8. Varje gel ger 20g kolhydrater + elektrolyter. Smakerna med ett +-tecken betyder att de innehåller koffein. Denna regel gäller över hela Umaras sortiment och för denna produkt är det Cola-gelen som har 21mg koffein i sig. U Gel 1:0,8 innehåller samtliga 4 stora elektrolyter som du förlorar via svett (Natrium, Kalium, Kalcium och Magnesium) i en väl avvägd mängd. Egenskaper:Uppdaterad ratio till 1:0,8 som visat sig ge snabbast och mest komplett upptag/oxideringElektrolyter för att kompensera förluster från svettning. Fräscha smaker – Hallon, Citron och Cola.30mg koffein i Cola gelen ger den extra kicken när energin tryter. För U Gel+ Cola som har koffein i så rekommenderar vi max tio stycken gel per dag för att koffeindosen inte ska bli för hög.  Frågor och svar:Ska jag ta koffeingel i början eller slutet av träning/tävling?Gel med koffein bör tas kontinuerligt genom hela aktiviteten. Vi rekommenderar 1-2 koffeingel per timme vilket ger en underhållsdos på koffeinet som motsvarar en halv kopp kaffe i timmen, vilket gör att du upprätthåller koffeinnivån i kroppen om du laddat upp med koffein via t.ex U Intend innan start. En koffeingel sent in i passet/tävlingen kan även det ha en extra uppiggande effekt i slutet av ett långt lopp. Hur många kan jag ta i timmen?Du kan ta upp mot 5 U Gel i timmen, men det fungerar nästan bara vid cykel. Vid löp och skidåkning är rekommendationen 3-4 U Gel i timmen om det är din enda energikälla. Hur snabbt ger U Gel energi?En psykologisk/neurologisk uppiggande effekt sker direkt i munhålan, därefter tar det 5-10min för energin att passera magen och nå tunntarmen där upptaget av kolhydrater för vidare transport ut i blodbanan och musklerna påbörjas och vi kan börja känna av effekten. 
  • 24 x BSc Energy Drink 330 ml

    BSC Energy Drink 330 ml är en fantastiskt god energidryck från BSc. Utvecklad och tillverkad i Sverige. Inga kcal och hela 160 mg koffein per burk!
  • Celsius Retro Vibe 355 ml

    REA
    Celsius Retro Vibe 355 ml
    Res tillbaka i tiden och återupplev drömmar från förr med CELSIUS Retro Vibe, en frestande smakmix av hallon, apelsin och lime. Känn nostalgins värme i varje klunk när du förflyttas till solnedgångens ljuva stunder.CELSIUS är gjord med högkvalitativa ingredienser och innehåller vitaminer som bidrar till immun- och nervsystemets normala funktion. CELSIUS är helt vegansk och innehåller endast naturliga smakämnen.
  • NOCCO BCAA, Golden Soleil, 24-pack

    NOCCO är en färdigblandad BCAA dryck som används av hela Fitnessverige. Det är den perfekta energidrycken att släcka törsten med både innan, under eller efter träningen. NOCCO finns i flera underbara smaker både med och utan kolsyra och alla är de berikade med BCAA. Drycken är framtagen i Sverige och har spridits som en löpeld på marknaden där den tagit aktiva människor med storm.
  • Enervit C2:1 Isocarb Portion 60g LEMON Sportdryck

    REA
    Enervit C2:1 Isocarb Portion 60g LEMON  Sportdryck
    Enervit C2:1 Isocarb är en sportdryck framtagen för att ge ännu mer energi i form av kolhydrater under dina lopp och träningar. En perfekt mix av bra maltodextrin och fruktos som tas upp snabbt och optimalt i tarmen och transporteras ut till de arbetande musklerna. En sportdryck för dig som vill ha det absolut bästa och inte vill kompromissa med något för bästa resultat.1 portions-påse ger 60 gram kolhydrater per halvliter dryck och om du vill kan du ta 1,5 påse och får då hela 90 gram kolhydrater per 0,75 liter dryck.Innehåller även salter, mineraler och vitaminer.
  • 4 för 3 ProBrands BCAA Drink Crispy Pear 330 ml

    Probrands BCAA dryck med smak av krispigt päron. Den friska smaken av saftiga päron är samtidigt vintern stora nyhet och ett perfekt komplement till befintliga smaker, även med flera funktionella egenskaper. Denna dryck är särskilt utformad för att ge dig energi och släcka törst, oavsett om du är ute på äventyr i kylan eller bara vill ha en uppfriskande paus. Med koffein, bcaa och utan tillsatt socker utgör den en perfekt dryck - efter powerwalken, som energipåfyllning efter ditt träningspass, eller om du behöver en boost mellan jobbets alla möten.Med Probrands Crispy Pear är du redo för dagens alla utmaningar.
  • Maurten Gel100 Box 12 st

    Maurten Gel 100 Hel box med 12 st Maurten Gel100 Maurtens Gel 100 är världens första energigel. Vi vet att det är ett djärvt uttalande. Men om man tittar på energisegmentet ur ett tekniskt perspektiv är produkterna på marknaden sirap, vatten med hög kolhydratkoncentration, med lite salt och ofta tillsatta smaker. Aviseringen anger att de ska konsumeras med vatten. Man kan därför argumentera att de ur ett tekniskt perspektiv inte är geler utan snarare sirap. Gel 100 är däremot något helt annorlunda eftersom den är uppbyggd av en hydrogel och definitionen för en gel är en vätska i ett fast medium. Produkten kommer i samma typ av förpackning som andra produkter i segmentet. Gel 100 innehåller 60% kolhydrater, levereras i 40 g portioner och behövs inte sköljas ner med vatten. Den har inte särskilt söt smak och man kan nästintill säga att den är smaklös då kolhydraterna kapslas in i hydrogelstrukturen. Med ett förhållande mellan glukos och fruktos på 0.8:1 är Maurten unika på marknaden och detta förhållande möjliggör ett upptag av ca 100 gram kolhydrater per timme. Maurten Gel100 är tillverkad med naturlig hydrogel teknik och består av 6 st ingredienser. Innehåller inga färgämnen eller konserveringsmedel.Instruktioner Konsumera Gel100 minuterna före, under och/eller efter aktivitet.Mängd energi Studier har visat att våra kroppar kan använda upp till 90 gram kolhydrater per timma. Ny forskning har visat att förhållandet 0,8:1 mellan glykos och fruktos möjliggör ett ännu högre upptag – upp till 100 gram per timme. Maurten Gel100 är utvecklad genom att använda detta förhållande och innehåller mycket energi. En paket (40 g) innehåller 25 gram kolhydrater. Ta 4 st Gel100 per timma och du tillgodoser hela ditt energibehov.Hur fungerar det? Maurten Gel100 är tillverkad med en patentsökt hydrogelteknik. Hydrogelen ger en smidig transport av kolhydraterna genom magen ut i tarmarna där vatten, salt och kolhydrater absorberas.IngredienserVattenGlukosFruktosLaciumkarbonatGlukossyraNatriumalignatNäringsvärde PER 100 G / Portion (40 G)Energi 1063 kJ, 250 kcal /425 kJ, 100 kcalFett 0 g / 0 g– varav mättat fett0 g / 0 gKolhydrater62.5 g / 25 g– varav socker62.5 g / 25 gProtein0 g / 0 gSalt212.5 mg / 85 mgÖvrig fakta Maurten Gel100 är en koncentrerad kolhydratslösning inkapslad i en biopylmermatris. En vätska i fast form som kapslar in salt, kolhydrater och vatten. Vetenskapen bakom Maurten energi är att minska påfrestningen på magsäcken som vanligtvis kommer med högkoncentrerade kolhydratslösningar. Fokusera på vad du behöver och inte på vad din mage klarar av. Hydrogeltekniken tillåter dig att få i dig tillräckligt med energi utan att riskera loppet. Gel100 levereras snabbt och effektivt energi för förbättrad uthållighetsprestation. Gelen innehåller inga färgämnen, konserveringsmedel eller tillsatta smakämnen.
  • 24 x Red Bull Energidryck 250 ml

    250ml x 24 - Storpack Red Bull Energidryck Blue Edition, Blåbär – Livar upp kropp och sinne.
  • Powerbar CrispBar Caramel Jordnöt (12x)

    REA
    Powerbar CrispBar Caramel Jordnöt (12x)
    Powerbar 40% Protein+ Crisp Bar Karamell Jordnöt (12x40gr) är en proteinbar som bidrar till god återhämtning. Hög proteinhalt och låg sockerhalt för den perfekta belöningen efter en intensiv löprunda. Krispiga inslag varvas med ett mjukt lager så att du kan njuta av den smakrika baren. Funktioner oc
  • Latitude 65 Landskap Persika/mango 330 ml

    Latitude 65 är en funktionsdryck från norrländska breddgrader, inspirerad av naturen. Berikad med vitaminer & 180 mg koffein med en fräsch smak av persika och mango.Priset är inklusive pant.
  • Umara U Beta-Alanin Sportdryck

    Hos oss på Skistart hittar du allt du behöver för längdskidåkning, rullskidåkning och mycket mer. Välkommen till oss.
  • 12 x Optimum Proteinbar 55-59 g

    Optimum Protein Bar, 55-59 g från Optimum innehåller en väl tilltagen mängd kvalitativt protein, kommer i flera riktigt goda smaker och har en fantastisk konsistens.
  • Latitude 65 Frost Lemonad 330 ml

    Latitude 65 är en funktionsdryck från norrländska breddgrader, inspirerad av naturen. Berikad med vitaminer & 180 mg koffein och med en fräsch smak av lemonad.Priset är inklusive pant.
  • 4 för 3 ProBrands Clear Protein Soda Fruity Fusion 330 ml

    Ge både kropp och sinne en boost med Probrands Clear Protein Soda - Fruity Fusion. En funktionell dryck framtagen för dig som vill ha mer än bara en törstsläckare. Med 15 g protein stöttar den muskelåterhämtning och uppbyggnad, medan 105 mg koffein ger skärpa och energi när du behöver det som mest. Helt sockerfri och lätt kolsyrad - perfekt före träningspasset, efter gymmet eller när som helst under dagen när du vill fylla på med både extra energi och protein.
  • 4 för 3 Moonvalley Energy Bar Havre & Dadlar Apelsin & Rödbeta 50 g

    Power up med Moonvalley’s Oats & Dates Energy Bars – gjorda med ekologiska ingredienser och naturligt energigivande havre och dadlar. Dessa barer är fria från onödiga tillsatser och ger en balanserad källa till bränsle för dina äventyr, oavsett om det är före ett träningspass, efter ett träningspass eller helt enkelt som ett hälsosamt lyft för din dag. Barerna äts bäst som ett mellanmål på språng, när du har en paus mellan mötena, eller när du bara behöver en godbit. För träning rekommenderar vi att du konsumerar inom 30 minuter före eller under ditt träningspass.
  • Homie Wake Up Synbiotic, Pear/Passion, 24-pack

    Få ny energi med Homie Wake Up Synbiotic, en kolsyrad energidryck som innehåller 100 mg naturligt koffein, från gröna kaffebönor, per burk. Koffein bidrar med ökad vakenhet och ökad koncentration. Förutom koffein innehåller drycken levande bakteriekultur och noga utvalda vitaminer och mineraler för en glad mage. Den är även berikad med reishi (lackticka) och cikoriarotfiber. Finns i flera smaker och är en perfekt dryck för jobbet, skolan eller träningen!
  • 12 x Proteinbar 55 g

    ProPud Protein Bar är ett proteinrikt mellanmål med krämig fyllning och mjuk konsistens. Varje bar innehåller 16–18 gram protein, är fri från tillsatt socker och palmolja, och ger långvarig mättnad. Den passar utmärkt både efter träning och som ett gott snacks under dagen. Upptäck flera smakrika varianter för en proteinbar med hög kvalitet och riktigt bra smak.
  • Powerbar Fuel Sportdryck 90 Citron 1x94g

    Håll energinivån uppe med Powerbar Iso Fuel Isotonic Sportdryck 90 portionspåse Citron. Med detta sportdryckspulver med citronsmak förpackat i praktiska portionspåsar kan du blanda en sportdryck på nolltid för optimal energiförsörjning under dina löprundor och träningspass. Varje portions sportdryck
  • 24 x Red Bull Energidryck, 250 ml, Apricot Edition

    Storpack Red Bull Energidryck Summer Edition med smak av aprikos och jordgubbe – Livar upp kropp och sinne.
  • 12 x Barebells Proteinbar 55 g

    REA
    12 x Barebells Proteinbar 55 g
    12 x Barebells Protein Bar – Extremt god proteinbar med en fantastiskt konsistens!
  • Neversecond C30 Energy Drink Mix - Mixpack

    Neversecond C30 Energy Drink MixMixpackVikt 192 g - 6 portioner x 32 gNEVERSECOND's C30 Sports Drink redefines what a sport drink should be. A lightly flavored 2:1 glucose-to-fructose drink mix with a light refreshing flavor and neutral pH. Each serving delivers 30g of fast-absorbing energy and 200mg of sodium. C30 Sports Drink contains only what you need, in precise proportion, for optimal performance. Neversecond C30 Variety Pack contains three (3) servings each of Citrus and Forest Berry flavors.    Why we love it!Advanced dual carbohydrate blend with 200mg of sodium optimising endurance fueling and hydration.Simple to personalise with 30g of carbohydrate in each C30 product.Developed with, and used by, elite athletes in cycling, running and triathlon.Isotonic for rapid gastric emptying, mild flavour and easy on the stomach.Informed in sport tested, all batch productions are certified free of banned substances.  How to use Product SpecificUse to pre-fuel 30 minutes before a session.Use to fuel during your training and races. Add 1 level scoop (30g) drink mix to 500ml water and shake well until the powder completely dissolves. Use the specific 30g of carbohydrate measurement to test and personalise your fueling goals for training and racing.   GeneralHigh-performance fueling is personal, however on average aim to fuel between 50-90g of carbohydrate an hour (every 20-25 minutes as a base guide) for moderate to intense sessions lasting over 60 minutes.For training and racing over 90 minutes, fuel with carbohydrates within 25 minutes of starting.Drink to thirst to stay hydrated.Performance nutrition is holistic; consider all aspects of your nutrition plan when formulating and testing your fueling strategies. Should not be used as a substitute for a healthy lifestyle and balanced diet.Store in a cool, dry place. Serving 640g pouch20-serving per pouch Resealable Environmental and sustainability80% less plastic than traditional tubs.Reusable large drink mix pouches to limit single-use waste.Made in Germany to minimise European carbon transport Allergen detailMade in a facility that processes milk, soy, eggs and coconut. Do not consume if you have hypersensitivity to any of the ingredients.Ingredients Citrus maltodextrin, fructose, trisodium citrate dihydrate, natural flavours. Nutrition Facts EnglishNever Second C30 Drink MixCitrusTypical Values:Per 100g Per Serving 32gEnergy kJ/KCal1595g/375g511g/120gTotal Fat (g)0g0gCarbohydrates (g)94g30gOf Which Sugars (g)37g12gProtein (g)00Salt/Sodium (mg)1,56g0,50g  Nutrition Facts SwedishNever Second C30 Drink MixCitrusTypiska Värden:Per 100gPer Portion 32 gEnergi kJ/KCal1595g/375g511g/120gTotalt fett (g)0g0gKolhydrater (g)94g30gVarav sockerarter (g)37g12gProtein (g)00Salt/natrium (mg)1,56g0,50g
  • Powerbar 40% Protein+ Crisp Bar Caramel Jordnöt

    Powerbar 40% Protein+ Crisp Bar Karamell Jordnöt (1x40gr) är en proteinbar som bidrar till god återhämtning. Hög proteinhalt och låg sockerhalt för den perfekta belöningen efter en intensiv löprunda. Krispiga inslag varvas med ett mjukt lager så att du kan njuta av den smakrika baren. Funktioner och
  • Powerbar Koffein Boost 20x25ml

    REA
    Powerbar Koffein Boost 20x25ml
    Håll fokus på din prestation och förläng din kortsiktiga uthållighet med Powerbar koffeinampull 25 ml. Denna ampull intar du enkelt och den ger en blixtsnabb tillförsel av energi. Bland annat innehåller denna ampull 200 mg koffein i kombination med matcha-te och guarana-extrakt. Volym per styck: 25
  • 24 x Latitude 65, 330 ml, Gryning

    Latitude 65 är en underbart kolsyrad energidryck utan tillsatt socker, energifri och med 180 mg koffein. Passar lika bra under dagen som innan ett svettigt träningspass. Med underbara nordiska smaker.
  • 15 x Total Energy Salt Bar 40 g

    REA
    15 x Total Energy Salt Bar 40 g
    Gold Nutrition Salt Bar är en energirik bar med balanserad sötma. Varje bar väger 40 g och finns i smakerna Chocolate & Hazelnut samt Chocolate & Peanut.
  • Amacx Hydro Tabs Lime 3x20 4g

    REA
    Amacx Hydro Tabs Lime 3x20 4g
    De Amacx Hydro Tabs Lime 3x20 4g stödjer mineralbalansen utan extra kolhydrater. Varje tablett innehåller magnesium, kalium, natrium, kalcium och vitamin C och löser sig lätt i 500-750 ml vatten. Lätt bubblande och uppfriskande, idealisk för varma förhållanden eller intensiv träning. Funktioner och
  • 12 x Protein Wafer 39 g

    REA
    12 x Protein Wafer 39 g
    Nutramino Go Protein Wafer är en lågsockerhaltigt proteinkex med ett härligt krisp och perfekt att ta med sig. Protein wafers levererar både vad gäller smak, konsistens och makros. Nutraminokexen finns i tre utsökta smaker: hasselnöt, vanilj och kokosnöt.
  • 4 för 3 ProBrands Clear Protein Soda Peachy Paradise 330 ml

    Ge både kropp och sinne en boost med Probrands Clear Protein Soda - Peachy Paradise. En funktionell dryck framtagen för dig som vill ha mer än bara en törstsläckare. Med 15 g protein stöttar den muskelåterhämtning och uppbyggnad, medan 105 mg koffein ger skärpa och energi när du behöver det som mest. Helt sockerfri och lätt kolsyrad - perfekt före träningspasset, efter gymmet eller när som helst under dagen när du vill fylla på med både extra energi och protein.
  • Vitargo Gel, Lemon, 24-pack

    Vitargo Gel är ett smidigt alternativ till Vitargo sportdryck och ger ett snabbt och lättillgängligt kolhydratstillskott när det inte är möjligt att dricka under aktivitet. Gelen innehåller Vitargo-kolhydrater samt koffein som bidrar till en uppiggande känsla. Den är enkel att ta med, lätt att använda och har en mild, god och lättflytande konsistens. Varje gel ger snabb energi som räcker i cirka 30 minuter och passar under träning eller tävling.
  • Umara U Gel 50ml 12-pack FOREST BERRIES+ Energigel

    Umara U Gel 50ml är en lättflytande gel på 50 ml som ger 30 gram kolhydrater per portion. Kolhydratkomposition mellan Maltodextrin och fruktos är 1:0,8 som visats vara en optimal ratio mellan snabba och långsamma kolhydrater. Vid intag på 70g/timme eller över så är denna komposition både snällaste mot magen och snabbast när det kommer till energiupptag. Du kan inta så mycket som 3-4 gel per timme vilket ger 90-120g kolhydrater per timme. Mycket bränsle till en hårt arbetande motor. Umara själva är väldigt nöjda med dem nya spännande smakerna. Samt att Svartivnbär / Blackcurrant har kommit tillbaka, denna var en favorit hos många av oss tidigare. Alla smaker innehåller samtliga 4 stora elektrolyter som du förlorar via svett (Natrium, Kalium, Kalcium och Magnesium). Smakerna som är markerade med ett +-tecken innehåller koffein (30 mg per portion)   Frågor och svar:Ska jag ta koffeingel i början eller slutet av träning/tävling?Koffeingelen bör tas kontinuerligt genom hela aktiviteten. Rekommenderar 1st koffeingel per timme vilket ger en underhållsdos på koffeinet så du vidhåller nivåerna i kroppen. En koffeingel sent in i passet/tävlingen kan även det ha en extra uppiggande effekt i slutet av ett långt lopp. Hur många kan jag ta i timmen?Du kan ta upp mot 4st U Gel i timmen, men det fungerar nästan bara vid cykel och skidåkning. Vid löpning är rekommendationen max 3 U Gel i timmen.
  • NOCCO Focus, Ramonade, 24-pack

    Håll fokuset högt under längre perioder med NOCCO Focus! Med 180 mg koffein för att bidra till ökad koncentration och vakenhet samt berikad med vitaminer. NOCCOs dryckesserie Focus har sin utgångspunkt inom e-sport och till skillnad från de övriga NOCCO-produkterna innehåller NOCCO Focus ingen BCAA. NOCCO Focus hjälper dig hålla dig fokuserad vare sig det är på kontoret, gymmet eller skolan!

Skillnaden mellan olika energiprodukter

När du springer längre pass eller tävlingar behöver kroppen snabb energi och vätska för att hålla tempot uppe. Beroende på hur känslig magen är och vilken intensitet du springer i kan du välja mellan bars, gels, pulver eller färdig dryck.

Här nedan ser du en snabb jämförelse av de vanligaste energiprodukterna för löpare.

Produkt Fördelar Passar bäst för När i passet?
Energibars Mättar mer, stabil energi (kolhydrater, fett, protein), lätt att bära. Långpass, låg–medel intensitet. Före passet eller tidigt under längre rundor.
Energigeler Snabb energi, lätt att ta i farten, skonsamma för magen. Tävling, hög intensitet, intervaller. Var 30:e min under passet.
Energipulver Kombinerar vätska + energi, går att anpassa styrka. Långpass, maraton, ultralöpning. Löpande under hela passet.
Energidryck Redo att dricka, bra kolhydratupptag, återfuktar. Träning i värme, snabba tävlingspass. Regelbundet under passet.

Vanliga frågor om energi och vätska

Hur mycket energi behöver man per timme när man springer?

De flesta löpare klarar sig bäst på 30–60 gram kolhydrater per timme. Vid riktigt långa pass, som maraton och ultralopp, kan man gå upp mot 60–90 gram om magen klarar det. Kombinationen gel, energidryck och pulver gör det lättare att nå rätt nivå.

När ska man ta sin första energigel?

En bra tumregel är att ta första gelen efter 30 minuter, innan du börjar känna dig låg. Efter det fortsätter du med 1 gel var 30:e minut beroende på intensitet och hur mycket kolhydrater du får i dig från dryck eller pulver.

Vad är lättast för magen – gel, bar eller energidryck?

Geler och energidryck är oftast mest skonsamma eftersom de inte kräver lika mycket tuggande eller matsmältning. Bars kan vara svårare under hög intensitet, men fungerar bra på lugna långpass. Många löpare använder en kombination för att variera energityp och parera eventuella magproblem.

Författare av artikeln

Sven-Anders Bergström – Ultralöpare

Ultralöpare

Läs också de här relaterade artiklarna