Löparryggsäck

När du springer långt behöver du bära med dig både vätska, energi och kanske extra kläder. Speciella vätskeryggsäckar för detta har perfekt passform som motverkar skumpig löpning. En del kallar de kort och gott för löparryggsäck eller löparväst.

Vi börjar med att presentera några exempel på bra ryggsäckar för löpning med plats för både vätska, energi och lite extra kläder. Längre ner på sidan får du mer tips och råd som kan hjälpa dig att välja rätt ryggsäck för din löpning.

4 populära löparryggsäckar

  • i

    Ultimate Direction Unisex Adventure Vesta Ice Blue

    Adventure Vesta 5.0 är en löparväst från Ultimate Direction. Varje detalj har granskats så att du kan fokusera på din rutt och en personlig lokaliseringsficka fungerar sömlöst på västen för att låta dina vänner, familj och fans följa dina stora äventyr. 4-vägsstretchmaterial rör sig med dig istället för mot dig och en mobilficka på framsidan ger dig tillgång till mobilen på löpturen. Damstorlekar. Uppgraderade bröstremmar för enkel användning med en hand Framficka för Body Bottle™ 500 och en burritoficka med dragkedja Comfort Cinch™ 2.0 - mer minimal, lätt och justerbar Axelremsformning för bättre viktfördelning och bekväm passform Lätt 4-vägsstretch Frontfickor kompatibla med telefoner PLB-fickor för GPS-lokaliseringsenheter Vikt (utan flaskor): 279 g Volym: 16,5 liter Flaskor: 1 Body Bottle II 500
  • i

    Hellner Nuvjavri Running Backpack Black

    Nuvjavri Running Backpack från Hellner är en träningsryggsäck med flera praktiska fickor där geler, pannlampa, löparjackan och andra tillhörigheter som du vill ha med dig på löparturen får plats. Ryggsäcken är dessutom förberedd för vätskeblåsa för att du snabbt ska kunna fylla på med vätska utan att behöva stanna. OBS! Vätskeblåsa säljes separat. Material: 200D ripstop/PU med elastiska partierYKK dragkedjaDURAFLEX spännen
  • i

    Silva Strive 5 Vest Black M Black

    Strive 5 Vest från SILVA är den optimala löparvästen för långdistanspass och tävlingar. Den lätta och andningsbara designen rymmer 5 liters packvolym och har smarta funktioner för mångsidig användning. Uppdaterad och förbättrad från SILVA's storsäljare Strive Light Black 5, är den 24 % lättare med förbättrad passform och fästen för löparstavar.  5 liter packvolym Två fickor för flaskor Två stora lättillgängliga fickor fram för gels, bars eller handskar Två fickor med dragkedja fram – den ena med nyckelkrok Bakre fack för vätskeblåsa eller utrustning Stor lättillgänglig meshficka bak Elastisk batterificka bak med kabelutgångar på axlarna Två flyttbara och justerbara remmar som håller flaskorna på plats Remmar som håller flaskornas sugrör på plats Fyra extra remmar, flyttbara och justerbara, för löparstavar Två justerbara bröstremmar Fäste för pannlampa fram Fäste för Silva Quiver Inkluderad visselpipa för nödsituationer Reflexytor för synlighet i mörker Material: mjukt och lätt ripstop-material och ventilerande 3D-mesh Tvättbar (handtvätt)
  • i

    Silva Strive Fly Vest Green XS Green

    Strive Fly är SILVAs senaste innovation bland löparvästar, designad för att förbättra din löpupplevelse. Den är superslimmad och väger endast från 113 gram. Tillverkad av mjuk ripstop-nylon och stretchig mesh för optimal ventilation. Med smarta fickor och fästremmar för löparstavar, är det din perfekta partner för snabba löprundor. Superslimmad design med minimal vikt från 113 g (XS) Två fickor för flaskor Två sidfickor med dubbla öppningar för gels, bars eller handskar En stor lättillgänglig ficka i meshtyg bak En stor ficka med dragkedja och nyckelkrok Två flyttbara och justerbara remmar som håller flaskorna på plats Remmar som håller flaskornas sugrör på plats Fyra extra remmar, flyttbara och justerbara, för löparstavar Två justerbara bröstremmar Fäste för Silva Quiver Inkluderad visselpipa för nödsituationer Reflexytor för synlighet i mörker Material: mjukt och lätt ripstop-material och ventilerande mesh Tvättbar (handtvätt)

Fler tips på löparryggsäckar

  • i

    On Ultra Vätskeväst Pro

    Funktioner och fördelar * Produktlinje: On Ultra Vest Pro * Färg: Grön On Ultra Vest Pro från ON RUNNING är speciellt designad för löpare som värdesätter funktionella och snygga löparkläder. Denna jacka erbjuder en optimal balans mellan skydd och andningsförmåga, vilket gör den till det perfekta val
  • i

    Nike Commuter Elite Ryggsäck

    Funktioner och fördelar * typ av tillbehör: Ryggsäckar * märke: NikeDen Nike Commuter Elite Ryggsäck är designad för löparen som vill kombinera funktionalitet och stil. Den här ryggsäcken erbjuder tillräckligt med utrymme för alla dina löparväsentligheter. Tack vare den genomtänkta designen sitter v
  • i

    Salomon S/Lab Ultra 10 Set löparvästpaket

    Salomon S/Lab-produktlinjen utgör spetsen i tillverkarens sortiment. Denna 10-liters löparryggsäck har en extraordinär passform tack vare sitt västliknande bärsystem. - Inkluderar två 0,5LS/Lab mjuka flaskor - Andningsbara, meshliknande tyger mot huden SensiFit: en tät passform skapad med flexibla material - Två framfickor med dragkedja - Två flaskfickor - Två sidfickor - Två sidofickor i stretch - Stretchficka bak - Öglar för att fästa stavar, dessutom är ryggsäcken kompatibel med den separat köpta Custom Quiver pole bag - Säkerhetsvissling
  • i

    USWE Outlander Xc 2L Hydration Pack Black - NoSize

    Race 2.0 Hydration Pack har förändrat spelet för MTB-racehydrering, och nu tas det till nästa nivå med Race 2.0 2L vätskeryggsäck. Byggd och förbättrad från tidigare racepack, är Race 2.0 den lättaste skapelse hittills, med oslagbar ventilation och ett grymt sätt att hålla vätskan kall. Zero bounce med No Dancing Monkey™ 1.0 PRO - Patenterat 4-punkts bärsystem Vikt: 230 g 2.0L Elite vätskesystem ingår
  • i

    Built For Athletes Hero Ryggsäck 25L

    Funktioner och fördelar * Typ av tillbehör: Ryggsäckar * Märke: Built For AthletesDen Built For Athletes Hero Backpack 25L är en mångsidig ryggsäck som är speciellt designad för löpare. Med en kapacitet på 25 liter erbjuder denna ryggsäck tillräckligt med utrymme för alla dina väsentligheter under d
  • i

    Osprey Duro 1.5 vätskepaket för löpning för män

    Med en västliknande passform hjälper Duro 1.5 dig att hålla dina vätskesnivåer höga, med den medföljande.25 liters mjukflaskor och deras förlängningstuber med bettventiler. Stow-on-the-go kan användas i farten, det vill säga utan att behöva ta av sig ryggsäcken Front stretchficka Stretch sidofickor
  • i

    Salomon ADV Skin 12 Vest U Svart XS Vätskeryggsäck

    Salomon ADV Skin 12 Vest U är deras bästsäljande vätskeväst och är nu tillbaka med ny design för förbättrad stabilitet, passform och mångsidighet. ADV Skin 12 med noga genomtänkt design för krävande konditionslopp ger snabb åtkomst till vätska och komfort över långa distanser med stor rörelsefrihet. Denna version med 12-liters packvolym är perfekt för längre rundor (60 km+).Tack vare SensiFit™ som använder stretchmaterial som andas och formar sig efter kroppen och lätta justeringar för passform och stabilitet. Ryggsäcken studsar inte, men tillåter bekväm andning. Y SHAPE-konstruktion på ryggsäckens baksida är byggd i form av ett Y med strategiskt placerad stretch och stödjande tyger för att stabilisera vikten i huvudfacket. Samt Quick link-system med justerbara bröstrem gör att du kan justera och koppla på dig ryggsäcken snabbt, till och med i farten. Den elastiska remmen tillåter även lättare andning under intensiv aktivitet. Detta tillsammans gör att passformen blir extra stadig och välsittande.
  • Kailas Fuga Air 7 Ⅳ Trail Running Vest Pack 7L Women's - Jade Green / XS(A-B)

    Trail running, road running, marathon and lightweight trekking Weighs only 180g(S), perfect for trail running, road running, marathon and lightweight trekking ADF (All-round Dial Fit) adjustment system that features a dial, a lace and fixed lace guides provides quick, all-round and precise adjustment BI-FIX system prevents water in soft flasks from sloshing when they are half full Multiple compartments give large capacity for mandatory equipment and keep your pack well-organized Ergonomic functional areas for maximum comfort (loading area, breathable area, stretchy area) Multi-layer storage system at back (breathable and stretchy mesh also keeps your items stable) 2 ways to attach your trekking poles 90% highly breathable mesh fabric for optimized ventilation Enforcement at the force-bearing point and full cotton threads on easy-to-wear places upgrade durability Reflective printings for night visibility Zipper pockets keep your valuables secured 2 TPU 500ml soft flasks with 360° revolving valve (each flask weighs 38g) Mesh fabric with Polygiene treatment inhibits the growth of microbes and reduces odor An eco-friendly garbage drawstring bag to keep your bag clean Specially designed for women, this pack will fix the barycenter on your upper torso, then distribute weight evenly, therefore, reducing the burden on your hips and legs, keeping you in dynamic balance as running. General trail running packs are designed based on male models, resulting in an inadequate fit for females. Female runners experience excessive shaking and discomfort while running, which negatively impacts their movements and overall performance. Research has revealed that during high-intensity running, women's breasts can experience displacement ranging from 4 to 10 cm. Calculating based on an average stride length of 60 cm, this means that over a distance of 30 kilometers, the movement trajectory of women's breasts can reach up to 2000 meters. Once ligament damage occurs, leading to breast sagging or looseness, it becomes challenging to restore the previous curvature of the breasts.
  • i

    Salomon Adv Skin 5 Gradient Maritime Blue/grisaille/sunny Lime

    Adv Skin 5 Gradient är en vätskeväst från Salomon som har allt du behöver för ett krävande konditionslopp. Med 5 liters packvolym är den perfekt för maratonlopp och äventyr upp till 60 km. Ger snabb, smidig tillgång till vätska med Salomons mjuka flaskor som glider ner i framfickorna och sitter på plats oavsett hur snabbt du springer. Med en SensiFit™-design som omfamnar dig för en åtsittande och bekväm passform, med en ”Y-formad” konstruktion för att fördela vikten när du flyger fram i spåret. Smidig att anpassa efter dina behov med en justerbar passform och flera fickor, inklusive en stor tunnelficka för att förvara din utrustning. Adv Skin 5 Gradient har en justerbar bröstrem gör att du kan justera och koppla på dig ryggsäcken snabbt, även i farten. Den stretchiga remmen tillåter även lättare andning under intensiv aktivitet. Levereras med två stycken mjuka 500-ml flaskor Kompatibel med ett 2-liters vätskesystem (säljes separat). 1 bakficka med 2 sidoingångar 1 ficka framtill med dragkedja 1 ficka upptill med nyckelhållare 1 töjbart huvudfack 2 framfickor för flaskor 2 stretchfickor på axelremmarna 2 töjbara fickor framtill
  • i

    Ultimate Direction Unisex Ultra Belt Ud Blue

    Som ett alternativ till en väst håller Ultra Belt 5.0 från Ultimate Direction två Body Bottle 500-flaskor för långa varma dagar i löpspåret. Unisex. Flex Mono Mesh-kompression i midjebältet ger en säker och andningsbar passformCentrerad vattentålig bakficka med dragkedjaDubbla flaskfickor för upp till 1 liter total vätskaLågprofil framsida med nyckelfickaPara ihop med Adventure Pocket 5.0 för att bära allt du behöver på ditt nästa äventyrTelefonkompatibel med ficka med dragkedjaVikt: 98 gVolym: 2,9 literStorlek: 66-102 cmFlaskor: 2 Body Bottle II (500 ml)
  • i

    CamelBak Zephyr Pro Run Väst Dam

    Funktioner och fördelar * Typ av tillbehör: Drinkväst|Ryggsäckar * Märke: CamelBakCamelBak Zephyr Pro Run Vest Dam erbjuder löpare ett pålitligt sätt att hålla sig hydrerade över långa avstånd. Denna mångsidiga drinkväst kombinerar bekvämligheten av en ryggsäck med funktionaliteten hos en drinkväst,
  • i

    Salomon Cross 4 Green Milieu/agave Green/sharp Gree

    REA
    Salomon Cross 4 Green Milieu/agave Green/sharp Gree
    Cross 4 från Salomon är en mångsidig träningsryggsäck som passar för både löpturen, cyklingen, vandringen och upptäcktsfärder. Ryggsäcken har plats för två vattenflaskor på axelremmarna och en vätskeblåsa i huvudfacket, men du får även plats med en jacka, energibars och annan utrustning som behövs på dina äventyr. Kompatibel med två mjuka flaskor à 500 ml (ingår ej) Kompatibel med 1,5 liter vätskeblåsa (ingår ej) Två justerbara bröstremmar Två stretchiga fickor på axelremmarna som passar för Salomons mjuka flaskor Dragkedja i sidan för att komma in till huvudfacket
  • i

    Camelbak Dart Run Väst 1.5 L

    Funktioner och fördelar * Typ av tillbehör: Drinkväst, Med drinksysteem, Ryggsäckar * Märke: CamelBak Camelbak Dart Run Vest 1.5L är en idealisk drinkväst för löpare som tar sin hydrering på allvar. Västen erbjuder ett integrerat drinksysteem med ett reservoar på 1,5 liter, så att du alltid har till
  • i

    Lipati Sway Light Jacket L

    LIPATI Sway Light Jacket är en lätt och tunn löparjacka för träning. Jackan är gjord i 100% polyester och har en lätt konstruktion, som gör den bekväm på löpturen och lätt att ha med, om vädret skiftar. Dragkedjan har ett mjukt hakskydd för bättre komfort, och om du öppnar jackan under vägen, kan en praktisk knapp vid bröstet hålla den samlad, så den inte fladdrar när du löper. Sträckelement vid axlarna ger bättre rörelsefrihet i överkroppen, medan den justerbara midjan gör det lätt att anpassa passformen. En bröstficka med dragkedja ger plats för småsaker, och vid vänster handled finns det en öppning, så du snabbt kan titta på din klocka utan att dra upp ärmen. En diskret logotyp vid bröstfickan ger jackan ett enkelt och funktionellt uttryck.Lucas är 189 cm lång och använder storlek large.
  • i

    Ultimate Direction Fastpack 40 Spruce

    Fastpack 40 är en träningsryggsäck som passar såväl till löparrundan som skidåkning, cykling eller en kort tur på fjället. Uttagbar ryggplatta som skyddar och ger extra komfort och den är även utrustad med utrymme för flaskor och vätskeblåsa. Uttagbar ryggplattaVattentålig med extra förstärkning i bottenSpännen säkrar packningen oavsett om väskan är fullpackad eller inteSömlös övergång mellan ryggpanelen och axelbanden minskar risken för skav
  • i

    Nike Löparväst 5L

    REA
    Nike Löparväst 5L
    Funktioner och fördelar * typ av tillbehör: Drinkvest * märke: Nike * Trailrunning: JaNike Löparväst 5L är en mångsidig drinkvest, designad för löpare som behöver extra vattenförvaring under sina äventyr. Med en kapacitet på 5 liter erbjuder denna väst tillräckligt med utrymme för alla dina väsentli
  • i

    Silva Strive 5 Vest Blue - XS

    Strive 5 Vest är en idealisk löparväst för långpass och tävlingar. Den stilrena konstruktionen i ventilerande material rymmer 5 liter och erbjuder mångsidiga funktioner. Denna uppdaterade version av tidigare storsäljaren Strive Light Black 5 är 24 % lättare, har optimerad passform och integrerade fästen för löparstavar. Västen finns i fyra storlekar (XS–L) och två färger: svart och grönt. Tillverkad i följsam ripstop och 3D-mesh säkerställs hög komfort och effektiv fukttransport. Packutrymmet på 5 liter rymmer det nödvändigaste för långa turer. Framsidan har två flaskfickor med justerbara remmar samt två dragkedjefickor för exempelvis mobiltelefon, där den ena har en säkerhetskrok för nycklar. Utöver detta finns tre lättillgängliga meshfickor och ett stort bakre fack för vätskeblåsa eller extra utrustning. Västen är förberedd för mörkerkörning med fäste för pannlampa, batterificka och kabelutgångar. Säkerhetsdetaljer som reflexer och visselpipa ingår. De fyra flyttbara remmarna gör det enkelt att bära med sig löparstavar, och kompatibiliteten med Strive Quiver ger ytterligare alternativ för stavförvaring. 5 liters packvolym Två fickor för flaskor Två stora, lättåtkomliga fickor fram för gels, bars eller handskar Två fickor med dragkedja fram, varav en med nyckelkrok Bakre fack för vätskeblåsa eller utrustning Stor, lättåtkomlig meshficka bak Elastisk batterificka bak med kabelutgångar på axlarna Två flyttbara och justerbara remmar som håller flaskorna på plats Remmar som håller flaskornas sugrör på plats Fyra extra, flyttbara och justerbara remmar för löparstavar Två justerbara bröstremmar Fäste för pannlampa fram Fäste för Silva Quiver Inkluderad visselpipa för nödsituationer Reflexytor för synlighet i mörker Material: Mjukt och lätt ripstop-material samt ventilerande 3D-mesh Tvättbar (handtvätt) Vikt: XS 152 g, S 164 g, M 179 g, L 191 g
  • i

    Lipati Sway Light Jacket L

    LIPATI Sway Light Jacket är en lätt och tunn löparjacka för träning. Jackan är gjord i 100% polyester och har en lätt konstruktion, som gör den bekväm på löpturen och lätt att ha med, om vädret skiftar. Dragkedjan har ett mjukt hakskydd för bättre komfort, och om du öppnar jackan under vägen, kan en praktisk knapp vid bröstet hålla den samlad, så den inte fladdrar när du löper. Sträckelement vid axlarna ger bättre rörelsefrihet i överkroppen, medan den justerbara midjan gör det lätt att anpassa passformen. En bröstficka med dragkedja ger plats för småsaker, och vid vänster handled finns en öppning, så du snabbt kan titta på din klocka utan att dra upp ärmen. En diskret logotyp vid bröstfickan ger jackan ett enkelt och funktionellt uttryck.Lucas är 189 cm lång och använder storlek large.
  • i

    Therabody Theragun Mini

    REA
    Therabody Theragun Mini
    Skäm bort dina muskler med Therabody Theragun Mini 2.0. Denna massagepistol ger djup muskelbehandling, så att du kan slappna av och återställa dina muskler både före och efter ditt träningspass. Enheten är liten och väger mindre än ett halvt kilo, så du kan enkelt bära med den i ryggsäcken när du sk
  • i

    Nike ACG Väst 5L

    REA
    Nike ACG Väst 5L
    Funktioner och fördelar * Typ av tillbehör: Drinkvest * Märke: NikeNike ACG Vätskeväst 5L är en mångsidig drinkväst som är speciellt designad för löpare. Med en kapacitet på 5 liter erbjuder den tillräckligt med utrymme för dryck och andra väsentligheter. Även om den passar för trailrunning, utmärke
  • i

    USWE Race 2.0 2L XS Hydration Pack White

    Race 2.0 2L XS Hydration Pack från USWE är en vätskeryggsäck designad för både dam och herr. Den kompakta XS-modellen är utvecklad för mindre förare och kombinerar låg vikt, stabil passform och effektiv vätskeförvaring för intensiva aktiviteter där rörelsefrihet och komfort är avgörande. Det prisbelönta NO DANCING MONKEY™ 1.0 PRO-bärsystemet med fyrpunktsupphängning hjälper ryggsäcken att sitta stabilt mot kroppen utan att begränsa andning eller rörelse. Den aerodynamiska designen och den ventilerande 3D-meshpanelen bidrar till ökad komfort under intensiva pass, smatidigt som den isolerade vätskeblåsefickan hjälper till att hålla vätskan sval längre. Inkluderad 2-liters Elite-vätskeblåsa Isolerande sleeve för att hålla vätskan sval längre NO DANCING MONKEY™ 1.0 PRO-bärsystem med fyrpunktsupphängning Studsfri passform för ökad stabilitet under aktivitet Ventilerande 3D-meshrygg för ökat luftflöde PFAS-fri vattenavvisande behandling
  • i

    Lipati Sway Light Jacket L

    LIPATI Sway Light Jacket är en lätt och tunn löparjacka för träning. Jackan är gjord i 100% polyester och har en lätt konstruktion, som gör den bekväm på löpturen och lätt att ha med, om vädret skiftar. Dragkedjan har ett mjukt hakskydd för bättre komfort, och om du öppnar jackan under vägen, kan en praktisk knapp vid bröstet hålla den samlad, så den inte fladdrar när du löper. Sträckelement vid axlarna ger bättre rörelsefrihet i överkroppen, medan den justerbara midjan gör det lätt att anpassa passformen. En bröstficka med dragkedja ger plats för småsaker, och vid vänster handled finns det en öppning, så du snabbt kan titta på din klocka utan att dra upp ärmen. En diskret logotyp vid bröstfickan ger jackan ett enkelt och funktionellt uttryck.Julie är 171 cm. hög och använder storlek small.
  • i

    Salomon S/Lab Ultra 12 Goat/Black

    S/Lab Ultra 12 från Salomon är en ultralätt löparväst som är perfekt för ultralöpning och andra krävande äventyr. Denna mångsidiga löparväst är konstruerad för att möta de tuffaste kraven inom ultralöpning och rymmer upp till 12 liter i huvudfacket. Den har en välsittande och sömlös passform, samt superlätta stretchmaterial som säkerställer att rörelsefriheten inte hämmas.  Två mjuka flaskor på 500 ml medföljer SensiFit-konstruktion för optimal passform och stabilitet Enkel åtkomst till förvaringsfack, inklusive en tunnelficka i ryggen Fickor framtill anpassade för de medföljande flaskorna Avtagbart och vattentåligt telefonfodral Quick link-system för snabba justeringar under löpning Material:Bakstycke: 100% polyesterKropp: 84% polyester, 16% elastanKroppsinlägg: 100% polyesterFickor: 85% polyamid, 15% elastanFramstycke: 100% polyamidSidoinlägg: 85% polyamid, 15% elastan
  • i

    Nathan Crossover Pack 10 Liter

    REA
    Nathan Crossover Pack 10 Liter
    Nathan Crossover Pack 10 Liter är en löparryggsäck för långa distanser och stigar. Lätt och effektiv så att du alltid kan börja dina löpningar väl förberedd. Med ett 1,5-litersfack för vätskeblåsa kan du utan problem hålla vätskebalansen till de sista metrarna. Det rymliga förvaringsfacket med dragk
  • i

    Salomon Cross 12 White

    Cross 12 från Salomon är en mångsidig träningsryggsäck som passar för både löpturen, cyklingen, vandringen och upptäcktsfärder. Ryggsäcken har plats för två vattenflaskor på axelremmarna och en vätskeblåsa i huvudfacket, men du får även plats med en jacka, energibars och annan utrustning som behövs på dina äventyr. Kompatibel med två mjuka flaskor à 500 ml (ingår ej) Kompatibel med 1,5 liter vätskeblåsa (ingår ej) Två justerbara bröstremmar Justerbart höftbälte Två stretchiga fickor på axelremmarna som passar för Salomons mjuka flaskor U-formad öppning till huvudfacket
  • i

    Salomon Soft Reservoir 1,5 L Vätskelunga

    Salomon Soft Reservoir är en universell behållare som är kompatibel med alla Salomons vätskeryggsäckar. Plug and Play-systemDet är lätt att koppla bort slangen från behållaren när den är full. Vänd den ut och in för att lättast rengöra den.Kompatibel med alla ryggsäckar från Salomon. Välj vart behållarens utgång ska vara, så att den passar din ryggsäck - uppe, nere eller varför inte på sidan? TPU (Termoplastisk polyuretan) används för specifika egenskaper som:Elasticitet och komfort nära ryggenGenomskinlighet så att du tydligt ser vattennivån inuti Inga giftiga ämnen vid återvinning 
  • i

    Salomon Active Skin 4 Grvl Maritime Blue/Astral Aura/Haute Red

    Active Skin 4 Grvl från Salomon är en löparväst som är enkel att använda och bekväm att bära. Levereras med två stycken 500-ml flaskor som är enkla att komma åt, även i farten. SensiFit™-designen med mjuka material ökar rörelsefriheten samtidigt som det invändiga meshmaterialet ger maximal komfort och det snabba justeringssystemet gör att västen alltid sitter som du vill. Tack vare säkerhetsfickorna kan du ha allt du behöver nära till hands under korta trailäventyr. SensiFit konstruktion gör så att ryggsäcken formar sig efter kroppen, och är även lätt att justera för bästa passform och stabilitet. Detta gör att ryggsäcken inte studsar när du springer, men tillåter bekväm andning. 2 Softflask på 500 ml Kompatibel med en 1,5 liters vätskeblåsa (köpes separat)¨ Kompatibel med Salomons Custom Quiver, för den som vill kunna stoppa undan stavarna 1 ficka framtill med dragkedja 1 ytterfack 2 töjbara fickor framtill
  • Kailas Fuga Air 7 Ⅳ Trail Running Vest Pack 7L Women's - Pink / XS(A-B)

    Trail running, road running, marathon and lightweight trekking Weighs only 180g(S), perfect for trail running, road running, marathon and lightweight trekking ADF (All-round Dial Fit) adjustment system that features a dial, a lace and fixed lace guides provides quick, all-round and precise adjustment BI-FIX system prevents water in soft flasks from sloshing when they are half full Multiple compartments give large capacity for mandatory equipment and keep your pack well-organized Ergonomic functional areas for maximum comfort (loading area, breathable area, stretchy area) Multi-layer storage system at back (breathable and stretchy mesh also keeps your items stable) 2 ways to attach your trekking poles 90% highly breathable mesh fabric for optimized ventilation Enforcement at the force-bearing point and full cotton threads on easy-to-wear places upgrade durability Reflective printings for night visibility Zipper pockets keep your valuables secured 2 TPU 500ml soft flasks with 360° revolving valve (each flask weighs 38g) Mesh fabric with Polygiene treatment inhibits the growth of microbes and reduces odor An eco-friendly garbage drawstring bag to keep your bag clean Specially designed for women, this pack will fix the barycenter on your upper torso, then distribute weight evenly, therefore, reducing the burden on your hips and legs, keeping you in dynamic balance as running. General trail running packs are designed based on male models, resulting in an inadequate fit for females. Female runners experience excessive shaking and discomfort while running, which negatively impacts their movements and overall performance. Research has revealed that during high-intensity running, women's breasts can experience displacement ranging from 4 to 10 cm. Calculating based on an average stride length of 60 cm, this means that over a distance of 30 kilometers, the movement trajectory of women's breasts can reach up to 2000 meters. Once ligament damage occurs, leading to breast sagging or looseness, it becomes challenging to restore the previous curvature of the breasts.
  • i

    Silva Strive 5 Vest Black L Black

    Strive 5 Vest från SILVA är den optimala löparvästen för långdistanspass och tävlingar. Den lätta och andningsbara designen rymmer 5 liters packvolym och har smarta funktioner för mångsidig användning. Uppdaterad och förbättrad från SILVA's storsäljare Strive Light Black 5, är den 24 % lättare med förbättrad passform och fästen för löparstavar.  5 liter packvolym Två fickor för flaskor Två stora lättillgängliga fickor fram för gels, bars eller handskar Två fickor med dragkedja fram – den ena med nyckelkrok Bakre fack för vätskeblåsa eller utrustning Stor lättillgänglig meshficka bak Elastisk batterificka bak med kabelutgångar på axlarna Två flyttbara och justerbara remmar som håller flaskorna på plats Remmar som håller flaskornas sugrör på plats Fyra extra remmar, flyttbara och justerbara, för löparstavar Två justerbara bröstremmar Fäste för pannlampa fram Fäste för Silva Quiver Inkluderad visselpipa för nödsituationer Reflexytor för synlighet i mörker Material: mjukt och lätt ripstop-material och ventilerande 3D-mesh Tvättbar (handtvätt)
  • i

    POC Column VPD Backpack 13 L Uranium Black

    Column VPD Backpack 13 L från POC är en träningsryggsäck anpassad för vätskesystem. Ryggsäcken har ett VPD Air-skydd för ryggen och passar utmärkt för MTB-cykling. Ryggskyddet värms upp av och rör sig med kroppen. 46 cm lång skyddande ryggplattaInvändiga fickor håller verktyg och småsaker på plats3D-mesh på remmarna ger ökad komfortJusterbara, dubbla bröst- och axelremmar håller väskan på platsAvtagbart hjälmnät för förvaring av hjälmen när den inte används
  • i

    Deuter Traick 5 herrryggsäck

    Tack vare sin västliknande passform och noggrant utvalda material, stannar Traick 5 säkert på plats. Ett utmärkt val för långa träningspass och trailrunning. Paketet innehåller en inbyggd säkerhetsvisselpipa, som är ett obligatoriskt föremål i vissa terränglöpningsevenemang och en smart sak att bära med sig ändå - du kan blåsa i en visselpipa mycket längre än du kan skrika. - Flexibel bröstremsstruktur - Elastisk lina kan användas som kompressionsrem eller för att hålla löpstavar (se ytterligare bild) - Fyra lättåtkomliga fickor på varje axelrem, inklusive fickor lämpliga för mjuka flaskor och fack med blixtlås - Bakficka med dragkedja - Invändigt utrymme passar en vätskeblåsa upp till 2 liter (säljs separat; Deuters nya Streamer II är ett rekommenderat alternativ) - Reflexdetaljer - Nyckelklämma - Produkten innehåller inga PFAS-föreningar och är Bluesign-, Green Button- och ClimatePartner-certifierad Välj din storlek baserat på bröstomkrets: - S: 89 cm – 95 cm - M: 96 cm – 102 cm - L: 103 cm – 109 cm
  • i

    Hydrapak SKYFLASKA SPEED 350ml

    Se till att du dricker tillräckligt när du springer med Hydrapak Skyflaska Speed 350 ml vattenflaska. Den kompakta vattenflaskan är perfekt för löprundan och är lätt att bära i handen, ryggsäcken eller i vätskevästen. Tack vare snabbflödesventilen kan du snabbt dricka vatten under löprundan. Med sin
  • i

    Rab Nitron 12 ryggsäck

    Minimalistiska Nitron är ett bra val när du inte behöver ha så mycket utrustning med dig. Mjukflaskor och energigels har egna fickor på selen, och huvudfacket tar hand om dina övriga saker. Dragkedjeförsedda fickor på höftbältet är ett trevligt tillskott till den slimmade och sportiga ryggsäcken. *Huvudbilden visar färgen du är på väg att lägga i varukorgen. Bilder som visar detaljer föreställer en annan färg. Den flexibla dubbla bröstremmen och det västliknande bärsystemet är bekanta detaljer från traillöpningsryggsäckar, och Nitron passar bra även för snabb förflyttning. Bröstremmen har en säkerhetsvissla, som inte bara är vettig att ha med sig utan även är en obligatorisk utrustningsdel i många traillöpningstävlingar och -evenemang. - Air Contour-ryggpanel och kroppsformad struktur - Rygglängd 48 cm - Innerfacket rymmer en vätskeblåsa på upp till 3 l (säljs separat) - Den ena axelremmen har en ficka för en mjukflaska (säljs separat) - Den andra axelremmen har en dragkedjeficka, t.ex. för en telefon - Huvudfacket öppnas med dragkedja - Toppficka med dragkedja och nyckelclip - Sido-/höftbältesfickor - Stavfästen Produkten innehåller inga PFAS-föreningar.
  • i

    Lipati Breeze Vest L

    LIPATI Breeze Vest är en lätt och tunn löparväst för träning. Västen är gjord i 100% polyester och har en lätt konstruktion, som gör den bekväm på löpturen. Dragkedjan har ett mjukt hakskydd för bättre komfort, och om du öppnar västen under vägen, kan en praktisk knapp vid bröstet hålla den samlad, så den inte fladdrar när du löper. Den justerbara midjan gör det möjligt att anpassa passformen, så västen sitter bra under aktivitet. En bröstficka med dragkedja ger plats för småsaker, och en diskret logotyp vid bröstfickan ger ett enkelt och funktionellt uttryck.Lucas är 189 cm lång och använder storlek large.
  • i

    Salomon ADV Skin 12 Vest U Svart L Vätskeryggsäck

    Salomon ADV Skin 12 Vest U är deras bästsäljande vätskeväst och är nu tillbaka med ny design för förbättrad stabilitet, passform och mångsidighet. ADV Skin 12 med noga genomtänkt design för krävande konditionslopp ger snabb åtkomst till vätska och komfort över långa distanser med stor rörelsefrihet. Denna version med 12-liters packvolym är perfekt för längre rundor (60 km+).Tack vare SensiFit™ som använder stretchmaterial som andas och formar sig efter kroppen och lätta justeringar för passform och stabilitet. Ryggsäcken studsar inte, men tillåter bekväm andning. Y SHAPE-konstruktion på ryggsäckens baksida är byggd i form av ett Y med strategiskt placerad stretch och stödjande tyger för att stabilisera vikten i huvudfacket. Samt Quick link-system med justerbara bröstrem gör att du kan justera och koppla på dig ryggsäcken snabbt, till och med i farten. Den elastiska remmen tillåter även lättare andning under intensiv aktivitet. Detta tillsammans gör att passformen blir extra stadig och välsittande.
  • i

    USWE Rush 8L Bike Hydration Vest Blue

    Rush 8L Bike Hydration Vest från Uswe är en vätskeväst för cykling i terräng eller på grusväg. Västen kombinerar stabilitet med snabb åtkomst till vätska, gels och personliga tillhörigheter under fartfyllda turer. Denna tekniska vätskeväst är särskilt framtagen för mountainbike och gruscykling, där passform och funktion spelar en avgörande roll. Med det studsfria NDM Vest-systemet sitter västen tätt utan att hindra andning eller rörelse, samtidigt som de elastiska sidopanelerna anpassar sig efter kroppen under aktivitet. Västen har flera lättåtkomliga fickor framtill, en smart kompressionssektion för vätskeblåsa och extralager, samt en bakre meshficka med dragkedja. Reflekterande detaljer gör även västen lämpad för turer i mörkare förhållanden. Studsfri passform med NDM Vest-teknologi Elastiska sidopaneler för optimal rörelsefrihet Fem lättåtkomliga frontfickor Huvudfack med kompression Bakre meshficka med dragkedja Reflekterande detaljer Inkluderar 2,0 liter vätskeblåsa med plug-n-play-koppling
  • i

    Salomon ADV Skin 5 Vest U Svart M Vätskeryggsäck

    Salomon ADV Skin 5 Vest U är deras bästsäljande vätskeväst och är nu tillbaka med ny design för förbättrad stabilitet, passform och mångsidighet. ADV Skin 5 med noga genomtänkt design för krävande konditionslopp ger snabb åtkomst till vätska och komfort över långa distanser med stor rörelsefrihet. Med 5 liters packvolym är den perfekt för maratonlopp och äventyr upp till 60 km.Tack vare SensiFit™ som använder stretchmaterial som andas och formar sig efter kroppen och lätta justeringar för passform och stabilitet. Ryggsäcken studsar inte, men tillåter bekväm andning. Y SHAPE-konstruktion på ryggsäckens baksida är byggd i form av ett Y med strategiskt placerad stretch och stödjande tyger för att stabilisera vikten i huvudfacket. Samt Quick link-system med justerbara bröstrem gör att du kan justera och koppla på dig ryggsäcken snabbt, till och med i farten. Den elastiska remmen tillåter även lättare andning under intensiv aktivitet. Detta tillsammans gör att passformen blir extra stadig och välsittande.
  • i

    Salomon ADV Skin 12 Vest U Röd M Vätskeryggsäck

    Salomon ADV Skin 12 Vest U är deras bästsäljande vätskeväst och är nu tillbaka med ny design för förbättrad stabilitet, passform och mångsidighet. ADV Skin 12 med noga genomtänkt design för krävande konditionslopp ger snabb åtkomst till vätska och komfort över långa distanser med stor rörelsefrihet. Denna version med 12-liters packvolym är perfekt för längre rundor (60 km+).Tack vare SensiFit™ som använder stretchmaterial som andas och formar sig efter kroppen och lätta justeringar för passform och stabilitet. Ryggsäcken studsar inte, men tillåter bekväm andning. Y SHAPE-konstruktion på ryggsäckens baksida är byggd i form av ett Y med strategiskt placerad stretch och stödjande tyger för att stabilisera vikten i huvudfacket. Samt Quick link-system med justerbara bröstrem gör att du kan justera och koppla på dig ryggsäcken snabbt, till och med i farten. Den elastiska remmen tillåter även lättare andning under intensiv aktivitet. Detta tillsammans gör att passformen blir extra stadig och välsittande.
  • i

    Ultimate Direction Women's Xodus Vesta Onyx

    Women's Xodus Vesta från Ultimate Direction är perfekt för långa löpturer och har en kapacitet på 6,5L, designad för kvinnor. Denna träningsväst kommer med fästpunkter för vandringsstavar och fickor både bak och fram för förvaring av extra kläder, snacks och andra nödvändigheter för turen.  7 frontfickor 2 dragkedjefickor  1 extra stor stoppficka 1 liten ficka 2 stora bakfickor Kompatibel med dryckesreservoar på 1,5L Fästpunkter för vandringsstavar Reflekterande logotyper för ökad synlighet 2 BPA-fria softflaskor på 500ml inkluderade Volym: 6,5L Material: 100% Polyester Vikt: 222g
  • i

    Salomon Adv Skin 12 Black

    Adv Skin 12 från Salomon är en vätskeryggsäck för terränglöpare som behöver ha med sig vatten och packning på sina lopp. Löparvästen har två medföljande flaskor som sitter säkert på plats i bröstfickorna, och på ryggen kan en vätskeblåsa, jacka, stavar och annan utrustning förvaras. Den stretchiga och luftiga SensiFit™ konstruktionen är utvecklad för att passa bekvämt kring överkroppen. En korrekt passform eliminerar studs, samtidigt som du kan andas obehindrat även i högt tempo Quick Link är en justerbar bröstrem som gör att du kan justera och koppla på dig ryggsäcken snabbt, till och med i farten. Den elastiska remmen gör det även lättare att andas under intensiv aktivitet. 2 x 500 ml mjuka flaskor ingår Kompatibel med 2 liters vätskeblåsa (köpes separat) Ett rymligt huvudfack med dragkedja En stretchig ficka ovanför huvudfacket En bred stretchficka under huvudfacket som kan nås från båda sidorna Två expanderbara framfickor för vattenflaskorna Två framfickor med dragkedja där energibars, gels och liknande får plats Fästen för stavar Visselpipa
  • i

    USWE Race 2 Hydration Pack Rosa ONE SIZE Vätskeryggsäck

    USWE Race 2.0 Hydration Pack är den ultimata lösningen för traillöpare och MTB-cyklister som söker en lätt och effektiv vätskeryggsäck. Med en vikt på endast 230 gram (exklusive vätskesystem) är denna vätskeryggsäck designad för att maximera din prestation utan att tynga ner dig. Den aerodynamiska formen förbättrar din hastighet och smidighet, vilket gör att du kan fokusera på att nå dina mål.Race 2.0 kommer med en 2.0L Elite Hydration Bladder som håller dig hydrerad under hela din aktivitet. Den inkluderade isolerade fickan hjälper till att hålla din vätska sval, även under de varmaste förhållandena1. Denna pack är också utrustad med USWE:s patenterade No Dancing Monkey™-system, vilket garanterar en perfekt passform utan att packen studsar på ryggen.Den ultralätta mesh-membranryggplattan och den fasta selen ger maximal ventilation och komfort. Race 2.0 är tillverkad av återvunnen polyester från havsplast, vilket gör den till ett miljövänligt val. Oavsett om du tävlar eller tränar är USWE Race 2.0 Hydration Pack designad för att förbättra din upplevelse och prestation.
  • i

    Salomon Gravel Skin 4 Iron/Silver Cloud

    Gravel Skin 4 från Salomon är en löparväst för dam och herr, som är speciellt utvecklad för gravel running, traillöpning och väglöpning. Gravel Skin 4 är designad för att sitta stabilt mot kroppen även när tempot ökar och underlaget varierar. Den X-formade konstruktionen kombinerar stretch och stöd för att minimera rörelse i packningen, medan SensiFit™-designen ger en kroppsnära passform med god ventilation. Västen har lättåtkomliga förvaringsfickor framtill och levereras med vätskesystem, vilket gör den väl anpassad för längre pass där du behöver både vätska och energi nära till hands. Vikt: 135 g (198 g inklusive tillbehör) X Shape-teknik som stabiliserar packningen SensiFit™ för kroppsnära, ventilerande passform Lättåtkomliga förvaringsfickor framtill Vätskesystem ingår Anpassad för löpning på asfalt, grus, gräs och stig Materialspecifikation:Bakstycke: 87 % polyamid, 13 % elastanBål: 76 % polyamid, 24 % elastanFickor: 85 % polyamid, 15 % elastanFoder: 100 % polyesterRyggpanel: 100 % polyester
  • i

    Salomon Adv Skin 5 Gradient Phantom/castelrock/icicle

    Adv Skin 5 Gradient är en vätskeväst från Salomon som har allt du behöver för ett krävande konditionslopp. Med 5 liters packvolym är den perfekt för maratonlopp och äventyr upp till 60 km. Ger snabb, smidig tillgång till vätska med Salomons mjuka flaskor som glider ner i framfickorna och sitter på plats oavsett hur snabbt du springer. Med en SensiFit™-design som omfamnar dig för en åtsittande och bekväm passform, med en ”Y-formad” konstruktion för att fördela vikten när du flyger fram i spåret. Smidig att anpassa efter dina behov med en justerbar passform och flera fickor, inklusive en stor tunnelficka för att förvara din utrustning. Adv Skin 5 Gradient har en justerbar bröstrem gör att du kan justera och koppla på dig ryggsäcken snabbt, även i farten. Den stretchiga remmen tillåter även lättare andning under intensiv aktivitet. Levereras med två stycken mjuka 500-ml flaskor Kompatibel med ett 2-liters vätskesystem (säljes separat). 1 bakficka med 2 sidoingångar 1 ficka framtill med dragkedja 1 ficka upptill med nyckelhållare 1 töjbart huvudfack 2 framfickor för flaskor 2 stretchfickor på axelremmarna 2 töjbara fickor framtill
  • i

    Salomon S/Lab Pulsar 3 Set vätskeväst

    S/Lab-produkter utgör spetsen i Salomons sortiment av sportutrustning. Denna väst har fickor för de två 250 ml mjuka flaskorna som den levereras med, och baksidan har en ficka för en separat tillgänglig 500 ml flaska eller en löparjacka. - Extremt ventilerande meshmaterial - En flaskficka har en liten ficka med dragkedja för nycklar - Välj storlek baserat på bröstomkrets: - XXS: 80-85 cm - XS: 85-91 cm - S: 91-97 cm - M: 97-103 cm - L: 103-109 cm - XL: 109-118 cm
  • i

    Silva Strive Fly Vest Rose M Rose

    Strive Fly är SILVAs senaste innovation bland löparvästar, designad för att förbättra din löpupplevelse. Den är superslimmad och väger endast från 113 gram. Tillverkad av mjuk ripstop-nylon och stretchig mesh för optimal ventilation. Med smarta fickor och fästremmar för löparstavar, är det din perfekta partner för snabba löprundor. Superslimmad design med minimal vikt från 113 g (XS) Två fickor för flaskor Två sidfickor med dubbla öppningar för gels, bars eller handskar En stor lättillgänglig ficka i meshtyg bak En stor ficka med dragkedja och nyckelkrok Två flyttbara och justerbara remmar som håller flaskorna på plats Remmar som håller flaskornas sugrör på plats Fyra extra remmar, flyttbara och justerbara, för löparstavar Två justerbara bröstremmar Fäste för Silva Quiver Inkluderad visselpipa för nödsituationer Reflexytor för synlighet i mörker Material: mjukt och lätt ripstop-material och ventilerande mesh Tvättbar (handtvätt)
  • i

    Rab Nitron 18 Dagsryggsäck

    Perfekt för dagsturer – Nitron lägger bara till 560 gram till din packning, en riktigt bra siffra för en 18-liters ryggsäck! Alla onödiga finesser har skalats bort till förmån för en mer minimalistisk design. *Huvudbilden visar den färg du är på väg att lägga i varukorgen. Bilder som visar detaljer visar en annan färg. Den flexibla dubbla bröstremmen och det västliknande bärsystemet är bekanta drag från löparryggsäckar – och Nitron passar bra även för snabb förflyttning. Bröstremmen har en säkerhetsvissla, som inte bara är en vettig sak att ha med sig utan också ett obligatoriskt utrustningskrav i många traillopp och evenemang. - Air Contour-ryggpanel och kroppsanpassad struktur - Två rygglängder: - S = 46 cm - M = 48 cm - Det inre facket rymmer en vätskeblåsa på upp till 3 liter (säljs separat) - Den ena axelremmen har en ficka för en mjuk flaska (säljs separat) - Den andra axelremmen har en ficka med dragkedja, t.ex. för en telefon - Huvudfacket öppnas med dragkedja - Toppficka med dragkedja och nyckelclip - Stor elastisk framficka - Sido-/höftbältesfickor - Stavfästen och möjlighet att använda sidofickorna för att bära stavar Produkten innehåller inga PFAS-föreningar.
  • i

    Silva Strive 5 Vest Rosa L Vätskeryggsäck

    REA
    Silva Strive 5 Vest Rosa L  Vätskeryggsäck
    Silva Strive 5 Vest är den perfekta löparvästen för långpass och lopp. Den stilrena designen i material som andas rymmer en packvolym på 5 liter och smarta funktioner för mångsidig användning. Västen är en uppdaterad version av vår storsäljare Strive Light Black 5. Nya Strive 5 Vest är hela 24-30 % lättare, har förbättrad passform, fästen för löparstavar och kommer i fyra storlekar (XS-L).Njut av en mjuk och lätt känsla under löpning och lopp. Strive 5 Vest är tillverkad av ett följsamt ripstop-material och 3D-mesh som andas och effektivt transporterar bort fukt.Med 5 liter packvolym rymmer Strive 5 det du behöver under långpasset eller loppet. På framsidan finns två fickor för flaskor fram med justerbara remmar, och två fickor med dragkedja, den ena med nyckelkrok, där du kan förvara din mobil. Västen har tre lättillgängliga fickor i mesh, två fram och en bak, och ett stort fack bak för vätskeblåsa eller utrustning. Fäst pannlampan på framsidan, förvara batteriet i en elastisk ficka back och trä sladden genom kabelutgångarna på axlarna. Löparvästen har även reflexdetaljer, visselpipa för nödsituationer och remmar för löparstavar. Upplev friheten i att springa med dina löparstavar inom räckhåll. De fyra flyttbara och justerbara fästremmarna håller stavarna på plats. Strive 5 Vest är även kompatibel med stavfodralet Strive Quiver.
  • i

    Salomon Adv Skin 5 Race Flag Black/White

    Adv Skin 5 Race Flag Set från Salomon är en vätskeryggsäck som sitter säkert på plats under långa lopp och förser dig med vätska genom de två inkluderade flaskorna. SensiFit™-konstruktionen använder luftiga stretchmaterial som formar sig efter kroppen och lätta justeringar för passform och stabilitet. Ryggsäcken studsar inte, men tillåter bekväm andning. Quick Link är en justerbar bröstrem som gör att du kan justera och koppla på dig ryggsäcken snabbt, till och med i farten. Den elastiska remmen tillåter även lättare andning under intensiv aktivitet. 2 Softflask på 500 ml (42 mm) medföljer Kompatibel med en vätskeblåsa på 1,5 liter (köpes separat) Två stretchiga fickor framtill som är utformade för att passa Salomons flaskor och hindrar att flaskorna studsar En bakficka som kan nås från båda sidor. Flytta de elastiska snörena och öglorna till olika platser på ryggsäcken för att skapa den bästa lösningen för dina stavar och packning Extra reflekterande ögla för en lampa Visselpipa Impregnering fri från fluorkarboner stöter bort lättare regn från ytan

Specialfunktioner på löparryggsäckar

Designen skiljer sig åt en del mellan olika ryggsäcksmärken där vissa vätskeryggsäckar har fack för mjuka eller hårda flaskor på framsidan medan andra har plats för vätskeblåsa på ryggen. De har också olika små fack och fickor för gels, bars eller salttabletter.

När du ska välja ut din ryggsäck ska du utgå från ditt behov. Om du springer riktigt långa turer i fjällterräng behöver du större packvolym och då bör det stora facket på ryggen kunna ta extrakläder och kanske lite mer fast föda.

Vädret kan ändras under turens gång och växla mellan soligt och varmt då du helst springer i tunn och skön löpartröja till att det blåser upp, temperaturen sjunker och du måste ta på en vindtät löparjacka för att inte kylas av.

Vätskeväst för kortare löpturer

Springer du kortare turer på stigar och grusvägar mestadels hemmavid klarar du dig oftast med en minimalistisk vätskeväst för löpning. Även om du har möjlighet att fylla på vätska under dina turer eller lopp bör du ha åtminstone plats för 1 liter i en blåsa eller i flaskor. Vissa ultralopp kräver en minsta volym på medtagen vätska.

Löparryggsäck modell Dam

Kvinnor och män är olika byggda där vissa kläder och utrustning är verkligt dåligt anpassade till tjejers kroppsform. När det gäller ryggsäckar i allmänhet kan en del modeller till exempel ha spännband som går rakt över bröstet istället för en bit ovanför eller strax under.

De vätskeryggsäckar som är specifikt framtagna för tjejer är uppmärkta som modell Dam, W eller Women. Du hittar en del såna löparvästar i urvalet här ovanför. På senare år har dock flera tillverkare ändrat på sina ryggsäckar så att de är unisex och passar för alla.

Att ha med sig tillräckligt med vätska är viktigt men det behöver inte betyda att man måste ha en ryggsäck. Det finns andra vätskesystem för löpning som funkar och man ska välja det som är anpassat till den löpträning man själv utför.

Bästa ryggsäcken för olika distanser och löpartävlingar

Spannet av storlekar på löparryggsäckar går från minimalistiska löparvästar med plats för två små, mjuka vattenflaskor, några bars och kanske en tunn löparjacka. Till de stora ryggsäckarna som rymmer mer packning i form av vätskeblåsa på 3-4 liter och extra underställskläder som kanske behövs på långturer över fjället.

Beroende på om du ska springa på egen hand en kortare tur, ställa upp i ett organiserat lopp med utplacerade mat- och drickastationer eller springa ultralångt utan support kommer den bästa löparryggsäcken att vara olika.

0-10 km

För kortare joggingturer i lätt tempo på upp till 10 km behöver man egentligen ingen tillförsel av varken energi eller vätska. Vatten kan vara bra om det är väldigt varmt och du svettas mycket, men annars klarar kroppen sig helt okej utan. Om du däremot kör hårt som på ett lopp kan man uppleva bättre prestation i slutet av loppet om man efter 3-5 km tillför vatten/sportdryck. Oftast brukar det ju finnas stationer att ta från, men om du inte vill tappa fart kan du såklart ha din egen vätska med dig, men tänk på att vätskans vikt också ska bäras fram.

11-20 km

Såklart beroende på hur snabbt du springer och hur vältränad du är påverkas behovet av energi- och vätsketillförsel. Rent generellt brukar kolhydratlagren att vara tömda nånstans mellan 1-2 timmars löpning. På träning behövs det inte alltid energiintag, det beror lite på vad man tränar på.

Om du vill göra kroppen bättre på att ta fram energi från fett kanske du ska träna på det ibland, och inte fylla på med snabba kolhydrater från gels eller energibars. Däremot är kroppen mer känslig för vätskeförluster så ett flaskbälte på midjan eller en löparväst med plats för 1-2 soft flaskor är bra att ha.

På tävlingar är det återigen samma sak att det brukar finnas stationer på lagomt avstånd så att man inte ska behöva bära med sig varken vätska eller energi. Det finns i regel stationer var 4-5 km, vilket är tillräckligt tätt för att inte riskera gå tom.

21+ km

På de längre distanser är det inget snack om att man måste tillföra både vätska och energi. Många klarar sig på sportdryck på halvmaraton upp till maraton. Det går åt ganska mycket vätska så om du springer på egen hand eller lopp utan stationer behöver du definitivt en löparryggsäck med 1-2 liter vätska. Det kan vara ryggsäck med bröstfickor för vattenflaskor i mjukt material eller en vätskeblåsa som sätts på ryggen. De flesta såna ryggor har ju fickor också ifall du vill ta med energigels eller bars.

Ultradistanser och osupportade löparäventyr

På ultradistanser brukar det vara långt mellan stationerna och på vissa lopp är det osupportat som gäller. Då måste man bära med sig vätska, energi men också obligatorisk utrustning som till exempel första förband, extrakläder (vindjacka, underställ, vantar, mössa), värmereflekterande räddningsfilt och gps-sändare. För den här typen av löpning behöver man förutom vätskeblåsa/flaskor och fickor för energi också större fack med mer packvolym.

Den som är ute och springer flera dagar behöver mer åt vandringshållet av ryggsäcksmodell med packvolym på 10-20 L. För löpningens skull behöver man säkerställa att ryggsäcken sitter tajt och bra även fullpackad så att den inte orsakar skav från onödigt skumpande.