Återhämtningstid: träningsklockans rekommenderade vila
Återhämtningstid på träningsklockor är en funktion som ger en uppskattning av den tid det tar för kroppen att återhämta sig efter ett träningspass. Den här tiden baseras ofta på olika faktorer och kan vara en värdefull indikator för att undvika överträning och minimera risken för skador.
Algoritmen för beräkning av återhämtningstid
Återhämtningstid på träningsklockor är en funktion som ger en uppskattning av den tid det tar för kroppen att återhämta sig efter en träningspass. Den här tiden baseras ofta på olika faktorer som träningsintensitet, träningsvaraktighet och ditt allmänna fysiska tillstånd.
Klockorna använder sig ofta av algoritmer som analyserar data från hjärtfrekvenssensorer, accelerometrar och andra sensorer för att ge en så noggrann uppskattning som möjligt.
Användning av föreslagen återhämtningstid
Återhämtningstiden kan vara en värdefull indikator för att undvika överträning och minimera risken för skador. Genom att följa den rekommenderade tiden kan du bättre planera dina framtida träningspass och därmed optimera din träningsrutin. Du kan se klockan som din personliga löparcoach eftersom den även kan ge förslag på träningspass för att hjälpa dig utvecklas.
Observera att dessa tider är ungefärliga och kan variera beroende på många faktorer som sömn, kost och stress. Det kan ju inträffa saker från ditt senast avslutade pass till nästa planerade som gör att du kan behöva justera ditt träningsupplägg.
Som stöd för det finns mätning av hjärtfrekvensvariabilitet, ett mått som kan användas för att se hur pass redo kroppen är för tuff träning.
Klockor med återhämtningsstatus
Garmin
-
Garmin Forerunner 55 GPS Aqua
1999 kr
Läs mer härForerunner 55 GPS från Garmin är en lättanvänd smartwatch med GPS som är utformad så att alla, oavsett nivå, kan ha koll på statistik och nå sina träningsmål. Den gör det även enkelt att registrera din översiktliga hälsa och välbefinnande med handledsbaserad pulsmätning och ännu mer. Avancerade löpningsfunktioner hjälper dig att uppfylla din potential. Utan att prislappen är hög. Passar handleder med en omkrets på 126–203 mmINBYGGD GPS Registrera var du springer. Denna smartklocka ger dig relevant statistik, inklusive distans, tempo och intervaller. PULSMÄTNING VID HANDLEDEN Få pulsdata med varningar om pulsen förblir hög medan du är i vila. Mät hur hårt ditt hjärta arbetar under aktiviteter. GARMIN COACH Med adaptiva träningsplaner får du råd råd från experttränare och kostnadsfria träningsprogram som anpassas efter dig och dina mål. Träningspassen synkroniseras direkt till din smartwatch från Garmin Connect™. DAGLIGA FÖRSLAG PÅ TRÄNINGSPASS Få anpassad träningsvägledning med dagliga rekommendationer för löprundor med olika intensitet som baseras på din träningshistorik, konditionsnivå och återhämtningstid. PACEPRO™ Vill du ha hjälp att planera din tävlingsstrategi? Den här funktionen ger dig GPS-baserad tempovägledning för en utvald bana eller distans i Garmin Connect™-appen så att du kan anpassa ansträngningen efter det som väntar. SLUTTID Vill du ha vägledning som hjälper dig att nå ditt mål? Välj en specifik löpdistans så visas en datasida med din beräknade sluttid. BANLÖPNING När du är redo köra ett fartpass på bana kan du använda den inbyggda aktivitetsprofilen för banlöpning för att registrera exakta varvdistanser och hur långt du sprungit i meter. KADENSVARNINGAR Vill du förbättra din löpteknik? Använd kadensvarningar för att få reda på när du hamnar utanför intervallet för din målkadens. ÅTERHÄMTNINGSRÅDGIVAREN Det är mycket viktigt att du får tid över till att återhämta dig mellan träningspassen. Efter varje träningspass meddelar den inbyggda funktionen för återhämtningstid dig hur länge du ska vila innan du kör ett nytt ansträngande pass. FÖRUTSÄG TÄVLINGSTIDER Detta specialverktyg tar hänsyn till din konditionsnivå och träningshistorik för att hjälpa dig nå ditt tävlingsmål och se hur träningen påverkar din förväntade sluttid. INBYGGDA SPORTAPPAR Variera träningen med aktivitetsprofiler för banlöpning eller virtuell löpning, simning i bassäng, pilates, HIIT eller andningsövningar. BATTERITID Spring så mycket du orkar med 2 veckors batteritid i smartwatch-läge och 20 timmar i GPS-läge. REGISTRERA DIN TRÄNING Forerunner 55 mäter steg, intensiva minuter och mycket mer. STRESSREGISTRERING Se om du har en lugn, balanserad eller stressig dag. Avslappningspåminnelser kommer till och med att uppmana dig att utföra en kort andningsövning. ENERGIÖVERVAKNING MED BODY BATTERY™ Mät kroppens energinivåer så att du kan hitta de bästa tidpunkterna för aktivitet och vila. INTENSIVA MINUTER Se när du på dagen du tjänade in dina intensiva minuter från måttlig och hård fysisk aktivitet. METABOLISK ÅLDER Denna funktion använder kronologisk ålder, vilopuls och andra faktorer för att uppskatta om din kropp är yngre eller äldre än du är. Ålder är trots allt bara en siffra. ANDNINGSREGISTRERING Se hur du andas under dagen, i sömnen och under andningsövningar. KVINNORS HÄLSA Använd Garmin Connect-appen för att registrera din menscykel eller graviditet. Logga symtom, få tränings- och kostutbildning med mera. SMARTAVISERINGAR Ta emot e-post, sms och aviseringar direkt på din smartwatch när den är ihopparad med din kompatibla smartphone. SÄKERHETS- OCH SPÅRNINGSFUNKTIONER Om du känner dig osäker eller om din träningsklocka känner av att en incident har inträffat kan funktionerna för assistans och händelsedetektering3 skicka ett meddelande med din plats till dina nödkontakter. CONNECT IQ™ Hämta anpassade urtavlor, lägg till datafält och hämta appar från Connect IQ2. STYR DIN MUSIK Kontrollera enkelt musiken som spelas på din ihopparade smartphone så att du kan hoppa över låtar utan att behöva stanna upp. SYNKRONISERA MED GARMIN CONNECT För över dina aktiviteter till Garmin Connect-appen för att interagera med ett växande online community där människor kan koppla upp sig och tävla – och dela med sig av sina triumfer på sociala medier. -
Garmin Forerunner 55 GPS Black
1999 kr
Läs mer härForerunner 55 GPS från Garmin är en lättanvänd smartwatch med GPS som är utformad så att alla, oavsett nivå, kan ha koll på statistik och nå sina träningsmål. Den gör det även enkelt att registrera din översiktliga hälsa och välbefinnande med handledsbaserad pulsmätning och ännu mer. Avancerade löpningsfunktioner hjälper dig att uppfylla din potential. Utan att prislappen är hög. Passar handleder med en omkrets på 126–203 mmINBYGGD GPS Registrera var du springer. Denna smartklocka ger dig relevant statistik, inklusive distans, tempo och intervaller. PULSMÄTNING VID HANDLEDEN Få pulsdata med varningar om pulsen förblir hög medan du är i vila. Mät hur hårt ditt hjärta arbetar under aktiviteter. GARMIN COACH Med adaptiva träningsplaner får du råd råd från experttränare och kostnadsfria träningsprogram som anpassas efter dig och dina mål. Träningspassen synkroniseras direkt till din smartwatch från Garmin Connect™. DAGLIGA FÖRSLAG PÅ TRÄNINGSPASS Få anpassad träningsvägledning med dagliga rekommendationer för löprundor med olika intensitet som baseras på din träningshistorik, konditionsnivå och återhämtningstid. PACEPRO™ Vill du ha hjälp att planera din tävlingsstrategi? Den här funktionen ger dig GPS-baserad tempovägledning för en utvald bana eller distans i Garmin Connect™-appen så att du kan anpassa ansträngningen efter det som väntar. SLUTTID Vill du ha vägledning som hjälper dig att nå ditt mål? Välj en specifik löpdistans så visas en datasida med din beräknade sluttid. BANLÖPNING När du är redo köra ett fartpass på bana kan du använda den inbyggda aktivitetsprofilen för banlöpning för att registrera exakta varvdistanser och hur långt du sprungit i meter. KADENSVARNINGAR Vill du förbättra din löpteknik? Använd kadensvarningar för att få reda på när du hamnar utanför intervallet för din målkadens. ÅTERHÄMTNINGSRÅDGIVAREN Det är mycket viktigt att du får tid över till att återhämta dig mellan träningspassen. Efter varje träningspass meddelar den inbyggda funktionen för återhämtningstid dig hur länge du ska vila innan du kör ett nytt ansträngande pass. FÖRUTSÄG TÄVLINGSTIDER Detta specialverktyg tar hänsyn till din konditionsnivå och träningshistorik för att hjälpa dig nå ditt tävlingsmål och se hur träningen påverkar din förväntade sluttid. INBYGGDA SPORTAPPAR Variera träningen med aktivitetsprofiler för banlöpning eller virtuell löpning, simning i bassäng, pilates, HIIT eller andningsövningar. BATTERITID Spring så mycket du orkar med 2 veckors batteritid i smartwatch-läge och 20 timmar i GPS-läge. REGISTRERA DIN TRÄNING Forerunner 55 mäter steg, intensiva minuter och mycket mer. STRESSREGISTRERING Se om du har en lugn, balanserad eller stressig dag. Avslappningspåminnelser kommer till och med att uppmana dig att utföra en kort andningsövning. ENERGIÖVERVAKNING MED BODY BATTERY™ Mät kroppens energinivåer så att du kan hitta de bästa tidpunkterna för aktivitet och vila. INTENSIVA MINUTER Se när du på dagen du tjänade in dina intensiva minuter från måttlig och hård fysisk aktivitet. METABOLISK ÅLDER Denna funktion använder kronologisk ålder, vilopuls och andra faktorer för att uppskatta om din kropp är yngre eller äldre än du är. Ålder är trots allt bara en siffra. ANDNINGSREGISTRERING Se hur du andas under dagen, i sömnen och under andningsövningar. KVINNORS HÄLSA Använd Garmin Connect-appen för att registrera din menscykel eller graviditet. Logga symtom, få tränings- och kostutbildning med mera. SMARTAVISERINGAR Ta emot e-post, sms och aviseringar direkt på din smartwatch när den är ihopparad med din kompatibla smartphone. SÄKERHETS- OCH SPÅRNINGSFUNKTIONER Om du känner dig osäker eller om din träningsklocka känner av att en incident har inträffat kan funktionerna för assistans och händelsedetektering3 skicka ett meddelande med din plats till dina nödkontakter. CONNECT IQ™ Hämta anpassade urtavlor, lägg till datafält och hämta appar från Connect IQ2. STYR DIN MUSIK Kontrollera enkelt musiken som spelas på din ihopparade smartphone så att du kan hoppa över låtar utan att behöva stanna upp. SYNKRONISERA MED GARMIN CONNECT För över dina aktiviteter till Garmin Connect-appen för att interagera med ett växande online community där människor kan koppla upp sig och tävla – och dela med sig av sina triumfer på sociala medier. -
Garmin Forerunner 265 Whitestone
4999 kr
Läs mer härForerunner 265 från Garmin är en smart GPS klocka med en färggrann 1,3" AMOLED-pekskärm och många insikter för att optimera din träning. Mät flera värden såsom sömnkvalitet, puls och och mycket mer samt få rekommendationer på dagliga träningspass. AMOLED skärm Klockan är utrustad med en utmärkt 1,3” AMOLED-pekskärm med traditionella knappar. Mätinstrument på handleden Klockan ger dig avancerad löpstatistik inklusive löpkraft, markkontakttid, steglängd, vertikalt förhållande och mer; utan behov av ytterligare tillbehör. Håll koll på din belastning Se ditt belastningsförhållande på kort och medellång sikt för att hålla din träningstillväxt inom gränserna som hjälper dig att hålla dig frisk och undvika skador. Batteritid Upp till 13 dagars lång batteritid i smartwatch-läge. Upp till 20 timmar i GPS-läge. Integrerad karta Ge dig ut på nya löpturer utan att springa vilse med den integrerade kartfunktionen i fullfärg, navigera vartsomhelst med vägbeskrivning sväng för sväng. Träningsberedskap Funktionen ”Training Rediness” talar om för dig vilken typ a träning din kropp är redo för. Rekommendationen baseras på din sömnkvalitet, återhämtning, träningsbelastning och HRV-status. Tävlingswidget & dagligt föreslagna träningspass Planera tävlingsstrategi med personliga träningspass baserat på loppet och banan som du matar in i Garmin Connect™-appen och se sedan tävlingswidgeten på din klocka; dagligt föreslagna träningspass anpassas efter varje löprunda för att matcha din prestation och återhämtning. Flera aktiviteter Växla mellan mer än 30 olika aktiviteter inklusive triathlon, duathlon och swimrun – eller skräddarsy en egen multisportprofil. Träningsstatus Med hjälp av indikatorer som HRV-status, senaste träningshistorik och prestation får du insikt i din övergripande träningsstatus – och vet om du tränar produktivt, toppar eller ansträngt. Morgonrapport Så fort du vaknar får du din morgonrapport med en översikt över din sömn, återhämtning och träningsrekommendation tillsammans med HRV-status, träningsberedskap och väder. Överlägsen noggrannhet Flerbands GNSS med SatIQ™-teknik ger överlägsen positioneringsnoggrannhet i utmanande miljöer samtidigt som klockans batteritid optimeras. Säkerhet & spårning Säkerhets- och spårningsfunktioner, inklusive incidentdetektering (under utvalda utomhusaktiviteter) och assistans, skickar ett meddelande med din liveplats till dina nödkontakter när klockan är ihopparad med din kompatibla smartphone; kräver installation och att din smartphone är i ett område med nätverkstäckning där dataanslutning är tillgänglig. Anslutna funktioner Missa inga samtal eller sms från din parade Android™- eller Apple®-smarttelefon med smarta aviseringar direkt i klockan. Garmin Connect™ app I appen kan du se din hälso- och fitnessinformation, ansluta och tävla med vänner, registrera dig för utmaningar och mer – allt i vår kostnadsfria Garmin Connect-app utan prenumeration. Dessutom får du tillgång till Garmin Coach med gratis träningsprogram. Garmin Pay™ kontaktlös betalning Lämna kontanterna och bankkorten hemma; med Garmin Pay™ kan du enkelt betala för köp kontaktlöst på språng. Musik på handleden Med 8 GB internminne kan du ladda ner timmar av musik till din klocka, inklusive spellistor från Spotify, Amazon Music eller Deezer (prenumeration kan krävas). Anslut sedan dina trådlösa hörlurar för telefonfri lyssning. -
Garmin Forerunner 965 Black
6499 kr
Läs mer härForerunner 965 från Garmin är en premium GPS smartwatch för löpning och triathlon med en AMOLED-pekskärm. Klockan är lätt och har koll på din hälsa så att du kan prestera ditt absolut bästa varje dag. Med 23 dagars batteritid blir du knappast besviken. AMOLED skärm Klockan är utrustad med en utmärkt 1,4” AMOLED-pekskärm med traditionella knappar och en lätt titanram. Mätinstrument på handleden Klockan ger dig avancerad löpstatistik inklusive löpkraft, markkontakttid, steglängd, vertikalt förhållande och mer; utan behov av ytterligare tillbehör. Håll koll på din belastning Se ditt belastningsförhållande på kort och medellång sikt för att hålla din träningstillväxt inom gränserna som hjälper dig att hålla dig frisk och undvika skador. Batteritid Upp till 23 dagars lång batteritid i smartwatch-läge. Upp till 31 timmar i GPS-läge. Integrerad karta Ge dig ut på nya löpturer utan att springa vilse med den integrerade kartfunktionen i fullfärg, navigera vartsomhelst med vägbeskrivning sväng för sväng. Träningsberedskap Funktionen ”Training Rediness” talar om för dig vilken typ a träning din kropp är redo för. Rekommendationen baseras på din sömnkvalitet, återhämtning, träningsbelastning och HRV-status. Löpningswidget & dagligt föreslagna träningspass Planera tävlingsstrategi med personliga träningspass baserat på loppet och banan som du matar in i Garmin Connect™-appen och se sedan tävlingswidgeten på din klocka; dagligt föreslagna träningspass anpassas efter varje löprunda för att matcha din prestation och återhämtning. Flera aktiviteter Växla mellan sporter med en knapptryckning genom att använda inbyggda profiler för triathlon, duathlon och swimrun – eller skräddarsy en egen multisportprofil. Träningsstatus Med hjälp av indikatorer som HRV-status, senaste träningshistorik och prestation får du insikt i din övergripande träningsstatus – och vet om du tränar produktivt, toppar eller ansträngt. Morgonrapport Så fort du vaknar får du din morgonrapport med en översikt över din sömn, återhämtning och träningsrekommendation tillsammans med HRV-status, träningsberedskap och väder. Överlägsen noggrannhet Flerbands GNSS med SatIQ™-teknik ger överlägsen positioneringsnoggrannhet i utmanande miljöer samtidigt som klockans batteritid optimeras. Säkerhet & spårning Säkerhets- och spårningsfunktioner, inklusive incidentdetektering (under utvalda utomhusaktiviteter) och assistans, skickar ett meddelande med din liveplats till dina nödkontakter när klockan är ihopparad med din kompatibla smartphone; kräver installation och att din smartphone är i ett område med nätverkstäckning där dataanslutning är tillgänglig. Garmin Connect™ app I appen kan du se din hälso- och fitnessinformation, ansluta och tävla med vänner, registrera dig för utmaningar för att vinna märken och mer – allt i vår kostnadsfria Garmin Connect-app utan prenumeration. Garmin Pay™ kontaktlös betalning Lämna kontanterna och bankkorten hemma; med Garmin Pay™ kan du enkelt betala för köp kontaktlöst på språng. Musik på handleden Med 32 GB internminne kan du ladda ner timmar av musik till din klocka, inklusive spellistor från Spotify, Amazon Music eller Deezer (prenumeration kan krävas). Anslut sedan dina trådlösa hörlurar för telefonfri lyssning.
Garmins klockor ger direkt en föreslagen viloperiod i antal timmar efter ett avslutat pass. Antalet timmar baseras på massor av data som klockan samlat in, inte bara från träning utan även från din aktivitet och stress under dagen samt sömndata.
Garmin Training Readiness (Träningsberedskap) är en analys som du kan se i klockan eller i appen. Ett värde på mellan 1-100 med tillhörande råd visas.
Suunto
-
Suunto 9 Peak Pro All Black
3099 kr
Läs mer här9 Peak Pro från Suunto är en riktigt kraftfull och smart GPS-sportklocka för alla tänkbara sporter inom- och utomhus. Med en överlägsen batteritid och precis GPS kan du obehindrat använda klocka för alla dina äventyr. Överlägsen batteritid Militär hållbarhet Mångsidig sportklocka Exakt GPS och navigering Handgjord i Finland Hållbarhet och snygg design kombinerat 9 Peak Pro är Suuntos en kraftfull multisportklocka, med häpnadsväckande batteritid och hållbarhet i militärklass. Den supertunna och tidlösa designen gör den dessutom vacker på utsidan. Smidigt gränssnitt I idrotten räknas varje sekund – tack vare det kraftfulla chippet reagerar Suunto 9 Peak Pro snabbt på din touch. Användargränssnittet är intuitivt att använda och lättare att läsa. Typsnittet är lätt att läsa. Större siffror och kontrasterande färger gör det enkelt att kontrollera informationen, även när du är på språng. Överlägsen batteritid och GPS Även på längre äventyr är Suunto 9 Peak Pro en pålitlig följeslagare. Den har upp till 40 timmars batteritid i det bästa GPS-läget. GPS:en låter dig se din position, ditt tempo och din distans med större noggrannhet, även i utmanande miljöer. 40 timmars batterilivsträning med det bästa GPS-läget 21 dagars batteritid vid daglig användning Suunto 9 Peak Pro är extremt snabb vid laddning. Den laddas på 1 timme från tom till full och med 10 minuters laddning får du tillräckligt med batteri för 2 timmars träning. Extremt tuff. Extremt elegant. Suunto 9 Peak Pros tålighet testades enligt amerikanska militära standarder. Vattentät ner till 100 meter, den är byggd av material av högsta kvalitet, såsom safirglas och rostfritt stål. Men tuffhet kan ändå se elegant ut. Med sin 10,6 mm tunna klockhus är 9 Peak Pro nätt och elegant trots sitt kraftfulla inre. Gjord för alla äventyr Vilken är din favoritträning? Med förinställningar för mer än 95 sportlägen är du redo oavsett om du är på gymmet eller bestiger berg. De dagliga aktivitets- och återhämtningsrapporterna hjälper dig att maximera din träning. Tillsammans med Suunto-appen hjälper din klocka dig att hålla dig på rätt väg på ditt äventyr. Med ett specialanpassat snorklingsläge är Suunto 9 Peak Pro redo att följa med dig även på dina undervattensäventyr. Navigering och att hålla sig på rätt väg har alltid varit en del av Suuntos DNA. Tillsammans med Suunto-appen erbjuder Suunto 9 Peak Pro kartor och ruttplanering för alla sportbehov och äventyrsändamål. Höjdpunkter för träning Cykla med Suunto: Planera rutter, använd cykelspecifika intensitetszoner och anslut till partnertjänster Prestations- och konditionstester: Mät din prestation med tester som Cooper-testet och tröskeltestet Planera egna träningspass: Skapa ditt eget intervallpass för att få vägledning i realtid från klockan Återhämtningsstatus: Hjälper dig att förstå hur du återhämtar dig och gör dig redo för nästa utmaning Leta efter rutter i Strava: Spara Strava-rutter och synkronisera dem med din Suunto för navigering Pace your race: Suunots spöklöparfunktion ger dig möjligheten att bäst optimera din träning Handgjord i Finland sedan 1936 Suunto 9 Peak Pro är tillverkad i de tusen sjöarnas land och använder 100 % förnybar energi. Suunto gör dem långvariga och reparerbara för att minimera avfall och påverkan på miljön. För att förstå klimatpåverkan av Suunto 9 Peak Pro har de gjort en livscykelanalys för att beräkna mängden CO2e-utsläpp en klocka skapar under sin livslängd. Suunto kompenserar även för dessa utsläpp med Verified Carbon Units. 100 % Förnybar energi Suunto HQ och fabrik, där Suunto 9 Peak Pro tillverkas, ligger i Vanda, Finland. Här använder Suunto 100 % förnybar, koldioxidneutral el och värme. -
Suunto Vertical Titanium Solar Forest
7790 kr
Läs mer härVertical Titanium Solar från Suunto är en äventyrsklocka som passar utmärkt såväl för vardagsträningen som för mer utmanande expeditioner. Vertical Titanium Solar har intuitiva kartor som berättar allt du behöver veta om landskapet. Höjdkurvor, vatten, stigar och andra viktiga landmärken finns i tre olika kartstilar. Alla navigeringsfunktioner kan också användas i offlineläge så du får maximal säkerhet. Med höjdmätaren, barometern och kompassen behåller du enkelt medvetenhet om terrängen. I krävande miljöer kan detta bli en livräddare. Pulsmätning direkt vid handledningen gör det enkelt att hålla kolla på din konditionsnivå och hälsa. Stormvarning och aktuell väderprognos hjälper dig att undvika oväder. I solcellsläget kan Vertical Titanium Solar hålla igång i nästan ett år Suunto Vertical offrar inte noggrannhet mot längre batteritid. Den kommunicerar med alla fem stora satellitsystemen via Dual Frequency – en snabbväg som ger en snabbare och stabilare signal Suunto Vertical är också en utmärkt följeslagare under vardagsträning. Du kan vara säker på att alla dina favoritsporter – från löpning till cykling och simning till längdskidåkning – finns här. Få personlig feedback om din träningsbelastning, dina framsteg och din återhämtning som beräknas med hjälp av din pulsvariabilitet (HRV). Vill du ha mer information kan du följa dina pass i Training Zone på Suunto-appen eller i coachningsverktyg som TrainingPeaks. -
Suunto Vertical Stainless Steel Black Sand
5490 kr
Läs mer härVertical Stainless Steel från Suunto är en äventyrsklocka som passar utmärkt såväl för vardagsträningen som för mer utmanande expeditioner. Vertical Stainless Steel har intuitiva kartor som berättar allt du behöver veta om landskapet. Höjdkurvor, vatten, stigar och andra viktiga landmärken finns i tre olika kartstilar. Alla navigeringsfunktioner kan också användas i offlineläge så du får maximal säkerhet. Med höjdmätaren, barometern och kompassen behåller du enkelt medvetenhet om terrängen. I krävande miljöer kan detta bli en livräddare. Pulsmätning direkt vid handledningen gör det enkelt att hålla kolla på din konditionsnivå och hälsa. Stormvarning och aktuell väderprognos hjälper dig att undvika oväder. Suunto Vertical offrar inte noggrannhet mot längre batteritid. Den kommunicerar med alla fem stora satellitsystemen via Dual Frequency – en snabbväg som ger en snabbare och stabilare signal Suunto Vertical är också en utmärkt följeslagare under vardagsträning. Du kan vara säker på att alla dina favoritsporter – från löpning till cykling och simning till längdskidåkning – finns här. Få personlig feedback om din träningsbelastning, dina framsteg och din återhämtning som beräknas med hjälp av din pulsvariabilitet (HRV). Vill du ha mer information kan du följa dina pass i Training Zone på Suunto-appen eller i coachningsverktyg som TrainingPeaks. -
Suunto Race S Pink
3559 kr
Läs mer härRace S från Suunto är en högpresterande multisportklocka för dig som vill ha allt – i ett smidigare format. Suunto Race S är framtagen för atleter, äventyrare och aktiva vardagsanvändare som kräver precision, komfort och funktionalitet i varje steg. Med ett lätt och elegant yttre – men fullpackad med avancerade funktioner – kombinerar Race S träningsvetenskap, återhämtningsdata, GPS-navigering och smarta vardagsfunktioner på ett sätt som gör den till en av marknadens mest mångsidiga träningsklockor. Designen bygger på den populära Suunto Race-modellen, men i ett mindre format. Klockan är lättare, smidigare och bekvämare att bära – perfekt för mindre handleder eller för dig som föredrar en diskretare look, utan att kompromissa med kapaciteten. Skärmen är en högupplöst AMOLED-display med fantastisk ljusstyrka, vilket gör den lättläst även i starkt solljus. Du får fri tillgång till globala offlinekartor direkt i klockan – utan extra kostnad – så att du kan orientera dig även där mobiltäckning saknas. För löpning, cykling, simning eller multisport erbjuder Suunto Race S över 95 olika sportlägen, anpassningsbara skärmar och stöd för prestationstester som RaceTime och Strava-segment. Du kan skapa egna rutter, följa höjdprofiler, logga din träningsbelastning och planera dina pass direkt via Suunto-appen. Utöver träning är Race S också ett kraftfullt verktyg för återhämtning. Den mäter pulsvariabilitet (HRV) både under vila och sömn, och ger dig återhämtningsinsikter i realtid. Kombinera detta med Suuntos AI-coach i Training Zone för att få personligt anpassad vägledning baserat på din fysiska status. Klockan är också byggd för att klara långa dagar. Med upp till 9 dagars batteritid i vardagsläge, 30 timmar i träningsläge med full GPS-precision och hela 120 timmar i Tour-läge (för längre äventyr med lägre GPS-noggrannhet), kan du lita på att Race S håller hela vägen – utan att du behöver tänka på laddning. Smart funktionalitet som musikstyrning, notiser från telefonen, tysta vibrationer och anpassningsbara urtavlor gör att klockan fungerar lika bra i vardagen som på träningsbanan. Den är tillverkad i Finland och testad enligt hårda kvalitetskrav – för att klara tuffa miljöer och väder. AMOLED HD-pekskärm, 1,32" med 466 x 466 upplösning Batteritid: upp till 9 dagar (vardagsanvändning), upp till 30 h (träning med multiband-GPS), upp till 120 h (Tour-läge) Offlinekartor med ruttnavigering, höjdprofiler och brödsmulespår Stöd för GPS, GLONASS, GALILEO, QZSS, BEIDOU (upp till 4 system samtidigt) HRV-baserad återhämtningsmätning och sömnanalys Över 95 förinställda sportlägen, inklusive simning, cykling, löpning och multisport Stöd för prestationstester som RaceTime och Strava-segment Intervallträning, återhämtningsvägledning och AI-baserad träningscoach Daglig aktivitetsmätning, stress- och resursspårning Vattentålig ned till 50 meter Material: rostfritt stål, Gorilla Glass, glasfiberförstärkt polyamid, silikonarmband 32 GB internminne för kartor och data Kompatibel med Suunto-appen, Bluetooth Smart-sensorer och Android/iOS Språkstöd inklusive svenska
I träningsklockor från Suunto finns tre funktioner som berör återhämtningen. De kallar dessa för Återhämtningstid, Återhämtningstillstånd och Snabbåterhämtningstest. Din status på återhämtning anges i % och du kan när som helst be klockan göra ett Snabbåterhämtningstest för att se hur redo du är för nästa pass.
Polar
-
Polar Pacer White Cloud
1899 kr
Läs mer härPacer är en ultralätt löparklocka från Polar med GPS och inbyggd barometer vilket ger dig avancerade träningsverktyg för att förbättra din löpekonomi och löpresultat. Pacer klockan har upp till 7 dagar batteritid med kraftfull inbyggd teknik som ger den moderna löparen alla de viktigaste funktionerna som tid, tempo, distans, varv, exakt GPS och precis pulsmätning, plus de specialiserade träningsverktyg som behövs för att hjälpa dig springa bättre och snabbare. Exakt GPS En ny integrerad antenndesign gör rörelsemätningen bättre för att kunna mäta alla svängar och steg. BatteritidBatteritiden kommer inte svika dig, med upp till 35h träningstid med full GPS och pulsmätning (och upp till 100h med batterisparläge). Upp till 7 dagar i klockläge med 24/7 pulsmätning. MIP-färgdisplayTunnare glaslins och förbättrad bakgrundsbelysning ger bättre kontrast och tydlighet på displayen i alla ljusförhållanden. Förbättrad processorFör en snabbare, smidigare, mer kraftfull prestanda och displayövergångar. Specialiserade tränings- och återhämtningsverktyg Personanpassad vägledning och feedback med kortsiktig och långsiktig övervakning av träningsbelastning och hjärtbelastning. Viktiga smartfunktionerHåll dig uppdaterad med smartfunktioner som telefonnotiser, väderrapporter och musikkontroll. -
Polar Pacer Purple Dusk
1899 kr
Läs mer härPacer är en ultralätt löparklocka från Polar med GPS och inbyggd barometer vilket ger dig avancerade träningsverktyg för att förbättra din löpekonomi och löpresultat. Pacer klockan har upp till 7 dagar batteritid med kraftfull inbyggd teknik som ger den moderna löparen alla de viktigaste funktionerna som tid, tempo, distans, varv, exakt GPS och precis pulsmätning, plus de specialiserade träningsverktyg som behövs för att hjälpa dig springa bättre och snabbare. Exakt GPS En ny integrerad antenndesign gör rörelsemätningen bättre för att kunna mäta alla svängar och steg. BatteritidBatteritiden kommer inte svika dig, med upp till 35h träningstid med full GPS och pulsmätning (och upp till 100h med batterisparläge). Upp till 7 dagar i klockläge med 24/7 pulsmätning. MIP-färgdisplayTunnare glaslins och förbättrad bakgrundsbelysning ger bättre kontrast och tydlighet på displayen i alla ljusförhållanden. Förbättrad processorFör en snabbare, smidigare, mer kraftfull prestanda och displayövergångar. Specialiserade tränings- och återhämtningsverktyg Personanpassad vägledning och feedback med kortsiktig och långsiktig övervakning av träningsbelastning och hjärtbelastning. Viktiga smartfunktionerHåll dig uppdaterad med smartfunktioner som telefonnotiser, väderrapporter och musikkontroll. -
Polar Pacer Pro Grey/Black
2799 kr
Läs mer härPacer Pro är en avancerad löparklocka från Polar som ger seriösa löpare avancerade träningsverktyg för att förbättra sin löpekonomi och sina löpresultatet. Pacer Pro har ultralång batteritid och en inbyggd antenndesign för bättre GPS-funktion, träningsverktyg som du faktiskt kommer att använda och anpassningsbara sömn- och återhämtningsfunktioner som ökar dina chanser att bli en bättre löpare. Med ultralätt design, synlig display och barometer kan du använda din kraft och göra varje löptur till en bra löptur. Exakt GPSMed ny integrerad antenn får du förbättrad steg och rörelseregistrering som mäter varje steg och sväng. Löpeffekt och prestationstester Se hur många watt du genererar med varje steg i realtid och håll koll på dina effektzoner för att hitta rätt intensitet och förbättra dina löpresultat. Ultralång batteritid Med ultralång batteritid blir du aldrig besviken, upp till 35h träningstid med full GPS och pulsmätning (och upp till 100h med batterisparläge). Upp till 7 dagar i klockläge med 24/7 pulsmätning MIP-färgdisplayTunnare glaslins och förbättrad bakgrundsbelysning ger bättre kontrast och tydlighet på displayen i alla ljusförhållanden. Viktiga smartfunktionerHåll dig uppdaterad med smartfunktioner som telefonnotiser, väderrapporter och musikkontroll. Specialiserade tränings- och återhämtningsverktyg Personanpassad vägledning och feedback med kortsiktig och långsiktig övervakning av träningsbelastning, hjärtbelastning och muskelbelastning. -
Polar Pacer Pro White/Red
2799 kr
Läs mer härPacer Pro är en avancerad löparklocka från Polar som ger seriösa löpare avancerade träningsverktyg för att förbättra sin löpekonomi och sina löpresultatet. Pacer Pro har ultralång batteritid och en inbyggd antenndesign för bättre GPS-funktion, träningsverktyg som du faktiskt kommer att använda och anpassningsbara sömn- och återhämtningsfunktioner som ökar dina chanser att bli en bättre löpare. Med ultralätt design, synlig display och barometer kan du använda din kraft och göra varje löptur till en bra löptur. Exakt GPSMed ny integrerad antenn får du förbättrad steg och rörelseregistrering som mäter varje steg och sväng. Löpeffekt och prestationstester Se hur många watt du genererar med varje steg i realtid och håll koll på dina effektzoner för att hitta rätt intensitet och förbättra dina löpresultat. Ultralång batteritid Med ultralång batteritid blir du aldrig besviken, upp till 35h träningstid med full GPS och pulsmätning (och upp till 100h med batterisparläge). Upp till 7 dagar i klockläge med 24/7 pulsmätning MIP-färgdisplayTunnare glaslins och förbättrad bakgrundsbelysning ger bättre kontrast och tydlighet på displayen i alla ljusförhållanden. Viktiga smartfunktionerHåll dig uppdaterad med smartfunktioner som telefonnotiser, väderrapporter och musikkontroll. Specialiserade tränings- och återhämtningsverktyg Personanpassad vägledning och feedback med kortsiktig och långsiktig övervakning av träningsbelastning, hjärtbelastning och muskelbelastning.
Recovery Status på Polarklockan ger en inblick i din kropps status för nya träningspass. Återhämtningsstatusen baseras på ackumulerad belastning från alla typer av aktiviteter, både träningspass och vardagsrörelser. Polars algoritm bygger på vilken typ av träning/sport som utförs då den neuromuskulära påfrestningen skiljer sig åt mellan olika idrotter.