Löparstavar

Hopvikbara stavar för löpning

3-delade och hopvikbara Trekking Poles är perfekt som stavar för löpning. Plocka fram dina löparstavar i brant uppförslöpning och stoppa undan på flacken. Vid tuff lutning uppför kan du få lite hjälp med armarna genom stavgång. I branter nerför använder en del stavarna för stöd och säkerhet.

Populärt inom löparstavar

  • i

    Black Diamond Distance Carbon FLZ Poles Desert Sky

    Distance Carbon FLZ Poles från Black Diamond är en premium lättviktsstav som kombinerar justerbar längd, hopfällbar konstruktion och 100 % kolfiber för maximal prestanda på turer i varierad terräng. Perfekt för allt från bergsturer till långa expeditioner. Hopfällbar 3-sektionskonstruktion med speed-cone teknologi Ergonomiskt EVA-handtag Andningsbar och fukttransporterande rem t Optimal leddstöd och styvhet  Utbytbara spetsar – Kompatibel med både karbid- och gummispetsar (båda ingår) Avtagbara lågprofilerade trissor för mångsidighet Kompatibel med Z-Pole snötrissor FlickLock+™ Pro Z-Pole Rapid Deployment
  • i

    Black Diamond Distance Z Trekking/Running Poles Pewter

    Distance Z Trekking/Running Poles från Black Diamond är ett par stavar som är avsedda för daglig användning av traillöpare och vandrare. De här lätta stavarna har en snabbutfällbar tredelad konstruktion, vilket gör dem enkla att packa med sig och använda under äventyret.  De här stavarna går att fälla ihop snabbt och enkelt tack vare Black Diamonds Z Pole teknologi. De har bekväma och lätta grepp i EVA-skum samt lätta och stödjande Distance-remmar som är andningsbara och fukttransporterande.   Fast längd Avtagbara lågprofilkorgar Z-Pole Snow Basket kompatibel Storlek: Vikt per par / Användbar längd / Ihopfälld längd 100 cm: 316 g / 100 cm / 33 cm 110 cm: 330 g / 110 cm / 37 cm 120 cm: 344 g / 120 cm / 40 cm 130 cm: 358 g / 130 cm / 44 cm
  • i

    Leki Ultratrail FX.One Superlite vandringsstavar

    Dessa stavar packas ner till en längd på bara 35 cm, och de är lätta att packa med sig. Tack vare kolfiberrör är de också imponerande lätta - den här modellen är nästan 50 % lättare än de flesta stavar. Remmen är helt enkelt fantastisk: när du väl har satt på dig remmen kan du klicka fast den i och ur handtagen utan att behöva öppna remmarna. Denna Shark-struktur utvecklades ursprungligen för skidstavar, men fungerar även med ergonomiska terrängstavar. - Shark ramrem i nät - Korkhandtag - Superlätta terränglöpningskorgar - Vikt: 139 g/st - Supertåliga spetsar för lång livslängd - Leki Trail Running-tips (viktigt när du köper reservdelar) Priset inkluderar två stolpar.
  • i

    Urberg Hiking Pole Carbon Black

    Hiking Pole Carbon från Urberg är ett par vandringsstavar med en justerbar längd upp till 135 cm. Stavarna har EVA handtag som ger dig ett bra grepp, ett packmått på endast 35 cm samt spets i metall. Vikt 198 g Justeras med fats lock Packmått 35 cm Spets i metall

Fler tips på löparstavar

  • i

    Urberg Trekking Pole G2 White

    Trekking Pole G2 från Urberg är ställbara vandringsstavar som har ett helt nytt sätt att montera ihop dem på. Släpp bara på låsringen och stavarna vecklas ut och låser automatiskt fast sig. Sedan kan du lika snabbt och enkelt justera längden med Quick Lock-låsningen allteftersom terrängen förändras. För att fälla ihop stavarna igen så lyfter du bara Auto Lock systemet uppåt och fäller ihop - lättare än såhär blir det inte! Stavarna är tillverkade i lätt aluminium med mjuka och sköna handtag i EVA skum som ger hög komfort och säkert grepp under långa vandringar. Supersnabb montering och hopfällning Quick Lock-låsning i nylon säkerställer att de sitter ordentligt fast i önskad längd Handtag i EVA skum Handledsremmar Material: 7075 aluminium Vikt per stav: 280 gram Packstorlek: 40 cm Spets: stål med hög kolhalt Skydd till spetsen ingår Trugor ingår Tips! Glöm inte skruva åt justeringsskruven ordentligt för att säkerställa att stavarna håller sig i önskad längd och inte glider ihop under vandringen.
  • i

    Gridarmor Classic Snowshoe Pole Black

    Classic Snowshoe Pole är ett par justerbara vandringsstavar från Gridarmor med dubbla Quick Lock låsningar för att du snabbt ska kunna justera längden. Den förbättrade låsmekanism i nylon gör stavarna ännu mer slitstarka och säkerställer att de sitter fast ordentligt i önskad längd. Stavarna är tillverkade av lätt aluminium med handtag och handledsrem i EVA skum för ett bekvämt och säkert grepp under långa vandringar i ojämn terräng. Tips! Glöm inte att skruva åt justeringsskruven ordentligt för att säkerställa att stavarna håller sig i önskad längd och inte glider ihop under vandringen EVA skum Handledsrem Spets: stål med hög kolhalt Skydd till spetsen ingår Trugor ingår
  • i

    Urberg Rubber Tips Black

    Rubber Tips från Urberg är två stycken gummitoppar som du kan ha i reserv till dina vandringsstavar. Topparna skyddar stavens spets när du går på hårt underlag.
  • i

    Leki Gummipuffer Power vandringsstav

    Formen på dessa asfaltkuddar möjliggör korrekt stavgång på asfaltytor: vinkeln är precis rätt. Kompatibel med Leki vandringsstavar. Priset inkluderar två dynor.
  • i

    Leki Cross Trail Fx Superlite White-ferra-black

    Cross Trail Fx Superlite från Leki är en lätt stav för tur och träning i fjällen, perfekt för alla typer av turer på fjället. Staven är superlätt och hopfällbar så att den passar perfekt i ryggsäcken när den inte används. Den kommer med det nyutvecklade Cross Shark-greppet som ger hastigheten hos Shark-systemet och komforten och stödet från ett tur-grepp. Staven har en bred rem i andningsbart mesh för optimal passform och bra grepp runt handen. Det långa greppet i kork säkerställer att det är enkelt att anpassa greppet.  Rem: Shark Frame Strap Mesh Grepp: Cross Shark Spets/truga: Trail running Justering: Speed Lock 2 plus Paketstorlek: 42 cm Diameter rör: 14-12-12-12 mm Material: Karbon (HRC)
  • i

    Black Diamond Distance Carbon Z Poles Desert Sky

    Distance Carbon Z Poles är ett par vandringsstavar från Black Diamond med tredelad, vikbar design. Med ett push-lock system är de ett bra val för dig som vill ha lättviktiga och pålitliga vandringsstavar. Stavarna väger tillsammans endast 256-296 g (se vikt per längd nedan) och delas till tre sektioner vid hopfällning. Unisexmodell i längderna 105-130 cm. Kompatibel med Z-Pole Snow Basket Avtagbara lågprofiltrugor Utbytbar spets ingår - kompatibel med spetsar av både hårdmetall och gummi Lättviktigt EVA-skumgrepp och greppförlängning med andningsbar, fukttransporterande rem Vikt per par: 105 cm = 256 g 110 cm = 264 g 115 cm = 272 g 120 cm = 280 g 125 cm = 288 g 130 cm = 296 g Längd hopfälld:  105 cm = 35 cm 110 cm = 37 cm 115 cm = 38 cm 120 cm = 40 cm 125 cm = 42 cm 130 cm = 44 cm
  • i

    Leki Trekking Basket 2.0 45mm vandringsstav

    - Kompatibel med Leki -stolpar - Paketet innehåller ett par korgar
  • i

    Black Diamond Pursuit FLZ vandringsstavar

    Dessa Pursuit FLZ-stavar har Black Diamonds hopfällbara Z-Pole-konstruktion. Istället för att använda en teleskopisk struktur som kräver flera låskomponenter, använder denna stav samma teknik som du hittar i lavinsonder: en vajer används för att låsa ihop stavsektionerna. Strukturen erbjuder extremt liten packstorlek samt minsta möjliga antal låsdelar. Två korgar ingår: smala för användning under sommarförhållanden och stora för användning i snö. Ett bra val för vandringar, dagsturer, snöskor och skidåkning. Vandringsstavar är också användbara för att sätta upp olika typer av presenningar och vissa tält. - Ergonomiska korkhandtag - Handtagsförlängningar tillverkade av skum som innehåller alger - dessa hjälper i de brantaste uppförsbackarna - En insexnyckel ingår för att dra åt FlickLock+ - Slitstarka hårdmetallspetsar är också utbytbara vid behov - S/M-storlek: användbar längd 110 - 125 cm, S/M-handtagsstorlek, vikt 248 g/st, packlängd 37 cm - M/L-storlek: användbar längd 125 - 140 cm, M/L-handtagsstorlek, vikt 260 g/st, packlängd 43 cm Produkten har två års garanti.
  • i

    Leki Legacy Lite Pro vandringsstavar

    Leki Legacy Lite Pro fungerar året runt: tack vare Flex Tip-systemet är det enkelt att byta stavar. Stavarna levereras med smala racingkorgar som är lämpliga för snöfria förhållanden, men Lekis sortiment innehåller även korgar designade för djup snö. Med dessa kan du använda stavarna även för vinterturer – oavsett om du åker skidor eller snöskor. - Justerbar arbetslängd från 110 till 135 cm - Packad längd: 67 cm Låssystemrem Soft 2.0-remmar - Axelmaterial: HTS 6.0-aluminium; diametrar 16, 14 och 12 mm Bekväma EVOCON-grepp - Speed ​​Lock + låssystem (TÜV Süd-certifierad struktur) - Flex Tip Korta spetsar: byte av korgar (och vid behov själva spetsarna) är enkelt Paketet innehåller två stolpar.
  • i

    Leki Trail Running Pole Belt

    Trailrunning Pole Belt är främst utformat för att bära vikta stavar horisontellt över ländryggen. Det har också en ficka med dragkedja för viktiga saker som nycklar eller energigeler. Huvudbilden visar produktens färg. Bilden där bältet används för att bära stavar visar en annan färg. - Välj efter midjemått: - S/M: 65 - 80 cm - M/L: 75 - 90 cm
  • i

    Black Diamond Trail Trekking vandringsstavar

    Stavar från en kvalitetstillverkare, lämpliga för dagsturer, vandring och även för att sätta upp vissa skyddsrum. - Aluminiumaxlar - Pålitligt låssystem - Handtag av EVA-skum - Nylonrem - Förpackningsstorlek: 62 cm - Längd vid användning: 100 - 140 cm - Vikt 240g/st *Visste du*? Black Diamond har lånat sitt namn från klassificeringen av skidbackar som används i USA – det svarta diamantmönstret indikerar att det är vägen för den mest krävande klassificeringen.
  • i

    Leki Skytera Lite Black-white-neonorange

    Skytera Lite från Leki är en justerbar vandringsstav för vandring och fjällturer. Den är utvecklad för att ge pålitligt stöd och god komfort under dina äventyr, med en konstruktion som fokuserar på låg vikt och enkel anpassning. Denna mångsidiga vandringsstav är en idealisk följeslagare för den medvetne outdoor-entusiasten. Dess robusta men lätta design bidrar till stabilitet i varierad terräng, från skogsstigar till små passager. Det innovativa Verticon-skumhandtaget, i kombination med den snabbtorkande D-Loop Mesh Strap, säkerställer ett säkert och bekvämt grepp. Greppet är ergonomiskt utformat för att minimera trötthet och dess förlängning ger ytterligare greppositioner, vilket är särskilt användbart vid branta utförslöpor. Med ett enkelt justeringssystem kan staven snabbt anpassas till olika höjder och situationer, vilket gör den till ett utmärkt val för både korta dagsturer och längre fjällvandringar.OBS! Produkten är inte utformad för användning vid skidåkning eller skidtouring. Tredel konstruktion Verticon skumhandtag D-Loop Mesh Strap Greppförlängning av skum Justeringssystem: Speed Lock plus Korg: Touring - Backcountry Spets: Flex Tip Aluminium (HTS 6.0) Skum (handtag) Polyester mesh (rem) Skum (greppförlängning)
  • i

    Komperdell Fx Lite Ti Vario Grey

    Fx Lite Ti Vario från Komperdell är ett par vandringsstavar i 4-delad vikbar modell. Stavara är justerbara i längden och passar både herr och dam. Handgrepp i skum och en vaderad handrem ger en mjuk känsla och god komfort.  Powerlock i aluminium Trek Pro 245 grip i foam 4-delad  Justerbar längd
  • i

    Komperdell Carbon Compact Pro Zero Black

    Carbon Compact Pro Zero från Komperdell är ett par vandringsstavar i unisexmodell. De är designad för att erbjuda stabilitet och avlastning under långa turer i varierande terräng. Carbon Compact Pro Zero är en exceptionellt lätt och kompakt trestegs vandringsstav, idealisk för den dedikerade outdoor-entusiasten som värdesätter låg vikt och pålitlighet. Med sin låga vikt på endast 201 gram per stav och en justerbar längd från 90 till 120 centimeter, är den mångsidig för olika användare och terrängtyper, från krävande fjällvandring till enklare dagsturer. Den kompakta packstorleken på 57 centimeter gör den enkel att fästa på ryggsäcken eller förvara när den inte används. Trekkingstaven ger extra stöd och avlastning för lederna, vilket förbättrar både uthållighet och säkerhet i branta eller ojämna partier. Den är även utmärkt för vandring och som stöd vid tältresning. Powerlock 3.0-systemet i aluminium garanterar en säker och snabb justering av stavens längd, vilket bidrar till en bekväm och trygg upplevelse på din vandring. Längdjustering: 90-120 centimeter Packstorlek: 57 centimeter Grepp: Trek Pro 280 skumgrepp Låssystem: Powerlock 3.0 Kolfiber Aluminium Skum
  • i

    Black Diamond Distance Baskets Large Black

    Distance Baskets Large från Black Diamond är ett par trugor som passar alla stavar i Black Diamond Distance Series Poles. Bör ej användas för skidåkning.
  • i

    Black Diamond Trail Cork Trekking Poles Laurel Green

    Trail Cork Trekking Poles från Black Diamond är vandringsstavar för både män och kvinnor som älskar att vandra. Dem är byggda för mångsidighet under fyra säsonger och balanserar komfort, funktioner och hållbarhet. Fodrad Variwidth Comfort-rem FlickLock-justerbarhet 4-säsongs flexspetsar med både vandrings- och snökorgar inkluderade
  • i

    Leki Makalu FX.One Carbon vandringsstavar

    Makalu FX One Carbon är en lättviktsstav som är speciellt utformad för långa vandringar. Stavar med fast längd är lättare och har alltid färre delar som går sönder. - Fast driftslängd - Rör tillverkade av högkvalitativ PRC 1000-kolfiber (Performance Racing Carbon) - Rördiametrar: 18 / 16 / 14 / 14 mm - Vikt: 214 g/styck Låssystemrem Skin 4.0-remmar - Aergon Air-handtagen är tillverkade av greppvänligt gummi - Handtaget fortsätter under handtaget, vilket underlättar vid klättring - Med ELD-systemet kan stolparna enkelt brytas i tre delar - Trekking Basket 2.0 (utbytbar utan verktyg) - Normal Leki Flex Tip: utbytbar spets som är kompatibel med Leki ersättningsspetsar - Inkluderar ultralätt packpåse Paketet innehåller två stavar. Läs informationen om spölängden så att du vet vilken längd du ska välja!
  • i

    Leki Silent Spike Pad vandringsstav

    Sex ståldubbar per dynaFörpackningen innehåller två dynor
  • i

    Leki Voyager Cloud Burst

    Voyager från Leki är en justerbar vandringsstav med längd 110–145. Detta är en traditionell vandringsstav i aluminium med tredelat Super Lock-justeringssystem, så att den steglösa justeringen från 110–145 är enkel att anpassa. Den kommer med PA Safety Soft-grepp som ger ett bra grepp. Rem: Lock Security strap Grepp: PA Safety Soft Justerbar längd från 110–145 cm 3-delat Super Lock-justeringssystem Truga: Trekking Material: Aluminium 18/16/14 mm Vikt: 540 g/par
  • i

    Black Diamond Distance Tech Tips Black

    Distance Tech Tips från Black Diamond är ett ersättningspar Tech Tips för löpar-/vandringsstavar i Distance-serien. Kompatibel med modeller från säsong 2022.
  • i

    Leki Legacy Lite vandringsstavar

    Leki Legacy Lite fungerar året runt: tack vare Flex Tip-systemet är det enkelt att byta stavar. Stavarna levereras med smala Racing-korgar som är lämpliga för snöfria förhållanden, men Lekis sortiment innehåller även korgar designade för djup snö. Med dessa kan du använda stavarna även för vinterturer – oavsett om du åker skidor eller snöskor. - Justerbar arbetslängd från 100 till 135 cm - Packad längd: 67 cm Låssystemrem Soft 2.0-remmar - Axelmaterial: HTS 6.0-aluminium; diametrar 16, 14 och 12 mm Bekväma EVOCON-grepp - Speed ​​Lock + låssystem (TÜV Süd-certifierad struktur) - Flex Tip Korta spetsar: byte av korgar (och vid behov själva spetsarna) är enkelt Paketet innehåller två stolpar.
  • i

    Black Diamond Trekking Pole Tip Protectors för vandring

    Gummiskydd skyddar miljön från stavarnas metallspetsar och ger bra grepp i stenig terräng. Paketet innehåller två skydd. Ej lämplig för First Strike, Distance Z, aluminiumstavar eller Helio Fixed Length Carbon-stavar.
  • i

    Leki Eagle vandringsstavar

    Eagle kommer nu med det säkra Lock Security Strap-systemet: handtaget släpper remmen om den utsätts för mycket vridmoment. - Användningslängd: 110 - 145 cm - Förpackningslängd: 65 cm - Slang: aluminium: (HTS 6.0 = Värmebehandlad axel) - Super Lock: ta tag i två slangsektioner och vrid - Flextips: enkelt byte av korgar - Ingår: kompakta sommarkorgar, tillbehör inkluderar djupsnökorgar I priset ingår två stolpar.
  • i

    Leki Makalu Lite AS vandringsstavar

    Den populära Makalu-seriens Lite Antishock-modell har stötdämpande DSS-element i spetsen, vilket minskar stöten med upp till 40 %. Detta skonar dina armbågar under långa vandringar. Lite-seriens Leki stavar är lättare än vanliga stavar tack vare rör med mindre diameter. Pålitliga och lättanvända Speed ​​Lock Plus-lås håller stavarna i din valda längd. Handtagen är gjorda av ett mjukt, greppvänligt material och har förlängningar som är lätta att greppa i vid branta uppförsbackar. - Aluminiumrör, diametrar 16, 14 och 12 mm - Dynamisk fjädringssystemdämpning - Packlängd 67 cm - Använd längd 100 - 135 cm - Aergon Air-handtag - Speed ​​Lock-låssystem (TÜV Süd-certifierad struktur) Lås säkerhetsrem Skin 5.0-remmar - DSS-spets, storlek 12 mm Priset inkluderar två stolpar. Använd alltid korgar med dina Antishock-stavar. Korgen håller på plats en pinne som i princip håller spetsen fäst vid staven.
  • i

    Leki Trek Silent Spike dubbade gummitassar för vandringsstavar

    Sex ståldubbar per dynaFörpackningen innehåller två dynor
  • i

    Salomon S/Lab Ultra Carbon Fiery Red/black/

    S/Lab Ultra Carbon från Salomon är en löparstav för herrar och damer som är anpassad för ultralöpning och traillöpning i utmanande terräng. Denna stav fungerar som en naturlig förlängning av din kropp för att hjälpa dig att spara energi i branta stigningar, ge stabilitet under tekniska utförslöpor samt ge extra driv på flacka partier. Denna högpresterande kolfiberstav är utvecklad med avancerad teknik för att erbjuda exceptionell styrka och styvhet utan att tynga ner dig under långa distanser. Tack vare den smarta, tredelade konstruktionen kan staven snabbt fällas ihop och smidigt stuvas undan i ett kolfiberfodral eller löparväst när den inte används. Den ergonomiska handremmen har ett smidigt klick-system som gör det enkelt att koppla loss staven vid vätskestationer, samtidigt som det ventilerande meshtyget runt handen ger enastående kraftöverföring och minskar risken för skav. Oavsett om du tränar inför ett krävande bergsultramaraton eller söker extra stöd under snabba vandringar, erbjuder staven den pålitlighet och smidighet som krävs för att du ska kunna hålla farten uppe mil efter mil. Mycket robust och styv kolfiberkonstruktion för minimal svikt och hög hållbarhet Tredelad vikbar design för snabb hantering och kompakt förvaring Ergonomiskt handtag med förlängt grepp för skiftande terräng Snabblåsande klicksystem för handremmen som förenklar hanteringen under rörelse Ventilerande och bred handrem i mesh för optimal kraftöverföring och hög komfort
  • i

    Leki Makalu Lite Compact vandringsstavar

    Pålitliga och lättanvända Speed ​​Lock Plus-lås håller Makalu Lite Compact i din valda längd. Denna Lite-modell uppnår en lägre vikt än grundversionen genom att använda rör med något mindre diameter. Leki -stavarna i den kompakta serien är kortare än de vanliga. Handtagen är gjorda av ett mjukt, greppvänligt material och har förlängningar som är lätta att greppa i vid branta uppförsbackar. - Aluminiumrör, diametrar 16, 14 och 12 mm - Packlängd 64 cm - Använd längd 90 - 125 cm - Aergon Air-handtag Lås säkerhetsrem Skin 5.0-remmar - DSS-spets, storlek 12 mm Tre säsongs Trekking 2.0 korgar Priset inkluderar två stolpar.
  • i

    Leki Sherpa FX Carbon Strong vandringsstavar

    Leki Sherpa FX Carbon Strong tillhör tillverkarens produktfamilj för vandring. Stavarna i vandringsserien är ett pålitligt val för verkligt mångsidig användning: deras vanligaste användningsområden är vandring och trekking, men tack vare utbytbara korgar kan denna stavmodell även användas för offpistskidåkning och snöskor om så önskas. Vid användning i vildmarken kan stavarna även användas för att sätta upp ett vindskydd eller ett stavstödt tält. Sherpa FX Carbon Strong levereras med Trekking 2.0-korgar lämpliga för snöfri terräng, samt Big Mountain-bindningskorgar med en förstärkt sektion för användning med bindningar för offpistskidor. Tack vare ELD-konstruktionen har stavarna en packlängd på endast 40 cm. En vajer som löper inuti staven drar åt den ordentligt, och den övre delen har steglös justering. - Steglös längdjustering från 120 till 140 cm - Packlängd endast 40 cm Huvudmaterial: PRC 1000-kolfiber - Ytterligare material: HTS 6.5-aluminium - Axeldiametrar: 20, 18, 16, 16 och 16 mm - Aergon Air-greppet är ergonomiskt att använda Låssystemrem i nylon med neopren är bekvämt vadderade - Tillförlitligt Speed ​​Lock 1 Plus-låssystem (TÜV Süd-certifierad struktur) - Flex Tip Lång spets (bra att veta när du köper reservkorgar eller -spetsar)
  • i

    Komperdell Vario Mini UL Basket för vandringsstavar

    Utformningen av dessa nya Vario-korgar minskar risken för att trassla i långt gräs eller sten.
  • i

    Leki Evotrail FX.One TA vandringsstavar

    Evotrail FX One TA är tillverkad av HST 6.5-aluminium och är superlätt att packa ihop och pålitlig. Ett utmärkt val för terränglöpning och snabb vandring. - Hantera med tekniskt skum - Säkerhetsrem och Trigger Shark-system: remmen lossnar om den utsätts för en kraft som kan skada din handled - Handtagsmekanismen är även kompatibel med Leki handskar utrustade med ögla - Pålitliga Speed ​​Lock Plus-låsspakar - Vikt 213 g/st - Flex Tip: enkelt att byta korgar - 2025 års modell, skiljer sig inte från föregående modell på något tekniskt sätt Priset inkluderar två stolpar.
  • i

    Åsnes Cecilie Alloy Pole Orange

    Cecilie Alloy Pole från Åsnes är turskidstavar tillverkade av 7075 aluminium som passar till de flesta turer i fjällen. Stavarna har ett långt och bekvämt handtag i EVA skum och en praktiskt handledsrem som går att justera för att du enkelt ska kunna byta grepp i varierande terräng. Trugorna är 105 mm breda och tillverkade av Hypalon och PA6. De roterar när de är monterade, vilket ger en varierad belastning på trugorna och längre hållbarhet. Val av stavlängdNär du ska välja längd på dina turstavar är tumregeln att staven ska vara 5 cm kortare än att den når upp till din armhåla när den står på marken. En annan tumregel är att turstaven ska vara 30-40 cm kortare än din kroppslängd.Turskidstavar är vanligtvis kortare än vanliga skidstavar för man vill ha optimal blodtillförsel till händer och armar när det är kallt, och man vill även undgå att hänga för mycket på stavarna och få ont i skuldrorna. Speciellt om du även drar en pulka efter dig, då måste armarna vara i en naturlig position så att du inte drar med enbart överkroppen. Utöver detta är val av stavlängd ytterst personligt och detta är självklart bara en rekommendation.
  • i

    Leki Legacy vandringsstavar

    Leki Legac fungerar året runt: tack vare Flex Tip-systemet är det enkelt att byta stavar. Stavarna levereras med smala Racing-korgar som är lämpliga för snöfria förhållanden, men Lekis sortiment innehåller även korgar designade för djup snö. Med dessa kan du använda dessa stavar även för vinterturer – oavsett om du åker skidor eller snöskor. Leki tillverkar stavar i Trekking-serien med två olika rördiametrar. Legacy representerar den mer robusta av de två, med en övre del med 18 mm rör. Vandringsstavar är multifunktionella, eftersom de fungerar både när du är på språng och på lägret när du slår upp en presenning eller ett vandringstält. - Justerbar arbetslängd från 110 till 145 cm - Packad längd: 70 cm Låssystemrem Soft 2.0-remmar - Axelmaterial: HTS 6.0-aluminium; diametrar 18, 16 och 14 mm Bekväma EVOCON-grepp - Speed ​​Lock + låssystem (TÜV Süd-certifierad struktur) - Flex Tip Korta spetsar: byte av korgar (och vid behov själva spetsarna) är enkelt Paketet innehåller två stolpar.
  • i

    Black Diamond Trail Trekking Poles Pine Smoke

    Trail Trekking Poles från Black Diamond är ett par bekväma och pålitliga vandringsstavar för alla säsonger. Stavarna kombinerar komfort, funktionalitet och hållbarhet, och är ett perfekt val för varierade terrängförhållanden. Längd: 100-140 cm. Ergonomiskt EVA-skumgrepp  Vadderat Variwidth-rem FlickLock®-justering ger enkel längdjustering Mångsidiga spetsar och trugor
  • i

    Swix Trail Basket Black

    REA
    Swix Trail Basket Black
    Trail Basket från Swix är två stycken trugor för dina vandringsstavar. Flexi-trugsystem är ett utbytbart system som gör att du snabbt kan byta truga i spåret. Skruva bara av trugan och välj den truga som passar bäst till de aktuella förhållandena. Passar tillsammans med Ferrule Trekking spetsen.
  • i

    Leki Makalu Lite AS Compact teleskopiska vandringsstavar

    Den populära Makalu-seriens Lite Antishock-modell har stötdämpande DSS-element i spetsen, vilket minskar stöten med upp till 40 %. Detta skonar dina armbågar under långa vandringar. Pålitliga och lättanvända Speed ​​Lock Plus-lås håller stavarna på din valda längd. Handtagen är tillverkade av ett mjukt, greppvänligt material och har förlängningar som är lätta att greppa i vid branta uppförsbackar. Denna Compact-modell är 10 cm kortare i sin arbetslängd jämfört med den vanliga modellen och packas ihop 3 cm. Dessutom är den 11 gram lättare per stav! - Aluminiumrör, diametrar 16, 14 och 12 mm - Dynamic Suspension System-dämpning - Packlängd 64 cm - Användningslängd 90-125 cm - Aergon Air-handtag - Vikt 258 g/styck - Lock Security Strap Skin 5.0-remmar - DSS-spets, storlek 12 mm Priset inkluderar två stavar. Använd alltid korgar med dina Antishock-stavar. Korgen håller på plats en stift som i huvudsak håller spetsen ansluten till stången.
  • i

    Leki Ultratrail FX.One vandringsstavar

    Trail Shark-systemet som används i dessa stavar är det första som utvecklats specifikt för terränglöpning. Som en bonus låses remmarna i staven, vilket innebär att du kan lossa från stavarna utan att behöva vicka handen ur och in i systemet varje gång. Tack vare det nya Shark-systemet är handtaget 30 % lättare än tidigare, och systemet justerar handens kraft direkt ovanpå staven. - Korkhandtag med förlängning för komfort och mångsidiga greppalternativ - Mycket kompakt packstorlek: 36 cm - Ergonomiskt Shark Frame Strap Mesh-system - Vikt: endast 182 g/st i storlek 120 cm - Storlekar 105 - 115 cm levereras med remmar i storlek S/M/L, storlekar 120 - 135 cm levereras med remmar i storlek M/L/XL Priset inkluderar två stavar.
  • i

    Black Diamond Unisex Trail Back Trekking Poles Burnt Sienna

    Trail Back Trekking Poles är ett par vandringsstavar från Black Diamond som ger stabilitet och stöd i skiftande terräng, perfekt för både dagvandrare och för dig som vandrar med tung ryggsäck. Stavarna är tillverkade med förlängda grepp för att möjliggöra byte av handpositioner, och justerbara handremmar ger komfort och säkerhet. FlickLock-tekniken möjliggör snabb justering av längden på stigen och gör det enkelt att packa ihop stavarna när du inte behöver dem.  Aluminiumkonstruktionen är lätt och hållbar för engagerad stigbruk Bekvämt EVA-skumgrepp med förlängning för flera greppalternativ när du rör dig Patenterad FlickLock-teknologi är det ultimata systemet för snabba och effektiva justeringar på stigen Justerbara remmar Utbytbara trugor Tresektionsdesign är enkel att packa ihop Ihopfälld längd: 61,5cm Användbar längd: 100-140cm Vikt: 267g
  • i

    Silva Trekking Poles Aluminium Cork Black

    Trekking Poles Aluminium Cork från Silva är vandringsstavar, designade för vandring på leder och i tuff terräng. De hjälper till att avlasta leder, förbättra balansen och spara energi under långa turer i bergen och vildmarken. Med Trekking Poles Aluminium Cork får du pålitliga partners för alla dina vandringsäventyr. Dessa högkvalitativa aluminiumstavar är tillverkade av slitstark 7075-aluminium som säkerställer lång hållbarhet och ger stabilt stöd under långa vandringar. De är utrustade med mjuka korkhandtag för en behaglig känsla och förlängda skumgrepp för enkel justering av greppet i brant terräng. Längden kan enkelt justeras upp till 140 centimeter med det smidiga aluminium "flick-lock"-systemet. När stavarna inte behövs kan de enkelt fällas ihop i tre delar och förvaras i eller fästas på ryggsäcken. De justerbara handledsremmarna är mjuka och bidrar till en bekväm upplevelse, även under heldags- eller flerdagsvandringar. Stavarna levereras med avtagbara snötrugor, gummitassar och utbytbara spetsar i karbid, som är konkava för bättre grepp på stigar och i tuff terräng.  Tillverkade av högkvalitativ 7075-aluminium Korkhandtag och förlängt skumgrepp Justerbara handledsremmar Fälls enkelt ihop i tre sektioner Utbytbara spetsar, snötrugor och gummitassar ingår Justerbar längd upp till 140 centimeter Smidigt "flick-lock"-system Karbidspetsar, konkava för bättre grepp
  • i

    Black Diamond Trail Trekking Poles Iron Red

    Trail Trekking Poles från Black Diamond är ett par bekväma och pålitliga vandringsstavar för alla säsonger. Stavarna kombinerar komfort, funktionalitet och hållbarhet, och är ett perfekt val för varierade terrängförhållanden. Längd: 100-140 cm. Ergonomiskt EVA-skumgrepp  Vadderat Variwidth-rem FlickLock®-justering ger enkel längdjustering Mångsidiga spetsar och trugor
  • i

    Black Diamond Unisex Trail Back Trekking Poles Creek Blue

    Trail Back Trekking Poles är ett par vandringsstavar från Black Diamond som ger stabilitet och stöd i skiftande terräng, perfekt för både dagvandrare och för dig som vandrar med tung ryggsäck. Stavarna är tillverkade med förlängda grepp för att möjliggöra byte av handpositioner, och justerbara handremmar ger komfort och säkerhet. FlickLock-tekniken möjliggör snabb justering av längden på stigen och gör det enkelt att packa ihop stavarna när du inte behöver dem.  Aluminiumkonstruktionen är lätt och hållbar för engagerad stigbruk Bekvämt EVA-skumgrepp med förlängning för flera greppalternativ när du rör dig Patenterad FlickLock-teknologi är det ultimata systemet för snabba och effektiva justeringar på stigen Justerbara remmar Utbytbara trugor Tresektionsdesign är enkel att packa ihop Ihopfälld längd: 61,5cm Användbar längd: 100-140cm Vikt: 267g
  • i

    Komperdell Wild Rambler TL Black/Silver

    Wild Rambler TL från Komperdell är justerbara vandringsstavar i aluminium. Med sitt enka vridlås kan dessa stavar enkelt justeras i längd. Tour 170 PE 1K grif3-sektioner: aluminium 7075-T6, ∅ 18/16/14 mmTwist LockVario-korgar - enkelt och snabbt att byta, perfekt för att byta sommar- och vinterkorg
  • i

    Komperdell Ridgehiker Zero Grey

    Ridgehiker Zero från Komperdell är en lätt och robust vandringsstav, utformad för att ge avlastning under långa vandringar. Ridgehiker Zero är konstruerad för att möta kraven från den äventyrslystne vandraren som söker en pålitlig och funktionell följeslagare. Med sin balanserade vikt och styrka hjälper denna vandringsstav dig att ta dig an utmanande terräng och långa dagsetapper med ökad komfort och stabilitet. Den justerbara längden gör att du enkelt kan anpassa staven efter din kroppslängd och den aktuella terrängen, vilket bidrar till förbättrad balans och minskad belastning på lederna. Perfekt för fjällvandring, skogspromenader eller trekking i varierande landskap där extra stöd och framkomlighet behövs. Lätt och robust konstruktion Justerbar längd Optimerad för avlastning under långa vandringar Tillverkad i Österrike Levereras i par Komperdell POWER LOCK® 3.0 låssystem Aluminium 7075-T6
  • i

    Black Diamond Trekking Pole Tip Protectors NoColour

    Trekking Pole Tip Protectors från Black Diamond är gummitoppar till dina vandringstavar. Fungerar på alla BD-stavar förutom First Strike, Distance Series Z-stavar, aluminum skidstavar och Helio Fixed Length Carbon skidstavar. Säljs i par.
  • i

    Black Diamond Trekking Baskets 38 Mm Black

    Trekking Baskets 38 Mm från Black Diamond är ett par trugor som passar alla stavar i Black Diamond Distance Series Poles. Bör ej användas för skidåkning.
  • i

    TSL Hiking Alu 2 Cl stavar

    TSL är mest känt för sina snöskor, men TSL:s stavar är också ett säkert kort. Hiking Alu 2-stavarna är tillverkade av robust aluminium och utrustade med slitstarka spetsar i volfram. Hiking Alu 2-stavarna fungerar lika bra på barmarksvandringar som på stavgångsturer, snöskovandring eller turskidåkning. Två trugstorlekar, 55 och 85 mm, ingår. - Skaft i aluminium av typ 7075, diameter 16 och 14 mm - Steglös justering från 75 till 135 cm - Ergonomiska handtag - Justerbara handledsremmar - Två stavar per förpackning - Vikt 285 g styck
  • i

    Silva Trekking Poles All Season Alpine Alu Tele NoColor

    Trekking Poles All Season Alpine Alu Tele är en mångsidig teleskopstav, utformad för att ge pålitligt stöd och stabilitet under vandring, snöskovandring, skidturande och i alpina miljöer, året runt. Dessa robusta stavar är byggda för att hantera utmanande förhållanden i alla väder. Dessa trekkingstavar är konstruerade för att ge dig extra balans, minska belastningen på lederna och erbjuda förbättrat grepp i varierad terräng. Den förstärkta konstruktionen och bredare diametern gör dem särskilt lämpliga för krävande turer där stabilitet är avgörande. Korkhandtagen i fullängd ger flera greppositioner och fungerar utmärkt både i kalla och varma förhållanden, med isolerande egenskaper i kyla och svettavvisande komfort i värme. Stavarna är kompatibla med både handledsremmar och handskar, och systemet med Flick Lock gör det enkelt att snabbt justera längden upp till 145 centimeter för att anpassa sig efter underlag och lutning. Med utbytbara trugor och spetsar kan du anpassa stavarna för olika säsonger och terrängtyper. Tvådelad teleskopisk design Justerbar längd upp till 145 centimeter Hopfälld längd: 86 centimeter Korkhandtag i fullängd Flick Lock-system för snabb och säker längdjustering Justerbara handledsremmar (one size) Utbytbara karbidspetsar Små trugor (förmonterade) Medelstora lertrugor medföljer Stora snötrugor medföljer Huvudmaterial: Aluminiumlegering 7075 Handtag: Kork
  • i

    Black Diamond Trail Trekking Poles Soft Lilac

    Trail Trekking Poles från Black Diamond är ett par bekväma och pålitliga vandringsstavar för alla säsonger. Stavarna kombinerar komfort, funktionalitet och hållbarhet, och är ett perfekt val för varierade terrängförhållanden. Längd: 100-140 cm. Ergonomiskt EVA-skumgrepp  Vadderat Variwidth-rem FlickLock®-justering ger enkel längdjustering Mångsidiga spetsar och trugor
  • i

    Leki Neotrail Pro FX One Superlite vandringsstavar

    Den nya Neotrail Pro FX.One Superlite är, trogen sitt namn, exceptionellt lätt och rankas bland de lättaste stavarna som någonsin tillverkats av tillverkaren. Skaften, som är 14 mm i diameter vid greppänden, är tillverkade av högkvalitativ kolfiber. Den packade längden är typiska 38 cm för denna typ av stav. - Spartan-greppet erbjuder utmärkt grepp tack vare sin form: sidorna är platta snarare än runda - Greppmaterialet är lättviktigt 1K-skum - D-format band - Snabbjustering på remmen - Skaftdiameterprofil: 14 / 12 / 12 / 12 mm - Karbidspetsar - Minimalistisk korg, optimerad för terränglöpning Paketet innehåller två stavar. Den angivna vikten gäller för stavlängden 120 cm.

När behöver man stavar som löpare?

Man kan ha användning för stavar som löpare vid terränglöpning i branta backar och berg. Framförallt ser man stavar på bergs- och fjällopp där lutningen ibland kan vara uppemot 30%. Uppför ger stavarna en extra skjuts och man kan avlasta benen med armarna. Nerför kan stavarna vara lite extra stöd när orken börjar tryta i slutet av långa ultralopp i bergen.

Hur långa ska löparstavarna vara vid stavgång?

Ett bra sätt att ta reda på vilken stavlängd du behöver är att du tar på dig dina löparskor, håll armen i 90 graders vinkel och mät från golvet upp till övre kanten på din hand. En tumregel är att man brukar landa kring 55 cm under sin kroppslängd.

Den längden gäller när man använder stavarna i uppförsbackar men vid nerförsbackar behöver stavarna vara längre för att ge nåt stöd. Det är ju då bra om stavarna man köpt går att justera i längd. Då kan man ha två markeringar; en för uppför och en för nerför så man snabbt kan ställa in stavarna på rätt längd.

5 fördelar som stavar ger till löpning

  1. Avlastning på benmuskler och leder
  2. Ökat driv i uppförsbackar
  3. Bättre stabilitet i stökig terräng
  4. Träning av överkropp och bål
  5. Varierande träning

Att tänka på vid val av löparstavar

Utgå från ditt behov av löparstavar för träning och eventuell tävling. Om du vill bli allmänt mer stark och uthållig kan du välja billigaste aluminiumstavarna.

Vill du ha stavarna för att prestera bättre på trail- och bergslopp bör du välja hållbara lättviktsstavar. Det finns karbonstavar som kan väga 50-100 gram eller mindre. På ett långt lopp blir det mycket energi som går åt till att transportera bara stavarna om de väger för mycket.