GPS-klockor: Så används satellitsystem för positionering
En GPS-klocka använder ett eller flera satellitsystem för positionering och kan då ge dig distans, navigering, löptempo och höjdmätning. Många av oss löpare är siffernördar och vill gärna veta hur vi springer nu och har sprungit tidigare genom att logga träningsdata. GPS-klockan är en av våra bästa vänner men hur funkar satellitsystemen och måste man ha stöd för flera system?

Så fungerar satellitpositionering i klockan
En GPS-klocka bestämmer din position genom att ta emot signaler från flera satelliter samtidigt. Genom att mäta hur lång tid det tar för signalen att nå fram från varje satellit kan klockan räkna ut din exakta position på jordytan – en metod som kallas triangulering.
För att få en tillförlitlig positionsangivelse krävs minst fyra satelliter. Ju fler satelliter som används, desto mer exakt blir beräkningen. Moderna klockor kombinerar signaler från flera system samtidigt för att förbättra stabiliteten, särskilt i områden där signalerna reflekteras – till exempel bland byggnader eller i tät skog.
6 största GPS-systemen i världen
För att förstå hur klockan hittar din position är det bra att känna till att det finns flera olika satellitnätverk i omlopp. Tillsammans kallas de GNSS (Global Navigation Satellite Systems) och omfattar både amerikanska GPS och andra system som Galileo, GLONASS och BeiDou.
De flesta moderna klockor kan ta emot signaler från flera system samtidigt, vilket ger snabbare uppkoppling och mer exakt position – särskilt i skog, dalgångar eller stadsmiljöer där signalerna kan störas.
| System | Utvecklare | Omfattning | Antal satelliter |
|---|---|---|---|
| GPS | USA | Global | ≈31 |
| GLONASS | Ryssland | Global | ≈24 |
| BeiDou | Kina | Global | ≈45 |
| Galileo | EU | Global | 28 (mål: 30) |
| QZSS | Japan | Regional (Asien–Oceanien) | 7 |
| NavIC | Indien | Regional (Indien och närområden) | 7 (mål: 12) |
| Uppgifterna gäller per år 2025 (senast verifierade oktober 2025). | |||
- GPS (Global Positioning System): Utvecklat av USA och är det mest använda systemet för global navigering. Det består av cirka 31 satelliter och ger mycket exakta positioner och tidssignaler över hela världen.
- GLONASS (Global Navigation Satellite System): Utvecklat av Ryssland och är ett annat system för global navigering. Det består av omkring 24 satelliter och är jämförbart med GPS i funktion, men något mindre exakt globalt.
- BeiDou Navigation Satellite System: Utvecklat av Kina och har sedan 2020 global täckning (inte längre bara Asien). Det består av ungefär 45 satelliter och används i många moderna enheter tillsammans med GPS och Galileo.
- Galileo: Utvecklat av EU och är ett civilt styrt system för global navigering. Det har i dag 28 operativa satelliter och kommer att ha 30 vid full kapacitet. Galileo är känt för sin höga noggrannhet.
- QZSS (Quasi-Zenith Satellite System): Utvecklat av Japan och är ett regionalt system som förbättrar GPS-precisionen över Japan och delar av Asien–Oceanien. Det består av sju satelliter i omlopp.
- NavIC (Navigation with Indian Constellation): Utvecklat av Indien och är ett regionalt system som täcker Indien och omkringliggande regioner. Det har sju aktiva satelliter och planerar att utöka till tolv för bättre täckning.
Vad betyder dual-band GNSS?
Dual-band betyder att klockan kan ta emot signaler på två olika frekvenser från varje satellit – vanligtvis det äldre L1-bandet och det nyare L5-bandet. Genom att jämföra de två signalerna kan klockan kompensera för störningar som uppstår när signalen passerar atmosfären eller reflekteras mot byggnader och träd.
Resultatet är högre precision, snabbare satellitlåsning och stabilare spårning även i svår terräng eller stadsmiljöer. Det är därför klockor med dual-band GNSS ofta kostar mer – men också ger mer tillförlitlig data för den som tränar mycket utomhus.
Kort sagt: Multi-GNSS handlar om att använda flera olika satellitsystem (GPS, Galileo, GLONASS osv.), medan dual-band handlar om att ta emot två frekvenser från samma satellit för att öka noggrannheten.
Köp ny GPS-klocka med rätt satellitsystem
Filtrera efter satellitsystem
Polar Pacer White Cloud
Läs mer här
Garmin Forerunner 55 GPS Aqua
Läs mer här
Polar Pacer Purple Dusk
Läs mer här
Polar Pacer Pro Grey/Black
Läs mer här
Garmin Forerunner 55 GPS Black
Läs mer här
Garmin Forerunner 265 Whitestone
Läs mer här
Garmin Forerunner 965 Black
Läs mer här
Garmin tactix® 7 – Pro Ballistics Edition
Garmin vivoactive 5 Black Slate
Läs mer här
Garmin Forerunner 955 White
Läs mer här
Garmin Forerunner 965 Whitestone
Läs mer här
Garmin Forerunner 265S Black
Läs mer här
Garmin Forerunner 265 Aqua
Läs mer här
Polar Pacer Pro White/Red
Läs mer här
Garmin Forerunner 955 Black
Läs mer här
Garmin Forerunner 265 Black
Läs mer här
Garmin Forerunner 165 Music Berry/Lilac
Läs mer här
Polar Ignite 3 Night Black
Läs mer här
Garmin Forerunner 265S Whitestone
Läs mer här
Samsung Galaxy Watch7 44mm Bluetooth Green
Läs mer här
Garmin Forerunner 165 Music Turquoise/Aqua
Läs mer här
Coros Vertix 2S Moon
Läs mer här
Polar Vantage M3 Black
Läs mer här
Garmin Forerunner 165 Black/Slate Grey
Läs mer här
Coros Vertix 2S Earth
Läs mer här
Apple Watch Series 9 GPS + Cellular 45mm
Läs mer här
Fitbit Charge 6 Black Aluminum Case
Läs mer här
Garmin Forerunner® 955 Solar
Polar Vantage M3 Greige Sand
Läs mer här
Garmin Forerunner 965, Träningsklocka
Coros Vertix 2S Space
Läs mer här
Withings Scanwatch Nova 42mm Black
Läs mer här
Polar Grit X Pro Titan Titan
Läs mer här
Garmin Forerunner 165 Mist Grey/Whitestone
Läs mer här
Garmin Vivoactive 6 Pink Dawn/P. Dawn
Läs mer här
Garmin Vivoactive 6 Bone/Lunar Gold
Läs mer här
Polar Unite Svart
Läs mer här
Apple Watch Ultra 2 GPS + Cellular 49mm -
Läs mer här
Garmin Forerunner 570 - 42mm Black
Läs mer här
Garmin Instinct® 2 Solar Tactical
Läs mer här
Garmin Forerunner 255 Music 3,3 Cm (1.3)
Läs mer här
Garmin Vivoactive 6 Black/Slate
Läs mer här
Apple Watch SE GPS + Cellular 44mm -
Läs mer här
COROS Pace 3 Nylon Ink black
Läs mer här
Apple Watch Ultra 2 GPS + Cellular 49mm -
Läs mer här
Apple Watch SE GPS + Cellular 44mm -
Läs mer här
Garmin Forerunner 165 Music
Läs mer här
Garmin fenix 8 AMOLED 43mm GPS (stainless
Läs mer här
Garmin Forerunner 265 (46 mm)
Garmin Fenix E 47mm
Läs mer här
Apple Watch Series 9 GPS 45mm - Midnight
Läs mer här
Apple Watch Series 9 GPS 45mm - Silver
Läs mer här
Garmin Forerunner® 955
Apple Watch Ultra 2 Gps + Cellular 49mm
Läs mer här
Garmin tactix® 7 – Standard Edition
Garmin Forerunner 570 - 42mm
Läs mer här
Apple Watch Ultra 2 GPS + Cellular 49mm -
Läs mer här
Apple Watch SE GPS 44mm - Midnight
Läs mer här
Apple Watch SE GPS 44mm - Silver
Läs mer här
Apple Watch SE GPS + Cellular 40mm -
Läs mer här
Apple Watch SE GPS + Cellular 44mm -
Läs mer här
Garmin Forerunner 165 Music
Läs mer här
Garmin Forerunner 265s
Läs mer här
Coros Pace Pro Grey
Läs mer här
Garmin fenix 7S Pro - Sapphire Solar
Suunto Race S Pink
Läs mer här
Suunto Run Coral Orange
Läs mer här
Apple Watch Ultra 2 GPS + Cellular 49mm -
Läs mer här
Apple Watch Ultra 2 GPS + Cellular 49mm -
Läs mer här
Apple Watch Ultra 2 GPS + Cellular 49mm -
Läs mer här
Apple Watch Ultra 2 GPS + Cellular 49mm -
Läs mer här
Apple Watch Ultra 2 GPS + Cellular 49mm -
Läs mer här
Apple Watch SE GPS 40mm - Silver
Läs mer här
Apple Watch SE GPS 40mm - Silver
Läs mer här
Apple Watch SE GPS 40mm - Starlight
Läs mer här
Apple Watch SE GPS + Cellular 40mm -
Läs mer här
Apple Watch SE GPS + Cellular 44mm -
Läs mer här
Xiaomi Smart Band 9 Pro - Obsidian Black
Läs mer här
Garmin tactix® 7 – Pro Edition
Garmin Forerunner 570 - 47mm
Läs mer här
Apple Watch Series 9 GPS 45mm - Pink
Läs mer här
COROS APEX 2 GPS Outdoor Watch - Dusty Pink
Läs mer här
Coros Pace Pro Blue
Läs mer här
Kuura Sportklocka Sport S5 GPS
Garmin Forerunner 265
Läs mer här
Suunto Race 2 Titanium Trail
Läs mer här
Suunto Run (With Silicone Strap) Lime
Läs mer här
Apple Watch SE GPS 44mm - Midnight
Läs mer här
Apple Watch SE GPS + Cellular 40mm -
Läs mer här
Polar Grit X2 Pro Black
Läs mer här
Garmin Forerunner 165
Läs mer här
Apple Watch Series 9 GPS + Cellular 41mm
Läs mer här
Garmin Forerunner 965
Läs mer här
COROS Vertix 2S Earth - Navy
Läs mer här
Garmin Forerunner 570 - 42mm Raspberry/mango
Läs mer här
Suunto Run All Black
Läs mer här
Suunto Vertical Solar Canyon
Läs mer här
Suunto Run Lime
Läs mer här
Suunto Race Titanium Titanium Charcoal
Läs mer här
Garmin Forerunner 970 Black/amp Yellow
Läs mer här
Polar Grit X2 Black
Läs mer här
Suunto Run (With Silicone Strap) Frost Gray
Läs mer här
Suunto Race 2 Feather Gray
Läs mer här
Garmin Fenix 8 Pro - 51mm Carbon Grey
Läs mer här
COROS Apex 2 Pro GPS Outdoor Watch - Black
Läs mer här
Garmin Instinct 3,Tactical, Amoled,50mm Black
Läs mer här
KUURA SMART WATCH KIDS K1, Pulsklockor
Läs mer här
Garmin Forerunner® 255 Music, 46 mm
Samsung Galaxy Watch7 40mm Bluetooth Green
Läs mer här
Garmin Forerunner 55 2,64 Cm (1.04) 42 Mm
Läs mer här
Fitbit Sense 2 Lunar White/Platinum
Läs mer här
Fitbit Sense 2 Shadow Grey/Graphite
Läs mer här
Apple Watch Series 8 GPS 45mm
Läs mer här
COROS Vertix 2S Moon - Grey
Läs mer här
Withings ScanWatch Nova Brilliant Edition
Läs mer här
Suunto 9 Peak Pro Titanium Slate
Läs mer här
Fitbit Versa 3 Black/Black Aluminum
Läs mer här
Garmin Forerunner 570 - 47mm Black
Läs mer här
Suunto Race All Black
Läs mer här
Så fungerar höjdmätning med GPS och barometer
GPS-klockor kan visa din höjd över havet genom att använda signaler från satelliter. Genom att beräkna din position på jordytan uppskattar klockan hur högt du befinner dig. Metoden fungerar bra i de flesta miljöer, men kan bli mindre exakt i bergsterräng eller när signalen störs.
För att förbättra precisionen kombineras GPS-höjd ofta med data från en barometer, som mäter lufttrycket. Eftersom lufttrycket sjunker ju högre upp du kommer, kan klockan räkna ut höjden med betydligt bättre noggrannhet. Vissa modeller kallar detta för altimeter-funktion.
Om du springer mycket i branta berg är en klocka med barometer ett bra val. Den ger jämnare höjdmätning även när GPS-signalen är svag, till exempel i dalar eller nära branta klippor.
Batteritid och GNSS-lägen
Hur länge en GPS-klocka klarar sig på en laddning beror till stor del på hur många satellitsystem den använder och vilket läge som är aktivt. När flera system (till exempel GPS + Galileo + GLONASS) används samtidigt krävs mer beräkningar, vilket ökar strömförbrukningen.
Många tillverkare erbjuder därför olika GNSS-lägen – till exempel:
- GPS only: mest energisnålt, men något mindre exakt.
- All systems on: använder flera system för stabilare signal, men kortare batteritid.
- Dual frequency / Precision mode: högsta noggrannhet med kortast batteritid.
- Endurance mode: längre batteritid genom färre positionsberäkningar per minut.
Ett bra tips är att anpassa läget efter aktiviteten – använd “All systems on” när du springer i skog eller berg, men spara batteri genom “GPS only” på öppna vägar. På så sätt får du en bra balans mellan precision och batteritid.
Vanliga frågor om GPS- och GNSS-klockor
Vad är skillnaden mellan GPS och GNSS?
GPS är ett av flera satellitsystem som ingår i det större begreppet GNSS (Global Navigation Satellite Systems). En GPS-klocka med GNSS-stöd kan ta emot signaler från flera system samtidigt – exempelvis Galileo, GLONASS och BeiDou – vilket förbättrar precisionen och stabiliteten.
Vad betyder Assisted GPS (A-GPS)?
Assisted GPS, eller A-GPS, använder mobilnätet eller WiFi för att snabbare hitta satelliter. Det gör att klockan får en snabbare start när du börjar en aktivitet, men påverkar inte den faktiska precisionen när satellitlåsningen väl är klar. Funktionen används främst i smartklockor och mobiler med nätverksanslutning.
Behöver jag stöd för flera satellitsystem?
För de flesta löpare räcker GPS utmärkt, men multi-GNSS ger fördelar i miljöer där signalerna störs – som i skog, dalgångar eller stadsmiljö. Ju fler satellitsystem klockan kan använda, desto större chans att den hittar en stabil signal när sikten mot himlen är begränsad.
Varför visar GPS-spåret ibland fel?
Fel i GPS-spåret beror oftast på att signalen studsar mot byggnader, träd eller terräng. Även väderförhållanden och metallföremål kan påverka signalens väg. Genom att använda en klocka med multi-GNSS eller dual frequency minskar du risken för dessa felkällor.
Varför drar klockan mer batteri i “All systems on”?
När klockan använder flera satellitsystem och frekvenser samtidigt behöver processorn bearbeta fler signaler. Det ger bättre precision, men kräver mer energi. Därför har de flesta klockor särskilda batterisparlägen där du kan välja mellan noggrannhet och längre batteritid.