Rullsula: Skor med rundad sula som avlastar framfot
För vem är skor med rullsula ett bra val? Låt oss titta närmare på rullsulornas för- och nackdelar samt ge exempel på löparskor som har rundad sula.
Vad är en rullsula?
En rullsula är en speciell typ av sula på skor som har en böjd eller rundad form. Den är utformad för att ge en rullande rörelse när man går eller springer.
Konstruktionen på mellansulan är som tjockast på mitten och både den främre och bakre delen av skon går i en böjning uppåt. Skornas nedre linje blir mer som ett hjul med rundning än att vara platt.
Sulorna är ofta tillverkade av lätta och hållbara material som skum och gummi för att maximera dämpning och hållbarhet.
Fördelar med rullsula: För vem passar skorna?
Rullsulor rekommenderas till personer som har överbelastning eller smärtor i framfot eller häl. Genom att gå eller jogga med ett rullande löpsteg kan belastningen minskas genom att de runda sulorna fördelar trycket jämnare över hela foten.
Rullsulorna minskar belastningen på framfoten, vilket kan hjälpa till att lindra smärta och obehag, särskilt hos personer som lider av metatarsalgi, hallux rigidus (stel stortå) eller vid Mortons Neurom.
En rullande rörelse från häl-till-tå, särskilt om löparskorna har mycket dämpning, minskar tryckbelastningen på hälen. Den unika formen på rullsulan fördelar kroppsvikten och trycket mer jämnt över foten, vilket minskar den koncentrerade belastningen på hälen.
Nackdelar med rundad sula
Löpcoacher strävar efter att löpare ska ha bästa och mest energisnåla löptekniken. Hälisättning är inte det som förespråkas och en rullsula kan då vara direkt motverkande.
Rullsulor gör sig bäst för promenad och bör till löpning användas i undantagsfall eller under en övergångperiod tills att den minska belastningen fått smärta och obehag att gå över.
Den rundade formen kan ibland leda till instabilitet, särskilt på ojämna eller hala underlag, vilket kan öka risken för vristskador. Rullsulor är oftast bäst för väg- eller slätt underlag och kan vara mindre effektiva för trail running eller kuperad terräng.
Löparskor med rullsulor
Vi har plockat ett urval av skomodeller som har rullsula så du har lite olika alternativ att välja på.
-
Saucony Ride 15 W Wide
1085 kr
Läs mer härUSA storleksnumrering Ett pålitligt och mycket bekvämt val även för långa löpturer. Denna femtonde version är lättare än sin föregångare, men har ändå bättre stötdämpning. Hälen och basen har designats om: gångarten är stabilare och mer balanserad. 360º passformen gör att Ride 15 sitter som en... handske. Deras 8 mm fall hjälper även avslappnade löpare att projicera sin styrka framåt. - Bred sista modell - För ett neutralt steg - Mellansulans PWRRUN-skum är något mjukare än andra EVA-skum, men har fortfarande en bra löpkänsla – Tack vare FORMFIT-konstruktionen sitter skorna tätt runt hela innersulan – Ytmeshtyget är styvt och flexibelt på precis rätt ställen, vilket förbättrar både passform och löpkomfort - Bashöjd 32 mm, spetshöjd 24 mm, fallhöjd 8 mm – TRIFLEX yttersula har en väldigt flexibel struktur - Vikt 277 g Det är en bra idé att kombinera åkturen med antingen Triumph (starkt dämpad) eller Kinvara: Enligt en studie minskar jogging med mer än ett par skor skaderisken med upp till 38 %. Kinvara är ett alternativ för den hårt arbetande löparen, medan Triumph är ett graciöst alternativ för långlopp. -
Adidas Men's Terrex Trail Rider Trail Running Shoes Cblack/Cblack/Grefiv
907 kr (1295 kr)
Läs mer härMen's Terrex Trail Rider Trail Running Shoes från adidas är terränglöparskor för herrar som kombinerar en lätt vikt och långvarig dämpning med slitstyrka och bra grepp för att klara alla utmaningar. Den kilade plösen förhindrar att småsten och skräp kommer in, medan plattan i mellansulan skyddar mot vassa stenar. Continental™ Rubber-yttersulan säkerställer att du har ett ordentligt grepp över våta rötter och stenigt underlag. Ovansidan är tillverkad av minst 50 % återvunna material, vilket är en av adidas lösningar på att minska världens plastavfall.Ovansida i textil med sömlösa överlappningarKilad plösLightstrike dämpningTPU skyddande lager -
Adidas Men's Terrex Trail Rider Trail Running Shoes Impora/Sanstr/Cblack
907 kr (1295 kr)
Läs mer härMen's Terrex Trail Rider Trail Running Shoes från adidas är terränglöparskor för herrar som kombinerar en lätt vikt och långvarig dämpning med slitstyrka och bra grepp för att klara alla utmaningar. Den kilade plösen förhindrar att småsten och skräp kommer in, medan plattan i mellansulan skyddar mot vassa stenar. Continental™ Rubber-yttersulan säkerställer att du har ett ordentligt grepp över våta rötter och stenigt underlag. Ovansidan är tillverkad av minst 50 % återvunna material, vilket är en av adidas lösningar på att minska världens plastavfall.Ovansida i textil med sömlösa överlappningarKilad plösLightstrike dämpningTPU skyddande lager -
Adidas Women's Terrex Soulstride RAIN.RDY Trail Running Shoes Core Black/Crystal White/Grey Four
877 kr (1349 kr)
Läs mer härWomen's Terrex Soulstride RAIN.RDY Trail Running Shoes från adidas är vattentäta terränglöparskor för damer. Löparskorna har en greppande yttersula med dubbar som gör att du är säker på foten bland våta stenar, lera och hala rötter. Ovansidan består av minst 50 % återvunnet material RAIN.RDY vattentätt membran som förhindrar regn och snö från att komma in i skorna, samtidigt som fukt från fötterna ventileras ut Ovansida i mesh som ger en strumpliknande, nära passform Ovansidan har TPU-överlappningar för ökat skydd och hållbarhet Gjuten mellansula i EVA som dämpar varje steg Traxion yttersula med dubbar som ger utmärkt grepp i både vått och torrt -
Adidas Women's Terrex Soulstride Ultra Trail Running Shoes Core Black/Grey Four/Cloud White
1427 kr (2195 kr)
Läs mer härWomen's Terrex Soulstride Ultra Trail Running Shoes från adidas är terränglöparskor för damer som springer långa distanser. Löparskorna har en dämpande mellansula med energiåtergivning och en yttersula med djupa dubbar som ger säkert grepp på våta stenar, rötter och lera. Ovansidan består av minst 20 % återvunnet material Continental™ Rubber yttersula med 2,5-3,5 mm dubbar för utmärkt grepp i både våta och torra förhållanden Formad fotbädd för ökad komfort och passform Kilad plös ger en nära passform och stöd för mellanfoten TPU överlappningar för extra slitstyrka och skydd Teknisk mesh på ovansidan ger optimal ventilation, stretch och stöd Lightstrike och BOOST Light mellansula som kombinerar stabilitet, dämpning och energiåtergivning -
Mizuno Women's Wave Rider 28 Black/Harbor Mist/India Ink
1330 kr (1900 kr)
Läs mer härWomen's Wave Rider 28 från Mizuno är en uppdaterad utgåva av deras neutrala bästsäljaren. Dessa damlöparskor är designade för mängdträning på asfalt, löpband och grus - den måste upplevas! Wave Rider har varit en favorit bland löpare i 27 år och denna nya version är ingen besvikelse. Skon har flera uppdateringar som ger en lättare, mjukare och mer responsiv sko än någonsin. Ovandelen har Jaquard Air Mesh som ger hög andningsförmåga, nära passform och komfort på foten. Konstruktionen är slitstark och saknar sömmar i framfoten för att förebygga irritation. Mellansulan med MIZUNO ENERZY NXT-teknologi säkerställer en mjuk och bekväm dämpning, kombinerat med enastående respons. Materialet är miljövänligt, och kombinerat med Mizunos välkända Wave-platta säkerställer skon den ultimata löpupplevelsen på alla typer av underlag. Yttersulan är slitstark och ger lång hållbarhet, tack vare förstärkningar med X10-gummi som är den mest hållbara gummit från Mizuno. Mizuno är engagerad i att utveckla hållbara produkter, och i arbetet med Wave Rider 28 har Mizuno använt återvunna material i flera komponenter för att minska klimatpåverkan, utan att kompromissa med funktion, komfort och hållbarhet. Dammodell Ovandelen: Jaquard Air Mesh Mellansula: MIZUNO ENERZY NXT-teknologi -
On Women's Cloud 5 Mulberry/Eclipse
1020 kr (1700 kr)
Läs mer härWomen's Cloud 5 är en innovativ löparsko för dam från On som är konstruerade för att kunna ta sig an alla markförhållanden du eller gatorna i din stad kan tänkas utsätta dem för. Med en patenterade CloudTec®-sula, snabbsnörning och ett mjukt insteg kommer dessa lätta sneakers snabbt bli en oumbärlig favorit i din träningsgarderob. Dessa skor är dessutom lika snygga som de är funktionella, och de passar därför utmärkt till vardags. On har nu uppdaterat sina klassiska Cloud skor, vilket innebär att Cloud 5 erbjuder en bättre passform, med ett något högre drop med en tjockare mellansula för långvarig komfort och stabilitet. -
Adidas Men's Terrex Soulstride Ultra Trail Running Shoes Semi Impact Orange/Semi Impact Orange/Core Black
1427 kr (2195 kr)
Läs mer härMen's Terrex Soulstride Ultra Trail Running Shoes från adidas är terränglöparskor för herrar som springer långa distanser. Löparskorna har en dämpande mellansula med energiåtergivning och en yttersula med djupa dubbar som ger säkert grepp på våta stenar, rötter och lera. Ovansidan består av minst 20 % återvunnet material Continental™ Rubber yttersula med 2,5-3,5 mm dubbar för utmärkt grepp i både våta och torra förhållanden Formad fotbädd för ökad komfort och passform Kilad plös ger en nära passform och stöd för mellanfoten TPU överlappningar för extra slitstyrka och skydd Teknisk mesh på ovansidan ger optimal ventilation, stretch och stöd Lightstrike och BOOST Light mellansula som kombinerar stabilitet, dämpning och energiåtergivning -
Mizuno Women's Wave Rider TT Parisian Blue/Plein Air/River
1330 kr (1900 kr)
Läs mer härWomen's Wave Rider TT 2 är löparskor för damer från Mizuno som är speciellt utvecklade för traillöpning. MIZUNO ENERZY i den övre mellansulan erbjuder stötdämpning i varje steg, samtidigt som MIZUNO WAVE främjar en naturlig framåtrörelse. Wgrip yttersulan erbjuder ett stabilt grepp på ojämnt och halt underlag så du kan ta dig an oförutsägbara skogsstigar utan problem. Ovansidan av skorna är tillverkade i MIZUNO ENERZY NXT, ett slitstarkt men lätt material. Extra förstärkningar över tårna och hälpartiet säkerställer att grus och kvistar inte kan komma åt dig. Ett utmärkt val för dig som önskar lämna asfaltspåret bakom dig och ta dig an nya stigar. -
Saucony Women's Ride Tr2 GORE-TEX Shadow/Black
1500 kr (2000 kr)
Läs mer härWomen's Ride Tr2 GORE-TEX löparsko för dam med bra dämpning och komfort samt vattentät. Med den grövre yttersulan får du bra grepp på varierat terräng underlag och PWRRUN+ ger en skön dämpning även under längre distanser. Innehåller återvunnet material PWRRUN+-skumm Vattentät med GORE-TEX Halkbeständigt gummi som ger bra grepp Andningsbara ovandelen Yttersula i PWRTRAC -
On Women's Cloudrunner 2 Eclipse - Black
1800 kr
Läs mer härWomen's Cloudrunner 2 från On är en löparsko för dam som ger dig en superlätt landning tack vare CloudTech-dämpningen. Sulan säkerställer skönt stöd oavsett om du är en erfaren löpare, precis har börjat eller letar efter en bra vardagsträningssko. Mesh-ovandel som andas Ultralätt CloudTec® dämpning av Zero-Gravity skum Unik komfortkänsla med en tunga av skum Stötdämpning och stöd Kylande ventilation -
Saucony Men's Ride 18 White/Olivine
1388 kr (1850 kr)
Läs mer härMen's Ride 18 är ett par löparskor för neutral stegnedsättning till herr från Saucony. Ride 18 har PWRRUN+ skum i mellansulan som hjälper till att hålla låg vikt på skorna samtidigt som de ger bra dämpning till din vardagliga träning. Ovandelen är i en ventilerande mesh, yttersulan har en rundande form vid tå och häl för att ge en återhämtning i löpsteget samt en gummisula för bra grepp på hårt underlag. PWRRUN+ Yttersula i gummi XT-900 Skon har en vegansk design med återvunnet material Bredare och stabil bas för förbättrad markkontakt Bättre rebound: Upplev den där peppen i steget och känn dig full av energi för en längre löprunda eller en hel dag på fötterna
MBT-skor
Vi kan ju såklart inte prata om skor med rullsulor utan att nämna MBT (Masai Barefoot Technology), det schweiziska skoföretaget som av många anses vara specialisterna på denna skotyp.
De tillverkar bland annat arbetsskor till yrken där man går och står mycket hela arbetsdagen. De ergonomiska MBT-skorna kan där vara med och avlasta fötterna för att de ska orka dag ut och dag in.
Vart köper man då deras skomodeller? Det finns inte så många återförsäljare här i Sverige men leta hos butiker som har arbetsskor. MBT kan även säljas av företag med inriktning på ortopediska produkter där du hittar deras sandaler eller jobbskor men kanske inte direkt löparskor.