Löpning och högt fotvalv
Att ha ett högt fotvalv är inte ovanligt bland löpare, men det kan ställa till det om du inte har skor som passar. I den här guiden hjälper vi dig att ta reda på om du har ett högt fotvalv, vad det innebär, och hur du väljer rätt löparskor för att springa både skönt och skadefritt.
Vad är ett högt fotvalv?
Fotvalvet är den båge som löper under foten och fungerar som en naturlig stötdämpare. Har du ett högt fotvalv – även kallat cavusfot – betyder det att foten inte plattas ut så mycket när du står eller springer. Det gör att trycket hamnar mer på fotens utsida och att stötdämpningen blir sämre.
Vanliga tecken är att hålfoten känns stel eller öm, och att sulan på dina skor är mer sliten på utsidan än på insidan.
Våttestet: visualisera ditt fotvalv enkelt
Det enklaste sättet att få en ledtråd är att göra ett så kallat våttest:
- Blöt ena foten med vatten, inte genomdränkt men fuktig nog för att lämna ett avtryck.
- Ställ dig på ett papper eller ett mörkt kakelgolv.
- Analysera fotavtrycket.

Om du bara ser hälen och framfoten med ett smalt band mellan dem – då har du sannolikt ett högt fotvalv. Om du ser hela foten, inklusive hålfoten, har du sannolikt ett lågt eller platt fotvalv.
Du kan även få en bra hint genom att titta på slitmönster på dina gamla skor. Slitage längs utsidan tyder ofta på supination, vilket är vanligt hos personer med högt fotvalv.
Skillnaden på normalt, högt och lågt fotvalv
Vi har skapat den här illustrativa bilden som visar hur ett normalt fotvalv ser ut och de två extremerna bredvid; cavusfot med högt fotvalv och plattfot med lågt fotvalv:

Skador och problem
Ett högt fotvalv gör att du riskerar att rulla utåt med foten när du landar – det kallas supination (eller underpronation). Fotsulan rullar inte inåt tillräckligt mycket, vilket leder till dålig stötdämpning från de naturligt dämpande områdena på foten. Konsekvensen blir ökad belastning på vrister, knän och ben. Det kan i sin tur orsaka:
- Smärta från benhinnor
- Överbelastad hälsena
- Smärta i fotled och utsidan av knät
Till skillnad från pronation (inåtrullning) är supination lite mer sårbar eftersom markkontakten blir mindre. Därför är det extra viktigt att välja en sko som fångar upp stötarna.
Bra löparskor vid högt fotvalv
Alla fötter är olika, men det finns vissa egenskaper du kan utgå ifrån för att hitta anpassade löparskor om du har ett högt fotvalv:
- Mjuk dämpning: Eftersom foten inte dämpar stötar naturligt behöver skon göra det jobbet. Väldämpade löparskor ger avlastning.
- Flexibel framfot: Hjälper foten att röra sig mer naturligt trots styvheten i fotvalvet.
- Mellanfotsstöd: Ett lagom stödjande fotvalv utan att kännas som en hård kloss.
- Breda sulor: Ger bättre stabilitet vid landning.
- Neutrala skor med bra dämpning: Styrande skor för pronation passar ofta dåligt vid supination.
Tips på skor att testa
-
Hoka Women's Clifton 10 White/White
Women's Clifton 10 från Hoka är löparskor för damer, med fjäderlätt dämpning och suverän passform. En pålitlig följeslagare oavsett om du ska ge dig ut på en längre tur eller en kortare sprint. Tack vare sitt 8 mm drop är Clifton 10 en mycket bekväm löparsko som är mer skonsam för både dina vader och hälsenor. Clifton 10 har även en skarpare MetaRocker än tidigare modeller, vilket ger en bättre framfotsisättning och driv i steget. Den ”vagg” formade geometrin erbjuder en mer effektiv stegprogression från fotisättning till frånskjut, oavsett om du går eller springer. Passformen i ovandelen är finjusterad med jacqard som andas och dubbel lacelock runt plösen som gör det lättare att få på och av skon, samtidigt som den förbättrar komforten. Rekommenderat underlag: Asfalt, fin grusväg, löpband, bana OSB!Hoka rekommenderar att du går ner en halv storlek i Clifton 10 -
Hoka Women's Clifton 10 Vanilla/Birch
Women's Clifton 10 från Hoka är löparskor för damer, med fjäderlätt dämpning och suverän passform. En pålitlig följeslagare oavsett om du ska ge dig ut på en längre tur eller en kortare sprint. Tack vare sitt 8 mm drop är Clifton 10 en mycket bekväm löparsko som är mer skonsam för både dina vader och hälsenor. Clifton 10 har även en skarpare MetaRocker än tidigare modeller, vilket ger en bättre framfotsisättning och driv i steget. Den ”vagg” formade geometrin erbjuder en mer effektiv stegprogression från fotisättning till frånskjut, oavsett om du går eller springer. Passformen i ovandelen är finjusterad med jacqard som andas och dubbel lacelock runt plösen som gör det lättare att få på och av skon, samtidigt som den förbättrar komforten. Rekommenderat underlag: Asfalt, fin grusväg, löpband, bana OSB!Hoka rekommenderar att du går ner en halv storlek i Clifton 10 -
Hoka Men's Clifton 10 Wide Sage/Neon Flame
Men's Clifton 10 Wide från Hoka är löparskor för herrar med fjäderlätt dämpning och suverän passform. En pålitlig följeslagare oavsett om du ska ge dig ut på en längre tur eller en kortare sprint. Tack vare sitt 8 mm drop är Clifton 10 en mycket bekväm löparsko som är mer skonsam för både dina vader och hälsenor. Clifton 10 har även en skarpare MetaRocker än tidigare modeller, vilket ger en bättre framfotsisättning och driv i steget. Den ”vagga” formade geometrin erbjuder en mer effektiv stegprogression från fotisättning till frånskjut, oavsett om du går eller springer. Passformen i ovandelen är finjusterad med jacqard som andas och dubbel lacelock runt plösen som gör det lättare att få på och av skon, samtidigt som den förbättrar komforten. Bred läst Sulhöjd: 42/34 mm Rekommenderat underlag: Asfalt, fin grusväg, löpband, bana -
Hoka Women's Clifton 10 Wide Birch/Alabaster
Women's Clifton 10 Wide från Hoka är löparskor för damer med fjäderlätt dämpning och suverän passform. En pålitlig följeslagare oavsett om du ska ge dig ut på en längre tur eller en kortare sprint. Tack vare sitt 8 mm drop är Clifton 10 en mycket bekväm löparsko som är mer skonsam för både dina vader och hälsenor. Clifton 10 har även en skarpare MetaRocker än tidigare modeller, vilket ger en bättre framfotsisättning och driv i steget. Den ”vagga” formade geometrin erbjuder en mer effektiv stegprogression från fotisättning till frånskjut, oavsett om du går eller springer. Passformen i ovandelen är finjusterad med jacqard som andas och dubbel lacelock runt plösen som gör det lättare att få på och av skon, samtidigt som den förbättrar komforten. Hoka rekommenderar att du går ner en halv storlek i Clifton 10 Bred läst Rekommenderat underlag: Asfalt, fin grusväg, löpband, bana Sulhöjd: 38/30 mm -
Hoka Clifton 10 W Dam Rosa USL 7
Hoka One One Clifton 10 W för damer är en löparsko för alla som vill ha god komfort och hög dämpning, nu ännu mer dämpad och med ännu högre komfort. Clifton-serien har alltid varit synomymt med mjukt och skönt. Uppdateringarna i Clifton 10 sitter i mellansulan som har blivit högre vilket innebär mer dämpning och mjukare känsla. Skillnaden mellan hälen och tår ett ökar från 5 mm till 8 mm, vilket ger en snabbare övergång från häl till tå.Mellansulan hos Clifton har deras klassiska CMEVA som vi vet levererar hög komfort och bra dämpning. I och med att den ökat i höjd får man ännu mer av det goda men också en omarbetad geometri som ger ökad stabilitet. Klassiska MetaRocker-geometri tillsammans med ett ökat dropp ger en ännu mjukare, smidigare och snabbare övergång från häl till tå. Ovandelen är tillverkad i en ny jacquard-mesh som har god ventilation och som anpassar sig efter foten väldigt bra. Tåboxen är nu rymligare vilket också ökar komforten, speciellt över tid då tår kan behöva lite extra utrymme. Hälparti i skönt material omsluter hälen riktigt bra och lättar trycket på hälsenan. Pull tab vid hälen för att lätt komma i och ur skon. Gusseted Tongue gör att plösen sitter på plats hela passet och ger lite extra stöd åt foten. Clifton är en modell som passar dig som vill ha hög komfort och maximal dämpning i lätt format. Perfekt för dina dagliga träningspass men också för långloppen. Passar bäst för asfalt, grus och löpband. -
Hoka Men's Clifton 9 GORE-TEX Gravel/Eggshell
Men's Clifton 9 GORE-TEX från Hoka är ett par lätta och normaldämpade träningsskor för herr med ett vattentätt GORE-TEX Invisible Fit membran. De här träningsskorna har en yttersula i hög kvalitet med en mjuk häl och en skön plös. En klassisk löparsko med topprestanda för dig som siktar högt. Mesh av 35 % återvunnen polyester 100 % återvunna skosnören 60 % återvunna material i tungan Strobel med 87 % återvunnen polyester -
HOKA Clifton 11 Bred Herr
1999 kr
Läs mer härFunktioner och fördelar * Märke: HOKA * Underlag: Road * Dämpning: Extra * Pronation: NeutralDen HOKA Clifton 11 Breed Herr är en löparsko speciellt framtagen för vägkörning. Skon hör till den välkända Clifton-serien från HOKA, som är känd för sin lätta känsla och överlägsna dämpning. Den extra dämp -
New Balance FuelCell SuperComp Trainer v3 Herr
Gör dig redo för loppet med New Balance FuelCell SuperComp Trainer v3 för herrar. Den här löparskon är din favoritträningssko i förberedelsefasen inför ditt halv- eller helmaraton. Skon erbjuder den perfekta mixen mellan fart och komfort, så att du är 100% redo för tävlingsdagen. FuelCell-mellansula -
Hoka Clifton 10 M Herr Grå US 13 Löparskor
Hoka One One Clifton 10 M för herrar är en löparsko för alla som vill ha god komfort och hög dämpning, nu ännu mer dämpad och med ännu högre komfort. Clifton-serien har alltid varit synomymt med mjukt och skönt. Uppdateringarna i Clifton 10 sitter i mellansulan som har blivit högre vilket innebär mer dämpning och mjukare känsla. Skillnaden mellan hälen och tår ett ökar från 5 mm till 8 mm, vilket ger en snabbare övergång från häl till tå.Mellansulan hos Clifton har deras klassiska CMEVA som vi vet levererar hög komfort och bra dämpning. I och med att den ökat i höjd får man ännu mer av det goda men också en omarbetad geometri som ger ökad stabilitet. Klassiska MetaRocker-geometri tillsammans med ett ökat dropp ger en ännu mjukare, smidigare och snabbare övergång från häl till tå. Ovandelen är tillverkad i en ny jacquard-mesh som har god ventilation och som anpassar sig efter foten väldigt bra. Tåboxen är nu rymligare vilket också ökar komforten, speciellt över tid då tår kan behöva lite extra utrymme. Hälparti i skönt material omsluter hälen riktigt bra och lättar trycket på hälsenan. Pull tab vid hälen för att lätt komma i och ur skon. Gusseted Tongue gör att plösen sitter på plats hela passet och ger lite extra stöd åt foten. Clifton är en modell som passar dig som vill ha hög komfort och maximal dämpning i lätt format. Perfekt för dina dagliga träningspass men också för långloppen. Passar bäst för asfalt, grus och löpband. -
HOKA Clifton 11 Herr
1999 kr
Läs mer härFunktioner och fördelar * Varumärke: HOKA * Underlag: Road * Dämpning: Extra * Pronation: NeutralDen HOKA Clifton 11 Herr är en löparsko skapad för starka prestationer på vägen. Denna sko tillhör den välkända Clifton-serien från HOKA, känd för sin utmärkta dämpning och låga vikt. Mellansulan är utru -
Hoka Clifton 10 W Dam Rosa USL 7 Löparskor
Hoka One One Clifton 10 W för damer är en löparsko för alla som vill ha god komfort och hög dämpning, nu ännu mer dämpad och med ännu högre komfort. Clifton-serien har alltid varit synomymt med mjukt och skönt. Uppdateringarna i Clifton 10 sitter i mellansulan som har blivit högre vilket innebär mer dämpning och mjukare känsla. Skillnaden mellan hälen och tår ett ökar från 5 mm till 8 mm, vilket ger en snabbare övergång från häl till tå.Mellansulan hos Clifton har deras klassiska CMEVA som vi vet levererar hög komfort och bra dämpning. I och med att den ökat i höjd får man ännu mer av det goda men också en omarbetad geometri som ger ökad stabilitet. Klassiska MetaRocker-geometri tillsammans med ett ökat dropp ger en ännu mjukare, smidigare och snabbare övergång från häl till tå. Ovandelen är tillverkad i en ny jacquard-mesh som har god ventilation och som anpassar sig efter foten väldigt bra. Tåboxen är nu rymligare vilket också ökar komforten, speciellt över tid då tår kan behöva lite extra utrymme. Hälparti i skönt material omsluter hälen riktigt bra och lättar trycket på hälsenan. Pull tab vid hälen för att lätt komma i och ur skon. Gusseted Tongue gör att plösen sitter på plats hela passet och ger lite extra stöd åt foten. Clifton är en modell som passar dig som vill ha hög komfort och maximal dämpning i lätt format. Perfekt för dina dagliga träningspass men också för långloppen. Passar bäst för asfalt, grus och löpband. -
HOKA Clifton 11 Dam
1999 kr
Läs mer härFunktioner och fördelar * Märke: HOKA * Underlag: Road * Dämpning: Extra * Pronation: NeutralDen HOKA Clifton 11 Dam är en löparsko speciellt framtagen för att ge optimala prestationer på vägen. Som en del av Clifton-serien är denna sko känd för sin lätta vikt och oöverträffade dämpning - perfekt fö -
Nike Women's Road Running Shoes Pegasus Premium, rosa
2300 kr
Läs mer här -
New Balance FuelCell SuperComp Trainer v3 Dam
Gör dig redo för loppet med New Balance FuelCell SuperComp Trainer v3 för damer. Den här löparskon är din favoritträningssko i förberedelsefasen inför ditt halv- eller helmaraton. Skon erbjuder den perfekta mixen mellan fart och komfort, så att du är 100% redo för tävlingsdagen. FuelCell-mellansulan -
Nike Pegasus 42 Herr
Funktioner och fördelar * Märke: Nike * Underlag: Road * Dämpning: Extra * Pronation: NeutralDen Nike Pegasus 42 Herr är en löparsko som är speciellt designad för löpare som springer på väg. Som en del av Nike Pegasus-linjen är denna sko känd för sin balans mellan komfort och prestationer. Skon erbj -
New Balance Män FuelCell SuperComp Trainer v3 i Svart/Grön Syntetisk, Storlek 40
Dessa skor är tillverkade för träning inför halv- och helmaraton och ger komfort i varje steg på vägen. | -
Nike Vomero Premium Herr
Funktioner och fördelar * Märke: Nike * Underlag: Road * Dämpning: Ultra * Pronation: NeutralDen Nike Vomero Premium Herr är designad för herr som söker ultimat komfort under sina löpsessioner på vägen. Denna sko ingår i Nike Vomero-serien, känd för sin avancerade dämpning och smidiga fotisättning. -
ASICS Novablast 5 Herr
Funktioner och fördelar * Märke: ASICS * Underlag: Road * Dämpning: Extra * Pronation: NeutraltASICS Novablast 5 Herr är en löparsko designad för herrar som söker prestanda och komfort på vägen. Denna sko är en del av den välkända Novablast-serien från ASICS som är känd för sin dynamiska och energis
Behöver man byta skor – eller räcker inlägg?
Inläggssulor kan vara en bra lösning om dina skor är nya eller fortfarande i bra skick. Har du bara lätta besvär kan det vara gott nog att bara köpa skoinlägg för högt fotvalv. En fördel är att du kan flytta dina inlägg till de skor du vill ha för dagen och utbudet av skor blir större.
Det finns olika inlägg med extra fotvalvsstöd som kan dämpa stötarna och förbättra din fotisättning. Men det kräver att skon har plats för inlägget. Ett par tighta skor kan bli för trånga med en extra sula.
Individuellt anpassade inlägg (via ortoped) kan vara värt att investera i om du har stora problem.
Fotvalvsträning: enkla övningar för hålfoten
Du kan faktiskt träna upp fotens möjlighet att hantera belastning. Här är tre övningar du enkelt kan göra hemma:
Handdukstricket
Sitt på en stol, lägg en handduk på golvet. Använd tårna för att dra handduken mot dig.
Tågrip med kulor
Plocka upp små kulor från golvet med tårna.
Tåhävningar
Stå på en trappa och lyft dig upp på tårna. Håll balansen i 3 sekunder och sänk kontrollerat.
Gör detta 2–3 gånger i veckan för bästa effekt. Det förbättrar inte bara stötdämpningen utan stärker också fötter och vader.
Trailskor för supinerande fotsteg
-
Hoka Women's Speedgoat 6 Feldspar/Blue Twilight
Women's Speedgoat 6 från Hoka är ett par traillöparskor för dam, med en yttersula som ger bra grepp i teknisk terräng. Ett par löparskor med klassisk Hoka-dämpning och ultralätta material, designade för att ta dig längre snabbare i trailen. Ovandel med andningsförmåga och innersko som kramar om foten - en skön och pålitlig följeslagare i skogen. Lätta material Skyddande gummi över tån Vibram® Megagrip yttersula med Traction Lug Lätt, lyhörd mellansulablandning Vegansk -
Salomon S/Lab Genesis herr- och damskor för terränglöpning
1861 kr
Läs mer härÄven om Genesis matchar tävlingsskor i kvalitet, passar den lika bra för mer avslappnad utomhusbruk. Manschettstrukturen hjälper till att hålla skräp ute. Lästen är bredare än typiska S/Lab-skor, särskilt framtill. Det generösa sänket leder även en vanlig terränglöpares kraft framåt istället för uppåt. - Smal passform, särskilt mitt på foten - Skyddande material både på spetsen och vid fotvalvet - EnergyFoam-mellansula kombinerar EVA- och OBC-skum för en bra balans mellan mjukhet och responsivitet - Matryx-ovandel för utmärkt andningsförmåga - Profeel Film ger en lätt skyddande barriär mot vassa stenar, rötter etc. - All Terrain Contagrip-yttersula med 4,5 mm klordjup, perfekt för varierande terräng - EndoFit-strukturen gör att QuickLace-systemet kan dra åt skorna tätt runt dina fötter. - 8 mm sänkning -
Salomon Women's Genesis skor för terränglöpning
1094 kr
Läs mer härGenesis matchar tävlingsskor i kvalitet, men passar lika bra för mer avslappnad utomhusbruk, inklusive dagsvandringar där du inte springer. Det rejäla fallet leder även den vanliga terränglöparens kraft framåt istället för uppåt. Slitbanemönstret och den allmänna strukturen är optimerade för användning i stenig terräng. Stötdämpningen ligger exakt i mitten av Salomon -skalan. EnergyFoam mellansula kombinerar EVA- och OBC-skum för en bra balans mellan mjukhet och responsivitet - Matryx-ovandel för utmärkt andningsförmåga - All Terrain Contagrip yttersula med 4,5 mm nobbdjup, perfekt för varierande terräng - 8 mm sänkning (hälhöjd 34 mm och framhöjd 26 mm) -
Hoka Women's Speedgoat 6 Mid GORE-TEX Asteroid/Cosmic Grey
Women's Speedgoat 6 Mid GORE-TEX från Hoka är ett par traillöparskor för damer med en yttersula som ger bra grepp i teknisk terräng. De har även utrustats med ett vattentätt GORE-TEX membran för pålitligt skydd i varierad terräng och väder. Vibram® Megagrip yterrsulan har ett rejält sulspår för bra grepp på grus, lera och ojämnt underlag. De erbjuder klassisk Hoka-dämpning och ultralätta material, och är designade för att ta dig längre snabbare i trailen. Ovandel med andningsförmåga och innersko som kramar om foten - helt enkelt en skön och pålitlig följeslagare i skogen. Helt vegansk konstruktion Smooth MetaRocker™ Mjuk formgjuter EVA sockliner Tåskydd Stödjande hälkonstruktion -
Hoka Men's Speedgoat 6 GORE-TEX Sea Glass/Fern
Men's Speedgoat 6 GORE-TEX från Hoka är ett par traillöparskor för herr, med en yttersula som ger bra grepp i teknisk terräng. De har även utrustats med ett vattentätt GORE-TEX membran för pålitligt skydd i varierad terräng och väder. Vibram® Megagrip yterrsulan har ett rejält sulspår för bra grepp på grus, lera och ojämnt underlag. De erbjuder klassisk Hoka-dämpning och ultralätta material, och är designade för att ta dig längre snabbare i trailen. Ovandel med andningsförmåga och innersko som kramar om foten - helt enkelt en skön och pålitlig följeslagare i skogen. Helt vegansk konstruktion Smooth MetaRocker™ Mjuk formgjuter EVA sockliner Tåskydd Stödjande hälkonstruktion -
Salomon Men's Aero Glide 4 GRVL skor för terränglöpning
1752 kr
Läs mer härSalomons GRVL-produktlinje erbjuder det perfekta valet för grusvägar och lätta stigar. Grusvägar är en utmärkt yta för jogging och löpning: de ger precis tillräckligt med flexibilitet under foten för att minska påverkan på dina leder. Med gott om dämpning är Aero Glide 4 GRVL idealisk för långa löprundor eller promenader. Tack vare sin stötdämpning är även asfaltssträckor inga problem. Yttersulans mönster faller mellan terräng- och landsvägsskor och erbjuder balanserat grepp. Mellansulan med omvänd camber skapar en gungande rörelse för ett mjukt steg, medan det generösa 8 mm-droppet hjälper även nybörjarlöpare att rikta sin energi framåt. Denna fjärde version av skon använder ett nytt mellansulematerial och ett snabbt snörningssystem. Dämpningen har inte förändrats dramatiskt, men ovandelen är nu mycket mer robust än tidigare. - Standardpassform - OptiFoam 2-dämpning - Gravel Running Contagrip-yttersula - Drop: 8 mm, hälhöjd 41 mm och framsida 33 mm - Sömlöst, snabbtorkande ovandelsmaterial - Ergonomiska OrthoLite-innersulor - EndoFit-innerkonstruktion för en strumpliknande passform - QuickLace Neo-snören - SensiFit-design för en tajt och säker känsla - Reflekterande detaljer för synlighet - Gravel ContaGrip-yttersula -
Hoka Women's Speedgoat 7 skor för terränglöpning
1642 kr
Läs mer härAmerikansk storlek. I den här sjunde versionen har löpkänslan finjusterats för att vara mer responsiv än i den tidigare modellen, med fokus på mer teknisk terräng. Den nya SCF-mellansulan innehåller superkritiskt EVA-skum. Yttersulans slitbanemönster har också omdesignats för ännu bättre grepp än i den tidigare versionen. Hälkragen har förfinats för bästa komfortnivå, och skon är nu redo att användas med damasker. Precis som många andra terränglöpare är Speedgoat också utmärkt för aktiviteter i promenadtempo. - Något smal passform Den uppdaterade RPET-mesh-ovandeln ger andningsförmåga Bredare framfot ger en stabilare gång och tillmötesgående passform - Vibram® Megagrip gummiyttersula ger grepp i både våta och torra förhållanden - 5 mm stegade naglar ger extra stöd och stabilitet - Fallhöjd: 4 mm Sulan verkar tjockare än den faktiskt är, tack vare Hokas sätt att tillverka sulan i en badkarskonstruktion istället för en skumskiva. Badkarsstrukturen har sin egen effekt på den höga komfortnivån i Hoka -skor. -
Salomon Genesis W Dam Svart UK 4 Trailskor
Salomon Genesis W för damer är ett par traillöpningsskor som du tar dig an dem tuffaste terrängerna med. Ovandel i slitstarkt matryx-material som andas bra och torkar snabbt. Mellansula med god dämpning och energiåtergivning stabileras upp av Active Chassi-teknik för att ge dig mer självförtroende i terrängen.Mellansulan hos Salomon Genesis har EnergyFOAM-skum med bra dämpning och god energiåtergivning. I kombination med Salomons Active Chassi-teknik som är ett följsamt stöd på båda sidorna om foten. Tillsammans får man en sko som har en riktigt bra balans mellan dämpning och stabilitet. Ovandelen har ett riktigt slitstarkt material med Matryx-material som andas väldigt bra och även dränerar sko snabbt och torkar snabbt. Också väldigt slitstarkt material som klarar av alla terränger likväl som fina stigar, utanför stigarna men också steniga stigar på fjället. QuickLace-snörningen är riktigt vass och gör så att ovandelen verkligen omsluter foten samt att snörningen sitter på plats hela vägen. Race-känsla på passformen som gör att du kan behöva gå upp en halv storlek för skönare passform.På yttersulan finns Salomons riktigt grymma All Terrain Contagrip som ger ett säkert grepp i tuffa terränger och ger dig bra självförtroende i både utförs- som nedförsbranter. -
Hoka Speedgoat 7 Wide W Dam Svart USL 6
Hoka Speedgoat 7 Wide W för damer kommer i en rejäl uppgradering av HOKA:s ikoniska terrängmodell – nu mer responsiv, mer komfortabel och mer kapabel än någonsin tidigare. Serien lever vidare med samma trygga känsla på tekniska stigar, men nu med ännu mer energi, grepp och passform. Den största nyheten hittar vi i mellansulan. Speedgoat har nu också fått den vassare SCF EVA-foamen som ger högre energiåtergivning och samtidigt behåller den välkända dämpningen. Resultatet är en roligare och effektivare upplevelse längs stigarna.Även ovandelen har fått ett lyft men behåller den pålitliga passformen från tidigare versioner, kommer nu med ett lättare och mer slitstarkt vävt material som ger både bättre komfort och ökad hållbarhet. Den förbättrade hälkappan ger stabilt hälgrepp. Den dynamiska vamp‑konstruktionen bidrar till en följsam passform som anpassar sig efter fotens rörelser tillsammans med den nya plösen med dubbel gusseted tongue-konstruktion håller foten säkert på plats.Undersidan har Vibram Megagrip med 5 mm gummidobbar nu med ett optimerat mönster för ännu bättre fäste på både torra, våta och tekniskt svåra underlag. Speedgoat 7 fortsätter kort sagt att leverera på alla områden inom terränglöpning. Den passar löpare på alla nivåer som vill ha trygghet, fartkänsla och stabilitet i kuperad terräng. -
Hoka Speedgoat 7 Wide M Herr Svart US 8
Hoka Speedgoat 7 Wide M för herrar kommer i en rejäl uppgradering av HOKA:s ikoniska terrängmodell – nu mer responsiv, mer komfortabel och mer kapabel än någonsin tidigare. Serien lever vidare med samma trygga känsla på tekniska stigar, men nu med ännu mer energi, grepp och passform. Den största nyheten hittar vi i mellansulan. Speedgoat har nu också fått den vassare SCF EVA-foamen som ger högre energiåtergivning och samtidigt behåller den välkända dämpningen. Resultatet är en roligare och effektivare upplevelse längs stigarna.Även ovandelen har fått ett lyft men behåller den pålitliga passformen från tidigare versioner, kommer nu med ett lättare och mer slitstarkt vävt material som ger både bättre komfort och ökad hållbarhet. Den förbättrade hälkappan ger stabilt hälgrepp. Den dynamiska vamp‑konstruktionen bidrar till en följsam passform som anpassar sig efter fotens rörelser tillsammans med den nya plösen med dubbel gusseted tongue-konstruktion håller foten säkert på plats.Undersidan har Vibram Megagrip med 5 mm gummidobbar nu med ett optimerat mönster för ännu bättre fäste på både torra, våta och tekniskt svåra underlag. Speedgoat 7 fortsätter kort sagt att leverera på alla områden inom terränglöpning. Den passar löpare på alla nivåer som vill ha trygghet, fartkänsla och stabilitet i kuperad terräng. -
Hoka Women's Speedgoat 7 Black/White
2299 kr
Läs mer härWomen's Speedgoat 7 från Hoka är en teknisk och responsiv traillöparsko för dam, som passar utmärkt till krävande bergsstigar och långa dagar i terrängen. Den nya upplagan av "The GOAT", Speedgoat 7, har genomgått en grundlig förnyelse. Denna version är designad för att vara så responsiv och bekväm som möjligt. Mellansulan med superkritiskt EVA-skum lyfter energiåtergivningen till nya nivåer, vilket gör skon mer livlig och dynamisk. Passformen känns igen från föregångarna, nu med ett ännu bekvämare och slitstarkare material i ovandelen. Hälkappan har förfinats för att erbjuda både god komfort och ett säkert fotfäste. Dessutom har en gaiterintegration lagts till för att effektivt hålla borta smuts och skräp från skogsstigen. På undersidan sitter 5 mm dubbar av Vibram Megagrip med ett optimerat mönster som ger ett stabilt grepp på både steniga och lösa underlag, vilket möjliggör trygg löpning på utmanande terräng. Dämpningen är lågprofilerad för att hålla foten närmare marken och använder ett fastare material för ett effektivt frånskjut. Stabiliteten är neutral med en symmetrisk dämpningsbädd som ger precis det stöd som behövs. Speedgoat 7 fortsätter att leverera på alla parametrar för terränglöpning och är ett säkert val för löpare på alla nivåer, oavsett om man springer kort, långt, lugnt eller snabbt i terrängen. Superkritiskt EVA-skum ger responsiv dämpning Kan kombineras med Trail Footwear Gaiter för att hålla borta terrängskräp Vibram Megagrip med Traction Lug ger grepp på sten och biter sig fast i lös terräng Stretchig, dynamisk ovandel för fotens naturliga rörelse Lätt vävd textil ger ventilerande, fotnära komfort Platt plös med dubbel kil förbättrar komforten under långa distanser Hälflik Reflekterande detaljer för förbättrad synlighet Uppdaterad dubborientering för blandad terräng 5mm dubbar -
Salomon Genesis M Herr Svart UK 9
Salomon Genesis M för herrar är ett par traillöpningsskor som du tar dig an dem tuffaste terrängerna med. Ovandel i slitstarkt matryx-material som andas bra och torkar snabbt. Mellansula med god dämpning och energiåtergivning stabileras upp av Active Chassi-teknik för att ge dig mer självförtroende i terrängen.Mellansulan hos Salomon Genesis har EnergyFOAM-skum med bra dämpning och god energiåtergivning. I kombination med Salomons Active Chassi-teknik som är ett följsamt stöd på båda sidorna om foten. Tillsammans får man en sko som har en riktigt bra balans mellan dämpning och stabilitet. Ovandelen har ett riktigt slitstarkt material med Matryx-material som andas väldigt bra och även dränerar sko snabbt och torkar snabbt. Också väldigt slitstarkt material som klarar av alla terränger likväl som fina stigar, utanför stigarna men också steniga stigar på fjället. QuickLace-snörningen är riktigt vass och gör så att ovandelen verkligen omsluter foten samt att snörningen sitter på plats hela vägen. Race-känsla på passformen som gör att du kan behöva gå upp en halv storlek för skönare passform.På yttersulan finns Salomons riktigt grymma All Terrain Contagrip som ger ett säkert grepp i tuffa terränger och ger dig bra självförtroende i både utförs- som nedförsbranter.