Löpning och högt fotvalv
Att ha ett högt fotvalv är inte ovanligt bland löpare, men det kan ställa till det om du inte har skor som passar. I den här guiden hjälper vi dig att ta reda på om du har ett högt fotvalv, vad det innebär, och hur du väljer rätt löparskor för att springa både skönt och skadefritt.
Vad är ett högt fotvalv?
Fotvalvet är den båge som löper under foten och fungerar som en naturlig stötdämpare. Har du ett högt fotvalv – även kallat cavusfot – betyder det att foten inte plattas ut så mycket när du står eller springer. Det gör att trycket hamnar mer på fotens utsida och att stötdämpningen blir sämre.
Vanliga tecken är att hålfoten känns stel eller öm, och att sulan på dina skor är mer sliten på utsidan än på insidan.
Våttestet: visualisera ditt fotvalv enkelt
Det enklaste sättet att få en ledtråd är att göra ett så kallat våttest:
- Blöt ena foten med vatten, inte genomdränkt men fuktig nog för att lämna ett avtryck.
- Ställ dig på ett papper eller ett mörkt kakelgolv.
- Analysera fotavtrycket.
Om du bara ser hälen och framfoten med ett smalt band mellan dem – då har du sannolikt ett högt fotvalv. Om du ser hela foten, inklusive hålfoten, har du sannolikt ett lågt eller platt fotvalv.
Du kan även få en bra hint genom att titta på slitmönster på dina gamla skor. Slitage längs utsidan tyder ofta på supination, vilket är vanligt hos personer med högt fotvalv.
Skillnaden på normalt, högt och lågt fotvalv
Vi har skapat den här illustrativa bilden som visar hur ett normalt fotvalv ser ut och de två extremerna bredvid; cavusfot med högt fotvalv och plattfot med lågt fotvalv:
Skador och problem
Ett högt fotvalv gör att du riskerar att rulla utåt med foten när du landar – det kallas supination (eller underpronation). Fotsulan rullar inte inåt tillräckligt mycket, vilket leder till dålig stötdämpning från de naturligt dämpande områdena på foten. Konsekvensen blir ökad belastning på vrister, knän och ben. Det kan i sin tur orsaka:
- Smärta från benhinnor
- Överbelastad hälsena
- Smärta i fotled och utsidan av knät
Till skillnad från pronation (inåtrullning) är supination lite mer sårbar eftersom markkontakten blir mindre. Därför är det extra viktigt att välja en sko som fångar upp stötarna.
Bra löparskor vid högt fotvalv
Alla fötter är olika, men det finns vissa egenskaper du kan utgå ifrån för att hitta anpassade löparskor om du har ett högt fotvalv:
- Mjuk dämpning: Eftersom foten inte dämpar stötar naturligt behöver skon göra det jobbet. Väldämpade löparskor ger avlastning.
- Flexibel framfot: Hjälper foten att röra sig mer naturligt trots styvheten i fotvalvet.
- Mellanfotsstöd: Ett lagom stödjande fotvalv utan att kännas som en hård kloss.
- Breda sulor: Ger bättre stabilitet vid landning.
- Neutrala skor med bra dämpning: Styrande skor för pronation passar ofta dåligt vid supination.
Tips på skor att testa
-
Hoka Women's Clifton 10 Wide Carnation/Starlight Glow
![Hoka Women's Clifton 10 Wide Carnation/Starlight Glow]()
2099 kr
Läs mer härWomen's Clifton 10 Wide från Hoka är löparskor för damer med fjäderlätt dämpning och suverän passform. En pålitlig följeslagare oavsett om du ska ge dig ut på en längre tur eller en kortare sprint. Tack vare sitt 8 mm drop är Clifton 10 en mycket bekväm löparsko som är mer skonsam för både dina vader och hälsenor. Clifton 10 har även en skarpare MetaRocker än tidigare modeller, vilket ger en bättre framfotsisättning och driv i steget. Den ”vagga” formade geometrin erbjuder en mer effektiv stegprogression från fotisättning till frånskjut, oavsett om du går eller springer. Passformen i ovandelen är finjusterad med jacqard som andas och dubbel lacelock runt plösen som gör det lättare att få på och av skon, samtidigt som den förbättrar komforten. Hoka rekommenderar att du går ner en halv storlek i Clifton 10 Bred läst Rekommenderat underlag: Asfalt, fin grusväg, löpband, bana Sulhöjd: 38/30 mm -
W CLIFTON 9
REA![W CLIFTON 9]()
Söker du också en imponerande löparsko som tar dig till nästa nivå? W Clifton 9 är ett val du inte kommer att ångra! . Lätt löparsko . Neutralt löpsteg . Dropp: 5 mm . Vikt: 205 g . EVA-mellansula . Uttagbar innersula . Ventilerad ovandel i mesh . God andningsförmåga . Mjuk, bra stötdämpning . Hög stabilitet . Slitstark yttersula . Passar för: löpning Clifton 9, den nionde upplagan av Hokas populära löparsko, återvänder med förbättringar. Dessa skor, lämpliga för fasta underlag som asfalt, grus och löpband, har en ovandel i stickad mesh som inte bara ger utmärkt ventilation utan också följsamt stöd för fötterna. Med en anatomiskt formad hälkappa förbättras komforten och foten låses fast för ett bekvämt löpsteg. Mellansulan har uppdaterats och blivit tjockare än tidigare, med förbättrat EVA-skum för ökad hållbarhet och stötdämpning. Plösen, med en stödlinjeformad konstruktion, skyddar effektivt mot smuts och grus samtidigt som den håller foten säkert på plats. Yttersulan har en ny, stabilare geometri och slitstarkt gummi, vilket ger utmärkt markgrepp. Clifton 9 kombinerar således tekniska förbättringar med beprövad prestanda för en överlägsen löpupplevelse. Guide: Välj rätt löparskor -
Hoka Women's Clifton 10 Vanilla/Birch
REA![Hoka Women's Clifton 10 Vanilla/Birch]()
Women's Clifton 10 från Hoka är löparskor för damer, med fjäderlätt dämpning och suverän passform. En pålitlig följeslagare oavsett om du ska ge dig ut på en längre tur eller en kortare sprint. Tack vare sitt 8 mm drop är Clifton 10 en mycket bekväm löparsko som är mer skonsam för både dina vader och hälsenor. Clifton 10 har även en skarpare MetaRocker än tidigare modeller, vilket ger en bättre framfotsisättning och driv i steget. Den ”vagg” formade geometrin erbjuder en mer effektiv stegprogression från fotisättning till frånskjut, oavsett om du går eller springer. Passformen i ovandelen är finjusterad med jacqard som andas och dubbel lacelock runt plösen som gör det lättare att få på och av skon, samtidigt som den förbättrar komforten. Rekommenderat underlag: Asfalt, fin grusväg, löpband, bana OSB!Hoka rekommenderar att du går ner en halv storlek i Clifton 10 -
Hoka Women's Clifton 10 White/White
REA![Hoka Women's Clifton 10 White/White]()
Women's Clifton 10 från Hoka är löparskor för damer, med fjäderlätt dämpning och suverän passform. En pålitlig följeslagare oavsett om du ska ge dig ut på en längre tur eller en kortare sprint. Tack vare sitt 8 mm drop är Clifton 10 en mycket bekväm löparsko som är mer skonsam för både dina vader och hälsenor. Clifton 10 har även en skarpare MetaRocker än tidigare modeller, vilket ger en bättre framfotsisättning och driv i steget. Den ”vagg” formade geometrin erbjuder en mer effektiv stegprogression från fotisättning till frånskjut, oavsett om du går eller springer. Passformen i ovandelen är finjusterad med jacqard som andas och dubbel lacelock runt plösen som gör det lättare att få på och av skon, samtidigt som den förbättrar komforten. Rekommenderat underlag: Asfalt, fin grusväg, löpband, bana OSB!Hoka rekommenderar att du går ner en halv storlek i Clifton 10 -
Hoka Women's Clifton 10 Rose Cream/Dried Rose
![Hoka Women's Clifton 10 Rose Cream/Dried Rose]()
2099 kr
Läs mer härWomen's Clifton 10 från Hoka är löparskor för damer, med fjäderlätt dämpning och suverän passform. En pålitlig följeslagare oavsett om du ska ge dig ut på en längre tur eller en kortare sprint. Tack vare sitt 8 mm drop är Clifton 10 en mycket bekväm löparsko som är mer skonsam för både dina vader och hälsenor. Clifton 10 har även en skarpare MetaRocker än tidigare modeller, vilket ger en bättre framfotsisättning och driv i steget. Den ”vagg” formade geometrin erbjuder en mer effektiv stegprogression från fotisättning till frånskjut, oavsett om du går eller springer. Passformen i ovandelen är finjusterad med jacqard som andas och dubbel lacelock runt plösen som gör det lättare att få på och av skon, samtidigt som den förbättrar komforten. Rekommenderat underlag: Asfalt, fin grusväg, löpband, bana OSB!Hoka rekommenderar att du går ner en halv storlek i Clifton 10 -
HOKA Clifton 9 GORE-TEX Herr, svart
2500 kr
Läs mer här -
Nike ZOOMX Vaporfly Next% 3 Dam
REA![Nike ZOOMX Vaporfly Next% 3 Dam]()
-
Hoka Women's Clifton 10 Birch/Alabaster
REA![Hoka Women's Clifton 10 Birch/Alabaster]()
Women's Clifton 10 från Hoka är löparskor för damer, med fjäderlätt dämpning och suverän passform. En pålitlig följeslagare oavsett om du ska ge dig ut på en längre tur eller en kortare sprint. Tack vare sitt 8 mm drop är Clifton 10 en mycket bekväm löparsko som är mer skonsam för både dina vader och hälsenor. Clifton 10 har även en skarpare MetaRocker än tidigare modeller, vilket ger en bättre framfotsisättning och driv i steget. Den ”vagg” formade geometrin erbjuder en mer effektiv stegprogression från fotisättning till frånskjut, oavsett om du går eller springer. Passformen i ovandelen är finjusterad med jacqard som andas och dubbel lacelock runt plösen som gör det lättare att få på och av skon, samtidigt som den förbättrar komforten. Rekommenderat underlag: Asfalt, fin grusväg, löpband, bana OSB!Hoka rekommenderar att du går ner en halv storlek i Clifton 10 -
Hoka Men's Clifton 10 Wide Sage/Neon Flame
REA![Hoka Men's Clifton 10 Wide Sage/Neon Flame]()
Men's Clifton 10 Wide från Hoka är löparskor för herrar med fjäderlätt dämpning och suverän passform. En pålitlig följeslagare oavsett om du ska ge dig ut på en längre tur eller en kortare sprint. Tack vare sitt 8 mm drop är Clifton 10 en mycket bekväm löparsko som är mer skonsam för både dina vader och hälsenor. Clifton 10 har även en skarpare MetaRocker än tidigare modeller, vilket ger en bättre framfotsisättning och driv i steget. Den ”vagga” formade geometrin erbjuder en mer effektiv stegprogression från fotisättning till frånskjut, oavsett om du går eller springer. Passformen i ovandelen är finjusterad med jacqard som andas och dubbel lacelock runt plösen som gör det lättare att få på och av skon, samtidigt som den förbättrar komforten. Bred läst Sulhöjd: 42/34 mm Rekommenderat underlag: Asfalt, fin grusväg, löpband, bana -
Hoka Men's Clifton 10 Raw Linen/Stone
![Hoka Men's Clifton 10 Raw Linen/Stone]()
2099 kr
Läs mer härMen's Clifton 10 från Hoka är löparskor för herrar, med fjäderlätt dämpning och suverän passform. En pålitlig följeslagare oavsett om du ska ge dig ut på en längre tur eller en kortare sprint. Tack vare sitt 8 mm drop är Clifton 10 en mycket bekväm löparsko som är mer skonsam för både dina vader och hälsenor. Clifton 10 har även en skarpare MetaRocker än tidigare modeller, vilket ger en bättre framfotsisättning och driv i steget. Den ”vagga” formade geometrin erbjuder en mer effektiv stegprogression från fotisättning till frånskjut, oavsett om du går eller springer. Passformen i ovandelen är finjusterad med jacqard som andas och dubbel lacelock runt plösen som gör det lättare att få på och av skon, samtidigt som den förbättrar komforten. Sulhöjd: 42/34 mm Rekommenderat underlag: Asfalt, fin grusväg, löpband, bana -
Hoka Women's Clifton 10 Sea Glass / Neon Flame
REA![Hoka Women's Clifton 10 Sea Glass / Neon Flame]()
Women's Clifton 10 från Hoka är löparskor för damer, med fjäderlätt dämpning och suverän passform. En pålitlig följeslagare oavsett om du ska ge dig ut på en längre tur eller en kortare sprint. Tack vare sitt 8 mm drop är Clifton 10 en mycket bekväm löparsko som är mer skonsam för både dina vader och hälsenor. Clifton 10 har även en skarpare MetaRocker än tidigare modeller, vilket ger en bättre framfotsisättning och driv i steget. Den ”vagg” formade geometrin erbjuder en mer effektiv stegprogression från fotisättning till frånskjut, oavsett om du går eller springer. Passformen i ovandelen är finjusterad med jacqard som andas och dubbel lacelock runt plösen som gör det lättare att få på och av skon, samtidigt som den förbättrar komforten. Rekommenderat underlag: Asfalt, fin grusväg, löpband, bana OSB!Hoka rekommenderar att du går ner en halv storlek i Clifton 10 -
Hoka Women's Clifton 9 GORE-TEX Eggshell / Khaki
REA![Hoka Women's Clifton 9 GORE-TEX Eggshell / Khaki]()
Women's Clifton 9 GORE-TEX från Hoka är ett par lätta och normaldämpade träningsskor för dam med ett vattentätt GORE-TEX Invisible Fit membran. De här träningsskorna har en yttersula i hög kvalitet med en mjuk häl och en skön plös. En klassisk löparsko med topprestanda för dig som siktar högt. Mesh av 35 % återvunnen polyester 100 % återvunna skosnören 60 % återvunna material i tungan Strobel med 87 % återvunnen polyester -
Hoka Women's Clifton 10 Wide Birch/Alabaster
REA![Hoka Women's Clifton 10 Wide Birch/Alabaster]()
Women's Clifton 10 Wide från Hoka är löparskor för damer med fjäderlätt dämpning och suverän passform. En pålitlig följeslagare oavsett om du ska ge dig ut på en längre tur eller en kortare sprint. Tack vare sitt 8 mm drop är Clifton 10 en mycket bekväm löparsko som är mer skonsam för både dina vader och hälsenor. Clifton 10 har även en skarpare MetaRocker än tidigare modeller, vilket ger en bättre framfotsisättning och driv i steget. Den ”vagga” formade geometrin erbjuder en mer effektiv stegprogression från fotisättning till frånskjut, oavsett om du går eller springer. Passformen i ovandelen är finjusterad med jacqard som andas och dubbel lacelock runt plösen som gör det lättare att få på och av skon, samtidigt som den förbättrar komforten. Hoka rekommenderar att du går ner en halv storlek i Clifton 10 Bred läst Rekommenderat underlag: Asfalt, fin grusväg, löpband, bana Sulhöjd: 38/30 mm -
Hoka Women's Clifton 10 Beech Wood/Rose Cream
REA![Hoka Women's Clifton 10 Beech Wood/Rose Cream]()
Women's Clifton 10 från Hoka är löparskor för damer, med fjäderlätt dämpning och suverän passform. En pålitlig följeslagare oavsett om du ska ge dig ut på en längre tur eller en kortare sprint. Tack vare sitt 8 mm drop är Clifton 10 en mycket bekväm löparsko som är mer skonsam för både dina vader och hälsenor. Clifton 10 har även en skarpare MetaRocker än tidigare modeller, vilket ger en bättre framfotsisättning och driv i steget. Den ”vagg” formade geometrin erbjuder en mer effektiv stegprogression från fotisättning till frånskjut, oavsett om du går eller springer. Passformen i ovandelen är finjusterad med jacqard som andas och dubbel lacelock runt plösen som gör det lättare att få på och av skon, samtidigt som den förbättrar komforten. Rekommenderat underlag: Asfalt, fin grusväg, löpband, bana OSB!Hoka rekommenderar att du går ner en halv storlek i Clifton 10 -
Nike Pegasus Premium Dam
REA![Nike Pegasus Premium Dam]()
-
M CLIFTON 9
REA![M CLIFTON 9]()
Perfekta löparskor för dig som söker lätthet, komfort och en oöverträffad löpupplevelse.. Neutralt löpsteg . Drop: 5 mm . Vikt: 248 g . Mellansula: EVA . Uttagbar innersula . Ventilerad ovandel i mesh . Mjuk stötdämpning . Hög stabilitet Upptäck Hoka W Clifton 9, en lättare och mer dämpande löparsko som optimerar ditt neutrala löpsteg med en 5 mm drop och en vikt på endast 248 g. Med en ventilerad ovandel i mesh, mjuk stötdämpning och hög stabilitet, erbjuder denna sko en överlägsen löpupplevelse. Den innovativa mellansulan i EVA och uttagbara innersulan säkerställer komfort och hållbarhet, medan den revitaliserade yttersulan ger förbättrad respons och en smidig löprunda.Guide: Välj rätt löparskor -
Nike Pegasus Premium Herr
REA![Nike Pegasus Premium Herr]()
-
Nike Pegasus 41 SE Dam
REA![Nike Pegasus 41 SE Dam]()
Behöver man byta skor – eller räcker inlägg?
Inläggssulor kan vara en bra lösning om dina skor är nya eller fortfarande i bra skick. Har du bara lätta besvär kan det vara gott nog att bara köpa skoinlägg för högt fotvalv. En fördel är att du kan flytta dina inlägg till de skor du vill ha för dagen och utbudet av skor blir större.
Det finns olika inlägg med extra fotvalvsstöd som kan dämpa stötarna och förbättra din fotisättning. Men det kräver att skon har plats för inlägget. Ett par tighta skor kan bli för trånga med en extra sula.
Individuellt anpassade inlägg (via ortoped) kan vara värt att investera i om du har stora problem.
Fotvalvsträning: enkla övningar för hålfoten
Du kan faktiskt träna upp fotens möjlighet att hantera belastning. Här är tre övningar du enkelt kan göra hemma:
Handdukstricket
Sitt på en stol, lägg en handduk på golvet. Använd tårna för att dra handduken mot dig.
Tågrip med kulor
Plocka upp små kulor från golvet med tårna.
Tåhävningar
Stå på en trappa och lyft dig upp på tårna. Håll balansen i 3 sekunder och sänk kontrollerat.
Gör detta 2–3 gånger i veckan för bästa effekt. Det förbättrar inte bara stötdämpningen utan stärker också fötter och vader.
Trailskor för supinerande fotsteg
-
Hoka Men's Speedgoat 6 Black/Stardust
REA![Hoka Men's Speedgoat 6 Black/Stardust]()
Men's Speedgoat 6 från Hoka är ett par traillöparskor för herr med en yttersula som ger bra grepp i teknisk terräng. Ett par löparskor med klassisk Hoka-dämpning och ultralätta material, designade för att ta dig längre snabbare i trailen. Ovandel med andningsförmåga och innersko som kramar om foten - en skön och pålitlig följeslagare i skogen. Lätta material Dynamisk vamp Skyddande gummi över tån Vibram® Megagrip yttersula med Traction Lug Lätt, lyhörd mellansulablandning Vegansk -
Salomon S/Lab Genesis herr- och damskor för terränglöpning
REA![Salomon S/Lab Genesis herr- och damskor för terränglöpning]()
Även om Genesis matchar tävlingsskor i kvalitet, passar den lika bra för mer avslappnad utomhusbruk. Manschettstrukturen hjälper till att hålla skräp ute. Lästen är bredare än typiska S/Lab-skor, särskilt framtill. Det generösa sänket leder även en vanlig terränglöpares kraft framåt istället för uppåt. - Smal passform, särskilt mitt på foten - Skyddande material både på spetsen och vid fotvalvet - EnergyFoam-mellansula kombinerar EVA- och OBC-skum för en bra balans mellan mjukhet och responsivitet - Matryx-ovandel för utmärkt andningsförmåga - Profeel Film ger en lätt skyddande barriär mot vassa stenar, rötter etc. - All Terrain Contagrip-yttersula med 4,5 mm klordjup, perfekt för varierande terräng - EndoFit-strukturen gör att QuickLace-systemet kan dra åt skorna tätt runt dina fötter. - 8 mm sänkning -
Hoka Men's Speedgoat 6 Putty/Blue Twilight
REA![Hoka Men's Speedgoat 6 Putty/Blue Twilight]()
Men's Speedgoat 6 från Hoka är ett par traillöparskor för herr med en yttersula som ger bra grepp i teknisk terräng. Ett par löparskor med klassisk Hoka-dämpning och ultralätta material, designade för att ta dig längre snabbare i trailen. Ovandel med andningsförmåga och innersko som kramar om foten - en skön och pålitlig följeslagare i skogen. Lätta material Dynamisk vamp Skyddande gummi över tån Vibram® Megagrip yttersula med Traction Lug Lätt, lyhörd mellansulablandning Vegansk -
Hoka W Speedgoat 6 Moonlight/Thunder Cloud
REA![Hoka W Speedgoat 6 Moonlight/Thunder Cloud]()
HOKA Speedgoat 6 kombinerar HOKAs pålitliga dämpning med aggressivt grepp och ultralätta material och är skapad för att bemästra terrängen. Denna slitvarg för teknisk terräng har fått en uppdatering med ett andningsbart vävt övermaterial, en fotanpassad intern struktur, en mjukare plös med dubbla kilar och en förbättrad dobborientering inspirerad av en gethov. Vibram® Megagrip med Traction Lug Förbättrad dobborientering Lätt och responsivt mellansulematerial Lättare och mer responsivt skum 5 mm dubbar Drop: 5,00 mm Vikt: 232g -
Hoka Women's Speedgoat 6 Mid GORE-TEX Asteroid/Cosmic Grey
REA![Hoka Women's Speedgoat 6 Mid GORE-TEX Asteroid/Cosmic Grey]()
Women's Speedgoat 6 Mid GORE-TEX från Hoka är ett par traillöparskor för damer med en yttersula som ger bra grepp i teknisk terräng. De har även utrustats med ett vattentätt GORE-TEX membran för pålitligt skydd i varierad terräng och väder. Vibram® Megagrip yterrsulan har ett rejält sulspår för bra grepp på grus, lera och ojämnt underlag. De erbjuder klassisk Hoka-dämpning och ultralätta material, och är designade för att ta dig längre snabbare i trailen. Ovandel med andningsförmåga och innersko som kramar om foten - helt enkelt en skön och pålitlig följeslagare i skogen. Helt vegansk konstruktion Smooth MetaRocker™ Mjuk formgjuter EVA sockliner Tåskydd Stödjande hälkonstruktion -
Hoka Women's Speedgoat 6 Feldspar/Blue Twilight
REA![Hoka Women's Speedgoat 6 Feldspar/Blue Twilight]()
Women's Speedgoat 6 från Hoka är ett par traillöparskor för dam, med en yttersula som ger bra grepp i teknisk terräng. Ett par löparskor med klassisk Hoka-dämpning och ultralätta material, designade för att ta dig längre snabbare i trailen. Ovandel med andningsförmåga och innersko som kramar om foten - en skön och pålitlig följeslagare i skogen. Lätta material Skyddande gummi över tån Vibram® Megagrip yttersula med Traction Lug Lätt, lyhörd mellansulablandning Vegansk -
Hoka Men's Speedgoat 6 GORE-TEX Black/Outer Orbit
REA![Hoka Men's Speedgoat 6 GORE-TEX Black/Outer Orbit]()
Men's Speedgoat 6 GORE-TEX från Hoka är ett par traillöparskor för herr, med en yttersula som ger bra grepp i teknisk terräng. De har även utrustats med ett vattentätt GORE-TEX membran för pålitligt skydd i varierad terräng och väder. Vibram® Megagrip yterrsulan har ett rejält sulspår för bra grepp på grus, lera och ojämnt underlag. De erbjuder klassisk Hoka-dämpning och ultralätta material, och är designade för att ta dig längre snabbare i trailen. Ovandel med andningsförmåga och innersko som kramar om foten - helt enkelt en skön och pålitlig följeslagare i skogen. Helt vegansk konstruktion Smooth MetaRocker™ Mjuk formgjuter EVA sockliner Tåskydd Stödjande hälkonstruktion -
Hoka W Speedgoat 6 Rouge / Black Cherry
REA![Hoka W Speedgoat 6 Rouge / Black Cherry]()
HOKA Speedgoat 6 kombinerar HOKAs pålitliga dämpning med aggressivt grepp och ultralätta material och är skapad för att bemästra terrängen. Denna slitvarg för teknisk terräng har fått en uppdatering med ett andningsbart vävt övermaterial, en fotanpassad intern struktur, en mjukare plös med dubbla kilar och en förbättrad dobborientering inspirerad av en gethov. Vibram® Megagrip med Traction Lug Förbättrad dobborientering Lätt och responsivt mellansulematerial Lättare och mer responsivt skum 5 mm dubbar Drop: 5,00 mm Vikt: 278g/ 232 g -
Hoka Men's Speedgoat 6 Black/Neon Rose
REA![Hoka Men's Speedgoat 6 Black/Neon Rose]()
Men's Speedgoat 6 från Hoka är ett par traillöparskor för herr med en yttersula som ger bra grepp i teknisk terräng. Ett par löparskor med klassisk Hoka-dämpning och ultralätta material, designade för att ta dig längre snabbare i trailen. Ovandel med andningsförmåga och innersko som kramar om foten - en skön och pålitlig följeslagare i skogen. Lätta material Dynamisk vamp Skyddande gummi över tån Vibram® Megagrip yttersula med Traction Lug Lätt, lyhörd mellansulablandning Vegansk -
Hoka Men's Speedgoat 6 Mid GORE-TEX Sea Moss/Oat Milk
![Hoka Men's Speedgoat 6 Mid GORE-TEX Sea Moss/Oat Milk]()
2999 kr
Läs mer härMen's Speedgoat 6 Mid GORE-TEX från Hoka är ett par traillöparskor för herrar med en yttersula som ger bra grepp i teknisk terräng. De har även utrustats med ett vattentätt GORE-TEX membran för pålitligt skydd i varierad terräng och väder. Vibram® Megagrip yttersulan har ett rejält sulspår för bra grepp på grus, lera och ojämnt underlag. De erbjuder klassisk Hoka-dämpning och ultralätta material, och är designade för att ta dig längre snabbare i trailen. Ovandel med andningsförmåga och innersko som kramar om foten - helt enkelt en skön och pålitlig följeslagare i skogen. Helt vegansk konstruktion Smooth MetaRocker™ Mjuk formgjuter EVA sockliner Tåskydd Stödjande hälkonstruktion -
Hoka W Speedgoat 6 Black / Neon Hoka Citrus
REA![Hoka W Speedgoat 6 Black / Neon Hoka Citrus]()
HOKA Speedgoat 6 kombinerar HOKAs pålitliga dämpning med aggressivt grepp och ultralätta material och är skapad för att bemästra terrängen. Denna slitvarg för teknisk terräng har fått en uppdatering med ett andningsbart vävt övermaterial, en fotanpassad intern struktur, en mjukare plös med dubbla kilar och en förbättrad dobborientering inspirerad av en gethov. Vibram® Megagrip med Traction Lug Förbättrad dobborientering Lätt och responsivt mellansulematerial Lättare och mer responsivt skum 5 mm dubbar Drop: 5,00 mm Vikt: 278g/ 232 g -
Salomon Women's Genesis skor för terränglöpning
![Salomon Women's Genesis skor för terränglöpning]()
1609 kr
Läs mer härGenesis matchar tävlingsskor i kvalitet, men passar lika bra för mer avslappnad utomhusbruk, inklusive dagsvandringar där du inte springer. Det rejäla fallet leder även den vanliga terränglöparens kraft framåt istället för uppåt. Slitbanemönstret och den allmänna strukturen är optimerade för användning i stenig terräng. Stötdämpningen ligger exakt i mitten av Salomon -skalan. EnergyFoam mellansula kombinerar EVA- och OBC-skum för en bra balans mellan mjukhet och responsivitet - Matryx-ovandel för utmärkt andningsförmåga - All Terrain Contagrip yttersula med 4,5 mm nobbdjup, perfekt för varierande terräng - 8 mm sänkning (hälhöjd 34 mm och framhöjd 26 mm)
