Framfotsinlägg

Mjukt framfotsinlägg eller hård framfotspelott

Har du smärta i framfoten och fått rekommendation att prova framfotsinlägg? Här ser du exempel på mjuk och hård framfotspelott och förfotsskydd. Det finns stöddämpande och avlastnade framfotssulor att stoppa i skorna som kan minska smärtan. En del tillverkare kallar den här typen av inlägg förfotsskydd.

Populärt inom framfotsinlägg

  • Mjukt framfotsinlägg

    Mjukt framfotsinlägg
    149 kr
    Läs mer här
    Mjuka och avlastande framfotsinlägg (2st)Ett par behagliga framfotsinlägg som förebygger och lindrar smärtor i framfoten. Dessa inlägg har en mjuk silikongel insydd vid framfoten,vilket hjälper&hellip:

  • Berkemann Framfotssula

    Berkemann Framfotssula
    170 kr
    Läs mer här
    Berkemann Framfotssula är en stötdämpande och lätt sula som avlastar i framfoten. Denna sula träs på på mellantån för bättre placering under framfoten, samt att sulan inte har möjlighet att glida åt sidorna. Denna sula tar man på foten innanför strumpan. Sulan har en antibakteriell effekt.

  • Pelott för framfoten

    Pelott för framfoten
    99 kr
    Läs mer här
    Pelott för framfotenPelotter används för att minska trycket och avlasta undersidan av framfoten. När du känner att dig trött i främre trampdynan och/eller att du får en svidande känsla så är&hellip:

  • Skoinlägg framfotsstöd

    Skoinlägg framfotsstöd
    119 kr
    Läs mer här
    Skoinlägg framfotsstödEtt par förfotsstöd som ger ett skönt stöd för foten men även dessutom ger ett mjukt stöd för hälen. Passar utmärkt för tålösa, öppna skor. Skoinlägg för högklackat&hellip:

Fler tips på framfotsinlägg

  • Tåstrumpor

    Tåstrumpor
    99 kr
    Läs mer här
    Svarta tåstrumpor (2st)Genom att använda dessa tåstrumpor kan du undvika att få skav mellan tårna. Tåstrumporna är öppna vilket gör att de passar bra till exempelvis öppna skor under sommaren.&hellip:

  • Framfotspelott

    Framfotspelott
    169 kr
    Läs mer här
    Avlastande framfotspelott med kardborreEn pelott används för att minska trycket och avlasta undersidan av framfoten från smärta. När du känner att dig trött i främre trampdynan och/eller att du&hellip:

  • Hammartå förfot

    Hammartå förfot
    75 kr
    Läs mer här
    Förfotsstöd vid hammartåEtt par mjuka och bekväma förfosstöd som används för att minska besvär vid hammartå. Förfotsstöden är reglerbara och du spänner själv åt inlägget så att de passar&hellip:

  • Framfotsinlägg

    Framfotsinlägg
    79 kr
    Läs mer här
    Mjuka framfotsinläggEtt par behagliga framfotsinlgg i mjukt silikon som förebygger stötar och lindrar smärtor i framfoten och i ger stötdämpning till dina tår.Framfotsinläggen hjälper dig att&hellip:

  • Tåskydd flip-flop

    Tåskydd flip-flop
    69 kr
    Läs mer här
    Tåskydd för flip-flop (2st)Slipp skavsår och smärta mellan dina tår när du går i flip-flops. Dessa skydd tar bort friktionen mellan tårna samtidigt som skyddet ger en mjuk yta för hela framfoten.&hellip:

Så placerar du pelotter

En framfotspelott ska placeras precis bakom ledhuvudena på framfoten. Där ger de en lyftande effekt och pelottens högsta del hjälper till att ställa den främre valvbågen i normalläge. Det upplevs då som att trycket minskar på framfoten. Det finns droppformade och t-formade framfotspelotter.

En pelottsula är helt enkelt en hel innersula till skorna där det finns en inbakad pelott. En del tycker de är lättare att använda eftersom pelotten inte riskerar att flytta på sig, även om många pelotter är självhäftande, men syftet är detsamma.

Vanliga åkommor med smärta i framfoten

Nedsjunket fotvalv (framfotsinsufficiens) är ganska vanligt hos personer som springer, går eller står mycket i vardagen. Framfoten ska normalt ha ett valv tvärs över foten. Om fotvalvet har sjunkit kan det leda till att nerver i framfoten kläms och smärta uppstår. En orsak kan vara för trånga skor och en del upplever bättring med bredare skor för fötterna.

Mortons neurom, upplevs som en brännande smärta som strålar ut på tårna. Man kan också uppleva nedsatt känsel i tår och smärtan blir värre vid aktivitet. Behandling kan bestå av ortopediska skoinlägg, framfotspelott och svåra fall kan kortisoninjektion och operation behövas.

Hammartå, är när en eller flera tår blir böjda och lederna ser ut som en hammare. Smärtan kommer av att tårnas överdel trycker mot skorna och det kan formas en förhårdnad. Det kan också leda till fortplantade problem med smärta under framfoten. En framfotspelott kan minska smärtan och fotbad, mjukgörande salva och filande behandling kan provas.

Metatarsalgi, vanligt förekommande och kan ha olika orsaker. Smärtan uppträder vanligtvis strax bakom tå 2,3 eller 4 vid belastning. Vissa beskriver det som att de går direkt på benet eller har en sten under foten. Förstahandsval vid behandling är att avlasta med inlägg eller fotbädd. Förebyggande åtgärder är att analysera gångmönster och att träna upp muskulatur i foten. Eventuellt anpassa skor så att de inte försämrar skadan.