Energipulver

När du belastar kroppen med hög puls kommer lagrad energi från kolhydrater i muskel- och leverdepåer att frigöras och förbrukas. För att fylla på med energi snabbt behöver du tillskott av snabba kolhydrater med högt GI. Det är då sportdryckspulver kommer in i bilden.

Sportdryckspulver med snabb energi (högt GI)

Sportdryckspulver består av en blandning med olika sorters snabba kolhydrater. Vanligt förekommande är dextros, sackaros, fruktos och maltodextrin. Därtill kan det finnas tillsatt olika mineraler viktiga för optimal muskelfunktion.

Populärt inom energipulver

  • Fairing Energy Booster, 1,5 Kg

    Fairing Energy Booster, 1,5 Kg
    Det är väl dokumenterat att kolhydrater har en prestationshöjande effekt under långvarigt fysiskt arbete. Extra viktigt är det att tillföra kolhydrater vid idrottsaktiviteter som pågår längre&hellip:
  • Vitargo +electrolyte, 1 Kg

    Vitargo +electrolyte, 1 Kg
    Vitargokolhydraten har genomgått 2 vetenskapliga studier vid karolinska institutet, samt 2 vetenskapliga studier i england där det bla visade sig att denna kolhydrat passerar magen 80% snabbare än vanliga&hellip:
  • Self Omninutrition Just Carbs, 5 Kg

    Self Omninutrition Just Carbs, 5 Kg
    Self just carbs rena kolhydrater från stärkelse!snabb återhämtningsnabb energieffektiv upptagningrena kolhydraterskonsamt för magenutan tillsatt aromperfekt att blanda i proteindrinkenökad energi&hellip:
  • Delta Nutrition Nitro Carbs, 1 Kg

    Delta Nutrition Nitro Carbs, 1 Kg
    Kolhydrater är ett viktigt och ofta förbisett bränsle för musklerna och nervsystemet. Nitro carbs från kända delta nutrition består bland annat av maltodextrin och hbcd som snabbt absorberas och&hellip:

Fler tips på energipulver

  • Vitargo +creatine, 1 Kg, Summerfruit

    Vitargo +creatine, 1 Kg, Summerfruit
    Vitargo+creatine har visat sig vara en lyckad kombination. Kreatin gör dig starkare och explosivare, vitargokolhydraten hjälper kreatinet in i muskeln samt gör dig uthållig. Fungerar såväl för styrketräning&hellip:
  • Vitargo Carboloader, 2 Kg

    Vitargo Carboloader, 2 Kg
    Vitargo carboloaderkolhydratinnehåll: 100% vitargo®!effektivare glykogeninlagring i muskelneffektivare än maltodextrin och dextrossnabbare magtömning (skonsam mot magen)energiladdaren för dig som&hellip:
  • Swedish Supplements Carbo Engine, 1 Kg, Refreshing Soda

    Swedish Supplements Carbo Engine, 1 Kg, Refreshing Soda
    Carbo engine innehåller en speciellt framtagen unik kolhydratmix, cellucarb? för dig som önskar en snabb men stabil tillförsel av energi i form av kolhydrater. Kroppens viktigaste bränsle för muskelarbete&hellip:
  • Olimp Iso Plus, 1,5 Kg, Lemon

    Olimp Iso Plus, 1,5 Kg, Lemon
    Olimp iso plus är ett kolhydrat-elektrolytkoncentrat i pulverform med en sammansättning av viktiga vitaminer och mineraler som ökar absorptionen av vatten under träning och kan bidra till att upprätthålla&hellip:
  • Vitargo +creatine, 1 Kg

    Vitargo +creatine, 1 Kg
    Vitargo+creatine har visat sig vara en lyckad kombination. Kreatin gör dig starkare och explosivare, vitargokolhydraten hjälper kreatinet in i muskeln samt gör dig uthållig. Fungerar såväl för styrketräning&hellip:
  • 4 X Gaam Carbs, 1 Kg

    4 X Gaam Carbs, 1 Kg
    Gaam carbs rena kolhydrater från stärkelse! perfekt för dig som vill blanda din egna gainer eller att ta innan träningen för att få riktigt bra med energi från kroppens största energikälla kolhydraterna!snabb&hellip:
  • Olimp Carbo Nox, 3.5 Kg

    Olimp Carbo Nox, 3.5 Kg
    Carbonox? består av omsorgsfullt kombinerade kolhydratkällor, valda enligt exakt definierade profiler av graden digestion och frisättning av monosackarid i blodet. Proportionerna av kolhydratkällorna&hellip:
  • Elit Nutrition Vita Growth, 2 Kg, Natural

    Elit Nutrition Vita Growth, 2 Kg, Natural
    Vita growth från elit nutrition består av perfekt blandning av kolhydratkällorna waxy maize samt maltodextrin. Waxy maize har den fantastiska egenskapen om ultrasnabbt upptag i kroppen vilket gör att&hellip:
  • Scitec Nutrition Vitargo Crx 2.0, 1,6 Kg, Raspberry

    Scitec Nutrition Vitargo Crx 2.0, 1,6 Kg, Raspberry
    Scitec nutrition vitargo crx 2. innehåller vitargo®, som är en patenterad kolhydrat med hög molekylvikt, i genomsnitt 500,000 - 700,000. Den är unik, eftersom den är speciellt tillverkad för att&hellip:
  • Elit Nutrition Vita Growth, 2 Kg, Lemonade

    Elit Nutrition Vita Growth, 2 Kg, Lemonade
    Vita growth från elit nutrition består av perfekt blandning av kolhydratkällorna waxy maize samt maltodextrin. Waxy maize har den fantastiska egenskapen om ultrasnabbt upptag i kroppen vilket gör att&hellip:
  • Olimp Carbo Nox, 3.5 Kg, Orange

    Olimp Carbo Nox, 3.5 Kg, Orange
    Carbonox? består av omsorgsfullt kombinerade kolhydratkällor, valda enligt exakt definierade profiler av graden digestion och frisättning av monosackarid i blodet. Proportionerna av kolhydratkällorna&hellip:
  • Biotechusa Carbox, 1 Kg, Lemon

    Biotechusa Carbox, 1 Kg, Lemon
    Biotechusa carbox innehåller pentacarb matrix vilket är ett kolhydratkomplex som består av 5 typer av kolhydrater med olika glykemiska index. Det är en speciell blandning med 100% kolhydrat, maltodextrin,&hellip:
  • Elit Nutrition Vita Growth, 2 Kg

    Elit Nutrition Vita Growth, 2 Kg
    Vita growth från elit nutrition består av perfekt blandning av kolhydratkällorna waxy maize samt maltodextrin. Waxy maize har den fantastiska egenskapen om ultrasnabbt upptag i kroppen vilket gör att&hellip:
  • Olimp Carbo Nox, 3.5 Kg, Pineapple

    Olimp Carbo Nox, 3.5 Kg, Pineapple
    Carbonox? består av omsorgsfullt kombinerade kolhydratkällor, valda enligt exakt definierade profiler av graden digestion och frisättning av monosackarid i blodet. Proportionerna av kolhydratkällorna&hellip:
  • Vitargo Pure Vitargo, 1 Kg

    Vitargo Pure Vitargo, 1 Kg
    Vitargo pure är en unik patenterad kolhydrat, speciellt utvecklad för att ge effektiv inlagring av lättillgänglig muskelenergi (glykogen) i kroppen. vitargo används av nästan alla elit idrottsmän&hellip:
  • Optimum Nutrition Glycomaize, 2 Kg

    Optimum Nutrition Glycomaize, 2 Kg
    Kolhydrater är den viktigaste energikällan som används under träning, speciellt de övningar och träningspassmed som hög intensitet. Det är viktigt att du har tillräckliga nivåer av kolhydratbaserad&hellip:
  • Self Omninutrition Just Dextro, 2 Kg

    Self Omninutrition Just Dextro, 2 Kg
    Just dextro innehåller energi i form av ren glukos, och tas upp snabbt i kroppen och ger en direktverkande energikick, både mentalt och kroppsligt. återställer muskelenerginunderlättar glukos och&hellip:
  • Vitargo +electrolyte, 1 Kg, Citrus

    Vitargo +electrolyte, 1 Kg, Citrus
    Vitargokolhydraten har genomgått 2 vetenskapliga studier vid karolinska institutet, samt 2 vetenskapliga studier i england där det bla visade sig att denna kolhydrat passerar magen 80% snabbare än vanliga&hellip:
  • Vitargo +electrolyte, 5 Kg, Grape

    Vitargo +electrolyte, 5 Kg, Grape
    Vitargokolhydraten har genomgått 2 vetenskapliga studier vid karolinska institutet, samt 2 vetenskapliga studier i england där det bla visade sig att denna kolhydrat passerar magen 80% snabbare än vanliga&hellip:
  • Scitec Nutrition Vitargo Crx 2.0, 1,6 Kg

    Scitec Nutrition Vitargo Crx 2.0, 1,6 Kg
    Scitec nutrition vitargo crx 2. innehåller vitargo®, som är en patenterad kolhydrat med hög molekylvikt, i genomsnitt 500,000 - 700,000. Den är unik, eftersom den är speciellt tillverkad för att&hellip:
  • Olimp Dextrex Juice, 1 Kg, Orange

    Olimp Dextrex Juice, 1 Kg, Orange
    Dextrex juice® är ett välutvecklat komplex av dextros av farmaceutisk kvalitet, mikroniserad taurin och en avsevärd mängd magnesium. snabba kolhydraterökad energiökad återhämtningmineraler dextrex&hellip:
  • Vitargo Pure, 5 Kg

    Vitargo Pure, 5 Kg
    Vitargo pure är en unik patenterad kolhydrat, speciellt utvecklad för att ge effektiv inlagring av lättillgänglig muskelenergi (glykogen) i kroppen. vitargo används av nästan alla elit idrottsmän&hellip:
  • Swedish Supplements Carbo Engine, 1 Kg, Sparkling Orange Soda

    Swedish Supplements Carbo Engine, 1 Kg, Sparkling Orange Soda
    Carbo engine innehåller en speciellt framtagen unik kolhydratmix, cellucarb? för dig som önskar en snabb men stabil tillförsel av energi i form av kolhydrater. Kroppens viktigaste bränsle för muskelarbete&hellip:
  • Olimp Carbo Nox, 1 Kg, Lemon

    Olimp Carbo Nox, 1 Kg, Lemon
    Carbonox? består av omsorgsfullt kombinerade kolhydratkällor, valda enligt exakt definierade profiler av graden digestion och frisättning av monosackarid i blodet. Proportionerna av kolhydratkällorna&hellip:
  • Olimp Carbonizer Xr Sport Edition 1 Kg

    Olimp Carbonizer Xr Sport Edition 1 Kg
    Olimp carbonizer xr sport edition består av fyra kombinerade kolhydratkällor, valda enligt exakt definierade profiler av graden digestion och frisättning av monosackarid i blodet. Proportionerna av&hellip:
  • 2 X Gaam Carbs, 1 Kg

    2 X Gaam Carbs, 1 Kg
    Gaam carbs rena kolhydrater från stärkelse! perfekt för dig som vill blanda din egna gainer eller att ta innan träningen för att få riktigt bra med energi från kroppens största energikälla kolhydraterna!snabb&hellip:
  • Vitargo +electrolyte, 2 Kg

    Vitargo +electrolyte, 2 Kg
    Vitargokolhydraten har genomgått 2 vetenskapliga studier vid karolinska institutet, samt 2 vetenskapliga studier i england där det bla visade sig att denna kolhydrat passerar magen 80% snabbare än vanliga&hellip:
  • Scitec Nutrition Isotec Endurance, 1 Kg

    Scitec Nutrition Isotec Endurance, 1 Kg
    Både motstånds (vikt) träning och uthållighets träning kan minska kroppens energi depåer och leda till vätske och elektrolyt förlust. Varma och fuktiga omständigheter kan ytterligare öka denna&hellip:
  • Olimp Iso Plus, 1,5 Kg, Orange

    Olimp Iso Plus, 1,5 Kg, Orange
    Olimp iso plus är ett kolhydrat-elektrolytkoncentrat i pulverform med en sammansättning av viktiga vitaminer och mineraler som ökar absorptionen av vatten under träning och kan bidra till att upprätthålla&hellip:
  • Biotechusa Carbox, 1 Kg, Peach

    Biotechusa Carbox, 1 Kg, Peach
    Biotechusa carbox innehåller pentacarb matrix vilket är ett kolhydratkomplex som består av 5 typer av kolhydrater med olika glykemiska index. Det är en speciell blandning med 100% kolhydrat, maltodextrin,&hellip:
  • Vitargo Endurance Fuel, 1 kg, Citrus

    Vitargo Endurance Fuel, 1 kg, Citrus
    Vitargo Endurance Fuel från Vitargo är en sportdryck med BCAA, Vitargo och elektrolyter. Vitargo är en patenterad, Svensk uppfinning som är hyllad världen över. Används före och under träning.
  • Olimp Carbonizer Xr Sport Edition 1 Kg, Lemon

    Olimp Carbonizer Xr Sport Edition 1 Kg, Lemon
    Olimp carbonizer xr sport edition består av fyra kombinerade kolhydratkällor, valda enligt exakt definierade profiler av graden digestion och frisättning av monosackarid i blodet. Proportionerna av&hellip:
  • Scitec Nutrition Maltodextrin, 2,5 Kg

    Scitec Nutrition Maltodextrin, 2,5 Kg
    Maltodextrin är tekniskt sett en komplex kolhydrat som härstammar från majs. När det gäller dess användning liknar maltodextrin glukos, den är snabbt tillgängligt för kroppen. Maltodextrin är&hellip:
  • Olimp Dextrex Juice, 1 Kg, Lemon

    Olimp Dextrex Juice, 1 Kg, Lemon
    Dextrex juice® är ett välutvecklat komplex av dextros av farmaceutisk kvalitet, mikroniserad taurin och en avsevärd mängd magnesium. snabba kolhydraterökad energiökad återhämtningmineraler dextrex&hellip:
  • Gaam Carbs, 1 Kg

    Gaam Carbs, 1 Kg
    Gaam carbs rena kolhydrater från stärkelse! perfekt för dig som vill blanda din egna gainer eller att ta innan träningen för att få riktigt bra med energi från kroppens största energikälla kolhydraterna!snabb&hellip:
  • Fairing Sloow Carbs +, 1,2 Kg, Orange/lime

    Fairing Sloow Carbs +, 1,2 Kg, Orange/lime
    Sloow carbs+ är en sportdryck som innehåller långsamma kolhydrater, bcaa, mineraler samt koffein. sloow carbs kan ge dig:långvarig energibättre uthållighetmotverkar trötthetden största kolhydratkällan&hellip:
  • Olimp Carbo Nox, 3.5 Kg, Strawberry

    Olimp Carbo Nox, 3.5 Kg, Strawberry
    Carbonox? består av omsorgsfullt kombinerade kolhydratkällor, valda enligt exakt definierade profiler av graden digestion och frisättning av monosackarid i blodet. Proportionerna av kolhydratkällorna&hellip:
  • Olimp Carbo Nox, 1 Kg, Pineapple

    Olimp Carbo Nox, 1 Kg, Pineapple
    Carbonox? består av omsorgsfullt kombinerade kolhydratkällor, valda enligt exakt definierade profiler av graden digestion och frisättning av monosackarid i blodet. Proportionerna av kolhydratkällorna&hellip:
  • Olimp Carbo Nox, 3.5 Kg, Lemon

    Olimp Carbo Nox, 3.5 Kg, Lemon
    Carbonox? består av omsorgsfullt kombinerade kolhydratkällor, valda enligt exakt definierade profiler av graden digestion och frisättning av monosackarid i blodet. Proportionerna av kolhydratkällorna&hellip:
  • Olimp Dextrex Juice, 1 Kg

    Olimp Dextrex Juice, 1 Kg
    Dextrex juice® är ett välutvecklat komplex av dextros av farmaceutisk kvalitet, mikroniserad taurin och en avsevärd mängd magnesium. snabba kolhydraterökad energiökad återhämtningmineraler dextrex&hellip:
  • Olimp Carbo Nox, 1 Kg, Grapefruit

    Olimp Carbo Nox, 1 Kg, Grapefruit
    Carbonox? består av omsorgsfullt kombinerade kolhydratkällor, valda enligt exakt definierade profiler av graden digestion och frisättning av monosackarid i blodet. Proportionerna av kolhydratkällorna&hellip:
  • Olimp Iso Plus, 1,5 Kg

    Olimp Iso Plus, 1,5 Kg
    Olimp iso plus är ett kolhydrat-elektrolytkoncentrat i pulverform med en sammansättning av viktiga vitaminer och mineraler som ökar absorptionen av vatten under träning och kan bidra till att upprätthålla&hellip:
  • Vitargo +electrolyte, 2 Kg, Grape

    Vitargo +electrolyte, 2 Kg, Grape
    Vitargokolhydraten har genomgått 2 vetenskapliga studier vid karolinska institutet, samt 2 vetenskapliga studier i england där det bla visade sig att denna kolhydrat passerar magen 80% snabbare än vanliga&hellip:
  • Swedish Supplements Carbo Engine, 1 Kg, Green Apple

    Swedish Supplements Carbo Engine, 1 Kg, Green Apple
    Carbo engine innehåller en speciellt framtagen unik kolhydratmix, cellucarb? för dig som önskar en snabb men stabil tillförsel av energi i form av kolhydrater. Kroppens viktigaste bränsle för muskelarbete&hellip:
  • Biotechusa Carbox, 1 Kg, Unflavored

    Biotechusa Carbox, 1 Kg, Unflavored
    Biotechusa carbox innehåller pentacarb matrix vilket är ett kolhydratkomplex som består av 5 typer av kolhydrater med olika glykemiska index. Det är en speciell blandning med 100% kolhydrat, maltodextrin,&hellip:
  • Olimp Carbonizer Xr Sport Edition 1 Kg, Strawberry

    Olimp Carbonizer Xr Sport Edition 1 Kg, Strawberry
    Olimp carbonizer xr sport edition består av fyra kombinerade kolhydratkällor, valda enligt exakt definierade profiler av graden digestion och frisättning av monosackarid i blodet. Proportionerna av&hellip:
  • Scitec Nutrition Isotec Endurance, 1 Kg, Lemon Ice Tea

    Scitec Nutrition Isotec Endurance, 1 Kg, Lemon Ice Tea
    Både motstånds (vikt) träning och uthållighets träning kan minska kroppens energi depåer och leda till vätske och elektrolyt förlust. Varma och fuktiga omständigheter kan ytterligare öka denna&hellip:
  • Elit Nutrition Vita Growth, 2 Kg, Orange

    Elit Nutrition Vita Growth, 2 Kg, Orange
    Vita growth från elit nutrition består av perfekt blandning av kolhydratkällorna waxy maize samt maltodextrin. Waxy maize har den fantastiska egenskapen om ultrasnabbt upptag i kroppen vilket gör att&hellip:
  • Fairing Fast Carbs, 1,4 Kg

    Fairing Fast Carbs, 1,4 Kg
    Maltodextrin utvinns från stärkelse och är en typ av kolhydrat som har ett extremt snabbt upptag. Tack vare de stora molekylerna tillåter pulvret en hög koncentration när du blandar med vatten utan&hellip:
  • Scitec Nutrition Vitargo Crx 2.0, 1,6 Kg, Green Apple

    Scitec Nutrition Vitargo Crx 2.0, 1,6 Kg, Green Apple
    Scitec nutrition vitargo crx 2. innehåller vitargo®, som är en patenterad kolhydrat med hög molekylvikt, i genomsnitt 500,000 - 700,000. Den är unik, eftersom den är speciellt tillverkad för att&hellip:
  • Self Omninutrition Just Carbs, 1 Kg

    Self Omninutrition Just Carbs, 1 Kg
    Self just carbs rena kolhydrater från stärkelse! perfekt för dig som vill blanda din egna gainer eller att ta innan träningen för att få riktigt bra med energi från kroppens största energikälla&hellip:

Behöver man energipulver vid löpträning?

Svaret på den frågan är både Ja och Nej. Det beror lite på vad det är för typ av träning man är ute efter. Det finns förespråkare för Train low, Race high som anser att man ska träna kroppen på att använda reserver men i tävlingssammanhang tillför supersnabb energi.

Ett problem som många dock kan uppleva är att kroppen inte tål snabba kolhydraterna. Magproblem under högintensiv löpning är väldigt vanligt och därför kan det vara bra att träna på energiintaget innan tävlingsdagen.

Eftersom det finns så många olika pulver för energitillskott bör man testa ut det som funkar bäst på träning och då gärna i tävlingsfart. Vissa klarar av alla typer av sportdryckspulver och energigeler medan andra är känsliga mot vissa sockerarter.

ilead