Energipulver

När du belastar kroppen med hög puls kommer lagrad energi från kolhydrater i muskel- och leverdepåer att frigöras och förbrukas. För att fylla på med energi snabbt kan man blanda energipulver som sportdryck.

Sportdryckspulver: Energipulver för träning

När vi pratar om sportdryckspulver menar vi energipulver som består av en blandning av snabba kolhydrater. Vanligt förekommande är dextros, sackaros, fruktos och maltodextrin. Därtill kan det finnas tillsatt olika mineraler viktiga för optimal muskelfunktion.

Populärt inom energipulver

  • Fairing Energy Booster 1.5 Kg

    Fairing Energy Booster 1.5 Kg
    Det är väl dokumenterat att kolhydrater har en prestationshöjande effekt under långvarigt fysiskt arbete. Extra viktigt är det att tillföra kolhydrater vid idrottsaktiviteter som pågår längre&hellip:
  • Vitargo +electrolyte 1 Kg

    Vitargo +electrolyte 1 Kg
    Vitargokolhydraten har genomgått 2 vetenskapliga studier vid karolinska institutet, samt 2 vetenskapliga studier i england där det bla visade sig att denna kolhydrat passerar magen 80% snabbare än vanliga&hellip:
  • Self Omninutrition Just Carbs 5 Kg

    Self Omninutrition Just Carbs 5 Kg
    Self just carbs rena kolhydrater från stärkelse!snabb återhämtningsnabb energieffektiv upptagningrena kolhydraterskonsamt för magenutan tillsatt aromperfekt att blanda i proteindrinkenökad energi&hellip:
  • Delta Nutrition Nitro Carbs 1 Kg

    Delta Nutrition Nitro Carbs 1 Kg
    Kolhydrater är ett viktigt och ofta förbisett bränsle för musklerna och nervsystemet. Nitro carbs från kända delta nutrition består bland annat av maltodextrin och hbcd som snabbt absorberas och&hellip:

Fler tips på energipulver

  • Olimp Iso Plus 1.5 Kg

    Olimp Iso Plus 1.5 Kg
    Olimp iso plus är ett kolhydrat-elektrolytkoncentrat i pulverform med en sammansättning av viktiga vitaminer och mineraler som ökar absorptionen av vatten under träning och kan bidra till att upprätthålla&hellip:
  • Olimp Carbonizer Xr Sport Edition 1 Kg

    Olimp Carbonizer Xr Sport Edition 1 Kg
    Olimp carbonizer xr sport edition består av fyra kombinerade kolhydratkällor, valda enligt exakt definierade profiler av graden digestion och frisättning av monosackarid i blodet. Proportionerna av&hellip:
  • Olimp Dextrex Juice 1 Kg

    Olimp Dextrex Juice 1 Kg
    Dextrex juice® är ett välutvecklat komplex av dextros av farmaceutisk kvalitet, mikroniserad taurin och en avsevärd mängd magnesium. snabba kolhydraterökad energiökad återhämtningmineraler dextrex&hellip:
  • Vitargo +electrolyte 5 Kg

    Vitargo +electrolyte 5 Kg
    Vitargokolhydraten har genomgått 2 vetenskapliga studier vid karolinska institutet, samt 2 vetenskapliga studier i england där det bla visade sig att denna kolhydrat passerar magen 80% snabbare än vanliga&hellip:
  • 2 X Gaam Carbs 1 Kg

    2 X Gaam Carbs 1 Kg
    Gaam carbs rena kolhydrater från stärkelse! perfekt för dig som vill blanda din egna gainer eller att ta innan träningen för att få riktigt bra med energi från kroppens största energikälla kolhydraterna!snabb&hellip:
  • Supermass Supercarb 1 Kg

    Supermass Supercarb 1 Kg
    Tack vare den snabba absorptionshastigheten är supercarb idealisk för användning både före och under träning. Dessutom lämpar den sig mycket väl som en del av en återhämtningsdryck, då supercarb&hellip:
  • Olimp Carbo Nox 1 Kg

    Olimp Carbo Nox 1 Kg
    Carbonox? består av omsorgsfullt kombinerade kolhydratkällor, valda enligt exakt definierade profiler av graden digestion och frisättning av monosackarid i blodet. Proportionerna av kolhydratkällorna&hellip:
  • Vitargo Endurance Fuel, 1 kg, Citrus

    Vitargo Endurance Fuel, 1 kg, Citrus
    Vitargo Endurance Fuel från Vitargo är en sportdryck med BCAA, Vitargo och elektrolyter. Vitargo är en patenterad, Svensk uppfinning som är hyllad världen över. Används före och under träning.
  • Fairing Fast Carbs 1.4 Kg

    Fairing Fast Carbs 1.4 Kg
    Maltodextrin utvinns från stärkelse och är en typ av kolhydrat som har ett extremt snabbt upptag. Tack vare de stora molekylerna tillåter pulvret en hög koncentration när du blandar med vatten utan&hellip:
  • Vitargo Pure 2 Kg

    Vitargo Pure 2 Kg
    Vitargo pure är en unik patenterad kolhydrat, speciellt utvecklad för att ge effektiv inlagring av lättillgänglig muskelenergi (glykogen) i kroppen. vitargo används av nästan alla elit idrottsmän&hellip:
  • Vitargo Carboloader 2 Kg

    Vitargo Carboloader 2 Kg
    Vitargo carboloaderkolhydratinnehåll: 100% vitargo®!effektivare glykogeninlagring i muskelneffektivare än maltodextrin och dextrossnabbare magtömning (skonsam mot magen)energiladdaren för dig som&hellip:
  • Elit Nutrition Vita Growth 2 Kg

    Elit Nutrition Vita Growth 2 Kg
    Vita growth från elit nutrition består av perfekt blandning av kolhydratkällorna waxy maize samt maltodextrin. Waxy maize har den fantastiska egenskapen om ultrasnabbt upptag i kroppen vilket gör att&hellip:
  • Optimum Nutrition Glycomaize 2 Kg

    Optimum Nutrition Glycomaize 2 Kg
    Kolhydrater är den viktigaste energikällan som används under träning, speciellt de övningar och träningspassmed som hög intensitet. Det är viktigt att du har tillräckliga nivåer av kolhydratbaserad&hellip:
  • 4 X Gaam Carbs 1 Kg

    4 X Gaam Carbs 1 Kg
    Gaam carbs rena kolhydrater från stärkelse! perfekt för dig som vill blanda din egna gainer eller att ta innan träningen för att få riktigt bra med energi från kroppens största energikälla kolhydraterna!snabb&hellip:
  • Vitargo Pure Vitargo 1 Kg

    Vitargo Pure Vitargo 1 Kg
    Vitargo pure är en unik patenterad kolhydrat, speciellt utvecklad för att ge effektiv inlagring av lättillgänglig muskelenergi (glykogen) i kroppen. vitargo används av nästan alla elit idrottsmän&hellip:
  • Swedish Supplements Carbo Engine 1 Kg

    Swedish Supplements Carbo Engine 1 Kg
    Carbo engine innehåller en speciellt framtagen unik kolhydratmix, cellucarb? för dig som önskar en snabb men stabil tillförsel av energi i form av kolhydrater. Kroppens viktigaste bränsle för muskelarbete&hellip:
  • M-nutrition Osmopure 1 Kg

    M-nutrition Osmopure 1 Kg
    Osmopure absorberas mycket lätt av magen och fyller snabbt på tömda glykogenlager, så att din kropp snabbt är redo för ditt nästa träningspass. 100 % rena glukospolymererblandar lätt och smakar&hellip:
  • Self Omninutrition Just Dextro 2 Kg

    Self Omninutrition Just Dextro 2 Kg
    Just dextro innehåller energi i form av ren glukos, och tas upp snabbt i kroppen och ger en direktverkande energikick, både mentalt och kroppsligt. återställer muskelenerginunderlättar glukos och&hellip:
  • Scitec Nutrition Isotec Endurance 1 Kg

    Scitec Nutrition Isotec Endurance 1 Kg
    Både motstånds (vikt) träning och uthållighets träning kan minska kroppens energi depåer och leda till vätske och elektrolyt förlust. Varma och fuktiga omständigheter kan ytterligare öka denna&hellip:
  • Vitargo Pure 5 Kg

    Vitargo Pure 5 Kg
    Vitargo pure är en unik patenterad kolhydrat, speciellt utvecklad för att ge effektiv inlagring av lättillgänglig muskelenergi (glykogen) i kroppen. vitargo används av nästan alla elit idrottsmän&hellip:
  • Olimp Carbo Nox 3.5 Kg

    Olimp Carbo Nox 3.5 Kg
    Carbonox? består av omsorgsfullt kombinerade kolhydratkällor, valda enligt exakt definierade profiler av graden digestion och frisättning av monosackarid i blodet. Proportionerna av kolhydratkällorna&hellip:
  • M-nutrition Osmopure 2 Kg

    M-nutrition Osmopure 2 Kg
    Osmopure absorberas mycket lätt av magen och fyller snabbt på tömda glykogenlager, så att din kropp snabbt är redo för ditt nästa träningspass. 100 % rena glukospolymererblandar lätt och smakar&hellip:
  • Self Omninutrition Just Carbs 2 Kg

    Self Omninutrition Just Carbs 2 Kg
    Self just carbs rena kolhydrater från stärkelse!snabb återhämtningsnabb energieffektiv upptagningrena kolhydraterskonsamt för magenutan tillsatt aromperfekt att blanda i proteindrinkenökad energi&hellip:
  • Scitec Nutrition Maltodextrin 2.5 Kg

    Scitec Nutrition Maltodextrin 2.5 Kg
    Maltodextrin är tekniskt sett en komplex kolhydrat som härstammar från majs. När det gäller dess användning liknar maltodextrin glukos, den är snabbt tillgängligt för kroppen. Maltodextrin är&hellip:
  • Self Omninutrition Just Carbs 1 Kg

    Self Omninutrition Just Carbs 1 Kg
    Self just carbs rena kolhydrater från stärkelse! perfekt för dig som vill blanda din egna gainer eller att ta innan träningen för att få riktigt bra med energi från kroppens största energikälla&hellip:
  • Biotechusa Carbox 1 Kg

    Biotechusa Carbox 1 Kg
    Biotechusa carbox innehåller pentacarb matrix vilket är ett kolhydratkomplex som består av 5 typer av kolhydrater med olika glykemiska index. Det är en speciell blandning med 100% kolhydrat, maltodextrin,&hellip:
  • Fairing Sloow Carbs + 1.2 Kg

    Fairing Sloow Carbs + 1.2 Kg
    Sloow carbs kan ge dig:långvarig energibättre uthållighetmotverkar trötthetden största kolhydratkällan i sloow carbs+ är palatinose?, en typ av kolhydrat med mycket lågt gi-värde. Detta gör&hellip:
  • Gaam Carbs 1 Kg

    Gaam Carbs 1 Kg
    Gaam carbs rena kolhydrater från stärkelse! perfekt för dig som vill blanda din egna gainer eller att ta innan träningen för att få riktigt bra med energi från kroppens största energikälla kolhydraterna!snabb&hellip:
  • Vitargo +electrolyte 2 Kg

    Vitargo +electrolyte 2 Kg
    Vitargokolhydraten har genomgått 2 vetenskapliga studier vid karolinska institutet, samt 2 vetenskapliga studier i england där det bla visade sig att denna kolhydrat passerar magen 80% snabbare än vanliga&hellip:

Behöver man energipulver vid löpträning?

Svaret på den frågan är både Ja och Nej. Det beror lite på vad det är för typ av träning man är ute efter. Det finns förespråkare för Train low, Race high som anser att man ska träna kroppen på att använda reserver men i tävlingssammanhang tillför supersnabb energi.

Ett problem som många dock kan uppleva är att kroppen inte tål snabba kolhydraterna. Magproblem under högintensiv löpning är väldigt vanligt och därför kan det vara bra att träna på energiintaget innan tävlingsdagen.

Eftersom det finns så många olika pulver för energitillskott bör man testa ut det som funkar bäst på träning och då gärna i tävlingsfart. Vissa klarar av alla typer av sportdryckspulver och energigeler medan andra är känsliga mot vissa sockerarter.

ilead