Energipulver

När du belastar kroppen med hög puls kommer lagrad energi från kolhydrater i muskel- och leverdepåer att frigöras och förbrukas. För att fylla på med energi snabbt kan du blanda energipulver som sportdryck.

Sportdryckspulver: Energipulver för träning

När vi pratar om sportdryckspulver menar vi energipulver som består av en blandning av snabba kolhydrater. Vanligt förekommande är dextros, sackaros, fruktos och maltodextrin. Därtill kan det finnas tillsatt olika mineraler viktiga för optimal muskelfunktion.

Populärt inom energipulver

  • Enervit Isotonic Drink Apelsin

    Enervit Isotonic Drink Apelsin
    Enervit Isotonic Drink är ett granulattillskott som intas i händelse av riklig svettning som härrör från en intensiv muskel- och atletisk aktivitet. Ingredienser: Sackaros (37,7%) - Dextros (24,5%) - Fruktos (12%) - Blandning av maltolextrin med olika polymerisationsgrad (maltodextrin DE2, maltodextrin DE6, maltodextrin DE19) (6%) - Natriumglukonat - Syra: Citronsyra - Aromämnen - Stärkelse i ris (3%) - Koncentrerad apelsinjuicepulver (1%) - Kaliumglukonat - Natriumklorid - Torkmedel: Natriumkarboximetylcellulosa - Magnesiumcitratdibasisk - Antiklumpningsmedel: Kiseldioxid - Färg: paprikaxtrakt, karotener - L-askorbinsyra -Nikotinamid - Kalcium D-pantotenat - Riboflavin - Tiaminhydroklorid - Cholecalciferol.Kan innehålla spår av mjölk, sojabönor, ägg.
  • Chimpanzee Isotonic Drink Lemon 600g Lemon

    Chimpanzee Isotonic Drink Lemon 600g Lemon
    Isotonic Drink Lemon 600g är en isotonisk dryck från Chimpanzee som är utvecklad för att du ska kunna bibehålla prestationsförmågan under en längre fysisk prestation och för att öka vattenupptaget under träning. Den kombinerar lågmolekylära och högmolekylära kolhydrater i ett optimalt förhållande. Som ett resultat minskar fluktuationer i blodsockernivåerna under träning avsevärt. 20% av isomaltulos ger en gradvis frisättning av energi. Ett effektivt antioxidantsystem hjälper till att skydda cellerna från oxidativ stress och förlänger förmågan att leverera maximal prestanda. zink, mangan, selen, vitamin C och E) Ingredienser: maltodextriner, glukos, isomaltulos* (20%), sackaros, försurning: citronsyra, kalciumlaktat, natriumcitrat, natriumklorid, magnesiumsalter av citronsyra, arom, L-askorbinsyra, kaliumcitrat, kalium salter av ortofosforsyra, kaliumklorid. * Isomaltulos är en källa till glukos och fruktos.Innehåll av ytterligare ämnen: Färgämnen – naturlig färg Rödbetsjuicepulver (endast Wild Cherry)Konserveringsmedel – används ej Sötningsmedel – används ejAllergeninformation: Tillverkad i en anläggning som även bearbetar gluten och äggvita.Beredning och användning: Blanda 30 g av pulvret med 375 ml vatten (isotonisk dryck, 280 mOsm/kg) eller med 500 ml vatten (hypotonisk dryck, 210 mOsm/kg). För att uppnå önskad effekt, följ beredningsanvisningarna. Hypotonisk dryck rekommenderas före och under träningen, barn 6-12 år 500-1000 ml, barn 12-15 år 500-1500 ml och vuxna upp till 2500 ml dagligen. Isoton dryck (375-750 ml) rekommenderas endast för vuxna efter träningen. Isoton dryck är olämplig för barn och hypoton dryck för barn under 6 år. Allergeninformation: Tillverkad i en anläggning som även bearbetade gluten och ägg vit.) Hållbarhet - 24 månader  CHIMPANZEE - Monkey Brothers s.r.o. - Milady Horákové 46 - 56802, Svitavy - Czech RepublicVat nr.: CZ 28276141 - Tel.: +420 602 778 594 - mail.: j.toufar@chimpanzeebar.com
  • Chimpanzee Isotonic Drink Orange 30g Orange

    Chimpanzee Isotonic Drink Orange 30g Orange
    Isotonic Drink Orange 30g är en isotonisk dryck från Chimpanzee som är utvecklad för att du ska kunna bibehålla prestationsförmågan under en längre fysisk prestation och för att öka vattenupptaget under träning. Den kombinerar lågmolekylära och högmolekylära kolhydrater i ett optimalt förhållande. Som ett resultat minskar fluktuationer i blodsockernivåerna under träning avsevärt. 20% av isomaltulos ger en gradvis frisättning av energi. Ett effektivt antioxidantsystem hjälper till att skydda cellerna från oxidativ stress och förlänger förmågan att leverera maximal prestanda. zink, mangan, selen, vitamin C och E) Ingredienser: maltodextriner, glukos, isomaltulos* (20%), sackaros, surgöring: citronsyra, kalciumlaktat, arom, naturlig färg: rödbetsjuicepulver, natriumcitrat, natriumklorid, magnesiumsalter av citronsyra, L-askorbinsyra, kalium citrat, kaliumsalter av ortofosforsyra, kaliumklorid. * Isomaltulos är en källa till glukos och fruktos.Innehåll av ytterligare ämnen: Färgämnen – naturlig färg Rödbetsjuicepulver (endast Wild Cherry)Konserveringsmedel – används ej Sötningsmedel – används ejBeredning och användning: Blanda 30 g av pulvret med 375 ml vatten (isotonisk dryck, 280 mOsm/kg) eller med 500 ml vatten (hypotonisk dryck, 210 mOsm/kg). För att uppnå önskad effekt, följ beredningsanvisningarna. Hypotonisk dryck rekommenderas före och under träningen, barn 6-12 år 500-1000 ml, barn 12-15 år 500-1500 ml och vuxna upp till 2500 ml dagligen. Isoton dryck (375-750 ml) rekommenderas endast för vuxna efter träningen. Isoton dryck är olämplig för barn och hypoton dryck för barn under 6 år.Allergeninformation: Tillverkad i en anläggning som även bearbetar gluten och äggvita.Hållbarhet - 24 månader  CHIMPANZEE - Monkey Brothers s.r.o. - Milady Horákové 46 - 56802, Svitavy - Czech RepublicVat nr.: CZ 28276141 - Tel.: +420 602 778 594 - mail.: j.toufar@chimpanzeebar.com
  • Chimpanzee Isotonic Drink Orange 600 g Orange

    Chimpanzee Isotonic Drink Orange 600 g Orange
    Isotonic Drink Orange 600g är en isotonisk dryck från Chimpanzee som är utvecklad för att du ska kunna bibehålla prestationsförmågan under en längre fysisk prestation och för att öka vattenupptaget under träning. Den kombinerar lågmolekylära och högmolekylära kolhydrater i ett optimalt förhållande. Som ett resultat minskar fluktuationer i blodsockernivåerna under träning avsevärt. 20% av isomaltulos ger en gradvis frisättning av energi. Ett effektivt antioxidantsystem hjälper till att skydda cellerna från oxidativ stress och förlänger förmågan att leverera maximal prestanda. zink, mangan, selen, vitamin C och E) Ingredienser: maltodextriner, glukos, isomaltulos* (20%), sackaros, surgöring: citronsyra, kalciumlaktat, arom, naturlig färg: rödbetsjuicepulver, natriumcitrat, natriumklorid, magnesiumsalter av citronsyra, L-askorbinsyra, kalium citrat, kaliumsalter av ortofosforsyra, kaliumklorid. * Isomaltulos är en källa till glukos och fruktos.Innehåll av ytterligare ämnen: Färgämnen – naturlig färg Rödbetsjuicepulver (endast Wild Cherry)Konserveringsmedel – används ej Sötningsmedel – används ejAllergeninformation: Tillverkad i en anläggning som även bearbetar gluten och äggvita.Beredning och användning: Blanda 30 g av pulvret med 375 ml vatten (isotonisk dryck, 280 mOsm/kg) eller med 500 ml vatten (hypotonisk dryck, 210 mOsm/kg). För att uppnå önskad effekt, följ beredningsanvisningarna. Hypotonisk dryck rekommenderas före och under träningen, barn 6-12 år 500-1000 ml, barn 12-15 år 500-1500 ml och vuxna upp till 2500 ml dagligen. Isoton dryck (375-750 ml) rekommenderas endast för vuxna efter träningen. Isoton dryck är olämplig för barn och hypoton dryck för barn under 6 år. Allergeninformation: Tillverkad i en anläggning som även bearbetade gluten och ägg vit.) Hållbarhet - 24 månader  CHIMPANZEE - Monkey Brothers s.r.o. - Milady Horákové 46 - 56802, Svitavy - Czech RepublicVat nr.: CZ 28276141 - Tel.: +420 602 778 594 - mail.: j.toufar@chimpanzeebar.com

Fler tips på energipulver

  • Chimpanzee Isotonic Drink Lemon 30g Lemon

    Chimpanzee Isotonic Drink Lemon 30g Lemon
    Isotonic Drink Lemon 30g är en isotonisk dryck från Chimpanzee som är utvecklad för att du ska kunna bibehålla prestationsförmågan under en längre fysisk prestation och för att öka vattenupptaget under träning. Den kombinerar lågmolekylära och högmolekylära kolhydrater i ett optimalt förhållande. Som ett resultat minskar fluktuationer i blodsockernivåerna under träning avsevärt. 20% av isomaltulos ger en gradvis frisättning av energi. Ett effektivt antioxidantsystem hjälper till att skydda cellerna från oxidativ stress och förlänger förmågan att leverera maximal prestanda. zink, mangan, selen, vitamin C och E) Ingredienser: maltodextriner, glukos, isomaltulos* (20%), sackaros, försurning: citronsyra, kalciumlaktat, natriumcitrat, natriumklorid, magnesiumsalter av citronsyra, arom, L-askorbinsyra, kaliumcitrat, kalium salter av ortofosforsyra, kaliumklorid. * Isomaltulos är en källa till glukos och fruktos.Innehåll av ytterligare ämnen: Färgämnen – naturlig färg Rödbetsjuicepulver (endast Wild Cherry)Konserveringsmedel – används ej Sötningsmedel – används ejBeredning och användning: Blanda 30 g av pulvret med 375 ml vatten (isotonisk dryck, 280 mOsm/kg) eller med 500 ml vatten (hypotonisk dryck, 210 mOsm/kg). För att uppnå önskad effekt, följ beredningsanvisningarna. Hypotonisk dryck rekommenderas före och under träningen, barn 6-12 år 500-1000 ml, barn 12-15 år 500-1500 ml och vuxna upp till 2500 ml dagligen. Isoton dryck (375-750 ml) rekommenderas endast för vuxna efter träningen. Isoton dryck är olämplig för barn och hypoton dryck för barn under 6 år.Allergeninformation: Tillverkad i en anläggning som även bearbetar gluten och äggvita.Hållbarhet - 24 månader  CHIMPANZEE - Monkey Brothers s.r.o. - Milady Horákové 46 - 56802, Svitavy - Czech RepublicVat nr.: CZ 28276141 - Tel.: +420 602 778 594 - mail.: j.toufar@chimpanzeebar.com
  • Chimpanzee Isotonic Drink Grapefruit 30g Grapefruit

    Chimpanzee Isotonic Drink Grapefruit 30g Grapefruit
    Isotonic Drink Grapefruit 30g är en isotonisk dryck från Chimpanzee som är utvecklad för att du ska kunna bibehålla prestationsförmågan under en längre fysisk prestation och för att öka vattenupptaget under träning. Den kombinerar lågmolekylära och högmolekylära kolhydrater i ett optimalt förhållande. Som ett resultat minskar fluktuationer i blodsockernivåerna under träning avsevärt. 20% av isomaltulos ger en gradvis frisättning av energi. Ett effektivt antioxidantsystem hjälper till att skydda cellerna från oxidativ stress och förlänger förmågan att leverera maximal prestanda. zink, mangan, selen, vitamin C och E) Ingredienser: maltodextriner, glukos, isomaltulos* (20%), sackaros, surgöring: citronsyra, kalciumlaktat, arom, naturlig färg: rödbetsjuicepulver, natriumcitrat, natriumklorid, magnesiumsalter av citronsyra, L-askorbinsyra, kalium citrat, kaliumsalter av ortofosforsyra, kaliumklorid. * Isomaltulos är en källa till glukos och fruktos.Innehåll av ytterligare ämnen:Färgämnen – naturlig färgKonserveringsmedel – används ejSötningsmedel – används ejBeredning och användning: Blanda 30 g av pulvret med 375 ml vatten (isotonisk dryck, 280 mOsm/kg) eller med 500 ml vatten (hypotonisk dryck, 210 mOsm/kg). För att uppnå önskad effekt, följ beredningsanvisningarna. Hypotonisk dryck rekommenderas före och under träningen, barn 6-12 år 500-1000 ml, barn 12-15 år 500-1500 ml och vuxna upp till 2500 ml dagligen. Isoton dryck (375-750 ml) rekommenderas endast för vuxna efter träningen. Isoton dryck är olämplig för barn och hypoton dryck för barn under 6 år.Allergeninformation: Tillverkad i en anläggning som även bearbetar gluten och äggvita.Hållbarhet - 24 månader  CHIMPANZEE - Monkey Brothers s.r.o. - Milady Horákové 46 - 56802, Svitavy - Czech RepublicVat nr.: CZ 28276141 - Tel.: +420 602 778 594 - mail.: j.toufar@chimpanzeebar.com
  • Enervit G Sport 420g Burk Orange

    Enervit G Sport 420g Burk Orange
    G SPORT är en sportdryck som innehåller en optimal mix av kolhydrater, mineraler samt de viktigaste vitaminerna som behövs i samband med fysisk aktivitet. ENERVIT G är idealisk före och under all slags träning och tävling. G SPORT är drycken som serveras under Vasaloppet, Göteborgsvarvet, Vätternrundan, Lidingöloppet och Malmö Halvmarathon med flera. Innehållsförteckning:Fruktos - Maltodextriner (från majs) - Sackaros - Dextros (från majs) - acidifier: citronsyra - Förtjockningsmedel: gummi arabicum - natriumfosfat dihydrat - Apelsinjuice - Magnesium citrat - Trikaliumcitrat - Natriumcitrat - Natriumklorid - Aromer - Vitamin blandning (C, PP, kalciumpantotenat, B2, B1) - klumpförebyggande medel: kiseldioxid.
  • Ultimate Recovery Complex, 1.2 kg

    Ultimate Recovery Complex, 1.2 kg
    Ultimate Recovery Complex från Star Nutrition är en återhämtningsdryck efter träning med vassleprotein och snabba kolhydrater + kreatin som ökar den fysiska prestationen.
  • Sloow Carbs +, 1280 g

    Sloow Carbs +, 1280 g
    Sloow Carbs+ är en vidareutveckling av Sloow Carbs, en sportdryck som ger energi samtidigt som den ersätter vätske-, salt- och mineralförlust under fysisk aktivitet.
  • Ultimate Recovery Complex 5400 g

    Ultimate Recovery Complex 5400 g
    Ultimate Recovery Complex från Star Nutrition är en återhämtningsdryck efter träning med vassleprotein och snabba kolhydrater + kreatin som ökar den fysiska prestationen.
  • Ultimate Recovery Complex, 1.2 kg

    Ultimate Recovery Complex, 1.2 kg
    Ultimate Recovery Complex från Star Nutrition är en återhämtningsdryck efter träning med vassleprotein och snabba kolhydrater + kreatin som ökar den fysiska prestationen.
  • Ultimate Recovery Complex, 1.2 kg

    Ultimate Recovery Complex, 1.2 kg
    Ultimate Recovery Complex från Star Nutrition är en återhämtningsdryck efter träning med vassleprotein och snabba kolhydrater + kreatin som ökar den fysiska prestationen.
  • Ultimate Recovery Complex, 1.2 kg

    Ultimate Recovery Complex, 1.2 kg
    Ultimate Recovery Complex från Star Nutrition är en återhämtningsdryck efter träning med vassleprotein och snabba kolhydrater + kreatin som ökar den fysiska prestationen.
  • Maurten Drink Mix 320 Caf 100 Box, Sportdryck

    Maurten Drink Mix 320 Caf 100 Box, Sportdryck
    MAURTEN: DRINK MIX 320 CAF 100 Koffein, kolhydrater och hydrering. DRINK MIX 320 CAF 100 har allt och är tillverkad utan tillsatt syra, färgämnen eller smaker. Genom att använda hydrogel-tekniken har Maurten även lyckats dölja koffeinens bitterhet. DRINK MIX 320 CAF 100 innehåller 100 mg koffein. VARFÖR KAFFEINE? Koffein har visat sig främja observans och minska upplevd ansträngning och smärta. Det här är egenskaper som kan vara fördelaktiga vid sportprestanda. DRINK MIX 320 CAF 100 kan användas för att bygga upp koffeinnivåer - på egen hand eller tillsammans med andra koffeinkällor för att uppnå tillräckliga koffeinnivåer under aktivitet. HUR FUNGERAR DET? När du blandar DRINK MIX 320 CAF 100 med vatten får du en hydrogel-sportdryck som innehåller en hög koncentration av kolhydrater och koffein. Drycken omvandlas till hydrogel i magsyran och möjliggör en jämn transport av drycken genom magen till tarmen där vattnet, salt och kolhydrater absorberas. Studier har visat att våra kroppar kan använda upp till 90 gram kolhydrater per timme. En påse DRINK MIX 320 CAF 100, blandad med 500 ml vatten innehåller 80 gram kolhydrater. INSTRUKTIONER Blanda innehållet i varje dospåse med 500 ml vatten och skaka väl tills det är upplöst. Dryck mixen är utformad för att blandas med vatten som innehåller mindre än 100 mg / l kalcium. Konsumera sportdrycken inom 24 timmar. Använd DRINK MIX 320 CAF 100 på egen hand under kortare perioder eller kombinera den med andra Maurten-produkter för att säkerställa att du har tillräckligt med kolhydrater hela tiden din session. INGREDIENSER Maltodextrin Fruktos Koffein Pektin Natriumalginat Natriumklorid En portion (83 g) innehåller 320 kcal.
  • Ultimate Recovery Complex 5400 g

    Ultimate Recovery Complex 5400 g
    Ultimate Recovery Complex från Star Nutrition är en återhämtningsdryck efter träning med vassleprotein och snabba kolhydrater + kreatin som ökar den fysiska prestationen.
  • 12 x Ekologisk Sportdryck 45 g

    12 x Ekologisk Sportdryck 45 g
    Moonvalleys Ekologiska Sportdryck ger dig energi och gör dig redo för att orka långa pass. Den är gjord på ekologiska frukter och bär, syrlig smak och fullproppad med godsaker.
  • Ultimate Recovery Complex, 1.2 kg

    Ultimate Recovery Complex, 1.2 kg
    Ultimate Recovery Complex från Star Nutrition är en återhämtningsdryck efter träning med vassleprotein och snabba kolhydrater + kreatin som ökar den fysiska prestationen.
  • Ultimate Recovery Complex 5400 g

    Ultimate Recovery Complex 5400 g
    Ultimate Recovery Complex från Star Nutrition är en återhämtningsdryck efter träning med vassleprotein och snabba kolhydrater + kreatin som ökar den fysiska prestationen.
  • Maurten Drink Mix 320 Box, Sportdryck

    Maurten Drink Mix 320 Box, Sportdryck
    Världens mest kolhydratrika sportsdryck. Mycket använt av de bästa löparna i världen. Drick det före, under och / eller efter aktivitet. Studier visar att våra kroppar kan använda upp till 90 gram kolhydrater per timme. En påse Drink Mix 320 blandad med 500 ml vatten innehåller 80 gram av kolhydrater. Innehåller 14st portioner. HUR FUNGERAR DET? Drink Mix 320 är byggt på hydrogel-teknik*. När du blandar det med vatten får du en flytande sportdryck som innehåller en hög koncentration av maltodextrin och fruktos. Sportdrinken konverteras omedelbart till hydrogel i magen. Hydrogelen möjliggör en smidig transport av drinken genom magen till tarmen där vattnet, saltet och kolhydraterna absorberas. * Pågående patent. INSTRUKTIONER Blanda innehållet i varje påse med 500 ml vatten och skaka ordentligt tills det är upplöst. Var noga med att få rätt mängd vatten för att hydrogel-tekniken att fungera. Blandningen är designad för att blandas med vatten med <40 mg / l kalciumhalt. Högre nivåer kan påverka hur gelen blir upplöst. Konsumera sportdrickan några minuter före, under och / eller direkt efter aktivitet. INGREDIENSER Maltodextrin Fruktos Pektin Natriumalginat Natriumklorid NÄRINGSINNEHÅLL PER 100 G / SERVING (80 G) Energi 1683 kJ, 400 kcal / 1343 kJ, 320 kcal Fett 0 g / 0 g - varav mättas 0 g / 0 g Kolhydrater 99 g / 79 g - av vilket socker 41 g / 33 g Protein 0 g / 0 g Salt 0,69 g / 0,5 g
  • 12 x Ekologisk Sportdryck 45 g

    12 x Ekologisk Sportdryck 45 g
    Moonvalleys Ekologiska Sportdryck ger dig energi och gör dig redo för att orka långa pass. Den är gjord på ekologiska frukter och bär, syrlig smak och fullproppad med godsaker.
  • Sloow Carbs +, 1280 g

    Sloow Carbs +, 1280 g
    Sloow Carbs+ är en vidareutveckling av Sloow Carbs, en sportdryck som ger energi samtidigt som den ersätter vätske-, salt- och mineralförlust under fysisk aktivitet.
  • Maurten Drink Mix 160 Box, Sportdryck

    Maurten Drink Mix 160 Box, Sportdryck
    Produkten för dig som vill ha både vätska och mycket energi. Drick det före, under och / eller efter aktivitet. Studier visar att våra kroppar kan använda upp till 90 gram kolhydrater per timme. En påse Drink Mix 160 blandad med 500 ml vatten innehåller 40 gram av kolhydrater. Innehåller 18st portioner. HUR FUNGERAR DET? Drink Mix 160 är byggt på hydrogel-teknik*. När du blandar det med vatten får du en flytande sportdryck som innehåller en hög koncentration av maltodextrin och fruktos. Sportdrinken konverteras omedelbart till hydrogel i magen. Hydrogelen möjliggör en smidig transport av drinken genom magen till tarmen där vattnet, saltet och kolhydraterna absorberas. * Pågående patent. INSTRUKTIONER Blanda innehållet i varje påse med 500 ml vatten och skaka ordentligt tills det är upplöst. Var noga med att få rätt mängd vatten för att hydrogel-tekniken att fungera. Blandningen är designad för att blandas med vatten med <40 mg / l kalciumhalt. Högre nivåer kan påverka hur gelen blir upplöst. Konsumera sportdrickan några minuter före, under och / eller direkt efter aktivitet. INGREDIENSER Maltodextrin Fruktos Pektin Natriumalginat Natriumklorid NÄRINGSINNEHÅLL PER 100 G / SERVING (40 G) Energi 1683 kJ, 400 kcal / 663 kJ, 160 kcal Fett 0 g / 0 g - varav mättas 0 g / 0 g Kolhydrater 99 g / 39 g - av vilket socker 32 g / 13 g Protein 0 g / 0 g Salt 1 g / 0,4 g
  • Ultimate Recovery Complex 5400 g

    Ultimate Recovery Complex 5400 g
    Ultimate Recovery Complex från Star Nutrition är en återhämtningsdryck efter träning med vassleprotein och snabba kolhydrater + kreatin som ökar den fysiska prestationen.
  • Ultimate Recovery Complex 5400 g

    Ultimate Recovery Complex 5400 g
    Ultimate Recovery Complex från Star Nutrition är en återhämtningsdryck efter träning med vassleprotein och snabba kolhydrater + kreatin som ökar den fysiska prestationen.
  • 12 x Ekologisk Sportdryck 45 g

    12 x Ekologisk Sportdryck 45 g
    Moonvalleys Ekologiska Sportdryck ger dig energi och gör dig redo för att orka långa pass. Den är gjord på ekologiska frukter och bär, syrlig smak och fullproppad med godsaker.
  • Skip Nutrition Skip Sportdryck Citrus 510 g

    Skip Nutrition Skip Sportdryck Citrus 510 g
    Skip Sportdryck Citrus innehåller en kolhydratmix för omedelbart upptag och en elekrolytblandning som ersätter det du svettas ut. Du anpassar själv hur mycket kolhydrater du vill ha, beroende på om det är uppladdning eller tävling. En god smak av citrus gör drycken lättdrucken även under hård ansträngning. Kolhydrat-elektrolytlösningar bidrar till att bibehålla uthållighetsprestationen under långvarig uthållighetsträning samt förbättrar vattenupptaget vid fysisk träning. Rekommenderad dos på 3 msk (30 g) innehåller 28,3 g kolhydrater.

Behöver man energipulver vid löpträning?

Svaret på den frågan är både Ja och Nej. Det beror lite på vad det är för typ av träning man är ute efter. Det finns förespråkare för Train low, Race high som anser att man ska träna kroppen på att använda reserver men i tävlingssammanhang tillför supersnabb energi.

Ett problem som många dock kan uppleva är att kroppen inte tål snabba kolhydraterna. Magproblem under högintensiv löpning är väldigt vanligt och därför kan det vara bra att träna på energiintaget innan tävlingsdagen.

Eftersom det finns så många olika pulver för energitillskott bör man testa ut det som funkar bäst på träning och då gärna i tävlingsfart. Vissa klarar av alla typer av sportdryckspulver och energigeler medan andra är känsliga mot vissa sockerarter.

Ett nytt svenskt företag med berikad sportdryck är Aurora Optimal med Sports Drink. Deras pulverpåse blandas med 5 dl vatten och ger tillskott av glukos samt B, C, D och E-vitaminer.

ilead