Energipulver
När du belastar kroppen med hög puls kommer lagrad energi från kolhydrater i muskel- och leverdepåer att frigöras och förbrukas. För att fylla på med energi snabbt kan man blanda energipulver som sportdryck.
Sportdryckspulver: Energipulver för träning
När vi pratar om sportdryckspulver menar vi energipulver som består av en blandning av snabba kolhydrater. Vanligt förekommande är dextros, sackaros, fruktos och maltodextrin. Därtill kan det finnas tillsatt olika mineraler viktiga för optimal muskelfunktion.
Populärt inom energipulver
-
Isotonic Drink Apelsin
125 kr
Läs mer härIngredienser: Sackaros (37,7%) - Dextros (24,5%) - Fruktos (12%) - Blandning av maltolextrin med olika polymerisationsgrad (maltodextrin DE2, maltodextrin DE6, maltodextrin DE19) (6%) - Natriumglukonat - Syra: Citronsyra - Aromämnen - Stärkelse i ris (3%) - Koncentrerad apelsinjuicepulver (1%) - Kaliumglukonat - Natriumklorid - Torkmedel: Natriumkarboximetylcellulosa - Magnesiumcitratdibasisk - Antiklumpningsmedel: Kiseldioxid - Färg: paprikaxtrakt, karotener - L-askorbinsyra -Nikotinamid - Kalcium D-pantotenat - Riboflavin - Tiaminhydroklorid - Cholecalciferol.Kan innehålla spår av mjölk, sojabönor, ägg. -
Isotonic Drink Orange 30g
20 kr
Läs mer härIngredienser: maltodextriner, glukos, isomaltulos* (20%), sackaros, surgöring: citronsyra, kalciumlaktat, arom, naturlig färg: rödbetsjuicepulver, natriumcitrat, natriumklorid, magnesiumsalter av citronsyra, L-askorbinsyra, kalium citrat, kaliumsalter av ortofosforsyra, kaliumklorid. * Isomaltulos är en källa till glukos och fruktos.Innehåll av ytterligare ämnen: Färgämnen – naturlig färg Rödbetsjuicepulver (endast Wild Cherry)Konserveringsmedel – används ej Sötningsmedel – används ejBeredning och användning: Blanda 30 g av pulvret med 375 ml vatten (isotonisk dryck, 280 mOsm/kg) eller med 500 ml vatten (hypotonisk dryck, 210 mOsm/kg). För att uppnå önskad effekt, följ beredningsanvisningarna. Hypotonisk dryck rekommenderas före och under träningen, barn 6-12 år 500-1000 ml, barn 12-15 år 500-1500 ml och vuxna upp till 2500 ml dagligen. Isoton dryck (375-750 ml) rekommenderas endast för vuxna efter träningen. Isoton dryck är olämplig för barn och hypoton dryck för barn under 6 år. Allergeninformation: Tillverkad i en anläggning som även bearbetade gluten och ägg vit.) Hållbarhet - 24 månader CHIMPANZEE - Monkey Brothers s.r.o. - Milady Horákové 46 - 56802, Svitavy - Czech RepublicVat nr.: CZ 28276141 - Tel.: +420 602 778 594 - mail.: j.toufar@chimpanzeebar.com -
Isotonic Drink Grapefruit 30g
20 kr
Läs mer härIngredienser: maltodextriner, glukos, isomaltulos* (20%), sackaros, surgöring: citronsyra, kalciumlaktat, arom, naturlig färg: rödbetsjuicepulver, natriumcitrat, natriumklorid, magnesiumsalter av citronsyra, L-askorbinsyra, kalium citrat, kaliumsalter av ortofosforsyra, kaliumklorid. * Isomaltulos är en källa till glukos och fruktos.Innehåll av ytterligare ämnen:Färgämnen – naturlig färgKonserveringsmedel – används ejSötningsmedel – används ejBeredning och användning: Blanda 30 g av pulvret med 375 ml vatten (isotonisk dryck, 280 mOsm/kg) eller med 500 ml vatten (hypotonisk dryck, 210 mOsm/kg). För att uppnå önskad effekt, följ beredningsanvisningarna. Hypotonisk dryck rekommenderas före och under träningen, barn 6-12 år 500-1000 ml, barn 12-15 år 500-1500 ml och vuxna upp till 2500 ml dagligen. Isoton dryck (375-750 ml) rekommenderas endast för vuxna efter träningen. Isoton dryck är olämplig för barn och hypoton dryck för barn under 6 år. Allergeninformation: Tillverkad i en anläggning som även bearbetade gluten och ägg vit.) Hållbarhet - 24 månader CHIMPANZEE - Monkey Brothers s.r.o. - Milady Horákové 46 - 56802, Svitavy - Czech RepublicVat nr.: CZ 28276141 - Tel.: +420 602 778 594 - mail.: j.toufar@chimpanzeebar.com -
Isotonic Drink Orange 600 g
299 kr
Läs mer härIngredienser: maltodextriner, glukos, isomaltulos* (20%), sackaros, surgöring: citronsyra, kalciumlaktat, arom, naturlig färg: rödbetsjuicepulver, natriumcitrat, natriumklorid, magnesiumsalter av citronsyra, L-askorbinsyra, kalium citrat, kaliumsalter av ortofosforsyra, kaliumklorid. * Isomaltulos är en källa till glukos och fruktos.Innehåll av ytterligare ämnen: Färgämnen – naturlig färg Rödbetsjuicepulver (endast Wild Cherry)Konserveringsmedel – används ej Sötningsmedel – används ejBeredning och användning: Blanda 30 g av pulvret med 375 ml vatten (isotonisk dryck, 280 mOsm/kg) eller med 500 ml vatten (hypotonisk dryck, 210 mOsm/kg). För att uppnå önskad effekt, följ beredningsanvisningarna. Hypotonisk dryck rekommenderas före och under träningen, barn 6-12 år 500-1000 ml, barn 12-15 år 500-1500 ml och vuxna upp till 2500 ml dagligen. Isoton dryck (375-750 ml) rekommenderas endast för vuxna efter träningen. Isoton dryck är olämplig för barn och hypoton dryck för barn under 6 år. Allergeninformation: Tillverkad i en anläggning som även bearbetade gluten och ägg vit.) Hållbarhet - 24 månader CHIMPANZEE - Monkey Brothers s.r.o. - Milady Horákové 46 - 56802, Svitavy - Czech RepublicVat nr.: CZ 28276141 - Tel.: +420 602 778 594 - mail.: j.toufar@chimpanzeebar.com
Fler tips på energipulver
-
Isotonic Drink Cherry 30g
20 kr
Läs mer härIngredienser: maltodextriner, glukos, isomaltulos* (20%), sackaros, surgöring: citronsyra, kalciumlaktat, arom, naturlig färg: rödbetsjuicepulver, natriumcitrat, natriumklorid, magnesiumsalter av citronsyra, L-askorbinsyra, kalium citrat, kaliumsalter av ortofosforsyra, kaliumklorid. * Isomaltulos är en källa till glukos och fruktos.Innehåll av ytterligare ämnen: Färgämnen – naturlig färg Rödbetsjuicepulver (endast Wild Cherry)Konserveringsmedel – används ej Sötningsmedel – används ejBeredning och användning: Blanda 30 g av pulvret med 375 ml vatten (isotonisk dryck, 280 mOsm/kg) eller med 500 ml vatten (hypotonisk dryck, 210 mOsm/kg). För att uppnå önskad effekt, följ beredningsanvisningarna. Hypotonisk dryck rekommenderas före och under träningen, barn 6-12 år 500-1000 ml, barn 12-15 år 500-1500 ml och vuxna upp till 2500 ml dagligen. Isoton dryck (375-750 ml) rekommenderas endast för vuxna efter träningen. Isoton dryck är olämplig för barn och hypoton dryck för barn under 6 år. Allergeninformation: Tillverkad i en anläggning som även bearbetade gluten och ägg vit.) Hållbarhet - 24 månader CHIMPANZEE - Monkey Brothers s.r.o. - Milady Horákové 46 - 56802, Svitavy - Czech RepublicVat nr.: CZ 28276141 - Tel.: +420 602 778 594 - mail.: j.toufar@chimpanzeebar.com -
Isotonic Drink Cherry 600g
299 kr
Läs mer härIngredienser: maltodextriner, glukos, isomaltulos* (20%), sackaros, surgöring: citronsyra, kalciumlaktat, arom, naturlig färg: rödbetsjuicepulver, natriumcitrat, natriumklorid, magnesiumsalter av citronsyra, L-askorbinsyra, kalium citrat, kaliumsalter av ortofosforsyra, kaliumklorid. * Isomaltulos är en källa till glukos och fruktos.Innehåll av ytterligare ämnen: Färgämnen – naturlig färg Rödbetsjuicepulver (endast Wild Cherry)Konserveringsmedel – används ej Sötningsmedel – används ejBeredning och användning: Blanda 30 g av pulvret med 375 ml vatten (isotonisk dryck, 280 mOsm/kg) eller med 500 ml vatten (hypotonisk dryck, 210 mOsm/kg). För att uppnå önskad effekt, följ beredningsanvisningarna. Hypotonisk dryck rekommenderas före och under träningen, barn 6-12 år 500-1000 ml, barn 12-15 år 500-1500 ml och vuxna upp till 2500 ml dagligen. Isoton dryck (375-750 ml) rekommenderas endast för vuxna efter träningen. Isoton dryck är olämplig för barn och hypoton dryck för barn under 6 år. Allergeninformation: Tillverkad i en anläggning som även bearbetade gluten och ägg vit.) Hållbarhet - 24 månader CHIMPANZEE - Monkey Brothers s.r.o. - Milady Horákové 46 - 56802, Svitavy - Czech RepublicVat nr.: CZ 28276141 - Tel.: +420 602 778 594 - mail.: j.toufar@chimpanzeebar.com -
Isotonic Drink Lemon 600g
299 kr
Läs mer härIngredienser: maltodextriner, glukos, isomaltulos* (20%), sackaros, försurning: citronsyra, kalciumlaktat, natriumcitrat, natriumklorid, magnesiumsalter av citronsyra, arom, L-askorbinsyra, kaliumcitrat, kalium salter av ortofosforsyra, kaliumklorid. * Isomaltulos är en källa till glukos och fruktos.Innehåll av ytterligare ämnen: Färgämnen – naturlig färg Rödbetsjuicepulver (endast Wild Cherry)Konserveringsmedel – används ej Sötningsmedel – används ejBeredning och användning: Blanda 30 g av pulvret med 375 ml vatten (isotonisk dryck, 280 mOsm/kg) eller med 500 ml vatten (hypotonisk dryck, 210 mOsm/kg). För att uppnå önskad effekt, följ beredningsanvisningarna. Hypotonisk dryck rekommenderas före och under träningen, barn 6-12 år 500-1000 ml, barn 12-15 år 500-1500 ml och vuxna upp till 2500 ml dagligen. Isoton dryck (375-750 ml) rekommenderas endast för vuxna efter träningen. Isoton dryck är olämplig för barn och hypoton dryck för barn under 6 år. Allergeninformation: Tillverkad i en anläggning som även bearbetade gluten och ägg vit.) Hållbarhet - 24 månader CHIMPANZEE - Monkey Brothers s.r.o. - Milady Horákové 46 - 56802, Svitavy - Czech RepublicVat nr.: CZ 28276141 - Tel.: +420 602 778 594 - mail.: j.toufar@chimpanzeebar.com -
Isotonic Drink Grapefruit 600g
299 kr
Läs mer härIngredienser: maltodextriner, glukos, isomaltulos* (20%), sackaros, surgöring: citronsyra, kalciumlaktat, arom, naturlig färg: rödbetsjuicepulver, natriumcitrat, natriumklorid, magnesiumsalter av citronsyra, L-askorbinsyra, kalium citrat, kaliumsalter av ortofosforsyra, kaliumklorid. * Isomaltulos är en källa till glukos och fruktos.Innehåll av ytterligare ämnen:Färgämnen – naturlig färgKonserveringsmedel – används ejSötningsmedel – används ejBeredning och användning: Blanda 30 g av pulvret med 375 ml vatten (isotonisk dryck, 280 mOsm/kg) eller med 500 ml vatten (hypotonisk dryck, 210 mOsm/kg). För att uppnå önskad effekt, följ beredningsanvisningarna. Hypotonisk dryck rekommenderas före och under träningen, barn 6-12 år 500-1000 ml, barn 12-15 år 500-1500 ml och vuxna upp till 2500 ml dagligen. Isoton dryck (375-750 ml) rekommenderas endast för vuxna efter träningen. Isoton dryck är olämplig för barn och hypoton dryck för barn under 6 år. Allergeninformation: Tillverkad i en anläggning som även bearbetade gluten och ägg vit.) Hållbarhet - 24 månader CHIMPANZEE - Monkey Brothers s.r.o. - Milady Horákové 46 - 56802, Svitavy - Czech RepublicVat nr.: CZ 28276141 - Tel.: +420 602 778 594 - mail.: j.toufar@chimpanzeebar.com -
Skip Nutrition Skip Sportdryck Citrus 510 g
115 kr
Läs mer här -
Olimp Iso Plus 1.5 Kg
199 kr
Läs mer härOlimp iso plus är ett kolhydrat-elektrolytkoncentrat i pulverform med en sammansättning av viktiga vitaminer och mineraler som ökar absorptionen av vatten under träning och kan bidra till att upprätthålla&hellip: -
Vitargo Carboloader 2 Kg
569 kr
Läs mer härVitargo carboloaderkolhydratinnehåll: 100% vitargo®!effektivare glykogeninlagring i muskelneffektivare än maltodextrin och dextrossnabbare magtömning (skonsam mot magen)energiladdaren för dig som&hellip: -
Optimum Nutrition Glycomaize 2 Kg
259 kr
Läs mer härKolhydrater är den viktigaste energikällan som används under träning, speciellt de övningar och träningspassmed som hög intensitet. Det är viktigt att du har tillräckliga nivåer av kolhydratbaserad&hellip: -
Maurten Drink Mix 160 Box
385 kr
Läs mer härMaurten Drink Mix 160 Box är den perfekta energidrycken för dig som vill ha både vätska och mycket energi före, under och efter dina aktiviteter. Drycken baseras på hydrogel-teknologi med en hög ko... -
Self Omninutrition Maltodextrin 1 Kg
99 kr
Läs mer härSelf just carbs rena kolhydrater från stärkelse! perfekt för dig som vill blanda din egna gainer eller att ta innan träningen för att få riktigt bra med energi från kroppens största energikälla&hellip: -
Maurten Drink Mix 320
36 kr
Läs mer härMaurten Drink Mix 320 är den perfekta energidrycken för dig som vill ha både vätska och mycket energi före, under och efter dina aktiviteter, och används av många av världens bästa löpare. Drycken ... -
Vitargo Endurance Fuel, 1 kg, Citrus
319 kr
Läs mer härVitargo Endurance Fuel från Vitargo är en sportdryck med BCAA, Vitargo och elektrolyter. Vitargo är en patenterad, Svensk uppfinning som är hyllad världen över. Används före och under träning. -
M-nutrition Osmopure 1 Kg
119 kr
Läs mer härOsmopure absorberas mycket lätt av magen och fyller snabbt på tömda glykogenlager, så att din kropp snabbt är redo för ditt nästa träningspass. 100 % rena glukospolymererblandar lätt och smakar&hellip: -
Skip Nutrition Skip Sportdryck HallonBreeze 510 g
115 kr
Läs mer här -
Fairing Energy Booster 1.5 Kg
249 kr
Läs mer härDet är väl dokumenterat att kolhydrater har en prestationshöjande effekt under långvarigt fysiskt arbete. Extra viktigt är det att tillföra kolhydrater vid idrottsaktiviteter som pågår längre&hellip: -
Vitargo Pure, 2kg
519 kr
Läs mer härVitargo Pure är en uppfriskande sportdryck med Vitargo som ger dig en effektiv energiboost under träningspassen! -
Ultimate Recovery Complex, 1.2 kg
186 kr (219 kr)
Läs mer härUltimate Recovery Complex från Star Nutrition är en återhämtningsdryck efter träning med vassleprotein och snabba kolhydrater + kreatin som ökar den fysiska prestationen. -
Vitargo +electrolyte 2 Kg
539 kr
Läs mer härVitargokolhydraten har genomgått 2 vetenskapliga studier vid karolinska institutet, samt 2 vetenskapliga studier i england där det bla visade sig att denna kolhydrat passerar magen 80% snabbare än vanliga&hellip: -
Maurten Drink Mix 160
25 kr
Läs mer härMaurten Drink Mix 160 är den perfekta energidrycken för dig som vill ha både vätska och mycket energi före, under och efter dina aktiviteter. Drycken baseras på hydrogel-teknologi med en hög koncen... -
Olimp Dextrex Juice 1 Kg
79 kr
Läs mer härDextrex juice® är ett välutvecklat komplex av dextros av farmaceutisk kvalitet, mikroniserad taurin och en avsevärd mängd magnesium. snabba kolhydraterökad energiökad återhämtningmineraler dextrex&hellip: -
Skip Nutrition Skip Sportdryck Watermelon 510 g
115 kr
Läs mer här -
Vitargo Pure, 1kg
279 kr
Läs mer härVitargo Pure är en uppfriskande sportdryck med Vitargo som ger dig en effektiv energiboost under träningspassen! -
Fairing Sloow Carbs + 1.2 Kg
499 kr
Läs mer härSloow carbs kan ge dig:långvarig energibättre uthållighetmotverkar trötthetden största kolhydratkällan i sloow carbs+ är palatinose?, en typ av kolhydrat med mycket lågt gi-värde. Detta gör&hellip: -
Vitargo Pure 5 Kg
1099 kr
Läs mer härVitargo pure är en unik patenterad kolhydrat, speciellt utvecklad för att ge effektiv inlagring av lättillgänglig muskelenergi (glykogen) i kroppen. vitargo används av nästan alla elit idrottsmän&hellip: -
4 X Gaam Carbs - 100% Maltodextrin 1 Kg
276 kr (356 kr)
Läs mer härGaam carbs rena kolhydrater från stärkelse! perfekt för dig som vill blanda din egna gainer eller att ta innan träningen för att få riktigt bra med energi från kroppens största energikälla kolhydraterna!snabb&hellip: -
Maurten Drink Mix 320 Caf 100
42 kr
Läs mer härKoffein, kolhydrater och hydrering utan tillsatt syra, färgämnen eller smaktillsatser - Maurten Drink Mix 320 Caf 100 har allt! Kosttillskottet utnyttjar Maurtens Hydrogel-teknologi, som omvandlar ... -
AfterZone, 920 g
356 kr (419 kr)
Läs mer härAfterZone är en återhämtningsdryck från Supermass Nutrition. AfterZone kombinerar hydrolyserat vassleproteinisolat med fria aminosyror, en komplex kolhydratsblandning, mjölksyrabakterier, HMB i fri form och mycket mer. -
Leader Performance Malto 1 Kg
69 kr (79 kr)
Läs mer härKolhydrater bidrar till återställande av normal muskelfunktion efter högintensiv och/eller långvarig fysisk träning som leder till muskeltrötthet. Blanda din egna återhämtningsdryckökad energiökad&hellip: -
Vitargo Pure 2 Kg
499 kr
Läs mer härVitargo pure är en unik patenterad kolhydrat, speciellt utvecklad för att ge effektiv inlagring av lättillgänglig muskelenergi (glykogen) i kroppen. vitargo används av nästan alla elit idrottsmän&hellip: -
Recovery Xtreme, 1000 g, Raspberry Candy
224 kr (299 kr)
Läs mer härRecovery Extreme är en avancerad återhämtningsdryck som intas direkt efter träning för att optimera kroppens återhämtningsprocess. -
Olimp Carbo Nox 1 Kg
109 kr
Läs mer härCarbonox? består av omsorgsfullt kombinerade kolhydratkällor, valda enligt exakt definierade profiler av graden digestion och frisättning av monosackarid i blodet. Proportionerna av kolhydratkällorna&hellip: -
Vitargo Pure, 5kg
1089 kr
Läs mer härVitargo Pure är en uppfriskande sportdryck med Vitargo som ger dig en effektiv energiboost under träningspassen! -
Maurten Drink Mix 320 Caf 100 Box
535 kr
Läs mer härKoffein, kolhydrater och hydrering utan tillsatt syra, färgämnen eller smaktillsatser - Maurten Drink Mix 320 Caf 100 Box har allt! Kosttillskottet utnyttjar Maurtens Hydrogel-teknologi, som omvand... -
2 X Gaam Carbs - 100% Maltodextrin 1 Kg
138 kr (178 kr)
Läs mer härGaam carbs rena kolhydrater från stärkelse! perfekt för dig som vill blanda din egna gainer eller att ta innan träningen för att få riktigt bra med energi från kroppens största energikälla kolhydraterna!snabb&hellip: -
Fairing Fast Carbs 1.4 Kg
155 kr
Läs mer härMaltodextrin utvinns från stärkelse och är en typ av kolhydrat som har ett extremt snabbt upptag. Tack vare de stora molekylerna tillåter pulvret en hög koncentration när du blandar med vatten utan&hellip: -
Supermass Supercarb 1 Kg
299 kr
Läs mer härTack vare den snabba absorptionshastigheten är supercarb idealisk för användning både före och under träning. Dessutom lämpar den sig mycket väl som en del av en återhämtningsdryck, då supercarb&hellip: -
Elit Nutrition Vita Growth 2 Kg
249 kr (329 kr)
Läs mer härVita growth från elit nutrition består av perfekt blandning av kolhydratkällorna waxy maize samt maltodextrin. Waxy maize har den fantastiska egenskapen om ultrasnabbt upptag i kroppen vilket gör att&hellip: -
Self Omninutrition Dextrose 1 Kg
219 kr
Läs mer härJust dextro innehåller energi i form av ren glukos, och tas upp snabbt i kroppen och ger en direktverkande energikick, både mentalt och kroppsligt. återställer muskelenerginunderlättar glukos och&hellip: -
Vitargo Professional 1 Kg
349 kr
Läs mer härVitargo professional togs fram för elitidrottare, och endast elitidrottarna hade tillgång till den fram tills för några år sedan. Vitargo professional används under framför allt extremt tuffa träningspass&hellip: -
AfterZone, 920 g
356 kr (419 kr)
Läs mer härAfterZone är en återhämtningsdryck från Supermass Nutrition. AfterZone kombinerar hydrolyserat vassleproteinisolat med fria aminosyror, en komplex kolhydratsblandning, mjölksyrabakterier, HMB i fri form och mycket mer. -
M-nutrition Osmopure 2 Kg
199 kr
Läs mer härOsmopure absorberas mycket lätt av magen och fyller snabbt på tömda glykogenlager, så att din kropp snabbt är redo för ditt nästa träningspass. 100 % rena glukospolymererblandar lätt och smakar&hellip: -
Skip Nutrition Skip Sportdryck EnergyTaste 510 g
149 kr
Läs mer här -
Olimp Carbo Nox 3.5 Kg
329 kr
Läs mer härCarbonox? består av omsorgsfullt kombinerade kolhydratkällor, valda enligt exakt definierade profiler av graden digestion och frisättning av monosackarid i blodet. Proportionerna av kolhydratkällorna&hellip: -
AfterZone, 920 g
356 kr (419 kr)
Läs mer härAfterZone är en återhämtningsdryck från Supermass Nutrition. AfterZone kombinerar hydrolyserat vassleproteinisolat med fria aminosyror, en komplex kolhydratsblandning, mjölksyrabakterier, HMB i fri form och mycket mer. -
Swedish Supplements Carbo Engine 1 Kg
109 kr (139 kr)
Läs mer härCarbo engine innehåller en speciellt framtagen unik kolhydratmix, cellucarb? för dig som önskar en snabb men stabil tillförsel av energi i form av kolhydrater. Kroppens viktigaste bränsle för muskelarbete&hellip: -
Delta Nutrition Nitro Carbs 1 Kg
169 kr
Läs mer härKolhydrater är ett viktigt och ofta förbisett bränsle för musklerna och nervsystemet. Nitro carbs från kända delta nutrition består bland annat av maltodextrin och hbcd som snabbt absorberas och&hellip: -
Ultimate Recovery Complex, 1.2 kg
186 kr (219 kr)
Läs mer härUltimate Recovery Complex från Star Nutrition är en återhämtningsdryck efter träning med vassleprotein och snabba kolhydrater + kreatin som ökar den fysiska prestationen. -
Vitargo +electrolyte 5 Kg
1199 kr
Läs mer härVitargokolhydraten har genomgått 2 vetenskapliga studier vid karolinska institutet, samt 2 vetenskapliga studier i england där det bla visade sig att denna kolhydrat passerar magen 80% snabbare än vanliga&hellip:
Behöver man energipulver vid löpträning?
Svaret på den frågan är både Ja och Nej. Det beror lite på vad det är för typ av träning man är ute efter. Det finns förespråkare för Train low, Race high som anser att man ska träna kroppen på att använda reserver men i tävlingssammanhang tillför supersnabb energi.
Ett problem som många dock kan uppleva är att kroppen inte tål snabba kolhydraterna. Magproblem under högintensiv löpning är väldigt vanligt och därför kan det vara bra att träna på energiintaget innan tävlingsdagen.
Eftersom det finns så många olika pulver för energitillskott bör man testa ut det som funkar bäst på träning och då gärna i tävlingsfart. Vissa klarar av alla typer av sportdryckspulver och energigeler medan andra är känsliga mot vissa sockerarter.