Skräddarknuta

Skräddarknuta, även kallad bunionette, är en utbuktning som uppstår vid basen på lilltån. Detta kan orsakas av flera faktorer som olämpliga skor, pronation och genetisk predisposition. Den som ofta får problem med skräddarknuta bör byta till skor med bredare tåbox.

Innehåll i artikeln

Beskrivna symptom från skräddarknuta

Visar smärtande området vid skräddarknuta, på utsidan av foten vid lilltåns basSmärtan vid skräddarknuta uppträder vid lilltåns bas

När det gäller symptom, kan personer uppleva smärta, rodnad, och svullnad runt det drabbade området. Dessa obehag förvärras ofta vid användning av trånga eller högklackade skor, som ytterligare trycker mot utbuktningen. Det kan också uppstå inflammation och knölen blir då röd och varm, vilket ger ännu mer besvär.

Skydd, inlägg och tejpning av skräddarknuta

Att gå i sandaler ger bra avlastning för att ge tid till inflammationen att lägga sig. Det finns en del skydd (inlägg) att använda för att lindra smärta eller minska risken för nya problem. Fotbutikens silikonskydd är speciellt framtagen för problemet.

Mabs tryckavlastande gelékappa kan lindra smärta och motverka förhårdnader. Även inlägg som separerar tårna likt Pedags tåring kan också verka lindrande genom att räta ut lilltåns vinkel så att utbuktnaden inte blir lika påtaglig.

Hos Fotakuten rekommenderas några olika tåskydd för lilltån för under 100-lappen. Silikonbaserade skydd och gelskydd ingår i sortimentet.

Alla de här skydden är såna man trär över lilltån och det är enklare än att behöva applicera tejp. Du kan tejpa en skräddarknuta genom att applicera sporttejp runt det drabbade området på utsidan av foten. Tejpen stabiliserar lilltån och minskar trycket på knutan, vilket lindrar smärtan och hjälper till att minska belastningen vid rörelse.

En skillnad mellan skydd och tejp är att skyddet kan du använda flera gånger medan tejpen gärna nöts och slits av rörelser och behövs bytas oftare.

Breda löparskor ger plats för knutan

  • Saucony Ride 15 W Wide

    Saucony Ride 15 W Wide
    1085 kr
    Läs mer här
    USA storleksnumrering Ett pålitligt och mycket bekvämt val även för långa löpturer. Denna femtonde version är lättare än sin föregångare, men har ändå bättre stötdämpning. Hälen och basen har designats om: gångarten är stabilare och mer balanserad. 360º passformen gör att Ride 15 sitter som en... handske. Deras 8 mm fall hjälper även avslappnade löpare att projicera sin styrka framåt. - Bred sista modell - För ett neutralt steg - Mellansulans PWRRUN-skum är något mjukare än andra EVA-skum, men har fortfarande en bra löpkänsla – Tack vare FORMFIT-konstruktionen sitter skorna tätt runt hela innersulan – Ytmeshtyget är styvt och flexibelt på precis rätt ställen, vilket förbättrar både passform och löpkomfort - Bashöjd 32 mm, spetshöjd 24 mm, fallhöjd 8 mm – TRIFLEX yttersula har en väldigt flexibel struktur - Vikt 277 g Det är en bra idé att kombinera åkturen med antingen Triumph (starkt dämpad) eller Kinvara: Enligt en studie minskar jogging med mer än ett par skor skaderisken med upp till 38 %. Kinvara är ett alternativ för den hårt arbetande löparen, medan Triumph är ett graciöst alternativ för långlopp.

  • Saucony Women's Guide 17 Wide Black/Fog

    Saucony Women's Guide 17 Wide Black/Fog
    1110 kr (1850 kr)
    Läs mer här
    Women's Guide 17 Wide från Saucony är en löparsko med optimal support och bred läst för dam. Skon är designad med stötdämpande fjädring, högre sidoväggar och asymmetrisk profil som guidar foten genom hela steget för att minska trötthet och hjälpa till att förhindra skador. Skon passar lika bra till vardags som på dina dagliga träningspass. Maximal komfort - PWRRUN+-innersulan i kombination med PWRRUN-mellansulan ger en mjuk känsla när du kliver i skon CenterPath Technology - ett modernt tillvägagångssätt för stabilitet med fokus på komfort och skydd Tillverkade med återvunnet material Vegansk design

  • Guide 16 Wide, Black/White, 37 (Us 6), Pronationsskor

    Guide 16 Wide, Black/White, 37 (Us 6), Pronationsskor
    799 kr (1700 kr)
    Läs mer här
    Upplev en oslagbar kombination av stabilitet, dämpning och hållbarhet med dessa löparskor! Vid modellDropp: 8 mmMellansula: PWRRUNInnersula: PWRRUN+Mjuk, bra stötdämpningHög stabilitetSlitstark yttersulaLöparskor från Saucony med dynamiskt pronationsstöd som passar utmärkt för den som pronerar och behöver extra stöd men även för den med neutral steg. De har en hög instegskomfort och bra stötdämpning. En sko som passar utmärkt för distans och mängdträning.

  • Hoka W Arahi 7 Wide Black/White

    Hoka W Arahi 7 Wide Black/White
    1139 kr (1999 kr)
    Läs mer här
    Hokas Arahi 7 stabilitetsskor för damer är en löparsko i en klass för sig. Denna senaste version av Arahi-serien, här i Wide-modell, levererar samma strömlinjeformade stöd som sina föregångare, tack vare Hokas patenterade J-Frame™-teknologi, samtidigt som den zonalt konstruerade, plattstickade ovandelen har uppdaterats för att ge förbättrad stabilitet för mittdelen av foten, vilket säkerställer att din fot hålls på plats under hela löpningen. I Arahi 7 har Hoka dessutom finjusterat passformen med en ännu mjukare plös och ett töjbart dubbelkilstycke under snörningen för att förhindra att plösen glider. Arahi 7 är designad för löpare som värdesätter både stöd och komfort, och den kompressionsformade EVA-mellansulan är designad för att ge en jämn och responsiv känsla vid varje steg. Den förlängda hälfliken gör det även enkelt att ta på och av skorna, medan det slitstarka Durabrasion-gummit i yttersulan bidrar med utmärkt grepp och hållbarhet. Med Arahi 7 kan du förvänta dig en stabil och bekväm löpupplevelse som hjälper dig att prestera på allra högsta nivå. Oavsett om du tränar för ett maraton eller njuter av en lätt jogg i parken, är dessa skor utformade för att ge dig det stöd och den komfort du behöver för att kunna ge ditt allra bästa. Specifikationer: Stödjande plattstickad mesh-ovandel Dubbel kil J-Frame™ mellansulestöd Zonalt gummi Förlängd hälflik Mjuk plös Kompressionsformad EVA-mellansula Durabrasion-gummi

Professionell behandling av skräddarknuta

Vid handikappande, långvariga problem kan man behandla skräddarknuta kirurgiskt. På klinik görs först en skelettröntgen för att fastställa underliggande fotstruktur.

Ett kirurgiskt ingrepp tar cirka 30-50 minuter, vanligtvis med lokalbedövning. Metoder som förekommer är att räta ut lilltåleden så den blir rakare.