Arctiq Energy Gel: svensk koffeingel – vad den är och inte är

Arctiq är en svensktillverkad gel som säljs i tre smaker och innehåller 180 mg naturligt koffein per påse. Namnet ”energy gel” leder lätt tankarna till de kolhydratgeler löpare använder under långpass – men Arctiq är något annat. Vi har gått igenom innehållet, företaget bakom och vem produkten faktiskt är gjord för.

Vilka står bakom Arctiq?

Webbplatsen namnger aldrig något bolag i klartext. I köpvillkoren anges avsändaren som ”Arcticgel”, i sidfoten står ”ARCTIQ LABS”, och kontaktadresserna växlar mellan info@arcticgel.se och info@arctiqlabs.se. Det som däremot går att följa är organisationsnumret, 559356-5830, som anges i villkoren tillsammans med momsnumret SE559356583001.

Det numret tillhör Fiftytwo Nutrients AB. Bolaget registrerades i december 2021, har SNI-kod 11070 (framställning av läskedrycker och mineralvatten) och har Lars Henrik Byrsjö, född 1973, som ensam styrelseledamot och verkställande direktör. Det är hans enda bolagsengagemang enligt tillgängliga registeruppgifter. Frågor om användarvillkoren hänvisas i villkorstexten till en privat e-postadress i hans namn.

Det är ett litet bolag. Enligt senast tillgängliga årsredovisning (2024) omsatte Fiftytwo Nutrients 187 000 kronor med noll anställda, ett resultat på −378 000 kronor och negativt eget kapital. Bolagsnamnet har sedan tidigare figurerat kring dryckesprodukten FiftyTwo, så Arctiq framstår som en ny satsning från en aktör som rört sig i dryckesbranschen – inte som ett etablerat sportnutritionsföretag.

Varumärket marknadsför sig med ”egen produktutveckling och svensk produktion”, och förpackningarna är märkta Made in Sweden. Var tillverkningen sker rent konkret framgår inte av webbplatsen, och med noll anställda i bolaget sker produktionen rimligen hos en extern legotillverkare.

Webbplatsens två informationsartiklar, om ingrediensvalen och om vad som skiljer Arctiq från andra energiprodukter, är enligt sidornas egna metadata skrivna av henrik byrsjö och publicerades den 19 september 2026. Det är alltså grundaren själv som står för underlaget – inte en utomstående nutritionist eller testpanel.

Vad innehåller gelen?

Här ligger den viktigaste skillnaden mot en klassisk löpargel. Förpackningarna anger 20 kcal per 50-gramspåse för Cola och Äpple – och 0 kcal för Citron, som är en uttalad ”zero”-produkt. En vanlig tävlingsgel från exempelvis Maurten, SiS eller Enervit ligger på ungefär 90–100 kcal och 22–25 gram kolhydrater per påse.

Vad är Palatinose?

Ja, det är ett socker. Palatinose™ är ett varumärkesnamn för isomaltulos, en disackarid som består av exakt samma två byggstenar som vanligt strösocker: en glukos och en fruktos. Skillnaden ligger i hur de sitter ihop. I vanligt socker binds de med en så kallad alfa-1,2-bindning; i isomaltulos har bindningen flyttats till alfa-1,6. Ämnet tillverkas också av vanligt socker, genom att ett enzym bygger om bindningen, och förekommer naturligt i bland annat honung.

Den ombyggda bindningen är svårare för kroppen att klyva. Tarmenzymet som bryter ner isomaltulos jobbar ungefär 4,5 gånger långsammare än motsvarande enzym för vanligt socker. Resultatet blir en flackare blodsockerkurva: isomaltulos har ett glykemiskt index på 32, mot 67 för strösocker och 100 för ren glukos. Det är det som marknadsförs som ”jämn energi utan krasch”.

Men – och det är viktigt för den som räknar – isomaltulos bryts ner fullständigt och ger lika mycket energi som vanligt socker, 4 kcal per gram. Det är alltså ingen kalorifri fiber eller sötningsmedel. Att Cola- och Äppelgelen ändå bara innehåller 20 kcal betyder helt enkelt att mängden Palatinose är liten: 20 kcal motsvarar på sin höjd cirka 5 gram kolhydrat totalt. Jämför med de 22–25 gram en tävlingsgel ger.

Palatinose är godkänt som ny livsmedelsingrediens i EU, är ungefär hälften så sött som vanligt socker och räknas som tandvänligt eftersom munbakterier har svårt att jäsa det. Ingrediensen i sig är alltså väldokumenterad – frågan är snarare hur mycket av den som finns i en påse Arctiq, och det redovisar tillverkaren inte.

Långsamt är inte sämre – men det är fel läge

Låg-GI låter bra i marknadsföring, men för en löpare är det viktigt att skilja på när kolhydraten ska verka. Tar du en gel vid 32 km vill du ha energin i blodet på minuter, inte på en halvtimme. Då är isomaltulos fel verktyg: hela poängen med ingrediensen är att den kommer långsamt. Gels som Maurtens hydrogel är konstruerade för raka motsatsen – att få in snabba kolhydrater så fort magen tillåter.

Före passet vänder resonemanget. Där finns faktiskt forskningsstöd för isomaltulos: i studier på uthållighetsidrottare ger ett intag 30–60 minuter före arbete lägre och jämnare blodsocker- och insulinsvar än snabba kolhydrater, vilket motverkar den blodsockerdipp som kan uppstå strax efter start. Flera studier ser också en förskjutning mot högre fettförbränning under passet. Den flacka kurvan är alltså en fördel – i rätt läge.

Haken för Arctiqs del är dosen. Studierna som visar de här effekterna använder typiskt runt 50 gram isomaltulos. En hel påse Arctiq rymmer på sin höjd cirka 5 gram kolhydrat totalt. Det är ungefär en tiondel – och då har vi ändå räknat som om varenda kalori vore Palatinose. Som förpass-kolhydrat räcker det alltså inte heller.

Med andra ord: Arctiq levererar i praktiken inte den kolhydratmängd som en löpare tankar med under ett långpass eller ett maraton. Det som är produktens faktiska verkningsmekanism är koffeinet.

Beståndsdel	Vad tillverkaren anger
Koffein	180 mg per påse, från guarana, grönt kaffe, grönt te och yerba mate
Palatinose™	Långsamt upptaget kolhydrat (isomaltulos) – se förklaring nedan. Anges för Cola och Äpple – saknas på Citron-förpackningen
Inulinfiber	Prebiotisk fiber, uppges tillsatt för mag- och tarmhälsa
Energiinnehåll	20 kcal (Cola, Äpple) respektive 0 kcal (Citron), per 50 g
Elektrolyter	Anges inte

Företaget publicerar i skrivande stund ingen fullständig ingrediensförteckning eller näringsvärdestabell på webbplatsen – uppgifterna ovan är hämtade från produktbeskrivningarna och förpackningsbilderna. Vill du veta exakt kolhydratmängd, sötningsmedel eller eventuella allergener får du fråga företaget direkt.

180 mg koffein – sätt det i perspektiv

180 mg motsvarar ungefär två koppar bryggkaffe. Livsmedelsverket anger 400 mg per dag som en rimlig övre gräns för friska vuxna, medan gravida och ammande rekommenderas högst 200 mg per dag. En enda Arctiq-påse ligger alltså nära hela dagsransonen för den som är gravid, och ungdomar under 16 år rekommenderas betydligt lägre mängder.

För jämförelse innehåller koffeinhaltiga tävlingsgeler från de stora sportnutritionsmärkena oftast 25–100 mg per påse. Arctiq ligger klart högre, vilket är logiskt givet att koffeinet är produktens huvudpoäng – men det är också skälet till att man inte bör ta flera under samma pass av gammal gelvana.

Koffein har god vetenskaplig stöd som prestationshöjare i uthållighetsidrott, typiskt i doser kring 3–6 mg per kilo kroppsvikt. För en löpare på 70 kg blir det 210–420 mg, så en påse hamnar inom det spannet. Effekten kommer dock med de vanliga förbehållen: koffein sent på dagen stör sömnen, känsligheten varierar kraftigt mellan individer, och magen behöver vänja sig innan man testar något nytt på tävling.

Smakerna

Priset är 59 kronor för ett 3-pack, alltså knappt 20 kronor per påse. Det är i nivå med vad en tävlingsgel kostar styckvis, och klart dyrare än en kopp kaffe. Butiken uppger fri frakt på alla ordrar och 30 dagars returrätt.

Vem passar den för?

Sammanfattningsvis: Arctiq är rimligast att betrakta som en koffeinprodukt i gelform snarare än en sportnutritionsgel, och företagets egen marknadsföring – ”orka jobba, orka plugga, orka mer” – pekar åt samma håll. Läser man ”energy gel” och förväntar sig att den ska göra samma jobb som en Maurten eller SiS under ett långpass blir man besviken. Läser man den som ett alternativ till eftermiddagskaffet eller energidrycken är förutsättningarna andra.

Vill du testa? Samtliga tre smaker finns i Arctiqs egen webbutik för 59 kr per 3-pack, med fri frakt.

Uppgifter om innehåll och pris är hämtade från arctiqgelshop.se och produktförpackningarna i september 2026. Bolagsuppgifter från allabolag.se och krafman.se (kontrollerade mot organisationsnumret i butikens köpvillkor). Produktbilder: Arctiq. Artikeln innehåller annonslänkar – handlar du via dem kan vi få provision, vilket inte påverkar priset för dig.