Våtdräkt att springa i - Optimerad för swimrun
Att springa i en vanlig våtdräkt är som att löpträna i gummistövlar – det går, men det är stelt och motsträvigt. Swimrun kräver något annat: en dräkt som klarar kalla simsträckor och teknisk löpning i skog och på klippor. Därför finns swimrundräkten – flexibel, genomtänkt och gjord för att växla mellan vatten och land utan att hindra dig.
Vad utmärker en bra våtdräkt för swimrun?
- Flexibla höfter och ben: Tunnare neopren (2–3 mm) och kortare ben ger bättre löpbarhet.
- Fickor: Plats för energi, visselpipa, karta – ofta både fram och bak.
- Dragkedja fram (ibland även bak): Lätt att ventilera mellan löp och sim.
- Flytkraft i benen: Extra paneler på låren för att kompensera skornas tyngd.
- Slitstarkt material: Förstärkta områden på utsatta delar för terränglöpning.
- Skydd mot friktion: Nylon på insidan av låren minskar risken för skav.
Se fler modeller hos:
| Typ | Fördelar | Begränsningar |
|---|---|---|
| Simvåtdräkt | Optimal flytkraft i vatten | Stel, svår att springa i |
| Triathlondräkt | Bra allround för vatten, cykel, löpning | Ej anpassad för att simma med skor |
| Swimrundräkt | Specifikt framtagen för att simma och springa med skor | Något dyrare och tyngre än simdräkt |
Passform och känsla
En swimrundräkt ska sitta tight – men inte så hårt att du tappar rörelsefrihet vid löpning. Den ska kännas bekväm att röra sig i även på land, och inte strama över höfter eller lår. Simdräkter har ofta snävare passform som kan bli för stel för längre löpsträckor.
Att hitta rätt storlek är inte alltid helt enkelt. Den bästa lösningen är att prova i butik, men många återförsäljare erbjuder möjligheten att få hem flera storlekar för att testa vilken som sitter bäst. Oanvända dräkter kan i regel returneras, vilket gör det tryggare att beställa online.
Modulära lösningar och smarta funktioner
- Ärmsleeves: Vissa modeller levereras med avtagbara armar för extra värme och flyt.
- Klippzoner: Möjlighet att själv kapa ben eller ärmar utan att förstöra tätningen.
- Vadkompression: Vissa dräkter har plats för 8 mm flytpaneler runt vaderna.
Visste du att?
På vissa tävlingar är våtdräkt inte ett krav – men för längre distanser eller kallare vatten är en riktig swimrundräkt en stor fördel.
Hållbarhet och material
Dräkten ska tåla påfrestningar. Nyloninsida och slitstarka paneler över rumpa, lår och axlar gör att du kan ta dig fram genom snår och på klippor utan att oroa dig. Vissa modeller använder miljövänligt neopren – ett plus för både dig och naturen.
Träning, tävling och säsong
Swimrun är inte bara tävling, det är en upplevelsesport. Allt fler motionsanläggningar har numera banor där du kan träna momentväxling. En bra dräkt förlänger dessutom säsongen rejält, särskilt om du kombinerar med neoprentillbehör som strumpor eller sleeves för swimrun.
