Skräddarknuta

Skräddarknuta, även kallad bunionette, är en utbuktning som uppstår vid basen på lilltån. Detta kan orsakas av flera faktorer som olämpliga skor, pronation och genetisk predisposition. Den som ofta får problem med skräddarknuta bör byta till skor med bredare tåbox.

Innehåll i artikeln

Beskrivna symptom från skräddarknuta

Visar smärtande området vid skräddarknuta, på utsidan av foten vid lilltåns basSmärtan vid skräddarknuta uppträder vid lilltåns bas

När det gäller symptom, kan personer uppleva smärta, rodnad, och svullnad runt det drabbade området. Dessa obehag förvärras ofta vid användning av trånga eller högklackade skor, som ytterligare trycker mot utbuktningen. Det kan också uppstå inflammation och knölen blir då röd och varm, vilket ger ännu mer besvär.

Skydd och inlägg mot skräddarknuta

Att gå i sandaler ger bra avlastning för att ge tid till inflammationen att lägga sig. Det finns en del skydd (inlägg) att använda för att lindra smärta eller minska risken för nya problem. Fotbutikens silikonskydd är speciellt framtagen för problemet.

Mabs tryckavlastande gelékappa kan lindra smärta och motverka förhårdnader. Även inlägg som separerar tårna likt Pedags tåring kan också verka lindrande genom att räta ut lilltåns vinkel så att utbuktnaden inte blir lika påtaglig.

Hos Fotakuten rekommenderas några olika tåskydd för lilltån för under 100-lappen. Silikonbaserade skydd och gelskydd ingår i sortimentet.

Alla de här skydden är såna man trär på lilltån och du behöver inte hålla på och tejpa över skräddarknutan. Det går såklart att testa även med nån form av skyddande tejp men risken är att den nöts av vid rörelse.

Breda löparskor ger plats för knutan

  • Women's Rincon 3 Wide Black/White

    Women's Rincon 3 Wide Black/White
    1516 kr (1895 kr)
    Läs mer här
    Women's Rincon 3 Wide är de lättaste löparskorna från Hoka One One och passar till damer som föredrar att springa på asfalt eller hårda grusvägar. Skorna har en bredare läst, asymmetrisk plös, tunn dragflärp vid hälen och ventilerande överdel. Den otroligt lätta mellansulan ger dämpning där du behöver det som bäst och yttersulan förser dig med säkert grepp.

  • Saucony Ride 15 W Wide

    Saucony Ride 15 W Wide
    1176 kr
    Läs mer här
    USA storleksnumrering Ett pålitligt och mycket bekvämt val även för långa löpturer. Denna femtonde version är lättare än sin föregångare, men har ändå bättre stötdämpning. Hälen och basen har designats om: gångarten är stabilare och mer balanserad. 360º passformen gör att Ride 15 sitter som en... handske. Deras 8 mm fall hjälper även avslappnade löpare att projicera sin styrka framåt. - Bred sista modell - För ett neutralt steg - Mellansulans PWRRUN-skum är något mjukare än andra EVA-skum, men har fortfarande en bra löpkänsla – Tack vare FORMFIT-konstruktionen sitter skorna tätt runt hela innersulan – Ytmeshtyget är styvt och flexibelt på precis rätt ställen, vilket förbättrar både passform och löpkomfort - Bashöjd 32 mm, spetshöjd 24 mm, fallhöjd 8 mm – TRIFLEX yttersula har en väldigt flexibel struktur - Vikt 277 g Det är en bra idé att kombinera åkturen med antingen Triumph (starkt dämpad) eller Kinvara: Enligt en studie minskar jogging med mer än ett par skor skaderisken med upp till 38 %. Kinvara är ett alternativ för den hårt arbetande löparen, medan Triumph är ett graciöst alternativ för långlopp.

  • Saucony Ride 15 Wide

    Saucony Ride 15 Wide
    1176 kr
    Läs mer här
    USA storleksnumrering Ett pålitligt och mycket bekvämt val även för långa löpturer. Denna femtonde version är lättare än sin föregångare, men har ändå bättre stötdämpning. Hälen och basen har designats om: gångarten är stabilare och mer balanserad. 360º passformen gör att Ride 15 sitter som en... handske. Deras 8 mm fall hjälper även avslappnade löpare att projicera sin styrka framåt. - Bred sista modell - För ett neutralt steg - Mellansulans PWRRUN-skum är något mjukare än andra EVA-skum, men har fortfarande en bra löpkänsla – Tack vare FORMFIT-konstruktionen sitter skorna tätt runt hela innersulan – Ytmeshtyget är styvt och flexibelt på precis rätt ställen, vilket förbättrar både passform och löpkomfort - Bashöjd 32 mm, spetshöjd 24 mm, fallhöjd 8 mm – TRIFLEX yttersula har en väldigt flexibel struktur - Vikt 277 g Det är en bra idé att kombinera åkturen med antingen Triumph (starkt dämpad) eller Kinvara: Enligt en studie minskar jogging med mer än ett par skor skaderisken med upp till 38 %. Kinvara är ett alternativ för den hårt arbetande löparen, medan Triumph är ett graciöst alternativ för långlopp.

  • Hoka W Clifton 9 Wide Airy Blue / Ice Water

    Hoka W Clifton 9 Wide Airy Blue / Ice Water
    1596 kr (1995 kr)
    Läs mer här
    Den 9:de versionen av vår klassiska Cliftonsko är lättare och ännu mer dämpad. Clifton 9 har fått en ny sula med en mer responsiv ny foam och förbättrad yttersula. Överdelen är även den förändrad och förbättrad där man tagit bort material för att göra den ännu lättare. Häldelen är mjukare och plösen förbättrad för en skönare och bekvämare känsla. Clifton 9 har fått mer dämpning men väger mindre, 4 gram mindre för att vara exakt. Varför du kommer älska den; Den här klassiska löparskon är en perfekt kombination av mjuk, dämpad och lätt.

Professionell behandling av skräddarknuta

Vid handikappande, långvariga problem kan man behandla skräddarknuta kirurgiskt. På klinik görs först en skelettröntgen för att fastställa underliggande fotstruktur.

Ett kirurgiskt ingrepp tar cirka 30-50 minuter, vanligtvis med lokalbedövning. Metoder som förekommer är att räta ut lilltåleden så den blir rakare.