Jollos Energigodis från finska Nosht

Nosht Jollos har snabbt blivit ett av de mest omtalade energigodisen i Finland och nu finns de också att köpa i Sverige. Vi har därför tagit en ordentlig titt på vad som faktiskt skiljer Jollos från vanliga energigels (och godis): allt från ingredienser och kolhydratprofil till hur de presterar under långa pass, tävlingar och tuffa intervaller.

Oavsett om du funderar på att byta från gel, vill hitta ett skonsammare alternativ för magen eller bara är nyfiken på vad finska Nosht egentligen har kokat ihop, får du här en heltäckande genomgång som hjälper dig välja rätt inför kommande träningspass och tävlingar.

Nosht – företaget bakom Jollos

Nosht är ett finskt företag som startades med en enkel idé: sportnäring ska vara snäll mot magen och smaka så pass bra att man faktiskt vill använda den. Många löpare får problem med klassiska sportgeler och drycker, och Nosht ville ta fram alternativ som både tolereras bättre och känns mer naturliga att stoppa i sig under träning.

Produkterna utvecklas i Finland och bygger på tre tydliga hörnstenar: naturliga ingredienser, veganska recept och en kolhydratprofil i 2:1-förhållande mellan glukos och fruktos för snabb energiupptag.

Jollos är deras mest unika idé – energigodis som kombinerar snabbverkande kolhydrater med en tuggbara konsistens som ofta upplevs skonsammare mot magen än gel. Det har gjort dem till ett populärt alternativ för löpare som vill ha samma effekt som en gel, men i en form som känns lättare att få i sig under både träning och tävling.

Vad är Jollos Energy Chews?

Jollos är Noshts egen tolkning av energigodis – små tuggor som ger snabb energi utan den kladdiga känslan från en gel. Varje förpackning innehåller fyra bitar, där varje bit ger cirka 10 gram kolhydrater. Det innebär att en hel påse motsvarar ungefär två sportgeler i mängden energi, men i en form som många upplever som snällare och mer lättäten.

Produkterna är veganska, glutenfria och fria från artificiella färgämnen, sötningsmedel och konserveringsmedel. Nosht använder dessutom ett 2:1-förhållande mellan glukos och fruktos, vilket gör det lättare för kroppen att ta upp mer kolhydrater per timme (Jeukendrup, 2014).

Vilka smaker finns?

Jollos finns i flera olika smaker och varianter, Speed Candy, koffeinfria och med extra elektrolyter. Här är en samlad lista över alla smaker som finns hos återförsäljare just nu.

• Strawberry
• Tangy Raspberry
• Orange Buckthorn
• Cola (med koffein & elektrolyter)
• Salty Licorice (extra salt)
• Citrus Ice Tea (med koffein & elektrolyter)
• Raspberry Licorice
• Greippi / Grapefrukt
• Mango–Passion (med elektrolyter)
• Päärynä / Päron (Lauri Markkanen-version)

Återförsäljare

Näringsvärden & ingredienser

Näringsvärdena för Jollos är tydligt anpassade för uthållighetsträning. Varje tugga ger 10 gram kolhydrater och en hel förpackning motsvarar ungefär två sportgeler. Här är den finska näringstabellen översatt till svenska.

Jämförelse: Jollos vs sportgel

En hel påse Jollos motsvarar ungefär två sportgeler i mängd energi, men i praktiken köper många löpare antingen en gel eller en Jollos som ”en dos”. Därför jämför vi här en full Jollos-förpackning med en Enervit Sport Liquid Gel Competition Citrus (60 ml) – två produkter i samma prisklass och med liknande användning.

Ämne	Jollos (1 påse / 52 g)	Enervit C2:1 PRO Liquid Gel (60 ml)
Energi	168 kcal	120 kcal
Kolhydrater	42 g	40 g
varav sockerarter	N/A	16 g
Kolhydratmix	Glukos + fruktos (2:1)	Maltodextrin + fruktos (2:1)
Fett	0 g	0 g
Protein	0 g	0 g
Salt	156 mg	0 g
Natrium	N/A	200 mg
Magnesium	56 mg	N/A
Kalium	300 mg	N/A
Vitamin B1 (Tiamin)	N/A	0.17 mg
Vitamin B6	N/A	0.21 mg
Niacin	N/A	2.4 mg

Skillnaden mellan Jollos och en traditionell gel handlar inte bara om smak och konsistens – de beter sig faktiskt lite olika under löpning. Jollos ger mer total energi per portion (42 gram kolhydrater jämfört med 30 gram i Enervit-gelen) och bidrar dessutom med elektrolyter som magnesium, kalium och salt. För löpare som vill fylla på både energi och mineraler under längre pass kan det därför vara ett mer komplett val.

Gelen har däremot en tydlig fördel: snabbare intag - den är lätt att få ner under tävling när du inte vill tugga. Samtidigt är det många som upplever att gel kan vara tuffare för magen, medan Jollos ofta tolereras bättre tack vare konsistensen och de mildare ingredienserna.

För tävling och intensiva pass föredrar många gel eftersom den går fort att ta. För långpass, uthållighet och känsliga magar är Jollos ett mer behagligt alternativ med högre energi per krona.

På långa distanslopp i löpning är magproblem bland de vanligaste orsakerna till att löpare tvingas sänka farten eller bryta (Costa et al., 2017).

Är inte allt godis energigodis?

Vanligt godis består ofta av socker, glukossirap och aromer. Det är gott – men inte optimerat för upptag i högt tempo. Kolhydraterna kommer ofta från en enda källa, vilket gör att kroppen når sin maxgräns för hur snabbt energin kan tas upp per timme. Dessutom saknas elektrolyter, och konsistensen kan vara svår att hantera i hög puls.

Sportinriktade energigodisar som Jollos använder däremot en genomtänkt kolhydratmix (2:1 glukos–fruktos) för att maximera upptaget. Det innebär att du faktiskt kan tillgodogöra dig fler gram kolhydrater per timme – något som spelar stor roll under längre eller hårdare pass. Dessutom innehåller Jollos mineraler som salt, magnesium och kalium som du förlorar när du svettas.

Så även om både lösgodis och Jollos ger ”energi”, är den fysiologiska effekten olika. Lösgodis är gjort för soffan. Jollos godisar är gjorda för träning.

---

Källor: