Böcker om löpning
Böcker om löpning som kan ge inspiration och motivation till din löpträning. Här har vi samlat böckerna som går all in på löpningen från A till Ö. En del handlar om generell löpträning medan andra är biografier om personerna som springer för livet. Lite längre ner på sidan avslöjar vi våra tre favoriter bland löparböcker.
Populära och bra böcker om löpning
-
Extrem löpning : Ultra, trail och skyrunning
![Extrem löpning : Ultra, trail och skyrunning]()
269 kr
Läs mer härAtt springa, fort och långt, handlar om att göra en resa, - oavsett om ditt äventyr utspelar sig på vindlande spår längs bergstoppar, i intensiv ökenhetta, utmed steniga stigar, eller bara på din vanliga runda. Ultralöpning pressar ben, hjärta, lungor och inte minst viljestyrka till det yttersta. Ian Corless har rest runt jorden för att dokumentera de fantastiska banorna och den oerhörda skönheten i världens mest ikoniska ultralopp. Den intensiva, fysiska sporten skildras i en samling otroliga fotografier - från den svåra och tekniskt utmanande banan genom Grand Canyon till de snötäckta bergstopparna i Dolomiterna. Varje lopp presenteras med kartor och fakta, och bokens slående vackra bilder fångar tävlingarnas action och drama - och de män och kvinnor som deltar och presterar. Dessutom innehåller boken exklusiva intervjuer med legender inom ultralöpning som Kilian Jornet, som även skrivit förord till boken, Anton Krupicka och svenska Emelie Forsberg. Sportens stjärnor berättar om de -
Effektiv löpteknik
179 kr
Läs mer härFörbättra din löpteknik med tips och övningar från landslagslöparen Lilian Magnusson. Med hjälp av det här materialet får du hjälp att utveckla, förbättra och effektivisera löpningen. Övningarna är väldigt flexibla. De kan genomföras överal... -
Run-Walk-Run Method
239 kr
Läs mer härJeff Galloways injury-free marathon training program has helped hundreds of thousands of runners of all abilities. His training schedules have inspired the second wave of marathoners who follow the Galloway RUN-WALK-RUN, low mileage, three-day sug... -
Running: Cheaper Than Therapy
153 kr
Läs mer härA witty and expertly compiled compendium of running wisdom and humour. From a short jog that lifts your mood to the closing stages of a marathon when you feel physically exhausted but emotionally invincible all at once, running delivers every time...
Fler tips på böcker
-
Runner's World The Runner's Body
211 kr
Läs mer härEvery day scientists learn more about how the body adapts to the stress of running—and how various body systems contribute to running performance. Leading the charge is a fresh generation of brilliant young exercise physiologists includi... -
Born to run : jakten på löpningens själ
169 kr
Läs mer härLöpning har på några år blivit Sveriges bredaste folkrörelse - de stora loppen drar idag nästan 500 000 startande. Christopher McDougalls internationella bästsäljare besvarar frågan alla löpare förr eller senare ställer sig: Varför springer jag? I... -
Löparglädje : från motion till ultradistans
169 kr
Läs mer härFunderar du på att börja springa, men har svårt att komma igång? Eller har du redan sprungit ett tag och vill ta din löpning till en ny nivå? Är du trött på intervaller och vill få idéer till nya löppass? Kanske är du nyfiken på vad som krävs för ... -
What I Talk About When I Talk About Running
110 kr
Läs mer härIn 1982, having sold his jazz bar to devote himself to writing, Murakami began running to keep fit. A year later, he'd completed a solo course from Athens to Marathon, and now, after dozens of such races, not to mention triathlons and a slew of cr... -
Fifty Places to Run Before You Die
249 kr
Läs mer härFifty Places to Run Before You Die is a beautifully illustrated collection of the most exhilarating running courses in the world. Featuring a balance of popular races (marathons, 10Ks, and endurance runs) and scenic trails off the beaten path, as ... -
Hypnosis for Running
342 kr
Läs mer här- -
It's a Hill, Get Over it
139 kr
Läs mer härIts a Hill, Get Over It tells the story of fell running from its nineteenth-century origins to the present day. Exponents of the sport through the ages have maintained not only an amateur ethos, but also a wariness of change and public attention. ... -
Running The Orient
152 kr
Läs mer härArmed with a toilet trowel and a converted Mazda Bongo called Roxy, self-styled 'ordinary' ultrarunner, Gavin Boyter, embarks on his latest long-distance challenge: to run the 3400km from Paris to Istanbul along the route of the world's most illus... -
Mindful Running
175 kr
Läs mer här'A must-read for anyone looking to improve performance and add richer meaning to the sport, activity and art of running.' Dean Karnazes, ultra-marathoner and New York Times bestselling author Discover how mindfulness can enhance ... -
We Can't Run Away From This
245 kr
Läs mer härWhat if running in beautiful places was paradoxically contributing to the destruction of those precious environments and causing irreversible global harm to people and animals too? In We Cant Run Away From This, ultrarunner Damian Hall examines th... -
Today We Die a Little
159 kr
Läs mer härLONGLISTED FOR THE WILLIAM HILL SPORTS BOOK OF THE YEAR AWARD SHORTLISTED FOR THE CROSS SPORTS BOOK AWARDS BIOGRAPHY OF THE YEAR The definitive biography of one of the greatest, most extraordinary runners and Olympic heroes of all time, from the a... -
The Stubborn Scotsman
227 kr
Läs mer härThis is the running biography of Donald (Don) Ritchie, who excelled in ultra distance (beyond the marathon) running during the 1970''s to the 1990''s. -
Running Free of Injuries
255 kr
Läs mer härThe ultimate pain-to-personal-best guide to running injuries, covering prevention, detection and rehabilitation. Runners suffer from the highest injury rates of all recreational athletes. Whether you are a novice or elite-level runner, guide yours... -
Feet in the Clouds
125 kr
Läs mer härWinner of 'Best New Writer' British Sports Publishing Awards. Winner of the 'Bill Rollinson Prize for Landscape and Tradition' Lakeland Book Awards Shortlisted for the William Hill Sports Book of the Year Award ... -
Born to Run 2: The Ultimate Training Guide
261 kr
Läs mer här'Invaluable' - WATERSTONES BEST SPORTS BOOKS OF 2022 'Born to Run 2 is a must read for every runner out there' Rich Roll 'Amazing, really incredibly inspiring book' Joe Wicks on Born to Run Bor... -
Löparglädje : från motion till ultradistans
79 kr
Läs mer härFunderar du på att börja springa, men har svårt att komma igång? Eller har du redan sprungit ett tag och vill ta din löpning till en ny nivå? Är du trött på intervaller och vill få idéer till nya löppass? Kanske är du nyfiken på vad som krävs för ... -
Out of Thin Air
175 kr
Läs mer härFull of wonderful insights and lessons from a world where the ability to run is viewed as something almost mysterious and magical. - Adharanand Finn, author of Running with the Kenyans What we can learn from Ethiopian running culture written by an... -
Boston Marathon
221 kr
Läs mer härWith the Galloway program, it's possible to be in the best shape of your life and still have energy to enjoy family and career. The highly successful training schedules include all the elements needed to qualify based on the Boston Marathon standa... -
Löparens hjärta
79 kr
Läs mer här"Läst Löparens hjärta av Markus Torgeby. Inser att jag lever helt fel men för sent är det först när det är för sent." Bodil Malmsten "Den vackraste bok jag läst." Rune Larsson, ultradistanslöpare Ma... -
Your Pace or Mine?
117 kr
Läs mer härFrom the co-author of the best-selling Running Made Easy, with a foreword by running legend Kathrine Switzer. Lisa Jackson is a surprising cheerleader for the joys of running. Formerly a committed fitness-phobe, she became a marathon runner at 31,... -
The Rise of the Ultra Runners
119 kr
Läs mer här*Shortlisted for the 2019 William Hill Sports Book of the Year*Marathons are no longer enough.Pain is to be relished, not avoided.Hallucinations are normal.Ultra running defies conventional logic. Yet this most brutal and challenging sport is now ... -
Above the Clouds
121 kr
Läs mer här"e;Kilian Jornet is the most dominating endurance athlete of his generation."e;NEW YORK TIMES"e;Inspiring and humbling"e; ALEX HONNOLDThe most accomplished mountain runner of all time contemplates his record-breakin... -
My Marathon
241 kr
Läs mer härMy Marathon: Reflections on a Gold Medal Life is a revealing memoir by Frank Shorter, the father of American distance running. After winning the 1969 NCAA title in the 10,000 meters during his senior year at Yale, Shorter went on to win a... -
Running Up That Hill
175 kr
Läs mer härSHORTLISTED FOR THE TELEGRAPH SPORTS HEALTH & FITNESS BOOK OF THE YEAR AWARD 2019 RUNNING AWARDS 2019 TOP BOOK Running Up That Hill is a celebration of endurance running. Of running ridiculous distances through cities, over mountains and a... -
Det är bara att springa : en intervju- och inspirationsbok
169 kr
Läs mer här»Klockren för alla som håller på med löpning och en perfekt gåva till dem som känner för att börja ... ger inspiration, skapar motivation och filar ner några trösklar som kan vara svåra att ta sig över när man vill ut och kuta.« Bloggen Mara... -
Run Forever
228 kr
Läs mer härIn Run Forever, Boston Marathon winner and former Runner's World editor-in-chief Amby Burfoot shares practical advice and wisdom on how to run with greater joy and health for an entire lifetime. Everyone learns how to run at an early age. It's nat... -
Scottish Trail Running
261 kr
Läs mer här70 routes for the off-road runner, these tried and tested paths and tracks cover the whole of Scotland, including the islands. The selected routes come highly recommended by local runners and include many of Scotland's most enjoyable and runnable ... -
Runner's World Race Everything
183 kr
Läs mer härMillions of runners around the country want special experiences at their races, whether that means running a bucket-list event like the world's largest marathon, or in beautiful and challenging locales, like Rome and Death Valley. There is no one ... -
What to Expect When Training for and Running a Marathon
86 kr
Läs mer härMarathoner is a celebration of running 26.2 miles and all the crazy, painful, shocking, and exhilarating moments that come along the way. Each of the 26.2 chapters (OK, 29, but that s not as fun) offers mile-by-mile insights and information helpfu... -
'Runner's World' Complete Book of Women's Running
183 kr
Läs mer härMore than 10 million women now identify themselves as regular runners. In response to the dramatic increase in the number of women in the sport, Dagny Scott Barrios and the experts at Runner's World have created this singular guide - now updated w... -
Essential Sheehan
106 kr
Läs mer härRunners and readers whose connections to the sport date back to the 1970s surely remember Dr. George Sheehan, the New Jersey cardiologist and writer whose unique approach to the joy of exercise helped spark America's fitness boom. As a columnist f... -
Born to Run
161 kr
Läs mer härAt the heart of Born to Run lies a mysterious tribe of Mexican Indians, the Tarahumara, who live quietly in canyons and are reputed to be the best distance runners in the world; in 1993, one of them, aged 57, came first in a prestigious 100-mile r... -
Faster Road Racing
288 kr
Läs mer härTraining plans for road runners. Renowned running authority, coach and best-selling author Pete Pfitzinger has teamed up with Philip Latter, senior writer for Running Times, to produce this essential training guide covering the most popular race d... -
Jojje, den meningssökande löparen
157 kr
Läs mer härGöran Wallin har gett ut sin bok Jojje den meningssökande löparen. En bok som handlar om livet efter en svår trafikolycka som gav honom bestående skador. Han var först multihandikappad. Det var en början på svår löpning mellan alla olika instans... -
Löparens hjärta
109 kr
Läs mer härMarkus Torgeby är löpartalangen som 20 år gammal bosatte sig i en kåta i den jämtländska skogen. Där levde han under fyra år som en eremit. Så vad var det som fick honom att lämna allt? Och vad lärde han sig av att leva ensam i skogen? I Löparens ... -
'Runner's World' Complete Book of Running
224 kr
Läs mer härThe sport of running is ever changing, be it the shoes to wear or the goals to set, the training methods to use or the role models to emulate. But there is one constant: for nearly 40 years, "Runner's World" magazine has been rec... -
Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning
237 kr
Läs mer härUltramarathons don't leave much room for mistakes. Don't learn the hard way: get a jump on training for an ultramarathon with Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning, a comprehensive handbook to running 30 to 100 miles and beyond, written by one... -
Advanced Marathoning
318 kr
Läs mer härIf you're setting your sights on competing in your next marathon rather than just completing it, then Advanced Marathoning, 3rd Edition is the book for you. This essential guide gives you the tools to choose the training plan that works b... -
Mindful Thoughts for Runners
104 kr
Läs mer härDesigned to coach us to see running as a spiritually enriching activity that connects us to our breath, body and the natural world. - Healthy - Holland & Barrett magazine In this beautifully illustrated book, author Tessa Wardley meditates... -
Never Missed
222 kr
Läs mer härWhat started as a hobby quickly became a life’s passion and a legacy for Mark Covert, holder of the second-longest running streak in history. Join Mark as he shares stories from the roads and trails he ran to cover an astonishin... -
Run or Die
171 kr
Läs mer härRun or Die by Kilian Jornet - the autobiography of the world's most dominating athlete in ultra runningShortlisted for the 2014 William Hill Sports Book of the Year AwardNational Geographic Adventurer of the Year 2014Marca Legend Award 2014 'This ... -
80/20 Running
121 kr
Läs mer härThis revolutionary training method has been embraced by elite runners - with extraordinary results - and now you can do it too. Respected running and fitness expert Matt Fitzgerald explains how the 80/20 running program - in which you do 80 per ce... -
Running with the Pack
152 kr
Läs mer här'Most of the serious thinking I have done over the past twenty years has been done while running.' Mark Rowlands has run for most of his life. He has also been a professional philosopher. And for him the two - running and philoso... -
Why Running Matters
117 kr
Läs mer härYou might run for fitness. You might run for speed. But ultimately, running is about much more than the physical act itself. It is about the challenges we face in life, and how we measure up to them. It is about companionship, endurance, ambition,... -
Spring mer : bli en bättre löpare
309 kr
Läs mer härSpring Mer är en bok för dig som vill bli en snabbare, effektivare och bättre löpare. Boken är en omskrivning och uppdatering av boken Spring som släpptes redan våren 2019. Spring Mer är drygt dubbelt så lång som den förra boken och innehåller bla... -
The Round
139 kr
Läs mer härThe Round: In Bob Graham's Footsteps by Steve Chilton is not only a history of the Bob Graham Round, but also an exploration of the what, why and how of this classic fell endurance challenge. After covering the genesis of the Bob Graham R... -
Running Hot & Cold
113 kr
Läs mer härIt's now a common sight to see people of all ages and abilities running through our towns, parks and rural areas; but it can still be surprising where the running journey can take us. Doug Richards was indifferent to exercise until, appro... -
Running Free
138 kr
Läs mer härShortlisted for the 2015 Thwaites Wainwright prize for nature writing Richard Askwith wanted more. Not convinced running had to be all about pounding pavements, buying fancy kit and racking up extreme challenges, he looked for ways to liberate him...
Våra 3 favoriter av löparböcker
Det finns några böcker som sticker ut och som fångat intresset kring löpningen lite extra. Vi vill lyfta fram dessa tre då vi tycker de är bra löparböcker att läsa en eller flera gånger. Böckerna som tillför en extra dimension kring löpning som en livsstil.
Born to Run, löparbok av Christopher McDougall
Nästan alla inbitna löpare man pratar med nämner denna kultförklarade bok. Den handlar om den mexikanska indianstammen Tarahumara som beskrivs som det löpande folket. I Copper Canyons tar de sig fram på sina tunna sandaler i oländig terräng mil efter mil.
I boken får man följa flera kända karaktärer inom ultralöpning som till exempel Scott Jurek. Micah True (aka Caballo Blanco) är amerikanen som bosatte sig i Mexico och föll för löparkulturen hos Tarahumaras. Han organiserar ett lopp 2003 (Copper Canyon Ultra Marathon) och det är bland annat det loppet som man får följa i Born to Run.
Eat and Run, av Scott Jurek
En rent subjektiv känsla är att antalet vegetarianer och veganer är större bland trail och ultralöpare än i övriga samhället. Kanske är det för att den levande legenden inom sporten, Scott Jurek, har lyft fram vegansk kosthållning som en nyckelfaktor för träning och återhämtning.
Eat and Run är en av hans böcker och handlar om hans löpning och kost. Det finns en del recept också i boken även om det mesta är skrivet som en biografi över hans löparliv.
Löparglädje - en liten bok om löpning av Rune Larsson
Rune Larsson är lite av svenska ultralöpningsvärldens pappa. Han har i sin lilla bok om löpning sammanfattat hur han ser glädjen i löpningen och hur man kan träna för att behålla den livet ut.
På Rune Larssons meritlista finns bland annat tre segrar i det ultralånga loppet Spartathlon som går över 246 kilometer. Som lite kuriosa kan vi även nämna att Rune har rott över Atlanten och sprungit tvärs över hela USA. Du kan köpa boken här.
