Tigerbalsam: Så funkar det (och inte)

Tigerbalsam har i över ett sekel använts för att lindra smärta, stelhet och förkylningssymptom. Men vad säger egentligen forskningen? I den här guiden går vi igenom ingredienser, verkningsmekanism, skillnader mellan sorter och vetenskapligt stöd för effekten. Artikeln bygger på tillgängliga studier och medicinska källor.

Innehåll i artikeln

Bakgrund och ursprung

Tigerbalsam utvecklades på 1870-talet av den kinesiska örtmedicinaren Aw Chu Kin i Rangoon, dagens Yangon i Myanmar. Hans söner Aw Boon Haw och Aw Boon Par förde vidare receptet och byggde upp ett företag som på 1920-talet flyttade till Singapore. Sedan dess har produkten spridits globalt och används idag i över 100 länder [2].

Vad innehåller Tiger Balsam?

Både röd och vit Tigerbalsam innehåller mentol, kamfer och olika eteriska oljor [2]. De aktiva ingredienserna varierar dock något:

  • Mentol: Ger en kylande effekt och stimulerar nervslut.
  • Kamfer: Ökar blodcirkulationen och ger en stickande värmekänsla.
  • Pepparmyntsolja, eukalyptus, cajeput: Har antiseptiska och lindrande egenskaper.
  • Kanelolja (bara i röd variant): Står för den uppvärmda känslan och färgen.

Hur fungerar Tigerbalsam?

Tigerbalsam verkar genom så kallad "counter-irritant"-effekt. Det innebär att salvan stimulerar huden med kyla eller värme och därmed lurar nervsystemet att fokusera på den ytliga stimulansen istället för den djupare smärtan.

Mentol och kamfer aktiverar TRPM8- och TRPV1-receptorer i huden, vilket leder till kyla respektive värme [1]. Detta ökar blodflödet lokalt, vilket i sin tur kan bidra till muskelavslappning och tillfällig smärtlindring.

Skillnad mellan röd och vit Tigerbalsam

Tiger Balsam Röd

En burk med röd Tiger Balsam

Innehåller kamfer, mentol, pepparmyntsolja, cajeputolja och kanelolja. Har en rödbrun färg.

Ger en kraftig värmande känsla som passar bra vid muskel- och ledvärk, stelhet och intensiv smärta.

Har en starkare, kryddig doft och kan färga ljusa kläder vid användning.

Tiger Balsam Vit

Vit tigerbalsam burk 19,4 gram

Innehåller kamfer, mentol, eukalyptusolja och pepparmyntsolja. Har en ljus, nästan genomskinlig färg.

Ger en svalkande effekt som passar för huvudvärk, nästäppa, insektsbett och lättare muskelbesvär [4].

Doften är mildare och konsistensen mjukare, vilket gör den lämplig för användning nära ansiktet.

Det finns även en burk som går under namnet Tiger Balsam SOFT. Den har en mildare doft men ska ha liknande effekt som den röda burken. Här är en jämförelsetabell som är bra att kika på:

  Röd Tigerbalsam Vit Tigerbalsam Tigerbalsam Soft
Effekt Värmande Kylande Mild värmande
Konsistens Fast Fast Mjuk
Doft Stark, kryddig Stark, mentol Mildare
Användningsområden Muskel- och ledvärk Huvudvärk, nästäppa, insektsbett Muskelvärk, förkylning, insektsbett
Färg Rödbrun (kan färga av sig) Vit/klar Vit
Rekommenderad för Vuxna Vuxna och barn över 8 år Vuxna och barn över 9 år

Vetenskapligt stöd för effekt

Flera studier visar att Tigerbalsam och dess nyckelingredienser kan ge tillfällig smärtlindring vid muskel- och ledvärk. En systematisk översikt från 2019 bekräftar att ämnen som kamfer, mentol och pepparmynta fungerar som effektiva ytaktiva smärtlindrare genom så kallad sensorisk distraktion [1].

Effekten kommer ofta inom några minuter och kan vara i ett par timmar. För inflammation är stödet mer begränsat – förbättrad cirkulation kan ge lindring, men Tigerbalsam ersätter inte antiinflammatoriska läkemedel som NSAID [3].

Biverkningar och försiktighet

  • Kan ge rodnad, stickningar eller lätt hudirritation.
  • Använd inte på ögon, slemhinnor, öppna sår eller skadad hud.
  • Rekommenderas inte till barn under 2 år.
  • Undvik att täcka området med tätt förband eller värmedyna.
  • Vid allergi eller ovanligt stark reaktion – avbryt användning och kontakta sjukvården [5].
  • Gravida, ammande eller personer med t.ex. astma bör rådgöra med läkare först [6].
  • Gör ett litet lapptest före första användning.

Var köper man Tigerbalsam?

Produkten säljs i de flesta apotek, såväl fysiska som online. Den finns också i hälsokostbutiker och ibland i dagligvaruhandelns egenvårdsavdelningar. På nätet är sortimentet ofta bredare, med flera storlekar och varianter.

Tigerbalsam tillverkas av det Singapore-baserade företaget Haw Par Healthcare Ltd. I Sverige är det Evolan Pharma AB som innehar försäljningstillståndet för produkterna, vilket innebär att de ansvarar för registrering, marknadsföring och distribution av Tigerbalsam på den svenska marknaden.

Även om Evolan Pharma AB inte tillverkar produkterna själva, är de ansvariga för att säkerställa att produkterna uppfyller svenska och europeiska läkemedelsregler. Av den anledningen står de listade som Läkemedelsföretaget bakom produkten på FASS.

Notera att produkten inte är klassat som läkemedel och alltså inte ingår i någon Läkemedelsförsäkring [7].

Källor

  1. Chung, K. Y., Kim, M. J., & Park, J. H. (2019). The effectiveness of topical analgesics in the treatment of muscle pain: A systematic review. Journal of Pain Research, 12, 2231–2244. https://doi.org/10.2147/JPR.S209457
  2. Haw Par Healthcare. (n.d.). The complete guide to Tiger Balm pain relief.
  3. National Center for Biotechnology Information. (n.d.). Camphor toxicity. In StatPearls. Hämtad från https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK67831/
  4. Watson, S. (2023, February 14). Tiger Balm: Uses, benefits, and side effects. Healthline.
  5. Drugs.com. (n.d.). Tiger Balm Side Effects. Hämtad maj 2025 från https://www.drugs.com/sfx/tiger-balm-side-effects.html
  6. Medical News Today. (2019, April 23). What is Tiger Balm and how does it work?
  7. Verywell Health. (2022, July 18). What is Tiger Balm?
  8. Evolan Pharma AB. (2025). Om Tiger Balsam Röd (Salva) på FASS Allmänhet.