SpringSkap

Redaktionen på SpringSkap har som mål att bevaka ny vetenskaplig forskning om löpning. Låt oss hålla dig uppdaterad med senaste forskningsrönen.

Äta, dricka & tillskott

» Beta-alanin som kosttillskott för löpning och uthållighet

» Bikarbonat mot Mjölksyra: Från Bakning till Banrekord

» Ashwagandha kan förbättra VO2-max

» När tanken på koffein boostar din löpning

» Periodisk fasta gav ingen effekt på BMI eller kroppsammansättning hos löpare

Teknik, skor & utrustning

» Anti-Gravity Löpband: Skonsam Rehabträning eller Optimering för Elit?

» Fitbit Charge 4 överdriver vardagsaktivitet

» Ny teknologi i löparskor bakom de snabbare tiderna?

» Skor med kolfiberplatta sänker energiåtgången med 50% i vadmuskel

» Ny formel kan beräkna metabolisk kraft vid terränglöpning

» Självrapporterad distans lika pålitligt som GPS-klockan

» Funkar verkligen Recovery Boots (kompressionsstövlar)?

Mentala eller fysiologiska processer

» Värmeträning: Så fungerar det när elitidrottare supersvettas

» Andning & Löpträning: Hur Funkar Conscious Breathing Relaxator och Sleep Tape?

bild saknas

» Skillnad i mikrobiota hos medelålders löpare och icke-tränande

» Luftmotståndet vid löpning: Hur Kelvin Kiptum kunde ha sprungit maraton på 1:57:53

Alternativa metoder & produkter

» Tigerbalsam: Så funkar det (och inte)

» Andning & Löpträning: Hur Funkar Conscious Breathing Relaxator och Sleep Tape?

Träningsvanor & rutiner

» Springa före frukost

Om Springskap

Upplägget är att vi håller koll på nya publikationer i vetenskapliga tidskrifter i Sverige och Internationellt. När vi hittar något som vi tror är intressant för våra läsare gör vi en populärvetenskaplig artikel som förklarar vad de kom fram till.

Innehållet i SpringSkap bygger på enstaka vetenskapliga artiklar medan vår andra avdelning Springtressant är mer djupgående och omfattande kunskap.