Löparryggsäck

När du springer långt behöver du bära med dig både vätska, energi och kanske extra kläder. Speciella vätskeryggsäckar finns framtagna för detta med perfekt passform för skumpig löpning. En del kallar de kort och gott för löparryggsäck eller löparväst.

Vi börjar med att presentera några exempel på bra ryggsäckar för löpning med plats för både vätska, energi och lite extra kläder. Längre ner på sidan får du mer tips och råd som kan hjälpa dig att välja rätt ryggsäck för din löpning.

4 populära löparryggsäckar

  • Hellner Valtio Running Vest Black

    REA
    Hellner Valtio Running Vest Black
    Valtio Running Vest från Hellner är en träningsryggsäck med flera smarta fack där gel, nycklar, jacka och annat du vill ha med på löparturen får plats. Ryggsäcken är dessutom förberedd för vätskeblåsa så du alltid har vätska nära till hands. OBS! Vätskeblåsa köpes separat. Material: 200D ripstop/PU, elastiskt tygDragkedja: YKKSpännen: DURAFLEX
  • Thule Women's Vital 3L Alaska

    Vital Hydration Pack 3L från Thule är en lätt och smidig cykelryggsäck med inbyggt vätskesystem som är designat för högsta komfort under de mest krävande mountainbikepassen, med snabb och enkel tillgång till vatten för att släcka törsten. Dammodell. Håller dig hydrerad utan att sakta ner genom ReTrakts magnetiska slangretursystemSnabb tillgång till näring, kläder eller verktyg medan du kör utan att behöva stanna eller ta bort packningen tack vare bekväma fickor i jerseyformatFörbättrar cykelhantering och minskar muskelbelastningen med optimal viktfördelning tack vare den låga tyngdpunktenHåller dig hydrerad på snabba 1- till 3-timmars pass med 1,75L Hydrapak-reservoarHa med dig extra mat, kläder och verktyg med minimal storlek i 3 liters lastutrymmeMaximera i uppför- och nedförsbacke med lätta, ventilerade materialSkyddar telefon, nycklar eller andra små accessoarer i invändig blixtlåsfickaHåller dig synlig i svagt ljus med bakljusanslutningStabiliserar och ökar komforten på vilken terräng som helst med sternumbandet
  • Hellner Nuvjavri Running Backpack Black

    Nuvjavri Running Backpack från Hellner är en träningsryggsäck med flera praktiska fickor där geler, pannlampa, löparjackan och andra tillhörigheter som du vill ha med dig på löparturen får plats. Ryggsäcken är dessutom förberedd för vätskeblåsa för att du snabbt ska kunna fylla på med vätska utan att behöva stanna. OBS! Vätskeblåsa säljes separat. Material: 200D ripstop/PU med elastiska partierYKK dragkedjaDURAFLEX spännen
  • Osprey Women's Sylva 20 Space Travel Grey

    Women's Sylva 20 från Osprey är en multisportsryggsäck med ventilerande AirSpeed™-ryggpanel med elastiskt meshtyg och LightWire™-ram för optimalt luftflöde och stabilitet. Ryggsäcken är tillverkad av återvunnen nylon med PFC-fri vattenavvisande behandling. Dragkedjeförsedd ficka med repfritt foder för solglasögon och elektronikFack för cykelverktyg och reservdelarStretchfickor på sidornaBröstremsspänne med magnetKompressionsremmar på sidornaReflekterande tryckFäste för cykellampaLätt ytterramHöftbälte och sele i BioStretch™-materialKompatibel med Hydraulics™ vätskesystem och Hydraulics™ LT vätskesystemKompressionsficka i stretchmaterial framtillAirSpeed-ryggpanel med elastiskt nätFramficka för organisationIntegrerat och löstagbart regnskyddInvändigt fack för vätskesystemLidLock™-fäste för hjälmStretchficka på framsidanDragkedjeförsedd ficka med repfritt foder för solglasögon och elektronik

Fler tips på löparryggsäckar

  • Black Diamond Women's Pursuit Backpack 30 Carbon/Foam Green

    REA
    Black Diamond Women's Pursuit Backpack 30 Carbon/Foam Green
    Women's Pursuit Backpack 30 L är en Black Diamond-ryggsäck för klättring i alpina miljöer. Med en sel-design med en anpassad "BD Continuous Fit Harness" med en sömlös vingformad design som som formar sig efter kroppen för maximal komfort. Quick pull kompressionssystemet justeras beroende på packvikten. Tillverkad av 100 % återvunnet kroppstyg med en ryggpanel som andas och en extern förvaringsficka för vätskesystem.
  • Deuter Women's Trans Alpine 22 SL Mineral-grove

    Women's Trans Alpine 22 SL från Deuter är den rymliga mountainbike ryggsäcken med passform för dam. Med smart organisation har du verktygs- och pumpfack, plus en praktisk förvaringsficka på framsidan som även kan rymma en hjälm, plus ett uppdelat huvudfack. Deuter Airstripes ryggsystem ger god ventilation åt ruggen samtidigt som den behåller bra passform.  Lastjusteringsband Justerbart bröstbensbälte Signalvisselpipa Glasögonförvaringssystem på axelremmen Justerbart höftbälte, ventilerande Kompatibel med 3L vätskesystem Framficka i mesh med spänne SOS-etikett Invändigt fack för att hålla dina värdesaker säkra Nyckelklämma Sidoficka med dragkedja för luftpump Smartphoneficka på sidan Regnskydd Separat bottenfack med dragkedja Fästöglor Kompressionsband Reflexdetaljer Avtagbar sittmatta Hjälmfäste PFAS fri Återvunnet tyg ClimatePartner-certifierad produkt bluesign®-produkt Green Button-certifierad produkt
  • Ultimate Direction Women's Xodus Vesta Onyx

    Women's Xodus Vesta från Ultimate Direction är perfekt för långa löpturer och har en kapacitet på 6,5L, designad för kvinnor. Denna träningsväst kommer med fästpunkter för vandringsstavar och fickor både bak och fram för förvaring av extra kläder, snacks och andra nödvändigheter för turen.  7 frontfickor 2 dragkedjefickor  1 extra stor stoppficka 1 liten ficka 2 stora bakfickor Kompatibel med dryckesreservoar på 1,5L Fästpunkter för vandringsstavar Reflekterande logotyper för ökad synlighet 2 BPA-fria softflaskor på 500ml inkluderade Volym: 6,5L Material: 100% Polyester Vikt: 222g
  • Salomon S/Lab Adventure 20 Set Black/White

    S/Lab Adventure 20 Set från Salomon är en avancerad löparväst som är designad för traillöpning.  Denna vätskeväst rymmer 20 liter och kombinerar generös förvaring med stabilitet i all terräng. Den följer kroppens rörelser utan att skumpa tack vare västformen, stretchmaterialet och SensiFit™-designen. S/Lab Adventure 20 Set har stora framfickor för två medföljande flaskor och ett lättåtkomligt huvudfack. SensiFit™-design för maximal stabilitet Två medföljande 500 ml flaskor Flera lättåtkomliga fickor Quick Link-system för enkel justering Material: Fickor: 88 % polyamid, 12 % elastan; Sidoinlägg: 87 % polyamid, 13 % elastan; Foder: 100 % polyamid; Axel: 100 % polyester; Bål: 85 % polyamid, 15 % polyeten; Bålinlägg: 84 % polyamid, 9 % polyeten, 7 % elastan
  • Ultimate Direction Unisex Adventure Vest Ud Blue

    Adventure Vest 5.0 är en löparväst från Ultimate Direction. Varje detalj har granskats så att du kan fokusera på din rutt och en personlig lokaliseringsficka fungerar sömlöst på västen för att låta dina vänner, familj och fans följa dina stora äventyr. 4-vägsstretchmaterial rör sig med dig istället för mot dig och en mobilficka på framsidan ger dig tillgång till mobilen på löpturen. Unisex. Uppgraderade bröstremmar för enkel användning med en handFramficka för Body Bottle™ 500 och en burritoficka med dragkedjaComfort Cinch™ 2.0 - mer minimal, lätt och justerbarAxelremsformning för bättre viktfördelning och bekväm passformLätt 4-vägsstretchFrontfickor kompatibla med telefonerPLB-fickor för GPS-lokaliseringsenheterVikt (utan flaskor): 269 gVolym: 17 literFlaskor: 1 Body Bottle II 500
  • Black Diamond Women's Pursuit Backpack 15 L Carbon/Foam Green

    REA
    Black Diamond Women's Pursuit Backpack 15 L Carbon/Foam Green
    Pursuit Backpack 15 L är en Black Diamond-ryggsäck för klättring i alpina miljöer. Med en sel-design med en anpassad "BD Continuous Fit Harness" med en sömlös vingformad design som som formar sig efter kroppen för maximal komfort. Quick pull kompressionssystemet justeras beroende på packvikten. Tillverkad av 100 % återvunnet kroppstyg med en ryggpanel som andas och en extern förvaringsficka för vätskesystem.
  • Salomon Adv Skin 5 Black

    Adv Skin 5 är en löparryggsäck från Salomon som är perfekt för kvalitetsmedvetna löpare. Advanced Skin 5 ger dig enkel åtkomst till nödvändigheter och utrustning. Ryggsäcken har ett uppdaterat låssystem som kombinerat med Sensifit-konstruktionen ger en tight, precis och bekväm passform som balanserar vikten fram och bak, så att du kan röra dig friare och snabbare. Komponenterna i ryggsäcken är enkla att använda, och ryggsäcken har flera justeringsmöjligheter för att anpassa passformen. Kommer med många praktiska fickor och fäste för stavar. Löparryggsäck med precis passform För kvalitetsmedvetna löpare 2 st 500 ml softflaskor ingår 1 bakfack 1 skräpficka 1 frontficka med stretchdragkedja 2 axelfickor med stretch 1 toppficka i stretch Utrymme för vätskeblåsa (medföljer inte) Säkerhetsvissla Fäste för stavar som också kan användas för hjälm Elastic Power Mesh är elastiskt och ventilerande Load Management / Quick Link ger dig möjlighet att enkelt göra justeringar medan du springer Reflexdetaljer ger trygghet i trafiken
  • Salomon S/Lab Ultra 10 Black

    S/LAB Ultra 10 är en löparväst med flaskor som är speciellt utvecklad för löpning och löptävlingar.  François d’Haenes design består av lättåtkomliga framfickor, symmetriska bakfickor med blixtlås och två blixtlåsförsedda fickor ovanför flaskorna. Allt noga genomtänkt för att du snabbt ska kunna hitta det du behöver under loppet. Västens SensiFit™-panel har en snäv, kroppsnära passform med utmärkt stabilitet och komfort över långa distanser. Quick link-systemet underlättar justeringar i farten.
  • Silva Strive 5 Vest Black S Black

    Strive 5 Vest från SILVA är den optimala löparvästen för långdistanspass och tävlingar. Den lätta och andningsbara designen rymmer 5 liters packvolym och har smarta funktioner för mångsidig användning. Uppdaterad och förbättrad från SILVA's storsäljare Strive Light Black 5, är den 24 % lättare med förbättrad passform och fästen för löparstavar.  5 liter packvolym Två fickor för flaskor Två stora lättillgängliga fickor fram för gels, bars eller handskar Två fickor med dragkedja fram – den ena med nyckelkrok Bakre fack för vätskeblåsa eller utrustning Stor lättillgänglig meshficka bak Elastisk batterificka bak med kabelutgångar på axlarna Två flyttbara och justerbara remmar som håller flaskorna på plats Remmar som håller flaskornas sugrör på plats Fyra extra remmar, flyttbara och justerbara, för löparstavar Två justerbara bröstremmar Fäste för pannlampa fram Fäste för Silva Quiver Inkluderad visselpipa för nödsituationer Reflexytor för synlighet i mörker Material: mjukt och lätt ripstop-material och ventilerande 3D-mesh Tvättbar (handtvätt)
  • Deuter Women's Trans Alpine 22 SL Black

    Women's Trans Alpine 22 SL från Deuter är den rymliga mountainbike ryggsäcken med passform för dam. Med smart organisation har du verktygs- och pumpfack, plus en praktisk förvaringsficka på framsidan som även kan rymma en hjälm, plus ett uppdelat huvudfack. Deuter Airstripes ryggsystem ger god ventilation åt ruggen samtidigt som den behåller bra passform.  Lastjusteringsband Justerbart bröstbensbälte Signalvisselpipa Glasögonförvaringssystem på axelremmen Justerbart höftbälte, ventilerande Kompatibel med 3L vätskesystem Framficka i mesh med spänne SOS-etikett Invändigt fack för att hålla dina värdesaker säkra Nyckelklämma Sidoficka med dragkedja för luftpump Smartphoneficka på sidan Regnskydd Separat bottenfack med dragkedja Fästöglor Kompressionsband Reflexdetaljer Avtagbar sittmatta Hjälmfäste PFAS fri Återvunnet tyg ClimatePartner-certifierad produkt bluesign®-produkt Green Button-certifierad produkt
  • Ultimate Direction Men's Xodus Vest Onyx

    Xodus-vesten från Ultimate Direction är perfekt för långa löprundor och har en kapacitet på 7L. Denna träningsväst kommer med fästpunkter för vandringsstavar och fickor både bak och fram för förvaring av extra kläder, snacks och andra nödvändigheter för turen.  11 fickor i fronten 2 större fickor bak, inklusive en 2L reservoar-kompatibel ficka (reservoar ingår ej) Fästpunkter för vandringsstavar Reflekterande logotyper för ökad synlighet 2 BPA-fria softflaskor 500ml inkluderade Volym: 7L Vikt: 245g
  • Silva Strive 5 Vest S Rose

    Strive 5 Vest från Silva är en löparväst, designad för långdistanslöpning och tävlingar. Denna ultralätta väst med 5 liters packvolym är skapad för att ge dig komfort och funktion under långa pass. Strive 5 Vest är tillverkad av flexibelt ripstop-material och ventilerande 3D-mesh, vilket ger en otroligt mjuk och lätt känsla under dina mest krävande pass. Med 5 liters packvolym finns gott om plats för nödvändigheterna: två frontfickor för mjuka flaskor med justerbara remmar, och två smart placerade fickor med dragkedja – varav en med nyckelkrok, perfekt för din telefon. Dessutom hittar du tre lättåtkomliga meshfickor och ett stort bakfack som rymmer antingen en vätskeblåsa eller extra utrustning. Västen är förberedd för pannlampsfäste på bröstet, med en elastisk batterificka baktill och kabelutgångar över axlarna, vilket optimerar din belysning. Fästen för löparstavar med justerbara remmar, integrerade reflexdetaljer och en nödvisselpipa gör denna löparväst till en trygg och funktionell partner för alla dina snabba äventyr. Två frontfickor för flaskor med justerbara remmar Två dragkedjeförsedda frontfickor (en med nyckelkrok) Tre lättåtkomliga meshfickor (två fram, en bak) Stort bakfack för vätskeblåsa och/eller utrustning Elastisk batterificka baktill med kabelutgångar över axlarna Fyra flyttbara och justerbara remmar för fäste av löparstavar (kompatibel med Strive Quiver) Två justerbara bröstremmar Förberedd för pannlampsfäste på bröstet Integrerad nödvisselpipa Reflexdetaljer för synlighet i mörker Tvättbar (handtvätt)
  • Silva Strive Fly Vest Black M Black

    Strive Fly är SILVAs senaste innovation bland löparvästar, designad för att förbättra din löpupplevelse. Den är superslimmad och väger endast från 113 gram. Tillverkad av mjuk ripstop-nylon och stretchig mesh för optimal ventilation. Med smarta fickor och fästremmar för löparstavar, är det din perfekta partner för snabba löprundor. Superslimmad design med minimal vikt från 113 g (XS) Två fickor för flaskor Två sidfickor med dubbla öppningar för gels, bars eller handskar En stor lättillgänglig ficka i meshtyg bak En stor ficka med dragkedja och nyckelkrok Två flyttbara och justerbara remmar som håller flaskorna på plats Remmar som håller flaskornas sugrör på plats Fyra extra remmar, flyttbara och justerbara, för löparstavar Två justerbara bröstremmar Fäste för Silva Quiver Inkluderad visselpipa för nödsituationer Reflexytor för synlighet i mörker Material: mjukt och lätt ripstop-material och ventilerande mesh Tvättbar (handtvätt)
  • Salomon Adv Skin Cross Season 15 Set Ebony/Alloy

    Adv Skin Cross Season 15 Set från Salomon är en löparväst med plats för en vätskeblåsa och två mjuka flaskor (köpes separat). Träningsryggsäcken har ett vattentätt huvudfack och flera mindre fickor för allt du kan tänkas behöva på löpningen. Kompatibel med 2 x 500 ml mjuka flaskor (köpes separat)Kompatibel med 1,5 liters vätskeblåsa (köpes separat)Två vattenavstötande framfickor med dragkedjaEtt vattentätt huvudfack med rullstängning (tål 3000 mm vattenpelare)Två stretchfickor i sidornaSensiFit™ konstruktionen i stretchmaterial formar sig efter kroppen och låter dig andas normalt, samtidigt som ryggsäcken hålls stilla under träningenQuick Link-bröstrem gör det lätt att justera och knäppa bröstremmen även i fartenÖglor för stavar
  • Ultimate Direction Fastpack 40 Spruce

    Fastpack 40 är en träningsryggsäck som passar såväl till löparrundan som skidåkning, cykling eller en kort tur på fjället. Uttagbar ryggplatta som skyddar och ger extra komfort och den är även utrustad med utrymme för flaskor och vätskeblåsa. Uttagbar ryggplattaVattentålig med extra förstärkning i bottenSpännen säkrar packningen oavsett om väskan är fullpackad eller inteSömlös övergång mellan ryggpanelen och axelbanden minskar risken för skav
  • Salomon Women's Adv Skin 12 Nine Iron/excalibur/cosmic Sky

    Women's Adv Skin 12 från Salomon är en damspecifik vätskeryggsäck för terränglöpare som behöver ha med sig vatten och packning på sina lopp. Löparvästen har två medföljande flaskor som sitter säkert på plats i bröstfickorna, och på ryggen kan en vätskeblåsa, jacka, stavar och annan utrustning förvaras.  12 liters packvolym gör Adv Skin 12 perfekt för längre rundor (60 km+). Den stretchiga och luftiga SensiFit™ konstruktionen är utvecklad för att passa bekvämt kring överkroppen. En korrekt passform eliminerar studs, samtidigt som du kan andas obehindrat även i högt tempo Quick Link är en justerbar bröstrem som gör att du kan justera och koppla på dig ryggsäcken snabbt, till och med i farten. Den elastiska remmen gör det även lättare att andas under intensiv aktivitet. 2 x 500 ml mjuka flaskor ingår Kompatibel med 2 liter vätskeblåsa (köpes separat) Ett rymligt huvudfack med dragkedja En stretchig ficka ovanför huvudfacket En bred stretchficka under huvudfacket som kan nås från båda sidorna Två expanderbara framfickor för vattenflaskorna Två framfickor med dragkedja där energibars, gels och liknande får plats Fästen för stavar Visselpipa
  • La Sportiva Trail Vest 5L Yellow/black

    Trail Vest 5L från La Sportiva är en lätt och ventilerande löparväst, optimerad för intensiv löpning i varierande terräng. Västens bakparti består av ett ventilerande meshmaterial, så att du håller dig sval under intensiva träningspass. Med kommer 2 mjuka vattenflaskor som enkelt placeras i två frontvända fickor.  Snabbtillgängliga stretchfickor fram + 2 blixtlåsfickor 2 framfickor för mjuka flaskor med elastiskt fäste och 2 mjuka flaskor inkluderade Bakre meshpanel för bättre andningsförmåga Reflekterande detaljer
  • Black Diamond Women's Distance 4 Hydration Vest Dark Patina

    Women's Distance 4 Hydration Vest från Black Diamond är en löparväst för dam, designad för långdistanslopp och snabba äventyr. Västen erbjuder komfort och funktionalitet med sin stretchiga sele och flera praktiska fickor. Passar utmärkt för långdistanslöpning, men fungerar också bra för andra utomhusaktiviteter. Innovativ sele med mjuka, flexibla kanter för komfort på språng Z-Pole bärsystem för enkel åtkomst under rörelse Högstretchiga sidopaneler som ökar komforten och minimerar studs Främre ficka med dragkedja, nyckelklämma och avtagbar mikro tävlingsvisselpipa Bakre säkerhetsficka med dragkedja och ländryggsficka Material: 70 % elastan, 20 % nylon, 10 % dynex
  • Ultimate Direction Unisex Ultra Belt Onyx

    Som ett alternativ till en väst håller Ultra Belt 5.0 från Ultimate Direction två Body Bottle 500-flaskor för långa varma dagar i löpspåret. Unisex. Flex Mono Mesh-kompression i midjebältet ger en säker och andningsbar passformCentrerad vattentålig bakficka med dragkedjaDubbla flaskfickor för upp till 1 liter total vätskaLågprofil framsida med nyckelfickaPara ihop med Adventure Pocket 5.0 för att bära allt du behöver på ditt nästa äventyrTelefonkompatibel med ficka med dragkedjaVikt: 98 gVolym: 2,9 literStorlek: 66-102 cmFlaskor: 2 Body Bottle II (500 ml)
  • Salomon Women's Active Skin 4 Black/Metal

    Women's Active Skin 4 från Salomon är en vätskeryggsäck som är utvecklad för kvinnliga terränglöpare. Löparvästen har två medföljande flaskor som sitter säkert på plats i bröstfickorna, och på ryggen kan en vätskeblåsa och jacka förvaras under ditt lopp eller träning. Tillverkad av 3D Airmesh och Power Mesh som är töjbara, ventilerande och snabbtorkande material SensiFit™ designen är utvecklad för att passa bekvämt kring en kvinnas bröstområde, smala axlar och kortare överkropp. En korrekt passform eliminerar studs, samtidigt som det möjliggör bekväm andning. Quick Link är en justerbar bröstrem som gör att du kan justera och koppla på dig ryggsäcken snabbt, till och med i farten. Den elastiska remmen gör det även lättare att andas under intensiv aktivitet. 2 x 500 ml mjuka flaskor ingår Kompatibel med 1,5 liter vätskeblåsa (köpes separat) En stretchig dragsko på utsidan där jackan kan kilas fast Ett rymligt huvudfack med dragkedja Två expanderbara framfickor för vattenflaskorna En framficka med dragkedja där energibars, gels och liknande får plats
  • Black Diamond Men's Distance 15 Backpack Ultra Blue

    Men's Distance 15 Backpack från Black Diamond är en bekväm och rymlig hybridväska för herr, perfekt för löpning och vadnring i bergen. Det västinspirerade fjädringssystemet och framfickorna för förvaring kombinerat med 15L volym och optimerad förvaring gör att du kan gå snabbare och längre i bergen. Innovativ selelayout med Stitch-less Edge Taping Technology för överlägsen axelremskomfort och rörelse Förvaring för gångstavar  Sidokompression Förvaring för mjuka vattenflaskor (vattenflaskor är ej inkluderade)
  • Silva Strive 5 Vest Green XS Green

    Strive 5 Vest Green XS från Silva är den optimala löparvästen för långdistanspass och tävlingar. Den lätta och andningsbara designen rymmer 5 liters packvolym och har smarta funktioner för mångsidig användning. Västen har en lågvikt och förbättrad passform.  5 liter packvolym Två fickor för flaskor Två stora lättillgängliga fickor fram för gels, bars eller handskar Två fickor med dragkedja fram – den ena med nyckelkrok Bakre fack för vätskeblåsa eller utrustning Stor lättillgänglig meshficka bak Elastisk batterificka bak med kabelutgångar på axlarna Två flyttbara och justerbara remmar som håller flaskorna på plats Remmar som håller flaskornas sugrör på plats Fyra extra remmar, flyttbara och justerbara, för löparstavar Två justerbara bröstremmar Fäste för pannlampa fram Fäste för Silva Quiver Inkluderad visselpipa för nödsituationer Reflexytor för synlighet i mörker Material: mjukt och lätt ripstop-material och ventilerande 3D-mesh Tvättbar (handtvätt)
  • Silva Strive Fly Vest Rose M Rose

    Strive Fly är SILVAs senaste innovation bland löparvästar, designad för att förbättra din löpupplevelse. Den är superslimmad och väger endast från 113 gram. Tillverkad av mjuk ripstop-nylon och stretchig mesh för optimal ventilation. Med smarta fickor och fästremmar för löparstavar, är det din perfekta partner för snabba löprundor. Superslimmad design med minimal vikt från 113 g (XS) Två fickor för flaskor Två sidfickor med dubbla öppningar för gels, bars eller handskar En stor lättillgänglig ficka i meshtyg bak En stor ficka med dragkedja och nyckelkrok Två flyttbara och justerbara remmar som håller flaskorna på plats Remmar som håller flaskornas sugrör på plats Fyra extra remmar, flyttbara och justerbara, för löparstavar Två justerbara bröstremmar Fäste för Silva Quiver Inkluderad visselpipa för nödsituationer Reflexytor för synlighet i mörker Material: mjukt och lätt ripstop-material och ventilerande mesh Tvättbar (handtvätt)
  • USWE Pace 14 L Trail Running Vest USWE Red

    Pace 14 L Trail Running Vest från USWE är en träningsväst som är speciellt framtagen för terränglöpning. Träningsryggsäcken har No Dancing Monkey™ bärsystemet och elastiska sidopaneler som tillsammans säkerställer att västen är stilla när du rör dig fort. 2 x 500 ml flaskor ingårPlats för en 2-liters vätskeblåsa (ingår ej)Fyra lättåtkomliga framfickorTvå fickor för gels/bars på axelremmarnaTvå stora fickor med dragkedja på ryggenMeshpanel närmast kroppen förbättrar passformen och ventilationenNo Bounce Compression-fack för vätskeblåsanElastiska sidopaneler med dragsko gör att du kan justera passformen under löpningenOmkrets bröstkorgS-M: 80-92 cmM-L: 86-98 cmL-XL: 92-104 cmXL-XXL: 104-116 cm
  • Thule Women's Vital Bike Hydration 8l Alaska

    Women's Vital Bike Hydration 8l från Thule är en lätt och smidig vätskeryggsäck som passar sig bra för turer på 1-3 timmar. Vätskesystemet är på på 2.5 liter och förvaringsutrymmet är på 8 liter. Denna varianten är speciellt anpassad för dam. Magnetiskt slangsystemet ReTraktHydrapak-behållaren på 2.5lInnerficka med dragkedjaFäste för baklykta
  • USWE Pace 14 L Trail Running Vest Carbon Black

    Pace 14 L Trail Running Vest från USWE är en träningsväst som är speciellt framtagen för terränglöpning. Träningsryggsäcken har No Dancing Monkey™ bärsystemet och elastiska sidopaneler som tillsammans säkerställer att västen är stilla när du rör dig fort. 2 x 500 ml flaskor ingårPlats för en 2-liters vätskeblåsa (ingår ej)Fyra lättåtkomliga framfickorTvå fickor för gels/bars på axelremmarnaTvå stora fickor med dragkedja på ryggenMeshpanel närmast kroppen förbättrar passformen och ventilationenNo Bounce Compression-fack för vätskeblåsanElastiska sidopaneler med dragsko gör att du kan justera passformen under löpningenOmkrets bröstkorgS-M: 80-92 cmM-L: 86-98 cmL-XL: 92-104 cmXL-XXL: 104-116 cm
  • Ultimate Direction Unisex Adventure Vest Onyx

    Adventure Vest 5.0 är en löparväst från Ultimate Direction. Varje detalj har granskats så att du kan fokusera på din rutt och en personlig lokaliseringsficka fungerar sömlöst på västen för att låta dina vänner, familj och fans följa dina stora äventyr. 4-vägsstretchmaterial rör sig med dig istället för mot dig och en mobilficka på framsidan ger dig tillgång till mobilen på löpturen. Unisex. Uppgraderade bröstremmar för enkel användning med en handFramficka för Body Bottle™ 500 och en burritoficka med dragkedjaComfort Cinch™ 2.0 - mer minimal, lätt och justerbarAxelremsformning för bättre viktfördelning och bekväm passformLätt 4-vägsstretchFrontfickor kompatibla med telefonerPLB-fickor för GPS-lokaliseringsenheterVikt (utan flaskor): 269 gVolym: 17 literFlaskor: 1 Body Bottle II 500
  • Silva Strive 5 Vest Green M Green

    Strive 5 Vest M från Silva är den optimala löparvästen för långdistanspass och tävlingar. Den lätta och andningsbara designen rymmer 5 liters packvolym och har smarta funktioner för mångsidig användning. Västen har en lågvikt och förbättrad passform.  5 liter packvolym Två fickor för flaskor Två stora lättillgängliga fickor fram för gels, bars eller handskar Två fickor med dragkedja fram – den ena med nyckelkrok Bakre fack för vätskeblåsa eller utrustning Stor lättillgänglig meshficka bak Elastisk batterificka bak med kabelutgångar på axlarna Två flyttbara och justerbara remmar som håller flaskorna på plats Remmar som håller flaskornas sugrör på plats Fyra extra remmar, flyttbara och justerbara, för löparstavar Två justerbara bröstremmar Fäste för pannlampa fram Fäste för Silva Quiver Inkluderad visselpipa för nödsituationer Reflexytor för synlighet i mörker Material: mjukt och lätt ripstop-material och ventilerande 3D-mesh Tvättbar (handtvätt)
  • Craft Women's Adv Essence Warm Vest 2 Black

    Women's Adv Essence Warm Vest 2 från Craft är en funktionell löparväst för dam. Den ger dig extra värme och rörelsefrihet, vilket gör västen idealisk för löpning och andra utomhusaktiviteter. Löparvästen är designad för att ge dig optimal komfort och prestanda under dina träningspass. Vadderingen fram och i ryggens överdel ger extra värme där det behövs som mest, medan den borstade fleecen i ryggen ger en behaglig känsla mot huden. Den stretchiga trikån i sidorna ger extra rörelsefrihet, så att du kan prestera på topp. Med sina praktiska sidfickor, varav en med dragkedja, kan du enkelt förvara dina värdesaker. Den elastiska resåren i midjan ger en optimal passform och de reflekterande detaljerna ökar din synlighet i mörker. Västen passar bra för löpning, promenader eller som ett extra lager under kyliga dagar. Tillverkad av återvunna material Tunn vaddering fram och i ryggens överdel Funktionell fleece med borstad insida i ryggen Elastisk trikå i sidorna för optimal rörelsefrihet Elastisk resår i midjan Två sidfickor (en med dragkedja) Reflekterande detaljer Normal passform Material: 86 % polyamid, 14 % elastanVaddering: 100 % polyesterBaksida: 77 % polyester, 23 % elastan
  • Black Diamond Women's Pursuit Backpack 30 Cherrywood/Ink Blue

    REA
    Black Diamond Women's Pursuit Backpack 30 Cherrywood/Ink Blue
    Women's Pursuit Backpack 30 L är en Black Diamond-ryggsäck för klättring i alpina miljöer. Med en sel-design med en anpassad "BD Continuous Fit Harness" med en sömlös vingformad design som som formar sig efter kroppen för maximal komfort. Quick pull kompressionssystemet justeras beroende på packvikten. Tillverkad av 100 % återvunnet kroppstyg med en ryggpanel som andas och en extern förvaringsficka för vätskesystem.
  • Salomon Adv Skin 5 Nautical Blue/limoges/

    Adv Skin 5 är en löparryggsäck från Salomon som är perfekt för kvalitetsmedvetna löpare. Advanced Skin 5 ger dig enkel åtkomst till nödvändigheter och utrustning. Ryggsäcken har ett uppdaterat låssystem som kombinerat med Sensifit-konstruktionen ger en tight, precis och bekväm passform som balanserar vikten fram och bak, så att du kan röra dig friare och snabbare. Komponenterna i ryggsäcken är enkla att använda, och ryggsäcken har flera justeringsmöjligheter för att anpassa passformen. Kommer med många praktiska fickor och fäste för stavar. Löparryggsäck med precis passform För kvalitetsmedvetna löpare 2 st 500 ml softflaskor ingår 1 bakfack 1 skräpficka 1 frontficka med stretchdragkedja 2 axelfickor med stretch 1 toppficka i stretch Utrymme för vätskeblåsa (medföljer inte) Säkerhetsvissla Fäste för stavar som också kan användas för hjälm Elastic Power Mesh är elastiskt och ventilerande Load Management / Quick Link ger dig möjlighet att enkelt göra justeringar medan du springer Reflexdetaljer ger trygghet i trafiken
  • Osprey Men's Syncro 20 Coal Grey

    Men's Syncro 20 från Osprey är en multisportsryggsäck av återvunnen nylon med lätt och stabil LightWire™-ram och ventilerande AirSpeed™-ryggpanel i mesh för herrar. Frontpanelens J-dragkedja gör det enkelt att komma åt din utrustning. Dragkedjeförsedd ficka med repfritt foder för solglasögon och elektronikFack för cykelverktyg och reservdelarStretchfickor på sidornaBröstremsspänne med magnetKompressionsremmar på sidornaReflekterande tryckFäste för cykellampaLätt ytterramHöftbälte och sele i BioStretch™-materialKompatibel med Hydraulics™ vätskesystem och Hydraulics™ LT vätskesystemKompressionsficka i stretchmaterial framtillAirSpeed-ryggpanel med elastiskt nätFramficka för organisationIntegrerat och löstagbart regnskyddInvändigt fack för vätskesystemLidLock™-fäste för hjälmStretchficka på framsidanDragkedjeförsedd ficka med repfritt foder för solglasögon och elektronik
  • Silva Strive Loop Black XL Black

    Strive Loop Black XL från Silva är ett justerbart midjeband utmärkt för löpning i mjukt och följsamt material. Det finns lättåtkomliga fickor i mesh, reflexdetaljer för ökad synlighet i mörker och fäste för exempelvis löpstavar med elastiska silikonband.  3 lättåtkomliga meshfickor 1 ficka med dragkedja, inklusive en nyckelkrok 1 ficka med dragkedja och nyckelkrok  Rörficka på baksidan
  • Gregory Unisex Nano 18 Moab Tan

    Unisex Nano 18 från Gregory är en mångsidig och kompakt ryggsäck i unisex-modell för olika typer av ändamål. Den kan användas till dagsturer, resor eller vardagsbruk. Med plats för 18 liter erbjuder den flera praktiska funktioner. Ryggsäcken har ett stort huvudfack och en snabbåtkomlig framficka med dragkedja för mindre föremål. Det finns ett invändigt fack med blixtlås som är designat för placering av en vätskeblåsa, men den fungerar lika bra till förvaring av surfplatta eller en liten laptop.  Invändigt fack med blixtlås för vätskeblåsa eller mindre dator/surfplatta Axelrem med fäste för vätskeblåsans slang Ventilerande axelremmar och ryggpanel Utvändigt sidofack för vattenflaska Lätt och smidig Reflexdetaljer Tillverkat av återvunnet material  Bluesign® godkända spännen
  • Silva Strive 5 Vest XS Rose

    Strive 5 Vest från Silva är en löparväst, designad för långdistanslöpning och tävlingar. Denna ultralätta väst med 5 liters packvolym är skapad för att ge dig komfort och funktion under långa pass. Strive 5 Vest är tillverkad av flexibelt ripstop-material och ventilerande 3D-mesh, vilket ger en otroligt mjuk och lätt känsla under dina mest krävande pass. Med 5 liters packvolym finns gott om plats för nödvändigheterna: två frontfickor för mjuka flaskor med justerbara remmar, och två smart placerade fickor med dragkedja – varav en med nyckelkrok, perfekt för din telefon. Dessutom hittar du tre lättåtkomliga meshfickor och ett stort bakfack som rymmer antingen en vätskeblåsa eller extra utrustning. Västen är förberedd för pannlampsfäste på bröstet, med en elastisk batterificka baktill och kabelutgångar över axlarna, vilket optimerar din belysning. Fästen för löparstavar med justerbara remmar, integrerade reflexdetaljer och en nödvisselpipa gör denna löparväst till en trygg och funktionell partner för alla dina snabba äventyr. Två frontfickor för flaskor med justerbara remmar Två dragkedjeförsedda frontfickor (en med nyckelkrok) Tre lättåtkomliga meshfickor (två fram, en bak) Stort bakfack för vätskeblåsa och/eller utrustning Elastisk batterificka baktill med kabelutgångar över axlarna Fyra flyttbara och justerbara remmar för fäste av löparstavar (kompatibel med Strive Quiver) Två justerbara bröstremmar Förberedd för pannlampsfäste på bröstet Integrerad nödvisselpipa Reflexdetaljer för synlighet i mörker Tvättbar (handtvätt)
  • Salomon Adv Skin Cross Season Race Flag White/Black

    Adv Skin Cross Season Race Flag från Salomon är en löparväst med plats för en vätskeblåsa och två mjuka flaskor (köpes separat). Träningsryggsäcken har ett vattentätt huvudfack och flera mindre fickor för allt du kan tänkas behöva på löpningen. Kompatibel med 2 x 500 ml mjuka flaskor (köpes separat) Kompatibel med 1,5 liters vätskeblåsa (köpes separat) Två vattenavstötande framfickor med dragkedja Ett vattentätt huvudfack med rullstängning (tål 3000 mm vattenpelare) En mindre ficka med dragkedja ovanför huvudfacket Två stretchfickor i sidorna SensiFit™ konstruktionen i stretchmaterial formar sig efter kroppen och låter dig andas normalt, samtidigt som ryggsäcken hålls stilla under träningen Quick Link-bröstrem gör det lätt att justera och knäppa bröstremmen även i farten Öglor för stavar
  • Salomon Cross 8 Green Milieu/agave Green/sharp Gree

    Cross 8 från Salomon är en mångsidig träningsryggsäck som passar för både löpturen, cyklingen, vandringen och upptäcktsfärder. Ryggsäcken har plats för två vattenflaskor på axelremmarna och en vätskeblåsa i huvudfacket, men du får även plats med en jacka, energibars och annan utrustning som behövs på dina äventyr. Kompatibel med två mjuka flaskor à 500 ml (ingår ej) Kompatibel med 1,5 liter vätskeblåsa (ingår ej) Två justerbara bröstremmar Justerbart höftbälte Två stretchiga fickor på axelremmarna som passar för Salomons mjuka flaskor U-formad öppning till huvudfacket
  • Blue Ice Reach 15L Rooibos

    Reach 15L från Blue Ice är en klätterryggsäck anpassad för vätskesystem, utformad för att du ska kunna röra dig snabbt och lätt till fots, under klättring eller när du tar dig an alpin terräng. Bärsystemet är inspirerat av löparvästen för en kroppsnära passform som sitter på plats medan du är aktiv. Med praktiska fack och fästen håller du ordning på din utrustning. Utöver klättring och bergsbestigning passar Reach 15L utmärkt för vandring och lättare turer där du behöver en smidig och lätt ryggsäck med bra förvaringsmöjligheter. Bärsystem med god ventilation Två dragkedjeförsedda bröstfickor med plats för antingen 2 soft flasks, telefon, GPS eller andra större föremål Två snabbtillgängliga stretchfickor för snacks och mindre föremål Utrustningsöglor för att snabbt säkra klätterutrustning Lättåtkomlig sidoficka Säker isyxehållare Intern tillbehörsficka med nyckelklämma Kompatibel med vätskesystem Kompatibel med hjälmhållare
  • Salomon Adv Skin 12 Gradient Phantom/castelrock/icicle

    Adv Skin 12 Gradient är en vätskeväst från Salomon som har allt du behöver för ett krävande konditionslopp. Med 5 liters packvolym är den perfekt för maratonlopp och äventyr upp till 60 km. Ger snabb, smidig tillgång till vätska med Salomons mjuka flaskor som glider ner i framfickorna och sitter på plats oavsett hur snabbt du springer. Med en SensiFit™-design som omfamnar dig för en åtsittande och bekväm passform, med en ”Y-formad” konstruktion för att fördela vikten när du flyger fram i spåret. Smidig att anpassa efter dina behov med en justerbar passform och flera fickor, inklusive en stor tunnelficka för att förvara din utrustning. Adv Skin 12 Gradient har en justerbar bröstrem gör att du kan justera och koppla på dig ryggsäcken snabbt, även i farten. Den stretchiga remmen tillåter även lättare andning under intensiv aktivitet. Levereras med två stycken mjuka 500-ml flaskor Kompatibel med ett 2-liters vätskesystem (säljes separat). 1 bakficka med 2 sidoingångar 1 ficka framtill med dragkedja 1 ficka upptill med nyckelhållare 1 töjbart huvudfack 2 framfickor för flaskor 2 stretchfickor på axelremmarna 2 töjbara fickor framtill
  • EVOC Ride 12 + 2L Bladder Chili Red/Carbon Grey

    Ride 12 + 2L Bladder är en allsidig ryggsäck med Air Pad System för effektiv ryggventilation. Höftbältet har lättåtkomliga fickor för accessoarer och tillbehör. På utsidan finns fack för hjälm, elastiska sidofickor samt ficka för glasögon och värdesaker. På insidan finns en verktygsficka med organisation samt fack för 2 liters vätskesystem. Air Pad System för effektiv ryggventilationHöftbälte med breda vingar för optimal komfortExtern ficka för hjälmElastiska sidofickorIntern verktygsfickaFicka för glasögon och värdesaker2 liters vätskesystem medföljerAir Pad System Ventilationssystem med fem kanaler mellan sex strategiskt placerade dynor konstruerade med 3D-mesh ger optimal kombination av nära, lastneutral passform och ryggventilation. Axelremmar med mesh och generösa ventilationsöppningar säkerställer att ryggsäcken ger effektiv andningsförmåga även över axlarna.MaterialNylon 100/D. SHADOW BOXPU vattentät behandlingPolyester 200D
  • EVOC Ride 12 + 2L Bladder Carbon Grey/Black

    Ride 12 + 2L Bladder är en allsidig ryggsäck med Air Pad System för effektiv ryggventilation. Höftbältet har lättåtkomliga fickor för accessoarer och tillbehör. På utsidan finns fack för hjälm, elastiska sidofickor samt ficka för glasögon och värdesaker. På insidan finns en verktygsficka med organisation samt fack för 2 liters vätskesystem. Air Pad System för effektiv ryggventilationHöftbälte med breda vingar för optimal komfortExtern ficka för hjälmElastiska sidofickorIntern verktygsfickaFicka för glasögon och värdesaker2 liters vätskesystem medföljerAir Pad System Ventilationssystem med fem kanaler mellan sex strategiskt placerade dynor konstruerade med 3D-mesh ger optimal kombination av nära, lastneutral passform och ryggventilation. Axelremmar med mesh och generösa ventilationsöppningar säkerställer att ryggsäcken ger effektiv andningsförmåga även över axlarna.MaterialNylon 100/D. SHADOW BOXPU vattentät behandlingPolyester 200D
  • Salomon Women's Adv Skin 12 Black/Asphalt

    Women's Adv Skin 12 från Salomon är en damspecifik vätskeryggsäck för terränglöpare som behöver ha med sig vatten och packning på sina lopp. Löparvästen har två medföljande flaskor som sitter säkert på plats i bröstfickorna, och på ryggen kan en vätskeblåsa, jacka, stavar och annan utrustning förvaras.  12 liters packvolym gör Adv Skin 12 perfekt för längre rundor (60 km+). Den stretchiga och luftiga SensiFit™ konstruktionen är utvecklad för att passa bekvämt kring överkroppen. En korrekt passform eliminerar studs, samtidigt som du kan andas obehindrat även i högt tempo Quick Link är en justerbar bröstrem som gör att du kan justera och koppla på dig ryggsäcken snabbt, till och med i farten. Den elastiska remmen gör det även lättare att andas under intensiv aktivitet. 2 x 500 ml mjuka flaskor ingår Kompatibel med 2 liter vätskeblåsa (köpes separat) Ett rymligt huvudfack med dragkedja En stretchig ficka ovanför huvudfacket En bred stretchficka under huvudfacket som kan nås från båda sidorna Två expanderbara framfickor för vattenflaskorna Två framfickor med dragkedja där energibars, gels och liknande får plats Fästen för stavar Visselpipa
  • Black Diamond Women's Distance 22 Backpack Dark Patina

    REA
    Black Diamond Women's Distance 22 Backpack Dark Patina
    Women's Distance 22 Backpack är en löparryggsäck för varierande terräng från Black Diamond. Designad med den bästa tekniken från både löparvästar och alpina ryggsäckar med beprövad alpinryggsäcksdesign för bergsäventyr. Damspecifik design för strömlinjeformad passform Innovativ selelayout med stitch-less Edge Taping Technology för komfortFörvaring för Z-pole stavarDubbel sidokompressionSpecialutvecklade UHMWPE ripstop materialStor ficka i vävd stretch framtillTvå mjuka flaskfickor (mjuka flaskor ingår ej), två fickor med dragkedja och två axelremsfickor med stretchTvå sidofickor och en innerficka med dragkedja med nyckelklämma
  • Deuter Plamort 12L Turmeric-Ivy

    Plamort 12L från Deuter är en lättvikts cykelryggsäck i unisexmodell. Med Deuters ventilerande airstripes ryggsystem och ergonomiska breda axelband hjälper det att fördela vikten och hålla ryggsäcken på plats. Plamort 12 har tejpade- och svetsade sömmar som håller dina saker torra.  Lättvikt Mesh höftfenor Axelband i mesh Justerbart bröstbensbälte Kompatibel med 3L vätskesystem Reflexdetaljer Mobilficka på sidan Glasögonförvaringssystem på axelremmen Nyckelklämma Invändigt fack för värdesaker Stor öppning in i huvudfacket Vattentät PFAS-fri
  • Black Diamond Men's Distance 15 Backpack Black

    Men's Distance 15 Backpack från Black Diamond är en bekväm och rymlig hybridväska för herr, perfekt för löpning och vadnring i bergen. Det västinspirerade fjädringssystemet och framfickorna för förvaring kombinerat med 15L volym och optimerad förvaring gör att du kan gå snabbare och längre i bergen. Innovativ selelayout med Stitch-less Edge Taping Technology för överlägsen axelremskomfort och rörelse Förvaring för gångstavar  Sidokompression Förvaring för mjuka vattenflaskor (vattenflaskor är ej inkluderade)
  • Ultimate Direction Fastpackher 20 Emerald 2.0

    This lightweight, women's-specific fit FastpackHer allows you to move fast in the backcountry with a durable design that checks all the feature boxes. True to our roots, it uniquely fits like a vest with water bottles up front, but distributes weight like a pack. We gave it an upgrade with Infiknit? and FastFlow technology to increase the backpanel's breathability and moisture wicking. This do-it-all pack also has plenty of dedicated external storage, a roll-top opening and a full-side external zipper for easy access to anything inside. Large front storage for water, phone, maps, glasses, or food Two large side pockets for larger water vessels Unique zip-down main compartment for total access to gear Roll-top closure expands or compresses to secure varying capacities Large external stretch mesh pockets for quick access Sliding rail sternum straps Height adjustable T-hook harness for weight distribution Easy access pocket with keyfob MonoRip Mesh is very strong, but extremely breathable. Daisy chains for securing extra gear
  • Rab Tensor 10 Firecracker

    Tensor 10 från Rab är en lätt och liten ryggsäck för aktiva dagar, oavsett om det är resa, vandringar eller cykling. Ryggsäcken är kompatibel med vätskesystem upp till 2 liter, har en ögla för cykelljus och ett avtagbart höftbälte. Med Aircontour bärsystem sitter ryggsäcken bekvämt på ryggen och har mycket goda fukttransporterande egenskaper. Lätt och ventilerande Ficka för förvaring framtill Liten invändig ficka med dragkedja Kompatibel med 2L vätskesystem Cykelljus fäste Avtagbart höftbälte 100% återvunnen 420D Polyester Ripstop/HydroShield
  • Salomon Cross 4 Black

    Cross 4 från Salomon är en mångsidig träningsryggsäck som passar för både löpturen, cyklingen, vandringen och upptäcktsfärder. Ryggsäcken har plats för två vattenflaskor på axelremmarna och en vätskeblåsa i huvudfacket, men du får även plats med en jacka, energibars och annan utrustning som behövs på dina äventyr. Kompatibel med två mjuka flaskor à 500 ml (ingår ej) Kompatibel med 1,5 liter vätskeblåsa (ingår ej) Två justerbara bröstremmar Två stretchiga fickor på axelremmarna som passar för Salomons mjuka flaskor Dragkedja i sidan för att komma in till huvudfacket

Specialfunktioner på löparryggsäckar

Designen skiljer sig åt en del mellan olika ryggsäcksmärken där vissa vätskeryggsäckar har fack för mjuka eller hårda flaskor på framsidan medan andra har plats för vätskeblåsa på ryggen. De har också olika små fack och fickor för gels, bars eller salttabletter.

När du ska välja ut din ryggsäck ska du utgå från ditt behov. Om du springer riktigt långa turer i fjällterräng behöver du större packvolym och då bör det stora facket på ryggen kunna ta extrakläder och kanske lite mer fast föda.

Vädret kan ändras under turens gång och växla mellan soligt och varmt då du helst springer i tunn och skön löpartröja till att det blåser upp, temperaturen sjunker och du måste ta på en vindtät löparjacka för att inte kylas av.

Vätskeväst för kortare löpturer

Springer du kortare turer på stigar och grusvägar mestadels hemmavid klarar du dig oftast med en minimalistisk vätskeväst för löpning. Även om du har möjlighet att fylla på vätska under dina turer eller lopp bör du ha åtminstone plats för 1 liter i en blåsa eller i flaskor. Vissa ultralopp kräver en minsta volym på medtagen vätska.

Löparryggsäck modell Dam

Kvinnor och män är olika byggda där vissa kläder och utrustning är verkligt dåligt anpassade till tjejers kroppsform. När det gäller ryggsäckar i allmänhet kan en del modeller till exempel ha spännband som går rakt över bröstet istället för en bit ovanför eller strax under.

De vätskeryggsäckar som är specifikt framtagna för tjejer är uppmärkta som modell Dam, W eller Women. Du hittar en del såna löparvästar i urvalet här ovanför. På senare år har dock flera tillverkare ändrat på sina ryggsäckar så att de är unisex och passar för alla.

Att ha med sig tillräckligt med vätska är viktigt men det behöver inte betyda att man måste ha en ryggsäck. Det finns andra vätskesystem för löpning som funkar och man ska välja det som är anpassat till den löpträning man själv utför.

Bästa ryggsäcken för olika distanser och löpartävlingar

Spannet av storlekar på löparryggsäckar går från minimalistiska löparvästar med plats för två små, mjuka vattenflaskor, några bars och kanske en tunn löparjacka. Till de stora ryggsäckarna som rymmer mer packning i form av vätskeblåsa på 3-4 liter och extra underställskläder som kanske behövs på långturer över fjället.

Beroende på om du ska springa på egen hand en kortare tur, ställa upp i ett organiserat lopp med utplacerade mat- och drickastationer eller springa ultralångt utan support kommer den bästa löparryggsäcken att vara olika.

0-10 km

För kortare joggingturer i lätt tempo på upp till 10 km behöver man egentligen ingen tillförsel av varken energi eller vätska. Vatten kan vara bra om det är väldigt varmt och du svettas mycket, men annars klarar kroppen sig helt okej utan. Om du däremot kör hårt som på ett lopp kan man uppleva bättre prestation i slutet av loppet om man efter 3-5 km tillför vatten/sportdryck. Oftast brukar det ju finnas stationer att ta från, men om du inte vill tappa fart kan du såklart ha din egen vätska med dig, men tänk på att vätskans vikt också ska bäras fram.

11-20 km

Såklart beroende på hur snabbt du springer och hur vältränad du är påverkas behovet av energi- och vätsketillförsel. Rent generellt brukar kolhydratlagren att vara tömda nånstans mellan 1-2 timmars löpning. På träning behövs det inte alltid energiintag, det beror lite på vad man tränar på.

Om du vill göra kroppen bättre på att ta fram energi från fett kanske du ska träna på det ibland, och inte fylla på med snabba kolhydrater från gels eller energibars. Däremot är kroppen mer känslig för vätskeförluster så ett flaskbälte på midjan eller en löparväst med plats för 1-2 soft flaskor är bra att ha.

På tävlingar är det återigen samma sak att det brukar finnas stationer på lagomt avstånd så att man inte ska behöva bära med sig varken vätska eller energi. Det finns i regel stationer var 4-5 km, vilket är tillräckligt tätt för att inte riskera gå tom.

21+ km

På de längre distanser är det inget snack om att man måste tillföra både vätska och energi. Många klarar sig på sportdryck på halvmaraton upp till maraton. Det går åt ganska mycket vätska så om du springer på egen hand eller lopp utan stationer behöver du definitivt en löparryggsäck med 1-2 liter vätska. Det kan vara ryggsäck med bröstfickor för vattenflaskor i mjukt material eller en vätskeblåsa som sätts på ryggen. De flesta såna ryggor har ju fickor också ifall du vill ta med energigels eller bars.

Ultradistanser och osupportade löparäventyr

På ultradistanser brukar det vara långt mellan stationerna och på vissa lopp är det osupportat som gäller. Då måste man bära med sig vätska, energi men också obligatorisk utrustning som till exempel första förband, extrakläder (vindjacka, underställ, vantar, mössa), värmereflekterande räddningsfilt och gps-sändare. För den här typen av löpning behöver man förutom vätskeblåsa/flaskor och fickor för energi också större fack med mer packvolym.

Den som är ute och springer flera dagar behöver mer åt vandringshållet av ryggsäcksmodell med packvolym på 10-20 L. För löpningens skull behöver man säkerställa att ryggsäcken sitter tajt och bra även fullpackad så att den inte orsakar skav från onödigt skumpande.